အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ အကြားအာရုံချို့ယွင်းမှုကိုလည်း ခံစားရပါသလား။ (Presbycusis) ဒီအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ သူတို့ပြောတာကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မကြားရတဲ့အခါ တစ်ယောက်ယောက်ကို "ထပ်ပြော" ဖို့ တောင်းဆိုရပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် တီဗီအသံကို နည်းနည်းမြှင့်ရပါသလား။ ငှက်တွေရဲ့ တေးဆိုသံ ဒါမှမဟုတ် နှိုးစက်သံလိုမျိုး သိမ်မွေ့တဲ့ အသံတွေကို အရင်ကလို မကြားရတော့တာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေက အသက်အရွယ်ရလာတာနဲ့အမျှ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အကြားအာရုံ တဖြည်းဖြည်း ကျဆင်းလာတယ်ဆိုတဲ့ အဖြစ်များတဲ့ လက္ခဏာတွေပါ။ ဒီအခြေအနေကို ဆေးပညာအရ ' presbycusis ' လို့ခေါ်ပါတယ်။ ရိုးရိုးပြောရရင် ဒါက အသက်အရွယ်ရလာတာနဲ့အမျှ ဖြစ်ပေါ်တတ်တဲ့ အကြားအာရုံဆုံးရှုံးမှု ပါ။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းက လူအများစုကို ထိခိုက်စေတာပါ။ အမှန်တော့ အသက် ၇၀ ကျော် လူသုံးယောက်မှာ နှစ်ယောက်လောက်က ဒီအခြေအနေကို ခံစားရတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ လက်ရှိမှာ ဒီအတွက် လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်တဲ့ဆေး မရှိသေးပေမယ့် နားကြားကိရိယာတွေလိုမျိုး အရာတွေနဲ့ ဒီအခြေအနေကို အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး ပိုကောင်းတဲ့ အကြားအာရုံရရှိအောင် အကူအညီရယူနိုင်ပါတယ်။

presbycusis ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

အစောပိုင်းက ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း အဓိကအချက်မှာ သင်သည် ယခင်ကကဲ့သို့ ကောင်းစွာ မကြားရတော့ခြင်းဖြစ်သည်။ ဤလက္ခဏာများသည် တစ်ပြိုင်နက်တည်း အားလုံးပေါ်လာခြင်းမဟုတ်ဘဲ တဖြည်းဖြည်း တိုးလာခြင်းဖြစ်သည်။ ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုကို သင်ခံစားနေရပါက ၎င်းသည် အသက်အရွယ်ကြောင့် အကြားအာရုံချို့ယွင်းခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။

• ငှက်သံ သို့မဟုတ် နှိုးစက်နာရီသံကဲ့သို့သော အလွန်သိမ်မွေ့ပြီး အသံမြင့်သော အသံများကို မကြားနိုင်ခြင်း။ ယခင်က ငှက်အော်သံဖြင့် နိုးထလာပါက ယခုအခါ လုံးဝမကြားရတော့ဟု မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။
• ဖုန်းပြောတဲ့အခါ၊ တီဗီကြည့်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ကွန်ပျူတာမှာ တစ်ခုခုနားထောင်တဲ့အခါ အသံကို မြှင့်ရလေ့ရှိပါတယ်။ အိမ်က တခြားသူတွေကတော့ အသံအရမ်းကျယ်လွန်းတယ်လို့ ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပါတယ်။
• နားထဲမှာ အသံအမျိုးမျိုးကို အဆက်မပြတ်ကြားနေရတဲ့ ခံစားချက်။ Z… မြည်သံ သို့မဟုတ် ቀስፋስፋሽ အသံ။ ၎င်းကို ကျွန်ုပ်တို့ tinnitus လို့လည်းခေါ်ပါတယ်။
• ပါတီပွဲ ဒါမှမဟုတ် စားသောက်ဆိုင်လိုမျိုး ဆူညံသံများတဲ့ လူစည်ကားတဲ့နေရာမှာ တစ်ယောက်ယောက် ဘာပြောနေလဲဆိုတာ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း နားလည်ဖို့ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ စကားလုံးတွေက ရှုပ်ထွေးပြီး ပြတ်ပြတ်သားသား အသံထွက်နေပုံပေါ်နိုင်ပါတယ်။

