အအေးမိတဲ့အခါ ဘယ်လောက်ထိ ဒုက္ခရောက်ရလဲဆိုတာ ပြောနေစရာမလိုပါဘူး။ နှာရည်ယိုတာ၊ နှာချေတာ၊ ကိုယ်လက်နာကျင်ကိုက်ခဲတာ၊ အဖျားအနည်းငယ်တက်တာနဲ့ ချောင်းဆိုးတာတွေလည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါဆိုရင် ဒါတွေအားလုံးကို ဆေးပုလင်းတစ်လုံးတည်းနဲ့ ဖြေရှင်းနိုင်ရင် ဘယ်လောက်ကောင်းလိုက်မလဲ။ ဆေးဆိုင်ကိုသွားတဲ့အခါ "အအေးမိ၊ ချောင်းဆိုး၊ တုပ်ကွေး" လို့ရေးထားတဲ့ ဆေးပုလင်းတစ်လုံးတည်းထဲမှာ ဆေးတွေအများကြီးပါပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ အသုံးများတဲ့ ပေါင်းစပ်ဆေးတစ်မျိုးအကြောင်း ပြောကြရအောင်။
ဒီဆေးနဲ့ တကယ်ဘာဖြစ်သွားလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါက ဆေးသုံးမျိုးပေါင်းစပ်ထားတာပါ။ ဆိုလိုတာက ဆေးတစ်မျိုးတည်းမှာ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်သုံးမျိုးပါဝင်ပါတယ်။ ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။
၁။ အက်စီတမီနိုဖင်- ဒါက လူအတော်များများ ရင်းနှီးပြီးသားပါ။ ဖျားနာခြင်းနဲ့ ကိုယ်လက်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းအတွက် အသုံးများတဲ့ ပါနာဒေါလ်မှာပါတဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းနဲ့ အတူတူပါပဲ။ ဒါကြောင့် ဒီဒြပ်ပေါင်းမှာပါတဲ့ အက်စီတမီနိုဖင်က ဖျားနာခြင်းကို လျော့ကျစေပြီး နာကျင်မှုကို သက်သာစေပါတယ်။
၂။ ကလိုဖီနီရာမင်း- ၎င်းသည် ဓာတ်မတည့်ခြင်းအတွက် ဆေးအမျိုးအစားတွင် ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် ၎င်းကို ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ရန် အသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည် အအေးမိနေစဉ် နှာရည်ယိုခြင်း၊ နှာချေခြင်းနှင့် မျက်ရည်ယိုခြင်းကဲ့သို့သော အရာများကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးသည်။
၃။ ဒက်စ်ထရိုမီသောဖန်- ၎င်းသည် ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဦးနှောက်ရှိ ချောင်းဆိုးဗဟိုချက်ကို ဖိနှိပ်ခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်ပြီး မကြာခဏနာကျင်သော၊ ခြောက်သွေ့သော ချောင်းဆိုးခြင်းကို လျော့နည်းစေသည်။
အရေးကြီးတာက ဒီဆေးက သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကိုပဲ ထိန်းချုပ်ပေးပါတယ်။ ဆိုလိုတာက အအေးမိစေတဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်ကို မသတ်ဘဲ ရောဂါကို မပျောက်ကင်းစေပါဘူး။ အမိုးယိုနေချိန်မှာ ပုံးတစ်ပုံးကို ကိုင်ထားသလိုပါပဲ။ ယိုစိမ့်မှုက မရပ်ပေမယ့် မြေပြင်စိုစွတ်မှုကိုတော့ ရပ်တန့်စေပါတယ်။ ဒါကလည်း အတူတူပါပဲ။
ဒီဆေးမသောက်ခင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြသင့်တဲ့အချက်တွေ
ဒီဆေးကို ဆေးဆိုင်မှာ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မလိုဘဲ ဝယ်ယူနိုင်တာကြောင့် တချို့လူတွေက ဘယ်သူမဆို သူတို့ကြိုက်သလို သုံးစွဲနိုင်တယ်လို့ ထင်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒါက အထင်အမြင်လွဲမှားမှုတစ်ခုပါ။ အောက်ပါကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုခုရှိရင် ဒီဆေးကိုမသုံးခင် ဆရာဝန်နဲ့ သေချာတိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။
