နှလုံးရောဂါဖြစ်ပြီးနောက် ကိုလက်စထရော ပမာဏကို ဘယ်လိုထိန်းချုပ်မလဲ။

မကြာသေးမီက နှလုံးရောဂါဖောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အလားတူနှလုံးရောဂါ ခံစားခဲ့ရပါက ဆရာဝန်ပြောသော "ကိုလက်စထရော" အကြောင်း ကြားဖူးပေမည်။ "ကိုလက်စထရော လျှော့ချဖို့ လိုတယ်" နှင့် "ကျွန်တော့်ရဲ့ အဆီဓာတ် ပရိုဖိုင်ကို စစ်ဆေးဖို့ လိုတယ်" ကဲ့သို့သော အရာများကို ကြားဖူးပေမည်။ ၎င်းသည် ယခု သင့်ဘဝ၏ အဓိကရည်မှန်းချက်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သင့်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် နှလုံးရောဂါအကြောင်း တစ်ကြိမ်သတိပေးခံရပြီးနောက် ကျွန်ုပ်တို့ ၎င်းကို ထပ်မံဖြစ်ပွားခွင့်မပြုသင့်ပေ၊ မဟုတ်လား။ ထို့ကြောင့် ဤကိုလက်စထရောဇာတ်လမ်းကို ရိုးရှင်းပြီး ရှင်းလင်းစွာ နားလည်ကြပါစို့။

ပထမဆုံးအနေနဲ့ ကိုလက်စထရောဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကိုလက်စထရောဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့သွေးထဲမှာတွေ့ရတဲ့ ဖယောင်းလိုအဆီဓာတ်တစ်မျိုးပါ။ ဘယ်လောက်ပဲကြောက်စရာကောင်းပါစေ၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ ကိုလက်စထရောတချို့လိုအပ်ပါတယ်။ စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ကိုလက်စထရောဟာ ဆဲလ်နံရံတွေတည်ဆောက်ရာမှာ၊ ဗီတာမင် D လိုမျိုး ဗီတာမင်တွေနဲ့ ဟော်မုန်းတွေကိုတောင် ထုတ်လုပ်ရာမှာ အထောက်အကူပြုပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ ကိုလက်စထရောကို သဘာဝအတိုင်းထုတ်လုပ်ပေမယ့် ကျွန်ုပ်တို့စားသုံးတဲ့ အစားအစာတွေကနေလည်း ရရှိပါတယ်။

ဒါဆို ကိုလက်စထရော များတာက ဘာကြောင့် အန္တရာယ်ရှိတာလဲ။

မီးဖိုချောင်ရေစင်ထဲက ရေပိုက်အကြောင်း စဉ်းစားကြည့်ပါ။ အဆီတွေပါတဲ့ပစ္စည်းတွေကို ဆက်ထည့်နေရင် တဖြည်းဖြည်းနဲ့ ပိုက်ထဲမှာ အဆီအလွှာတွေ စုပုံလာပြီး ရေစီးဆင်းမှုကို ပိတ်ဆို့သွားလိမ့်မယ် မဟုတ်လား။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ သွေးကြောတွေမှာလည်း အဲဒီလိုပဲ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

ကိုလက်စထရောပမာဏ မြင့်တက်လာသောအခါ၊ ဤအပိုကိုလက်စထရောသည် ကျွန်ုပ်တို့၏သွေးကြောများ (သွေးလွှတ်ကြောများ) ၏နံရံများတွင် စုပုံလာပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤကိုလက်စထရောအလွှာကို "အလွှာများ" ဟုခေါ်သည်။ ဆေးပညာတွင် ဤအခြေအနေကို atherosclerosis ဟုခေါ်သည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ဤအလွှာများသည် ပိုကြီးလာပြီး သွေးကြောများအတွင်းရှိနေရာကို ကျဉ်းစေသည်။ ထို့နောက် သွေးသွားလာရန်လမ်းကြောင်းသည် ကျဉ်းမြောင်းလာသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် နှလုံးသည် လိုအပ်သောသွေးနှင့် အောက်ဆီဂျင်ပမာဏကို မရရှိပါ။ နှလုံးသည် ပိုမိုကြိုးစားလုပ်ဆောင်ရပါသည်။

ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အန္တရာယ်အရှိဆုံးအချက်ကတော့ တစ်ချိန်ချိန်မှာ သွေးခဲတစ်ခု ကွဲသွားရင် အဲဒီနေရာမှာ သွေးခဲတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီသွေးခဲက သွေးကြောကို လုံးဝပိတ်ဆို့သွားရင် နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် လေဖြတ်ခြင်း လိုမျိုး ပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ခြေ အလွန်မြင့်မားပါတယ်။

သင့်မှာ နှလုံးရောဂါရှိပြီးသားဖြစ်တဲ့အတွက် တခြားသူတွေထက် ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေပိုများပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်ရဲ့ ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို စောင့်ကြည့်ဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ် ။

