အသားအရေလည်း နေရာအတော်များများ အက်ကွဲနေလား။ ဒီ (ပွတ်တိုက်မှု) အကြောင်း ပြောကြရအောင်!

အရေပြားယားယံခြင်း၊ အနီကွက်ထခြင်း၊ အက်ကွဲခြင်း နှင့် ယားယံခြင်းတို့ကို တစ်ခါတစ်ရံ ခံစားရပါသလား။ ၎င်းသည် အထူးသဖြင့် ပူပြင်းပြီး ချွေးထွက်များသောနေ့များတွင်၊ အဝတ်အစားကျပ်ကျပ်များ ဝတ်ဆင်ထားသည့်အခါ သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်တွင်ပင် ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။ ၎င်းကို ဆေးပညာအရ 'Chafing' ဟုခေါ်သည်။ စိတ်ပူစရာမလိုပါ၊ ၎င်းသည် လူအများစု နေ့စဉ်ဘဝတွင် ကြုံတွေ့ရလေ့ရှိသော အဖြစ်များသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ယနေ့တွင် 'Chafing' ဟုခေါ်သော အရေပြားယားယံခြင်းအကြောင်း အသေးစိတ်ပြောပြပါမည်။

Chafing ဆိုတာ ဘာလဲ။ ရိုးရိုးလေး နားလည်ကြည့်ရအောင်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ပွတ်တိုက်ခြင်းဆိုတာ အရေပြားရဲ့ တခြားနေရာ၊ ဝတ်ထားတဲ့ အဝတ်အစား ဒါမှမဟုတ် တခြားတစ်ခုခုနဲ့ ပွတ်မိတဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အသေးစား ယားယံခြင်း၊ ယားယံခြင်း ဒါမှမဟုတ် ယားယံခြင်းတစ်မျိုးပါ။ တစ်နေရာတည်းကို ပွတ်မိရင် ဘာဖြစ်မလဲဆိုတာ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒီမှာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ချွေးလိုမျိုး အစိုဓာတ်ကို ထည့်လိုက်တဲ့အခါ အခြေအနေ ပိုဆိုးသွားနိုင်ပါတယ်။

ဒီအခြေအနေကို "Chafing" လို့ခေါ်ပြီး နွေးထွေးပြီးစိုစွတ်တဲ့ပတ်ဝန်းကျင်မှာ အရေပြားတွေ ပွတ်တိုက်မိတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်နေရာတွေမှာ အများဆုံးတွေ့ရလေ့ရှိပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် ပေါင်အတွင်းသား၊ ပေါင်ခြံနေရာ၊ တင်ပါး၊ ချိုင်းကြားနဲ့ ရင်သားအောက်တွေမှာ အဖြစ်များပါတယ်။ အနည်းငယ်နာကျင်နိုင်ပေမယ့် အများစုမှာတော့ အလွယ်တကူကုသပျောက်ကင်းနိုင်တဲ့ အသေးစားအခြေအနေတစ်ခုပါပဲ။

ဘယ်နေရာတွေမှာ ယားယံမှု ဖြစ်ပွားနိုင်သလဲ။

အရေပြားခေါက်တဲ့နေရာ ဒါမှမဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတွေ တစ်ခုနဲ့တစ်ခု ဒါမှမဟုတ် အဝတ်အစားတွေ ပွတ်တိုက်တဲ့နေရာတွေမှာ ပွတ်တိုက်မိနိုင်ပါတယ်။ ဒီအခြေအနေကို မြင်နိုင်တဲ့ အဓိကနေရာတွေကို ကြည့်ကြရအောင်။

ရင်သားနှင့် နို့သီးခေါင်းတစ်ဝိုက်တွင် ယားယံခြင်း

ရင်သားကြားနှင့် ရင်သားအောက်ရှိနေရာသည် မကြာခဏ ပွတ်တိုက်မိလွယ်သည်။ ဤအခြေအနေသည် အရေပြားနှင့် ပွတ်တိုက်မိသည့်အခါ သို့မဟုတ် အဝတ်အစား (ဘရာစီယာကဲ့သို့) နှင့် အရေပြားချင်းထိတွေ့သည့်အခါ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ နို့သီးခေါင်းပွတ်ခြင်းသည် နို့တိုက်မိခင်များနှင့် အားကစားသမားများတွင် အဖြစ်များသည်။

