နှလုံးမှာ ဒီလို အပြောင်းအလဲလေးတွေ ရှိလား။ (Atrial Septal Aneurysm) အကြောင်း ပြောကြရအောင်!

တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကျွန်ုပ်တို့ဟာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ မသိလိုက်ဘဲ သေးငယ်တဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေနဲ့ နေထိုင်ရတတ်ပါတယ်၊ မဟုတ်လား။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဆရာဝန်တစ်ယောက်က တခြားတစ်ခုခုအတွက် 'စကင်' လုပ်တဲ့အခါ ဒီအရာတွေကို မတော်တဆ တွေ့ရှိတတ်ပါတယ်။ မှန်ပါတယ်၊ 'Atrial Septal Aneurysm' ဆိုတာ မွေးရာပါ နှလုံးအခြေအနေငယ်လေးတစ်ခုဖြစ်ပြီး ရောဂါလက္ခဏာတွေ မပြတတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့ ဒီအကြောင်းကို နည်းနည်းလေး အသေးစိတ် ဆွေးနွေးကြရအောင်။

Atrial Septal Aneurysm ဆိုတာဘာလဲ။ ရိုးရှင်းစွာပြောရရင်...

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါဟာ သင့်နှလုံးရဲ့ မွေးရာပါ မူမမှန်မှုတစ်ခု ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ နှလုံးရဲ့ အပေါ်ခန်းနှစ်ခုကို ပိုင်းခြားထားတဲ့ နံရံဖြစ်တဲ့ atria လို့လည်းခေါ်တယ်) မှာ တစ်ရှူးအပိုတစ်မျိုးရှိပါတယ်။ တိတိကျကျပြောရရင် အဲဒီနံရံရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဟာ အားနည်းပြီး ဖောင်းထွက်လာပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဆရာဝန်တွေက နှလုံးစကင်န်ရိုက်တဲ့အခါ echocardiogram လို့ခေါ်တဲ့ နှလုံးစကင်န်ရိုက်တဲ့အခါ ဒါကို မြင်နိုင်ပါတယ်။ ဆရာဝန်တွေက ဒါကို interatrial septal aneurysm လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။

လူအများစုတွင် atrial septal aneurysm ရှိသော်လည်း နှလုံးမှတစ်ဆင့် သွေးစီးဆင်းမှုကို အနှောင့်အယှက်မဖြစ်စေဘဲ အထူးကုသမှု မလိုအပ်ပါ။ ဤရောဂါရှိသူ မည်မျှရှိသည်ဆိုသည့် တိကျသောစာရင်းအင်းများ မရှိသော်လည်း အတော်လေး ရှားပါး သည်ဟု ဆိုကြသည်။

ဒီလို အမျိုးအစားတွေ ရှိလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ 'Atrial Septal Aneurysm' အမျိုးအစား ငါးမျိုးရှိပါတယ်။ ၎င်းတို့ကို နှလုံး၏ မည်သည့်ဘက်ခြမ်းတွင် အပိုတစ်ရှူး သို့မဟုတ် ထွက်နေသော အပိုင်းများ ပိုမိုထွက်နေသည်ကို မူတည်၍ အမျိုးအစားခွဲခြားထားသည်။ စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ နှလုံး၏ ညာဘက်ခြမ်း၊ ဘယ်ဘက်ခြမ်း သို့မဟုတ် နှစ်ဖက်စလုံး။

• အမျိုးအစား 1R: ဤကိစ္စတွင်၊ ထွက်နေသောနေရာသည် သင့်၏ ညာဘက် atrium ဆီသို့ ဖြစ်သည်။
• အမျိုးအစား 2L: ဤနေရာတွင် ထွက်နေသောအပိုင်းသည် ဘယ်ဘက် atrium ဘက်သို့ ဖြစ်သည်။
• အမျိုးအစား 3RL: ထွက်နေတဲ့နေရာက ညာဘက် atrium ဘက်မှာ အများအားဖြင့် ရှိပေမယ့် ဘယ်ဘက် atrium ဘက်မှာလည်း အနည်းငယ်ရှိပါတယ်။
• အမျိုးအစား 4LR: ဤကိစ္စတွင်၊ ထွက်နေသောနေရာသည် ဘယ်ဘက် atrium တွင် အများအားဖြင့်ရှိပြီး ညာဘက် atrium တွင်လည်း အနည်းငယ်ရှိသည်။
• အမျိုးအစား ၅: ဤနေရာတွင် ထွက်နေသော အပေါက်သည် ညာဘက်နှင့် ဘယ်ဘက် atrium နှစ်ခုလုံးတွင် အတူတူပင်ဖြစ်သည်။

