သင်ကိုယ်တိုင် ဒါမှမဟုတ် သင့်မိသားစုဝင်တစ်ယောက်ယောက်က ကင်ဆာရောဂါအတွက် ဓာတုကုထုံး ခံယူနေပါသလား။ ဒါဆိုရင် ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ယူရစ်အက်ဆစ်ပမာဏ မြင့်တက်လာတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကို ကြားဖူးမှာပါ။ ဒါဟာ ဓာတုကုထုံးခံယူနေစဉ်အတွင်း ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ယူရစ်အက်ဆစ်ပမာဏ မြင့်တက်လာမှုကို ထိန်းချုပ်ဖို့နဲ့ ၎င်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်တဲ့ ပျက်စီးမှုတွေကို ကာကွယ်ဖို့ ဆရာဝန်တွေအသုံးပြုတဲ့ အထူးထိုးဆေးတစ်မျိုးအကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။ အဲဒါကတော့ Allopurinol ထိုးဆေးပါ။
ရိုးရှင်းစွာပြောရရင် Allopurinol ဆိုတာဘာလဲ။
အယ်လိုပျူရီနောသည် ဆေးဝါးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းကို ဆေးပြားပုံစံနှင့် သွေးကြောထဲသို့ ထိုးဆေးအဖြစ် ရရှိနိုင်ပါသည်။ ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့ပြောနေသော ဆေးဝါးကို ကင်ဆာရောဂါကုသမှုခံယူနေသူများ၏ ခန္ဓာကိုယ်တွင် ယူရစ်အက်ဆစ်ပမာဏ ရုတ်တရက်မြင့်တက်လာခြင်းကို ကာကွယ်ရန်နှင့် ကုသရန် အထူးသဖြင့် ကီမိုဆေးဝါးများ သောက်သုံးရန် အဓိကအသုံးပြုပါသည်။
ယခု "ကီမိုဆေးဝါးကုသမှုခံယူနေစဉ်အတွင်း ယူရစ်အက်ဆစ် အဘယ်ကြောင့် မြင့်တက်လာရသနည်း" ဟု သင်တွေးတောနေပေမည်။ ဤနည်းအတိုင်း စဉ်းစားကြည့်ပါ။ ကီမိုဆေးဝါးများသည် အလျင်အမြန် ပွားများနေသော ကင်ဆာဆဲလ်များကို သတ်ပစ်သည်။ ကင်ဆာဆဲလ်အများအပြားကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း သတ်ပစ်လိုက်သောအခါ ထိုဆဲလ်များအတွင်းရှိ အရာများသည် သွေးထဲတွင် စုပုံလာသည်။ ဤအရာများ၏ ဘေးထွက်ပစ္စည်းမှာ ယူရစ်အက်ဆစ်ဖြစ်သည်။
ပုံမှန်အားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျောက်ကပ်များသည် ဤယူရစ်အက်ဆစ်ကို စစ်ထုတ်ပြီး ဆီးထဲတွင် စွန့်ထုတ်ပါသည်။ သို့သော် ကီမိုဆေးဝါးကုသမှုကဲ့သို့ ရုတ်တရက် ယူရစ်အက်ဆစ်များစွာ စုပုံလာသောအခါ ကျောက်ကပ်များသည် ၎င်းတို့အားလုံးကို မဖယ်ရှားနိုင်ပါ။ ထို့နောက် သွေးအတွင်းရှိ ယူရစ်အက်ဆစ်ပမာဏသည် အန္တရာယ်ရှိစွာ မြင့်တက်လာပါသည်။
ဤနည်းဖြင့် ယူရစ်အက်ဆစ် မြင့်တက်လာသောအခါ၊ ၎င်းသည် သေးငယ်သော ပုံဆောင်ခဲများ ဖွဲ့စည်းပြီး အဆစ်များတွင် စုပုံလာနိုင်ပြီး ဂေါက်ရောဂါကဲ့သို့သော အခြေအနေများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် ကျောက်ကပ်များတွင် စုပုံပြီး ၎င်းတို့ကို ပျက်စီးစေပြီး ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်စေနိုင်သည်။
ဒါကြောင့် Allopurinol ထိုးဆေးက ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ယူရစ်အက်ဆစ်ထုတ်လုပ်မှုကို လျော့ကျစေပါတယ်။ ဒါက ကျောက်ကပ်ပေါ် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကို လျော့ကျစေပြီး ယူရစ်အက်ဆစ်ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ပျက်စီးမှုတွေကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
