ဒီအနက်ရောင်မှိုက မင်းအိမ်မှာရှိလား။ (အနက်ရောင်မှို) ဒီအကြောင်းအတိအကျသိရအောင်။

သင့်အိမ်ရဲ့ တစ်နေရာရာမှာ စိုစွတ်နေတဲ့၊ နံရံပေါ်မှာ၊ ရေချိုးခန်းထောင့်မှာ ဒါမှမဟုတ် ပြတင်းပေါက်နားမှာ၊ နံရံတစ်ဝိုက်မှာ၊ နံရံနဲ့ ပြတင်းပေါက်နားမှာ ရှိတဲ့ အနက်ရောင်၊ အစိမ်းရောင် မှိုတက်နေတာကို သတိထားမိဖူးလား။ အများစုကတော့ ကျွန်တော်တို့ သိပ်အာရုံမစိုက်ကြပေမယ့် တချို့လူတွေက ဒီ "အနက်ရောင်မှို" ကိုမြင်ရင် နည်းနည်းကြောက်သွားကြတယ်။ တကယ်အန္တရာယ်ရှိလား။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ဘယ်လိုထိခိုက်စေလဲ။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒါတွေအားလုံးအကြောင်း နားလည်လွယ်တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းနဲ့ ပြောပြပေးသွားမှာပါ။

ဒီအနက်ရောင်မှိုက ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် မှိုမည်းဆိုတာ မှိုတစ်မျိုးပါ ။ ပေါင်မုန့်ခြောက်သွားတဲ့အခါ ပေါက်တဲ့ မှိုနဲ့တူပေမယ့် ဒီမှိုကတော့ အစိမ်းရင့်ရောင် ဒါမှမဟုတ် အနက်ရောင်ပါ။ မှိုအမျိုးအစား အများအပြားရှိပေမယ့် လူအများစုက Stachybotrys chartarum (S. chartarum) လို့ခေါ်တဲ့ သီးခြားအမျိုးအစားကို ရည်ညွှန်းကြပါတယ်။ ဒီမှိုအမျိုးအစားဟာ cellulose လို့ခေါ်တဲ့ ပစ္စည်းရှိတဲ့နေရာတွေမှာ ပေါက်ပွားလေ့ရှိပါတယ်။ အခု cellulose ဆိုတာဘာလဲဆိုတာ သင်သိချင်နေပါလိမ့်မယ်။ အဲဒါက စက္ကူ၊ သစ်သားနဲ့ drywall လိုမျိုးအရာတွေမှာ ပါရှိပါတယ်။ သစ်သီးဝလံနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေမှာပါတဲ့ အမျှင်ဓာတ်နဲ့ တူပါတယ်။ မှိုမည်းဟာ ပေါက်ရောက်ဖို့ အပူနဲ့ အစိုဓာတ် လိုအပ်ပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် ရေယိုစိမ့်နေတဲ့ အိမ်တွေ၊ ရေချိုးခန်းတွေ၊ မြေအောက်ခန်းတွေနဲ့ ပြတင်းပေါက်တွေတဝိုက်မှာ မကြာခဏတွေ့ရလေ့ရှိပါတယ်။

ဒါပေမယ့် ဒါကို မှတ်ထားပါ- ကျန်းမာသူအများစုဟာ ဒီအနက်ရောင် မှို ကြောင့် ပြင်းထန်တဲ့ရောဂါ ဒါမှမဟုတ် သေဆုံးမှုတွေ မဖြစ်ပွားပါဘူး၊ ဒါကြောင့် မလိုအပ်ဘဲ စိုးရိမ်ပူပန်မှု မရှိပါဘူး။