ချိုင်းကြားတွင် ယားယံခြင်း

အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ချွေးထွက်ခြင်းနှင့် ပွတ်တိုက်ခြင်းတို့အားလုံးပေါင်းစပ်ပြီး ချိုင်းကြားအောက်တွင် ပွတ်တိုက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤပွတ်တိုက်ခြင်းအမျိုးအစားသည် အားကစားသမားများ၊ အဝလွန်သူများနှင့် ပူပြင်းစိုစွတ်သောပတ်ဝန်းကျင်တွင် အလုပ်လုပ်သူများတွင် အဖြစ်များဆုံးဖြစ်သည်။

ပေါင်ခြံများတွင် ယားယံခြင်း

ဒါဟာ လူအတော်များများအတွက် အဖြစ်များတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုပါ။ အရေပြားချင်းထိတွေ့ခြင်း ဒါမှမဟုတ် အဝတ်အစားတွေ ပွတ်တိုက်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ချွေးထွက်တဲ့အခါ အထူးသဖြင့် ပူပြင်းတဲ့ရာသီဥတုမှာ ပေါင်ခြံပွန်းစားတာ ပိုဆိုးလာနိုင်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ပုံစံအမျိုးမျိုးရှိသူတိုင်း ဒီအခြေအနေကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

ပေါင်ခြံဧရိယာတွင် ယားယံခြင်း

ပေါင်ခြံပွတ်တိုက်ခြင်းသည် ပေါင်ခြံနေရာ၊ ဆိုလိုသည်မှာ လိင်အင်္ဂါ သို့မဟုတ် မိန်းမကိုယ်တစ်ဝိုက်ရှိ ပွတ်တိုက်မှုနှင့် အစိုဓာတ်တို့ ပေါင်းစပ်မှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ဤနေရာရှိ အရေပြားသည် အလွန်ထိခိုက်လွယ်ပြီး အလွန်လျင်မြန်စွာ ယားယံနိုင်သည်။

တင်ပါးတစ်ဝိုက် ယားယံခြင်း

တင်ပါးပွတ်တိုက်ခြင်းသည် ကလေးငယ်များတွင် အနှီးဖြင့် ယားယံခြင်းနှင့် ဆင်တူသည်။ ၎င်းသည် တင်ပါးကြားနေရာကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ တင်ပါးအောက်ခြေနှင့် ခြေထောက်ထိပ်ဆုံရာနေရာကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

ခြေထောက်များတွင် ယားယံခြင်း

ခြေထောက်တွင် ယားယံခြင်းသည် များသောအားဖြင့် အရည်ကြည်ဖုများကြောင့် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ အရည်ကြည်ဖုများသည် အဆက်မပြတ်ပွတ်တိုက်မှုနှင့် ဖိအားကြောင့် အရေပြားပေါ်တွင် ဖြစ်ပေါ်လာသော ရေဖြင့်ပြည့်နေသော အဖုများဖြစ်သည်။ အရေပြားချွေးထွက်နေချိန် သို့မဟုတ် ခြေထောက်များသည် ဖိနပ်များထဲသို့ ချော်လဲနေချိန်တွင် ပိုမိုဖြစ်ပွားနိုင်ခြေရှိသည်။ ထို့ကြောင့် နွေရာသီတွင် သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သည့်အခါတွင် ခြေထောက်များတွင် အရည်ကြည်ဖုများ ပိုမိုဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။

ယားယံခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ပွတ်တိုက်ခြင်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ မတူညီသော အစိတ်အပိုင်းများကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး ရောဂါလက္ခဏာများသည် အပျော့စားမှ ပြင်းထန်သည်အထိ ရှိနိုင်သည်။

အသေးစားလက္ခဏာများ

"Crafing" အနည်းငယ်ရှိနေတဲ့အခါ အစပိုင်းမှာ သတိမထားမိတတ်ပါဘူး။ အရေပြားက တခြားနေရာတစ်ခုကို ပွတ်တိုက်မိတဲ့အခါ အနည်းငယ် မသက်မသာဖြစ်မှုအဖြစ် တစ်ခါတစ်ရံမှာ သတိထားမိတတ်ပါတယ်။ အသေးစားလက္ခဏာတွေကတော့ အောက်ပါအတိုင်း ဖြစ်ပါတယ်။