ဒီအမျိုးအစားခွဲခြားမှုက ဆရာဝန်တွေအတွက် အရေးကြီးပေမယ့် သင်စိုးရိမ်သင့်တဲ့အရာ မဟုတ်ပါဘူး။ အရေးကြီးတာက ၎င်းက သင့်ကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေလဲဆိုတာပါပဲ။

"Atrial Septal Aneurysm" ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

သတင်းကောင်းကတော့ atrial septal aneurysm ရှိသူအများစုမှာ ဘာလက္ခဏာမှ မပြပါဘူး ။ တခြားအကြောင်းကြောင့် echocardiogram ရိုက်တဲ့အခါ ဆရာဝန်က မတော်တဆ တွေ့ရှိနိုင်ပါတယ်။

သို့သော် ဤအခြေအနေသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အခြားနှလုံးအခြေအနေများဖြစ်သည့် နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း (arrhythmias)၊ သွေးခဲများ သို့မဟုတ် patent foramen ovales (PFOs) တို့နှင့် တွဲဖက်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ထိုသို့ဖြစ်ပွားပါက အောက်ပါလက္ခဏာများ ခံစားရနိုင်သည်။

• ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း သို့မဟုတ် မသက်မသာဖြစ်ခြင်း။
• နှလုံးခုန်နှုန်း သို့မဟုတ် စည်းချက်တွင် ပြောင်းလဲမှုတစ်ခုကို ခံစားရခြင်း၊ ၎င်းကို 'palpitations' ဟုခေါ်သည်။
• မူးဝေခြင်း။

ဘာကြောင့် ဒီ "Atrial Septal Aneurysm" ဖြစ်ပွားရတာလဲ။ အကြောင်းရင်းက ဘာလဲ။

သုတေသီများသည် interatrial septal aneurysm ကို ဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းကို အတိအကျ မသိရှိကြသေးပါ ။ ဆရာဝန်များနှင့် သုတေသီအချို့က ၎င်းသည် မျိုးရိုးဗီဇ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်ရှိ တွယ်ဆက်တစ်ရှူးများတွင် အားနည်းချက်ကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ သို့သော် ၎င်းကို သုတေသနပြုနေဆဲဖြစ်သည်။

ဒါက တခြားရှုပ်ထွေးမှုတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါသလား။

သင့်တွင် atrial septal aneurysm တစ်ခုတည်းသာရှိပါက ၎င်းသည် ကြီးကြီးမားမားပြဿနာမဟုတ်ပါ။ သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤအခြေအနေသည် အခြားကျန်းမာရေးပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်သည် ။ ၎င်းတို့တွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်-

• အခြားမွေးရာပါနှလုံးပြဿနာများ။
• လေဖြတ်ခြင်းဆိုသည်မှာ သွေးခဲတစ်ခု ဦးနှောက်သို့ ရွေ့လျားသွားသည့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။
• နှလုံးခုန်နှုန်း မမှန်ခြင်း (arrhythmias)။
• သွေးခဲများ။
• Patent foramen ovale (PFO) ဟုခေါ်သော အခြေအနေ (၎င်းသည် နှလုံး၏ atria ကြားရှိ အပေါက်ငယ်တစ်ခုလည်းဖြစ်သည်)။
• Atrial septal defect (ASD) ဟုခေါ်သော အခြေအနေ (၎င်းသည် atria ကြားရှိနံရံတွင် အပေါက်တစ်ခုလည်းဖြစ်သည်)။

အရေးကြီးသည်- ဤနောက်ဆက်တွဲပြဿနာများသည် လူတိုင်းတွင် မဖြစ်ပွားသော်လည်း ဤအန္တရာယ်ကြောင့် ဆရာဝန်များက စိုးရိမ်ကြသည်။

သင့်မှာ "Atrial Septal Aneurysm" ရှိမရှိ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