မှိုမည်းတွေက ကျွန်ုပ်တို့ကို နေမကောင်းဖြစ်စေနိုင်ပါသလား။ ဘယ်လောက်အန္တရာယ်ရှိလဲ။

ဟုတ်ကဲ့၊ တချို့လူတွေမှာ မှိုမည်းတွေကြောင့် ဖျားနာနိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် မှိုနဲ့ ဓာတ်မတည့်ရင် မှိုမည်းက သင့်ကို သေချာပေါက် ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီမှိုမည်းဟာ spores လို့ခေါ်တဲ့ အမှုန်အမွှားလေးတွေကို လေထဲကို ထုတ်လွှတ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် မှိုက microbial volatile organic compounds (mVOCs) လို့ခေါ်တဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေကို ထုတ်လွှတ်ပါတယ်။ အဲဒီ မှိုနံ့ဟာ mVOCs တွေကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ ဓာတ်မတည့်မှုရှိရင် ဒီ spores ဒါမှမဟုတ် mVOCs တွေက ဓာတ်မတည့်တဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဖြစ်ပျက်တာကတော့ သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က ဒါကို တုံ့ပြန်ပြီး နှာခေါင်း၊ မျက်လုံးနဲ့ အဆုတ်လို နေရာတွေမှာ ရောင်ရမ်းမှုကို ဖြစ်စေပါတယ်။ ဓာတ်မတည့်မှုမရှိသူတွေအတွက်တောင် ဒီ mVOCs တွေက တစ်ခါတစ်ရံမှာ မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ နောက်ထပ်အချက်တစ်ခုကတော့ သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ် အားနည်းနေရင် (ဥပမာ၊ ရောဂါအချို့ကြောင့် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို နှိမ်နင်းတဲ့ ဆေးဝါးတွေ သောက်သုံးတာကြောင့်) ဒီမှိုမည်းနဲ့ ထိတွေ့မိရင် အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ဒါမှမဟုတ် တခြားနေရာတွေမှာ mycosis လို့ခေါ်တဲ့ မှိုပိုးဝင်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မှိုမည်းဟာ လူအများထင်သလောက် အန္တရာယ်မရှိပါဘူး ။ မှိုအမျိုးအစားတိုင်းက ဓာတ်မတည့်တဲ့သူတွေကို မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

မှိုမည်းတွေက ကျွန်ုပ်တို့ကို ဘယ်လောက်မြန်မြန် ထိခိုက်စေသလဲ။ ဘယ်သူတွေကို အများဆုံးထိခိုက်သလဲ။

မှိုမည်းတွေက သင့်ကို ဘယ်လောက်မြန်မြန် ထိခိုက်စေနိုင်လဲဆိုတာက သင့်မှာ ဓာတ်မတည့်မှု ရှိ၊ မရှိ ဒါမှမဟုတ် ဓာတ်မတည့်မှု ရှိ၊ မရှိပေါ် မူတည်ပါတယ်။ လူတိုင်းက အတူတူပဲ မဟုတ်တဲ့အတွက် သင်ခံစားရပုံက တခြားသူတစ်ယောက်ရဲ့ ခံစားချက်နဲ့ ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။

• မှိုမည်းနဲ့ ဓာတ်မတည့်ရင် ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို မှိုမျိုးစေ့တွေ ဝင်လိုက်တာနဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။
• ဓာတ်မတည့်မှုမရှိပါက လက္ခဏာလုံးဝမပြနိုင် သို့မဟုတ် လက္ခဏာများပေါ်လာရန် အချိန်အတော်ကြာနိုင်ပါသည်။

မှိုမည်းများသည် မည်သူ့ကိုမဆို မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်သော်လည်း အောက်ပါလူများအတွက် ရောဂါလက္ခဏာများ ပိုမိုပြင်းထန်နိုင်သည် -