ဘာကြောင့် အကြားအာရုံချို့ယွင်းရတာလဲ။ presbycusis ရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

Presbycusis ဆိုတာ တကယ်တော့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အတွင်းနားထဲက ဆဲလ်တွေ ပျက်စီးမှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အကြားအာရုံဆုံးရှုံးမှုပါ။ ဆရာဝန်တွေက ဒါကို sensorineural hearing loss လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီအခြေအနေကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ အဓိကအန္တရာယ်အချက်များစွာရှိပါတယ်-

• မိသားစုရာဇဝင်- သင့်မိသားစုတွင် တစ်စုံတစ်ယောက်၊ ဥပမာ သင့်အမေ၊ အဖေ၊ အဖွား သို့မဟုတ် အဘိုးသည် အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ အကြားအာရုံချို့ယွင်းမှုကို ကြုံတွေ့ခဲ့ရပါက သင်လည်း အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် မျိုးရိုးလိုက်နိုင်သည်။
• ဆေးဝါးအချို့၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ (နားအဆိပ်သင့်ခြင်း): ဆက်တိုက်အသုံးပြုပါက ကျွန်ုပ်တို့၏ အတွင်းနားရှိဆဲလ်များကို ပျက်စီးစေပြီး အကြားအာရုံဆုံးရှုံးမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သော ဆေးဝါးအချို့ရှိပါသည်။ ၎င်းကို ototoxicity ဟုခေါ်သည်။ ထို့ကြောင့် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသော ဆေးဝါးများမှလွဲ၍ အခြားဆေးဝါးများကို သုံးစွဲသည့်အခါ သတိထားသင့်သည်။
• ဆူညံသံများလွန်းခြင်းဆူညံသောပတ်ဝန်းကျင်တွင် အချိန်ကြာမြင့်စွာအလုပ်လုပ်သူများ သို့မဟုတ် နားကြပ်ဖြင့် သီချင်းကို အမြင့်ဆုံးအသံဖြင့် အဆက်မပြတ်နားထောင်သူများသည် အကြားအာရုံပြဿနာများကို လျင်မြန်စွာဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ သုတေသနပြုချက်များ အရ ဆူညံသံကြောင့်ဖြစ်သော အကြားအာရုံဆုံးရှုံးမှု (ဆူညံသံကြောင့်ဖြစ်သော အကြားအာရုံဆုံးရှုံးမှု) ရှိသူများသည် အသက်အရွယ်ရလာသည်နှင့်အမျှ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည့် presbycusis ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေပိုများကြောင်း တွေ့ရှိရသည်။ ငယ်စဉ်ကတည်းက ဆူညံသောစက်ပစ္စည်းများရှိသော စက်ရုံတွင် သင်အလုပ်လုပ်ခဲ့လျှင် သို့မဟုတ် ဂီတဖျော်ဖြေပွဲများတွင် စပီကာများအနီးတွင် အမြဲရှိနေပါက ၎င်းသည် သင့်အပေါ် သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။

ဤအဓိကအကြောင်းရင်းများအပြင်၊ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ အကြားအာရုံဆုံးရှုံးမှုနှင့် ဆက်စပ်နေကြောင်း သုတေသနပြုချက်များအရ တွေ့ရှိရသည့် အခြားရောဂါအချို့လည်း ရှိပါသည်။ ထိုကဲ့သို့သောရောဂါများတွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်-