- အသည်း သို့မဟုတ် ကျောက်ကပ်ရောဂါ- ဤဆေးဝါးတွင်ပါဝင်သော အက်စီတမီနိုဖင်ကို အဓိကအားဖြင့် အသည်းမှ ချေဖျက်ပါသည်။ သင့်တွင် အသည်းအားနည်းပါက ဤဆေးဝါးသည် အသည်းကို ပြင်းထန်စွာ ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ကျောက်ကပ်ရောဂါရှိသူများကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
- ပန်းနာရင်ကျပ် သို့မဟုတ် အခြားအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများ (COPD): သင့်တွင် ပန်းနာရင်ကျပ်ကဲ့သို့သောရောဂါရှိပါက တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤဆေးတွင်ပါရှိသော ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေသောဆေးသည် ချွဲများကို ထူစေပြီး ချောင်းဆိုးရန်ခက်ခဲစေနိုင်သည်။
- မျက်စိတိမ်ရောဂါ အခြေအနေ:မျက်လုံးဖိအားမြင့်တက်စေသော ဤအခြေအနေကို ကလိုဖီနီရာမင်းက ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။
- ဆီးကျိတ်ပြဿနာများ- ဤဆေးဝါးသည် ဆီးသွားခြင်းကို ပိုမိုခက်ခဲစေသည်၊ အထူးသဖြင့် ဆီးကျိတ်ကြီးနေသော အသက်ကြီးအမျိုးသားများတွင်။
- အစာခြေစနစ်ပြဿနာများ- အူလမ်းကြောင်းတွင် အနာများကဲ့သို့သော ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာရှိပါက ဆရာဝန်နှင့်ပြသပါ။
- အရက်ကို ပုံမှန်သောက်သုံးသူဖြစ်ပါက- အရက်နှင့် တွဲသောက်မိပါက အသည်းပျက်စီးနိုင်ခြေ အလွန်မြင့်မားပါသည်။
- MAOI ဆေးဝါးများ သောက်သုံးနေပါက- ၎င်းတို့သည် စိတ်ကျရောဂါကဲ့သို့သော ရောဂါများကို ကုသရန်အသုံးပြုသော ဆေးဝါးတစ်မျိုးဖြစ်သည် (ဥပမာ Marplan၊ Nardil)။ MAOI ဆေးဝါးများ သောက်ပြီး နှစ်ပတ်အတွင်း ဤအအေးမိဆေးကို သောက်သုံးခြင်းသည် အလွန်အန္တရာယ်များပါသည်။
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တစ်ဦးဖြစ်ပါက သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရန်စီစဉ်နေပါက- ဤအချိန်အတောအတွင်း ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ဖြင့်သာ မည်သည့်ဆေးဝါးကိုမဆို သောက်သုံးပါ။
- နို့တိုက်မိခင်တစ်ဦးဖြစ်ပါက- ဤဆေးတွင်ပါဝင်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများသည် မိခင်နို့မှတစ်ဆင့် သင့်ကလေးထံသို့ ရောက်ရှိနိုင်သည်။
- အခြားဆေးဝါးများ၊ အစားအစာများ သို့မဟုတ် အရာများနှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက။
ဒီဆေးကို ဘယ်လိုအတိအကျသုံးလဲ။
ဆေးဝါးတစ်ခု ကောင်းမွန်စွာ အာနိသင်ပြရန်အတွက် မှန်ကန်သော ပမာဏနှင့် မှန်ကန်သော နည်းလမ်းဖြင့် သောက်သုံးရပါမည်။
- ကောင်းစွာလှုပ်ပါ- ၎င်းသည် መስተረትဖြစ်သောကြောင့် အသုံးမပြုမီ ပုလင်းကို ကောင်းစွာလှုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ၎င်းသည် ပါဝင်ပစ္စည်းများ ကောင်းစွာရောနှောနေပြီး ဆေးတစ်ကြိမ်သောက်တိုင်းတွင် တူညီသောပမာဏပါဝင်ကြောင်း သေချာစေမည်ဖြစ်သည်။
