ပန်းနာရင်ကျပ်ရှိရင် ဘာကြောင့် အအေးမိဖို့ ခက်ခဲတာလဲ။ (ပန်းနာရင်ကျပ်နဲ့ အအေးမိခြင်း)

ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါရှိသူအများစုအတွက် အကြီးမားဆုံးပြဿနာကတော့ အအေးမိခြင်း ဒါမှမဟုတ် တုပ်ကွေးဖြစ်တဲ့အခါ သူတို့ရဲ့ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါဟာ ရုတ်တရက် ပိုဆိုးလာတာပါပဲ။ နှာရည်ယိုခြင်း၊ နှာပိတ်ခြင်းနဲ့ ရင်ဘတ်တွေ တင်းလာပြီး အသက်ရှူလို့မရတော့တာမျိုးပေါ့။ ဒါဆို ဘာလို့ ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ။ ဒီနေ့မှာတော့ အအေးမိခြင်းနဲ့ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကြားက ဆက်စပ်မှုအကြောင်းနဲ့ ဒီလိုအချိန်မှာ ဘာလုပ်သင့်လဲဆိုတာကို ပြောပြပေးသွားမှာပါ။

ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့် အအေးမိခြင်းသည် အမှန်တကယ်တွင် ကွဲပြားသောအရာနှစ်ခုဖြစ်သည်။

အရင်ဆုံး ဒီနှစ်ခုရဲ့ ကွာခြားချက်ကို နားလည်ကြည့်ရအောင်။ ဒီနှစ်ခုက တစ်ခုတည်း မဟုတ်ဘဲ နှစ်ခုပါ။

• ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ- ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အဆုတ်ရှိ လေပြွန်ငယ်များ (အဆုတ်ပြွန်များ) ကို ထိခိုက်စေသော နာတာရှည်ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းက ပြွန်များကို အလွန်အမင်း ထိခိုက်လွယ်ပြီး ရောင်ရမ်းစေသည်။
• အအေးမိခြင်း- ၎င်းသည် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကြောင့်ဖြစ်သော ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အအေးမိခြင်းသည် အဓိကအားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အပေါ်ပိုင်းစနစ်ကို ထိခိုက်စေပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ နှာခေါင်းနှင့် လည်ချောင်းကဲ့သို့သော အစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ အဆုတ်များကို သစ်ပင်၏ အကိုင်းအခက်များအဖြစ် မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ နှာခေါင်းမှတစ်ဆင့် အသက်ရှူသွင်းသောအခါ လေသည် လေပြွန်ကြီးတစ်လျှောက် စီးဆင်းသွားပြီး အကိုင်းအခက်များကဲ့သို့ ဖြာထွက်နေသော လေအိတ်ငယ်များထဲသို့ ဝင်ရောက်သွားသည်။ ထိုပြွန်များ၏ အဆုံးတွင် အယ်လ်ဗီယိုလီဟုခေါ်သော လေအိတ်ငယ်များရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် သွေးထဲသို့ အောက်ဆီဂျင်ထည့်ပေးပြီး သွေးမှ ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်ကို ဖယ်ရှားပေးသည့် ဆဲလ်များဖြစ်သည်။

ပုံမှန်အားဖြင့် ဤ လေပြွန်ငယ်များ ပတ်လည်ရှိ ကြွက်သားများသည် ပြေလျော့နေပြီး မည်သည့်အတားအဆီးမျှမရှိဘဲ လေကိုဖြတ်သန်းသွားစေသည်။ သို့သော် ပန်းနာရင်ကျပ်ဖြစ်ပွားချိန်တွင် အဓိကပြောင်းလဲမှုသုံးခု ဖြစ်ပေါ်သည်-

၁။ လေလမ်းကြောင်းတစ်ဝိုက်ရှိ ကြွက်သားများ တင်းမာခြင်း- ၎င်းကို '(Bronchospasm)' ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းက လေလမ်းကြောင်းများကို ကျဉ်းမြောင်းစေသည်။

၂။ လေလမ်းကြောင်းအတွင်းရှိ အမြှေးပါးများ ရောင်ရမ်းခြင်း- ဤရောင်ရမ်းခြင်းသည် လေလမ်းကြောင်းများကို ပိုမိုပိတ်ဆို့စေပါသည်။

၃။ ပုံမှန်ထက် ပျစ်သော အချွဲများ ထုတ်လုပ်သည်- ဤအချွဲများ စုပုံလာပြီး လေလမ်းကြောင်းများကို ပိုမိုပိတ်ဆို့စေသည်။

ဤအချက်သုံးချက်ပေါင်းစပ်သောအခါ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ အသက်ရှူကြပ်ခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် ရင်ဘတ်တင်းကျပ်ခြင်းကဲ့သို့သော ပန်းနာရင်ကျပ်လက္ခဏာများ ပေါ်လာပါသည်။

အအေးမိခြင်းကို ဖြစ်စေသော ဗိုင်းရပ်စ်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါရှိသူတစ်ဦး အအေးမိသောအခါ ဗိုင်းရပ်စ်သည် ထိခိုက်လွယ်သော လေလမ်းကြောင်းများကို ပိုမိုလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ပြီး ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါအခြေအနေသည် ရုတ်တရက် ပိုမိုဆိုးရွားလာနိုင်သည်။

အအေးမိခြင်းရဲ့ အဖြစ်များတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

အအေးမိခြင်း၏လက္ခဏာများသည် လည်ချောင်းနာခြင်းဖြင့် စတင်လေ့ရှိပြီး အခြားလက္ခဏာများလည်း ဖြစ်ပေါ်လာပါသည်။

