⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ကလိုရိုက်ဆိုတာ အတိအကျ ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကလိုရိုက်ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အီလက် ထရိုလိုက် တစ်မျိုးပါ။ ၎င်းကို ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက လျှပ်စစ်ဓာတ်လေးတစ်ခုလို ကောင်းကောင်းအလုပ်လုပ်ဖို့ စဉ်းစားကြည့်ပါ။ ဒီ အီလက်ထရိုလိုက်ဟာ အဲဒီလုပ်ဆောင်ချက်ကို ကူညီပေးပါတယ်။ ကလိုရိုက်ဟာ တစ်ခုတည်း အလုပ်မလုပ်ပါဘူး။ ဆိုဒီယမ်နဲ့ ပိုတက်စီယမ်လိုမျိုး တခြား အီလက်ထရိုလိုက်တွေနဲ့ အလုပ်လုပ်ပြီး အရေးကြီးတဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေကို လုပ်ဆောင်ပါတယ်-- ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အရည် ပမာဏကို ဟန်ချက်ညီစေသည်- ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆဲလ်များအတွင်းနှင့် အပြင်ရှိ အရည်များ ရွေ့လျားမှုကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးသည်။
- အက်ဆစ်-ဘေ့စ် မျှတမှု (pH မျှတမှု) ကို ထိန်းညှိပေးသည်- ကလိုရိုက်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏သွေးနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အက်ဆစ်နှင့်ဘေ့စ်များ၏ သင့်လျော်သောအဆင့်ကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။
- အစာခြေခြင်းကို ကူညီပေးသည်- ကလိုရိုက်သည် အစာအိမ်တွင် အစာအိမ်အက်ဆစ်ထုတ်လုပ်မှုတွင်လည်း ပါဝင်ပါသည်။
ဘယ်လိုအခြေအနေတွေမှာ ဆရာဝန်က ဒီစစ်ဆေးမှုကို အကြံပြုမှာလဲ။
အများစုမှာ ဒီကလိုရိုက်စစ်ဆေးမှုကို သီးခြားလုပ်လေ့မရှိပါဘူး။ သင့်သကြားဓာတ်နဲ့ ကိုလက်စထရောလိုမျိုး အရာတွေကို စစ်ဆေးပေးတဲ့ အထွေထွေသွေးစစ်ဆေးမှုအထုပ် (ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာ panel) ရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေနဲ့ လုပ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီစစ်ဆေးမှုဟာ သင့်ဆရာဝန်က အောက်ပါအချက်တွေကို သံသယရှိရင် အထူးအရေးကြီးပါတယ်-- မကြာခဏ မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် ပျင်းရိခြင်း- သင်သည် အဆက်မပြတ် မောပန်းနေပြီး အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ပျင်းရိနေသည်ဟု ခံစားရပါက ဤ စစ်ဆေးမှုသည် အကြောင်းရင်းမှာ electrolyte မညီမျှမှုရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
- မကြာခဏ အန်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းလျှောခြင်း : သင်သည် ရက်အတော်ကြာ အန်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းလျှောခြင်း ဖြစ်နေပါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် အရည်နှင့် ဆားများစွာ ဆုံးရှုံးနေပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်ကလိုရိုက်ပမာဏကို ကျဆင်းစေနိုင်သည်။
- အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း : အသက်ရှူရာတွင် ပြောင်းလဲမှုတစ်စုံတစ်ရာ သို့မဟုတ် အခက်အခဲတစ်စုံတစ်ရာရှိပါက သွေး၏ အက်ဆစ်-ဘေ့စ် မျှတမှုကို စစ်ဆေးရန် အရေးကြီးပါသည်။
- ကျောက်ကပ် ရောဂါ သို့မဟုတ် နှလုံးရောဂါ ဟု သံသယရှိခြင်း : သင့်ကျောက်ကပ်လုပ်ဆောင်ချက် သို့မဟုတ် နှလုံးအခြေအနေနှင့်ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါက ကလိုရိုက်ပမာဏသည် အရေးကြီးသော အညွှန်းကိန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
- ဆီးချိုရောဂါ : တစ်ခါတစ်ရံတွင် မထိန်းချုပ်နိုင်သော ဆီးချိုရောဂါသည် ကလိုရိုက်ပမာဏ မြင့်မားခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဆရာဝန်က ဒီစစ်ဆေးမှုကရလဒ်တွေကို တခြားသွေးစစ်ဆေးမှုတွေကရလဒ်တွေ၊ သင့်ရဲ့လက္ခဏာတွေနဲ့ နှိုင်းယှဉ်ပြီး နိဂုံးချုပ်ဖို့ပါပဲ။
စစ်ဆေးမှုမပြုလုပ်မီ တစ်ခုခုလုပ်ဖို့ လိုအပ်ပါသလား။
ပုံမှန်အားဖြင့် ကလိုရိုက်စစ်ဆေးမှုကိုသာ ပြုလုပ်ပါက ပြင်ဆင်မှုများစွာ မလိုအပ်ပါ။ သို့သော် သင့်ဆရာဝန်က သကြားနှင့် ကိုလက်စထရောကဲ့သို့သော အရာများကို စစ်ဆေးသည့် ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုအပြည့်အစုံကို ညွှန်ကြားထားပါက နာရီအနည်းငယ်ကြာ အစာမစားရန် သင့်အား တောင်းဆိုနိုင်ပါသည်။ သေချာစေရန် သင့်ဆရာဝန်ကို ဤအကြောင်း မေးမြန်းပါ။ ထို့အပြင် အောက်ပါအချက်များကိုလည်း သတိပြုပါ-- သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများ- သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးအားလုံး (ဗီတာမင်များ၊ နာကျင်မှုသက်သာဆေးများ၊ သန္ဓေတားဆေးများနှင့် သဘာဝဆေးဖက်ဝင်အပင်များ အပါအဝင်) ကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။ အချို့သောဆေးဝါးများသည် သင့်ကလိုရိုက်ပမာဏကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ဥပမာ-
