သင့်သွေးတွင်း အောက်ဆီဂျင်ပမာဏအကြောင်း အရာအားလုံးကို ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းနဲ့ လေ့လာကြည့်ရအောင်!

ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ရှူဖို့ ဘယ်လောက်အရေးကြီးတယ်ဆိုတာ တွေးဖူးလား။ တစ်ခဏလေးတောင် မရပ်မနား လုပ်ဆောင်တဲ့ ဒီလုပ်ငန်းစဉ်ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ဘဝအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ် ကပ်ရောဂါနဲ့အတူ လူအတော်များများက "အောက်ဆီဂျင်အဆင့်" အကြောင်း ပြောလာကြပါတယ်၊ ဒါက သင့်လက်ချောင်းမှာ တပ်ထားတဲ့ ကလစ်လေးတစ်ခုလို ပုံစံမျိုးရှိတဲ့ စက်တစ်ခုပါ။ ဒါဆို ဒီသွေးအောက်ဆီဂျင်အဆင့်က ဘယ်လောက်လဲ။ ဒါက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်သလဲ။ ဒီနေ့မှာ သင်နားလည်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းနဲ့ အားလုံးကို ဆွေးနွေးကြပါမယ်။

သွေးအောက်ဆီဂျင်အဆင့်ကဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် သင့်သွေးထဲက အောက်ဆီဂျင်ပမာဏကို ကျွန်ုပ်တို့ သွေးအောက်ဆီဂျင်အဆင့်လို့ခေါ်ပါတယ်။

ဒါကို အနည်းငယ်ရှင်းပြရရင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကို ယာဉ်တစ်စီးလို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ယာဉ်တစ်စီး လည်ပတ်ဖို့အတွက် လောင်စာလိုအပ်ပါတယ်။ အလားတူပဲ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ဆဲလ်တိုင်း၊ ၎င်းရဲ့ အသေးငယ်ဆုံးအစိတ်အပိုင်းတောင်မှ အလုပ်လုပ်ဖို့အတွက် စွမ်းအင်လိုအပ်ပါတယ်။ ဆဲလ်တွေက ဒီစွမ်းအင်ကို ထုတ်လုပ်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ "လောင်စာ" က အောက်ဆီဂျင် ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ နှာခေါင်း သို့မဟုတ် ပါးစပ်မှတစ်ဆင့် အသက်ရှူသွင်းသောအခါ ဤအောက်ဆီဂျင်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အဆုတ်သို့ ရောက်ရှိသည်။ ထိုမှတစ်ဆင့် သွေးထဲသို့ စုပ်ယူသည်။ ထို့နောက် သွေးသည် ဤအောက်ဆီဂျင်ကို ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်ရှိ ဆဲလ်အားလုံးသို့ ဖြန့်ဝေပေးသည်။ ဆဲလ်များသည် ဤအောက်ဆီဂျင်ကို စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်ရန် အသုံးပြုပြီးနောက် ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်ကို စွန့်ပစ်ပစ္စည်းအဖြစ် ထုတ်လွှတ်သည်။ ဤကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်ကို သွေးဖြင့် အဆုတ်သို့ ထပ်မံသယ်ဆောင်သွားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ရှူထုတ်လိုက်သောအခါ ဤကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်သည် ခန္ဓာကိုယ်မှ ထွက်ခွာသွားသည်။

ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်သည် သွေးအတွင်းရှိ အောက်ဆီဂျင်ပမာဏကို ထိန်းညှိရာတွင် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။ သွေးထဲတွင် အောက်ဆီဂျင်ပမာဏနည်းပါးခြင်း၊ hypoxemia ဟုခေါ်သော အခြေအနေသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အလွန်အန္တရာယ်များနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်နှင့် နှလုံး အတွက် အထူးသဖြင့် အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသည်။ သွေးထဲတွင် အောက်ဆီဂျင်ပမာဏနည်းပါးခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အဆုတ် သို့မဟုတ် သွေးလည်ပတ်မှုစနစ် ကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်ကြောင်း လက္ခဏာတစ်ရပ် ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

အောက်ဆီဂျင်ပမာဏကို ဘယ်လိုတိုင်းတာသလဲ။

သွေးအောက်ဆီဂျင်ပမာဏကို တိုင်းတာရန် အဓိကနည်းလမ်းနှစ်ခုရှိသည်။ တစ်ခုမှာ သွေးနမူနာယူခြင်းနှင့် နောက်တစ်ခုမှာ လူအများစု ရင်းနှီးပြီး လက်ချောင်းတွင် တပ်ဆင်ထားသော စက်ငယ်တစ်ခုကို အသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။

၁။ သွေးလွှတ်ကြောသွေးဓာတ်ငွေ့ (ABG) စစ်ဆေးခြင်း

ဒါက အတိကျဆုံးနဲ့ အသေးစိတ်ဆုံး နည်းလမ်းပါ။ ပုံမှန်အားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ သွေးလှူဒါန်းတဲ့အခါ သွေးကြောကနေ သွေးကို ယူပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီစစ်ဆေးမှုအတွက် သွေးကို သွေးကြောကနေ ယူပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ သွေးကြောတွေထဲက သွေးမှာ အောက်ဆီဂျင်အများဆုံးပါဝင်လို့ပါ။