• နှလုံးရောဂါ၊ အထူးသဖြင့် နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ (CAD) ။
• ဆီးချိုရောဂါ (Diabetes Mellitus) ။
• သွေးတိုးရောဂါ (သွေးတိုးရောဂါ) ။
• လေဖြတ်ခြင်း နှင့်ဆင်တူသော အခြေအနေများ။

ဤရောဂါများသည် နားအတွင်းပိုင်းသို့ သွေးထောက်ပံ့မှုကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး အကြားအာရုံချို့ယွင်းခြင်းကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဒီအခြေအနေကြောင့် တခြားဘယ်လိုနောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ ဖြစ်ပွားနိုင်လဲ။

Presbycusis ဆိုတာ အကြားအာရုံ ဆုံးရှုံးသွားရုံတင် မဟုတ်ပါဘူး။ တစ်ယောက်ယောက် ဘာပြောနေလဲဆိုတာကို နားမလည်တဲ့အခါ တခြားသူတွေနဲ့ စကားပြောရမှာ စိုးရိမ်စိတ် ဒါမှမဟုတ် စိတ်လှုပ်ရှားမှုတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ "ခုနက ဘာပြောလိုက်တာလဲ" လို့ ထပ်ခါတလဲလဲ မေးရတာက ရှက်စရာကောင်းပါတယ်။ ဒါကြောင့် တချို့လူတွေက လူ့အဖွဲ့အစည်းကနေ ခွဲထွက်သွားပြီး တစ်ယောက်တည်းနေဖို့ ကြိုးစားလာကြပါတယ်။ သုတေသနပြုချက်တွေအရ ဒီအခြေအနေက အောက်ပါတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်တယ်လို့ ဖော်ပြထားပါတယ်။

• လူမှုဆိုင်ရာနှင့် သီးခြားခွဲနေခြင်း။
• စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါ သို့မဟုတ် စိတ်ကျရောဂါ ကဲ့သို့သော စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ခြေ မြင့်တက်လာခြင်း။

မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ သင့်သူငယ်ချင်းတွေက ရယ်စရာတစ်ခုခုမှာ ရယ်မောနေကြပေမယ့် သင်က ကောင်းကောင်းမကြားရဘူး၊ ရယ်လည်း မရယ်ရဘူး။ အဲဒါက သင့်ကို ဝမ်းနည်းစေမှာပဲ၊ မဟုတ်လား။

presbycusis ရောဂါကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေသလဲ။

သင့်တွင် အကြားအာရုံပြဿနာရှိသည်ဟု သင်ထင်ပါက ဦးစွာ သင့်မိသားစုဆရာဝန် (မူလတန်းစောင့်ရှောက်မှုပေးသူ) နှင့် တွေ့ဆုံပါ။ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် သင့်နားများကို စစ်ဆေးပါလိမ့်မည်။

• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှု- ဆရာဝန်သည် သင့်နားစည် ပျက်စီးနေခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ပိုးဝင်ခြင်း ရှိမရှိကို နားအတွင်းပိုင်းသို့ ကြည့်ရှုပါလိမ့်မည်။ ၎င်းကို otoscope ဟုခေါ်သော ကိရိယာငယ်တစ်ခုကို အသုံးပြု၍ ပြုလုပ်သည်။ ၎င်းတွင် မီးပါသော မှန်ဘီလူးပါရှိသည်။
• အကြားအာရုံစစ်ဆေးမှုများ- ထို့နောက် သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အား နားအထူးကုဆရာဝန်၊ အကြားအာရုံအထူးကုဆရာဝန် ထံ ရည်ညွှန်းပေးမည်ဖြစ်ပြီး ၎င်းက အကြားအာရုံစစ်ဆေးမှုအမျိုးမျိုးကို ပြုလုပ်ပေးမည်ဖြစ်သည်။ presbycusis ကို ရောဂါရှာဖွေရန် အသုံးပြုသည့် အဓိကစစ်ဆေးမှုမှာ pure tone test ဖြစ်သည်။ဆိုလိုတာက နားကြပ်တပ်ပြီး အသံအတိုးအကျယ် (pitch) နဲ့ အသံအတိုးအကျယ်အဆင့်အမျိုးမျိုးနဲ့ နားထောင်ရမှာပါ။ ဒါက သင်ကြားနိုင်တဲ့ အတိုးဆုံးအသံက ဘာလဲဆိုတာကို ရှာဖွေနိုင်စေပါတယ်။

