သင့်အဆုတ်အတွက် စိုးရိမ်နေပါသလား။ Black Lung Disease အကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်!

အလုပ်အချို့တွင် အန္တရာယ်အနည်းငယ်ရှိတတ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသိကြပါသည်။ သို့သော် အချို့အလုပ်များတွင် မမြင်သာသော အန္တရာယ်များရှိပြီး အချိန်အတော်ကြာမှသာ ထင်ရှားလာတတ်ပါသည်။ ထိုရောဂါများထဲမှတစ်ခုမှာ "အဆုတ်မည်းရောဂါ" ဖြစ်သည်။ ကျောက်မီးသွေးတွင်းများတွင် အလုပ်လုပ်သူများသည် ဤရောဂါကို အထူးသဖြင့် ခံစားရလွယ်ပါသည်။ ၎င်းသည် ရုတ်တရက်ဖြစ်ပွားသည့်ရောဂါမဟုတ်ဘဲ တဖြည်းဖြည်းသိသာထင်ရှားလာသည့်ရောဂါဖြစ်သည်။

အဆုတ်မည်းရောဂါဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် အဆုတ်မည်းရောဂါဆိုတာ ကျောက်မီးသွေးတွင်းတွေမှာတွေ့ရတဲ့ ဖုန်မှုန့်အမှုန်အမွှားတွေကို ရှူရှိုက်မိလို့ အဆုတ်တွေ ရောင်ရမ်းပြီး အမာရွတ်ဖြစ်လာတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဆရာဝန်တွေက ဒါကို "ကျောက်မီးသွေးလုပ်သားတွေရဲ့ အဆုတ်ရောင်ရောဂါ" လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ရှူတဲ့အခါ ဒီဖုန်မှုန့်အမှုန်အမွှားလေးတွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အဆုတ်ထဲကို ဝင်ရောက်လာတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒီဖုန်မှုန့်တွေက အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ စုပုံလာတဲ့အခါ အဆုတ်ကို ပျက်စီးစေပါတယ်။ အနာသေးသေးလေးတစ်ခုက အမာရွတ်ကျန်ခဲ့သလိုပဲ ဒီဖုန်မှုန့်တွေကလည်း အဆုတ်မှာ အမာရွတ် ("အမာရွတ်ဖြစ်ခြင်း") ဖြစ်စေပါတယ်။ ဒါကြောင့် အသက်ရှူရခက်ခဲစေပါတယ်။

လှေကားပေါ်ကနေ ပြုတ်ကျရင် ချက်ချင်းခံစားရတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီအဆုတ်မည်းရောဂါကတော့ အဲဒီလိုမဟုတ်ပါဘူး။ ကျောက်မီးသွေးဖုန်မှုန့်တွေ ရှူရှိုက်မိပြီး နှစ်ပေါင်းများစွာကြာမှ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒီဖုန်မှုန့်လေးတွေကြောင့် အဆုတ်တွေ ပျက်စီးတာက မပြောပလောက်တဲ့ လက္ခဏာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။

အဆုတ်မည်းရောဂါ အဓိကအမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိပါတယ်။

ကျောက်မီးသွေးတွင်းမှာ ဘယ်လောက်ကြာကြာ အလုပ်လုပ်ခဲ့လဲ၊ ဖုန်မှုန့်တွေ ရှူရှိုက်မိလဲပေါ်မူတည်ပြီး ဒီရောဂါမှာ အဓိက အမျိုးအစား နှစ်မျိုးရှိပါတယ်။ နှစ်မျိုးလုံးက အသက်ရှူရခက်ခဲစေပါတယ်။

၁။ ရိုးရှင်းသော အနက်ရောင် အဆုတ်ရောဂါ- ဤအချိန်သည် သင့်အဆုတ်တွင် သေးငယ်သော အနက်ရောင် အစက်အပြောက်များ ဖြစ်ပေါ်လာချိန်ဖြစ်သည်။ သင်သည် X-ray သို့မဟုတ် CT scan ကို ကြည့်ပါက ၎င်းတို့သည် သေးငယ်သော အနက်ရောင် အစက်အပြောက်များကဲ့သို့ ထင်ရသည်။ ဤကိစ္စတွင် သင့်ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်များကို တိကျစွာ လိုက်နာရန်၊ သင့်ဆေးဝါးများကို မှန်ကန်စွာ သောက်သုံးရန်၊ ကျောက်မီးသွေးဖုန်မှုန့်များနှင့် ဆက်လက်ထိတွေ့ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ရန်နှင့် ပုံမှန် ဆေးစစ်ခြင်းနှင့် အဆုတ်စစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ဤရိုးရှင်းသော အခြေအနေကို စောစောစီးစီး သိရှိလေ သင့်အတွက် ပိုကောင်းလေဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ပုံမှန် စစ်ဆေးရန် အရေးကြီးပါသည်။

