ဟန်ချက်ပျက်ပြီး လဲကျသွားသလို ခံစားနေရလား။ (ဟန်ချက်ပြဿနာတွေ) - ဒီအကြောင်း ပြောကြရအောင်!

တစ်ခါတစ်ရံ ရပ်နေတဲ့အခါ မူးဝေတာ၊ မူးဝေတာ ဒါမှမဟုတ် လမ်းလျှောက်တဲ့အခါ မူးဝေတာမျိုး ခံစားရဖူးလား။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒါက အရမ်းစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ဒီလို ဟန်ချက်မညီမှု ဆုံးရှုံးတာကို "ဟန်ချက်မညီမှု ပြဿနာများ" ဒါမှမဟုတ် "ဟန်ချက်မညီမှု ချို့ယွင်းမှုများ" လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒီနေ့ ဒီအကြောင်းကို နည်းနည်း ပိုအသေးစိတ် ပြောကြရအောင်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒါက လူအများစုကို ထိခိုက်စေနိုင်လို့ပါ။

ဒီဟန်ချက်ညီမှုက ကျွန်ုပ်တို့အတွက် ဘာကြောင့် အရမ်းအရေးကြီးတာလဲ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်က ဘယ်လိုထိန်းညှိပေးသလဲ ။

ကျွန်ုပ်တို့ လမ်းလျှောက်တဲ့အခါ၊ ရပ်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် လှုပ်ရှားတဲ့အခါ လဲကျတာမျိုး မဖြစ်အောင် ဘယ်လိုကာကွယ်ရမလဲဆိုတာ စဉ်းစားကြည့်ပါ။ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းကတော့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ ဟန်ချက်ထိန်းစနစ်ကြောင့်ပါ။ ဒါဟာ စူပါကွန်ပျူတာလို အလုပ်လုပ်ပါတယ်။ အဓိကအစိတ်အပိုင်းအတော်များများက ဒီအတွက် အထောက်အကူပြုပါတယ်-

၁။ နားအတွင်း သို့မဟုတ် (Vestibular system): ကျွန်ုပ်တို့၏ အတွင်းနား၏ ဤအစိတ်အပိုင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ ရွေ့လျားသည့်အခါ၊ ခေါင်းခါသည့်အခါနှင့် ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားသည့်အခါတွင် ဆွဲငင်အားနှင့် ဆက်စပ်၍ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အနေအထားအကြောင်း ဦးနှောက်သို့ အချက်ပြမှုများ ပေးပို့သည်။ ၎င်းသည် ဖုန်းတစ်လုံးရှိ (Gyroscope) ကဲ့သို့ပင်ဖြစ်သည်။

၂။ မျက်လုံးများ (သို့မဟုတ် "အမြင်အာရုံ"): ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ရှိရာနေရာနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်က မည်သို့ရှိသည်ကို ကြည့်ရှုရန် ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်လုံးများကို အသုံးပြုပြီး ထိုအချက်အလက်ကို ဦးနှောက်သို့ ပေးပို့ပါသည်။ ဦးနှောက်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည် အာကာသထဲတွင် မည်သည့်နေရာတွင်ရှိသည်ကို နားလည်ပုံမှာ ဤနည်းဖြစ်သည်။

၃။ အရေပြား၊ အဆစ်နှင့် ကြွက်သားများ- ကျွန်ုပ်တို့၏ အရေပြား၊ အဆစ်နှင့် ကြွက်သားများမှ ခံစားရသော ဖိအား (ဥပမာ၊ သင် ကိုယ်ကိုင်းလိုက်လျှင် သင့်ဒေါက်ဖိနပ်မှ ခံစားရသော ဖိအားသည် သင်ဟန်ချက်မညီကြောင်း ဦးနှောက်အား ပြောပြသည်) အားလုံးသည် ဦးနှောက်သို့ ရောက်ရှိသွားသည်။

ဦးနှောက်ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဟန်ချက်ညီမှုကို ထိန်းသိမ်းဖို့အတွက် ဒီနေရာတွေအားလုံးက အချက်အလက်တွေကို စုဆောင်းပြီး ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပါတယ်။ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ ဒီစနစ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမှာ ပြဿနာအနည်းငယ်ရှိရင်၊ အချက်ပြမှုတွေ ဦးနှောက်ကို ကောင်းကောင်းမရောက်ဘူးဆိုရင် ကျွန်ုပ်တို့ မူးဝေပြီး မူးဝေလာတတ်ပါတယ်။

