မကြာခဏ ရင်ပူနေလား။ အစာအိမ်နဲ့ အူလမ်းကြောင်း အက်စစ်ပြန်တက်ရောဂါ (GERD) ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ကျွန်တော့်မှာ တက္ကသိုလ်မှာ Chamari လို့ခေါ်တဲ့ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ရှိတယ်။ သူက စားပြီးရင် ဗိုက်အောင့်တယ်လို့ မကြာခဏ ညည်းညူလေ့ရှိတယ်၊ အထူးသဖြင့် စပ်တဲ့ သီရိလင်္ကာအစားအစာတွေ၊ ညဉ့်နက်တဲ့အထိ မုန့်စားပြီးရင်ပေါ့။ Chamari က အစာမကြေတာလို့ပဲ ထင်ခဲ့ပေမယ့် ခဏကြာတော့ ရင်ပူတာ က ပိုပိုဆိုးလာပြီး အိပ်မပျော်တဲ့အထိ ဖြစ်လာတယ်။ အစကတော့ "ပုံမှန်" လို့ သူ ပယ်ချခဲ့တာက Gastroesophageal Reflux Disease ( GERD ) ပါ။ အဲဒီအချိန်မှာ အစာအိမ်အက်ဆစ်က လည်ချောင်းထဲကို တက်လာတာပါ။ အဲဒါကြောင့် ပူပြီး မသက်မသာဖြစ်တာပါ။

နောက်ဆုံးတော့ ချာမာရီဟာ ဆရာဝန်ဆီ သွားပြခဲ့ပါတယ်။ လူနေမှုပုံစံ အပြောင်းအလဲလေးတွေ လုပ်တာနဲ့ ဆေးဝါးတွေ သောက်ခြင်းအားဖြင့် ဒီရောဂါကို ထိန်းချုပ်နိုင်တယ်ဆိုတာ သူ သိလာခဲ့ပါတယ်။ သူ လေ့လာခဲ့တာတွေကို ခင်ဗျားနဲ့ မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) ဟာ ခင်ဗျားထင်ထားတာထက် ပိုအဖြစ်များတဲ့ ရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပြီး ထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတွေလည်း ရှိပါတယ်။

GERD ကို ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။ အဖြစ်များတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ

Chamari ရဲ့ အဓိကပြဿနာက မကြာခဏ ရင်ပူတာပါ ။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ လည်ချောင်းအထိ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် GERD (အစာအိမ်အက်ဆစ်ပြန်တက်ရောဂါ) မှာ တခြားလက္ခဏာတွေလည်း ရှိပါသေးတယ်-

• အထူးသဖြင့် လှဲနေတဲ့အခါ ပါးစပ်ထဲမှာ ချဉ်ပြီး ခါးတဲ့အရသာ ခံစားရပါတယ်။
• အစားအစာ သို့မဟုတ် အရည်များသည် လည်ချောင်းထဲသို့ ပြန်တက်လာပြီး ၎င်းသည် အလွန်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်သည်။
• လည်ချောင်းထဲမှာ တစ်ခုခုပိတ်နေသလို ခံစားရတယ် (ဒါကို globus sensation လို့ခေါ်တယ်)။
• ချောင်းဆိုးခြင်း ၊ အသံပြောင်းလဲခြင်း။
• တစ်ခါတစ်ရံတွင် မျိုချရခက်ခဲခြင်းနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောလက္ခဏာများ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ထိုသို့သောကိစ္စများတွင် ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသသင့်သည်။

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

GERD ဘာကြောင့်ဖြစ်တာလဲ။ အကြောင်းရင်းတွေက ရိုးရှင်းပါတယ်။

GERD (အစာအိမ်အက်ဆစ်ပြန်တက်ရောဂါ) သည် အစာမျိုပြွန်အောက်ပိုင်းကြွက်သား (LES) တွင် ပြဿနာတစ်ခုကြောင့် မကြာခဏဖြစ်ပွားလေ့ရှိကြောင်း Chamari သိရှိခဲ့သည်။ ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် LES သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အစာမျိုပြွန် ) ၏ အောက်ဆုံးရှိ အဆို့ရှင်တစ်ခုကဲ့သို့ဖြစ်ပြီး တစ်ဖက်သာပွင့်သည်။အစားအစာသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အစာအိမ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်ပြီးနောက် (gastroesophageal reflux disease)၊ ဤအဆို့ရှင်သည် တင်းကျပ်စွာပိတ်ပြီး အစားအစာနှင့် အက်ဆစ်များကို အစာမျိုပြွန်ထဲသို့ ပြန်တက်မလာစေရန် တားဆီးပေးပါသည်။