၂။ ရှုပ်ထွေးသော အဆုတ်အမည်းရောင်ရောဂါ- ဤရောဂါတွင် အဆုတ်ရှိ အမာရွတ်သည် ပိုမိုကျယ်ပြန့်ပြီး အဆုတ်၏ ကျယ်ပြန့်သော ဧရိယာသို့ ပျံ့နှံ့သွားနိုင်သည်။ ဤအမာရွတ်ကို လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် မကုသနိုင်သော်လည်း သင်ခံစားရသော မသက်မသာဖြစ်မှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် ကုသမှုများ ရှိပါသည်။ ဆရာဝန်များသည် ဤအခြေအနေကို "(Progressive Massive Fibrosis)" ဟုလည်း ခေါ်ဆိုကြသည်။

ဒီရောဂါက ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။

အဆုတ်မည်းရောဂါသည် "interstitial lung disease" ဟုခေါ်သော အဆုတ်ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဤ "interstitial lung disease" သည် အတော်လေးရှားပါးသောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် အဆုတ်မည်းရောဂါသည် ကျောက်မီးသွေးတွင်းလုပ်သားများတွင်သာ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ၎င်းတို့တွင် ဤရောဂါသည် အတော်လေးအဖြစ်များသည်။ ဤရောဂါသည် ကျောက်မီးသွေးဖုန်မှုန့်များကြောင့် ဖြစ်ပွားကြောင်း ဆယ်စုနှစ်များစွာကတည်းက သိရှိထားသော်လည်း ကျောက်မီးသွေးတွင်းလုပ်သား ၁၆% ခန့်တွင် ဤရောဂါရှိနေဆဲဖြစ်သည်။ ဝမ်းနည်းစရာကောင်းသည်မှာ ဤရာခိုင်နှုန်းသည် တိုးပွားလာနေသည်။

အဆုတ်မည်းရောဂါရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ကျောက်မီးသွေးဖုန်မှုန့်တွေနဲ့ ထိတွေ့မိပြီး နှစ်ပေါင်းများစွာကြာပြီးနောက် ရောဂါလက္ခဏာတွေ စတင်ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ အစပိုင်းမှာတော့ ဘာလက္ခဏာမှ မပြပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဒီအခြေအနေ (ကျောက်မီးသွေးလုပ်သားတွေရဲ့ အဆုတ်ရောင်ရောဂါ) မှာတော့ ရောဂါလက္ခဏာတွေဟာ တဖြည်းဖြည်း မြင့်တက်လာနိုင်ပါတယ်။ အဓိကလက္ခဏာတွေကတော့ -

• ရင်ဘတ်ထဲမှာ တင်းကျပ်တဲ့ခံစားချက်။
• လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ပြင်းထန်တဲ့အလုပ်တွေ လုပ်တဲ့အခါ ခက်ခဲလာတတ်ပါတယ်။
• အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း။ ယခင်က မည်သည့်အားထုတ်မှုမျှမပါဘဲ လုပ်ဆောင်ခဲ့သော ပုံမှန်အလုပ်များကိုပင် ယခု အသက်ရှူမဝသလို ခံစားရနိုင်သည်။
• ချောင်းဆိုးခြင်း။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်အတူ အနက်ရောင်အချွဲများပါရှိနိုင်သည်။

သင့်အား စစ်ဆေးသည့်အခါ သင့်ဆရာဝန်သည် သင် အသက်ရှူသည့်အခါ ရင်ဘတ်တွင် လေချွန်သံ သို့မဟုတ် အက်ကွဲသံကို သတိပြုမိနိုင်ပါသည်။ သင့်တွင် အဆုတ်မည်းနေကြောင်း အပြင်ဘက်မှ မပြောနိုင်သော်လည်း၊ X-ray ကဲ့သို့သော စစ်ဆေးမှုများသည် သင့်အဆုတ်ရှိ သီးခြားလက္ခဏာများကို ကြည့်ရှုခြင်းဖြင့် ၎င်းသည် အဆုတ်မည်းခြင်း သို့မဟုတ် အခြားအဆုတ်ရောဂါတစ်ခု ဟုတ်မဟုတ်ကို ဆရာဝန်က ဆုံးဖြတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