• အရေပြားနီမြန်းခြင်း။
• အရေပြားပေါ်တွင် အရည်ကြည်ဖုလေးများကဲ့သို့ အဖုလေးများ ပေါ်လာခြင်း။
• ထိခိုက်နေသောနေရာနှင့် အနီးတစ်ဝိုက်တွင် ပူနွေးသောခံစားချက်။
• ပူလောင်ခြင်း သို့မဟုတ် စပ်ဖျဉ်းဖျဉ်းဖြစ်ခြင်း စသည့် ခံစားချက်။
• ယားယံခြင်း။
• အရေပြား အလွန်အကျွံ ယားယံခြင်း။
• နူးညံ့သောအသားအရေ။
• အရေပြားက ခြောက်သွေ့ပြီး အလွှာလိုက်ကွာကျနေတယ်လို့ ခံစားရပါတယ်။

ပြင်းထန်သောလက္ခဏာများ

ပွတ်တိုက်မှုကို ဖြစ်စေတဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်ကို မရပ်တန့်ဘူးဆိုရင် ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပိုဆိုးလာနိုင်ပါတယ်။ ပြင်းထန်တဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေထဲမှာ အောက်ပါတို့ ပါဝင်ပါတယ်-

• Welts များသည် အရေပြားအလွှာအားလုံးတွင်ရှိသော အနာများဖြစ်သည်။
• ကြွက်သားနာကျင်ခြင်း။
• ထိခိုက်ခံရသောနေရာနှင့် အနီးတစ်ဝိုက်တွင် ရောင်ရမ်းခြင်း။
• အရေပြားကွဲအက်ပြီး ဒဏ်ရာရသွားပါတယ်။
• သွေးထွက်ခြင်း။
• ရေပြည့်နေသော အရည်ကြည်ဖုများ သို့မဟုတ် အနာများ ပေါ်လာခြင်း။
• ဒုတိယအရေပြားရောဂါပိုးဝင်ခြင်း။

ယားယံခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

သင့်အရေပြားဟာ ဘယ်လောက်ပွတ်တိုက်မှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိလဲဆိုတာမှာ ကန့်သတ်ချက်ရှိပါတယ်။ သင့်အရေပြားဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တခြားအစိတ်အပိုင်းတွေ၊ အဝတ်အစားတွေ ဒါမှမဟုတ် တခြားအရာဝတ္ထုတွေကို ထပ်ခါတလဲလဲ ပွတ်တိုက်မိတဲ့အခါ ပွတ်တိုက်မိခြင်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီထဲမှာ အစိုဓာတ်ပါဝင်လာတဲ့အခါ အရေပြားဟာ ပျက်စီးနိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။ ပွတ်တိုက်မိခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အချက်အချို့ကတော့ -

• လေ့ကျင့်ခန်း- ပြေးခြင်း သို့မဟုတ် စက်ဘီးစီးခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်သည့်အခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အဆက်မပြတ်လှုပ်ရှားနေသောကြောင့် သင့်အရေပြားသည် သင့်အဝတ်အစားများ သို့မဟုတ် သင့်အရေပြားကို ပွတ်တိုက်မိနိုင်သည်။ ဤပွတ်တိုက်မှုသည် ချွေးများကြောင့် ပိုမိုဆိုးရွားလာသည်။ သင်သည် မာရသွန်ပြေးပွဲတစ်ခုတွင် ပြေးနေပါက သင့်ချိုင်းနှင့် ပေါင်များတွင် ပွတ်တိုက်မှုမည်မျှရှိမည်ကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။
• အဝတ်အစားများ:ကျပ်ကျပ်ပြီး မသင့်တော်သော အဝတ်အစားများ ဝတ်ဆင်ခြင်းသည် မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်သည်။ အချို့သော အထည်အမျိုးအစားများ (ဥပမာ- ဓာတုအထည်များ) သည်လည်း အရေပြားဓာတ်မတည့်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ စိုစွတ်သော အဝတ်အစားများသည်လည်း ခန္ဓာကိုယ်တွင် ကပ်ငြိပြီး ပွတ်တိုက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သီရိလင်္ကာနိုင်ငံ၏ အပူဒဏ်တွင် ဓာတုအဝတ်အစားများ ဝတ်ဆင်သောအခါ ဤပြဿနာသည် ပိုမိုဆိုးရွားလာသည်။
• ဖိနပ်များ- ကျပ်လွန်းခြင်း သို့မဟုတ် ကြီးလွန်းသော ဖိနပ်များဝတ်ဆင်ခြင်းသည် သင့်ခြေထောက်အရေပြားကို ပွတ်တိုက်မိစေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အရည်ကြည်ဖုများဖြစ်ပေါ်စေပြီး လမ်းလျှောက်ရန်ခက်ခဲစေနိုင်သည်။
• ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်- အဝလွန်သူများသည် အရေပြားတွန့်ခြင်း ပိုများသည်။ ဤနေရာများသည်လည်း ပွတ်တိုက်ခြင်းဖြစ်စေနိုင်ခြေ ပိုများသည်။
• မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်း- နို့ တိုက်ကျွေးနေပါက ဤဖြစ်စဉ်သည် နို့သီးခေါင်းယားယံခြင်းနှင့် ပွတ်တိုက်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင် နို့တိုက်အုပ်များနှင့် ဘရာစီယာများသည် ပွတ်တိုက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• အနှီးများ- သင့်ကလေးငယ်သည် စိုစွတ်သောအနှီး သို့မဟုတ် မစင် သို့မဟုတ် ဆီးဖြင့် ညစ်ပတ်နေသော အနှီးတွင် အချိန်များစွာကုန်ဆုံးပါက အနှီးယားယံခြင်းဟုခေါ်သော အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းတစ်မျိုး ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• ရာသီဥတု- ပူပြင်းစိုစွတ်သောရာသီဥတုသည် ချွေးအလွန်အကျွံထွက်ခြင်း (Hyperhidrosis) ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏အချို့အစိတ်အပိုင်းများတွင် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အဖုအပိမ့်များထွက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် သီရိလင်္ကာနိုင်ငံ၏ ရာသီဥတုတွင် အလွန်အဖြစ်များသည်။

