ကင်ဆာရောဂါခံစားနေရပြီး ခက်ခဲတဲ့ကုသမှုခံယူခဲ့ရပြီး အခု အရာအားလုံးပြီးဆုံးသွားပြီ၊ အရာအားလုံးအဆင်ပြေသွားပြီလို့ ထင်နေတဲ့အခါ... အဲဒီကင်ဆာပြန်ဖြစ်နေတာကို သိရတာထက် ပိုပြီးဝမ်းနည်းစရာမရှိပါဘူး။ ဒါဟာ လူအတော်များများ ရင်ဆိုင်နေရတဲ့ မယုံနိုင်စရာစိန်ခေါ်မှုတစ်ခုပါ။ ဒါဆိုရင် ကင်ဆာရောဂါပြန်ဖြစ်တယ်ဆိုတာ ဒါမှမဟုတ် 'ပြန်ဖြစ်' တယ်ဆိုတာ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။ ဘာကြောင့်ဖြစ်ရတာလဲ။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ ဘာတွေသိထားဖို့ လိုအပ်လဲ။ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်နဲ့ စကားပြောနေသလိုပဲ ဒါအားလုံးကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်း နားလည်ကြည့်ရအောင်။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကင်ဆာပြန်ဖြစ်တယ်ဆိုတာ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။
ကင်ဆာပြန်ဖြစ်ခြင်းဆိုသည်မှာ သင်ယခင်ကရှိခဲ့သော ကင်ဆာသည် ကုသမှုခံယူပြီးနောက် ပြန်လည်ဖြစ်ပွားခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကုသမှုခံယူပြီး လအနည်းငယ်အတွင်း သို့မဟုတ် နှစ်အနည်းငယ်အတွင်းပင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်ဆရာဝန်က သင်သည် 'သက်သာရာရ' နေပြီဟု ပြောနိုင်ပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် ကင်ဆာ၏ ရောဂါလက္ခဏာများ မရှိကြောင်းနှင့် စစ်ဆေးမှုများတွင် ကင်ဆာဆဲလ်များကို မတွေ့ရှိနိုင်ပါ။ သို့သော် သက်သာရာရနေသည့်တိုင် ကင်ဆာ ပြန်လည်ဖြစ်ပွားနိုင်သေးသည်။
ဒါပေမယ့် မှတ်ထားပါ၊ ကင်ဆာပြန်ဖြစ်တိုင်း အားလုံးပြီးဆုံးသွားပြီလို့ မဆိုလိုပါဘူး။ ယနေ့ခေတ် အဆင့်မြင့်ကုသမှုတွေနဲ့ လူအများစုဟာ ကင်ဆာပြန်ဖြစ်မှုကို ထိန်းချုပ်နိုင်ခဲ့ပြီး နှစ်ပေါင်းများစွာ ကောင်းကောင်းနေထိုင်နိုင်ခဲ့ကြပါတယ်။
ကင်ဆာ ပြန်ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ နည်းလမ်းတွေက ဘာတွေလဲ။
ဆရာဝန်များသည် ကင်ဆာပြန်လည်ဖြစ်ပွားသည့်နေရာပေါ် မူတည်၍ ပြန်လည်ဖြစ်ပွားသည့် နည်းလမ်းများကို အမျိုးအစားခွဲခြားကြသည်။ ၎င်းသည် အဓိကနည်းလမ်းသုံးမျိုးဖြင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
| မျက်နှာပြင်ပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်း အမျိုးအစား | ရိုးရှင်းသောရှင်းပြချက် |
|---|---|
| ဒေသတွင်း ထပ်တလဲလဲဖြစ်ပွားခြင်း | ဆိုလိုသည်မှာ ကင်ဆာသည် ယခင်နေရာ သို့မဟုတ် ယခင်နေရာအနီးတွင် ပြန်လည်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် ဆီးကျိတ်ကင်ဆာကို ဖယ်ရှားရန် ခွဲစိတ်မှုပြီးနောက် ကင်ဆာဆဲလ်များသည် ၎င်းတို့ဖယ်ရှားခဲ့သောနေရာတွင် ပြန်လည်ကြီးထွားနိုင်သည်။ |
| ဒေသတွင်း ထပ်တလဲလဲဖြစ်ပွားခြင်း | ဒါဟာ ကင်ဆာဟာ အရင်နေရာနားက ပြန် ရည်ကျိတ်တွေ ဒါမှမဟုတ် တစ်ရှူးတွေကို ပြန်ရောက်လာတဲ့အချိန်ပါ။ ကင်ဆာအမျိုးအစားအချို့၊ ဥပမာ ရင်သားကင်ဆာအမျိုးအစားခွဲအချို့ (triple negative ရင်သားကင်ဆာ) ဟာ ဒီနည်းလမ်းနဲ့ ပြန်ဖြစ်လာနိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။ |
| ဝေးလံသော ထပ်တလဲလဲဖြစ်ခြင်း | ဤသည်မှာ ကင်ဆာသည် ပထမဆုံးတွေ့ရှိခဲ့သည့်နေရာမှ ဝေးလံသော အခြားအင်္ဂါ သို့မဟုတ် တစ်ရှူးများသို့ ပျံ့နှံ့သွားသည့်အချိန်ဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အဆုတ်ကင်ဆာရှိသူသည် ဦးနှောက်သို့ ကင်ဆာပျံ့နှံ့မှုတူညီပြီး ပြန်လည်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ |
ဘယ်လိုကင်ဆာအမျိုးအစားတွေက ပြန်ဖြစ်နိုင်ခြေ အများဆုံးလဲ။
တကယ်တော့၊ မည်သည့်ကင်ဆာအမျိုးအစားမဆို ပြန်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် အဆုတ်ကင်ဆာသာလျှင် ပြန်ဖြစ်တတ်သည်ဟု သေချာပေါက်ပြောရန် မဖြစ်နိုင်ပါ။ သို့သော် သုတေသနပြုချက်များအရ အချို့သောကင်ဆာအမျိုးအစားများသည် ပြန်ဖြစ်နိုင်ခြေပိုများကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ၎င်းတို့တွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်-
- သားဥအိမ်ကင်ဆာ
- ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိချိန်တွင် ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းများသို့ ပျံ့နှံ့သွားသော အရေပြားကင်ဆာ (Metastatic melanoma)
- non-Hodgkin lymphoma ဟုခေါ်သော ကင်ဆာအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည့် Peripheral T-cell lymphoma (PTCL)
သို့သော်၊ သင်မည်သည့်ကင်ဆာအမျိုးအစားဖြစ်ခဲ့ပါစေ၊ ဤ ရာခိုင်နှုန်းများသည် ခန့်မှန်းခြေများသာဖြစ်ကြောင်း မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဤအန္တရာယ်သည် သင်ခံစားခဲ့ရသော ကင်ဆာအမျိုးအစား၊ ၎င်းကို ပထမဆုံးရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည့်အဆင့်နှင့် သင်ရရှိခဲ့သော ကနဦးကုသမှုကဲ့သို့သော အရာများစွာပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ဆရာဝန်သာလျှင် ၎င်းနှင့်ပတ်သက်သည့် အကောင်းဆုံးအချက်အလက်များကို ပေးနိုင်ပါသည်။
ကင်ဆာရောဂါ ပြန်ထလာတဲ့အခါ ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေ ပြလာတတ်လဲ။
တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကင်ဆာရောဂါ ပြန်လည်ဖြစ်ပွားလာခြင်း၏ လက္ခဏာများသည် အခြားအဖြစ်များသော ရောဂါများနှင့် ဆင်တူနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ကုသမှုပြီးနောက် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အာရုံစိုက်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ သင့်ကင်ဆာအမျိုးအစား ပြန်လည်ဖြစ်ပွားပါက သင်ကြုံတွေ့ရနိုင်သည့် လက္ခဏာများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။ အောက်ပါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ချက်ချင်းပြောပြပါ။
| သတိထားရမည့်လက္ခဏာများ |
|---|
| - ကင်ဆာစတင်ဖြစ်ပွားချိန်တွင်ရှိခဲ့သော လက္ခဏာများ ပြန်လည်ပေါ်လာခြင်း (ဥပမာ၊ ကင်ဆာဖြစ်ပွားသည့်နေရာတွင် အကျိတ်အသစ် သို့မဟုတ် အကျိတ်အသစ်တစ်ခု ပေါ်လာခြင်း) |
| - နာကျင်မှု မပျောက်ဘဲ အဆက်မပြတ်ဖြစ်နေခြင်း။ |
| - သက်သာမလာဘဲ ချောင်းဆိုးနေခြင်း ။ |
| - အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း ။ |
| - ပုံမှန်ထက် ပိုမိုညိုမဲခြင်း သို့မဟုတ် ပုံမှန်မဟုတ်သော သွေးထွက်ခြင်း ။ |
| - အဖျား မကျသွားခြင်း။ |
| - မကြာခဏ ခေါင်းကိုက်ခြင်း ။ |
| - အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း (Dyspnea)။ |
| - ဝမ်း သို့မဟုတ် ဆီးနှင့်အတူ သွေးပါခြင်း ။ |
| - ပျို့အန်ခြင်း ။ |
| - အစာမျိုချရခက်ခဲခြင်း (Dysphagia)။ |
ကင်ဆာ ဘာကြောင့် ပြန်ဖြစ်ရတာလဲ?
