အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ဝမ်းနည်းတာ၊ အထီးကျန်တာ ဒါမှမဟုတ် ဘာမှမရှိသလို ခံစားရဖူးလား။ အရာအားလုံးနဲ့ ငြီးငွေ့နေပြီး အရင်က နှစ်သက်ခဲ့တဲ့အရာတွေကို စိတ်မဝင်စားတော့ဘူးလား? ဒါကို ကျွန်ုပ်တို့ မကြာခဏ စိတ်ကျရောဂါ ဒါမှမဟုတ် Major Depressive Disorder လို့ခေါ်ပါတယ်။ လူအများစုက ဒါဟာ အားနည်းတာနဲ့ ပျင်းရိတာရဲ့ ခံစားချက်တစ်ခုလို့ ထင်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တကယ်တမ်းမှာတော့ အဲဒါ မှားပါတယ်။ စိတ်ကျရောဂါဆိုတာ ဘယ်သူ့ကိုမဆို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး ဆေးကုသမှု လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ စိတ်ကျရောဂါလို့ခေါ်တဲ့ ဒီအခြေအနေကို ဘာကြောင့် တကယ်ဖြစ်စေတာလဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးကြရအောင်။
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
စိတ်ကျရောဂါရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။
စိတ်ကျရောဂါဆိုတာ ရှုထောင့်များစွာပါဝင်တဲ့ ပဟေဠိတစ်ခုလိုပါပဲ။ အကြောင်းရင်းတစ်ခုတည်းကြောင့် ဖြစ်ပွားတယ်လို့ ပြောလို့မရပါဘူး။ အများအားဖြင့် ဒီအခြေအနေဟာ အကြောင်းရင်းများစွာပေါင်းစပ်မှုကြောင့် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိပါတယ်။ အဲဒီအဓိကအကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။
| အကြောင်းရင်း | ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိလဲ။ |
|---|---|
| မျိုးဗီဇများ | သင့်မိသားစုဝင်တစ်ဦးဦး၊ အထူးသဖြင့် မိဘ သို့မဟုတ် မောင်နှမတစ်ဦးဦးသည် စိတ်ကျရောဂါခံစားခဲ့ရပါက သင်၌လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ အနည်းငယ်ပိုများသော်လည်း သေချာပေါက် ဖြစ်ပွားလိမ့်မည်ဟု မဆိုလိုပါ။ |
| ဘဝမှာ စိတ်ဒဏ်ရာရစေတဲ့ အဖြစ်အပျက်တွေ | ငယ်စဉ်ကာလ သို့မဟုတ် ဘဝ၏တစ်ချိန်ချိန်တွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အလွဲသုံးစားပြုခံရခြင်းသည် နောက်ပိုင်းတွင် စိတ်ကျရောဂါကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အလားတူပင် ချစ်ရသူတစ်ဦး ကွယ်လွန်ခြင်း၊ လမ်းခွဲခြင်း သို့မဟုတ် အလုပ်ပြုတ်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ပြင်းထန်သော ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုသည်လည်း စိတ်ကျရောဂါကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ |
| ဘဝမှာ ကြီးမားတဲ့ အပြောင်းအလဲတွေ | စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ အလုပ်အသစ်စလုပ်တာ၊ အိမ်ထောင်ပြုတာ ဒါမှမဟုတ် အိမ်ပြောင်းတာလိုမျိုး ကောင်းတဲ့အရာတွေကတောင် စိတ်ဖိစီးမှုတွေ အများကြီးဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီစိတ်ဖိစီးမှုက တချို့လူတွေအတွက် စိတ်ကျရောဂါဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ |
| အခြားရောဂါများ (ပြင်းထန်သောရောဂါများ) | ဆီးချို၊ နှလုံးရောဂါ၊ ကင်ဆာ၊ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် သိုင်းရွိုက်ဂလင်း လုပ်ဆောင်ချက်နည်းခြင်းကဲ့သို့သော နာတာရှည်ရောဂါရှိသူများသည် စိတ်ကျရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။ ရောဂါနှင့်အတူနေထိုင်ရခြင်း၏ မသက်မသာဖြစ်မှုနှင့် ဝေဒနာများက ယင်းသို့ဖြစ်စေသည်။ |
| သောက်ခဲ့တဲ့ ဆေးဝါးတချို့ | စိတ်ကျရောဂါဟာ ဆေးဝါးတချို့ရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီအကြောင်းကို အသေးစိတ် ဆွေးနွေးကြရအောင်။ |
| မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့် အရက်သေစာသုံးစွဲမှု | မူးယစ်ဆေးဝါး သို့မဟုတ် အရက်သေစာသုံးစွဲသူ ၃၀% ခန့်သည် စိတ်ကျရောဂါခံစားရလေ့ရှိသည်။ အချို့လူများသည် ၎င်းတို့၏နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန် ဤဆေးဝါးများကို အားကိုးကြသော်လည်း ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏စိတ်ကျရောဂါကို ပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ |
| ကျား၊မ | အမျိုးသမီးများသည် အမျိုးသားများထက် စိတ်ကျရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ နှစ်ဆခန့်ပိုများသည်။ တိ ကျသောအကြောင်းရင်းကို မသိရသေးသော်လည်း အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ ဘဝတစ်လျှောက်လုံးတွင် ဖြစ်ပေါ်သော ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများကြောင့် ဖြစ်ဟု ယုံကြည်ရသည်။ |
စိတ်ကျရောဂါနဲ့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဦးနှောက်ကြားက ဆက်နွယ်မှုက ဘာလဲ။
စိတ်ကျရောဂါရှိသူရဲ့ ဦးနှောက်ဟာ ကျန်းမာတဲ့သူရဲ့ ဦးနှောက်နဲ့ နှိုင်းယှဉ်ရင် ကွာခြားချက်တချို့ကို ပြသနေတာကို သိပ္ပံပညာရှင်တွေ တွေ့ရှိခဲ့ကြပါတယ်။ ဒါဟာ အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဦးနှောက်ဟာ စိတ်ခံစားမှု၊ ပျော်ရွှင်မှု၊ အိပ်စက်ခြင်းနဲ့ မှတ်ဉာဏ်စတဲ့ အရာတွေကို လျှပ်စစ်သတင်းစကားတွေလိုမျိုး အာရုံကြောထုတ်လွှတ် တဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေကတစ်ဆင့် ထိန်းချုပ်ပါတယ်။ အရေးကြီးဆုံးတစ်ခုကတော့ ဆီရိုတိုနင် ပါ။
စိတ်ကျရောဂါရှိသူများသည် ဆီရိုတိုနင်ကဲ့သို့သော ဓာတုပစ္စည်းများ၏ လုပ်ဆောင်ချက်တွင် မညီမျှမှုရှိကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ထို့အပြင်၊
- မှတ်ဉာဏ်များကို သိမ်းဆည်းရာတွင် အထောက်အကူပြုသည့် ဦးနှောက်၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည့် ဟစ်ပိုကမ်ပတ်စ်သည် စိတ်ကျရောဂါရှိသူအချို့တွင် ပုံမှန်ထက် သေးငယ်သည်ကို တွေ့ရှိရသည်။
- စိတ်ဖိစီးမှုများသောအခါ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်တွင် ထုတ်လုပ်သော ဟော်မုန်းတစ်မျိုးဖြစ်သည့် cortisol သည် အချိန်ကြာမြင့်စွာ မြင့်မားသောအဆင့်တွင်ရှိနေပါက ဦးနှောက်ဆဲလ်များကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်ဟူသော သီအိုရီတစ်ခုလည်း ရှိပါသည်။
ဒါပေမယ့် ဒါက သင့်ဦးနှောက်မှာ တစ်ခုခုချို့ယွင်းနေတယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ ဒါဟာ ဓာတုဗေဒ မညီမျှမှုတစ်ခုပါ။ ဆီးချိုရောဂါမှာ အင်ဆူလင်ဟော်မုန်း ပြောင်းလဲမှုနဲ့ တူပါတယ်။ ဒါကြောင့် စိတ်ကျရောဂါကုဆေးတွေက ဒီဓာတုဗေဒအဆင့်တွေကို ပြန်လည်ဟန်ချက်ညီအောင် ကူညီပေးပါတယ်။
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →အချို့သောဆေးဝါးများနှင့် ရောဂါများသည် စိတ်ကျရောဂါကို ဖြစ်စေနိုင်ပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့၊ အဲဒါမှန်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ စိတ်ကျရောဂါဟာ ကျွန်ုပ်တို့သောက်နေတဲ့ တခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေတွေ ဒါမှမဟုတ် နာတာရှည်ရောဂါတွေကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
စိတ်ကျရောဂါဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ဆေးဝါးအမျိုးအစားများ
အောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်မှာ စိတ်ကျရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေသော ဆေးဝါးအချို့ဖြစ်သည်။ သို့သော် ဤဆေးဝါးများထဲမှ တစ်ခုခုကို သောက်သုံးနေပါက စိတ်မပူပါနှင့်။ လူတိုင်း ဤသို့ခံစားရမည်မဟုတ်ပါ။ စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာများ ရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်မရှိဘဲ ဆေးသောက်သုံးခြင်းကို ဘယ်တော့မှ မရပ်တန့်ပါနှင့်။
| ဆေးဝါးအမျိုးအစား | အသုံးပြုခဲ့သည် |
|---|---|
| ဘီတာပိတ်ဆို့ဆေးများ | သွေးတိုးရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါ |
| ကော်တီကိုစတီးရွိုက်များ | ဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ ပန်းနာရင်ကျပ်၊ အရေပြားရောဂါများ |
| ဘန်ဇိုဒိုင်ယာဇီပင်းဆေးများ | စိုးရိမ်စိတ်၊ အိပ်မပျော်ခြင်း |
| အိုင်ဆိုထရီတီနိုအင် | ပြင်းထန်သော ဝက်ခြံအတွက် |
| opioid ဆေးဝါးများ | ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုအတွက် (ဥပမာ မော်ဖင်း) |
စိတ်ကျရောဂါနှင့် ဆက်စပ်နေသော နာတာရှည်ရောဂါများ
နာတာရှည်ရောဂါတစ်ခုနှင့်အတူနေထိုင်ခြင်းသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နှစ်မျိုးလုံးတွင် စိန်ခေါ်မှုများနိုင်သောကြောင့် ဤရောဂါများရှိသူများသည် စိတ်ကျရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။