ယားယံခြင်းကို ဘယ်လိုသိရှိနိုင်မလဲ။

ယားယံခြင်း အသေးအဖွဲကိစ္စအတွက် ဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် မလိုအပ်ပါ။ အိမ်တွင် ကုသနိုင်ပါသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင် ပေါ်လာသည့်နေရာမှတစ်ဆင့် အခြားအဖုအပိမ့်များနှင့် ခွဲခြားရန် လွယ်ကူပါသည်။ ထို့အပြင် ဤအဖုအပိမ့်များသည် ရုတ်တရက် ပေါ်လာခြင်းမဟုတ်ဘဲ တဖြည်းဖြည်း ပေါ်လာပါသည်။ အရေပြားများ အချင်းချင်း ပွတ်တိုက်နေသောကြောင့် အခြေအနေသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပိုဆိုးလာနိုင်သည်။

ယားယံခြင်းကို ဘယ်လိုကုသမလဲ။

ယားယံခြင်းကို ကုသရာတွင် အသေးအဖွဲအခြေအနေများအတွက် အိမ်တွင်ပြုလုပ်နိုင်သော အရာများကို လုပ်ဆောင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ယားယံခြင်းကို ရပ်တန့်ရန်အတွက် ပထမဆုံးလုပ်ရမည့်အရာမှာ ယားယံစေသော လုပ်ဆောင်ချက်ကို ရပ်တန့်ရန်ဖြစ်သည်။ ထိုလုပ်ဆောင်ချက်ကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေပါက ရောဂါလက္ခဏာများ ပိုမိုဆိုးရွားလာမည်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ဓာတ်မတည့်မှုကို ဖြစ်စေသောအရာကို လုပ်ဆောင်ခြင်းကို ရပ်တန့်လိုက်လျှင်ပင် ယားယံခြင်းကို ပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါသည်။

အိမ်တွင် '(Chafing)' ကို ကုသရန်

၁။ ဦးစွာ၊ ထိခိုက်နေသောနေရာကို အပျော့စားဆပ်ပြာနှင့်ရေဖြင့် သေချာစွာဆေးကြောပါ။

၂။ နေရာကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပြီး အခြောက်ခံပြီးနောက် အလိုဗီရာဂျယ် အနည်းငယ် လိမ်းပေးပါ။ အလိုဗီရာသည် နာကျင်မှုကို လျော့ကျစေပြီး နောက်ထပ်ပိုးဝင်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။

၃။ ထို့နောက် petroleum jelly အလွှာတစ်လွှာ လိမ်းပါ။ ၎င်းသည် အရေပြားယားယံခြင်းကို သက်သာစေပြီး ပွတ်တိုက်မိခြင်း ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပါလိမ့်မည်။

၄။ ပေါင်ခြံဧရိယာတွင် ယားယံခြင်းကို ကုသရန်အတွက် ပြောင်းဖူးမှုန့်အနည်းငယ်ထည့်ကြည့်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် အစိုဓာတ်ကို အပိုစုပ်ယူရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