• ရေဓာတ်ထွက်ခြင်း
• နှာချေခြင်း
• မောပန်းနွမ်းနယ်နေသည်
• တစ်ခါတစ်ရံ အနည်းငယ်ဖျားခြင်း
• နှာခေါင်းမှ လည်ချောင်းထဲသို့ ချွဲများ စီးဝင်ခြင်းကြောင့်လည်း ချောင်းဆိုးခြင်း (နှာခေါင်းပြီးနောက် ယိုစိမ့်ခြင်း) ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

ပထမရက်အနည်းငယ်အတွင်း အရည်ထွက်တာ ရေဓာတ်ပါဝင်နိုင်ပေမယ့် အနည်းငယ်ပျစ်ပြီး အရောင်ပြောင်းသွားနိုင်ပါတယ် (အဝါရောင် သို့မဟုတ် အစိမ်းရောင်)။ ဒါပေမယ့်သင့်ချွဲအရောင်ပြောင်းလဲခြင်းသည် ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းဟု အမြဲတမ်းမဆိုလို သော်လည်း ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါရှိပါက ဤပြောင်းလဲမှုများကို အလွန်သတိထားသင့်သည်။

အခြေအနေက ပြင်းထန်တယ်ဆိုတာ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

အောက်ပါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက ရိုးရိုးအအေးမိခြင်းထက်ပို၍ ဖြစ်နိုင်သည်ဟု သင်ထင်ပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။

ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကို ပိုဆိုးစေသော ဤရောဂါပိုးများကို မည်သို့ကာကွယ်နိုင်မည်နည်း။

"ကာကွယ်ခြင်းက ကုသခြင်းထက် ပိုကောင်းတယ်" လို့ သူတို့ပြောကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီလိုကူးစက်ရောဂါမျိုးတွေရဲ့ အန္တရာယ်ကို လျှော့ချဖို့ ကျွန်တော်တို့ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အရာအနည်းငယ်ရှိပါတယ်။

• ကောင်းမွန်သော တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှု- ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုများ ပျံ့နှံ့မှုကို လျှော့ချရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ ဆပ်ပြာဖြင့် လက်ကို မကြာခဏနှင့် သေချာစွာဆေးကြောရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းကို သင်နှင့် သင့်မိသားစုအတွက် အလေ့အကျင့်တစ်ခု ဖြစ်စေပါ။
• ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်း- နှစ်စဉ်တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။ ထို့အပြင် အဆုတ်ရောင်ရောဂါကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းကိုလည်း ဆွေးနွေးပါ။ Pneumococcus ဟုခေါ်သော ဘက်တီးရီးယားပိုးကြောင့်ဖြစ်သော အဆုတ်ရောင်ရောဂါသည် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါရှိသူအတွက် အလွန်ပြင်းထန်နိုင်သည်။
• sinusitis ကို သတိပြုပါ- Sinus infections နှင့် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါတို့သည် တွဲဖက်ဖြစ်ပွားသောအခါ အခြေအနေကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် sinus infection ၏ လက္ခဏာများကို သတိပြုပြီး လက္ခဏာများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပါ။
• ပစ္စည်းကိရိယာများကို သန့်ရှင်းစွာထားပါ- ရှူဆေး သို့မဟုတ် nebulizer ကဲ့သို့သော သင်အသုံးပြုသည့် ပစ္စည်းကိရိယာများကို အမြဲသန့်ရှင်းစွာထားပါ။ သင့်ဆေးဝါး သို့မဟုတ် ပစ္စည်းကိရိယာများကို အခြားမည်သူ့ကိုမျှ အသုံးပြုခွင့်မပြုပါနှင့်။

အအေးမိပြီး ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ပိုဆိုးလာရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။

ဒါက အရေးကြီးဆုံးအပိုင်းပါ။ နောက်တစ်ကြိမ် ဆရာဝန်နဲ့တွေ့တဲ့အခါ ရေးသားထားတဲ့ "ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ လုပ်ဆောင်ချက်အစီအစဉ်" ကို တောင်းဆိုပါ။ ဒါက သင့်အတွက် အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

ဤအစီအစဉ်တွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်နိုင်သည်-

• အအေးမိခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းတစ်ခု ရရှိသောအခါ လက်ရှိဆေးဝါးများ၏ ဆေးပမာဏ သို့မဟုတ် ကြိမ်နှုန်းကို တိုးမြှင့်ရန် လိုအပ်သလားဟု သင်စဉ်းစားမိပေမည်။
• အအေးမိပြီးတာနဲ့ ပန်းနာရင်ကျပ်လက္ခဏာတွေ မရှိသေးရင်တောင်မှ နောက်ထပ် 'preventer' ရှူဆေး (ဥပမာ- စတီးရွိုက်ရှူဆေး) ကို အသုံးပြုဖို့ စဉ်းစားပါ။
• ရောဂါလက္ခဏာတစ်စုံတစ်ရာ ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာ တိုင်ပင်သင့်သည်။

ထို့အပြင်၊ ဤအချိန်အတွင်း သင့်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကို ပိုမိုဆိုးရွားစေသည့် ဆေးလိပ်ငွေ့၊ ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေသော အရာများနှင့် အလွန်အမင်းအေးသောလေကဲ့သို့သော ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအချက်များမှ တတ်နိုင်သမျှ ဝေးဝေးနေပါ။