ဒါက နားလည်ရခက်ပါတယ်။ ကင်ဆာဆဲလ်တွေကို ရန်သူတွေလို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ပေးတဲ့ ကုသမှုတွေ (ခွဲစိတ်မှု၊ ဓာတုကုထုံး၊ ရောင်ခြည်ကုထုံးစတဲ့) က ကျွန်ုပ်တို့ မြင်တွေ့နိုင်တဲ့ ကင်ဆာဆဲလ်တိုင်းကို ဖျက်ဆီးပစ်ပါတယ်။
သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အလွန်သေးငယ်ပြီး မတွေ့နိုင်သော ကင်ဆာဆဲလ်အနည်းငယ်သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ တစ်နေရာရာတွင် ကျန်ရှိနေနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ခွဲစိတ်မှုအတွင်း ကင်ဆာအကျိတ်ကို ဖယ်ရှားလိုက်သောအခါ၊ ၎င်းပတ်လည်တွင် မျက်စိဖြင့် မမြင်နိုင်ဘဲ အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းအောက်တွင်ပင် ရှာဖွေရန်ခက်ခဲသော ဆဲလ်အနည်းငယ် ကျန်ရှိနေနိုင်သည်။
အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ငြိမ်သက်နေသော ဤကျန်ရှိနေသောဆဲလ်များသည် လပေါင်းများစွာ သို့မဟုတ် နှစ်ပေါင်းများစွာကြာပြီးနောက် ပြန်လည်ကြီးထွားလာပါသည်။ ထိုအချိန်တွင် ကင်ဆာပြန်လည်ဖြစ်ပွားလာပြီဟု ကျွန်ုပ်တို့ပြောပါသည်။
ပြန်ဖြစ်တဲ့ ကင်ဆာကို ဘယ်လို သိရှိနိုင်မလဲ။
ကင်ဆာပြန်ဖြစ်လာခြင်းရှိမရှိ သိရှိရန်အတွက် ဆရာဝန်များသည် ကင်ဆာကို ရောဂါရှာဖွေရန် မူလကအသုံးပြုခဲ့သည့် စစ်ဆေးမှုအမျိုးအစားများကို အသုံးပြုကြသည်။
သွေးစစ်ဆေးမှုများ
- သွေးဥအရေအတွက် အပြည့်အစုံစစ်ဆေးခြင်း (CBC): ၎င်းသည် သင့်သွေးအတွင်းရှိ သွေးနီဥ၊ သွေးဖြူဥနှင့် သွေးဥမွှားအရေအတွက်ကို တိုင်းတာသည်။ ၎င်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေနှင့် ကင်ဆာပြန်လည်ဖြစ်ပွားခြင်း ရှိ၊ မရှိကို သိရှိနိုင်စေပါသည်။
- အကျိတ်အမှတ်အသား စစ်ဆေးမှုများ- ဤ စစ်ဆေးမှုများသည် ကင်ဆာဆဲလ်များ သို့မဟုတ် ကင်ဆာကို တုံ့ပြန်သည့်အနေဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အခြားဆဲလ်များမှ ထုတ်လုပ်သော သွေးထဲတွင် အချို့သော အရာများ (အကျိတ်အမှတ်အသားများ) ကို ရှာဖွေသည်။ ဤပမာဏများ မြင့်တက်လာပါက ကင်ဆာ ပြန်လည်ဖြစ်ပွားလာသည့် လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
- အရည်တစ်ရှူးစစ်ဆေးခြင်း- ၎င်းသည် နည်းစနစ်အသစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်သွေးထဲတွင် စုပုံနေသော ကင်ဆာဆဲလ်အပိုင်းအစများ သို့မဟုတ် ကင်ဆာ DNA ကို ရှာဖွေသည့် စစ်ဆေးမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
ပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုများ
- ကွန်ပြူတာဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း (CT) စကင်န်ဖတ်ခြင်း- ၎င်းသည် ကင်ဆာအကျိတ်အသစ်များ ရှိမရှိ၊ ၎င်းတို့၏ အရွယ်အစားနှင့် တည်နေရာများကို ရှာဖွေရန် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်း၏ အသေးစိတ်ပုံများကို ရိုက်ယူသည်။