ပွတ်တိုက်ခြင်းသည် တစ်ညတည်းနှင့် ပျောက်ကင်းမည်မဟုတ်သော်လည်း ရက်အနည်းငယ်အတွင်း ဖယ်ရှားနိုင်သင့်သည်။ ပွတ်တိုက်ခြင်းကို ဖြစ်စေသော လှုပ်ရှားမှုများကို ရှောင်ကြဉ်ပြီး အရေပြား ပျောက်ကင်းသည်အထိ သင့်တော်ပြီး လေဝင်လေထွက်ကောင်းသော အဝတ်အစားများကို ဝတ်ဆင်ပါ။

အရေးကြီးသည်- အခြေအနေပိုဆိုးလာပါက သို့မဟုတ် ရောဂါပိုးဝင်သကဲ့သို့ထင်ရပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ အချို့ကိစ္စများတွင် ဆရာဝန်သည် အရေပြားပေါ်လိမ်းသည့် ပဋိဇီဝဆေး သို့မဟုတ် ကော်တီကိုစတီးရွိုက်ဆေးကို ညွှန်ကြားနိုင်သည်။

ပွတ်တိုက်ခြင်းကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။ အရေးကြီးတဲ့အချက်အချို့!

ပွတ်တိုက်မိခြင်းကို ကာကွယ်ရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော အရာ များစွာ ရှိပါသည်။ အနည်းငယ်ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• တစ်ခုခုလုပ်နေစဉ် အရေပြားနာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံခြင်းကို ခံစားရပါက ရပ်လိုက်ပါ။ ထိုသို့ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ခြင်းသည် အခြေအနေကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။
• ပွပွချောင်ချောင်နဲ့ လေဝင်လေထွက်ကောင်းတဲ့ အဝတ်အစားတွေကို ဝတ်ဆင်ပါ။ အဝတ်အစားတွေပေါ်က တံဆိပ်တွေကို စစ်ဆေးပြီး ၁၀၀% ချည်သားကို ရွေးချယ်ပါ။ ချည်ထည်တွေက အစိုဓာတ်နဲ့ ချွေးကို ကောင်းကောင်းစုပ်ယူပါတယ်။ အဝတ်အစားတွေပေါ်က ချုပ်ရိုးတွေနဲ့ တဂ်တွေက အရေပြားကို ယားယံစေနိုင်ပါတယ်။
• သင့်အဝတ်အစားများကို သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့စွာထားပါ။ ခြောက်သွေ့သောချွေး၊ ဖုန်မှုန့်နှင့် အခြားအရာများသည်လည်း အရေပြားဓာတ်မတည့်မှုများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ပွတ်တိုက်မိတဲ့နေရာတွေကို ကာကွယ်ဖို့ ပက်ထရိုလီယမ်ဂျယ်လီ၊ ပွတ်တိုက်မှုကာကွယ်တဲ့ခရင်မ် ဒါမှမဟုတ် ပွတ်တိုက်မှုကာကွယ်တဲ့တုတ်ကိုသုံးပါ။ ဒီအကြံပြုချက်က ပေါင်ခြံမှာ ပွတ်တိုက်မိခြင်းကို ကာကွယ်ရာမှာနဲ့ ရပ်တန့်ရာမှာ အထူးအထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
• ခြေထောက်တွင် အရည်ကြည်ဖုများ မဖြစ်ပွားစေရန်အတွက် အစိုဓာတ်စုပ်ယူနိုင်သော ခြေအိတ်များ ဝတ်ဆင်ပါ။ ထို့အပြင် သင့်တော်သော ဖိနပ်များကိုလည်း ဝတ်ဆင်ပါ။
• ခြေချောင်းများ၊ ဒေါက်ဖိနပ်များနှင့် နို့သီးခေါင်းများကဲ့သို့သော ပွတ်တိုက်မိလွယ်သော နေရာများကို နူးညံ့ပျော့ပျောင်းသော ပတ်တီးများဖြင့် ဖုံးအုပ်ထားပါ။

ယားယံခြင်းကို ခံစားရပါက ဘာတွေ မျှော်လင့်ထားရမလဲ။

ပွတ်တိုက်ခြင်းသည် အနည်းငယ်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သော အရေပြားအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း အများစုတွင် အန္တရာယ်မရှိပါ။ ပွတ်တိုက်ခြင်းကိုဖြစ်စေသော လုပ်ဆောင်ချက်များကို ရပ်တန့်ပါ သို့မဟုတ် ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ထို့အပြင် ဤအခြေအနေကို ကာကွယ်ရန် အထက်ဖော်ပြပါ အကြံပြုချက်များကို လိုက်နာပါ။