presbycusis အမျိုးအစားတွေ ရှိပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ အကြားအာရုံပညာရှင်တစ်ဦးမှ စစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်ပြီးနောက် သင့်တွင် မည်သည့် presbycusis အမျိုးအစားရှိသည်ကို ပြောပြနိုင်ပါသည်။ ဤခွဲခြားမှုသည် သင့်အတွင်းနား၏ မည်သည့်အစိတ်အပိုင်း ပျက်စီးနေသည်ပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ ဤအမျိုးအစားများကို နားလည်ရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ အတွင်းနား မည်သို့အလုပ်လုပ်ပုံနှင့် ကျွန်ုပ်တို့ မည်သို့ကြားနိုင်သည်ကို အနည်းငယ်သိရှိခြင်းသည် အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။

• ကျွန်ုပ်တို့၏ အတွင်းနား တွင် cochlea ဟုခေါ်သော ခရုပုံသဏ္ဍာန် အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ပါရှိသည်။ ၎င်းအတွင်းတွင် stereocilia ဟုခေါ်သော အမွှေးအမျှင်ကဲ့သို့သော ဆဲလ်ငယ်ထောင်ပေါင်းများစွာ ပါရှိသည်။
• ဤအမွေးဆဲလ်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အလယ်နားမှ လာသော အသံတုန်ခါမှုများကို ခံစားမိသောအခါ၊ ၎င်းတို့ကို လျှပ်စစ်လှုံ့ဆော်မှုအဖြစ် ပြောင်းလဲပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ အကြားအာရုံအာရုံကြော သို့ ပေးပို့ပါသည်။
• ဤကြားအာရုံကြောသည် ကျွန်ုပ်တို့၏နားများကို ဦးနှောက်နှင့် ဆက်သွယ်ပေးသည်။ ဦးနှောက်သည် ဤအချက်ပြမှုများကို လက်ခံရရှိပြီး အသံအဖြစ် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုသည်။

အခု presbycusis ရဲ့ အဓိက အမျိုးအစား နှစ်မျိုးကို ကြည့်ကြရအောင်။

၁။ အာရုံခံ အနီးမှုန်ရောဂါ- ၎င်းသည် cochlea ၏အောက်ခြေတွင်တည်ရှိသော Organ of Corti ရှိ အပြင်ဘက်အမွှေးဆဲလ်များ ဆုံးရှုံးသွားသောအခါ ဖြစ်ပေါ်သည်။

၂။ အာရုံကြောဆိုင်ရာ presbycusis: ကျွန်ုပ်တို့ ကောင်းစွာကြားနိုင်ရန်အတွက် cochlea ရှိ အာရုံကြောဆဲလ်များနှင့် ဦးနှောက်သို့သွားသော အကြားအာရုံလမ်းကြောင်းသည် ကောင်းမွန်စွာ လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ဤအာရုံကြောဆဲလ်များသည် တဖြည်းဖြည်း လျော့နည်းသွားနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အကျိုးဆက်အနေဖြင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အကြားအာရုံချို့ယွင်းမှုကို ပေးထားသော အမည်ဖြစ်သည်။