ဤဆေးကိုမပေးမီ သင့်ဆရာဝန်သိထားရမည့်အချက်များ
ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဒီကုသမှုကို မစတင်ခင်မှာ သင့်ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးရာဇဝင်အပြည့်အစုံကို သိလိုပါလိမ့်မယ်။ အောက်ပါအခြေအနေတွေအကြောင်း သူတို့ကို ပြောပြဖို့ သေချာပါစေ၊ အထူးသဖြင့်-
- ကျောက်ကပ်ရောဂါ- သင့်တွင် ကျောက်ကပ်ရောဂါ သို့မဟုတ် အခြေအနေတစ်ခုခုရှိပါက သင့်ဆရာဝန်အား အသိပေးရန် အရေးကြီးပါသည်။ ယူရစ်အက်ဆစ်ကို ကျောက်ကပ်မှ ခန္ဓာကိုယ်မှ ဖယ်ရှားပေးသောကြောင့် ကျောက်ကပ်ရောဂါရှိသူအား ဤဆေးပေးသည့်အခါ ဆေးပမာဏကို ချိန်ညှိရန် သို့မဟုတ် အထူးဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
- အသည်းရောဂါ : သင့်တွင် အသည်းရောဂါ တစ်စုံတစ်ရာရှိပါက သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။
- allopurinol သို့မဟုတ် အခြားပစ္စည်းများနှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်း- allopurinol နှင့် ဓာတ်မတည့်ဖူးပါသလား။ သို့မဟုတ် အခြားဆေးဝါး၊ အစားအစာ၊ ဆိုးဆေး သို့မဟုတ် တာရှည်ခံပစ္စည်းများနှင့် ဓာတ်မတည့်မှုတစ်စုံတစ်ရာရှိပါက။
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေပါက သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ယူရန်ကြိုးစားနေပါက- ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေပါက သို့မဟုတ် မကြာမီအနာဂတ်တွင် ကိုယ်ဝန်ယူရန်စီစဉ်နေပါက သင့်ဆရာဝန်ကို အသိပေးရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
- နို့တိုက်မိခင်တစ်ဦးဖြစ်ပါက (မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်း)- ကလေးကို နို့တိုက်ကျွေးနေပါက ဆရာဝန်ကိုလည်း အသိပေးပါ။
ဤအချက်အလက်အပေါ်အခြေခံ၍ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့က သင့်အား ဤကုသမှုပေးသင့်မပေးရ သို့မဟုတ် မည်သို့ပေးရမည်ကို ဆုံးဖြတ်ပါလိမ့်မည်။
ဆေးကို ဘယ်လိုပေးရမလဲ၊ ဆေးပမာဏလွန်သွားရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။
အယ်လိုပျူရီနောကို သွေးကြောထဲသို့ ထိုးပေးပါသည်။ ၎င်းသည် အိမ်တွင် ပြုလုပ်၍မရပါ။ သင့်အား ဆေးရုံ သို့မဟုတ် ဆေးခန်းတွင် တင်ပြီး ဆရာဝန် သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ထားသော သူနာပြုဝန်ထမ်းများက ဆေးထိုးပေးမည်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ဆေးတစ်ကြိမ် လွတ်သွားနိုင်ခြေ မရှိပါ။
ဤဆေးကို ငယ်ရွယ်သောကလေးများအား တိုက်ကျွေးရာတွင် အထူးဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်က ဤအကြောင်းကို သင့်အား အသိပေးပါလိမ့်မည်။
ဆေးပမာဏလွန်ကဲစွာသောက်မိရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။ (ဆေးပမာဏလွန်ကဲခြင်း)