အဆုတ်ပေါ်မှာ ဒီအမည်းစက်တွေကို ဘာကဖြစ်စေတာလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့ရှူရှိုက်မိသော ဖုန်မှုန့်အားလုံးကို မမြင်ရပါ။ သို့သော် ကျောက်မီးသွေးတွင်းများရှိ ဤအလွန်သေးငယ်သော ဖုန်မှုန့်များတွင် ကာဗွန် ပါဝင်သည်။ ထို့အပြင်၊ တွင်းတွင် သင်အလုပ်လုပ်သည့်နေရာနှင့် သင်တူးဖော်နေသော ကျောက်အမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ ဤဖုန်မှုန့်တွင် ဆီလီကာ ဟုခေါ်သော အရာတစ်ခုလည်း ပါဝင်နိုင်သည်။

ကျောက်မီးသွေးဖုန်မှုန့်များကို ရှူရှိုက်မိသောအခါ၊ ဤသေးငယ်သောဖုန်မှုန့်အမှုန်အမွှားများသည် သင့်အဆုတ်ထဲသို့ နက်ရှိုင်းစွာဝင်ရောက်သွားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် ၎င်းတို့ကို "ပြင်ပအရာဝတ္ထုများ" အဖြစ် မှတ်မိသည်။ ထို့ကြောင့် စနစ်သည် ဤအမှုန်အမွှားများကို ဖယ်ရှားရန် ကြိုးစားသည်။ ဤခုခံအားစနစ်သည် အဆုတ်များကို ရောင်ရမ်းစေပြီး အမာရွတ်ဖြစ်စေပြီး နောက်ဆုံးတွင် အဆုတ်မည်းရောဂါလက္ခဏာများကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။

ဆေးခြောက်သောက်တဲ့အခါ အဆုတ်တွေမည်းသွားလား။

ဘာဆေးလိပ်သောက်တာမဆို အဆုတ်အတွက် မကောင်းပါဘူး။ ဆေးခြောက် (ဒါမှမဟုတ်) စီးကရက်၊ ဆေးပြင်းလိပ်၊ ဘာပဲသောက်သောက် အရေးမကြီးပါဘူး။ ဆေးလိပ်သောက်တဲ့အခါ အဆိပ်အတောက်တွေ၊ အဆုတ်ယားယံစေတဲ့ပစ္စည်းတွေနဲ့ ကင်ဆာဖြစ်စေတဲ့ပစ္စည်းတွေပါတဲ့ အမှုန်အမွှားတွေကို ရှူရှိုက်မိတတ်ပါတယ်။

ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် သင့်အဆုတ်ကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် နာတာရှည်ချောင်းဆိုးခြင်း၊ လေပြွန်ရောင်ခြင်း၊ COPD (နာတာရှည်အဆုတ်ပိတ်ဆို့ရောဂါ) နှင့် အဆုတ်ကင်ဆာကဲ့သို့သော အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြဿနာများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကိုလည်း တိုးစေသည်။ သို့သော် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် ကျောက်မီးသွေးလုပ်သားများ၏ အဆုတ်ရောင်ရောဂါကို မဖြစ်စေပါ။ ဤအဆုတ်ရောဂါသည် ကျောက်မီးသွေးကြောင့်သာ ဖြစ်ပွားသည်။

vaping က သင့်အဆုတ်ကို မည်းစေသလား။

ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကဲ့သို့ပင် vaping သည် အဆုတ်ကို ထိခိုက်စေသော်လည်း အဆုတ်မည်းခြင်းကို မဖြစ်စေပါ။ သို့သော် vaping (နှင့် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း) သည် အဆုတ်မည်းခြင်း၏ လက္ခဏာများကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။

ဒါပေမယ့် vaping မှာ သူ့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အန္တရာယ်တွေရှိပါတယ်။ vape လုပ်တဲ့အခါ အရည်တစ်ခုကို 'vape pen' ('e-cigarette' လို့လည်းခေါ်တယ်) ကိုသုံးပြီး အရည်တစ်ခုကို 'အငွေ့' အဖြစ်အပူပေးပြီး ရှူသွင်းပါ (ဆေးရွက်ကြီး၊ ဆေးခြောက် ဒါမှမဟုတ် တခြားတစ်ခုခုဖြစ်နိုင်ပါတယ်)။ vape လုပ်တဲ့အခါ ရှူသွင်းလိုက်တဲ့ အမှုန်အမွှားတွေက အဆုတ်မှာ ကိုယ်ခံအားတုံ့ပြန်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဆုတ်မည်းရောဂါလို့ မခေါ်ပါဘူး။ အဆုတ်မှာ အမာရွတ်ထင်တာ၊ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတွေ ပျက်စီးတာနဲ့ '(EVALI)' (e-cigarette ဒါမှမဟုတ် vaping နဲ့ဆက်စပ်တဲ့ အဆုတ်ဒဏ်ရာ) လို့ခေါ်တဲ့ ပြင်းထန်တဲ့အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

