မျက်လုံးနှစ်ဖက်စလုံးရဲ့ အမြင်အာရုံက တစ်ထပ်တည်းကျရဲ့လားလို့ တွေးဖူးလား။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကျွန်ုပ်တို့သတိမထားမိဘဲ မျက်လုံးတစ်ဖက်က တစ်ဖက်ထက် အနည်းငယ်အားနည်းနေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆေးပညာအရ Anisometropia လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒါက မျက်လုံးနှစ်ဖက်ရဲ့ မြင်နိုင်စွမ်းမှာ ကြီးမားတဲ့ ကွာခြားချက်တစ်ခုပါ။ ဒီနာမည်က နည်းနည်းထူးဆန်းနေနိုင်ပေမယ့် ကျွန်ုပ်တို့ကြားမှာ တစ်ခါတစ်ရံမှာ မြင်တွေ့ရတတ်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒီအကြောင်းကို ရိုးရှင်းပြီး ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ပြောကြရအောင်။
Anisometropia ဆိုတာ အတိအကျ ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Anisometropia ဆိုတာ မျက်လုံးနှစ်ဖက်ရဲ့ refractive error ကွာခြားချက် ပါ။ အခု ဒီ refractive error ဆိုတာ ဘာလဲလို့ သင်တွေးနေပါလိမ့်မယ်။ အလင်းရောင်က ကျွန်ုပ်တို့မျက်လုံးထဲ ဝင်ပြီး မျက်လုံးထဲက retina ကို အာရုံစိုက်တဲ့ပုံစံမှာ ချို့ယွင်းချက်တစ်ခုခု ရှိနေတာကို ဆိုလိုပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မမြင်နိုင်ဘဲ အမြင်အာရုံ မှုန်ဝါးနေတာပါ။
ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤမျက်စိအလင်းယိုင်မှုကို diopter ဟုခေါ်သော ယူနစ်ဖြင့် တိုင်းတာလေ့ရှိသည်။ သင်သည် မျက်မှန်တပ်သူတစ်ဦးဖြစ်ပါက မျက်မှန်ဆေးညွှန်းတွင် ဤ diopter တန်ဖိုးများကို ရေးထားသည်ကို သင်တွေ့မြင်ဖူးပေမည်။ ထို့ကြောင့် မျက်လုံးနှစ်ဖက်ရှိ မျက်မှန်၏စွမ်းအားများအကြား diopter တစ်ခုထက်ပို၍ ကွာခြား သည့်အခါ anisometropia ရှိနေသည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ များသောအားဖြင့် ယူဆလေ့ရှိသည်။
မျက်လုံးတစ်ဖက်အတွက် +၁.၀၀ မျက်မှန်လိုအပ်ပြီး နောက်တစ်ဖက်အတွက် +၃.၀၀ မျက်မှန်လိုအပ်တယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ ဒိုင်အော့တာ ၂.၀၀ ကွာခြားချက်ရှိပါတယ်။ အဲဒါက anisometropia လို့ခေါ်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
anisometropia အမျိုးအစားတွေ ရှိပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့၊ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အဓိကအမျိုးအစားတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။ ဒါတွေက ဆေးပညာဆိုင်ရာ အသုံးအနှုန်းတွေ ဖြစ်ပေမယ့် ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ရှင်းပြပါမယ်။
၁။ ရိုးရှင်းသော အန်နီဆိုမီထရီယိုပီးယား
ဒီကိစ္စမှာ ဖြစ်ပျက်တာက မျက်လုံးတစ်ဖက်ရဲ့ အမြင်အာရုံက လုံးဝကျန်းမာနေပါတယ် (Emmetropic)၊ ဆိုလိုတာက ဘာချို့ယွင်းချက်မှ မရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် နောက်တစ်ဖက်ကတော့ အဝေးမှုန်ပါတယ် (Myopic) ဒါမှမဟုတ် အဝေးမှုန်ပါတယ် (Hypermetropic) ။