ရေပိုက်တစ်ခုတွင် တစ်ဖက်တည်းသာပွင့်သော အဆို့ရှင်တစ်ခုကဲ့သို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အစားအစာသည် အစာပိုက်မှ အစာအိမ်ထဲသို့ ဖြတ်သန်းသွားပြီးနောက် ဤ "အဆို့ရှင်" သည် တင်းကျပ်စွာပိတ်ရမည်။ ထို့နောက် အစာအိမ်ရှိ အစားအစာနှင့် အစာမျိုပြွန်ရှိ အက်ဆစ်သည် အပေါ်သို့ တက်လာတော့မည်မဟုတ်ပါ။

ဒါပေမယ့် ဒီ "အဆို့ရှင်" ဒါမှမဟုတ် အစာမျိုပြွန်အောက်ပိုင်းကြွက်သား (LES) အားနည်းလာပြီး အချိန်မှန်မပိတ်တဲ့အခါ အစာအိမ်အက်ဆစ်နဲ့ အစားအစာတွေဟာ အစာမျိုပြွန်ထဲကို ပြန်တက်လာနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ မနှစ်မြို့ဖွယ် ပူလောင်ခြင်း၊ ရင်ပူခြင်းခံစားချက် ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။

ဤ "အဆို့ရှင်" ကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်စေသည့် အချက်များစွာရှိသည်-

• Hiatal Hernia : အစာအိမ်၏အပေါ်ပိုင်းသည် ရင်ဘတ်နှင့်ဝမ်းဗိုက်အခေါင်းပေါက်များကို ပိုင်းခြားထားသော ကြွက်သားအမြှေး ပါး ရှိ အပေါက်မှတစ်ဆင့် ထွက်နေသည့်အခါ ဖြစ်ပေါ်သည်။ အစာအိမ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကို ရင်ဘတ်ထဲသို့ တွန်းထည့်လိုက်သကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ဤသို့ဖြစ်ပွားသောအခါ "အဆို့ရှင်" သည် ကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်ပါ။
• အစားအစာများစွာစားသုံးခြင်း၊ ညဉ့်နက်မှစားသုံးခြင်း- ၎င်းသည် ထို "အဆို့ရှင်" ( LES ) ကို ဖိအားများစွာဖြစ်စေသည်။
• အဝလွန်ခြင်းနှင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း- ၎င်းသည် အစာအိမ်အတွင်း ဖိအားကို တိုးစေသည်။ ထိုသို့ဖြစ်လျှင်ပင် ထို "အဆို့ရှင်" သည် ကောင်းစွာမပိတ်နိုင်ပါ။
• လူနေမှုပုံစံကလည်း သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် ဆေးလိပ်သောက်ရင် ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်၊ ibuprofen လိုမျိုး ဆေးဝါးတွေကို မှန်မှန်သောက်ရင် ဒီအရာတွေက LES ၊ အဲဒီ "အဆို့ရှင်" ကို အားနည်းစေပြီး ထွက်လာတဲ့ အက်ဆစ်ပမာဏကို တိုးစေနိုင်ပါတယ်။

လူနေမှုပုံစံနှင့် အစားအသောက်၏ သက်ရောက်မှု

ချာမာရီသည် သူမ၏ပြဿနာများတွင် ပုံစံများကို စတင်သတိပြုမိလာခဲ့သည်။ အစားအစာအချို့နှင့် အလေ့အထအချို့သည် သူမ၏ရောဂါကို ပိုမိုဆိုးရွားစေကြောင်း သဘောပေါက်ခဲ့သည်-

• ဆီများစွာပါဝင်သော အစားအစာများ (ကြော်ထားသော သို့မဟုတ် အဆီများသော အစားအစာများ) သည် အစာခြေခြင်းကို နှေးကွေးစေပြီး အစာအိမ်အက်ဆစ်ပြန်တက်နိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်သည်။
• ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည်နှင့် ဆိုဒါကဲ့သို့သော ကဖိန်းဓာတ်ပါဝင်သော အဖျော်ယမကာများ။
• စပ်သောအစားအစာများ၊ citrus အသီးများ၊ ခရမ်းချဉ်သီး အခြေခံဆော့စ်များ။
• အရက်နှင့် ဆေးလိပ် နှစ်မျိုးလုံးသည် GERD ရောဂါလက္ခဏာများကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။