• သင်ကိုယ်တိုင် သို့မဟုတ် သင့်မိသားစုဝင်တစ်ဦးဦးတွင် ဓာတ်မတည့်မှု ရှိပါက။
• ပန်းနာရင်ကျပ် သို့မဟုတ် COPD ( နာတာရှည် အဆုတ်ပိတ်ဆို့ရောဂါ ) ကဲ့သို့သော အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါများ ရှိပါက။
• အလုပ် သို့မဟုတ် အိမ်တွင် စိုထိုင်းဆမြင့်မားခြင်းနှင့် လေဝင်လေထွက်မကောင်းခြင်းကြောင့် အမည်းရောင်မှိုများနှင့် မကြာခဏထိတွေ့နေရပါက။
• ကိုယ်ခံအားစနစ် အားနည်းသူများ။

မှိုမည်းတွေကို ရှူမိရင် ဘာဖြစ်မလဲ။ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

မှိုမည်းနှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက မှိုမျိုးစေ့များကို ရှူရှိုက်မိသောအခါ ဓာတ်မတည့်မှု တုံ့ပြန်မှု ဖြစ်ပေါ်ပါလိမ့်မည်။ ၎င်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်က မှိုမျိုးစေ့များကို “ကျူးကျော်သူ” အဖြစ် သိရှိပြီး ၎င်းတို့ကို တိုက်ထုတ်သည့်အချိန်ဖြစ်သည်။ မှိုမျိုးစေ့များသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ပထမဆုံးဝင်ရောက်သောအခါ သင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် Immunoglobulin E (IgE) ဟုခေါ်သော အထူးပဋိပစ္စည်းတစ်မျိုးကို ထုတ်လုပ်သည်။ ဤ IgE ပဋိပစ္စည်းများသည် histamine ပါဝင်သော mast ဆဲလ်များနှင့် တွယ်ကပ်သည်။ ဤဆဲလ်များကို ကျွန်ုပ်တို့၏ နှာခေါင်း၊ အရေပြား၊ အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းနှင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းတွင် တွေ့ရှိရသည်။ ထို့နောက် မှိုမျိုးစေ့များနှင့် ထပ်မံထိတွေ့ပါက ထိုပြင်ဆင်ထားသောဆဲလ်များသည် histamine နှင့် အခြားဓာတုပစ္စည်းများကို ထုတ်လွှတ်သည်။ ချက်ချင်းဓာတ်မတည့်သည့်လက္ခဏာများကို ဖြစ်စေသည်မှာ ဤ histamine ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် များသောအားဖြင့် စက္ကန့်ပိုင်းအတွင်း စတင်လေ့ရှိသည်။ အခြားဓာတုပစ္စည်းများသည်လည်း ရောင်ရမ်းမှုကို ဆက်လက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ မှိုမည်းထိတွေ့မှု၏ အဖြစ်အများဆုံးလက္ခဏာများမှာ-

• နှာချေခြင်း
• ချောင်းဆိုးခြင်း
• နှာခေါင်း ပိတ်ခြင်း
• နှာခေါင်းပြီးနောက် ယိုစိမ့်ခြင်း
• မျက်လုံး နီများ

မှိုမည်းများနှင့်ထိတွေ့ခြင်းသည်လည်း ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါလက္ခဏာများကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည် ။ ဆိုလိုသည်မှာ-

• အသက်ရှူကြပ်ခြင်း
• အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း (အသက်ရှူကြပ်ခြင်း)
• ချောင်းခြောက်ဆိုးခြင်းနှင့် ရင်ဘတ်တင်းကျပ်ခြင်း

ကလေးငယ်တွေမှာ မှိုမည်းတွေကြောင့် AIPH ဖြစ်နိုင်ပါသလား။

မဟုတ်ပါ။ မှိုမည်းများထိတွေ့ခြင်းကြောင့် ကလေးငယ်များတွင် acute idiopathic pulmonary hemorrhage (AIPH) ဟုခေါ်သော အခြေအနေကို ဖြစ်စေသည်ဟူသော အထောက်အထားမရှိပါ။ AIPH ဆိုသည်မှာ ကလေးငယ်များ၏ အဆုတ်တွင် သွေးယိုစီးမှုဖြစ်ပွားသည့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် မှိုမည်းများသည် မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်း၊ နှာခေါင်းသွေးယိုခြင်း၊ ကိုယ်လက်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများကို ဖြစ်စေသည်ဟူသော အထောက်အထားမရှိပါ။ ထို့ကြောင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုမဖြစ်ပါစေနှင့်။