- သံလိုက်ပဲ့တင်ရိုက်ခြင်း (MRI): ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်း၏ အလွန်ရှင်းလင်းသော ရုပ်ပုံများကိုလည်း ထုတ်ပေးနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ဦးနှောက်နှင့် ကျောရိုးကဲ့သို့သော နေရာများရှိ အကျိတ်များကို ရှာဖွေရန်အတွက် အထူးသဖြင့် အသုံးဝင်ပါသည်။
- Positron Emission Tomography (PET) စကင်န်- ၎င်းတွင် ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ အထူးသကြားအမျိုးအစားကို ထိုးသွင်းခြင်း ပါဝင်သည်။ ကင်ဆာဆဲလ်များသည် ဤသကြားဓာတ်ကို ပုံမှန်ဆဲလ်များထက် ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ စုပ်ယူသောကြောင့် စကင်န်သည် ကင်ဆာရှိသောနေရာများကို အလွယ်တကူ ခွဲခြားသိရှိနိုင်သည်။
ခန္ဓာကိုယ်တစ်ရှူးစစ်ဆေးမှုများ
ကင်ဆာပြန်ဖြစ်မဖြစ် ၁၀၀% သေချာစေရန် အရေးကြီးဆုံးစစ်ဆေးမှုမှာ တစ်ရှူးစစ်ဆေးခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် သံသယဖြစ်ဖွယ်နေရာမှ တစ်ရှူးအပိုင်းအစငယ်တစ်ခုကိုယူပြီး ကင်ဆာဆဲလ်များရှိမရှိ အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းအောက်တွင် စစ်ဆေးခြင်းပါဝင်သည်။
ပြန်ဖြစ်တတ်တဲ့ ကင်ဆာအတွက် ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။
ပြန်လည်ဖြစ်ပွားသော ကင်ဆာရောဂါအတွက် ကုသမှုသည် သင့်အခြေအနေပေါ် မူတည်၍ များစွာကွဲပြားပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် အောက်ပါတို့ကို လုပ်ဆောင်ရန် ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်-
- ပထမတစ်ကြိမ်နှင့် တူညီသောကုသမှု (ဥပမာ ကီမိုဆေးဝါးကုသမှု) ကို ထပ်မံလုပ်ဆောင်ခြင်း။
- အသစ်ဖြစ်ပေါ်လာသော ကင်ဆာအကျိတ်များကို ခွဲစိတ်ဖယ်ရှားခြင်း ။
- မတူညီသော ကီမိုဆေးဝါးများ သို့မဟုတ် ဆေးဝါးပေါင်းစပ်မှုများကို အသုံးပြုခြင်း။
- ပစ်မှတ်ထားကုသမှု သို့မဟုတ် ကိုယ်ခံစွမ်းအားကုထုံးကဲ့သို့သော အခြားကုသမှုအမျိုးအစားကို ကြိုးစားခြင်း။
ကုသမှုကို ဆုံးဖြတ်သည့်အခါ အောက်ပါအချက်များကိုလည်း ကျွန်ုပ်တို့ ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါသည်။
- သင့်တွင်ရှိသော ကင်ဆာအမျိုးအစား- ကင်ဆာအားလုံးသည် အတူတူပင်မဟုတ်ပါ။
- ကင်ဆာပြန်ပေါ်လာချိန်- ကင်ဆာသည် ကုသမှုပြီး မကြာမီပြန်ပေါ်လာပါက ကုသရန် ပိုမိုခက်ခဲနိုင်ပါသည်။
- ကင်ဆာပြန်ပေါ်လာသည့်နေရာ- မူလနေရာတွင် ပြန်ပေါ်လာသော ကင်ဆာကိုကုသခြင်းသည် ဝေးလံသောအင်္ဂါသို့ ပျံ့နှံ့သွားသော ကင်ဆာကိုကုသခြင်းထက် ပိုမိုလွယ်ကူနိုင်ပါသည်။