ယားယံခြင်းခံစားရပါက ထိုနေရာကို သန့်ရှင်းပြီး အရေပြားကိုကာကွယ်ရန်နှင့် ကုသရန်အတွက် ချောဆီ (ဥပမာ- ပီထရိုလီယမ်ဂျယ်လီ) လိမ်းပေးပါ။ အနာသည် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း ပျောက်ကင်းသွားသင့်သည်။ ပိုဆိုးလာပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

အကြောင်းရင်းကို မရပ်တန့်ဘဲ မကုသပါက အသေးစား ယားယံမှု အခြေအနေတစ်ခုပင် ပြင်းထန်လာနိုင်သည်။ အရေပြားအရောင် ပြောင်းလဲသွားပါက၊ ဒဏ်ရာမှ ပြည်ထွက်ပါက သို့မဟုတ် အရေပြားအပေါ်ယံလွှာ ဖြစ်ပေါ်လာပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပါ။ပဋိဇီဝဆေး သို့မဟုတ် မှိုပိုးသတ်ဆေး လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ အရည်ကြည်ဖုများ သို့မဟုတ် အနာများရှိပါက ၎င်းတို့ ပေါက်ကွဲခြင်း သို့မဟုတ် ရောဂါပိုးမဝင်စေရန် ထုပ်ပိုးရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ကုသမှုမခံယူပါက အောက်ပါနောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါသည်။

• Intertrigo: Intertrigo သည် နွေးထွေးပြီးစိုစွတ်သောနေရာများတွင် အရေပြားတွန့်များ ပွတ်တိုက်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ပုံမှန်ပွတ်တိုက်ခြင်းထက် ပိုမိုပြင်းထန်သည်။ ၎င်းသည် အရည်ထွက်သောအဖုအပိမ့်များကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး မှို သို့မဟုတ် ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း- ပြင်းထန်စွာ ပွတ်တိုက်မိခြင်းသည် အရေပြားကို ပြင်းထန်စွာ ပျက်စီးစေပြီး ပွင့်နေသော အနာများပင် ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤအနာများသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အား နောက်ထပ်ရောဂါပိုးများ ဝင်ရောက်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေနိုင်သည်။
• ပွတ်တိုက်မှုကြောင့် လောင်ကျွမ်းခြင်း- ပွတ်တိုက်မှုကြောင့် လောင်ကျွမ်းခြင်းဆိုသည်မှာ အရေပြားသည် အခြားမျက်နှာပြင်ကို ပွတ်တိုက်မိသောအခါ ဖြစ်ပွားသည့် ပြင်းထန်သော ပွတ်တိုက်မှုတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ပွတ်တိုက်မှုကြောင့် လောင်ကျွမ်းခြင်းသည် ရောဂါပိုးဝင်နိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်သည်။

ဒီကနေ ကျွန်တော်တို့ သင်ယူရမယ့် အရေးကြီးဆုံးအရာ (အိမ်ယူသွားရမယ့် သတင်းစကား)

ယားယံခြင်းဟာ ဘယ်သူမဆို ဖြစ်တတ်တဲ့ အဖြစ်များပြီး စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ကုသဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ ကာကွယ်ဖို့ပါပဲ။ သင့်တော်တဲ့ အဝတ်အစားတွေကို ဝတ်ဆင်ပါ၊ ယားယံစေတယ်လို့ သင်သိထားတဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေကို ရှောင်ကြဉ်ပါ၊ ယားယံခြင်းကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ stick ဒါမှမဟုတ် cream ကို အသုံးပြုပါ။ ဒီအခြေအနေကို ကြုံတွေ့ရရင် aloe vera နဲ့ petroleum jelly လိုမျိုး အရာတွေနဲ့ အလွယ်တကူ ကုသနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ပိုဆိုးလာရင်တော့ နောက်ထပ်ကုသမှုအတွက် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ သေချာပါစေ။ အသားအရေကို ဂရုစိုက်ပါ။

` ယားယံခြင်း၊ အရေပြားယားယံခြင်း၊ အရေပြားရောဂါများ၊ ချွေးထွက်ခြင်း၊ အစိုဓာတ်၊ အရေပြားဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ အရေပြားယားယံခြင်း၊ ပွတ်တိုက်ခြင်း