ဒီအနက်ရောင်မှိုက ဘယ်လိုဖြစ်ပေါ်လာတာလဲ။ ဘယ်လိုပျံ့နှံ့သွားတာလဲ။

အနက်ရောင်မှိုဟာ သဘာဝအလျောက်ပေါက်ဖွားလာတဲ့အရာပါ။ သဘာဝတရားရဲ့ နေရာအတော်များများမှာ သင်တွေ့နိုင်ပါတယ်။ ကြီးထွားဖို့ အခြေအနေကောင်းရင် သင့်အိမ်မှာလည်း ပေါက်နိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ ရေချိုးခန်း၊ မြေအောက်ခန်း၊ အဝတ်လျှော်ခန်း ဒါမှမဟုတ် ရေယိုစိမ့်တဲ့နေရာတွေမှာပါ။ ကြီးထွားဖို့ အောက်ပါအရာတွေ လိုအပ်ပါတယ်။

• အစိုဓာတ်
• အောက်ဆီဂျင်
• အပူချိန် ၄၀ မှ ၁၀၀ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက် (၄.၄ မှ ၃၈ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်) အကြား
• ဆယ်လူလို့စ် ပါဝင်သော အစားအစာရင်းမြစ် (ဥပမာ- နံရံကပ်စက္ကူ၊ စက္ကူ၊ သစ်သား)

ဤ သေးငယ်သော အနက်ရောင်မှိုမျိုးစေ့များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ပတ်ဝန်းကျင်တွင် နေရာတိုင်းတွင်ရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် ပြတင်းပေါက်များ၊ တံခါးများနှင့် လေဝင်လေထွက်စနစ်များမှတစ်ဆင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်များထဲသို့ ဝင်ရောက်နိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့ အပြင်ထွက်သည့်အခါ ကျွန်ုပ်တို့၏ အဝတ်အစားများမှတစ်ဆင့် သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ၏ ခန္ဓာကိုယ်မှတစ်ဆင့်လည်း ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်များထဲသို့ ဝင်ရောက်နိုင်သည်။ ဤမျိုးစေ့များသည် ကြီးထွားရန် သင့်လျော်သောနေရာတစ်ခုကို ရှာတွေ့သောအခါ မျက်နှာပြင်များပေါ်တွင် ကြီးထွားလာပြီး မျက်စိဖြင့်မြင်နိုင်လောက်အောင် ကြီးမားလာသည်။

မှိုမည်းနဲ့ ဓာတ်မတည့်မှု ရှိမရှိ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။ (ရောဂါရှာဖွေခြင်း)

သင့်တွင် အနက်ရောင်မှိုဓာတ်မတည့်မှုရှိသည်ဟု သံသယရှိပါ က ဓာတ်မတည့်မှုအတည်ပြုရန် ဆရာဝန်နှင့် ပြသနိုင်ပါသည်။ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများအပေါ်အခြေခံ၍ စစ်ဆေးမှုများ အများအပြား ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