ဤ ABG စစ်ဆေးမှုသည် အောက်ဆီဂျင်ပမာဏကိုသာမက သွေးအတွင်းရှိ ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်ပမာဏနှင့် သွေး၏ အက်ဆစ်-ဘေ့စ် မျှခြေ (pH မျှခြေ) ကဲ့သို့သော အခြားအရေးကြီးသော အချက်အလက်များစွာကိုလည်း တိုင်းတာနိုင်ပါသည်။

၂။ သွေးခုန်နှုန်းအောက်ဆီဂျင်တိုင်းကိရိယာ

ဒါက သင့်လက်ချောင်း၊ နားရွက် ဒါမှမဟုတ် ခြေချောင်းမှာ တပ်ဆင်လို့ရတဲ့ ကလစ်ပုံစံ ကိရိယာလေးပါ။ သင့်သွေးထဲမှာ အောက်ဆီဂျင် ဘယ်လောက်ရှိလဲဆိုတာကို မြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့ နာကျင်မှုမရှိဘဲ ခန့်မှန်းနိုင်ပါတယ်။

ဤအရာဖြင့် တိုင်းတာသော အဆင့်ကို SpO2 အဆင့်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ ခေါ်ဆိုပါသည်။ဒါက သင့်သွေးထဲမှာ အောက်ဆီဂျင်ဘယ်လောက်ပြည့်နေလဲဆိုတာကို ပြသပါတယ်။ နှလုံးခုန်နှုန်းကိုလည်း ပြသပါတယ်။ ဆေးရုံတွေမှာ အသုံးပြုရုံသာမက လူအတော်များများက အိမ်မှာလည်း ဒီကိရိယာကို အသုံးပြုနေကြပါတယ်။

ဆရာဝန်က ဘာကြောင့် သင့်ရဲ့ အောက်ဆီဂျင်ပမာဏကို စစ်ဆေးရတာလဲ။

သင့်တွင် အချို့သောလက္ခဏာများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်က သင့်အောက်ဆီဂျင်ပမာဏကို စစ်ဆေးရန် ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါသည်။

ပုံမှန်အောက်ဆီဂျင်ပမာဏဆိုတာဘာလဲ။

ယေဘုယျအားဖြင့် ကျန်းမာသူတစ်ဦးတွင် pulse oximeter ဖြင့် တိုင်းတာသည့်အတိုင်း အောက်ဆီဂျင်ပြည့်ဝမှုသည် ၉၅% မှ ၁၀၀% အကြားရှိ ပါက ၎င်းသည် အလွန်ကောင်းမွန်သောအဆင့်ဖြစ်သည်။

သို့သော် COPD ကဲ့သို့သော နာတာရှည်အဆုတ်ရောဂါရှိပါက သင်၏ပုံမှန်အောက်ဆီဂျင်ပမာဏသည် ဤထက်အနည်းငယ်နိမ့်နိုင်သည်။ ထိုအချိန်တွင် သင့်အတွက် သင့်လျော်သောအဆင့်ကို သင့်ဆရာဝန်က သင့်အား ရှင်းပြပါလိမ့်မည်။ ထို့အပြင် မြင့်မားသောပင်လယ်ရေမျက်နှာပြင်အထက်တွင် နေထိုင်သူတစ်ဦးသည် သဘာဝအတိုင်း အောက်ဆီဂျင်ပမာဏ အနည်းငယ်နိမ့်နေနိုင်သည်။

နောက်ထပ်သတိပြုရမယ့်အချက်ကတော့ အိမ်သုံးသွေးခုန်နှုန်းတိုင်းကိရိယာတွေဟာ အမြဲတမ်း ၁၀၀% တိကျမှန်ကန်တယ်လို့ မဆိုနိုင်ပါဘူး။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ သင့်ရဲ့တကယ့်အောက်ဆီဂျင်ပမာဏဟာ ပြသထားတာထက် ၂% မှ ၄% ပိုများနိုင်သလို လျော့နည်းနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သံသယရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

အောက်ဆီဂျင်ပမာဏနည်းခြင်း (Hypoxemia) ဆိုတာဘာလဲ။ ဘာကြောင့်ဖြစ်တာလဲ။

အောက်ဆီဂျင်နည်းခြင်း ဆိုသည်မှာ သွေးအတွင်းရှိ အောက်ဆီဂျင်ပမာဏသည် ပုံမှန်ပမာဏထက် ကျဆင်းသွားသည့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ အောက်ဆီဂျင်ပမာဏနည်းလေ ခန္ဓာကိုယ်၏အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများ ပျက်စီးနိုင်ခြေပိုများလေဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းသည် အာရုံစိုက်ရန် လိုအပ်သောအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။

