သင်လည်း တစ်ခါတစ်ရံ သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ တစ်ခုခု ကွဲပြားတယ်လို့ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တစ်နေရာရာမှာ အကျိတ်လေးတစ်ခုကို ခံစားရတာ ဒါမှမဟုတ် ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ သွေးယိုတာကို သတိထားမိတာ ဒါမှမဟုတ် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်က မွေးရာပါအမှတ်အသားမှာ ပြောင်းလဲမှုတစ်ခုကို သတိထားမိတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုတစ်ခုခုကို မြင်တဲ့အခါ နည်းနည်းကြောက်လန့်သွားတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ခန္ဓာကိုယ်မှာ ပြောင်းလဲမှုဖြစ်စေတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာအားလုံးဟာ ကင်ဆာကြောင့် မဟုတ်ဘူးဆိုတာ မှတ်ထားပါ။ ဒါပေမယ့် သေချာသိဖို့အတွက် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပြီး အကြံဉာဏ်ရယူသင့်ပါတယ်။
ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေက ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ တိုက်တွန်းသင့်သလဲ။
သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက် ဒါမှမဟုတ် ခံစားရမှုမှာ သိသာထင်ရှားတဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေကို သတိပြုမိရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အောက်ပါလက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခုခုဟာ ကြာရှည်စွာ ရှိနေပြီး ဒါမှမဟုတ် ပိုဆိုးလာနေရင် ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပေါက် ပြသသင့်ပါတယ်။
မှတ်ထားပါ၊ ဤလက္ခဏာများသည် ကင်ဆာထက် ရိုးရှင်းသောအရာတစ်ခုခုကြောင့် မကြာခဏ ဖြစ်ပွားနိုင်သော်လည်း ၎င်းဘာဖြစ်သည်ကို အတိအကျဆုံးဖြတ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။
| ရောဂါလက္ခဏာ | ဒီအကြောင်း သိထားသင့်တာတွေ |
|---|---|
| မမျှော်လင့်ဘဲ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်း | အစားအသောက် သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ဘဲ အချိန်တိုအတွင်း ရုတ်တရက် ကိုယ်အလေးချိန်ကျသွားပါက စိုးရိမ်သင့်ပါသည်။ |
| အဆက်မပြတ်နာကျင်မှု | အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တစ်နေရာတည်းမှာ အဆက်မပြတ်နာကျင်မှုခံစားနေရပြီး ပျောက်ကင်းမသွားဘူးဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပါ။ |
| အလွန်အမင်း မောပန်းနွမ်းနယ်မှု အဆက်မပြတ်ခံစားရခြင်း | ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်ပြီးရင်တောင် တစ်နေ့လုံး ဘာမှမလုပ်နိုင်တော့ဘဲ မောပန်းနွမ်းနယ်နေတာမျိုးလည်း ပုံမှန်မဟုတ်ပါဘူး။ |
| အရေပြားပြောင်းလဲမှုများ | အရေပြားပေါ်ရှိ အစက်အပြောက်အသစ်များ၊ ရှိပြီးသား မွေးရာပါအမှတ်အသား၏ အရောင်၊ ပုံသဏ္ဍာန် သို့မဟုတ် အရွယ်အစား ပြောင်းလဲမှုများ၊ မပျောက်ကင်းသော အနာ သို့မဟုတ် အရေပြားနှင့် မျက်လုံးများ ဝါလာခြင်းတို့ကို သတိပြုပါ။ |
| ပုံမှန်မဟုတ်သော သွေးထွက်ခြင်း | အကြောင်းရင်းမရှိဘဲ မိန်းမကိုယ်မှ သွေးယိုခြင်း၊ ဝမ်း သို့မဟုတ် ဆီးထဲတွင် သွေးပါခြင်း သို့မဟုတ် နို့သီးခေါင်းမှ သွေးကဲ့သို့သော အရည်များ ထွက်ခြင်းကို လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။ |
| အိမ်သာသုံးအလေ့အထပြောင်းလဲခြင်း | ကြာရှည်စွာ ဝမ်းချုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းလျှောခြင်း သို့မဟုတ် အိမ်သာသွားသည့်အခါ နာကျင်ခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။ |
| ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင် အဖုများ သို့မဟုတ် ထူလာခြင်း | ရင်သား၊ ဝှေးစေ့ သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တခြားနေရာမှာ အကျိတ်အသစ်တစ်ခု ဒါမှမဟုတ် အရေပြားထူလာတာကို သတိပြုမိရင် ချက်ချင်းစစ်ဆေးပါ။ |
| ဦးနှောက်နှင့်ဆက်စပ်သောပြဿနာများ | ရုတ်တရက်တက်ခြင်း၊ အမြင်အာရုံ သို့မဟုတ် အကြားအာရုံတွင် ရုတ်တရက်ပြောင်းလဲခြင်းနှင့် ပုံမှန်မဟုတ်သော ခေါင်းကိုက်ခြင်းများကိုလည်း သတိပြုပါ။ |