ဘယ်လိုစစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်လေ့ရှိလဲ။

• အရေပြားထိုးဖောက်စစ်ဆေးခြင်း- ၎င်းတွင် သင့်အရေပြားထဲသို့ အနက်ရောင်မှိုအနည်းငယ်ကို ဓာတ်မတည့်စေသော အရာများ ထိုးသွင်းခြင်း ပါဝင်သည်။ ၎င်းကို များသောအားဖြင့် သင့်နဖူး သို့မဟုတ် ကျောပေါ်ရှိ အရေပြားပေါ်တွင် ခြစ်ရာအနည်းငယ် ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ပြုလုပ်သည်။ သင်သည် ဓာတ်မတည့်ပါက ထိုနေရာသည် အနီရောင်ပြောင်းသွားပြီး မိနစ် ၁၅ ခန့်အတွင်း အဖုငယ်တစ်ခု ပေါ်လာလိမ့်မည်။ ၎င်းကို တစ်နာရီအတွင်း ပြုလုပ်နိုင်သည်။
• သွေးစစ်ဆေးမှု (IgE သွေးစစ်ဆေးမှု): ၎င်းတွင် သင့်သွေးနမူနာအနည်းငယ်ကိုယူပြီး မှိုမည်းများကို တိုက်ဖျက်သည့် IgE ပဋိပစ္စည်းများ ပမာဏကို တိုင်းတာခြင်း ပါဝင်သည်။ ရလဒ်များ ပြန်လာရန် တစ်ပတ်အထိ ကြာနိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤသွေးစစ်ဆေးမှုများသည် မှားယွင်းသော အပေါင်းလက္ခဏာဆောင်သော ရလဒ်များကို ပေးနိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင့်တွင် အမှန်တကယ် ဓာတ်မတည့်မှု မရှိသော်လည်း သင့်တွင် ဓာတ်မတည့်မှု ရှိကြောင်း ပြသနိုင်သည်။

မှိုမည်းများ ဓာတ်မတည့်ခြင်းကို ဘယ်လိုကုသမလဲ။

မှိုမည်းကြောင့်ဖြစ်သော ဓာတ်မတည့်မှုကို လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် ကုသ၍မရပါ။ သို့သော် ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပါသည် ။ ပထမဆုံးနှင့် အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ-မှိုမည်းများနှင့်ထိတွေ့ခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။ သင့်အိမ်တွင်ရေယိုစိမ့်မှုရှိပါကချက်ချင်းပြုပြင်ပါ။ မှိုတက်နေသောပစ္စည်းများရှိပါကဖယ်ရှားပါ။ ထို့နောက်လက္ခဏာများကိုလျှော့ချရန်အောက်ပါတို့ကိုလုပ်ဆောင်နိုင်သည်-

• နှာခေါင်းသန့်စင်ခြင်း- နှာခေါင်းအတွင်းပိုင်းကို ဆားရည်ဖြင့် ဆေးကြောခြင်း။
• ဓာတ်မတည့်မှု သက်သာဆေးများ- ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာများကို လျော့ကျစေသော ဆေးပြားများ သို့မဟုတ် ဆေးရည်များ။
• နှာခေါင်းကော်တီကိုစတီရွိုက်များ- နှာခေါင်းရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေသော ဖြန်းဆေးများ။
• နှာခေါင်းပိတ်ဆေးများ- နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းကို လျော့ကျစေသော ဆေးဝါးများ (၎င်းတို့ကို အဆက်မပြတ်သုံးစွဲခြင်းသည် မကောင်းပါ)။
• မွန်တီလူကတ်စ် ဆေးပြားများ- ဓာတ်မတည့်မှုနှင့် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါအချို့ကို ကုသရန်အသုံးပြုသော ဆေးတစ်မျိုး။
• ပန်းနာရင်ကျပ်ရှူဆေးများ- ပန်းနာရင်ကျပ်ရှိသူများအတွက်။

ဤဆေးဝါးများ သောက်သုံးပြီးနောက် ရောဂါလက္ခဏာများ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သင့်ဆရာဝန်က ဓာတ်မတည့်မှု ကာကွယ်ဆေးများ (ကိုယ်ခံအားကုထုံး) ကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

လေသန့်စင်စက်တွေက အနက်ရောင်မှိုတွေကို ကုသရာမှာ အထောက်အကူပြုပါသလား။

ဟုတ်ပါတယ်၊ မဟုတ်ပါဘူး။ လေသန့်စင်စက်တွေက လေထဲက မှိုမျိုးစေ့တွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ် ။ ဒါပေမယ့် နံရံတွေလိုမျိုး မျက်နှာပြင်တွေပေါ်မှာ ဖြစ်ပေါ်နေတဲ့ မှိုတွေကိုတော့ မဖယ်ရှားနိုင်ပါဘူး။

