သင့်ကလေးက ငြိမ်ငြိမ်ထိုင်ပြီး စာကျက်ရာမှာ အခက်အခဲရှိလား။ ဒါမှမဟုတ် မကြာခဏ စိတ်လိုက်မာန်ပါနဲ့ မစဉ်းစားဘဲ ပြုမူလေ့ရှိလား။ ဒီအရာတွေက သူ့ရဲ့ကျောင်းစာနဲ့ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ဆက်ဆံရေးကို ထိခိုက်စေရင် အာရုံစူးစိုက်မှု လွန်ကဲတဲ့ရောဂါ ( ADHD ) လို့ခေါ်ပါတယ်။ အဲဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ ဆရာဝန်တွေက ဒီအခြေအနေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ဆေးဝါးအမျိုးမျိုးကို ညွှန်းပေးလေ့ရှိပါတယ်။ အဲဒါက ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးမယ့် ဆေးဝါးတွေထဲက တစ်ခုပါ။
ဒီဆေးကို အမ်ဖက်တမင်းလို့ခေါ်တာ ဘာဆေးလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် အမ်ဖီတမင်း ဟာ ADHD ကိုကုသရာမှာအသုံးပြုတဲ့ဆေး တစ်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါက သင့်ကလေးကို အာရုံစူးစိုက်နိုင်အောင် နဲ့ စိတ်လိုက်မာန်ပါလုပ်တတ်တဲ့အကျင့်ကို လျှော့ချပေးဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။
ဒါက စိတ်ကြွဆေး အမျိုးအစားထဲမှာ ပါတယ်။ "လှုံ့ဆော်ဆေး" ဆိုတဲ့ စကားလုံးက သင့်ကို ကြောက်လန့်စေပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် ၎င်းက လုပ်ဆောင်တာက ဦးနှောက်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတချို့ရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်ကို အနည်းငယ် တိုးစေပြီး အာရုံစူးစိုက်မှုနဲ့ အပြုအမူကို ထိန်းချုပ်တဲ့ အာရုံကြောဆိုင်ရာ မက်ဆေ့ခ်ျတွေကို ကောင်းမွန်စွာ အလုပ်လုပ်စေပါတယ်။ အနည်းငယ် တုန်ခါနေတဲ့ ရေဒီယိုက အချက်ပြမှုကို ကောက်ယူသလိုပါပဲ။
ဒီဆောင်းပါးမှာ ပါးစပ်ထဲမှာ ပျော်ဝင်တဲ့ ဆေးပြား အမျိုးအစားဖြစ်တဲ့ "Disintegrating Tablets" အကြောင်း ပြောသွားမှာပါ။ ဒီဆေးပြားတွေရဲ့ တခြားနာမည်ကတော့ "ODT (Orally Disintegrating Tablet)" ပါ။ ဆေးပြားတွေကို မျိုချရတာ မကြိုက်တဲ့ ကလေးငယ်တွေအတွက် အသုံးပြုရလွယ်ကူပါတယ်။
ဆေးစတင်သုံးစွဲခြင်းမပြုမီ ဆရာဝန်အား အသိပေးသင့်သည့်အချက်များ
ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ သင့် သို့မဟုတ် သင့်ကလေးရဲ့ ကျန်းမာရေးအခြေအနေအကြောင်း ဆရာဝန်ကို အမှန်အတိုင်း ပြောပြဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒီဆေးဟာ ရောဂါ အချို့ရှိသူတွေအတွက် မသင့်တော်ဘူး၊ ဒါမှမဟုတ် သတိထားပြီး ပေးသင့်လို့ပါ။ ဒါကြောင့် သင် သို့မဟုတ် သင့်ကလေးမှာ အောက်ပါအခြေအနေတွေထဲက တစ်ခုခုရှိရင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြပါ။
| တင်ပြသင့်သော ကျန်းမာရေးအခြေအနေများ | ဘာကြောင့် အရေးကြီးတာလဲ။ (ရိုးရှင်းစွာ) |
|---|---|
| နှလုံးရောဂါ သို့မဟုတ် မွေးရာပါ နှလုံးချို့ယွင်းမှုများ | ဤဆေးဝါးသည် နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့် သွေးပေါင်ချိန်ကို အနည်းငယ်မြင့်တက်စေနိုင်သောကြောင့် နှလုံးရောဂါရှိသူများအတွက် အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသည်။ |
| သွေးတိုးရောဂါ | ဤဆေးသည် သွေးပေါင်ချိန်မြင့်တက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ |
| လက်ချောင်းများတွင် သွေးလည်ပတ်မှုပြဿနာများ | တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤဆေးဝါးသည် လက်ချောင်းများနှင့် ခြေချောင်းများသို့ သွေးစီးဆင်းမှုကို အနည်းငယ် သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။ |
| လေဖြတ်ဖူးရင် | ၎င်းသည် သွေးပေါင်ချိန်ကို သက်ရောက်မှုရှိသောကြောင့် ယခင်က လေဖြတ်ဖူးသူများတွင် ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများနိုင်သည်။ |
| စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများ | စိတ်ကျရောဂါ သို့မဟုတ် စိတ်နှစ်ခွရောဂါကဲ့သို့သော အခြေအနေများရှိပါက ဤဆေးသည် ထိုလက္ခဏာများကို ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။ |
| သင် သို့မဟုတ် မိသားစုဝင်တစ်ဦးဦးသည် မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေရန် အတွေးများရှိခဲ့ပါက | ဤဆေးဝါးသည် စိတ်ခံစားချက်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်မှာ အလွန်ရှားပါးပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်တွင် ယင်းရောဂါရာဇဝင်ရှိပါက သင့်ဆရာဝန်အား အသိပေးရန် အရေးကြီးပါသည်။ |
| တက်ခြင်း (တက်ခြင်း) ဖြစ်ပေါ်ပါက | ဤဆေးသည် ပြည်တည်နိုင်ခြေကို အနည်းငယ်တိုးစေနိုင်သည်။ |
| ကျောက်ကပ်ရောဂါ | ခန္ဓာကိုယ်မှ ဆေးဝါးများကို ဖယ်ရှားပေးသည့် အစိတ်အပိုင်းများမှာ ကျောက်ကပ်များဖြစ်သည်။ ကျောက်ကပ်များ ကောင်းစွာ အလုပ်မလုပ်ပါက ဆေးဝါးများသည် ခန္ဓာကိုယ်တွင် စုပုံလာနိုင်သည်။ |
| ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုသမိုင်း | ဤဆေးဝါးသည် မှားယွင်းစွာအသုံးပြုပါက စွဲလမ်းစေနိုင်သောကြောင့် ယခင်က ထိုကဲ့သို့သောပြဿနာရှိခဲ့ဖူးပါက သင့်ဆရာဝန်ကို အသိပေးသင့်သည်။ |
| ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေတယ်ဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ဝန်ယူဖို့ ကြိုးစားနေတယ်ဆိုရင် | ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း ဤဆေး၏ ဘေးကင်းမှုနှင့်ပတ်သက်၍ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။ |
| မိခင်တစ်ဦးသည် သူမ၏ကလေးကို နို့တိုက်ကျွေးနေပါက | ဆေးဝါးသည် မိခင်နို့မှတစ်ဆင့် ကလေးထံသို့ ရောက်ရှိနိုင်သောကြောင့် သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ |
| အခြားဆေးဝါးများ၊ အစားအစာများ သို့မဟုတ် အရာများနှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက | ယခင်က ဤဆေးဝါး သို့မဟုတ် အခြားလှုံ့ဆော်ပေးသည့်ဆေးတစ်မျိုးမျိုးနှင့် ဓာတ်မတည့်ဖူးပါက ပြောပြသင့်သည်။ |
ဒီဆေးကို ဘယ်လိုအတိအကျသုံးလဲ။
ဒါက ပါးစပ်ထဲမှာ ပျော်ဝင်တဲ့ ဆေးပြားဖြစ်တာကြောင့် အသုံးပြုပုံက နည်းနည်းကွဲပြားပါတယ်။ ဒီလိုပဲ လုပ်ပါ။
၁။ အချိန်မှန်သောက်ပါ- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း နေ့စဉ် တူညီသောအချိန်တွင် ဆေးသောက်ရန်ကြိုးစားပါ။ ၎င်းသည် ဆေးကို တသမတ်တည်းအာနိသင်ရှိစေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။
