ကြက်ဆူဆီဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့အိမ်တွေမှာ အထူးသဖြင့် အဘိုးအဘွားတွေခေတ်ကတည်းက အလွန်ရေပန်းစားတဲ့ပစ္စည်းတစ်ခု ဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။ တချို့လူတွေက ဝမ်းချုပ်ခြင်းအတွက် သောက်သုံးကြပြီး တချို့ကတော့ ဆံပင်မှာ လိမ်းကြပြီး တချို့ကတော့ အရေပြားဒဏ်ရာတွေအတွက်တောင် အသုံးပြုကြပါတယ်။ အိမ်တိုင်းလိုလိုမှာ ရှိတဲ့ ဒီကြက်ဆူဆီပုလင်းဟာ အရာအားလုံးအတွက် တကယ်ကောင်းမွန်တဲ့ ဆေးတစ်လက်လား။ ဒါမှမဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့မသိတဲ့ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ရှိလား။ အိုကေ၊ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီကြက်ဆူဆီအကြောင်း ရိုးရှင်းပြီး ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းနဲ့ ဆွေးနွေးကြရအောင်။

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

အရင်ဆုံးအနေနဲ့ ကြက်ဆူဆီဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကြက်ဆူဆီဆိုတာ ကြက်ဆူပင်ရဲ့ အစေ့ကနေ ထုတ်ယူထားတဲ့ ပျစ်ချွဲပြီး အနံ့မရှိတဲ့ ဆီတစ်မျိုးပါ။ သူ့ရဲ့သမိုင်းကြောင်းက ရှေးခေတ် အီဂျစ်ခေတ်ကတည်းကပါ။ အဲဒီခေတ်က မီးအိမ်ထွန်းဖို့အတွက်ရော အလှအပနဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက်ပါ အသုံးပြုခဲ့ကြပါတယ်။

ယနေ့ခေတ်တွင် အိန္ဒိယနိုင်ငံသည် ကမ္ဘာပေါ်တွင် ကြက်ဆူဆီကို အများဆုံးထုတ်လုပ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့နိုင်ငံတွင်လည်း ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုကြသည်။ ၎င်းကို ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို သက်သာစေရန်နှင့် အသားအရေနှင့် ဆံပင်ထုတ်ကုန်များတွင် ပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ် အဓိကအသုံးပြုသည်။ ဤဆီ၏ အဓိကတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းမှာ ricinoleic acid ဟုခေါ်သော fatty acid တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများစွာအတွက် တာဝန်ရှိသည်မှာ ဤပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။

ကြက်ဆူဆီရဲ့ တကယ့်အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

လူအများစုက ကြက်ဆူဆီအကြောင်း ပြောကြပေမယ့် သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေပြထားတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ အလွန်နည်းပါးပါတယ်။ သူတို့ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာကြည့်ရအောင်။