ဟန်ချက်ပျက်ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ရောဂါလက္ခဏာများသည် ဤအခြေအနေရှိသူ တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး မတူညီနိုင်သော်လည်း အဖြစ်များသော ရောဂါလက္ခဏာအချို့ ရှိပါသည်-

• မြင်ကွင်းမှုန်ဝါးခြင်း- အထူးသဖြင့် ခေါင်းကို ဘယ်ညာရွှေ့တဲ့အခါ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မမြင်ရသလိုပါပဲ။ ရုပ်ပုံတွေက မှုန်ဝါးနေပါတယ်။
• မူးဝေခြင်း- ခေါင်းမူးခြင်းနှင့် ချာချာလည်သကဲ့သို့ ခံစားရခြင်း။
• မူးဝေခြင်း- မေ့မြောသွားတော့မည့်ကဲ့သို့ ခံစားရခြင်း၊ ခေါင်းထဲတွင် ရုတ်တရက် ဗလာသွားသကဲ့သို့ ခံစားရခြင်း။
• မတည်မငြိမ်ဖြစ်ခြင်း- ရပ်နေသည့်အခါ သို့မဟုတ် လမ်းလျှောက်သည့်အခါ မတည်မငြိမ်ဖြစ်ခြင်း။
• Vertigo: ဒါက နည်းနည်းထူးခြားပါတယ်။ ကိုယ်မလှုပ်ရှားဘဲနဲ့တောင် ပတ်ဝန်းကျင်က အရာအားလုံး မြန်မြန်လည်ပတ်နေသလို ခံစားရတဲ့အခါမျိုးပါ။ ဒီလိုဖြစ်တဲ့အခါ တချို့လူတွေက ပျို့ချင်သလို ခံစားရပါတယ်။

ဤလက္ခဏာများသည် ရုတ်တရက်ပေါ်လာနိုင်သည် သို့မဟုတ် တဖြည်းဖြည်းဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ အချို့လူများသည် ၎င်းတို့ကို ရုတ်တရက်ရပ်နေချိန် သို့မဟုတ် လူစည်ကားသောနေရာတွင်ရှိနေချိန်ကဲ့သို့သော သတ်မှတ်ထားသောအချိန်များတွင်သာ ခံစားရလေ့ရှိသည်။

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

ဘာကြောင့် ဒီလိုဟန်ချက်ညီမှုပြဿနာတွေ ဖြစ်ပေါ်လာတာလဲ။ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ဟန်ချက်ညီမှုကို ထိခိုက်စေနိုင်သည့် အကြောင်းရင်းများစွာရှိပါသည်။ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ပိုမိုအဖြစ်များသော်လည်း အသက်အရွယ်မရွေး မည်သူမဆို ထိခိုက်နိုင်ပါသည်။ အဓိကအကြောင်းရင်းများကို အမျိုးအစားနှစ်မျိုးခွဲခြားနိုင်သည်- နားအတွင်းပိုင်းရောဂါများ နှင့် အခြားကျန်းမာရေးအခြေအနေများ။

နားအတွင်းပိုင်းရောဂါများ

ကျွန်ုပ်တို့၏ အတွင်းနားသည် ဟန်ချက်ညီမှုကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် အဓိကအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ကြောင်း ယခု ကျွန်ုပ်တို့ သိရှိပါပြီ။ ထို့ကြောင့် ဤအစိတ်အပိုင်းကို ထိခိုက်စေသော ရောဂါများသည် ဟန်ချက်ညီမှုပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

