အရောင်တွေကို ထူးဆန်းစွာ ကြောက်တတ်တဲ့ အကျင့်ရှိလား။ (Chromophobia) ဒီအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

အရောင်တွေက ကျွန်ုပ်တို့ဘဝမှာ အရမ်းအရေးကြီးတယ် မဟုတ်လား။ လှပတဲ့ပန်းတစ်ပွင့်၊ အပြာရောင်ကောင်းကင်၊ သက်တံရောင်စဉ်တန်းကို စဉ်းစားကြည့်ပါ... ဒါတွေအားလုံးက ကျွန်ုပ်တို့ကို ပျော်ရွှင်မှုပေးစွမ်းပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တချို့လူတွေက အရောင်တချို့ ဒါမှမဟုတ် အရောင်အားလုံးကို မြင်တဲ့အခါ အရမ်းကြောက်ရွံ့ပြီး မသက်မသာဖြစ်တတ်ကြတယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ ဒါကို ဆေးပညာအရ (Chromophobia) ဒါမှမဟုတ် (Chromatophobia) လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီအကြောင်းကို အသေးစိတ်နဲ့ အလွန်ရိုးရှင်းစွာ ဆွေးနွေးသွားပါမယ်။

ဒါဆို Chromophobia ဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် chromophobia ဆိုတာ အရောင်တွေကို အလွန်အမင်း ကြောက်ရွံ့တဲ့ရောဂါပါ။ တချို့လူတွေက အရောင်တစ်မျိုး ဒါမှမဟုတ် နှစ်မျိုးကိုပဲ ကြောက်ရွံ့ကြပါတယ်။ တချို့ကတော့ အရောင်အားလုံးကို ကြောက်ရွံ့ကြပါတယ်။ တစ်ခါတလေမှာ တောက်ပပြီး ပြင်းထန်တဲ့ အရောင်တွေကိုပဲ အာရုံခံစားလွယ်တဲ့သူတွေ ရှိပါတယ်။

Chromophobia ရှိသူတစ်ယောက်ဟာ သူတို့ကြောက်တဲ့အရောင်ကိုမြင်တဲ့အခါ အလွန်အမင်း မသက်မသာဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းတွေကို ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ ချွေးထွက်များခြင်းနဲ့ ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်ခြင်း တွေတောင် ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ သင်အကြိုက်ဆုံး အပြာရောင်ဝတ်စုံကို ဝတ်ဆင်ဖို့ စဉ်းစားနေပေမယ့် သင့်သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်က အပြာရောင်ကိုကြောက်လို့ သင့်နဲ့အတူ အပြင်ထွက်ချင်မှာတောင် မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီအခြေအနေက နေ့စဉ်ဘဝ၊ သူငယ်ချင်းဆက်ဆံရေးနဲ့ အလုပ်ကိုတောင် ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သတင်းကောင်းကတော့ ဒီအတွက် ကုသနည်းတစ်ခု ရှိပါတယ်။

ဖိုးဘီးယားဆိုတာ အတိအကျဘာလဲ။

ဖိုးဘီးယားဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ကို အမှန်တကယ် အန္တရာယ်မပေးတဲ့ တစ်စုံတစ်ခု ဒါမှမဟုတ် အခြေအနေတစ်ခုကို အလွန်အမင်းကြောက်ရွံ့ခြင်းပါ။ ဒါတွေက စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါ အမျိုးအစားထဲမှာ ပါဝင်ပါတယ်။ ဖိုးဘီးယားရှိသူမှာ တခြားသူတွေအတွက် ပုံမှန်လို့ထင်ရတဲ့ အရာတွေကို ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့၊ ကျိုးကြောင်းမဆီလျော်တဲ့ ကြောက်ရွံ့မှုတစ်ခု ရှိပါတယ်။

Chromophobia သည် သီးခြား phobia ရောဂါတစ်မျိုး လည်းဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ဤလူများသည် သတ်မှတ်ထားသော အရာဝတ္ထု သို့မဟုတ် အခြေအနေတစ်ခုကို အလွန်အကျွံ တုံ့ပြန်လေ့ရှိသည်။ ဤလူများသည် ၎င်းတို့ကို မသက်မသာဖြစ်စေသော သို့မဟုတ် ကြောက်ရွံ့စေသော အရာများမှ တတ်နိုင်သမျှ ဝေးဝေးနေရန် ကြိုးစားကြသည်။