ဆရာဝန်နဲ့ ဘယ်လို စကားပြောလေ့ရှိလဲ။
ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက ဦးစွာ သင့်မိသားစုဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။ သင့်တွင် လက္ခဏာမရှိပါက အနီးဆုံးဆေးရုံ၏ ပြင်ပလူနာဌာန (OPD) သို့မဟုတ် ပုဂ္ဂလိကဆေးကုသရေးဌာနသို့ သွားနိုင်ပါသည်။
ဆရာဝန်နဲ့ မတွေ့ခင်မှာ မေးခွန်းတွေကို အတိုချုံး မှတ်သားထားတာ အရမ်းအထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။
ဒီအရာတွေကို ပြင်ဆင်ဖို့ ဆရာဝန်ကို ပြောပါ။
- သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို တိတိကျကျဖော်ပြပါ- ၎င်းတို့ကား အဘယ်နည်း၊ ၎င်းတို့ဘယ်အချိန်စတင်ခဲ့သည်၊ ၎င်းတို့သည် မည်မျှမကြာခဏဖြစ်ပွားသည်၊ ၎င်းတို့ကို ပိုဆိုးစေသည်/ပိုဆိုးစေသည် နှင့် ယခုအချိန်အထိ မည်သည့်ကုသမှုများ ခံယူခဲ့ပြီးဖြစ်သည်။
- ကင်ဆာရောဂါကို ကြောက်ရွံ့နေတယ်ဆိုရင် ပြောပါ- "ဆရာဝန်၊ ဒါ ကင်ဆာဖြစ်နိုင်လား" လို့ မေးဖို့ မကြောက်ပါနဲ့။ သင့်ရဲ့ ကြောက်ရွံ့မှုတွေအကြောင်း ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ပြောပြပါ။
- သင့်မိသားစုကို သင့်ကင်ဆာရာဇဝင်အကြောင်း ပြောပြပါ- သင့်မိသားစုတွင် မည်သူမဆို ကင်ဆာရောဂါဖြစ်ဖူးပါက သင့်ဆရာဝန်ကိုလည်း အသိပေးပါ။
အိမ်ကနေ ဆရာဝန်နဲ့ စကားပြောလို့ရလား။ (Telehealth)
တစ်ခါတစ်ရံ ဆရာဝန်ထံသွားရောက်ရန် ခက်ခဲနိုင်ပါသည်။ ယနေ့ခေတ်နည်းပညာဖြင့် ဆရာဝန်အချို့သည် ဖုန်း သို့မဟုတ် ဗီဒီယိုခေါ်ဆိုမှုမှတစ်ဆင့် သင့်အား စကားပြောဆိုရန်နှင့် အကြံဉာဏ်ပေးရန် ဆန္ဒရှိကြပါသည်။ ၎င်းကို telehealth ဝန်ဆောင်မှုဟု ကျွန်ုပ်တို့ခေါ်ဆိုပါသည်။
ဤအချိန်တွင် သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်ပြီး သီးသန့်နေရာတွင် ဆွေးနွေးသင့်သည်။ သင်ပေးသော အချက်အလက်ပေါ် မူတည်၍ ဆရာဝန်သည် သင့်အခြေအနေကို ရောဂါရှာဖွေပြီး ကုသမှုကို ညွှန်ကြားနိုင်ပေမည်။ သို့မဟုတ် ဆရာဝန်က နောက်ဘာလုပ်ရမည်ကို သင့်အား ပြောပြနိုင်သည် (ဥပမာ၊ သွေးစစ်ဆေးမှုများ၊ စကင်န်ဖတ်မှုများ)။ ဆရာဝန်က သင့်အား စစ်ဆေးရန် လိုအပ်သည်ဟု ထင်ပါက သင့်အား ရက်ချိန်းပေးနိုင်ပါသည်။
ဆရာဝန်နဲ့ သွားပြတဲ့အခါ ဘာတွေ သိထားသင့်လဲ။
ဆေးရုံများနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစင်တာများသည် သန့်ရှင်းမှုနှင့် ဘေးကင်းရေးကို အမြဲတမ်း ထိပ်တန်းဦးစားပေးနေရာများဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ထိုနေရာသို့သွားရန် မကြောက်ပါနှင့်။
ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတဲ့အခါ မျက်နှာဖုံးတပ်ဖို့ တောင်းဆိုခံရနိုင်ပါတယ်။ ဝင်ဝင်ချင်းမှာလည်း အပူချိန်စစ်ဆေးခံရနိုင်ပါတယ်။ ဒါအားလုံးဟာ သင့်အတွက်ရော အဲဒီမှာရှိတဲ့ တခြားသူတွေရဲ့ လုံခြုံရေးအတွက်ပါ။
သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေနဲ့ ဆရာဝန်ဆီသွားဖို့ ကြောက်နေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒီကြောက်ရွံ့မှုကြောင့် ဆရာဝန်နဲ့ သွားတွေ့တာကို မရွှေ့ဆိုင်းပါနဲ့။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ကင်ဆာရောဂါလို့ သတ်မှတ်ခံရရင် ကုသမှုကို စောစောစီးစီး စတင်လေ၊ အောင်မြင်နိုင်ခြေ ပိုများလေပါပဲ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ပုံမှန်မဟုတ်သော၊ ကြာရှည်သော သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာသော ရောဂါလက္ခဏာများကို ဘယ်တော့မှ လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။
- ရောဂါလက္ခဏာတိုင်းဟာ ကင်ဆာမဟုတ်ပေမယ့် သေချာသိနိုင်တဲ့ တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ရယူဖို့ပဲဆိုတာ သတိရပါ။
- သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ၊ မိသားစုဆေးမှတ်တမ်းနှင့် သင့်စိုးရိမ်မှုများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးပါ။
- ကင်ဆာရောဂါကို စောစောစီးစီး သိရှိလေ၊ ကုသမှုအောင်မြင်ရန် အခွင့်အလမ်း ပိုများလေဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် မကြောက်ပါနှင့်၊ နှောင့်နှေးမနေပါနှင့်၊ ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။