၂။ ဆေးပြားသောက်ရန် အဆင်သင့်မဖြစ်မချင်း ဆေးထုပ်ကို မဖွင့်ပါနှင့်- ဆေးပြားသည် တံဆိပ်ခတ်ထားသော အထုပ်ထဲတွင် ရှိသည်။ ဆေးပြားသောက်ရန် အဆင်သင့်မဖြစ်မချင်းသာ ဖွင့်ပါ။
၃။ လက်များ ခြောက်သွေ့နေရမည်- ဆေးပြားကို ရေစိုနေသော လက်ဖြင့် ထိမိပါက လက်ထဲတွင် အရည်ပျော်သွားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဆေးပြားကို ခြောက်သွေ့သော လက်ဖြင့် ဂရုတစိုက် ဖယ်ရှားပါ။
၄။ ဆေးပြားကွဲနေလျှင် သို့မဟုတ် ကြေမွနေလျှင်- ဤသို့ဖြစ်ပွားပါက ဆေးပြားကို လွှင့်ပစ်ပြီး အသစ်တစ်လုံးဝယ်ပါ။ ကွဲနေသော ဆေးပြားအပိုင်းအစများကို မပေးပါနှင့်၊ ၎င်းသည် မှားယွင်းသော ဆေးပမာဏကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
၅။ ဆေးပြားကို ပါးစပ်ထဲထည့်ပြီး ပျော်ဝင်အောင်ထားပါ- ဆေးပြားကို လျှာပေါ်တွင် တိုက်ရိုက်တင်ပါ။ စက္ကန့်အနည်းငယ်အတွင်း ပျော်ဝင်သွားပါလိမ့်မည်။ ရေမလိုအပ်ပါ။
၆။ ပျော်ဝင်ပြီးနောက် မျိုချပါ- ဆေးပြား လုံးဝပျော်ဝင်သွားပြီးနောက် မျိုချပါ။
၇။ ဝါးခြင်း၊ ကြိတ်ခြင်း သို့မဟုတ် လှီးဖြတ်ခြင်း မပြုလုပ်ပါနှင့်- ဤသည်မှာ အရေးကြီးဆုံးအရာဖြစ်သည်။ ဤဆေးပြားကို သင့်ပါးစပ်ထဲတွင် ပျော်ဝင်စေရန် ပြုလုပ်ထားသည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းကို ဘယ်တော့မှ ဝါးခြင်း သို့မဟုတ် ကြိတ်ခြင်း မပြုလုပ်ပါနှင့်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် ဆေးဝါး၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။
၈။ အစာနှင့်အတူ သို့မဟုတ် အစာမပါဘဲ- ဤဆေးကို အစာမစားမီ သို့မဟုတ် အစာစားပြီးနောက် သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် အစာအိမ်မအီမသာဖြစ်ပါက အစာနှင့်အတူသောက်သုံးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
အရေးကြီးဆုံးကတော့ ဒီဆေးဝါးဟာ သင့်အတွက် ဒါမှမဟုတ် သင့်ကလေးအတွက်သာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဘယ်လိုအကြောင်းကြောင့်ပဲဖြစ်ဖြစ် တခြားသူတွေနဲ့ မျှဝေသုံးစွဲခြင်း မပြုပါနဲ့။ ဒါဟာ ဥပဒေနဲ့ ငြိစွန်းပြီး အသက်အန္တရာယ် ရှိနိုင်ပါတယ်။
ဆေးတစ်ကြိမ်သောက်ဖို့ မေ့သွားရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။
ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး မေ့လျော့တတ်ကြပါတယ်။ ဆေးတစ်လုံးသောက်ဖို့ မေ့သွားရင် သတိရတာနဲ့ သောက်ပါ။ ဒါပေမယ့် နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ရမယ့်အချိန်နဲ့ နီးကပ်နေရင် (ဥပမာ နာရီအနည်းငယ်သာ လိုတော့တာ) မေ့သွားတဲ့ဆေးကို ကျော်ပြီး သတ်မှတ်ထားတဲ့အချိန်မှာ နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ပါ။ မေ့သွားတဲ့ဆေးပမာဏကို ပြန်ဖြည့်ဖို့ ဆေးနှစ်ခါထပ်မသောက်ပါနဲ့။
ဆေးတွေ အရမ်းသောက်ရင် ဘာဖြစ်မလဲ။
သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားသည်ထက် မတော်တဆ ဆေးပိုသောက်မိပါက အရေးပေါ်အခြေအနေဖြစ်နိုင်သည်။ ဤသို့ဖြစ်ပွားပါက လူနာအား အနီးဆုံးဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်း ခေါ်ဆောင်သွားပါ။ သို့မဟုတ် ဖြစ်နိုင်ပါက ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံရှိ အမျိုးသား အဆိပ်သင့်မှု သတင်းအချက်အလက်ဌာနသို့ ဖုန်းခေါ်ဆို၍ အကြံဉာဏ်ရယူပါ။
ဤဆေးနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သော အခြားအရာများ (အပြန်အလှန် သက်ရောက်မှုများ)
"ဓာတ်ပြုမှု" ဆိုသည်မှာ သင်သောက်သုံးသော အခြားဆေးဝါး၊ အစားအစာ သို့မဟုတ် အဖျော်ယမကာတစ်ခုသည် ဤအမ်ဖီတမင်း၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။ ၎င်းသည် ဆေးဝါး၏ အစွမ်းသတ္တိကို တိုးစေ သို့မဟုတ် လျော့စေနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် အန္တရာယ်ရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
ဒါကြောင့် သင်အသုံးပြုတဲ့ အရာအားလုံးကို ဆရာဝန်နဲ့ ပြောပြပါ။ ဆိုလိုတာက-
- အခြားရောဂါများအတွက် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသောဆေးဝါးများ
- ဆေးဆိုင်တွင် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မလိုဘဲ ဝယ်ယူနိုင်သော ဆေးဝါးများ
- ဗီတာမင်များနှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ဖြည့်စွက်စာများ
- အရက်၊ စီးကရက် သို့မဟုတ် အခြားမူးယစ်ဆေးဝါးများ သုံးစွဲပါက ၎င်းတို့ကိုလည်း ပြောပြပါ။
အောက်ဖော်ပြပါ ဆေးဝါးများသည် ဤအမ်ဖီတမင်းနှင့် ပြင်းထန်စွာ ဓာတ်ပြုနိုင်သည်။
| ၎င်းတို့နှင့်အတူ အမ်ဖီတမင်းကို ဘယ်တော့မှ မသောက်ပါနှင့်။ | |
|---|---|
| MAOIs (မိုနိုအမိုင်း အောက်ဆီဒေ့စ် တားဆီးပေးသောဆေးများ) | ဒါတွေက စိတ်ကျရောဂါလိုမျိုး ရောဂါတွေကို ကုသဖို့အသုံးပြုတဲ့ ရှေးကျတဲ့ဆေးဝါးတွေပါ။ ဒီနှစ်မျိုးကို တွဲသောက်ရင် အန္တရာယ်ရှိလောက်အောင် သွေးတိုးရောဂါဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ |
| လိုင်းဇိုလစ် | ဒါက ပဋိဇီဝဆေးပါ။ |
| မီသိုင်းလင်း အပြာရောင် | ဒါက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုတွေနဲ့ အခြေအနေတချို့အတွက် အသုံးပြုတဲ့ ပစ္စည်းတစ်မျိုးပါ။ |
ထို့အပြင် ဤဆေးဝါးသည် အခြားဆေးဝါးအများအပြားနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် စိတ်ကျရောဂါကုဆေးအချို့၊ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ဆေးများ (triptans)၊ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ (opioid)၊ ဗီတာမင်စီ နှင့် ဆိုဒီယမ်ဘိုင်ကာဗွန်နိတ် (baking soda) တို့ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် သင်သောက်နေသော ဆေးဝါးများအားလုံးကို ဆရာဝန်အား ပြောပြခြင်းသည် အปลอดภัยဆုံးဖြစ်သည်။
ဆေးသောက်တဲ့အခါ သတိပြုရမယ့်အချက်တွေ
- သင့်ဆရာဝန်နှင့် မှန်မှန်ပြသပါ- ဆေးစတင်သောက်ပြီးနောက် သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း သတ်မှတ်ထားသောအချိန်များတွင် သင့်ကလေးကို စစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်ရန် ခေါ်ဆောင်သွားပါ။ ဆေးအာနိသင်ရှိမရှိ၊ ဆေးပမာဏမှန်ကန်မှုရှိမရှိနှင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတစ်စုံတစ်ရာရှိမရှိကို သိရှိရန် ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