ပုံမှန်အားဖြင့် ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် ဤကိစ္စဟုတ်မဟုတ် သိရှိရန် echocardiogram ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ယခင်က ကျွန်ုပ်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း၊ အပိုတစ်ရှူးများသည် နှလုံး၏ atria ကြားရှိနံရံမှ ၁၀ မီလီမီတာထက်ပို၍ ထွက်နေပါက (အချို့ဆရာဝန်များက ၁၅ မီလီမီတာဟုပြောသည်)၊ ဆရာဝန်များက ၎င်းကို "Atrial Septal Aneurysm" ဟု ရောဂါရှာဖွေပါလိမ့်မည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်ဆရာဝန်သည် ဤအရာကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ကြည့်ရှုလိုပါက transesophageal echocardiogram (TEE) ဟုခေါ်သော အထူးစကင်န်ဖတ်ခြင်းကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတွင် သင့်နှလုံး၏ atria ကြားရှိနံရံကို အပြည့်အဝမြင်နိုင်ရန် သင့်အစာမျိုပြွန် (အစာပိုက်) ထဲသို့ ကင်မရာကဲ့သို့သော ကိရိယာငယ်တစ်ခုကို ထည့်ပေးခြင်း ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် ပုံမှန် echocardiogram (transthoracic echocardiogram - TTE - ၎င်းကို ရင်ဘတ်မှတစ်ဆင့် ပြုလုပ်သည်) ဖြင့် မတွေ့နိုင်သော atrial septal aneurysm ကို ရှာဖွေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

လူအများစုဟာ သူတို့မှာ interatrial septal aneurysm ရှိနေမှန်းတောင် မသိကြပါဘူး။ တခြားအကြောင်းပြချက်တစ်ခုကြောင့် နှလုံးရဲ့ ပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုအတွင်းမှာ မတော်တဆ တွေ့ရှိလေ့ရှိပါတယ်။ ဒီစစ်ဆေးမှုတွေမှာ အောက်ပါတို့ ပါဝင်ပါတယ်-

• နှလုံး၏ 'CT scan' ('Cardiac computed tomography (CT)')။
• နှလုံး၏ MRI စကင်န်ဖတ်ခြင်း (Heart MRI)။
• အန်ဂျီယိုဂရမ်စစ်ဆေးမှု။

ဆရာဝန်တစ်ယောက်က သင့်အား atrial septal aneurysm ရှိတယ်လို့ ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိရင် ၎င်းနဲ့ဆက်စပ်နေတဲ့ အခြားနှလုံးအခြေအနေတွေကိုလည်း စစ်ဆေးပေးနိုင်ပါတယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ကျွန်တော်အရင်က ပြောခဲ့သလိုပဲ ဒီရောဂါရှိသူတချို့မှာ တခြားနှလုံးအခြေအနေတွေ ရှိနိုင်လို့ပါ။

ဒီအတွက် ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။

သင့်တွင် atrial septal aneurysm ရှိပြီး အခြားနှလုံးရောဂါများ သို့မဟုတ် သွေးခဲခြင်းနှင့် လေဖြတ်ခြင်းအတွက် အန္တရာယ်အချက်များ မရှိပါက မည်သည့်ကုသမှုမျှ မလိုအပ်ပါ ။ ၎င်းသည် လူအများစုအတွက် မှန်ကန်ပါသည်။

သို့သော် အချို့လူများအတွက် ဆရာဝန်များသည် ဆေးဝါးများ ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။ interatrial septal aneurysm အတွက် ကုသမှုတွင် သွေးကျဲဆေးများ (ဥပမာ သွေးခဲပျော်ဆေး သို့မဟုတ် သွေးဥမွှားဆန့်ကျင်ဆေး) ပါဝင်နိုင်သည်။ ဤဆေးဝါးများကို သွေးခဲများကို ကာကွယ်ရန်အတွက် ပေးလေ့ရှိသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဤအခြေအနေရှိသူအချို့တွင် သွေးခဲများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ အနည်းငယ်ရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

အချို့လူများအတွက်၊ အထူးသဖြင့် patent foramen ovale (PFO) နှင့် aneurysm ရှိသောသူများအတွက် patent foramen ovale (PFO) ပိတ်ခြင်းဟုခေါ်သော အနည်းဆုံးကျူးကျော်မှုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည် လေဖြတ်ခြင်းအန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်၊ သင်သည် လပေါင်းများစွာ သို့မဟုတ် သင့်ဘဝတစ်လျှောက်လုံး (အထူးသဖြင့် ယခင်က လေဖြတ်ဖူးပါက) ဟုခေါ်သော သွေးကျဲဆေးများကို သောက်သုံးရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

အလွန်ရှားပါးပြီး၊ ဆိုလိုတာက အလွန်ကန့်သတ်ထားတဲ့ကိစ္စတွေမှာ ဒီ Atrial Septal Aneurysm ကို ခွဲစိတ်ဖယ်ရှားဖို့ လိုအပ်တာပါ။