- ဆီးချိုရောဂါ
- နှလုံးရောဂါ
- အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း
- ကျောက်ကပ်ရောဂါ
- ကင်ဆာ
- ပါကင်ဆန်ရောဂါ
- လေဖြတ်ခြင်း
ဝမ်းနည်းပူဆွေးခြင်းနဲ့ စိတ်ကျရောဂါဟာ အတူတူပဲလား။
ဒါက လူအတော်များများကို ဇဝေဇဝါဖြစ်စေတဲ့အရာပါ။ ချစ်ရသူတစ်ယောက် ဆုံးရှုံးသွားတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် အလုပ်ပြုတ်သွားတဲ့အခါ ဝမ်းနည်းတာက လုံးဝပုံမှန်ပါပဲ။ ကျွန်တော်တို့က ဒါကို ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှု လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စိတ်ကျရောဂါကတော့ ကွဲပြားတဲ့ ရေရှည်အခြေအနေတစ်ခုပါ။
နှစ်ခုကြားက အဓိကကွာခြားချက်တွေက ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။
| ဝိသေသလက္ခဏာ | ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုတွင် | စီးပွားပျက်ကပ်တွင် |
|---|---|---|
| ခံစားချက်တွေ | ဝမ်းနည်းစရာခံစားချက်တွေက ပေါ်လာလိုက်ပျောက်သွားလိုက်ပါပဲ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ ကောင်းမွန်တဲ့အမှတ်တရတွေနဲ့လည်း ပျော်ရွှင်နိုင်ပါတယ်။ | ဝမ်းနည်းခြင်း၊ ဗလာနတ္ထိဖြစ်ခြင်းနှင့် မျှော်လင့်ချက်မဲ့ခြင်းခံစားချက်သည် တစ်နေ့တာ၏ အများစုအတွက်၊ ရက်သတ္တပတ်များစွာ ကြာရှည်တည်ရှိနေပါသည်။ |
| ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်လေးစားမှု | ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်လေးစားမှုကို များသောအားဖြင့် မထိခိုက်ပါ။ | မိမိကိုယ်ကိုယ် အသုံးမဝင်ဘူး၊ တခြားသူတွေအတွက် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေတယ်လို့ ခံစားရပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အပြစ်တင်ကြပါတယ်။ |
အရေးကြီးတာက တစ်ခါတစ်ရံမှာ ပြင်းထန်တဲ့ ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုက စိတ်ကျရောဂါကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ ဝမ်းနည်းမှုဟာ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ပျောက်မသွားဘဲ ပိုဆိုးလာပြီး နေ့စဉ်ဘဝကိုပါ ထိခိုက်စေတယ်ဆိုရင် ဒါဟာ စိတ်ကျရောဂါရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ ဆေးကုသမှုခံယူဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- စိတ်ကျရောဂါဟာ ရှုပ်ထွေးတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ တစ်ခုတည်းသော အကြောင်းရင်းဆိုတာ မရှိပါဘူး။ မျိုးရိုးဗီဇ၊ ဦးနှောက်ဓာတုဗေဒ ပြောင်းလဲမှုများ၊ ဘဝဖြစ်ရပ်များနှင့် အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများ အပါအဝင် အချက်များစွာ ပေါင်းစပ်ပြီး ၎င်းကို လွှမ်းမိုးနိုင်ပါတယ်။
- ဒါဟာ ပျင်းရိခြင်း ဒါမှမဟုတ် စိတ်အားနည်းခြင်း မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာ ကုသမှု လိုအပ်တဲ့ ဆေးပညာအရ ရှင်းပြနိုင်တဲ့ ရောဂါတစ်ခုပါ။
- စိတ်ကျရောဂါသည် သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးအချို့ သို့မဟုတ် သင်တွင်ရှိသော နာတာရှည်ရောဂါများကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤအကြောင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
- ဝမ်းနည်းပူဆွေးခြင်းနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းသည် မတူညီသော အရာနှစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် ပြင်းထန်သော ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုသည် စိတ်ကျရောဂါကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- အရေးကြီးဆုံးကတော့ သင်ကိုယ်တိုင် ဒါမှမဟုတ် သင်သိတဲ့သူတစ်ယောက်ယောက်မှာ ဒီလက္ခဏာတွေရှိရင် တစ်ယောက်တည်း မခံစားပါနဲ့၊ အကူအညီမရှာပါနဲ့။ အရည်အချင်းပြည့်မီတဲ့ ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်နဲ့ ပြသပါ။ သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုနဲ့ အကြံဉာဏ်ပေးမှုတွေနဲ့အတူ ဒီအခြေအနေကို အပြည့်အဝ ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာကာ ပျော်ရွှင်တဲ့ဘဝကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါတယ်။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.