- စွဲလမ်းမှုအန္တရာယ်- ဤဆေးကို ကြာရှည်စွာသုံးစွဲသည့်အခါ အထူးသဖြင့် သတ်မှတ်ထားသော ပမာဏထက် ပိုမိုသောက်သုံးပါက ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်သည် ၎င်းကို ကျင့်သားရသွားနိုင်ပြီး ဆိုလိုသည်မှာ စွဲလမ်းနိုင်ခြေရှိသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
- "ဆေးဝါးအားလပ်ရက်များ": တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်ဆရာဝန်သည် စနေ၊တနင်္ဂနွေ သို့မဟုတ် ကျောင်းပိတ်ရက်များတွင် သင့်ကလေးအား ဤဆေးပေးခြင်းကို ခဏတာရပ်တန့်ရန် သင့်အား ပြောနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် စွဲလမ်းမှုအန္တရာယ်ကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် သင်ကိုယ်တိုင် ဆေးသောက်ခြင်းကို ဘယ်တော့မှ မရပ်တန့်ပါနှင့်။ ထိုဆုံးဖြတ်ချက်မချမီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။
- ဆေးရပ်ခြင်း- သင့်ဆရာဝန်က ဆေးရပ်ရန် ဆုံးဖြတ်ပါက တစ်ပြိုင်နက်တည်း အားလုံးရပ်မည်မဟုတ်ပါ။ ဆေးပမာဏကို တဖြည်းဖြည်းလျှော့ချသွားမည်ဖြစ်သည်။ ရုတ်တရက်ရပ်လိုက်သောအခါ ဖြစ်ပေါ်လာသော ဆေးဖြတ်ခြင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုများကို လျှော့ချရန် ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းဖြစ်သည်။
- အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ အကျိုးသက်ရောက်မှုများ- ၎င်းသည် လှုံ့ဆော်ပေးသည့်ဆေးဖြစ်သောကြောင့် ညနေခင်း သို့မဟုတ် ညဘက်တွင် သောက်သုံးပါက အိပ်ပျော်ရန် ခက်ခဲနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ပုံမှန်အားဖြင့် မနက်ပိုင်းတွင် ပေးလေ့ရှိသည်။
- အစာစားချင်စိတ်- ဆေးသောက်နေစဉ် အစောပိုင်းအဆင့်များတွင် သင့်ကလေးသည် အစာစားချင်စိတ် လျော့နည်းသွားနိုင်သည်။ ၎င်းကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ တစ်ပြိုင်နက်တည်း အစာများစွာ ကျွေးမည့်အစား အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာများကို ပမာဏနည်းနည်းဖြင့် မကြာခဏ ကျွေးရန်ဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် ငှက်ပျောသီး၊ ဒိန်ချဉ် သို့မဟုတ် သစ်သီးဖျော်ရည်တစ်ခွက်ကဲ့သို့သော မုန့်များကို ကျွေးနိုင်သည်။ ဤသို့ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။
- ကလေး၏ကြီးထွားမှု- အစာစားချင်စိတ်သည် ကြီးထွားမှုအပေါ် အနည်းငယ်သာ သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သောကြောင့် ဤဆေးသောက်နေသော ကလေးများ၏ အရပ်နှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကို မှန်မှန်တိုင်းတာရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဆရာဝန်သည် ၎င်းရှိမရှိကိုလည်း မှန်မှန်စစ်ဆေးပါလိမ့်မည်။
ဆေးဝါးများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်နိုင်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ
တခြားဆေးဝါးတွေလိုပဲ ဒီဆေးမှာလည်း ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လူတိုင်းတော့ မရှိပါဘူး။ တချို့က ပြင်းထန်ပြီး တချို့က အဖြစ်များပါတယ်။ အရေးကြီးတာက ဒါတွေကို သတိပြုပြီး လိုအပ်ရင် မြန်မြန်ဆန်ဆန် အရေးယူဆောင်ရွက်ဖို့ပါပဲ။
| ဆရာဝန်ထံ ချက်ချင်းအကြောင်းကြားသင့်သော ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ | |
|---|---|
| ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ | အရေပြားယားယံခြင်း၊ မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း၊ လျှာ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း။ |
| နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်းလက္ခဏာများ | ရင်ဘတ်၊ ပခုံးနှင့် လက်မောင်းတွင် တင်းကျပ်ခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ ချွေးထွက်ခြင်းနှင့် မူးဝေခြင်း။ |
| နှလုံးခုန်နှုန်းပြောင်းလဲမှုများ | နှလုံးခုန်မြန်လာသလိုခံစားရခြင်း၊ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ မေ့မြောခြင်း။ |
| သွေးပေါင်ချိန်မြင့်တက်ခြင်း | ပြင်းထန်စွာ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်း။ |
| စိတ်ခံစားချက်နှင့် အပြုအမူတွင် ပြင်းထန်သောပြောင်းလဲမှုများ | ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်း၊ စိတ်လှုပ်ရှားခြင်း၊ အာရုံချောက်ချားခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေရန် ကြံစည်ခြင်း၊ ပြင်းထန်စွာ ဒေါသထွက်ခြင်း။ |
| ဆီရိုတိုနင် ရောဂါလက္ခဏာစု | မယုံနိုင်လောက်အောင် စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ နှလုံးခုန်နှုန်းမြန်လာခြင်း၊ တုန်ခြင်း၊ ချွေးထွက်ခြင်း၊ ဖျားခြင်း၊ အန်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း။ ဤသည်မှာ အန္တရာယ်ရှိသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ |
| လေဖြတ်ခြင်းလက္ခဏာများ | မျက်နှာ၊ လက်မောင်း သို့မဟုတ် ခြေထောက်တစ်ဖက်တွင် ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် အားနည်းခြင်း၊ စကားပြောရခက်ခဲခြင်း၊ လမ်းလျှောက်ရခက်ခဲခြင်း၊ အမြင်အာရုံပြောင်းလဲခြင်း။ |
| လက်ချောင်းပြဿနာများ (Raynaud syndrome) | လက်ချောင်းနှင့် ခြေချောင်းများ ထုံကျင်ခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း၊ အေးစက်ခြင်းနှင့် အဖြူ၊ အပြာ သို့မဟုတ် အနီရောင်အဖြစ် ပြောင်းလဲခြင်း။ |
| နာကျင်ပြီး ကြာရှည်သော လိင်စိတ်နိုးကြွမှု (အမျိုးသား) | ၄ နာရီကျော်ကြာ ကြွက်တက်ခြင်း နာကျင်ခြင်း။ ၎င်းသည် ချက်ချင်းကုသမှု လိုအပ်သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ |
| ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသည် များသောအားဖြင့် ပြင်းထန်ခြင်းမရှိသော်လည်း ၎င်းတို့ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက ဆရာဝန်ထံ သတင်းပို့သင့်သည် | |
|---|---|
| ပါးစပ်ခြောက်ခြင်း | ရေကို မကြာခဏသောက်ခြင်းနှင့် သကြားမပါဝင်သော ပီကေဝါးခြင်းသည် အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။ |
| ခေါင်းကိုက်ခြင်း | ၎င်းကို အစောပိုင်းအဆင့်များတွင် အများအားဖြင့် တွေ့ရလေ့ရှိသည်။ |
| အစာစားချင်စိတ် ပျောက်ဆုံးခြင်းနှင့် ကိုယ်အလေးချိန် ကျဆင်းခြင်း | အစောပိုင်းက ပြောခဲ့သလိုပဲ၊ အစားအစာကို နည်းနည်းနဲ့ မကြာခဏ ကျွေးပါ။ |
| ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း | ၎င်းကို အစာနှင့်အတူ ဆေးသောက်ခြင်းဖြင့် လျှော့ချနိုင်ပါသည်။ |