မှိုမည်းတွေကို ချက်ချင်းဘယ်လိုသတ်မလဲ။

သင့်အိမ်မှာ မှိုရှိနေရင် ဖယ်ရှားဖို့ မလွယ်ပါဘူး။ ကိုယ်တိုင်ဖယ်ရှားဖို့ ကြိုးစားရင် မှိုမျိုးစေ့တွေဟာ လေထဲမှာ (အမှုန်အမွှားတွေ) ပျံ့နှံ့သွားပြီး အိမ်ရဲ့ တခြားနေရာတွေကို ပျံ့နှံ့သွားနိုင်ပါတယ်။ အကောင်းဆုံးလုပ်ရမှာက ရေယိုစိမ့်မှုတွေကို အရင်ပြင်ဆင်ဖို့ပါပဲ။ ပြီးရင် လေထဲက မှိုတွေကို လျှော့ချဖို့ HEPA filter (High-Efficiency Particulate Air filter) ပါတဲ့ စက်ကိုသုံးပြီး အခန်းကို မှိုနဲ့ပိတ်ကာ မှိုကိုဖယ်ရှားဖို့ ပညာရှင်တစ်ယောက်ကို ငှားပါ။

မှိုမည်းတွေနဲ့ ထိတွေ့ပြီးရင် အဆိပ်ဖယ်ရှားဖို့ လိုအပ်ပါသလား။

ဒီမှိုက ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အဆိပ်အတောက်တွေ စုပုံလာစေပြီး 'detox' လုပ်ဖို့လိုတယ်လို့ လူအများက ထင်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မှိုအဆိပ်တွေက လူတွေကို တကယ်ပဲ ရောဂါဖြစ်စေတယ်ဆိုတာ ဆေးပညာအရ သက်သေမပြနိုင်သေးပါဘူး။ ဒါကြောင့် အထူး 'detox' လုပ်စရာမလိုပါဘူး။ အကောင်းဆုံးလုပ်ရမှာက မှိုများတဲ့ပတ်ဝန်းကျင်ကို ရှောင်ပြီး ရောဂါလက္ခဏာတွေရှိရင် ဆေးကုသမှုခံယူဖို့ပါပဲ။

မှိုမည်းများ ဓာတ်မတည့်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေကို ဘယ်လိုလျှော့ချမလဲ။ (ကာကွယ်ခြင်း)

မှိုမည်းဓာတ်မတည့်မှုကို ကာကွယ်ဖို့ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် သင့်အိမ်မှာ မှိုမည်းတွေ ကြီးထွားမှုကို ကာကွယ်ဖို့ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အချက်တွေ ရှိပါတယ် ။

• သင့်အိမ်ရှိ စိုထိုင်းဆကို လျှော့ချပါ ။ စိုထိုင်းဆကို ၃၀% မှ ၅၀% အကြားတွင် ထားရှိရန် ကြိုးစားပါ။
• သင့်အိမ်တွင် ပိုက်များ၊ နံရံများ သို့မဟုတ် အမိုးများကဲ့သို့သော ရေယိုစိမ့်မှုများရှိပါက ချက်ချင်းပြုပြင်ပါ ။
• စိုစွတ်နေသော ကော်ဇောများ၊ ကော်ဇောကြမ်းခင်းများ၊ အထည်အလိပ်များ၊ နံရံကပ်စက္ကူများနှင့် မျက်နှာကြက်ကြွေပြားများကို ကောင်းစွာမခြောက်ပါက ဖယ်ရှားပါ ။
• ရေချိုးခန်းနှင့် မီးဖိုချောင်တွင် လေစုပ်စက်များကို အသုံးပြုပါ။
• သင့်အိမ်၏ HVAC စနစ်အတွက် အရည်အသွေးကောင်းမွန်သော လေစစ်တစ်ခု၎င်းကိုထည့်ပါ။ ထိုစနစ်တွင် ယိုစိမ့်မှုမရှိကြောင်း သေချာစေပြီး ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်တစ်ဦးနှင့် အမြဲတမ်း ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းပါ။