• အသံအာရုံကြောအကျိတ်- ၎င်းသည် အတွင်းနားအတွင်းရှိ အကြားအာရုံနှင့် ဟန်ချက်ညီမှုကို အထောက်အကူပြုသည့် အာရုံကြောပေါ်တွင် ဖွံ့ဖြိုးသည့် ကင်ဆာမဟုတ်သော အကျိတ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
• BPPV (Benign Paroxysmal Positional Vertigo): ၎င်းသည် ခေါင်းကို ရုတ်တရက်လှုပ်ရှားသည့်အခါ စက္ကန့်အနည်းငယ်မှ တစ်မိနစ်အထိ ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသော ပြင်းထန်သော မူးဝေခြင်းတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး၊ ဥပမာအားဖြင့် အိပ်ရာထဲတွင် လူးလှိမ့်နေချိန် သို့မဟုတ် အိပ်ရာမှထသည့်အခါတွင် ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် လူအများစုတွင် အဖြစ်အများဆုံး အခြေအနေဖြစ်သည်။
Labyrinthitis: နားအတွင်းပိုင်းရောင်ရမ်းခြင်း။ ၎င်းသည် ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် အကြားအာရုံကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
• Ménière ရောဂါ- ဤသည်မှာ ရုတ်တရက် ပြင်းထန်သော မူးဝေခြင်းဖြင့် လက္ခဏာရပ်များ ပြသသည့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများတွင် အကြားအာရုံ ဆုံးရှုံးခြင်း၊ နားထဲတွင် ဖိအားခံစားရခြင်းနှင့် နားထဲတွင် "ဝှစ်" အသံထွက်ခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်သည်။
• PPPD (Persistent Postural Perceptual Dizziness): ဤသည်မှာ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေသော မူးဝေခြင်း အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ လှုပ်ရှားမှု၊ လူစည်ကားသောနေရာများ သို့မဟုတ် ကွန်ပျူတာဖန်သားပြင်ကို ကြည့်ရှုခြင်းတို့ကြောင့် ပိုမိုဆိုးရွားလာနိုင်သည်။
• Vestibular neuritis: ဦးနှောက်သို့ ဟန်ချက်ညီမှုအချက်ပြမှုများပေးပို့သည့် အာရုံကြောရောင်ရမ်းခြင်း။

အခြားကျန်းမာရေးအခြေအနေများ

ဟန်ချက်ညီမှုပြဿနာများသည် နားအတွင်းပိုင်းပြဿနာများကြောင့်သာမက အခြားရောဂါအမျိုးမျိုးကြောင့်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်-

• ဦးခေါင်းဒဏ်ရာများ- ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းကဲ့သို့သော ဦးခေါင်းဒဏ်ရာများသည် ရေတို သို့မဟုတ် ရေရှည်တွင် ဟန်ချက်ညီမှုကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။
• နှလုံးရောဂါ- ခန္ဓာကိုယ်သို့ သွေးစီးဆင်းမှု ပုံမှန်မဟုတ်သောအခါ၊ အထူးသဖြင့် ဦးနှောက်သို့ သွေးစီးဆင်းမှု မမှန်သောအခါ၊ မူးဝေခြင်းနှင့် မေ့မြောခြင်းတို့ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• မိုင်ဂရိန်းရောဂါ- တချို့လူတွေမှာ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်တဲ့အခါ မူးဝေခြင်းကို ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။
• လှုပ်ရှားမှုကြောင့်ဖြစ်သော မူးဝေခြင်း- အချို့လူများသည် ဘတ်စ်ကား၊ ရထား သို့မဟုတ် သင်္ဘောစီးနေစဉ်တွင်သာမက ကွန်ပျူတာဖန်သားပြင်များ သို့မဟုတ် ဖုန်းများကို ကြည့်ရှုနေစဉ်တွင်ပါ မူးဝေခြင်းနှင့် ပျို့အန်ခြင်းကို ခံစားရလေ့ရှိသည်။
• အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများ- ပါကင်ဆန်ရောဂါနှင့် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါကဲ့သို့သော ရောဂါများသည် ဦးနှောက်၏ ဟန်ချက်ညီမှုကို ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
• Orthostatic hypotension: ၎င်းသည် မတ်တပ်ရပ်နေရာမှ မတ်တပ်ရပ်လိုက်သောအခါ သွေးပေါင်ချိန် ရုတ်တရက်ကျဆင်းခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် မူးဝေခြင်းကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• အပြင်ဘက်အာရုံကြောရောဂါ- ခြေလက်များရှိ အာရုံကြောများ ပျက်စီးသွားသောအခါ (ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သော ရောဂါများကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်)၊ ခန္ဓာကိုယ်မှ ဦးနှောက်သို့ အချက်ပြမှုများ အနှောင့်အယှက်ဖြစ်သွားသည်။

ဆရာဝန်က ဒီအခြေအနေကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေမလဲ။

ဒီလက္ခဏာတွေရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပေါက်သွားပြသင့်ပါတယ် ။ ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့လက္ခဏာတွေအကြောင်း အရင်ဆုံးမေးမြန်းပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ပါလိမ့်မယ်။ ပြီးရင် မျက်လုံး၊ နားနဲ့ ဦးနှောက်တို့ ဟန်ချက်ညီအောင် ဘယ်လိုလုပ်ဆောင်လဲဆိုတာကို ကြည့်ရှုဖို့ အထူးစစ်ဆေးမှုတွေ (vestibular tests) ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။