အဆုတ်မည်းရောဂါက ကူးစက်တတ်ပါသလား။

မဟုတ်ပါ၊ အဆုတ်မည်းရောဂါဟာ ကူးစက်တတ်တဲ့ရောဂါ မဟုတ်ပါဘူး။ တခြားသူဆီကနေလည်း ကူးစက်လို့မရသလို တခြားသူဆီကနေလည်း ကူးစက်လို့မရပါဘူး။ ပြီးတော့ ဒါဟာ "မျိုးရိုးဗီဇ" ရောဂါလည်း မဟုတ်ပါဘူး။ အဆုတ်မည်းရောဂါ ဖြစ်ဖို့ တစ်ခုတည်းသော နည်းလမ်းက ကျောက်မီးသွေး တူးဖော်ခြင်းပါပဲ။

ဒါက ဗိုင်းရပ်စ် ဒါမှမဟုတ် ဘက်တီးရီးယားကြောင့် ဖြစ်တာလား?

အဆုတ်မည်းရောဂါခံစားနေရသော်လည်း ၎င်းသည် ဗိုင်းရပ်စ် သို့မဟုတ် ဘက်တီးရီးယားကြောင့်ဖြစ်သော ကူးစက်ရောဂါမဟုတ်ပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ဗိုင်းရပ်စ်နှင့် ဘက်တီးရီးယားကဲ့သို့သော ပြင်ပပစ္စည်းများကို တုံ့ပြန်သကဲ့သို့၊ ကျောက်မီးသွေးတွင်းတွင် သင်ရှူရှိုက်မိသော ဖုန်မှုန့်များကြောင့် သင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် လှုပ်ရှားလာသည်။ အစပိုင်းတွင် ဤကိုယ်ခံအားတုံ့ပြန်မှုသည် သင့်အား အအေးမိခြင်း သို့မဟုတ် တုပ်ကွေးကဲ့သို့ ခံစားရစေနိုင်သည်။

အဆုတ်မည်းရောဂါရဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေက ဘာတွေလဲ။

ဤရောဂါကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သော အခြားပြင်းထန်သော အခြေအနေများ (နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ) အများအပြား ရှိပါသည်-

• တီဘီရောဂါ
• နှလုံးခုန်ရပ်ခြင်း
• အဆုတ်ကင်ဆာ

ကျောက်မီးသွေးလုပ်သားများအတွက် အဆုတ်ရောင်ရောဂါကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေမလဲ။

အသက်ရှူရခက်ခဲပါက သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ဆေးမှတ်တမ်းနှင့် အလုပ်မှတ်တမ်းကို မေးမြန်းပါလိမ့်မည်။ ၎င်းတို့သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ပါလိမ့်မည်။ လိုအပ်ပါက ဆေးစစ်မှုများကိုလည်း ညွှန်ကြားပေးပါလိမ့်မည်။

ဒီအခြေအနေကို ရောဂါရှာဖွေဖို့ ဘယ်လိုစစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်ပါသလဲ။

ရင်ဘတ်ဓာတ်မှန် သို့မဟုတ် ကွန်ပျူတာဓာတ်မှန် (CT scan) ဖြင့် သင့်တွင် အဆုတ်မည်းနေကြောင်း ညွှန်ပြပါက သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အဆုတ်များ မည်မျှကောင်းမွန်စွာ အလုပ်လုပ်သည်ကို ကြည့်ရှုရန် စစ်ဆေးမှုများစွာ (အဆုတ်လုပ်ဆောင်ချက် စစ်ဆေးမှုများ) ကို ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။ ဤစစ်ဆေးမှုများသည် အဆုတ်မည်းခြင်းက သင့်အဆုတ်ကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကို သိရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။ သင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့သည် ကုသမှုသည် အလုပ်ဖြစ်မဖြစ် သို့မဟုတ် သင့်အခြေအနေ ပိုဆိုးလာနေခြင်းရှိမရှိကို အကဲဖြတ်ရန် နောက်ပိုင်းတွင် ဤတိုင်းတာမှုများကို ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။

သင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့သည် အောက်ဆီဂျင်ပမာဏနည်းခြင်း ရှိမရှိ စစ်ဆေးရန်အတွက် "arterial blood gas" ဟုခေါ်သော အထူးသွေးစစ်ဆေးမှုတစ်ခုကိုလည်း ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။ အနက်ရောင်အဆုတ်ရောဂါအတွက် လျော်ကြေးပေးရန် သင့်အား အကဲဖြတ်နေပါက ဤစစ်ဆေးမှုကို နှစ်ကြိမ်ပြုလုပ်နိုင်သည်- တစ်ကြိမ်မှာ သင်ငြိမ်ငြိမ်ထိုင်ပြီး အနားယူနေစဉ်နှင့် တစ်ကြိမ်မှာ သင်တတ်နိုင်သမျှ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးပြီးနောက်ဖြစ်သည်။