မှိုမည်းနဲ့ ဓာတ်မတည့်ရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။

မှိုမျိုးစေ့များသည် ပတ်ဝန်းကျင်တွင် နေရာတိုင်းတွင်ရှိသောကြောင့် ၎င်းတို့ကို လုံးဝရှောင်ရှားရန် မဖြစ်နိုင်ပါ။ မှိုများရှိနေသည့်နေရာတွင် သင်နေထိုင်ပါက ဓာတ်မတည့်သည့်လက္ခဏာများကို ခံစားရနိုင်သည်။ သို့သော် သင့်အိမ်တွင် မှိုပေါက်နိုင်သည့်နေရာအရေအတွက်ကို လျှော့ချပါက သင့်ထိတွေ့မှုကို လျှော့ချနိုင်သည် ။ ထို့နောက် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို ဆေးဝါးဖြင့် ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကိုယ်ခံအားကုထုံးပြီးနောက် သင်သည် ရောဂါလက္ခဏာမပြသောအခြေအနေသို့ ရောက်ရှိသွားနိုင်သည်။ သင့်တွင် အနက်ရောင်မှိုဓာတ်မတည့်မှုရှိသည်ဟု သံသယရှိပါက ၎င်းကို အတည်ပြုရန် ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဓာတ်မတည့်မှုဆိုင်ရာဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်လဲ။

မှိုမည်းနှင့် ဓာတ်မတည့်သည့် လက္ခဏာများရှိပါက၊ အထူးသဖြင့် ထိုလက္ခဏာများသည် သင့်နေ့စဉ်ဘဝကို ထိခိုက်စေပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။

ဆရာဝန်ကို ဘယ်လိုမေးခွန်းတွေ မေးသင့်လဲ။

• ကျွန်တော်/ကျွန်မမှာ အနက်ရောင်မှိုနဲ့ ဓာတ်မတည့်မှု ရှိမရှိ ဘယ်လို တိတိကျကျ သိနိုင်မလဲ။
• ဘယ်လို ဓာတ်မတည့်ဆေးဝါးတွေကို ညွှန်းပေးပါသလဲ။
• အဲဒီဆေးတွေရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။
• ဒီဆေးကို နေ့တိုင်းသောက်ဖို့ လိုအပ်ပါသလား၊ ဒါမှမဟုတ် ရောဂါလက္ခဏာတွေပေါ်လာမှသာ သောက်ဖို့ လုံလောက်ပါသလား။
• ကျွန်တော်/ကျွန်မမှာ တခြားကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုခုရှိရင် ဒီဓာတ်မတည့်မှုနဲ့အတူ ဘယ်လိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်မလဲ။