အဖြစ်အများဆုံး စစ်ဆေးမှုတွေထဲက အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်-

• DVA (Dynamic Visual Acuity Test): ၎င်းတွင် သင့်ခေါင်းငြိမ်နေချိန်တွင် အက္ခရာများကို ဖတ်ရှုပြီးနောက် သင့်ခေါင်းကို ရွှေ့ပြီး ထပ်မံဖတ်ရှုခြင်း ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် ရွေ့လျားမှုသည် သင့်အမြင်အာရုံကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကို စမ်းသပ်သည်။
• mCTSIB (ဟန်ချက်ညီမှုအပေါ် အာရုံခံအပြန်အလှန် ဆက်သွယ်မှု၏ ပြုပြင်ထားသော လက်တွေ့စမ်းသပ်မှု): ဟန်ချက်ညီမှုကို သင့်အား မျက်နှာပြင်အမျိုးမျိုး (ဥပမာ၊ အမြှုပ်) ပေါ်တွင် မျက်လုံးဖွင့်ထားခြင်းနှင့် မှိတ်ထားခြင်းဖြင့် စမ်းသပ်သည်။
• လည်ပတ်ထိုင်ခုံစမ်းသပ်မှု- သင့်အား လည်ပတ်နေသော ထိုင်ခုံတွင် ထားပြီး အထူးမျက်မှန်ကို အသုံးပြု၍ သင့်မျက်လုံးများနှင့် နားရွက်များကို တိုင်းတာသည်။
• VHIT (ဗီဒီယိုဦးခေါင်း အလိုအလျောက်စစ်ဆေးမှု): သင်သည် ပစ်မှတ်ကို စိုက်ကြည့်နေချိန်တွင် ဆရာဝန်သည် သင့်ဦးခေါင်းကို ရှေ့တိုးနောက်ငင် လျင်မြန်စွာ ရွှေ့ပေးပါသည်။ ၎င်းတို့သည် အထူးမျက်မှန်များမှတစ်ဆင့် သင့်မျက်လုံးလှုပ်ရှားမှုများကို စောင့်ကြည့်ပါသည်။
• VEMP (Vestibular-Evoked Myogenic Potentials): သင်သည် အသံများကို ထိတွေ့မိပြီး ကြွက်သားများ မည်သို့တုံ့ပြန်သည်ကို တိုင်းတာရန် သင့်လည်ပင်း သို့မဟုတ် မျက်လုံးများတစ်ဝိုက်တွင် အာရုံခံကိရိယာများ တပ်ဆင်ထားပါသည်။
• VNG (ဗီဒီယိုအာရုံကြောဓာတ်မှန်): အထူးမျက်မှန်တပ်ထားစဉ် ရွေ့လျားနေသော အရာဝတ္ထုကို ကြည့်ရှုရန် ထပ်မံတောင်းဆိုထားပါသည်။ သင့်မျက်လုံးလှုပ်ရှားမှုပုံစံကို စောင့်ကြည့်ထားပါသည်။

ဒီစစ်ဆေးမှုတွေက နည်းနည်းကြောက်စရာကောင်းပုံရပေမယ့် သင့်ပြဿနာရဲ့ အကြောင်းရင်းအစစ်အမှန်ကို ရှာဖွေဖို့ ကူညီပေးမယ့် စစ်ဆေးမှုတွေပါ။

ဤမျှခြေပြဿနာများကို မည်သို့ကုသသနည်း။

ကုသမှုသည် သင့်ဟန်ချက်မညီမှုပြဿနာ၏ အကြောင်းရင်းပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် အခြေခံအခြေအနေကို ဦးစွာကုသပေးပါမည် ။ နား၊ ဦးနှောက် သို့မဟုတ် အခြားနေရာတစ်ခုခုတွင် ပြဿနာဖြစ်စေ ကုသမှုသည် အကြောင်းရင်းပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။