- မှန်ကန်သော တိုင်းတာမှုကို အသုံးပြုပါ- ဤသည်မှာ အရေးကြီးဆုံးအရာဖြစ်သည်။ မီလီလီတာ (ml) ဖြင့် အမှတ်အသားပြုထားသော ဆေးပုလင်းနှင့်အတူ ပါလာသော အထူးဇွန်း၊ ခွက် သို့မဟုတ် ဆေးထိုးအပ် (dropper) ကိုသာ အသုံးပြုပါ။ အိမ်တွင် အစားအစာချက်ပြုတ်ရာတွင် အသုံးပြုသော လက်ဖက်ရည်ဇွန်း သို့မဟုတ် ဇွန်းဖြင့် ဆေးကို မတိုင်းတာပါနှင့်။ ၎င်းတို့သည် တိကျမှုမရှိပါ။ သင်ထိုသို့ပြုလုပ်ပါက သင်သည် ဆေးဝါးနည်းပါးစွာ ရရှိနိုင်ပြီး ဆေးဝါးသည် အလုပ်မလုပ်တော့ဘဲ၊ သို့မဟုတ် သင်သည် ဆေးဝါးပိုမိုရရှိပြီး အန္တရာယ်ရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ရှိလာနိုင်သည်။
- ကလေးများကိုပေးသောအခါ- ဤဆေးကို အသက် ၆ နှစ်အထက် ကလေးများအတွက် တစ်ခါတစ်ရံ အကြံပြုထားသော်လည်း ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ဖြင့်သာ ပေးသင့်သည်။ ဆေးပမာဏသည် ကလေး၏ ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် အသက်အရွယ်ပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားသည်။
- အသက် ၆၅ နှစ်ကျော်ပါက- သက်ကြီးရွယ်အိုများသည် ပိုမိုပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ (ဥပမာ အိပ်ငိုက်ခြင်းနှင့် မူးဝေခြင်းကဲ့သို့) ကို ခံစားရနိုင်သောကြောင့် ဆေးပမာဏကို လျှော့ချရန် အကြံပြုလေ့ရှိသည်။
ဆေးအလွန်အကျွံသောက်မိရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။
သင်ထင်ထားတာထက် ဆေးပိုသောက်မိတယ်လို့ ထင်ရင်၊ ရောဂါလက္ခဏာတွေ မပြရင်တောင် ချက်ချင်း အရေးယူသင့်ပါတယ်။ အက်စီတမီနိုဖန် အလွန်အကျွံသောက်မိရင် အသည်းကို ပြင်းထန်စွာ ပျက်စီးစေပြီး ရောဂါလက္ခဏာတွေက နာရီပေါင်းများစွာ မပေါ်ပါဘူး။
ထို့ကြောင့် အနီးဆုံးဆေးရုံ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။ တနည်းအားဖြင့် ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံရှိ အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှု သတင်းအချက်အလက်ဌာနသို့ ဖုန်းခေါ်ဆို၍ အကြံဉာဏ်ရယူပါ။
ဤဆေးနှင့်အတူ မသောက်သင့်သော အခြားဆေးဝါးများ
အချို့သောဆေးဝါးများသည် တွဲသောက်သောအခါ တစ်ခုနှင့်တစ်ခု အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်။ ၎င်းကို ဆေးဝါးဓာတ်ပြုမှုများဟုခေါ်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤအအေးမိဆေးကို သောက်သုံးနေပါက အောက်ပါဆေးဝါးများကို အထူးသတိထားပါ။
| ဆေးဝါးအမျိုးအစား | ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော သက်ရောက်မှု |
|---|---|
| ဘယ်တော့မှ တွဲမထားသင့်တဲ့အရာတွေ | |
| MAOI ဆေးဝါးများ (Marplan၊ Nardil၊ Parnate ကဲ့သို့) | အသက်အန္တရာယ်ရှိသော အခြေအနေများ ဥပမာအားဖြင့် သွေးတိုးရောဂါနှင့် ဆီရိုတိုနင် ရောဂါလက္ခဏာစု။ |
| တွဲဖက်စားသုံးရာတွင် အထူးသတိပြုရမည့်အချက်များ | |
| အရက် | အလွန်အကျွံ အိပ်ငိုက်ခြင်းနှင့် မူးဝေခြင်း။ အသည်းပျက်စီးမှုကိုလည်း ပိုဆိုးစေသည်။ |
| စိတ်ငြိမ်ဆေးများ သို့မဟုတ် အိပ်ဆေးများ | အလွန်အကျွံအိပ်ငိုက်ခြင်း၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း။ |
| အခြားဓာတ်မတည့်မှု သို့မဟုတ် အအေးမိဆေးဝါးများ | ဆေးဝါးပမာဏ မြင့်တက်လာနိုင်ပြီး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ (ငိုက်မျဉ်းခြင်း၊ ပါးစပ်ခြောက်ခြင်း) တိုးလာနိုင်သည်။ |