ဒီအခြေအနေကို chromophobia လို့ခေါ်တာ ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။

chromophobia ကဲ့သို့သော သီးခြား phobia မည်မျှရှိသနည်းဆိုသည်ကို အတိအကျပြောရန်ခက်ခဲပါသည်။ လူအများစုသည် ၎င်းတို့၏ကြောက်ရွံ့မှုအကြောင်းကို မည်သူ့ကိုမျှ မပြောပြကြသလို ၎င်းတို့တွင် ၎င်းရှိနေသည်ကိုပင် မသိရှိကြပါ။ သို့သော် အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရှိ အရွယ်ရောက်ပြီးသူ ဆယ်ဦးလျှင် တစ်ဦးနှင့် ကလေးငယ် ငါးဦးလျှင် တစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏ဘဝတွင် တစ်ချိန်ချိန်တွင် သီးခြား phobia တစ်ခုကို ကြုံတွေ့ရနိုင်ကြောင်း သုတေသနပြုချက်များက ဖော်ပြသည်။

လူတွေက ဘယ်လိုအရောင်တွေကို ကြောက်ကြလဲ။

လူတစ်ယောက်ဟာ မည်သည့်အရောင်ကိုမဆို ကြောက်ရွံ့နိုင်ပေမယ့် "Chromophobia" ရှိသူတွေဟာ အထူးသဖြင့် အရောင်တစ်မျိုး ဒါမှမဟုတ် နှစ်မျိုးကို ကြောက်ရွံ့လေ့ရှိပါတယ်။ ဒီလို သီးခြားအရောင် phobia တွေအတွက် အမည်တွေတောင် ရှိပါတယ်။ ဒီလို စဉ်းစားကြည့်ပါ။

• Chrysophobia: လိမ္မော်ရောင် သို့မဟုတ် ရွှေရောင်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း။
• Cyanophobia: အပြာရောင်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း။
• Kastanophobia: အညိုရောင်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း။
• Leukophobia: အဖြူရောင်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း။
• Prasinophobia: အစိမ်းရောင်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း။
• Rhodophobia: ပန်းရောင်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း။
• Melanophobia: အနက်ရောင်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း။
• Xanthophobia: အဝါရောင်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း။

ဤကဲ့သို့သော အရောင်တစ်ခုစီအတွက် သီးခြားကြောက်ရွံ့မှုများ ရှိနိုင်ပါသည်။

ဘယ်သူတွေမှာ ခရိုမိုဖိုးဘီးယားဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများလဲ။

အောက်ပါအခြေအနေတစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ရှိပါက ခရိုမိုဖိုးဘီးယားဖြစ်နိုင်ခြေ အနည်းငယ်ပိုများပါသည်။

• Autism Spectrum Disorder (ASD) သို့မဟုတ် Sensory Processing Disorder ။
• အထွေထွေစိုးရိမ်စိတ်ရောဂါ (GAD) ကဲ့သို့သော စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါများ။
• ယခင်က ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်ခြင်းရောဂါ ရှိခဲ့ဖူးပါက။
• အခြားစိတ်ရောဂါများ ဥပမာ Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) ။
• စိတ်ကျရောဂါ ကဲ့သို့သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါများ။
• အခြား phobias များရှိခြင်း။
• မူးယစ်ဆေးဝါးအလွဲသုံးစားမှုရောဂါ။

ခရိုမိုဖိုးဘီးယားရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ဆရာဝန်များသည် ခရိုမိုဖိုးဘီးယား၏ တိကျသောအကြောင်းရင်းကို မသိရှိရသေးပါ။ သို့သော် အခြားသော ဖိုးဘီးယားများကဲ့သို့ပင် ၎င်းသည် မျိုးရိုးဗီဇနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအချက်များ ပေါင်းစပ်မှုကြောင့် ဖြစ်ပွားရသည်ဟု ယူဆရသည်။ စိတ်ရောဂါ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါများ ရှိခဲ့ဖူးသူများသည် ဖိုးဘီးယားများ ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများသည်။ ထို့အပြင် စိတ်ရောဂါ၊ စိတ်ခံစားချက်ဆိုင်ရာရောဂါများနှင့် ဖိုးဘီးယားများသည် မိသားစုများတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင့်မိသားစုတွင် တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ဤရောဂါရှိပါက သင့်တွင် အနည်းငယ်ပိုမိုမြင့်မားသော အန္တရာယ်ရှိသည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် chromophobia ကဲ့သို့သော phobias များသည် Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) နှင့်အတူ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် အလွန်စိတ်ထိခိုက်ဖွယ်ဖြစ်ရပ်တစ်ခုကို ကြုံတွေ့ခဲ့ရပြီး ထိုဖြစ်ရပ်အတွင်း အရောင်တစ်ခုကို မြင်တွေ့ခဲ့ရသည်ဟု မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ထို့နောက် ထိုအရောင်ကို မြင်တိုင်း ထိုစိတ်ထိခိုက်ဖွယ်ဖြစ်ရပ်ကို သတိရပြီး ထိုအရောင်အပေါ် အလွန်အမင်းကြောက်ရွံ့မှု ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ထိုမကောင်းတဲ့ခံစားချက်များသည် ထိုအရောင်ကို မြင်တိုင်း ပြန်လည်ပေါ်ပေါက်လာလေ့ရှိသည်။

ထို့အပြင်၊ အော်တစ်ဇင် ၊ အက်စ်ပါဂါ သို့မဟုတ် အာရုံခံစားမှုဆိုင်ရာ ပြဿနာ ရှိသူများသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အရောင်အချို့ကို မနှစ်သက်ခြင်း သို့မဟုတ် မနှစ်သက်ခြင်း ရှိနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ခရိုမိုဖိုးဘီးယား အတိအကျမဟုတ်သော်လည်း ရောဂါလက္ခဏာများသည် အလားတူဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် အရောင်အချို့ကို နှစ်သက်သော်လည်း အခြားအရောင်များကို မနှစ်သက်ကြဘဲ မသက်မသာခံစားရသောကြောင့် ရှောင်ကြဉ်ကြသည်။

ဒီရောဂါရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ခရိုမိုဖိုးဘီးယားရှိတဲ့ ကလေးတွေနဲ့ လူကြီးတွေဟာ သူတို့ကြောက်တဲ့အရောင်ကိုမြင်တဲ့အခါ အလွန်အမင်း မသက်မသာဖြစ်ခြင်းကနေ ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်ခြင်းအထိ ရောဂါလက္ခဏာအမျိုးမျိုးကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလိုအချိန်တွေမှာ အောက်ပါတို့ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်-

• ခန္ဓာကိုယ်အေးလာသလိုခံစားရခြင်း (ချမ်းတုန်ခြင်း) ။
• မူးဝေခြင်းနှင့် ပေါ့ပါးသောခေါင်းကိုက်ခြင်း ။
• ချွေးအလွန်အကျွံထွက်ခြင်း (Hyperhidrosis) ။
• နှလုံးခုန်မြန်လာသလို ခံစားရခြင်း (နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း) ။
• ပျို့အန်ခြင်း ။
• အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း (Dyspnea) ။
• တုန်ခါခြင်း သို့မဟုတ် တုန်ခါခြင်း ။
• အစာအိမ်မအီမသာဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် အစာမကြေခြင်း (Dyspepsia)

ဒီရောဂါရှိသူတွေဟာ သူတို့ကြောက်တဲ့အရောင်နဲ့ ထိတွေ့မိမှာကို ကြောက်ရွံ့လို့ အိမ်မှာပဲနေနိုင်ပါတယ်။ ဒီအရောင်တွေကို ကြောက်ရွံ့တာက agoraphobia လို့ခေါ်တဲ့ တခြားစိုးရိမ်စိတ်ရောဂါတစ်မျိုးကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီရောဂါရှိသူတွေဟာ ထွက်ပြေးလို့မရတော့ဘူးလို့ ခံစားရတဲ့ အခြေအနေတွေကို ရှောင်ရှားလေ့ရှိပါတယ်။ သူတို့ဟာ မကြာခဏ အိမ်မှာနေပြီး လူစည်ကားတဲ့နေရာတွေကို ဝေးဝေးနေလေ့ရှိပါတယ်။