ဆေးရုံတွင် ၎င်းသည် ဖြစ်ပွားရန် အလွန်ရှားပါးပါသည်။ သို့သော် ဤဆေးကို အလွန်အကျွံသောက်မိသည်ဟု သင်ထင်ပါက သင့်ဆေးအဖွဲ့အား ချက်ချင်းအကြောင်းကြားပါ။ အခြားဆေးဝါးများ အလွန်အကျွံသောက်မိခြင်းကဲ့သို့ပင် ကျွန်ုပ်တို့နိုင်ငံတွင် ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံရှိ အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှု သတင်းအချက်အလက်ဌာနသို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုနိုင်ပါသည်။ သို့မဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံ အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။
ဤဆေးနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သော အခြားဆေးဝါးများ (ဆေးဝါး အပြန်အလှန် သက်ရောက်မှုများ)
သင်သောက်နေသော ဆေးဝါးများအားလုံးကို ဆရာဝန်အား အသိပေးရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ အချို့သောဆေးဝါးများသည် allopurinol နှင့် ဓါတ်ပြုနိုင်ပြီး allopurinol ၏ အာနိသင်ကို ပြောင်းလဲစေခြင်း သို့မဟုတ် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို တိုးစေခြင်းတို့ ဖြစ်စေနိုင်သည်။
အောက်ကဇယားနဲ့ ဒါကို ထပ်ရှင်းပြရအောင်။
| ဆေးဝါးအမျိုးအစား | ဥပမာများနှင့်ဖော်ပြချက်များ |
|---|---|
| ဒီဆေးကို ဘယ်တော့မှ တွဲမသုံးပါနဲ့ | |
| HIV အတွက် ဆေးဝါးများ | ဒီဒါနိုဆင်း |
| ဓါတ်ပြုနိုင်သော အခြားဆေးဝါးများ | |
| အချို့သော ပဋိဇီဝဆေးများ | အမောက်ဆီဆီလင်၊ အမ်ပဆီလင် |
| ကင်ဆာဆန့်ကျင်ဆေးအချို့ | ကက်ပီတာဘိုင်း၊ ဆိုက်ကလိုဖော့စဖာမိုက်၊ ဖလိုရိုယူရာဆယ် |
| ကိုယ်ခံအား နှိမ်နင်းဆေးများ | အာဇာသီယိုပရင်း၊ ဆိုက်ကလိုစပိုရင်း၊ မာကပ်တိုပျူရင်း |
| ဆီးချိုရောဂါဆေးဝါး | ကလိုပရိုပါမိုက် |
| ဂေါက်ရောဂါအတွက် အခြားဆေးဝါးများ | ပရိုဘီနီဆစ်၊ ဆာလ်ဖင်ပိုင်ရာဇုန်း |
| ဆီးဆေးများ (ဆီးဆေးများ / "ရေဆေးပြားများ") | ဟိုက်ဒရိုကလိုရိုသိုင်ယာဇိုက်ကဲ့သို့သော သိုင်ယာဇိုက် ဆီးဆေးများ |
| သွေးခဲပိတ်ဆေး | ဝါဖာရင် |
အရေးကြီးသည်- ဤစာရင်းတွင် ဆေးဝါးအားလုံး မပါဝင်ပါ။ ထို့ကြောင့် ဗီတာမင်များ၊ ဖြည့်စွက်စာများ၊ ဆင်ဟာလီဆေးဝါးများနှင့် အာယုဗ္ဗေဒဆေးဝါးများ အပါအဝင် သင်သောက်သုံးသမျှကို သတိပြုသင့်သည်။ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အရက်သောက်ခြင်းရှိပါက ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။
ဒီဆေးသောက်တဲ့အခါ သတိပြုရမယ့်အချက်တွေ
ဤကာကွယ်ဆေးထိုးနေစဉ်အတွင်း ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့က သင့်အား အနီးကပ်စောင့်ကြည့်ပေးမည်ဖြစ်သော်လည်း ဤအချက်အလက်များကို သင်သိရှိထားရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
ပြင်းထန်သော အရေပြားတုံ့ပြန်မှုများ
ဒါက သတိထားရမယ့် အရေးကြီးဆုံးအချက်ပါ။ ဒီဆေးကိုသုံးနေတဲ့သူတချို့ဟာ ပြင်းထန်တဲ့ အရေပြားတုံ့ပြန်မှုတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ အန္တရာယ်အရှိဆုံးအချက်ကတော့ ဆေးစသောက်ပြီး ရက်သတ္တပတ်တွေ ဒါမှမဟုတ် လတွေအကြာမှာ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ဒီလက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခုခုရှိရင် ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် သူနာပြုကို ချက်ချင်းပြောပြပါ။