"Atrial Septal Aneurysm" က ဘယ်လောက်ဆိုးရွားလဲ။

atrial septal aneurysm ရှိခြင်း သည် စိုးရိမ်စရာ တစ်ခုတည်းသော အကြောင်းရင်း မဟုတ်ပါ ။ ၎င်းသည် ၎င်းကိုယ်တိုင် ကြီးကြီးမားမား ပြဿနာဖြစ်စေခဲသည်။ သို့သော် လေဖြတ်ခြင်းအတွက် အခြားအန္တရာယ်အချက်များ (ဥပမာ သွေးတိုးခြင်း၊ ဆီးချို၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် PFO ရှိခြင်း) ရှိပါက atrial septal aneurysm အတွက်လည်း စိုးရိမ်သင့်သည်။ ၎င်းသည် လေဖြတ်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကို ပိုမိုမြင့်တက်စေနိုင်သည်။

ဒီအခြေအနေနဲ့ဆိုရင် ကျွန်တော်တို့ အသက်အန္တရာယ်အတွက် စိုးရိမ်သင့်လား။

ယေဘုယျအားဖြင့် "Atrial Septal Aneurysm" ရှိသူများရဲ့ သက်တမ်းဟာ ကျန်းမာတဲ့ တခြားလူတွေနဲ့ အတူတူပါပဲ ။ ဆိုလိုတာက ဒါက သင့်အသက်ကို တိုစေမှာကို စိတ်ပူစရာမလိုပါဘူး။ လူတိုင်းရဲ့ အခြေအနေက အတူတူမဟုတ်ပါဘူး။ သင့်ရဲ့ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အခြေအနေဟာ တခြားရောဂါတွေ ဒါမှမဟုတ် သင်မှာရှိတဲ့ ကျန်းမာရေးအခြေအနေတွေပေါ် မူတည်ပြီး ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သင့်ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်ဖို့ ဘာတွေ လုပ်ပေးနိုင်မလဲ။

သင့်ဆရာဝန်က လေဖြတ်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန် ဆေးဝါး (ဥပမာ သွေးကျဲဆေး) တစ်မျိုးမျိုး ညွှန်ကြားပါက ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း၊ သတ်မှတ်ထားသော ပမာဏအတိုင်းနှင့် သတ်မှတ်ထားသော အချိန်ကာလအတွင်း တိကျစွာ သောက်သုံးရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည် ။ သင့်ဆရာဝန်နှင့် မတိုင်ပင်ဘဲ သင့်ဆေးကို ဘယ်တော့မှ မရပ်ပါနှင့် သို့မဟုတ် ဆေးပမာဏကို မပြောင်းလဲပါနှင့်။

အသေးစား ခွဲစိတ်မှု သို့မဟုတ် အကြီးစား ခွဲစိတ်မှု ရှိပါက သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အား ပုံမှန် နောက်ဆက်တွဲ ချိန်းဆိုမှုများအတွက် ခေါ်ဆောင်သွားပါမည်။ ဤချိန်းဆိုမှုများကို ပြုလုပ်ရန် သေချာပါစေ။ ပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုများ သို့မဟုတ် စကင်န်ဖတ်မှုများလည်း ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

အရေးပေါ်အခြေအနေမှာ ဘယ်အချိန်မှာ ဆေးရုံကိုသွားသင့်လဲ။

ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ သင် ဒါမှမဟုတ် သင်နဲ့အတူရှိနေတဲ့သူတစ်ယောက်ယောက်မှာ လေဖြတ်ခြင်းရဲ့လက္ခဏာတွေ ခံစားနေရ ရင် ချက်ချင်းဆေးရုံကို သွား သင့်ပါတယ်။ စောစောစီးစီး ကုသမှုခံယူခြင်းအားဖြင့် လေဖြတ်ခြင်းကြောင့် ပြင်းထန်တဲ့ပျက်စီးမှုတွေကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ အောက်ပါလက္ခဏာတွေကို သတိရပါ-