| မူးယစ်ဆေးဝါးနာကျင်မှုဆေးဝါးများ | အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းနှင့် အလွန်အကျွံအိပ်ငိုက်ခြင်းတို့ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါသည်။ |
ဤစာရင်းသည် ပြီးပြည့်စုံခြင်းမရှိပါ။ ထို့ကြောင့် သင်အသုံးပြုနိုင်သည်ဆေးဝါးအားလုံး (ဗီတာမင်များနှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်ထုတ်ကုန်များ အပါအဝင်) ကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။
ဆေးသောက်တဲ့အခါ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမယ့် အခြားအချက်တွေ
- အိပ်ငိုက်ခြင်းနှင့် မူးဝေခြင်း- ဤဆေးဝါးသည် သင့်အား အိပ်ငိုက်ခြင်းနှင့် မူးဝေခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤဆေးဝါးသည် သင့်အပေါ် မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကို မသိမချင်း ကားမမောင်းပါနှင့် သို့မဟုတ် စက်ပစ္စည်းများကို မကိုင်တွယ်ပါနှင့်။
- အက်စီတမီနိုဖင်၏ အန္တရာယ်- ဤသည်မှာ အထပ်ထပ်အခါခါ သတိပေးရန်လိုအပ်သည့်အရာဖြစ်သည်။
ဤဆေးသောက်သည့်အခါ အက်စီတမီနိုဖန်ပါဝင်သော အခြားဆေးဝါးများ (ဥပမာ၊ ပါနာဒေါ) မသောက်ပါနှင့်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် အသည်းကို ပြင်းထန်စွာထိခိုက်စေနိုင်သည်။ သင်သောက်နေသော အခြားဆေးဝါးများတွင် အက်စီတမီနိုဖန်ပါဝင်မှုရှိမရှိ မသေချာပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
- ပြင်းထန်သော အရေပြားတုံ့ပြန်မှုများ- ရှားရှားပါးပါးသာ အချို့လူများတွင် ဤဆေးကို ရက်သတ္တပတ်အတော်ကြာ အသုံးပြုပြီးနောက် ပြင်းထန်သော အရေပြားတုံ့ပြန်မှုများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ သင့်အရေပြားပေါ်တွင် အနီရောင် သို့မဟုတ် ခရမ်းရောင် အရည်ကြည်ဖုများ ပေါ်လာခြင်းနှင့်အတူ ဖျားခြင်း၊ ကိုယ်လက်နာကျင်ခြင်း၊ အရေပြားကွာကျခြင်း သို့မဟုတ် မျက်နှာ သို့မဟုတ် နှုတ်ခမ်းများ ရောင်ရမ်းခြင်းတို့ ဖြစ်ပေါ်ပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။
- ခံတွင်းခြောက်ခြင်း- ဤဆေးဖြင့် ခံတွင်းခြောက်ခြင်းကို ခံစားရလေ့ရှိသည်။ ၎င်းကို သကြားမပါဝင်သော ပီကေဝါးခြင်း၊ ချောကလက်ချောင်းစုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ရေကို မကြာခဏသောက်ခြင်းဖြင့် ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။
ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။
အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင် ဤဆေးဝါးသည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အချို့မှာ ပြင်းထန်ပြီး အချို့မှာ သိပ်မပြင်းထန်ပါ။
| ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအမျိုးအစား | ဝိသေသလက္ခဏာများ |
|---|---|
| ဆရာဝန်ထံ ချက်ချင်းအကြောင်းကြားသင့်သော ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ | |
| ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှုများ | အရေပြားယားယံခြင်း၊ မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း၊ လျှာ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း။ |