အသုံးဝင်မှု	သိပ္ပံနည်းကျ ရှင်းလင်းချက်
ဝမ်းချုပ်ခြင်းမှ သက်သာစေခြင်း	အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရှိ FDA ကဲ့သို့သော ဂုဏ်သိက္ခာရှိသော အဖွဲ့အစည်းများမှ ကြက်ဆူဆီကို အတည်ပြုရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ ဤအချက်ဖြစ်သည်။ ကြက်ဆူဆီတွင်ပါဝင်သော ricinoleic acid သည် အူလမ်းကြောင်းရှိ ကြွက်သားများကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ဝမ်းသွားခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ သို့သော် ၎င်းသည် ယာယီဝမ်းချုပ်ခြင်းအတွက်သာ သင့်လျော်သည် ။ ရက်အတော်ကြာ ဝမ်းချုပ်နေပါက ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာပြသပါ။
အသားအရေအတွက် အစိုဓာတ်ထိန်းပစ္စည်း	ဖက်တီးအက်ဆစ်များ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်သောကြောင့် ကြက်ဆူဆီသည် အရေပြားတွင် အစိုဓာတ်ကို ကောင်းစွာ ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် အလှကုန်ပစ္စည်းများစွာတွင် ထည့်သွင်းအသုံးပြုကြသည်။ သို့သော် အချို့လူများသည် ၎င်းကို ဓာတ်မတည့်နိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့် တိုက်ရိုက်အသုံးပြုမည့်အစား အုန်းဆီကဲ့သို့သော အခြားဆီများနှင့် ရောစပ်အသုံးပြုခြင်းသည် ပိုကောင်းပါသည်။
ဒဏ်ရာတွေကို ကုစားဖို့ အနည်းငယ် အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်	ကြက်ဆူဆီတွင် ဘက်တီးရီးယားပိုးများကို တိုက်ဖျက်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိသောကြောင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လိမ်းဆေးအချို့တွင် အသုံးပြုကြသည်။ ဥပမာအားဖြင့် (Venelex) ဟုခေါ်သော လိမ်းဆေး။ ၎င်းတို့သည် ဒဏ်ရာကို စိုစွတ်စေပြီး ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။ သို့သော် အိမ်တွင် သေးငယ်သော ဒဏ်ရာများနှင့် အပူလောင်ဒဏ်ရာများတွင် ကြက်ဆူဆီကို မလိမ်းပါနှင့်ဟု သတိရပါ။ ၎င်းတို့ကို ဆရာဝန်၏ ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်သာ အသုံးပြုသင့်သည်။
သားဖွားခြင်းဝေဒနာများဖြစ်စေရန်	ဒါက အချိန်အတော်ကြာကတည်းက ရှိနေခဲ့တဲ့ ရိုးရာနည်းလမ်းတစ်ခုပါ။ လေ့လာမှုတချို့က အကျိုးရှိနိုင်တယ်လို့ ပြသထားပေမယ့် တချို့ကတော့ ငြင်းဆိုထားပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီအပေါ်မှာ သိပ္ပံနည်းကျ သဘောတူညီမှု မရှိပါဘူး။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေတယ်ဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ မတိုင်ပင်ဘဲ ကြက်ဆူဆီကို မည်သည့်အကြောင်းကြောင့်မှ မသုံးပါနဲ့။

ကြက်ဆူဆီအကြောင်း ဒဏ္ဍာရီများနှင့် အမှန်တရားများ

အခု လူအတော်များများ ယုံကြည်ကြပေမယ့် သိပ္ပံနည်းကျ အခြေအမြစ်မရှိတဲ့ အချက်တချို့ကို ကြည့်ကြရအောင်။

ဆံပင်ပေါက်တာ ပိုကောင်းလား၊ ဆံပင်ကျွတ်တာကို ဖယ်ရှားတာ ပိုကောင်းလား။

လူအတော်များများက ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ရပ်တန့်စေရန်၊ ဆံပင်အသစ်များ ပေါက်ရောက်မှုကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် ထိပ်ပြောင်ခြင်းကို ကုသရန်အတွက် ကြက်ဆူဆီကို အသုံးပြုကြပါတယ်။ ကြက်ဆူဆီကို သင့်ဦးရေပြားနှင့် ဆံပင်ကို အမှန်တကယ် အစိုဓာတ်ထိန်းပေးနိုင်ပါတယ်။ သို့သော် ၎င်းသည် ဆံပင်ပေါက်ရောက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည် သို့မဟုတ် ထိပ်ပြောင်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးကြောင်း သက်သေပြရန် သိပ္ပံနည်းကျ အထောက်အထား မရှိပါ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကြက်ဆူဆီကို အလွန်အကျွံ လိမ်းခြင်းသည် "ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း" ဟုခေါ်သော ရှားပါးသည့် အခြေအနေတစ်ခုကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ဆံပင်များ ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ ဖရိုဖရဲဖြစ်ခြင်းနှင့် ကြွပ်ဆတ်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဝက်ခြံမှာ လိမ်းရင် ကောင်းလား။

ဒါက နောက်ထပ်ဒဏ္ဍာရီတစ်ခုပါ။ ကြက်ဆူဆီဟာ ဝက်ခြံအတွက် ကောင်းမွန်တယ်ဆိုတဲ့ သုတေသနအထောက်အထား မရှိပါဘူး။ တကယ်တော့ ကြက်ဆူဆီဟာ ထူထဲတဲ့အတွက် ချွေးပေါက်တွေကို ပိတ်ဆို့စေပြီး ဝက်ခြံကို ပိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ဆံပင်အမြစ်တွေမှာ ပိုးဝင်တဲ့ folliculitis လို့ခေါ်တဲ့ အခြေအနေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