ဆရာဝန်တွေက ဒီအခြေအနေကို ဘယ်လို ရောဂါရှာဖွေကြလဲ။

ဆရာဝန်များသည် ခရိုမိုဖိုးဘီးယားနှင့် အခြားကြောက်ရွံ့မှုများ (phobia) ကို စိတ်ကျန်းမာရေး အကဲဖြတ်မှု အပြည့်အစုံ ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ရောဂါရှာဖွေကြသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်လက္ခဏာများ၊ ၎င်းတို့ စတင်ဖြစ်ပွားချိန်နှင့် ၎င်းတို့ မည်သို့ ပိုဆိုးလာပုံတို့ကို သင့်အား ပြောပြပါလိမ့်မည်။

သင့်ဆရာဝန်က စိတ်ကျန်းမာရေး အကြံပေး နဲ့ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ် ဆွေးနွေးဖို့လည်း အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။ စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါတွေကို အထူးပြုတဲ့ ဆရာဝန်က တခြား ဖိုးဘီးယားတွေ၊ စိတ်ရောဂါတွေ ဒါမှမဟုတ် စိတ်ခံစားချက်ဆိုင်ရာ ရောဂါတွေအကြောင်း မေးမြန်းပါလိမ့်မယ်။ သင့်မိသားစုမှာ တစ်ယောက်ယောက် ဖိုးဘီးယားတွေ၊ စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါတွေ ဒါမှမဟုတ် တခြား စိတ်ရောဂါတွေ ရှိလားဆိုတာကိုလည်း မေးမြန်းပါလိမ့်မယ်။

ပုံမှန်အားဖြင့် အောက်ပါအချက်များကို တစ်စုံတစ်ယောက်တွင် chromophobia သို့မဟုတ် အခြား phobia ရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ရန် အသုံးပြုပါသည်။

• ခြောက်လ သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ ကြာရှည်သော ပြင်းထန်သော စိုးရိမ်စိတ် သို့မဟုတ် ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်ခြင်း။
• စိတ်ဆင်းရဲစေသော အခွင့်အလမ်း သို့မဟုတ် အရာဝတ္ထုတစ်ခုကို ရှောင်ရှားရန် ကြီးမားသော ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှု ပြုလုပ်ခြင်း။
• ရောဂါလက္ခဏာများသည် ဘဝအရည်အသွေးကို သိသိသာသာ သက်ရောက်မှုရှိသည် သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးများကို ပျက်စီးစေသည်။

ဒီရောဂါအတွက် ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။ ဘယ်လို စီမံခန့်ခွဲမလဲ။

အရောင်တွေအပေါ် ကြောက်ရွံ့မှုကို ထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့ ကုသမှုတွေ၊ နည်းစနစ်တွေနဲ့ ဆေးဝါးတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ အဲဒါတွေကတော့ -