အဆုတ်မည်းရောဂါကို ဘယ်လိုကုသသလဲ။

အဆုတ်မည်းရောဂါအတွက် ကုသမှုသည် သင်ခံစားရသော မသက်မသာဖြစ်မှုကို လျှော့ချရန်သာ ရည်ရွယ်ပြီး ရောဂါကို လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် ကုသ၍မရပါ။အဆုတ်အစားထိုးကုသမှုသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အဆုတ်မည်းခြင်းကို ကုသပေးနိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင် သင့်ဆရာဝန်သည် အဆုတ်မည်းခြင်းလက္ခဏာများကို အောက်ပါတို့ဖြင့် စီမံခန့်ခွဲနိုင်သည်-

• ကျောက်မီးသွေးထိတွေ့မှုကို ကန့်သတ်ခြင်း။
• သင့်အဆုတ်များ နောက်ထပ်ယားယံခြင်းကို ကာကွယ်ရန် ကြိုးစားပါ (ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် vaping သောက်သုံးခြင်းကို ရပ်တန့်ပါ၊ ကာကွယ်ဆေးများကို အချိန်မီထိုးပါ)။
• လေလမ်းကြောင်းကို ပွင့်စေပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေသော ဆေးဝါးများ (လေပြွန်ကျယ်စေသောဆေးများ)။
• အဆုတ်ပြန်လည်ထူထောင်ရေး (`(အဆုတ်ပြန်လည်ထူထောင်ရေး)`)။
• အောက်ဆီဂျင် ထောက်ပံ့ပေးခြင်း။

ဒီအခြေအနေရှိရင် ဘာမျှော်လင့်နိုင်မလဲ။

အဆုတ်မည်းရောဂါကဲ့သို့သော ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းသည် အထူးသဖြင့် ရောဂါလက္ခဏာမပြပါက လက်ခံရန် အချိန်အနည်းငယ်ကြာနိုင်သည်။ ဤအခြေအနေသည် သင့်ဘဝတစ်လျှောက်လုံး သင့်နှင့်အတူ ရှိနေမည်ဖြစ်သည်။

သင့်တွင် ရှုပ်ထွေးသော အဆုတ်မည်းရောဂါရှိပါက ရောဂါလက္ခဏာများ ပိုမိုခံစားရနိုင်ပြီး သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပိုမိုမကြာခဏ တွေ့ဆုံရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ အောက်ဆီဂျင် ဖြည့်စွက်ရန်လည်း လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ အလုံးစုံသော် သုတေသနပြုချက်များအရ အဆုတ်မည်းရောဂါသည် လူ့သက်တမ်းကို ၁၂.၆ နှစ်ခန့် တိုစေကြောင်း ပြသထားသည်။

ကျွန်တော်/ကျွန်မ အလုပ်ပြန်သွားလို့ရမလား။

အဆုတ်မည်းရောဂါရှိပါက ကျောက်မီးသွေးဖုန်မှုန့်များစွာပါဝင်သော အလုပ်တွင် ဆက်လက်လုပ်ကိုင်ခြင်းသည် မကောင်းပါ။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အား "ဖုန်မှုန့်နည်းပါးသော" အလုပ်သို့ ပြောင်းလဲရန် ကူညီပေးသည့် 'Part 90 program' အတွက် လျှောက်ထားရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ မည်မျှပြင်းထန်သည်ပေါ် မူတည်၍ အခြားအလုပ်များကို လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။ သင်နေမကောင်းဖြစ်သည့်အခါတွင်လည်း အလုပ်မှ ခွင့်ယူရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

အဆုတ်မည်းရောဂါကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ အဆုတ်မည်းရောဂါကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရှိ OSHA (Occupational Safety and Health Administration) ကဲ့သို့သော အဖွဲ့အစည်းများက အဆုတ်မည်းရောဂါကို ကာကွယ်ရန် စံနှုန်းများ ချမှတ်ထားပါသည်။ သင်သည် ကျောက်မီးသွေးတွင်း သို့မဟုတ် အနီးတွင် အလုပ်လုပ်ပါက သင့်အလုပ်ရှင်သည် သင့်အလုပ်ခွင်တွင် ကျောက်မီးသွေးဖုန်မှုန့်ပမာဏကို လျှော့ချရန်နှင့် လေဝင်လေထွက်ကောင်းစေရန် အစီအမံများကို အကောင်အထည်ဖော်သင့်သည်။ ဖြစ်နိုင်ပါက သင့်လျော်စွာ တပ်ဆင်ထားသော (တပ်ဆင်စမ်းသပ်ထားသော) မျက်နှာဖုံးကို ဝတ်ဆင်ခြင်းသည် ဖုန်မှုန့်များမှ သင့်အား ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။