- သင့်မျက်လုံးတစ်ဖက်က ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး နောက်တစ်ဖက်က အဝေးမှုန်နေရင် Simple Myopic Anisometropia လို့ခေါ်ပါတယ်။
- သင့်မျက်လုံးတစ်ဖက်က ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး နောက်တစ်ဖက်က အနီးကပ်မမြင်ဘူးဆိုရင် Simple Hypermetropic Anisometropia လို့ခေါ်ပါတယ်။
၂။ ဒြပ်ပေါင်း အန်နီဆိုမီထရီယိုပီးယား
ဤကိစ္စတွင်၊ မျက်လုံးနှစ်ဖက်စလုံးတွင် တူညီသောအမြင်အာရုံချို့ယွင်းမှုအမျိုးအစား ရှိသည်။ သို့သော် မျက်လုံးတစ်ဖက်တွင် ချို့ယွင်းမှုသည် အခြားမျက်လုံးတစ်လုံးထက် များစွာပိုများသည်။
- ဥပမာအားဖြင့် မျက်လုံးနှစ်ဖက်စလုံးသည် အဝေးမြင်သော်လည်း တစ်ဖက်သည် အခြားတစ်ဖက်ထက် အဝေးမြင်ပါက Compound Myopic Anisometropia ဖြစ်သည်။
- ထို့အပြင် မျက်လုံးနှစ်ဖက်စလုံးသည် အနီးကပ်မမြင်သော်လည်း တစ်ဖက်သည် အခြားတစ်ဖက်ထက် များစွာနီးကပ်နေပါက Compound Hypermetropic Anisometropia ဖြစ်သည်။
၃။ ရောနှော Anisometropia
ဒါက နည်းနည်းထူးခြားတယ်။ ဒီမှာ၊မျက်လုံးတစ်ဖက်က အဝေးမှုန်ပြီး နောက်တစ်ဖက်က အဝေးမှုန်ပါတယ်။ ဒါကို antimetropia လို့လည်းခေါ်ပါတယ်။
၄။ Astigmatism နှင့် ဆက်စပ်သော Anisometropia အမျိုးအစားများ
တစ်ခါတစ်ရံတွင် anisometropia ၏ ဤအခြေအနေသည် astigmatism ဟုခေါ်သော အမြင်အာရုံချို့ယွင်းမှုနှင့်အတူ တွဲဖက်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ Astigmatism ဆိုသည်မှာ မျက်လုံးသည် လုံးဝိုင်းပုံသဏ္ဍာန်မဟုတ်ဘဲ ဘောလုံးပုံသဏ္ဍာန် သို့မဟုတ် ဇွန်း၏နောက်ကျောပုံသဏ္ဍာန်ဖြစ်သောကြောင့် မျက်လုံးထဲသို့ဝင်ရောက်လာသော အလင်းတန်းများသည် ကောင်းစွာအာရုံစူးစိုက်မှုမရှိသည့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းနှင့်ဆက်စပ်နေသော anisometropia အမျိုးအစားများလည်း ရှိပါသည်-
- ရိုးရှင်းသော Astigmatic Anisometropia: မျက်လုံးတစ်ဖက်သည် ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး အခြားတစ်ဖက်တွင် astigmatism ရှိပြီး အနီးမှုန် သို့မဟုတ် အဝေးမှုန်ဖြစ်သည်။
- Compound Astigmatic Anisometropia: Astigmatism သည် မျက်လုံးနှစ်ဖက်စလုံးတွင် ရှိနေပြီး မျက်လုံးနှစ်ဖက်စလုံးသည် အဝေးမြင် သို့မဟုတ် အနီးမြင်ဖြစ်သည်။ သို့သော် မျက်လုံးတစ်ဖက်သည် အခြားတစ်ဖက်ထက် ပြုပြင်မှုပိုမိုလိုအပ်ပါသည်။
- ရောနှော Astigmatic Anisometropia: Astigmatism သည် မျက်လုံးနှစ်ဖက်စလုံးတွင် ရှိနေပါသည်။ သို့သော် မျက်လုံးတစ်ဖက်သည် အဝေးမှုန်ပြီး နောက်တစ်ဖက်သည် အနီးမှုန်ဖြစ်သည်။
ဒီ anisometropia အခြေအနေက ဘယ်သူတွေကို အများဆုံးထိခိုက်လဲ။