ဒီအတွက် ကုသမှုက ဘာလဲ။

presbycusis အတွက် အဓိကနှင့် အသုံးအများဆုံးကုသမှုမှာ အကြားအာရုံကိရိယာများ ဝတ်ဆင်ခြင်းဖြစ်သည်။ အကြားအာရုံကိရိယာများသည် ပြင်ပပတ်ဝန်းကျင်ရှိ အသံများကို ချဲ့ထွင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏နားသို့ ပေးပို့သည်။ သို့သော် အကြားအာရုံကိရိယာများသည် အခြေအနေကို လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် မကုသနိုင် သို့မဟုတ် ဆုံးရှုံးသွားသော အကြားအာရုံကို ပြန်လည်ရရှိစေမည်မဟုတ်ပါ။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများ လုပ်ဆောင်ရာတွင်နှင့် အခြားသူများနှင့် ဆက်သွယ်ရာတွင် အလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်။

presbycusis အမျိုးအစားပေါ် မူတည်ပြီး ကုသမှု ကွဲပြားပါသလား။

မဟုတ်ပါ၊ အကြားအာရုံကိရိယာများကို အမျိုးအစားအားလုံးအတွက် ကုသမှုအဖြစ် အကြံပြုထားလေ့ရှိသည်။ သို့သော်၊ သင်တွင် မည်သည့်အမျိုးအစားရှိသည်ကို ခွဲခြားသိရှိခြင်းဖြင့် သင့်ဆရာဝန်သည် အခြေအနေသည် သင့်ဘဝကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်မည်ကို သိရှိနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အာရုံကြောဆိုင်ရာ presbycusis ရှိသူတစ်ဦးသည် စကားပြောဆိုမှုကို နားလည်ရန် ပိုမိုခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် စကားပြောဆိုမှု ခွဲခြားခြင်းတွင် အခက်အခဲရှိနိုင်သည်။

ဒီအခြေအနေရှိရင် ဘာဖြစ်မလဲ။

Presbycusis သည် အချိန်နှင့်အမျှ ဖြစ်ပေါ်လာသော တိုးတက်ပြောင်းလဲလာသော ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ဆိုလိုသည်မှာ နှစ်အနည်းငယ်အတွင်း သင့်အကြားအာရုံသည် ယနေ့ခေတ်ထက် အနည်းငယ်လျော့နည်းသွားနိုင်သည်။ သို့သော် စိုးရိမ်စရာမရှိပါ။ ဤအခြေအနေကို အကြားအာရုံကိရိယာများဖြင့် ကောင်းစွာစီမံခန့်ခွဲနိုင်ပါသည်။ အသက်အရွယ်ရလာသည်နှင့်အမျှ အကြားအာရုံဆုံးရှုံးသွားသူများစွာသည် ဤနည်းဖြင့် အောင်မြင်စွာနေထိုင်ကြသည်။

အသက်အရွယ်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ရောဂါကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။

အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ရပ်တန့်၍မရသကဲ့သို့ ဤအခြေအနေကို လုံးဝကာကွယ်ရန်လည်း ခက်ခဲပါသည်။ ၎င်းသည် အိုမင်းရင့်ရော်မှုဖြစ်စဉ်၏ သဘာဝအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်၊ အကြားအာရုံဆုံးရှုံးမှုဖြစ်ပွားနှုန်းကို ထိန်းချုပ်ရန် သို့မဟုတ် ရောဂါ၏ပြင်းထန်မှုကို လျှော့ချရန် ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာများ ရှိပါသည်။