- ဖျားခြင်း သို့မဟုတ် အဖုအပိမ့်များထွက်ခြင်းနှင့်အတူ ဖျားခြင်း။
- ဤအနာများသည် အနီရောင် သို့မဟုတ် ခရမ်းရောင်သို့ ပြောင်းသွားပြီးနောက် အရည်ကြည်ဖုများ ထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကွာကျခြင်းတို့ ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။
- မျက်နှာနှင့် နှုတ်ခမ်းများ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူ အနီကွက်များ ပေါ်လာခြင်း။
- လည်ပင်း သို့မဟုတ် ချိုင်းကြားရှိ ပြန်ရည်ကျိတ်များ ရောင်ရမ်းခြင်း။
မူးဝေခြင်းနှင့် အိပ်ငိုက်ခြင်း
ဤဆေးဝါးသည် သင့်ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် တုံ့ပြန်မှုအချိန်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤဆေးဝါးသည် သင့်အပေါ် မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကို အတိအကျမသိမချင်း မောင်းနှင်ခြင်း၊ အမြင့်တွင် အလုပ်လုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် သတိရှိရန် လိုအပ်သော စက်ပစ္စည်းများ လည်ပတ်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
မူးဝေခြင်း သို့မဟုတ် မေ့မြောခြင်းအန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန်အတွက် ထိုင်နေရာမှ ထသည့်အခါ သို့မဟုတ် အိပ်ရာမှ ထသည့်အခါ ဖြောင့်မတ်စွာ မတ်တပ်ရပ်ပါ။ ဤဆေးသောက်နေစဉ် အရက်သောက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဤဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
ရေများများသောက်ပါ။
ဒါက အရမ်းအရေးကြီးတဲ့ အကြံပြုချက်ပါ။ ဒီဆေးသောက်နေချိန်မှာ နေ့ခင်းဘက်မှာ ရေများများသောက်ဖို့ ဆရာဝန်က အကြံပေးပါလိမ့်မယ်။ ရေများများသောက်တာက ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ယူရစ်အက်ဆစ်ကို ကျောက်ကပ်က ပိုလွယ်ကူစွာ စစ်ထုတ်ပြီး ဆီးထဲမှာ စွန့်ထုတ်နိုင်အောင် ကူညီပေးလို့ပါပဲ။ ဒါက ဂေါက်ရောဂါနဲ့ ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ
အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင် Allopurinol သည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အချို့မှာ ပြင်းထန်ပြီး ချက်ချင်းအကြောင်းကြားသင့်သည်။ အချို့မှာ အဖြစ်များပြီး ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါကသာ အကြောင်းကြားသင့်သည်။
| ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး | ဖော်ပြချက် |
|---|---|
| ဆေးအဖွဲ့ထံ ချက်ချင်းသတင်းပို့သင့်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ | |
| ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ | အရေပြား အဖုအပိမ့်များ ထွက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း၊ လျှာ သို့မဟုတ် လည်ချောင်း ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း။ |
| အသည်းဒဏ်ရာရခြင်း၏လက္ခဏာများ | ဝမ်းဗိုက်အပေါ်ပိုင်း ညာဘက်ခြမ်းတွင် နာကျင်ခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ ဝမ်းအရောင်ဖျော့ခြင်း၊ အဝါရင့်ရောင် သို့မဟုတ် အညိုရောင်ဆီး၊ မျက်လုံး သို့မဟုတ် အရေပြားဝါခြင်း၊ အလွန်အမင်း မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း။ |