ဤအလေ့အထများနှင့် အစားအစာများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ "အဆို့ရှင်" ဖြစ်သော LES ကို ပျော့ပျောင်းစေသည် သို့မဟုတ် အစာအိမ်အတွင်းရှိ အက်ဆစ်ပမာဏကို တိုးစေနိုင်သည်။ ၎င်းက အက်ဆစ်ထွက်လာရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။

GERD ရောဂါရှာဖွေရန် မည်သည့်စစ်ဆေးမှုများကို အသုံးပြုသနည်း။

Chamari နောက်ဆုံးတော့ ဆရာဝန်ဆီသွားတဲ့အခါ GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) ဟုတ်မဟုတ် စစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်ဖို့ ပြောခံရပါတယ်-

• လမ်းလျှောက်နိုင်သော pH စောင့်ကြည့်ခြင်း- ၎င်းသည် လည်ချောင်းထဲသို့ အက်ဆစ်မည်မျှကြာအောင် ဝင်ရောက်နေသည်နှင့် မည်မျှပမာဏရှိသည်ကို တိုင်းတာပေးသည်။ ၎င်းတွင် ခန္ဓာကိုယ်တွင် ကိရိယာငယ်တစ်ခု တပ်ဆင်ပြီး လည်ချောင်းထဲသို့ ဝင်ရောက်လာသော အက်ဆစ်ပမာဏကို ၂၄ နာရီခန့် မှတ်တမ်းတင်ခြင်း ပါဝင်သည်။
• အပေါ်ပိုင်း အတွင်းကြည့်မှန်ပြောင်းဖြင့် ကြည့်ရှုခြင်း- လည်ချောင်းတွင် ရောင်ရမ်းမှု သို့မဟုတ် အနာများ (အစာမျိုပြွန်ရောင်ခြင်း) ရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် ကင်မရာငယ်ပါသည့် ပြွန်တစ်ခုကို ပါးစပ်မှတစ်ဆင့် ထည့်သွင်းသည်။
• အစာမျိုပြွန်ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း- ၎င်းတွင် ဘေရီယမ်ကဲ့သို့သော ခွဲခြားသိမြင်နိုင်သော အရည်ကို သောက်ပြီးနောက် X-ray အများအပြားရိုက်ခြင်း ပါဝင်သည်။ ဤအရည်သည် အစာမျိုပြွန်နှင့် အစာအိမ် (အစာမျိုပြွန်နှင့် အစာအိမ်) ကို X-ray တွင် ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်နိုင်စေပါသည်။

ဤစစ်ဆေးမှုများသည် ဆရာဝန်အား GERD မည်မျှပြင်းထန်သည်ကို သိရှိရန်နှင့် အကောင်းဆုံးကုသမှုကို ဆုံးဖြတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

GERD ကုသမှု- Chamari ဘယ်လိုသက်သာလာတာလဲ။

Chamari ရဲ့ ကုသမှုဟာ သူမရဲ့ လူနေမှုပုံစံမှာ အသေးအဖွဲလေးတွေ ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် စတင်ခဲ့ပါတယ်။ ပြီးတော့ သူမဟာ ဆေးဝါးတွေ စတင်သောက်သုံးခဲ့ပါတယ်။ သူမကို သက်သာလာစေတဲ့ အချက်တွေထဲက တချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများ

Chamari တွေ့ရှိခဲ့သည်မှာ သူမ၏ GERD သည် အပြောင်းအလဲအနည်းငယ်ဖြင့် အများအားဖြင့် ထိန်းချုပ်ထားနိုင်သည်-

• အစားအစာကို နည်းနည်းနဲ့ မကြာခဏ စားသုံးခြင်းက အစာအိမ်အပေါ် ဖိအားကို လျော့ကျစေပါတယ်။
• ညဘက်တွင် အစာစားခြင်းကို ရပ်တန့်ပြီး အစာစားပြီး နှစ်နာရီမှ သုံးနာရီအတွင်း လှဲလျောင်းခြင်း မပြုရ။
• အိပ်ရာခေါင်းရင်းကို အနည်းငယ်မြှင့်ထားခြင်းက ညဘက်တွင် ထွက်လာသော အက်ဆစ်ပမာဏကို လျော့နည်းစေပါသည်။
• ဆေးလိပ်သောက်သူတစ်ယောက်ဆိုရင် ဆေးလိပ်ဖြတ်လိုက်တာက အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ သက်သာရာရသွားပါလိမ့်မယ်။