အောက်ဆီဂျင်ပမာဏ လျော့ကျရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းများ

• နှလုံးရောဂါ- နှလုံး၏လုပ်ဆောင်ချက် အားနည်းသွားသောအခါ ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက် သွေးများကို ကောင်းစွာ မညှစ်ထုတ်နိုင်သောကြောင့် အောက်ဆီဂျင်ပို့ဆောင်မှုကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• အဆုတ်ရောဂါများ- ပန်းနာရင်ကျပ်၊ အဆုတ်ပွရောဂါနှင့် လေပြွန်ရောင်ခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါများသည် အဆုတ်၏ အောက်ဆီဂျင်စုပ်ယူနိုင်စွမ်းကို လျော့ကျစေသည်။
• အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်း- အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်းသည် ညဘက်တွင် အောက်ဆီဂျင်ပမာဏ ကျဆင်းစေနိုင်သည်။
• အချို့သော နာကျင်မှုသက်သာဆေးများ- ပြင်းထန်သော နာကျင်မှုသက်သာဆေးများနှင့် အချို့သောဆေးဝါးများသည် အသက်ရှူခြင်းကို နှေးကွေးစေပြီး အောက်ဆီဂျင်ပမာဏကို လျော့ကျစေနိုင်သည်။
• အဆုတ်တစ်သျှူးများ ပျက်စီးခြင်း- အဆုတ်တွင် ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် အမာရွတ်ဖြစ်ခြင်းသည် အောက်ဆီဂျင်ဖလှယ်မှုကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• အမြင့်ပေမြင့်မားသောနေရာများ- အမြင့်ပေမြင့်တက်လာသည်နှင့်အမျှ လေထုထဲတွင် အောက်ဆီဂျင်ပါဝင်မှု လျော့နည်းသွားသောကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်မှရရှိသော အောက်ဆီဂျင်ပမာဏ လျော့ကျသွားသည်။

အောက်ဆီဂျင်ပမာဏနည်းခြင်း၏လက္ခဏာများ

သင့်သွေးထဲတွင် အောက်ဆီဂျင်နည်းပါးလာသောအခါ အောက်ပါလက္ခဏာများ ခံစားရနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားနိုင်ပြီး ရောဂါပြင်းထန်မှုပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။

အောက်ဆီဂျင်ပမာဏကို သဘာဝအတိုင်း ဘယ်လိုမြှင့်တင်မလဲ။

သင့်အောက်ဆီဂျင်ပမာဏ အနည်းငယ်နိမ့်နေပါက သို့မဟုတ် ကျန်းမာနေစေရန် ကြိုးစားနေပါက ဤအရာများက သင့်အား ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

• လတ်ဆတ်သောလေကို ရှူရှိုက်ပါ- အိမ်တွင် ပြတင်းပေါက်များကို ဖွင့်ထားပါ။ နေ့ခင်းဘက်တွင် အပြင်သို့ ခဏထွက်၍ လမ်းလျှောက်ပါ။ ၎င်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ ရရှိသော အောက်ဆီဂျင်ပမာဏကို တိုးစေပါသည်။
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- ဆေးလိပ်သောက်သူဖြစ်ပါက ယနေ့ပင် ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ။ ဆေးလိပ်ဖြတ်ပြီး နှစ်ပတ်မှ သုံးပတ်အတွင်း သင့်သွေးလည်ပတ်မှု သိသိသာသာ တိုးတက်ကောင်းမွန်လာပါလိမ့်မည်။ လအနည်းငယ်အတွင်း သင့်အသက်ရှူမဝခြင်း သိသိသာသာ လျော့နည်းသွားပါလိမ့်မည်။ ဤနှစ်မျိုးလုံးသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ အောက်ဆီဂျင်ရရှိနိုင်မှုစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။
• အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်ပါ-ရိုးရှင်းသော အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းများသည် သင့်လေလမ်းကြောင်းများကို ပွင့်စေပြီး သွေးထဲသို့ ဝင်ရောက်သော အောက်ဆီဂျင်ပမာဏကို တိုးစေနိုင်သည်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

အိမ်မှာ Pulse Oximeter သုံးနေတယ်ဆိုရင် ဒီအချက်တွေကို သတိရပါ။

• သင့်အောက်ဆီဂျင်ပမာဏ ၉၂% သို့မဟုတ် ၉၂% ထက်နည်းပါ က သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆက်သွယ်ပါ ။
• အောက်ဆီဂျင်ပမာဏ ၈၈% သို့မဟုတ် ၈၈% အောက် ရောက်နေပါက အနီးဆုံးဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ ။

COPD သို့မဟုတ် ပန်းနာရင်ကျပ်ကဲ့သို့သော နာတာရှည်ရောဂါရှိပါက ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်ကို ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း လိုက်နာရန် အရေးကြီးပါသည်။ ရောဂါလက္ခဏာအသစ်များ ပေါ်ပေါက်လာပါက သို့မဟုတ် ရောဂါလက္ခဏာများ ပိုဆိုးလာပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပါ။