သင့်ရဲ့ ရင်သားတွေအကြောင်း တကယ်စဉ်းစားဖူးလား။ သူတို့က ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုတင် မဟုတ်ပါဘူး။ အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးတစ်ယောက်အတွက် ရင်သားတွေက မိခင်ဘဝ၊ မိန်းမပီသမှုနဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်း အများကြီးပြောပြတဲ့ အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီရင်သားတွေ ဘယ်လိုဖွဲ့စည်းထားလဲ၊ အတွင်းမှာ ဘာတွေရှိလဲ၊ ကျန်းမာအောင် ဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာကို လေ့လာကြည့်ရအောင်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ရင်သားဆိုတာ ဘာလဲ။
ရင်သားများသည် အမျိုးသားနှင့် အမျိုးသမီး နှစ်ဦးစလုံးတွင် မွေးရာပါ ပါလာသောအရာဖြစ်သည်။ သို့သော် အမျိုးသားနှင့် အမျိုးသမီး နှစ်ဦးစလုံး၏ ရင်သားများ၏ လုပ်ဆောင်ချက်မှာ မတူညီပါ။
- အမျိုးသမီးတစ်ယောက် အတွက် ရင်သားတွေရဲ့ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်က ကလေးအတွက် နို့ထွက်ပေးဖို့ပါ။ ရင်သားတွေဟာ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပျော်ရွှင်မှုကို ယူဆောင်လာပေးတဲ့ အထိအတွေ့လွယ်တဲ့နေရာတစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။
- အမျိုးသား တွေအတွက် ရင်သားတွေဟာ အထူးဇီဝကမ္မဗေဒဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်တွေကို မလုပ်ဆောင်ပေမယ့် သူတို့အတွက်လည်း ထိခိုက်လွယ်တဲ့နေရာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ရင်သားရဲ့ အပြင်ဘက်မှာ ကျွန်ုပ်တို့မြင်ရတာက နို့သီးခေါင်းနဲ့ areola လို့ခေါ်တဲ့ နို့သီးခေါင်းပတ်လည်က မည်းနက်တဲ့အရေပြားပါ။ ပုံမှန်အားဖြင့် လူတိုင်းမှာ ရင်သားနှစ်ခုစီရှိပါတယ်။
အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ရဲ့ ရင်သားမှာ အဓိက အလွှာသုံးလွှာက ဘာတွေလဲ။
အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ ရင်သားသည် အဓိကတစ်ရှူးအမျိုးအစားသုံးမျိုးဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။ ဤရင်သားများကို ကြွက်သားများဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ရင်ဘတ်၏ နံရိုးများနှင့် ချိတ်ဆက်ထားသည်။ ထိုတစ်ရှူးအမျိုးအစားသုံးမျိုးကား အဘယ်နည်း။
၁။ ဂလန်းဒူလာတစ်ရှူး- (Lobules) ဟုလည်းခေါ်သည်။ ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် ၎င်းတို့သည် "နို့ထွက်စက်ရုံများ" ဖြစ်သည်။ ကလေးငယ်ကို ကျွေးမွေးရန် လိုအပ်သော နို့ကို ဤတစ်ရှူးများမှ ထုတ်လုပ်သည်။
၂။ ချိတ်ဆက်တစ်ရှူး သို့မဟုတ် အမျှင်တစ်ရှူး- ၎င်းသည် ရင်သား၏ 'ဘောင်' နှင့်တူသည်။ အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သော ဂလင်းတစ်ရှူးနှင့် အောက်တွင်ဖော်ပြထားသော အဆီတစ်ရှူးတို့ကို အတူတကွ နေရာတကျ ထိန်းထားပေးသည့် ဤချိတ်ဆက်တစ်ရှူးဖြစ်သည်။
၃။ အဆီတစ်ရှူး- ဤသည်မှာ ရင်သားတွင် အပေါများဆုံးတစ်ရှူးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဂလင်းနှင့် ချိတ်ဆက်တစ်ရှူးများကြားရှိ နေရာလွတ်များကို ဖြည့်ပေးပြီး ရင်သား၏ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် အရွယ်အစားကို ပေးစွမ်းသည်။ သင့်ရင်သား၏အရွယ်အစားကို ဤအဆီတစ်ရှူးပမာဏဖြင့် ဆုံးဖြတ်သည်။
အမျိုးသားရင်သားများတွင် အဆီတစ်ရှူးအနည်းငယ်နှင့် နို့ပြွန်များ မဖွံ့ဖြိုးသေးသော ဂလင်းတစ်ရှူးများလည်း ပါဝင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အမျိုးသားရင်သားများသည် ဟော်မုန်းမညီမျှမှုကြောင့် ကြီးလာနိုင်သည်။ ဤအခြေအနေကို "Gynecomastia" ဟုခေါ်သည်။
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ရင်သားရဲ့ အတွင်းပိုင်းဖွဲ့စည်းပုံကို အနီးကပ်လေ့လာကြည့်ရအောင်။
အောက်ဖော်ပြပါဇယားသည် ရင်သား၏ အစိတ်အပိုင်းအမျိုးမျိုးနှင့် ၎င်းတို့၏လုပ်ဆောင်ချက်များကို နားလည်ရန် သင့်အား ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။
| အပိုင်း | အဲဒါနဲ့ ဘာဖြစ်သွားလဲ။ (လုပ်ဆောင်ချက်) |
|---|---|
| အဆီတစ်ရှူး | ၎င်းတို့သည် ရင်သားတွင် အပေါများဆုံးဖြစ်သည်။ ရင်သား၏ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် အရွယ်အစားကို ပေးစွမ်းသည့် ဤတစ်ရှူးဖြစ်သည်။ |
| အဖုများ | ရင်သားတစ်ခုစီတွင် အပိုင်း ၁၅ မှ ၂၀ ခန့်ရှိပြီး လိမ္မော်သီးအရွယ်အစားခန့်ရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် နို့သီးခေါင်းတစ်ဝိုက်တွင် တည်ရှိသည်။ |
| လုံးလုံးလေးများ | အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သော အစိအတွင်းရှိ သေးငယ်သောဂလင်းများ။ ၎င်းတို့သည် နို့ထုတ်လုပ်သည့် "အသေးစားစက်ရုံများ" ဖြစ်ကြသည်။ |
| နို့ပြွန်များ | ၎င်းတို့သည် ပြွန်ငယ်များကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ နို့အုံများတွင်ထုတ်လုပ်သောနို့ကို ဤပြွန်များမှတစ်ဆင့် နို့သီးခေါင်းသို့ သယ်ဆောင်သွားသည်။ |
| နို့သီးခေါင်း | နို့သီးခေါင်းအလယ်ဗဟိုရှိနေရာ။ နို့ပြွန် ၉ ခုခန့် ပွင့်နေသည်။ အာရုံကြောရာပေါင်းများစွာကြောင့် အလွန်အာရုံခံနိုင်စွမ်းရှိသည်။ |
| အေရီအိုလာ | နို့သီးခေါင်းတစ်ဝိုက်ရှိ မည်းနက်သောအရေပြား။ ၎င်းတွင် Montgomery's glands ဟုခေါ်သော ဂလင်းများပါရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် ချော်လွယ်သော၊ အဆီပြန်သော အရည်များကို ထုတ်ပေးသည်။ ဤအရည်သည် ကလေးနို့စို့သောအခါ နို့သီးခေါင်းကွဲအက်ခြင်းနှင့် ခြောက်သွေ့ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။ |
| သွေးကြောများ | ရင်သားအတွက် လိုအပ်တဲ့ သွေးကို ထောက်ပံ့ပေးပါတယ်။ |
| ပြန်ရည်ကြောများနှင့် အဖုများ | ၎င်းတို့သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ရောဂါပိုးများကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် အထောက်အကူပြုသည်။ ရင်သားတစ်ဝိုက်ရှိ ပြန်ရည်ကျိတ်များသည် ချိုင်းအောက်နှင့် ရင်ဘတ်ဧရိယာတွင် တည်ရှိသည်။ ရင်သားကင်ဆာဆဲလ်များ ပျံ့နှံ့နိုင်သောကြောင့် ၎င်းတို့သည် အလွန် အရေးကြီးပါသည်။ |
ဟော်မုန်းတွေက ရင်သားရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်ကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေလဲ။
အမျိုးသမီးဟော်မုန်းများသည် ရင်သားကြီးထွားမှုနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ပါဝင်ပတ်သက်သော အဓိကဟော်မုန်းအမျိုးအစားလေးမျိုးရှိသည်။
- အီစထရိုဂျင်- ဤဟော်မုန်းသည် နို့ပြွန်များကို ရှည်စေပြီး အကိုင်းအခက်များ ထွက်စေပြီး နို့ပိုမိုသယ်ဆောင်ရန် လမ်းကြောင်းများကို ဖန်တီးပေးသည်။
- ပရိုလက်တင်: ဤသည်မှာ နို့ထွက်စေရန် ဂလင်းများကို ပြင်ဆင်ပေးသည့်အရာဖြစ်သည်။
- ပရိုဂျက်စတီရုန်း- ၎င်းသည် နို့ထွက်စေရန်အတွက် နို့ထွက်ဂလင်းများ (lobules) ၏ အရေအတွက်နှင့် အရွယ်အစားကို တိုးစေသည်။ ၎င်းသည် မျိုးဥကြွေပြီးနောက် သွေးကြောများနှင့် ရင်သားဆဲလ်များကိုလည်း ကြီးစေသည်။
- အောက်ဆီတိုစင်: နို့ထွက်ရုံတင်မကဘူး၊ ကလေးသောက်နိုင်တဲ့ပုံစံနဲ့ ထွက်လာရမယ်။ ဒီဟော်မုန်းက ဒီလိုထုတ်လုပ်တဲ့ နို့ကို ထုတ်လွှတ်ပေးဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။
ရင်သားကို ထိခိုက်စေတဲ့ အဖြစ်များတဲ့ အခြေအနေတွေက ဘာတွေလဲ။
ရင်သားကျန်းမာရေးအကြောင်း ပြောတဲ့အခါ ပထမဆုံးတွေးမိတာက ရင်သားကင်ဆာပါ။ အဲဒါက အဓိကအန္တရာယ်ပါ။ ဒါ့အပြင် ရင်သားကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ တခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတွေလည်း ရှိပါသေးတယ်။
အရေးကြီးဆုံးအချက်က ရင်သားမှာ အကျိတ်တိုင်း ဒါမှမဟုတ် နာကျင်တိုင်း ကင်ဆာမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် စိတ်မပူပါနဲ့၊ အကောင်းဆုံးကတော့ ပြောင်းလဲမှုတွေကို သတိထားမိရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ပါပဲ။
အဖြစ်များသော အခြေအနေအချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်-
- ရင်သားကင်ဆာမဟုတ်သောရောဂါ
- ရင်သားအကျိတ်များ
- ရင်သားအကျိတ်များ
- ရင်သားနာကျင်ခြင်း (Mastalgia)
- ရင်သားယားယံခြင်း
- ဖိုင်ဘရိုဆစ်စတစ် ရင်သားပြောင်းလဲမှုများ
- နို့ပြွန် ectasia
- ရင်သားရောင်ရမ်းခြင်း (Mastitis)
- နို့သီးခေါင်းမှ အရည်ထွက်ခြင်း
'ထူထဲသော ရင်သား' ဆိုတာ ဘာလဲ။
ရင်သားဓာတ်မှန်ရိုက်ထားရင် အစီရင်ခံစာမှာ "ရင်သားသိပ်သည်းတယ်" လို့ ရေးထားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကိုကြားရင် စိတ်မပူပါနဲ့။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် သိပ်သည်းတဲ့ရင်သားဆိုတာ အဆီတစ်သျှူးတွေထက် ဂလင်းနဲ့ အမျှင်တစ်သျှူးတွေပိုများတဲ့ ရင်သားတွေပါ။ ဒါကို ရင်သားရဲ့အရွယ်အစား ဒါမှမဟုတ် ဘယ်လိုခံစားရလဲဆိုတာနဲ့ ဆုံးဖြတ်လို့မရပါဘူး။ မင်မိုဂရမ်နဲ့သာ ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါတယ်။
အရေးပါမှုကဘာလဲ။ မင်မိုဂရမ်တွင် တစ်ရှူးသိပ်သည်းခြင်းနှင့် ကင်ဆာအကျိတ်နှစ်မျိုးလုံးသည် အဖြူရောင်အဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ၎င်းသည် ရင်သားသိပ်သည်းသူတစ်ဦးတွင် ကင်ဆာကို ရှာဖွေရန် ပိုမိုခက်ခဲစေနိုင်သည်။ ထို့အပြင် ရင်သားသိပ်သည်းခြင်းသည် ရင်သားကင်ဆာဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ အနည်းငယ်ပိုများသည်။ သင့်အစီရင်ခံစာတွင် ထိုသို့ဖော်ပြထားပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ၎င်းနှင့် သင့်အန္တရာယ်အကြောင်း ဆွေးနွေးပါ။
ကျွန်မရဲ့ ရင်သားတွေကို ဘယ်လိုကျန်းမာအောင် ထိန်းသိမ်းရမလဲ။
ရင်သားကင်ဆာဟာ အဓိကအန္တရာယ်တစ်ခုဖြစ်တာကြောင့် သင့်အသက်အရွယ်နဲ့ မိသားစုရာဇဝင်ပေါ်မူတည်ပြီး မင်မိုဂရမ်ကို ဘယ်အချိန်မှာ ဘယ်လောက်မကြာခဏ ရိုက်သင့်လဲလို့ ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။
ထို့အပြင် ရင်သားကိုယ်တိုင်စစ်ဆေးခြင်း သည် အလွန် အရေးကြီးပါသည်။ ၎င်းသည် ကင်ဆာရှိမရှိ စစ်ဆေးခြင်းတစ်ခုတည်းမဟုတ်ပါ။ သင့်ရင်သားများကို ပိုမိုသိရှိလာစေရန်ဖြစ်သည်။ ထို့နောက် ပုံမှန်မဟုတ်သောပြောင်းလဲမှုများ (ဥပမာ- အကျိတ် သို့မဟုတ် အရေပြားပြောင်းလဲမှု) ရှိပါက ၎င်းတို့ကို လျင်မြန်စွာ မှတ်မိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်သော ရောဂါလက္ခဏာများကား အဘယ်နည်း။
သင့်ရင်သားတွင် အောက်ပါပြောင်းလဲမှုများထဲမှ တစ်ခုခုကို သတိပြုမိပါက လျစ်လျူမရှုဘဲ ဆရာဝန် နှင့် သေချာစွာပြသပါ။
- ရင်သား သို့မဟုတ် ချိုင်းကြားတွင် အကျိတ် အသစ်တစ်ခုတွေ့ရှိခြင်း။
- နို့သီးခေါင်း (အထူးသဖြင့် ရင်သားတစ်ဖက်) မှ ပုံမှန်မဟုတ်သော အရည်များ (ဥပမာ သွေး၊ အဝါရောင်အရည်) ယိုစိမ့်ခြင်း ။
- ရင်သားတွင် ပုံမှန်မဟုတ်သော နာကျင်မှု ။
- ရင်သား သို့မဟုတ် နို့သီးခေါင်း၏ ပုံသဏ္ဍာန် သို့မဟုတ် အသွင်အပြင် ပြောင်းလဲခြင်း (အရေပြား ကျုံ့ဝင်ခြင်း၊ လိမ္မော်ခွံကဲ့သို့ ပေါ်လာခြင်း၊ အနီကွက်များ ပေါ်လာခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း)။
- နို့သီးခေါင်းပြောင်းပြန်ဖြစ်ခြင်းဆိုသည်မှာ ယခင်က ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး ရုတ်တရက် အတွင်းသို့လှည့်သွားသော နို့သီးခေါင်း ဖြစ်သည်။
- ရင်သားအရေပြားပေါ်တွင် မပျောက်ကင်းနိုင်သော အနာ သို့မဟုတ် နှင်းခူကဲ့သို့သော အခြေအနေ ။
ထို့အပြင်၊ သင့်မိသားစုဝင်တစ်ဦးဦး (ဥပမာ သင့်မိခင် သို့မဟုတ် အစ်မကဲ့သို့) သည် အသက် ၅၀ မတိုင်မီ ရင်သားကင်ဆာ သို့မဟုတ် သားဥအိမ်ကင်ဆာ ဖြစ်ပွားခဲ့ဖူးပါက သင့်ဆရာဝန်အား ၎င်းအကြောင်း ပြောပြပါ။ ထို့နောက် လိုအပ်ပါက စစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ရန် ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ လွှဲပြောင်းပေးနိုင်ပါသည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- သင့်ရင်သားတွေရဲ့ဖွဲ့စည်းပုံနဲ့ ပုံမှန်အခြေအနေကို သိရှိထားခြင်းက ကျန်းမာတဲ့ဘဝအတွက် အလွန် အရေးကြီးပါတယ်။
- အမျိုးသမီးနှင့် အမျိုးသားနှစ်ဦးစလုံးတွင် ရင်သားများရှိသော်လည်း ၎င်းတို့၏ဖွဲ့စည်းပုံနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်မှာ မတူညီပါ။
- သင့်ရင်သားတွင် ပုံမှန်မဟုတ်သော ပြောင်းလဲမှုများ (အကျိတ်တစ်ခု၊ နာကျင်ခြင်း၊ အရေပြားပြောင်းလဲခြင်း) ကို သတိပြုမိပါက ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် လျစ်လျူရှုခြင်းမပြုဘဲ ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။
- သင့်အသက်အရွယ်နှင့် အန္တရာယ်အချက်များပေါ် မူတည်၍ သင့်ဆရာဝန် အကြံပြုထားသော စစ်ဆေးမှုများ (ဥပမာ- မင်မိုဂရမ်) ကို အချိန်မှန်ပြုလုပ်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
- လစဉ် ကိုယ်တိုင်စစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် သင့်ရင်သားများအတွက် "ပုံမှန်" အရာကို ခွဲခြားသိရှိနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် ပြောင်းလဲမှုများကို စောစောစီးစီးသိရှိရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.