| ကျောက်ကပ်ဒဏ်ရာရခြင်း၏လက္ခဏာများ | ဆီးထွက်နည်းခြင်း၊ ခြေကျင်းဝတ်၊ လက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်များ ရောင်ရမ်းခြင်း။ |
| ပြင်းထန်သော အရေပြားတုံ့ပြန်မှုများ | အရေပြားနီမြန်းခြင်း၊ အရည်ကြည်ဖုများထွက်ခြင်း၊ အရေပြားကွာကျခြင်း (ပါးစပ်အတွင်း၌ပင်)၊ ဖျားနာခြင်းနှင့် ပြန်ရည်ကျိတ်များ ရောင်ရမ်းခြင်း။ |
| သွေးဆဲလ်အရေအတွက်နည်းခြင်း၏လက္ခဏာများ | ပုံမှန်မဟုတ်သော အညိုအမဲစွဲခြင်း သို့မဟုတ် သွေးထွက်ခြင်း၊ အလွန်အမင်း မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း (သွေးနီဥများ နည်းပါးခြင်း)။ |
| ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၏လက္ခဏာများ | ဖျားခြင်း၊ ချမ်းတုန်ခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ လည်ချောင်းနာခြင်း။ |
| ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသည် များသောအားဖြင့် ပြင်းထန်ခြင်းမရှိသော်လည်း ၎င်းတို့ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက ဆရာဝန်ထံ သတင်းပို့သင့်သည် | |
| အစာခြေစနစ်ပြဿနာများ | ပျို့ခြင်း၊ အန်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း။ |
| အိပ်ငိုက်ခြင်း | ထူးထူးခြားခြား အိပ်ငိုက်ခြင်း ခံစားချက်။ |
| ဆေးထိုးသည့်နေရာတွင် မသက်မသာဖြစ်ခြင်း | ဆေးထိုးသည့်နေရာတွင် နာကျင်ခြင်း၊ အနီကွက်ထခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်း။ |
ဤစာရင်းတွင် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအားလုံး မပါဝင်ပါ။ ၎င်းတို့အပြင် ပုံမှန်မဟုတ်သော တစ်စုံတစ်ရာကို သတိပြုမိပါက သင့်ဆေးအဖွဲ့အား အသိပေးပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ကင်ဆာဓာတုကုထုံးကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ယူရစ်အက်ဆစ်ပမာဏ မြင့်တက်လာမှုကို ထိန်းချုပ်ရန်အတွက် အယ်လိုပျူရီနောကို အဓိကပေးလေ့ရှိသည်။
- သင့်တွင်ရှိသော အခြားရောဂါများ၊ သင်သောက်နေသော ဆေးဝါးအားလုံး (ဆင်ဟာလဆေးဝါးများ အပါအဝင်) နှင့် ကုသမှုမပြုလုပ်မီ သင်၌ရှိသော ဓာတ်မတည့်မှုများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။
- ဤဆေးသောက်နေစဉ်အတွင်း ဖျားနာခြင်းနှင့် အရေပြားယားယံခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာများကို အထူးဂရုပြုပါ။ တစ်စုံတစ်ရာ သံသယရှိပါက ဆေးအဖွဲ့ထံ ချက်ချင်းအကြောင်းကြားပါ။
- သင့်ကျောက်ကပ်ကို ကူညီပေးရန်နှင့် ကျောက်တည်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန်အတွက် တစ်နေ့လုံး ရေများများသောက်ပါ။
- ဒါက ဆေးရုံမှာ ဆေးအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့က ပေးတဲ့ ကာကွယ်ဆေးဖြစ်တဲ့အတွက် ဆေးကို သိမ်းဆည်းတာ ဒါမှမဟုတ် ဆေးပမာဏကို စိတ်ပူစရာမလိုပါဘူး။











💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။