• သိမြင်မှုဆိုင်ရာ အပြုအမူကုထုံး (CBT): ၎င်းသည် သင်၏ကြောက်ရွံ့မှုကို ကွဲပြားသောနည်းလမ်းဖြင့် စဉ်းစားရန်၊ ၎င်းကို ရှုထောင့်အသစ်မှ မြင်ရန်နှင့် ၎င်းအပေါ် သင်၏တုံ့ပြန်မှုကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးသည်။ အထူးသဖြင့် ၎င်းသည် သင်၏အတွေးအခေါ်နှင့် အပြုအမူကို ပြောင်းလဲရန် ကူညီပေးသည်။
• ထိတွေ့မှုကုထုံး- ၎င်းတွင် သင့်အား ထိခိုက်လွယ်မှုလျော့ကျစေရန်အတွက် အစပိုင်းတွင် စက္ကန့်အနည်းငယ်ခန့် သင်ကြောက်ရွံ့သောအရောင်များနှင့် တဖြည်းဖြည်းထိတွေ့ခြင်း ပါဝင်သည်။
• စိတ်အာရုံကုထုံး-၎င်းတွင် သင့်အား ထရန့်စ် (တည်ငြိမ်ပြီး တုံ့ပြန်မှုကောင်းသော) အခြေအနေတွင် ထားရှိခြင်းနှင့် သင့်အား လမ်းညွှန်ပေးသော အပန်းဖြေမှုပေးခြင်း ပါဝင်သည်။ ဤအချိန်အတောအတွင်း သင့်စိတ်သည် ကြောက်ရွံ့မှုအကြောင်း အခြားနည်းလမ်းဖြင့် စဉ်းစားရန် ပိုမိုပွင့်လင်းလာပါသည်။
• စိတ်ကုထုံး- ဒါက သင့်ရဲ့ကြောက်ရွံ့မှုတွေအကြောင်း ပြောဆိုဆွေးနွေးပြီး အဲဒါတွေကို ကျော်လွှားနိုင်မယ့် ဗျူဟာတွေကို ရှာဖွေဖို့ အခွင့်အရေးပေးပါတယ်။ တိတိကျကျပြောရရင် အကြံပေးတာနဲ့ ပိုတူပါတယ်။
• ဆေးဝါးများ- ဆေးဝါးများကို ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်ခြင်းကို ကုသရန်နှင့် အခြားစိတ်ကျန်းမာရေးချို့ယွင်းမှုများကို စီမံခန့်ခွဲရန် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ဆန့်ကျင်သောဆေးဝါးများ သို့မဟုတ် စိတ်ကျရောဂါကို ကုသရန် ဆေးဝါးများကို ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။
• အပန်းဖြေနည်းစနစ်များ၊ အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် တရားထိုင်ခြင်း- ၎င်းတို့သည် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို စီမံခန့်ခွဲရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ယောဂနှင့် သတိပဋ္ဌာန်လေ့ကျင့်ခန်းများသည်လည်း အကျိုးရှိနိုင်ပါသည်။

သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အတွက် သင့်လျော်သော ဤကုသမှုများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ အကြံပြုလိမ့်မည်ဟု သတိရပါ။

ခရိုမိုဖိုးဘီးယားကြောင့် ဘယ်လိုနောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ ဖြစ်ပွားနိုင်လဲ။

ခရိုမိုဖိုးဘီးယား ပြင်းထန်စွာခံစားနေရပါက သင့်ဘဝအရည်အသွေးကို ဆိုးရွားစွာ ထိခိုက်စေ နိုင်ပါသည်။ ဤရောဂါရှိသူများသည် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ရှောင်ကြဉ်လေ့ရှိကြသည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် သူငယ်ချင်းများ၊ မိသားစုများနှင့် ဆက်ဆံရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည် သို့မဟုတ် အလုပ်ပြုတ်သည်အထိ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤဆုံးရှုံးမှုများသည် လူမှုရေးအရ အထီးကျန်ခြင်း၊ ပြင်းထန်သော စိတ်ကျရောဂါနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။

ဒီအခြေအနေကနေ လုံးဝပြန်ကောင်းလာဖို့ ဖြစ်နိုင်ပါသလား။ (ရောဂါခန့်မှန်းချက်)

တကယ်တော့၊ သင့်လျော်သော ကုသမှုနှင့် ဆေးဝါးများဖြင့် ခရိုမိုဖိုးဘီးယားရှိသူများသည် ၎င်းတို့၏ ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး ၎င်းတို့၏ ဘဝအရည်အသွေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်ပါသည်။ ကုသမှုကို ဆက်လက်ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ သို့သော် မျှော်လင့်ချက်ရှိပါသည်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

သင် သို့မဟုတ် သင့်ကလေးသည် အချို့သောအရောင်များနှင့် ထိတွေ့ရသောအခါ အလွန်အမင်း မသက်မသာဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။ ရောဂါလက္ခဏာများ ပြင်းထန်ပါက သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှု သို့မဟုတ် ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်မှုများသည် သင့်နေ့စဉ်ဘဝကို ထိခိုက်စေပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