| အသည်းပျက်စီးခြင်း၏လက္ခဏာများ | ဆီးအရောင်ရင့်ရင့် သို့မဟုတ် အညိုရောင်ဖြစ်ခြင်း၊ မျက်လုံး သို့မဟုတ် အရေပြားဝါခြင်း၊ အစာအိမ်၏ ညာဘက်အပေါ်ပိုင်းတွင် နာကျင်ခြင်း၊ အလွန်အမင်း မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း။ |
| အရေပြားအရည်ကြည်ဖုများ သို့မဟုတ် အရေပြားကွာကျခြင်း | အရေပြားပေါ်တွင် အနီရောင် သို့မဟုတ် ခရမ်းရောင်အစက်အပြောက်များ၊ အရည်ကြည်ဖုများ၊ ပါးစပ်အတွင်း အနာများ။ |
| ဆီးသွားရခက်ခဲခြင်း | ဆီးမသွားခြင်း သို့မဟုတ် ဆီးနည်းခြင်း။ |
| ဆီရိုတိုနင် ရောဂါလက္ခဏာစု | ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်း၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း၊ နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း၊ ကြွက်သားတောင့်တင်းခြင်း၊ အဖျားကြီးခြင်း၊ ချွေးထွက်ခြင်း။ |
| ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသည် များသောအားဖြင့် ပြင်းထန်လေ့မရှိပါ (သို့သော် ၎င်းတို့ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက ဆရာဝန်ထံ သတင်းပို့သင့်သည်) | |
| အိပ်ငိုက်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်း | ခန္ဓာကိုယ်က ဆေးကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်လာတာနဲ့အမျှ လျော့ကျသွားနိုင်ပါတယ်။ |
| ပါးစပ်ခြောက်ခြင်း | ရေသောက်ခြင်းဖြင့် ထိန်းချုပ်နိုင်ပါသည်။ |
| အိပ်မပျော်ခြင်း သို့မဟုတ် ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်း | အချို့လူများသည် အိပ်ငိုက်ခြင်းအစား ဤအခြေအနေကို ခံစားရနိုင်သည်။ |
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ဤဆေးဝါးပေါင်းစပ်မှုကို ဖျားခြင်း၊ ကိုယ်လက်နာကျင်ခြင်း၊ နှာရည်ယိုခြင်းနှင့် ချောင်းဆိုးခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ရန်အတွက်သာ အသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည် ရောဂါဖြစ်စေသော ဗိုင်းရပ်စ်ကို မသတ်ပါ။
- ဆေးနှင့်အတူပါလာသော တိုင်းတာသည့်ကိရိယာ (ဇွန်း၊ ခွက်) ကို အမြဲအသုံးပြုပါ။ အိမ်မှ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းများကို မသုံးပါနှင့်။
- ဤဆေးသောက်နေစဉ်အတွင်း အက်စီတမီနိုဖန်ပါဝင်သော အခြားဆေးဝါးများ (ဥပမာ- ပါနာဒေါ) မသောက်ပါနှင့်။ ၎င်းသည် အသည်းကို ပြင်းထန်စွာ ပျက်စီးစေနိုင်သည်။
- ဆေးသောက်ပြီးနောက် ငိုက်မျဉ်းနိုင်သောကြောင့် မောင်းနှင်ခြင်းနှင့် နိုးကြားမှုလိုအပ်သော အလုပ်များလုပ်ဆောင်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
- သင့်တွင်ရှိသော အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများ (အထူးသဖြင့် အသည်း၊ ကျောက်ကပ်၊ ပန်းနာရင်ကျပ်၊ မျက်စိတိမ်) နှင့် သင်သောက်နေသော အခြားဆေးဝါးများအားလုံးကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။
- ဆေးအလွန်အကျွံသောက်မိသည်ဟု သံသယရှိပါက၊ ရောဂါလက္ခဏာမပြသည့်တိုင် အနီးဆုံးအရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ သို့မဟုတ် အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှု သတင်းအချက်အလက်ဌာနသို့ ဆက်သွယ်ပါ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။