- သင့်ရဲ့ အလုံးစုံကျန်းမာရေးအခြေအနေ-သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ကုသမှုအသစ်များ၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ခံနိုင်ရည်ရှိရန် လုံလောက်သော ခွန်အားရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။
ဤကုသမှုများနှင့်အတူ၊ သက်သာရာရစေသော စောင့်ရှောက်မှုကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် အရေးကြီးပါသည်။ ၎င်းသည် ကင်ဆာကို ပျောက်ကင်းစေခြင်းမရှိသော်လည်း၊ ကင်ဆာနှင့် ကုသမှု၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော နာကျင်မှု၊ ပျို့အန်ခြင်းနှင့် မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းဖြင့် တတ်နိုင်သမျှ သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန် ကူညီပေးပါသည်။
ကင်ဆာပြန်လည်ဖြစ်ပွားမှုနှင့်အတူနေထိုင်ခြင်း
အတိတ်က အမှတ်တရတစ်ခုက သင့်ကို ပြန်ခြောက်လှန့်နေသလိုပါပဲ။ ကင်ဆာရောဂါကို တစ်ခါတိုက်ပြီး အောင်မြင်ပြီလို့ တွေးပြီးတဲ့နောက်မှာ သင်ဟာ အဲဒီတိုက်ပွဲကို ပြန်စရမှာပါ။ ဒီအချိန်မှာ စိတ်ပျက်အားငယ်မှု၊ ကြောက်ရွံ့မှုနဲ့ မျှော်လင့်ချက်မဲ့မှုတွေကို ခံစားရတာ ပုံမှန်ပါပဲ။ အဲဒီခံစားချက်တွေက အစစ်အမှန်ဖြစ်ပြီး အရေးပါပါတယ်။
သင့်ကင်ဆာ ပြန်လည်ဖြစ်ပွားကြောင်း သိရှိသည်နှင့် ၎င်းအကြောင်း စဉ်းစားရန်နှင့် အခြေအနေကို နားလည်ရန် အချိန်အနည်းငယ်ပေးပါ။ ထို့နောက် ၎င်းနှင့်အတူ အကောင်းဆုံးနေထိုင်ရန် သင်ဘာလုပ်နိုင်သည်ကို စဉ်းစားပါ။
- အာဟာရပြည့်ဝပြီး မျှတတဲ့ အစားအစာကို စားသုံးပါ။ သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ အစားအစာအစီအစဉ်ကို ဖန်တီးဖို့အတွက် အာဟာရပညာရှင်ရဲ့ အကူအညီကို ရယူတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
- လေ့ကျင့်ခန်းအချို့လုပ်ပါ။ လမ်းလျှောက်ခြင်းကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းသောအရာသည်ပင် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန်နှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွန်အားကို မြှင့်တင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်တစ်ခုခုကို မစတင်မီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
- ဆေးလိပ်သောက်ရင် ဒါမှမဟုတ် အရက်သောက်ရင် အဲဒီအရာတွေကို ရပ်တန့်ဖို့ ကြိုးစားပါ။
- ကောင်းကောင်းအိပ်ပါ။ အနားယူခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။
ကုသမှု ထပ်မံခံယူလိုခြင်း ရှိ၊ မရှိ မည်သို့ဆုံးဖြတ်ရမည်နည်း။
ဒါက လွယ်ကူတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခု မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီလိုအချိန်မှာ သင့်ကို ကူညီပေးနိုင်တဲ့ အဆင့်အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