မှိုမည်းနဲ့ မှိုတက်တာ ဘာကွာခြားလဲ။

"Mildew" ဆိုတဲ့ စကားလုံးဟာ တိကျတဲ့ စကားလုံး မဟုတ်ပါဘူး။ တချို့လူတွေက မျက်နှာပြင်တွေပေါ်မှာ မှိုပေါ်လာတာကို ရည်ညွှန်းဖို့ အသုံးပြုကြပါတယ်။ တချို့ကတော့ မှိုအမျိုးအစားတချို့ကို ရည်ညွှန်းဖို့ အသုံးပြုကြပါတယ်။ Black mold ဆိုတာ နွေးထွေးပြီး စိုစွတ်တဲ့နေရာတွေမှာ ပေါက်ရောက်တဲ့ မှိုတစ်မျိုးပါ။ ၎င်းရဲ့ မျိုးစေ့တွေက သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်မှာ ဓာတ်မတည့်မှု တုံ့ပြန်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါက ချောင်းဆိုးခြင်း၊ နှာချေခြင်း၊ နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းနဲ့ မျက်လုံးနီခြင်းလိုမျိုး ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လူတွေမှာ ပြင်းထန်တဲ့ ရောဂါတွေကို ဖြစ်စေတာ ရှားပါတယ်။ Black mold ဓာတ်မတည့်တဲ့ လက္ခဏာတွေ ရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပါ။ သူ ဒါမှမဟုတ် သူမဟာ ဓာတ်မတည့်မှုကို အတည်ပြုဖို့ သင့်ကို စစ်ဆေးပြီး ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ကာကွယ်ဖို့ ဆေးဝါးတွေ ညွှန်းပေးနိုင်ပါတယ်။

သင်မှတ်မိထားရမည့် အရေးကြီးဆုံးအချက်များ (အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်)

အိုကေ၊ ကျွန်တော်တို့ ပြောခဲ့တဲ့အချက်တွေထဲက အရေးကြီးဆုံးအချက်တွေကို ထပ်ပြီး သတိပေးပါရစေ-

• မှိုမည်းဆိုတာ စိုစွတ်တဲ့နေရာတွေမှာ ပေါက်တတ်တဲ့ မှိုတစ်မျိုးပါ။ လူတိုင်းကို တစ်ပုံစံတည်း သက်ရောက်မှုမရှိပါဘူး။
• မှိုနဲ့ ဓာတ်မတည့်ရင် ဖြစ်နိုင်ခြေ များပါတယ်။ ရောဂါလက္ခဏာတွေက နှာချေခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းနဲ့ မျက်လုံးနီခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။
• မှိုမည်းများသည် အခြားမှိုအမျိုးအစားများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက အထူးအန္တရာယ်များခြင်းမရှိပါ။ စိုးရိမ်ပူပန်မှုမပြုလုပ်ပါနှင့်။
• အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ သင့်အိမ်ရဲ့ စိုထိုင်းဆကို ထိန်းချုပ်ပြီး မှိုပေါက်ဖွားမှုကို ကာကွယ်ဖို့ပါပဲ။ ရေယိုစိမ့်မှုတွေကို ပြုပြင်ပြီး လေဝင်လေထွက်ကောင်းအောင် သေချာလုပ်ပါ။
• မှိုဖယ်ရှားရာတွင် သတိထားပါ။ ဖြစ်နိုင်ပါက ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်၏ အကူအညီကို ရယူပါ။
• ရောဂါလက္ခဏာများရှိပါက ဆေးကုသမှုခံယူပါ။ ၎င်းအတွက် သင့်လျော်သော ကုသမှုများရှိပါသည်။
• အထူး 'detox' နည်းလမ်းများ မလိုအပ်ပါ။ အရေးကြီးသည်မှာ မှိုတက်နေသောပတ်ဝန်းကျင်မှ ဝေးဝေးနေပြီး ရောဂါလက္ခဏာများကို ကုသရန်ဖြစ်သည်။

ဒါကြောင့် ဒီအချက်အလက်က သင့်အတွက် အသုံးဝင်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ သင့်အိမ်မှာ အလားတူပြဿနာတစ်ခုရှိရင် မစိုးရိမ်ပါနဲ့၊ မှန်ကန်တဲ့အဆင့်တွေကို လိုက်နာပါ။

---

` မှိုမည်း၊ မှိုမည်း၊ မှိုအမျိုးအစားများ၊ မှိုများ၊ ဓာတ်မတည့်မှုများ၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများ၊ အိမ်တွင်းစိုထိုင်းဆ၊ Stachybotrys chartarum၊ မှိုမျိုးစေ့များ၊ မှိုဓာတ်မတည့်မှု