ဆေးဝါးများ

လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုတစ်ခုတည်းနဲ့ မလုံလောက်တဲ့အခါ Chamari ရဲ့ဆရာဝန်က သူမကို ဆေးဝါးတချို့ ညွှန်းပေးခဲ့ပါတယ်။

• ပရိုတွန်စုပ်ထုတ်မှု တားဆီးပေးသောဆေးများ (PPIs): Omeprazole နှင့် Esomeprazole ကဲ့သို့သော ဆေးများသည် အစာအိမ်တွင် ထုတ်လုပ်သော အက်ဆစ်ပမာဏကို လျှော့ချပေးသည်။
• H2 Receptor Blockers များ- ဥပမာအားဖြင့် Ranitidine နှင့် Famotidine ပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့သည် လျင်မြန်စွာ အာနိသင်ပြသော်လည်း ရေတို သက်သာ စေသည်။
• အစာအိမ်အက်ဆစ်ပျောက်ဆေးများ- ၎င်းတို့သည် ပြဿနာပေါ်ပေါက်လာသည့်အခါ လျင်မြန်စွာ သက်သာစေသည်။

ဆရာဝန်နှင့် မှန်မှန်ဆွေးနွေးခြင်း၊ ဆေးပမာဏကို ချိန်ညှိခြင်းနှင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ရှောင်ရှားခြင်းတို့က သူ့ကို အထောက်အကူဖြစ်စေခဲ့သည်။

ခွဲစိတ်ကုသမှုဖြင့် ကုသခြင်း

တချို့လူတွေအတွက် GERD ဟာ ဆေးဝါး ဒါမှမဟုတ် လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုတွေကို မတုံ့ပြန်နိုင်တဲ့အတွက် အလွန်ပြင်းထန်နိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလူတွေအတွက် ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်ပါတယ်။ Chamari ကတော့ ခွဲစိတ်ကုသမှု မလိုအပ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် GERD ပြင်းထန်တဲ့သူတွေအတွက် fundoplication (LES ကို အားကောင်းစေဖို့ ခွဲစိတ်မှု) ဒါမှမဟုတ် LINX reflux management system လိုမျိုး ခွဲစိတ်ကုသမှု လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတွေ ရှိပါတယ်။

GERD ကို ကောင်းကောင်းမကုသရင် ဘာဖြစ်မလဲ။

GERD ကို စနစ်တကျ မကုသပါက ပြဿနာများ ဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း Chamari သိရှိခဲ့ရသည်-

• အစာမျိုပြွန်ရောင်ခြင်း- အစာမျိုပြွန် (အစာပြွန်) ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ၎င်းသည် အနာများ နှင့် သွေးထွက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• အစာမျိုပြွန်ကျဉ်းခြင်း- အစာမျိုပြွန်ကျဉ်းလာခြင်းကြောင့် အစာမျိုချရခက်ခဲလာပါသည်။
• Barrett's Esophagus: အက်ဆစ်နှင့် ဆက်လက်ထိတွေ့ခြင်းသည် အစာမျိုပြွန်ဆဲလ်များတွင် ပြောင်းလဲမှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။
• သွားပြဿနာများ- အက်ဆစ်သည် သွားပိုးစားခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

မကြာခဏမေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းများ (FAQs)

နောက်ဆုံးတော့

Chamari လိုမျိုး ရင်ပူတာ မကြာခဏဖြစ်ရင် GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သေးငယ်တဲ့ ပြောင်းလဲမှုလေးတွေက ကြီးမားတဲ့ ခြားနားချက်ကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ ကုသမှုတွေလည်း ရှိပါတယ်။ GERD ကို ပြက်ရယ်မပြုပါနဲ့၊ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပြီး သင့်အတွက် အလုပ်ဖြစ်တဲ့ ကုသမှုအစီအစဉ်ကို ရေးဆွဲပါ။

ဤဆောင်းပါးသည် သတင်းအချက်အလက် ရည်ရွယ်ချက်အတွက်သာဖြစ်သည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ် မဟုတ်ပါ။