တကယ်တော့ ဒါဟာ ဘယ်သူမဆို ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် anisometropia လို့ခေါ်တဲ့ ဒီအခြေအနေက တစ်ခါတစ်ရံမှာ amblyopia (မျက်လုံးတစ်ဖက်မှာ အမြင်အာရုံ ညံ့ဖျင်းခြင်းလို့ အဓိပ္ပာယ်ရတဲ့ "lazy eye" လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်) နဲ့ strabismus (မျက်လုံးနှစ်ဖက်စလုံးက တူညီတဲ့ ဦးတည်ချက်တစ်ခုတည်းကို မညွှန်ပြခြင်းလို့ အဓိပ္ပာယ်ရတဲ့ "crossed eye" လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်) လိုမျိုး အခြေအနေတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
Anisometropia ဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ထင်ထားတာထက် ပိုအဖြစ်များတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ စစ်တမ်းတွေအရ လူဦးရေရဲ့ ၂၈% လောက်မှာ ဒီအခြေအနေရှိနိုင်တယ်လို့ ခန့်မှန်းရပါတယ်။
Anisometropia ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
အရေးကြီးတဲ့အချက်က ဒါပါပဲ။ အများစုမှာ သင် ဒါမှမဟုတ် သင့်ကလေးဟာ ဒီရောဂါရှိမရှိ သေချာမသိနိုင်ပါဘူး။ အထူးသဖြင့် ငယ်ရွယ်တဲ့ကလေးတွေက "မေမေ၊ ဒီမျက်လုံးနဲ့ နောက်မျက်လုံးလောက် ကောင်းကောင်းမမြင်နိုင်ဘူး" လို့ မပြောကြပါဘူး။ သူတို့ဟာ ဒါကို ကျင့်သားရသွားကြပါတယ်။ တစ်ခါတလေ သင့်ကလေးရဲ့ မျက်လုံးတွေ မညီမညာဖြစ်နေတာကို မမြင်မချင်း ပြောဖို့ခက်ပါတယ်။
ထို့ကြောင့် ၎င်းကို မျက်စိစစ်ဆေးမှု သို့မဟုတ် မျက်စိစစ်ဆေးမှုတွင် တွေ့ရှိလေ့ရှိသည်။
မျက်လုံးနှစ်လုံးကြား မြင်နိုင်စွမ်း အနည်းငယ်ကွာခြားခြင်းသည် ကြီးကြီးမားမားပြဿနာတစ်ခု မဟုတ်နိုင်ပါ။ သို့သော် ကုသမှုမခံယူဘဲ ကြာရှည်စွာထားရှိပါက ရောဂါလက္ခဏာအချို့ ပေါ်လာနိုင်သည်။ ၎င်းတို့မှာ-
- မျက်စိနှစ်ထပ်မြင်ခြင်း (Diplopia)
- မှုန်ဝါးသောအမြင်
- ခေါင်းကိုက်ခြင်း
- အနက်အတိမ်အနက်ကို အာရုံခံစားနိုင်စွမ်း ညံ့ဖျင်းခြင်း - ဥပမာအားဖြင့် လှေကားထစ်တစ်ခုမှ ဆင်းသည့်အခါ သင်ဘယ်ကို လှမ်းရမည်ကို အတိအကျ မသိနိုင်ပါ။
- မူးဝေခြင်း
- မျက်လုံးနာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် မသက်မသာဖြစ်ခြင်း
Anisometropia ရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။
သုတေသီများသည် ဤမျက်စိမှုန်ဝါးခြင်းနှင့် anisometropia အခြေအနေကို ဖြစ်စေသော တိကျသောအကြောင်းရင်းကို မတွေ့ရှိရသေးပါ။ မျိုးရိုးဗီဇနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအချက်များ နှစ်မျိုးလုံးသည် ဤအမြင်အာရုံချို့ယွင်းမှုများကို သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်ဟု ယုံကြည်ရသည်။
တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤအခြေအနေသည် မျက်လုံးတစ်ဖက် တွင် မျက်စိတိမ်ခွဲစိတ်မှု ပြုလုပ်ပြီး နောက်တွင်ပင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
ဒီ anisometropia အခြေအနေကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိမလဲ။
ဒါကို ရောဂါရှာဖွေဖို့အတွက် သင် ဒါမှမဟုတ် သင့်ကလေးဟာ မျက်စိစစ်ဆေးမှုအပြည့်အစုံအတွက် မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်နဲ့ သေချာပေါက်တွေ့ဆုံသင့်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့အမြင်အာရုံဘယ်လိုရှိလဲ၊ ဘယ်လိုအားနည်းချက်မျိုးရှိလဲဆိုတာကို ကြည့်ရှုဖို့ သူတို့က စစ်ဆေးမှုအမျိုးမျိုးကို ပြုလုပ်ပါလိမ့်မယ်။