• စကားပြောရခက်လာပြီး စကားလုံးတွေ ရှုပ်ထွေးလာပါလိမ့်မယ်။
• ခန္ဓာကိုယ်၏ တစ်ဖက်ခြမ်း (လက်မောင်း၊ ခြေထောက်၊ မျက်နှာဘေး) သည် ရုတ်တရက် ထုံကျင်ခြင်း၊ တဆစ်ဆစ်ဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် အားနည်းခြင်းတို့ကို ခံစားရခြင်း။
• ရုတ်တရက် ပြင်းထန်သော ခေါင်းမူးခြင်း ဖြစ်ပေါ်လာသည်။
• မြင်ကွင်းရုတ်တရက် မှုန်ဝါးလာခြင်း သို့မဟုတ် မျက်လုံးတစ်ဖက် သို့မဟုတ် နှစ်ဖက်စလုံးတွင် မြင်ကွင်း ပျောက်ဆုံးသွားခြင်း။
• ရုတ်တရက် ကျွန်ုပ်တို့၏ အာရုံတစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုသော အာရုံများ (ဥပမာ- ကြားခြင်း၊ အနံ့ခံခြင်း) သည် အလုပ်မလုပ်တော့ပါ။
• ရုတ်တရက် သင်ဟာ အရမ်းရှုပ်ထွေးပြီး ကိုယ်ဘယ်မှာရှိနေလဲဆိုတာ မေ့သွားသလို ခံစားရတယ်။
• အလွန်ပြင်းထန်ပြီး ရုတ်တရက် ခေါင်းကိုက်ခြင်း။

ဆရာဝန်ကို ဘယ်လိုမေးခွန်းတွေ မေးသင့်လဲ။

သင့်တွင် 'Atrial Septal Aneurysm' ရှိကြောင်း သိရှိရသောအခါ သင့်စိတ်ထဲတွင် မေးခွန်းများစွာ ရှိနေခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ အောက်ပါအချက်များနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းရန် မကြောက်ပါနှင့်-

• "ဆရာဝန်ကြီး၊ ဒီ Atrial Septal Aneurysm အတွက် ကုသမှုတစ်ခုခု လိုအပ်ပါသလား"
• "ဆရာဝန်နဲ့ ဘယ်လောက်ကြာကြာ ထပ်တွေ့ရမလဲ (နောက်ဆက်တွဲ ချိန်းဆိုမှုတွေ)"
• "ဒီ 'Atrial Septal Aneurysm' နဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ တခြားနှလုံးရောဂါတွေ ရှိလား။"
• "ကျွန်တော့်ရဲ့ လက်ရှိအခြေအနေကို ထောက်ရှုရင် ဆရာဝန်က ကျွန်တော့်ရဲ့ အနာဂတ်ကျန်းမာရေးအပေါ် ဘယ်လိုထင်ပါသလဲ။"

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အရာ (အိမ်ယူသွားရမယ့် မက်ဆေ့ချ်)

ဆရာဝန်က သင့်မှာ "Atrial Septal Aneurysm" ရှိတယ်လို့ ပြောတဲ့အခါ အထူးသဖြင့် အရင်က ဘာလက္ခဏာမှ မပြဖူးဘူးဆိုရင် နည်းနည်းတော့ အံ့သြသွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အများစုမှာတော့ ဒါက စိုးရိမ်စရာ မဟုတ်ပါဘူး ။ လူအများစုဟာ ဒီအခြေအနေနဲ့ ပြဿနာမရှိဘဲ ပုံမှန်ဘဝတွေကို နေထိုင်ကြပါတယ်။

သို့သော်၊ ဤသွေးကြောဖောင်းခြင်းကြောင့် လေဖြတ်နိုင်ခြေရှိသည်ဟု သင့်ဆရာဝန်က ပြောပါက၊ သူ သို့မဟုတ် သူမနှင့် ဂရုတစိုက်ဆွေးနွေးပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ကာကွယ်ရန် လုပ်ဆောင်ရမည့် အဆင့်များအကြောင်း ရှင်းလင်းသောအစီအစဉ်တစ်ခု ပြုလုပ်ပါ။ သင့်ကြောက်ရွံ့မှုများကို လျှော့ချရန်အတွက် သင့်မိသားစု၊ အလုပ်ရှိသူငယ်ချင်းများနှင့် အခြားသူများကို လေဖြတ်ခြင်း၏ သတိပေးလက္ခဏာများအကြောင်း ပြောပြရန်လည်း အရေးကြီးပါသည် ။ ဤလက္ခဏာများကို သိရှိထားခြင်းက နောင်တွင် သင့်အတွက် သို့မဟုတ် သင်သိသူတစ်ဦးဦးအတွက် အထောက်အကူများစွာ ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်ကို အမြဲလိုက်နာပါ။ ထို့နောက် သင်ကျန်းမာနေနိုင်ပါသည်။