မှတ်ထားပါ၊ ကလေးတွေ ကြီးပြင်းလာတာနဲ့အမျှ မတူညီတဲ့ ကြောက်ရွံ့မှုတွေ ဖြစ်ပေါ်လာတာဟာ ပုံမှန်ပါပဲ။ အများစုကတော့ သူတို့ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ အဲဒီကြောက်ရွံ့မှုတွေကို ကျော်လွန်သွားလိမ့်မယ်၊ ဒါမှမဟုတ် သူတို့ကို ထိန်းချုပ်တတ်လာလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် သင့်ကလေးရဲ့ အရောင်တွေကို ကြောက်ရွံ့မှုက ဆက်ရှိနေပြီး သူတို့ရဲ့ နေ့စဉ်ဘဝကို ထိခိုက်စေတယ်ဆိုရင် သူတို့ရဲ့ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။

ဆရာဝန်ကို ဘယ်လိုမေးခွန်းတွေ မေးသင့်လဲ။

ခရိုမိုဖိုးဘီးယားကို ပိုမိုနားလည်နိုင်ရန်အတွက် အောက်ပါမေးခွန်းများကို သင့်ကိုယ်သင် မေးနိုင်ပါသည်။

• ကျွန်တော်/ကျွန်မရဲ့ကလေးကို ခရိုမိုဖိုးဘီးယားရောဂါ ဘာကြောင့်ဖြစ်ပွားစေနိုင်တာလဲ။
• ဘယ်လိုကုသမှုနည်းလမ်းက ကျွန်တော့်အတွက် သင့်တော်ပါသလဲ။
• CBT နဲ့ Exposure Therapy လိုမျိုး ကုသမှုတွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဘယ်လိုအတွေ့အကြုံတွေ ရှိလဲ။
• ရေတိုကုသမှု ဒါမှမဟုတ် ရေရှည်ကုသမှု လိုအပ်တယ်ဆိုတာ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။
• Specific Phobia Disorder ရှိခြင်းက အခြားစိုးရိမ်စိတ်ရောဂါများ သို့မဟုတ် စိတ်ရောဂါများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေပါသလား။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ သင်မှတ်သားထားရမယ့် အရေးကြီးဆုံးအချက်တွေကတော့

သင် သို့မဟုတ် သင့်ကလေးသည် အချို့သောအရောင်များကို အလွန်အမင်းကြောက်ရွံ့ပါက ဆရာဝန်နှင့်ပြသရန် မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့် ။ ပြင်းထန်သောကိစ္စများတွင် ခရိုမိုဖိုးဘီးယားရှိသူများသည် ၎င်းတို့ကြောက်ရွံ့သောအရောင်ကို မြင်ရမည်ကိုကြောက်ရွံ့၍ အိမ်မှထွက်ခွာခြင်းကို ရှောင်ရှားနိုင်ပါသည်။ ကုသမှုမခံယူပါက ခရိုမိုဖိုးဘီးယားသည် ဆက်ဆံရေးကို ပျက်စီးစေပြီး အလုပ် သို့မဟုတ် ကျောင်းတွင် ပြဿနာများဖြစ်စေနိုင်သည်။

ကုထုံး၊ ဆေးဝါးနှင့် အပန်းဖြေနည်းစနစ်များကဲ့သို့သော အခြားကုသမှုများသည် ဤအခြေအနေကို စီမံခန့်ခွဲရန် ကူညီပေးနိုင်ကြောင်း သတိရပါ။ သင့်မိသားစုတွင် မည်သူမဆို အခြားကြောက်ရွံ့မှုများ၊ စိတ်ရောဂါများ သို့မဟုတ် စိတ်ခံစားချက်ဆိုင်ရာရောဂါများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်အား ၎င်းတို့အကြောင်းလည်း ပြောပြပါ။ သင်တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ပါ၊ အကူအညီရရှိနိုင်ပါသည်။

` ခရိုမိုဖိုးဘီးယား၊ အရောင်များကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း၊ ကြောက်ရွံ့မှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ စိတ်ကျန်းမာရေး၊ ကုသမှု၊ ရောဂါလက္ခဏာများ