'သဘာဝ' အရာအားလုံး 'ဘေးကင်း' သည်မဟုတ်ကြောင်း သတိရပါ။ ၎င်းကိုအသုံးမပြုမီ မည်သည့်အရာကိုမဆို ကောင်းစွာသိရှိထားရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

အန္တရာယ်ရှိနိုင်တဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကိုလည်း သတိပြုကြရအောင်။

ကြက်ဆူဆီတွင် '(Ricin') ဟုခေါ်သော အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော ဒြပ်ပေါင်းတစ်ခု ပါဝင်သော်လည်း ဆီထုတ်လုပ်သောအခါ ဤအဆိပ်ကို ဖယ်ရှားပစ်ပါသည်။ သို့သော် ကြက်ဆူဆီအသုံးပြုခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသော အန္တရာယ်အချို့နှင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့ ရှိနေဆဲဖြစ်သည်။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး	သင်သိရန်လိုအပ်သည်များ
ဓာတ်မတည့်မှုများ	အရေပြားပေါ်တွင် လိမ်းသောအခါ ယားယံခြင်း၊ အနီကွက်များထွက်ခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းတို့ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် အရေပြား၏ သေးငယ်သောနေရာတွင် ဦးစွာ patch test ပြုလုပ်သင့်သည်။
ဝမ်းဗိုက်မအီမသာဖြစ်ခြင်း	အထူးသဖြင့် ဝမ်းချုပ်ခြင်းအတွက် အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းသည် ပျို့အန်ခြင်း၊ အန်ခြင်း၊ ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ ဗိုက်ဖောင်းခြင်းနှင့် မူးဝေခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
အခြားဆေးဝါးများနှင့်ပတ်သက်သောပြဿနာများ	ဝမ်းချုပ်ခြင်းအတွက် ကြက်ဆူဆီကို သောက်သုံးနေပါက အခြားဆေးဝါးများ မသောက်မီ သို့မဟုတ် သောက်ပြီးနောက် နာရီအနည်းငယ်အလိုတွင် သောက်ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ အခြားဆေးဝါးများ စုပ်ယူပုံကို ပြောင်းလဲစေနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။
အရေးကြီးသောအခြေအနေများ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့် နို့တိုက်မိခင်များ	လုံးဝမဟုတ်ပါဘူး။ သားအိမ်ကို ကျုံ့ခြင်းဖြင့် လမစေ့ဘဲ မွေးဖွားခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ နို့တိုက်ကျွေးနေစဉ်နှင့် ငယ်ရွယ်သောကလေးများအတွက် ၎င်းတို့သည် ဘေးကင်းလုံခြုံမှုရှိမရှိကို အတည်မပြုနိုင်သေးပါ။ ထို့ကြောင့် အသုံးပြုခြင်းကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ပါ။
ဆေးအလွန်အကျွံသောက်ခြင်း	မတော်တဆ အလွန်အကျွံသောက်မိပါက ပြင်းထန်သော ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း၊ မူးဝေခြင်း၊ အရေပြားယားယံခြင်းနှင့် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာများ ခံစားရနိုင်သည်။ ထိုသို့ဖြစ်ပွားပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံရှိ အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှုသတင်းအချက်အလက်ဌာနသို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုပါ သို့မဟုတ် ဆေးရုံ အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။

အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်

ကြက်ဆူဆီရဲ့ ဆေးပညာအရ သက်သေပြထားတဲ့ အဓိက အကျိုးကျေးဇူးကတော့ ယာယီဝမ်းချုပ်ခြင်းအတွက် ရေတိုဖြေရှင်းချက် အဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ခြင်းပါပဲ။
ကြက်ဆူဆီသည် ဆံပင်ပေါက်ခြင်းနှင့် ဝက်ခြံဖယ်ရှားခြင်းကဲ့သို့သော အရာများအတွက် အကျိုးပြုသည်ဟူသော သိပ္ပံနည်းကျအထောက်အထား မရှိပါ။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ၊ နို့တိုက်မိခင်များနှင့် ကလေးငယ်များအတွက် ကြက်ဆူဆီကို လုံးဝအသုံးမပြုပါနှင့်။
ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာအတွက် အထူးသဖြင့် ဝမ်းချုပ်ခြင်းအတွက် ကြက်ဆူဆီကိုအသုံးမပြုမီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် အမြဲတိုင်ပင်ပါ။ အခြားသူများပြောသည့်အရာကို မယုံကြည်ပါနှင့်။