အလုပ်ဆင်းပြီးနောက် အလုပ်ဝတ်စုံများ ချွတ်သည်အထိ မျက်နှာဖုံးကို ဝတ်ဆင်ထားသင့်သည်။ ရေချိုးခြင်းမပြုမီ မျက်နှာဖုံးကို ချွတ်ပြီး ဦးခေါင်းနှင့် အရေပြားမှ မီးသွေးအမှုန်အမွှားများကို သေချာစွာ ဆေးကြောပါ။ အလုပ်ဝတ်စုံများကို လျှော်ဖွတ်သည့်တိုင် မျက်နှာဖုံးဝတ်ဆင်ထားခြင်းသည် အကြံကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဘယ်သူတွေမှာ အဆုတ်မည်းရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများသလဲ။

အဆုတ်မည်းရောဂါ ဖြစ်ပွားရခြင်း၏ အကြီးမားဆုံးအန္တရာယ်အချက်မှာ ကျောက်မီးသွေးတွင်းများတွင် အလုပ်လုပ်ခြင်းဖြစ်သည်။ သို့သော် သင်သည် ကျောက်မီးသွေးတွင်းလုပ်သားတစ်ဦးဖြစ်ပါက (သို့မဟုတ် ဖြစ်ခဲ့ဖူးပါက) အောက်ပါအချက်များသည် သင့်အန္တရာယ်ကို တိုးစေသည်-

• ဆေးလိပ်သောက်ရင်။
• အလုပ်လုပ်နေစဉ် ဖုန်မှုန့်များ အလွန်အကျွံထိတွေ့မိပါက။
• ကျောက်မီးသွေးတွင်းတွေမှာ နှစ်ပေါင်းများစွာ အလုပ်လုပ်ခဲ့တယ်ဆိုရင်။
• သတ္တုတွင်းရှိ ကျောက်ဖုန်မှုန့် သို့မဟုတ် ဆီလီကာ မြင့်မားစွာပါဝင်သည့် နေရာများတွင် သင်အလုပ်လုပ်ခဲ့ဖူးပါက။

ကျွန်တော်/ကျွန်မ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ။

အဆုတ်မည်းရောဂါရှိရင် အဆုတ်ကို ပိုယားယံစေမယ့် အရာတွေကို ထိတွေ့မှု ကန့်သတ်သင့်ပါတယ်။ ဒါမှာ အောက်ပါတို့ ပါဝင်ပါတယ်-

• ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ။ ၎င်းသည် သင့်လက်ရှိနှင့် အနာဂတ်ကျန်းမာရေးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ သို့သော် လွယ်ကူသောကိစ္စမဟုတ်ပါ။ သင်သည် COPD ရှိပြီး ဆေးလိပ်သောက်ပါက ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် အကူအညီရရှိနိုင်သည့်နည်းလမ်းများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။ ထို့အပြင် ဆေးလိပ်သောက်သူများ ('တစ်ဆင့်ခံဆေးလိပ်ငွေ့') နှင့် ဝေးဝေးနေခြင်းကို တတ်နိုင်သမျှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• ကျောက်မီးသွေးတွင်းများနှင့် ဝေးဝေးနေပါ။ ကျောက်မီးသွေးနှင့် ဆီလီကာအမှုန်အမွှားများ ပိုမိုရှူရှိုက်မိခြင်းသည် သင့်အခြေအနေကို ပိုဆိုးစေပါသည်။
• ရာသီဥတုကို အာရုံစိုက်ပါ။ အထူးသဖြင့် ရာသီဥတုခန့်မှန်းချက်နှင့်အတူ အစီရင်ခံလေ့ရှိသော လေထုအရည်အသွေးညွှန်းကိန်း (AQI) ကို စစ်ဆေးပါ။ AQI သည် "ထိခိုက်လွယ်သောအုပ်စုများအတွက် ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်ပါ" သို့မဟုတ် ပိုဆိုးပါက တိုးတက်လာသည်အထိ အိမ်တွင်း၌နေထိုင်ရန် ကြိုးစားပြီး အပြင်ထွက်ပါက မျက်နှာဖုံးဝတ်ဆင်ပါ။
• ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းသည် သင့်အခြေအနေကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ တုပ်ကွေး၊ နယူမိုကော့ကပ်စ် အဆုတ်ရောင်ရောဂါနှင့် COVID-19 အတွက် ကာကွယ်ဆေးများကို အချိန်မီထိုးပါ။ ထို့အပြင် တုပ်ကွေးရာသီအတွင်း အပြင်ထွက်သည့်အခါ မျက်နှာဖုံးဝတ်ဆင်ရန် စဉ်းစားပါ။
• လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ၊ ဒါပေမယ့် သတိထားပါ။ ဘယ်လိုလေ့ကျင့်ခန်းတွေ လုပ်လို့ရလဲ၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လောက်အားစိုက်ထုတ်သင့်လဲ၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အရမ်းအားစိုက်ထုတ်နေလားဆိုတာ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲဆိုတာ ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးပါ။
• ရောဂါပြန်ထလာခြင်းအတွက် ကြိုတင်စီစဉ်ထားပါ။ သင်ကောင်းမွန်စွာခံစားနေရချိန်တွင် မည်သူမျှ ဖျားနာခြင်းကို မတွေးလိုကြပါ။ သို့သော် ရောဂါပြန်ထလာခြင်းကို မည်သို့စီမံခန့်ခွဲမည်ကို အစီအစဉ်ရှိခြင်းသည် သင်အလွန်စိတ်ဓာတ်ကျနေချိန်တွင် ဆေးကုသမှုခံယူရန်မလိုအပ်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အား ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုများအတွက် တွေ့ဆုံလိုပါလိမ့်မည်။ ဆေးကုသမှုခံယူသင့်သည့်အချိန်နှင့် နေရာကို မေးမြန်းရန် အကောင်းဆုံးပုဂ္ဂိုလ်လည်းဖြစ်သည်။