ဒီအတွက် ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။
သတင်းကောင်းကတော့ Anisometropia ဆိုတဲ့ ဒီရောဂါအတွက် ကုသနည်းတွေ ရှိပါတယ်။ အဓိကကတော့ မျက်လုံးနှစ်ဖက်စလုံးရဲ့ အမြင်အာရုံကို ပြုပြင်ဖို့ပါပဲ။ ဒါကို အောက်ပါနည်းလမ်းတွေကို အသုံးပြုပြီး လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။
- မျက်မှန်များ- သင့်လျော်သောပါဝါရှိသော မျက်မှန်တပ်ဆင်ခြင်းသည် မျက်လုံးနှစ်ဖက်စလုံး၏ အမြင်အာရုံကို ဟန်ချက်ညီစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
- မျက်ကပ်မှန်များ- အချို့လူများသည် မျက်မှန်ထက် မျက်ကပ်မှန်များကို ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာရှိသည်ဟု ယူဆကြပေမည်။
- ခွဲစိတ်ကုသမှု- အချို့ကိစ္စများတွင် အထူးသဖြင့် အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင် အမြင်အာရုံကို လေဆာခွဲစိတ်မှုကဲ့သို့သော အရာများဖြင့် ပြုပြင်နိုင်ပါသည်။
အခု၊ သင် သို့မဟုတ် သင့်ကလေးမှာ ဒီ anisometropia ကြောင့် amblyopia သို့မဟုတ် "lazy eye" ရှိတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဆိုလိုတာက မျက်လုံးတစ်ဖက်ရဲ့ အမြင်အာရုံ အားနည်းပြီး ဦးနှောက်က အဲဒီမျက်လုံးက လာတဲ့ အချက်ပြမှုတွေကို လျစ်လျူရှုလာပါတယ်။ ပြီးရင် ဦးနှောက်က အားနည်းတဲ့ မျက်လုံးကို အသုံးပြုဖို့ ဖိအားပေးရပါတယ်။ ဒီလို ကုသနည်းကတော့-
- ဖာထေးခြင်း- ပိုကောင်းတဲ့မျက်လုံးကို တစ်နေ့ကို နာရီအနည်းငယ် ပိတ်ထားတာကြောင့် အားနည်းတဲ့မျက်လုံးက အလုပ်လုပ်ရပါမယ်။
- မျက်လုံးအားကောင်းသူ၏ မြင်ကွင်းကို မှုန်ဝါးစေသည့် မျက်စဉ်းခတ်ခြင်း- ၎င်းသည် ပိုကောင်းသောမျက်လုံး၏ မြင်ကွင်းကိုလည်း ယာယီလျော့ကျစေပြီး ဦးနှောက်အား အားနည်းသောမျက်လုံးကို အသုံးပြုရန် တွန်းအားပေးပါသည်။
- အထူးစစ်ထုတ်ထားသော မျက်မှန်များ ဝတ်ဆင်ခြင်း- ဤမျက်မှန်များသည် အမြင်အာရုံကို ပြင်းထန်စွာ ပိတ်ဆို့စေသည်။
ဒါကို ကာကွယ်ဖို့ နည်းလမ်းရှိပါသလား။
ကံမကောင်းစွာပဲ၊ ဒီ refractive error တွေဖြစ်ပွားခြင်းကို ကာကွယ်ဖို့ နည်းလမ်းမရှိသေးပါဘူး။
anisometropia ရှိသူတစ်ယောက် အနာဂတ်မှာ ဘာဖြစ်မလဲ။
ဒီအခြေအနေကို အရမ်းငယ်ငယ်ရွယ်ရွယ်နဲ့ ကုသမယ်ဆိုရင် ရလဒ်တွေ အရမ်းကောင်းနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့အမြင်အာရုံ တည်ငြိမ်လာနိုင်ပြီး နောက်ပိုင်းမှာ မှန်ဘီလူးတပ်ဆင်ဖို့ မလိုအပ်တော့ပါဘူး။
သို့သော် အသက်ကြီးသောကလေးများနှင့် လူကြီးများသည် ပြုပြင်ရေးမျက်မှန် သို့မဟုတ် မျက်ကပ်မှန်များကို ဆက်လက်ဝတ်ဆင်ရန် လိုအပ်ဖွယ်ရှိသည်။
ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။