- ဟော်မုန်းအချို့ (အီစထရိုဂျင်)
- ကော်တီဆုန်းကဲ့သို့သော စတီးရွိုက်များ
- ibuprofen ကဲ့သို့သော အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ (NSAIDs)
- အန်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းလျှောခြင်း- စစ်ဆေးမှုမပြုလုပ်မီ ရက်အနည်းငယ်အလိုတွင် အန်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းလျှောခြင်းဖြစ်ပွားခဲ့ပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။ ၎င်းသည် သင့်တွင် ကလိုရိုက်ပမာဏ နည်းပါးနေပုံပေါ်စေနိုင်သည်။
အစီရင်ခံစာမှာ ဘာပြောထားလဲ။
သင့်အစီရင်ခံစာကို လက်ခံရရှိပြီးသည်နှင့်၊ တန်ဖိုးများကို နားလည်ရန် အကောင်းဆုံးကူညီသူမှာ သင့်ဆရာဝန်ဖြစ်သည်။ 'ပုံမှန်အပိုင်းအခြား' သည် ဓာတ်ခွဲခန်းတစ်ခုနှင့်တစ်ခု အနည်းငယ်ကွဲပြားနိုင်သည်။ ကျန်းမာသောလူတစ်ဦး၏ ကလိုရိုက်ပမာဏသည် ပုံမှန်အားဖြင့် တစ်လီတာလျှင် 96 မှ 106 မီလီအီကွေတာ (mEq/L) အကြားတွင်ရှိသည် ။ ဆရာဝန်များသည် စစ်ဆေးမှုရလဒ်တစ်ခုတည်းအပေါ် အခြေခံ၍ ကြီးမားသောဆုံးဖြတ်ချက်များ မချကြပါ။ ၎င်းတို့သည် အချိန်နှင့်အမျှ လမ်းကြောင်းများနှင့် အခြားစစ်ဆေးမှုရလဒ်များကို ကြည့်ရှုကြသည်။ အောက်ပါဇယားသည် ဘာတွေဖြစ်နေသည်ကို သင့်အား ယေဘုယျအားဖြင့် အကြံဥာဏ်ပေးသည်။| ကလိုရိုက်အဆင့် | ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အခြေအနေများ |
|---|---|
| မြင့်မားသောအဆင့် (ကလိုရိုက်ဓာတ်များခြင်း) (106 mEq/L ထက် ပိုများသည်) |
|
| သွေးတွင်းကလိုရိုက်ဓာတ်နည်းခြင်း (Hypochloremia) (96 mEq/L အောက်) |
|
ကလိုရိုက်ပမာဏ ပြောင်းလဲသွားရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။
သင့်ရဲ့ ကလိုရိုက်ပမာဏဟာ ပုံမှန်ပမာဏထက် ကျော်လွန်နေရင် စိတ်မပူပါနဲ့။ ပထမဆုံးနဲ့ အရေးကြီးဆုံးလုပ်ရမှာက ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဖို့ပါပဲ။ အကြောင်းရင်းကို တွေ့ရှိပြီးတာနဲ့ ဆရာဝန်က လိုအပ်တဲ့ ကုသမှုကို ညွှန်ကြားပေးပါလိမ့်မယ်။ ဥပမာ-- သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ မြင့်မားနေပါက- ရေပိုသောက်ရန်၊ ဆားစားသုံးမှုကို လျှော့ချရန် သို့မဟုတ် သောက်နေသော ဆေးဝါးများကို ပြောင်းလဲရန် သင့်အား ပြောနိုင်ပါသည်။ ဆီးချိုရောဂါ သို့မဟုတ် ကျောက်ကပ်ရောဂါကဲ့သို့သော နောက်ခံရောဂါတစ်ခုခုရှိပါက ၎င်းကို ထိန်းချုပ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။
- သွေးပမာဏနည်းနေပါက- အကြောင်းရင်းမှာ အန်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းလျှောခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပါက ခန္ဓာကိုယ်ကို ရေဓာတ်ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးနိုင်ပါသည် (ဆားရည်ဖြင့်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်)။ အခြားအခြေခံရောဂါတစ်ခုခုရှိပါက သင့်လျော်သောကုသမှုကို စတင်ပါမည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ကလိုရိုက်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အရည်နှင့် အက်ဆစ်-ဘေ့စ် မျှတမှုကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အီလက်ထရိုလိုက် တစ်မျိုးဖြစ်သည်။
- ဤစစ်ဆေးမှုသည် ကလိုရိုက်ပမာဏ နည်းသည်၊ များသည် သို့မဟုတ် ပုံမှန်ဖြစ်သည်ကို ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။
- ကလိုရိုက်ပမာဏ ပြောင်းလဲမှုသည် အခြေခံဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေတစ်ခု၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သောကြောင့် လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။
- စစ်ဆေးမှုအစီရင်ခံစာတစ်ခုတည်းကိုသာ အားကိုးမည့်အစား သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို အခြားစစ်ဆေးမှုများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပြီး နိဂုံးချုပ်ရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် အမြဲတိုင်ပင်ပါ။
- သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးအားလုံး (ဗီတာမင်နှင့် ဖြည့်စွက်စာများ အပါအဝင်) ကို သင့်ဆရာဝန်အား အသိပေးရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.