| အိပ်ပျော်ရန်ခက်ခဲခြင်း | မနက်စောစော ဆေးသောက်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ |
ဆေးဝါးတွေကို ဘယ်လိုလုံခြုံအောင်ထားရမလဲ။
- ကလေးများနှင့် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များနှင့် ဝေးဝေးထားပါ-ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ကလေးများ အလွယ်တကူ မရောက်နိုင်သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းထားနိုင်ပြီး သော့ခတ်ထားနိုင်သည့်နေရာတွင် သိမ်းဆည်းထားခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
- ခိုးယူခံရခြင်းမှ ကာကွယ်ပါ- ဤဆေးဝါးကို အလွဲသုံးစားပြုနိုင်သောကြောင့် အချို့လူများ ခိုးယူသွားနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းကို လုံခြုံသောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ။
- အခန်းအပူချိန်တွင် သိမ်းဆည်းပါ- ပုံမှန်အားဖြင့် ၂၀-၂၅ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ကြား အပူချိန်တွင် သိမ်းဆည်းပါ။ အပူနှင့် အစိုဓာတ်လွန်ကဲခြင်းမှ ကာကွယ်ပါ။
- ကျန်နေသော သို့မဟုတ် သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားသော ဆေးဝါးများကို စွန့်ပစ်ခြင်း- ဆေးဝါးကုန်သွားသောအခါ သို့မဟုတ် သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားသောအခါ ၎င်းကို လွှင့်ပစ်သင့်သည်။ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ သင့်ဆေးဝါးကို ရရှိသည့် ဆေးရုံ သို့မဟုတ် ဆေးဆိုင်ကို လက်ခံမလက်ခံ မေးမြန်းခြင်းဖြစ်သည်။ လက်မခံပါက ဆေးပြားများကို ဘူးထဲမှထုတ်ယူပြီး အသုံးပြုပြီးသား ကော်ဖီမှုန့်၊ မြေဆွေး သို့မဟုတ် ကြောင်ချေးကဲ့သို့သော အရာတစ်ခုခုနှင့် ရောမွှေကာ လေလုံသောအိတ်ထဲတွင်ထည့်ပြီး အမှိုက်ပုံးထဲသို့ ပစ်ပါ။ အိမ်သာထဲသို့ ဘယ်တော့မှ မစွန့်ပစ်ပါနှင့်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ဤဆေးဝါးကို သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်းသာ သုံးစွဲသင့်သည်။ သင်အလိုရှိသလို ဆေးပမာဏကို မပြောင်းလဲပါနှင့်။
- ဤဆေးဝါးကို သင် သို့မဟုတ် သင့်ကလေးအတွက်သာ ညွှန်ကြားထားပါသည်။ မည်သည့်အကြောင်းကြောင့်မဆို အခြားမည်သူ့ကိုမျှ မပေးပါနှင့်။
- ဆေးစတင်သောက်သုံးခြင်းမပြုမီ၊ သင်နှင့် သင့်ကလေး၏ ကျန်းမာရေးရာဇဝင်အပြည့်အစုံနှင့် သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများအားလုံးကို ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။
- ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် အပြုအမူ ပြင်းထန်စွာပြောင်းလဲခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ခံစားရပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။
- ဆေးဝါးကို ကလေးများလက်လှမ်းမမီသော ဘေးကင်းသောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ။
- ဆရာဝန်နှင့် ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ဆေးဝါး၏ ထိရောက်မှုနှင့် ဘေးကင်းမှုကို သေချာစေပါ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။