ကိုလက်စထရောရဲ့ ကောင်းတဲ့မိတ်ဆွေနဲ့ မကောင်းတဲ့ရန်သူ

LDL နဲ့ HDL ဆိုတဲ့ ကိုလက်စထရော အမျိုးအစားနှစ်မျိုးအကြောင်း ဆရာဝန်ပြောတာကို ကြားဖူးပါလိမ့်မယ်။ ဒီနှစ်မျိုးကို ရိုးရှင်းတဲ့ အသုံးအနှုန်းနဲ့ နားလည်ကြည့်ရအောင်။ ဒါက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဇာတ်လမ်းထဲက ကောင်းတဲ့ ဇာတ်ကောင်နဲ့ မကောင်းတဲ့ ဇာတ်ကောင်လိုပါပဲ။

ကိုလက်စထရော စစ်ဆေးခြင်း (လစ်ပစ်ပရိုဖိုင်)

သင့်ဆရာဝန်က ဒီအရာတွေကို တိုင်းတာဖို့ "Lipid Profile" လုပ်နေပါတယ်။ ဒီစစ်ဆေးမှုက အဓိကအားဖြင့် အောက်ပါတို့ကို ကြည့်ရှုပါတယ်-

• LDL ကိုလက်စထရော: "မကောင်းသော" ကိုလက်စထရောအဆင့်။
• HDL ကိုလက်စထရော: "ကောင်းသော" ကိုလက်စထရောအဆင့်။
• ထရိုင်ဂလစ်စရိုက်- ၎င်းသည် သွေးထဲတွင်တွေ့ရှိရသော အဆီအမျိုးအစား နောက်ထပ်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့အလွန်အကျွံရှိနေခြင်းသည်လည်း နှလုံးအတွက် မကောင်းပါ။
• စုစုပေါင်း ကိုလက်စထရော- ဤသည်မှာ အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သော LDL၊ HDL နှင့် triglycerides တို့၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကို ပေါင်းထည့်ခြင်းဖြင့် တွက်ချက်သော တန်ဖိုးတစ်ခုဖြစ်သည်။

နှလုံးဖောက်ပြန်ပြီးနောက် သင့်ဆရာဝန်က ဤစစ်ဆေးမှုကို အနည်းဆုံး တစ်နှစ်တစ်ကြိမ် ပြုလုပ်ရန် အကြံပြုလေ့ရှိသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အထူးသဖြင့် ဆေးဝါးများ စတင်သောက်သုံးသည့်အခါ သို့မဟုတ် ပြောင်းလဲသည့်အခါ ပိုမိုမကြာခဏ ပြုလုပ်ရန် တောင်းဆိုခံရနိုင်ပါသည်။

သင့်ရဲ့ နံပါတ်တွေက ဘာတွေလဲ။ ဆရာဝန်ကို မေးပါ။

ဒါက အရေးကြီးဆုံးပါပဲ။ အင်တာနက် ဒါမှမဟုတ် တခြားနေရာတွေမှာ "ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ ကိုလက်စထရောအဆင့်" အတွက် ဘုံတန်ဖိုးတွေ ရှိပေမယ့် နှလုံးရောဂါလိုမျိုး အခြေအနေမျိုးနဲ့ ရင်ဆိုင်နေရရင် အဲဒီဘုံတန်ဖိုးတွေက သင့်အတွက် မသက်ဆိုင်ပါဘူး။ မင်းမှာ ဒီထက်တင်းကျပ်တဲ့ ရည်မှန်းချက်တွေ ရှိတယ်။

ဒါကြောင့် နောက်တစ်ကြိမ် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတဲ့အခါ အောက်ပါမေးခွန်းတွေကို သေချာမေးပါ။

• "ဆရာဝန်၊ ကျွန်တော့်ရဲ့ LDL ကိုလက်စထရော ပမာဏကို လျှော့ချဖို့ ဘယ်လောက်လိုအပ်ပါသလဲ။"
• " HDL ကိုလက်စထရော ပမာဏ မြင့်တက်ဖို့ ဘယ်လောက်လိုအပ်လဲ။"
• "ကျွန်တော့်ရဲ့ ကိုလက်စထရောကို ဘယ်လောက်မကြာခဏ စစ်ဆေးသင့်လဲ။"

ဤနံပါတ်များကို သိရှိခြင်းသည် ခရီးသွားနေစဉ် လမ်းကြောင်းကို သိရှိခြင်းနှင့် တူပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်အား ကောင်းမွန်သော ထိန်းချုပ်မှုနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကို ပေးစွမ်းပါလိမ့်မည်။ တစ်ရက်မျှ မပျက်ဘဲ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသော ဆေးကို အတိအကျ သောက်သုံးရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။ ထို့အပြင် အစားအသောက် ထိန်းချုပ်ခြင်းနှင့် သင့်လျော်သော လေ့ကျင့်ခန်းများသည် ဤတိုက်ပွဲကို အနိုင်ရရှိရန် မရှိမဖြစ် လိုအပ်ပါသည်။