၁။ သင့်ကုသမှုရွေးချယ်စရာများနှင့် ၎င်းတို့၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို နားလည်ပါ- သင့်ကင်ဆာအထူးကုဆရာဝန်နှင့် ဆေးအဖွဲ့နှင့် ဆွေးနွေးပါ။ သင်သိလိုသည့် မေးခွန်းများကို မေးမြန်းပါ။
၂။ သင့်မိသားစုနှင့် ချစ်ရသူများနှင့် ဤအကြောင်းပြောဆိုပါ- ၎င်းတို့၏ပံ့ပိုးမှုသည် သင်ချမှတ်သော မည်သည့်ဆုံးဖြတ်ချက်တွင်မဆို သင့်အား အားကောင်းစေမည်ဖြစ်သည်။
၃။ အခြားအထူးကုဆရာဝန်ထံမှ ဒုတိယအမြင်ရယူရန် စဉ်းစားပါ- အခြားဆေးရုံတွင် သင့်အတွက် သင့်လျော်သော ကုသမှုရွေးချယ်စရာများ ရှိနိုင်ပါသည်။
၄။ လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုများတွင် ပါဝင်နိုင်မနိုင် သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ- ၎င်းတို့သည် ကုသမှုအသစ်များ၏ ဘေးကင်းမှုနှင့် ထိရောက်မှုကို စုံစမ်းစစ်ဆေးသည့် လေ့လာမှုများဖြစ်သည်။
အဆုံးစွန်အားဖြင့် ကုသမှုခံယူရန် သို့မဟုတ် မခံယူရန် ဆုံးဖြတ်ချက်သည် သင့်ဆုံးဖြတ်ချက်ဖြစ်သည်။ သင့်ဆရာဝန်၊ သင့်မိသားစုနှင့် အခြားသူများအားလုံးသည် သင့်အမြင်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သော်လည်း နောက်ဆုံးဆုံးဖြတ်ချက်မှာ သင့်ဆုံးဖြတ်ချက်ဖြစ်သည်။ လူတိုင်းသည် ထိုဆုံးဖြတ်ချက်ကို လေးစားရန် တာဝန်ရှိပါသည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ကင်ဆာပြန်ဖြစ်ခြင်းဆိုသည်မှာ ကုသမှုပြီးနောက် တူညီသောကင်ဆာပြန်လည်ဖြစ်ပွားခြင်းဖြစ်သည်။
- ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ယခင်က ကင်ဆာရှိခဲ့သည့်နေရာ (ဒေသတွင်း)၊ အနီးအနား (ဒေသဆိုင်ရာ) သို့မဟုတ် ဝေးလံသော (အဝေး) တွင် ဖြစ်နိုင်သည်။
- ရှင်းမပြနိုင်သော ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်း၊ ကြာရှည်စွာနာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် အကျိတ်အသစ်များကဲ့သို့သော လက္ခဏာများကို သတိထားပါ။ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြပါ။
- ပြန်ဖြစ်တတ်တဲ့ ကင်ဆာအတွက် ကုသမှုနည်းလမ်းတွေ ရှိပါတယ်။ မျှော်လင့်ချက်ကို မစွန့်လွှတ်ပါနဲ့။
- ကုသမှုခံယူရန် သို့မဟုတ် မခံယူရန် ဆုံးဖြတ်ချက်သည် သင့်ဆုံးဖြတ်ချက်ဖြစ်သည်။ သင်လိုအပ်သော အချက်အလက်အားလုံးကို ရယူပါ၊ သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့် ဆွေးနွေးပါ၊ ထို့နောက် သင့်အတွက် မှန်ကန်သည်ဟု ခံစားရသော ဆုံးဖြတ်ချက်ကို ချပါ။
- ဒီခရီးကို တစ်ယောက်တည်း မဖြတ်သန်းပါနဲ့။ သင့်ရဲ့ ဆေးအဖွဲ့၊ မိသားစုနဲ့ သူငယ်ချင်းတွေဆီကနေ အကူအညီ ရယူပါ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။