ထို့အပြင် သင့်ဆရာဝန်က Vestibular Rehabilitation Therapy (VRT) ကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် အမှန်တကယ်တွင် အထူးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် ဟန်ချက်ညီမှုကို တိုးတက်စေပြီး မူးဝေခြင်းကို လျှော့ချပေးသည့် သီးခြားလေ့ကျင့်ခန်းများကို လေ့ကျင့်ခြင်းပါဝင်သည်။ ဤလေ့ကျင့်ခန်းများကို မှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်ပါက အလွန်ကောင်းမွန်သောရလဒ်များ ရရှိနိုင်ပါသည်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

တစ်ချိန်လုံး မူးဝေခြင်း သို့မဟုတ် မတည်မငြိမ်ဖြစ်ခြင်း ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းတိုင်ပင်ပါ ။ ဆေးသောက်နေသော်လည်း ရောဂါလက္ခဏာများ မသက်သာပါက သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြောပြရန် အထူးအရေးကြီးပါသည်။ သင့်အခြေခံအခြေအနေသည် မတူညီသော ကုသမှုတစ်မျိုး လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

မျှခြေမညီမျှမှုပြဿနာတွေရှိရင် ဘာကိုမျှော်လင့်သင့်လဲ။

သင့်ဆရာဝန်က သင့်အခြေအနေကို ရောဂါရှာဖွေပြီး ကုသပေးပါလိမ့်မယ်။ သင့်မှာ ဟန်ချက်မညီမှုပြဿနာတွေ ဖြစ်စေတဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာရှိရင် သူတို့က အရင်ဆုံး ကုသပေးပါလိမ့်မယ်။

ထို့အပြင် သင့်ဦးနှောက်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်သည် ဤအခြေအနေအသစ်နှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ကူညီပေးရန်အတွက် အထူးကုသမှုများ (VRT ကဲ့သို့) လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာရန် အချိန်အနည်းငယ်ယူရသော်လည်း မှန်ကန်သောကုသမှုဖြင့် လူအများစုသည် သက်သာမှုနှင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုကို တွေ့ရှိကြသည် ။

တစ်ခါတစ်ရံ မူးဝေခြင်း သို့မဟုတ် မူးဝေခြင်း ခံစားရခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ သို့သော် ၎င်းသည် ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက အခြားတစ်ခုခု၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဟန်ချက်ညီမှုပြဿနာများသည် အလွန်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပြီး သင့်ဘဝ၏ ပျော်ရွှင်မှုကိုပင် ဆုံးရှုံးစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဆရာဝန်နှင့် မစောင့်ပါနှင့် ။ မှန်ကန်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်နှင့် ကုသမှုဖြင့် သင်သည် ပြန်လည်တည်ငြိမ်ပြီး ယုံကြည်မှုရှိနိုင်ပါသည်။

ဒါဆိုရင် ဒီကနေ ကျွန်တော်တို့ ဘာသင်ယူခဲ့ကြလဲ။ (အိမ်သို့ ယူဆောင်သွားသော သတင်းစကား)

• ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်၏ ဟန်ချက်ညီမျှမှုသည် မျက်လုံးများ၊ အတွင်းနား၊ ကြွက်သားများနှင့် ဦးနှောက်တို့ပါဝင်သည့် ရှုပ်ထွေးသော လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
• နားအတွင်းပိုင်းရောဂါများမှသည် အခြားရောဂါများအထိ ဟန်ချက်ပျက်ယွင်းရခြင်း၏ အကြောင်းရင်းများစွာရှိနိုင်ပါသည်။
• မူးဝေခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းနှင့် မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများကို မကြာခဏခံစားရပါက ၎င်းတို့ကို လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။
• ဆရာဝန်နှင့် ပြသပြီး မှန်ကန်သော ရောဂါရှာဖွေမှုနှင့် ကုသမှုခံယူရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
• Vestibular Rehabilitation Therapy (VRT) ကဲ့သို့သော ကုသမှုများသည် အလွန်ကောင်းမွန်သော ရလဒ်များကို ရရှိစေနိုင်ပါသည်။
• စိတ်မပူပါနဲ့၊ သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုနဲ့ ဒီအခြေအနေကနေ ပြန်ကောင်းလာပြီး ဘဝကို ပြန်လည်အဆင်ပြေအောင် လုပ်နိုင်ပါတယ်။

သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ဘူးဆိုတာ မှတ်ထားပါ။ အလားတူပြဿနာတွေ ကြုံတွေ့နေရသူ အများကြီးရှိပါတယ်။ အရေးကြီးဆုံးက အကူအညီတောင်းဖို့ပါပဲ။