ဆရာဝန်ကို ဘယ်လိုမေးခွန်းတွေ မေးသင့်လဲ။

• ကျွန်တော့်အခြေအနေ ဘယ်လောက်ဆိုးလဲ။
• ဘာဆေးတွေ လိုအပ်ပါသလဲ။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ရှိပါသလား။
• ဘေးကင်းစွာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နိုင်မယ့် နည်းလမ်းရှိပါသလား။
• အဆုတ်မည်းရောဂါ ရှိမရှိ ဘယ်လောက်မကြာခဏ စစ်ဆေးသင့်ပါသလဲ။
• ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်လာရင် ဘာလုပ်သင့်လဲ။
• ကျွန်တော်/ကျွန်မ အဆုတ်အစားထိုးကုသမှု လိုအပ်ပါသလား။

အရေးပေါ်ခန်း (ER) ကို ဘယ်အချိန်သွားသင့်လဲ။

အသက်ရှူမဝခြင်း သို့မဟုတ် ပုံမှန်မဟုတ်သော အသက်ရှူကြပ်ခြင်း ဖြစ်ပေါ်လာပါက သို့မဟုတ် သင့်နှုတ်ခမ်း၊ လက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်များ အပြာရောင်ပြောင်းလာပါက (cyanosis) အရေးပေါ်ဆေးကုသမှုကို ချက်ချင်းခံယူပါ။

အဆုတ်ရောင်ရောဂါက တီဘီရောဂါလား။

မဟုတ်ပါ၊ အဆုတ်ရောင်ရောဂါသည် တီဘီ (TB) မဟုတ်ပါ။ တီဘီရောဂါသည် Mycobacterium tuberculosis ဘက်တီးရီးယားပိုးကြောင့်ဖြစ်သော ရောဂါပိုးကူးစက်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကူးစက်တတ်သော်လည်း လူများအကြား အလွယ်တကူ မကူးစက်နိုင်ပါ။

အဆုတ်မည်းရောဂါရှိတဲ့အခါ ကိုယ်ခံအားစနစ် အားနည်းသွားတဲ့အတွက် တီဘီရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။ တီဘီရောဂါနဲ့ အဆုတ်မည်းရောဂါရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတချို့က ချောင်းဆိုးခြင်း၊ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းနဲ့ ချွဲထွက်ခြင်းတို့ ဆင်တူပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အဆုတ်မည်းရောဂါဟာ ကူးစက်ရောဂါမဟုတ်ပါဘူး။ တီဘီရောဂါမရှိဘဲ အဆုတ်မည်းရောဂါရှိရင် ဖျားခြင်း ဒါမှမဟုတ် ညဘက်ချွေးထွက်ခြင်းတွေ ဖြစ်လေ့မရှိပါဘူး။