သင့် ကလေး မျက်စိမှိတ်နေတာကို သတိထားမိရင်၊ ဒါမှမဟုတ် သင့်ကလေး ကောင်းကောင်းမမြင်ဘူးလို့ သံသယရှိရင်ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသပါ။ မျက်စိအမြင်အာရုံပြဿနာများကို စောစီးစွာတွေ့ရှိလေ၊ ကုသမှုကို စောစီးစွာစတင်နိုင်လေဖြစ်သည်။ ရလဒ်များပိုကောင်းလေဖြစ်သည်။
Anisometropia နဲ့ Astigmatism ရဲ့ ကွာခြားချက်က ဘာလဲ။
နှစ်ခုကို မရောထွေးပါနဲ့။
- မျက်လုံးတစ်ဖက်၏ အမြင်အာရုံသည် အခြားတစ်ဖက်နှင့် သိသိသာသာ ကွာခြားခြင်း anisometropia ဆိုသည်မှာ မျက်လုံးနှစ်ဖက်၏ အလင်းယိုင်နိုင်စွမ်းကြားတွင် ကွာခြားချက်ကြီးမားခြင်း ဖြစ်သည်။
- မျက်စိ အဝိုင်းပုံမမှန်ခြင်း ဆိုသည်မှာ မျက်လုံးသည် လုံးဝိုင်းနေသော်လည်း ဘောလုံးကဲ့သို့ အနည်းငယ်ရှည်လျားနေသည့်အခါတွင် ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသော အမြင်အာရုံချို့ယွင်းချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စတွင် အလင်းရောင်သည် မျက်လုံးအတွင်းရှိ တစ်ခုတည်းသော အစက်အပြောက်ကို အာရုံစိုက်ခြင်းမရှိပါ။
Aniseikonia နဲ့ Anisometropia ရဲ့ ကွာခြားချက်က ဘာလဲ။
ဒါတွေက ရှုပ်ထွေးစေတဲ့ နောက်ထပ်စကားလုံးနှစ်လုံးပါ။
- မျက်လုံးတစ်ဖက်ကမြင်ရတဲ့ ပုံရိပ်ရဲ့ အရွယ်အစားနဲ့ တခြားမျက်လုံးတစ်ဖက်ကမြင်ရတဲ့ ပုံရိပ်ရဲ့ အရွယ်အစား မတူညီတာကို Aniseikonia လို့ခေါ်ပါတယ်။ မျက်လုံးတစ်ဖက်မှာ တူညီတဲ့အရာဝတ္ထုကို ပိုကြီးအောင်မြင်ရပြီး တခြားမျက်လုံးတစ်ဖက်မှာ ပိုသေးအောင်မြင်ရသလိုပါပဲ။ ဒါဟာ anisometropia ဒါမှမဟုတ် retina ပျက်စီးမှုကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
- အစောပိုင်းက ကျွန်ုပ်တို့ဆွေးနွေးခဲ့သည့်အတိုင်း Anisometropia သည် မျက်လုံးနှစ်ဖက်၏ အလင်းယိုင်နိုင်စွမ်း ကွာခြားချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အချက်တွေကတော့
မျက်စိအမြင်အာရုံဟာ ကျွန်ုပ်တို့ဘဝရဲ့ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ ရောဂါတစ်ခုခုလိုပဲ မျက်စိပြဿနာတွေကို စောစောစီးစီး သိရှိပြီး ကုသပေးတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ အထူးသဖြင့် ကလေးငယ်တွေနဲ့ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေအတွက် မျက်စိကို ပုံမှန်စစ်ဆေးဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
Anisometropia က ကြောက်စရာမရှိပါဘူး။ ဒီမျက်စိအလင်းယိုင်မှုအမှားတွေကို မျက်မှန်နဲ့ မျက်ကပ်မှန်တွေနဲ့ ပြုပြင်နိုင်ပြီး မြင်ကွင်းရှင်းလင်းစွာ မြင်နိုင်ပါတယ်။ အဓိကကတော့ မှန်ကန်တဲ့အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးဖို့ပါပဲ။
ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး နောက်ထပ်မေးခွန်းတွေရှိရင် မိသားစုဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်ကို မေးမြန်းဖို့ မတွန့်ဆုတ်ပါနဲ့။
မျက်စိ အမြင်အာရုံချို့ယွင်းခြင်း၊ မျက်စိပျင်းရိခြင်း၊ မျက်စိအဝိုင်းပုံရောဂါ၊ ကလေးမျက်စိရောဂါများ











💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။