• ဆူညံသံများသောနေရာများတွင် နားပိတ်များ သို့မဟုတ် အခြားအကာအကွယ်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် ဂီတဖျော်ဖြေပွဲသို့ သွားနေပါက သို့မဟုတ် ဆောက်လုပ်ရေးလုပ်ငန်းခွင်တွင် အလုပ်လုပ်နေပါက။
• တီဗီနဲ့ ရေဒီယိုကို အသံလျှော့ပြီး နားထောင်ပါ။ အထူးသဖြင့် သီချင်းနားထောင်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် နားကြပ်နဲ့ ရုပ်ရှင်ကြည့်တဲ့အခါ အသံကို အရမ်းမမြှင့်ပါနဲ့။
• ဆူညံသံများမှ သင့်ကိုယ်သင် မကာကွယ်နိုင်ပါက ၎င်းတို့နှင့် တတ်နိုင်သမျှ ဝေးဝေးနေပါ။ ဥပမာအားဖြင့် နားကြပ်မပါဘဲ ဖျော်ဖြေပွဲသို့ သွားပါက စပီကာများနှင့် အနည်းငယ် ဝေးဝေးနေပါ။
• ဆေးလိပ်သောက်ရင် ရပ်လိုက်ပါ။ ဆေးလိပ်သောက်တာက သွေးလည်ပတ်မှုအပြင် အကြားအာရုံကိုပါ ထိခိုက်စေပါတယ်။ ဒါတင်မကဘူး၊ ဆေးလိပ်သောက်သူတွေဟာ တခြားသူတွေထက် ငယ်ငယ်ရွယ်ရွယ်နဲ့ အကြားအာရုံချို့ယွင်းနိုင်ပါတယ်။ ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ အကူအညီလိုအပ်ရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။
• သင့်ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ပါ။ သွေးတိုးရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါနှင့် အကြားအာရုံဆုံးရှုံးမှုကဲ့သို့သော အခြေအနေများကြား ဆက်စပ်မှုရှိသည်ဟု ကျွမ်းကျင်သူများက ယုံကြည်ကြသည်။ ထို့ကြောင့် ဤအခြေအနေများမှ သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ခြင်းသည် အကြားအာရုံဆုံးရှုံးမှုကို ထိန်းချုပ်ရန်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ကျွန်တော်/ကျွန်မ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ ။

နားကြားကိရိယာများသည် သင့်အား ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ကြားနိုင်ရန် ကူညီပေးနိုင်သော်လည်း၊ နားကြားဆုံးရှုံးမှုကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်အောင် လုပ်ဆောင်၍မရပါ။ ထို့ကြောင့် နားကြားကိရိယာများဖြင့်ပင် နားကြားဆုံးရှုံးမှုဖြင့် နေထိုင်ခြင်းသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် စိန်ခေါ်မှုတစ်ရပ် ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤအခြေအနေကို စီမံခန့်ခွဲရန်အတွက် အကြံပြုချက်အချို့ကို ဤနေရာတွင် ဖော်ပြထားပါသည်။

• သင့်အခြေအနေအကြောင်း အခြားသူများကို ပြောပြပါ- သင့်မိသားစု၊ သူငယ်ချင်းများနှင့် အလုပ်ခွင်ရှိလူများကို သင်၌ အကြားအာရုံပြဿနာရှိကြောင်း ပြောပြပါ။ ထို့နောက် ၎င်းတို့သည် သင့်အား ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ၎င်းတို့သည် သင့်နှင့်စကားပြောသည့်အခါ သင့်မျက်နှာကိုကြည့်ပြီး ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြောဆိုရန် ကြိုးစားနိုင်ပါသည်။
• နားများကို ကာကွယ်ပါ- ဆူညံသံများကြောင့် အနီးမှုန်ရောဂါ ပိုဆိုးလာနိုင်သောကြောင့် ဆူညံသောနေရာတွင် ရှိနေတိုင်း နားပိတ်များ ဝတ်ဆင်ရန် သေချာပါစေ။
• သင့်နားကြားကိရိယာများကို မှန်မှန်ဝတ်ဆင်ပါ- အချို့လူများသည် နားနာကျင်သောကြောင့် ၎င်းတို့၏နားကြားကိရိယာများကို အသုံးပြုခြင်းကို ရပ်တန့်လိုက်ကြသည်။ သို့သော် သင်သည် presbycusis ရှိပါက သင့်နားကြားကိရိယာများကို မှန်မှန်ဝတ်ဆင်ခြင်းဖြင့် အခြေအနေပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင့်နားကြားကိရိယာများကို ဝတ်ဆင်နေစဉ် မသက်မသာခံစားရပါက သင့်နားကြားအထူးကုဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် ၎င်းတို့ကို သင့်အတွက် သင့်တော်အောင် ချိန်ညှိပေးနိုင်ပါသည်။

ကျွန်တော့်ရဲ့ အကြားအာရုံဆရာဝန်နဲ့ ဘယ်အချိန်မှာ ပြသသင့်လဲ။

သင့်အကြားအာရုံ ပိုဆိုးလာခြင်း ရှိ၊ မရှိ သိရှိရန် အတွက် အနည်းဆုံး တစ်နှစ်လျှင် တစ်ကြိမ် အကြားအာရုံစစ်ဆေးရန် အကြားအာရုံပညာရှင်နှင့် တွေ့ဆုံရန် လိုအပ် နိုင်ပါသည်။ သင့်အကြားအာရုံကိရိယာများ ဝတ်ဆင်ပြီးနောက်ပင် အကြားအာရုံ အခက်အခဲရှိနေသေးပါ က အမြန်ဆုံး အကြားအာရုံပညာရှင်နှင့် တွေ့ဆုံရန် သေချာပါစေ။

ဆရာဝန်ကို ဘယ်လိုမေးခွန်းတွေ မေးသင့်လဲ။

သင့်အကြားအာရုံစစ်ဆေးမှုများက သင့်တွင် presbycusis ရှိကြောင်း အတည်ပြုပါက ဤမေးခွန်းများမေးမြန်းခြင်းသည် အခြေအနေကို ပိုမိုနားလည်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

• ကျွန်တော့်ရဲ့ အကြားအာရုံ ဆုံးရှုံးမှုက ဘယ်လောက်ပြင်းထန်လဲ။
• ဘယ်လိုကုသမှုမျိုးကို အကြံပြုလိုပါသလဲ။ အကြားအာရုံကိရိယာတွေ လိုအပ်ပါသလား။
• ဒီအခြေအနေက ကျွန်တော့်ရဲ့နေ့စဉ်ဘဝကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိလဲ။
• ငါဘာကို စိုးရိမ်သင့်လဲ။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အချက်တွေ (အိမ်ယူသွားရမယ့် မက်ဆေ့ချ်)

အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ တဖြည်းဖြည်း အကြားအာရုံဆုံးရှုံးလာခြင်းဖြစ်တဲ့ Presbycusis ဟာ အိုမင်းရင့်ရော်မှုဖြစ်စဉ်ရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ပါတယ်။ တစ်စုံတစ်ယောက်ပြောနေတာကို နားလည်ရခက်နေရင် ဒါမှမဟုတ် တီဗီမှာ အသံကို အဆက်မပြတ် မြှင့်နေရရင် ဒါဟာ သင့်ရဲ့အကြားအာရုံ အနည်းငယ် အားနည်းလာနေတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ လုံးဝကာကွယ်လို့မရပေမယ့် နားကို ဂရုစိုက်တာက ဒီရောဂါရဲ့ တိုးတက်မှုကို နှေးကွေးစေနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့အကြားအာရုံမှာ ပြောင်းလဲမှုတွေ သတိထားမိရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ မတွန့်ဆုတ်ပါနဲ့။ ဆရာဝန်က သင့်အခြေအနေကို စစ်ဆေးပေးနိုင်ပြီး လိုအပ်ရင် အကြားအာရုံစစ်ဆေးမှုတွေ ခံယူဖို့ ရည်ညွှန်းပေးနိုင်သလို အသင့်တော်ဆုံး အကြံဉာဏ်နဲ့ ကုသမှုတွေကိုလည်း ပေးနိုင်ပါတယ်။ မြန်မြန်သိသာလေ စီမံခန့်ခွဲရလွယ်ကူလေဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။

` အသက်အရွယ်ကြောင့် အကြားအာရုံချို့ယွင်းခြင်း၊ အကြားအာရုံ၊ အကြားအာရုံကိရိယာများ၊ နားအူခြင်း၊ အကြားအာရုံအထူးကုဆရာဝန်၊ နားအူခြင်း