အဆုတ်မည်းရောဂါက မသန်စွမ်းမှုတစ်ခုလား။

၎င်းသည် အချက်အလက်များစွာပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုကဲ့သို့သော နိုင်ငံများတွင် မသန်စွမ်းမှုသည် ဥပဒေရေးရာပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အဓိကမေးခွန်းမှာ ကျောက်မီးသွေးတွင်းလုပ်သားဘဝက လုပ်ခဲ့တဲ့အလုပ်ကို အခု လုပ်နိုင်ပြီလားဆိုတာပါပဲ။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်တွင် အဆုတ်မည်းရောဂါ မည်မျှရှိသည်၊ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကား အဘယ်နည်း၊ ဆေးဝါးဖြင့် ၎င်းတို့ကို မည်မျှကောင်းမွန်စွာ ထိန်းချုပ်နိုင်သည်ကို အစီရင်ခံရန် လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။ အဆုတ်မည်းရောဂါအတွက် အကျိုးခံစားခွင့်များရရှိရန် တွင်းလုပ်သားများသည် '413b စစ်ဆေးမှု' ဟုခေါ်သော အထူးစစ်ဆေးမှုကို ခံယူရမည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကျောက်မီးသွေးတွင်းလုပ်သားများကို စစ်ဆေးရန် အထူးလေ့ကျင့်ထားသော ဆရာဝန်များမှ ပြုလုပ်သော စစ်ဆေးမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ သင့်အလုပ်ကို ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်ဆိုတာ ပြောပြနေတဲ့ လူတွေ အရမ်းများလွန်းတယ်လို့ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မလုံခြုံတဲ့ အခြေအနေတွေကြောင့် ဘယ်သူမှ ဖျားနာဖို့ မထိုက်တန်ပါဘူး။ အဲဒါကြောင့် ဘေးကင်းစွာ အလုပ်လုပ်နိုင်အောင် ဥပဒေတွေ ရှိနေတာပါ။ အလုပ်ခွင်ဘေးကင်းရေး ကြိုးပမ်းမှုတွေ အားလုံးရှိနေပေမယ့်လည်း ကျောက်မီးသွေးတွင်းလုပ်သား ၁၆% လောက် (၆ ယောက်မှာ ၁ ယောက်) ဟာ အဆုတ်ရောင်ရောဂါ ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။

ဆေးဝါးနှင့် လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများဖြင့် သက်သာလာသည်ဟု ခံစားရသည့်တိုင် အဆုတ်မည်းရောဂါကို လက်ခံရန်ခက်ခဲသော ရောဂါရှာဖွေမှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ အထူးသဖြင့် သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ ၎င်းကို ခံစားနေရသည်ကို သင်တွေ့မြင်ဖူးပါကဖြစ်သည်။ သင်ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိပြီးပါက သို့မဟုတ် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ ပိုဆိုးလာပြီး ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရာတွင် အခက်အခဲရှိနေပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် သင့်ကျန်းမာရေးကို အကဲဖြတ်နိုင်ပြီး သင့်အားကူညီနိုင်သည့် အထောက်အပံ့အဖွဲ့များနှင့် ကြားဝင်ဆောင်ရွက်မှုများကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်ထားပါ (အိမ်ယူသွားပါ မက်ဆေ့ချ်)

အဆုတ်မည်းရောဂါသည် ကျောက်မီးသွေးတွင်းများမှ ဖုန်မှုန့်များ ရှူရှိုက်မိခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ပြင်းထန်သော၊ တစ်သက်တာရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကို ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ ဘေးကင်းရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကို လိုက်နာပြီး ဖုန်မှုန့်ထိတွေ့မှုကို လျှော့ချရန်ဖြစ်သည်။

• ကျောက်မီးသွေးနှင့်ဆက်စပ်သော လုပ်ငန်းတွင် လုပ်ကိုင်ပါက သင့်ဘေးကင်းရေးကို အမြဲသတိပြုပါ။ သင့်လျော်သော မျက်နှာဖုံးများ ဝတ်ဆင်ပြီး ကုမ္ပဏီမှ ပေးအပ်သော ဘေးကင်းရေးညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပါ။
• ရောဂါလက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်ပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။ စောစီးစွာ ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် ကုသမှုခံယူခြင်းသည် ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းနှင့် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ပါ။ ၎င်းသည် သင့်အဆုတ်ကျန်းမာရေးကို ပိုမိုထိခိုက်စေပါလိမ့်မည်။
• ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်နှင့် ကုသမှုနည်းလမ်းများကို တိကျစွာလိုက်နာပါ။

သင့်ကျန်းမာရေးသည် သင့်တာဝန်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤအချက်ကို သိရှိပြီး လိုအပ်သော အဆင့်များကို လုပ်ဆောင်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

` အဆုတ်မည်းရောဂါ၊ ကျောက်မီးသွေးလုပ်သားများ၏ အဆုတ်ရောင်ရောဂါ၊ အဆုတ်ရောဂါ၊ ကျောက်မီးသွေး၊ ဖုန်မှုန့်၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါ