သင့်ဆရာဝန်က သင့်မှာ Primary Biliary Cholangitis ( PBC ) လို့ခေါ်တဲ့ ရောဂါရှိတယ်လို့ ပြောတဲ့အခါ သင်အနည်းငယ်ကြောက်နေနိုင်ပါတယ်။ အဲဒါက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒီလိုရေရှည်ရောဂါနဲ့ နေထိုင်ရတာ မလွယ်ကူဘူးဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့သိပါတယ်။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါဟာ သင့်အသည်းမှာရှိတဲ့ သည်းခြေ ပြွန်တွေကို ပျက်စီးစေတဲ့ ရောဂါတစ်ခုပါ။ ပျောက်ကင်းအောင်ကုသနိုင်တဲ့ဆေး မရှိသေးပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့။ ဒီနေ့ခေတ်မှာ ဒီရောဂါကို စီမံခန့်ခွဲဖို့၊ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို လျှော့ချဖို့နဲ့ ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ဘဝကို ပိုင်ဆိုင်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်တဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့ ကုသမှုတွေနဲ့ ဆေးဝါးတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ဒီ PBC အခြေအနေက သင့်ဘဝကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေသလဲ။
PBC ရဲ့လက္ခဏာတွေက သင့်ရဲ့နေ့စဉ်ဘဝနဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ မနက်ခင်းမှာ လက်မောင်း၊ ခြေထောက်နဲ့ အဆစ်တွေ နာကျင်ပြီး နိုးလာတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အိမ်မှုကိစ္စ ဒါမှမဟုတ် ခြံအလုပ်တွေကို ဘာမှ မလုပ်နိုင်တော့သလို ခံစားရပါတယ်။ တချို့လူတွေအတွက် ဒီအခြေအနေက သူတို့ရဲ့အလုပ်တွေကို ကောင်းကောင်းလုပ်ဆောင်ဖို့ ခက်ခဲစေပြီး ဝါသနာတွေအတွက် အချိန်ရှာဖို့လည်း ခက်ခဲစေနိုင်ပါတယ်။
PBC ပြင်းထန်မလာခင်မှာတောင် အဆစ်နာကျင်ခြင်းနဲ့ မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း လိုမျိုး ရောဂါလက္ခဏာတွေဟာ လူတွေရဲ့ဘဝအပေါ် သိသာထင်ရှားတဲ့ သက်ရောက်မှုရှိနိုင်တယ်လို့ သုတေသနပြုချက်တွေက တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ဒီရောဂါဟာ သင့်ရဲ့နေ့စဉ်ဘဝ၊ မိသားစုနဲ့ ဆက်ဆံရေးနဲ့ သင့်ရဲ့အလုပ်အပေါ် သိသာထင်ရှားတဲ့ သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါတယ်။
ဒါပေမယ့် အရေးကြီးဆုံးအချက်က ဒီလက္ခဏာတွေကို သင်တစ်ယောက်တည်း တိုက်ထုတ်စရာမလိုပါဘူး။ သူတို့ကို စီမံခန့်ခွဲနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။
PBC အတွက် ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။
PBC ကို ကုသရာမှာ အဓိကရည်ရွယ်ချက်တွေ အများကြီးရှိပါတယ်။
- ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကို ရပ်တန့်စေခြင်း သို့မဟုတ် နှေးကွေးစေခြင်း။
- ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ခြင်း ( ယားယံခြင်း ၊ မောပန်းခြင်း၊ အဆစ်နာကျင်ခြင်းကဲ့သို့)။
- ရောဂါကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်တဲ့ တခြားကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
၎င်းကို အဓိကအားဖြင့် ဆေးဝါးများ မှတစ်ဆင့် ပြုလုပ်သည်။ သင့်လူနေမှုပုံစံကိုလည်း ပြောင်းလဲမှုအချို့ ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ အပြင်းထန်ဆုံးဖြစ်ရပ်များတွင် ၎င်းသည် အသည်းပြင်းထန်စွာပျက်စီးနေခြင်း ( အသည်းခြောက်ခြင်း) ဖြစ်သည်။) အသည်းအစားထိုးကုသမှု ခံယူရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ သို့သော် လူအများစုမှာ မလိုအပ်ပါ။ မှန်ကန်သော ကုသမှုဖြင့် ရောဂါကို ကောင်းစွာ ထိန်းချုပ်နိုင်ပါသည်။
အရေးကြီးဆုံးအချက်က သင့်ဆရာဝန်က သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်တဲ့ ကုသမှုအစီအစဉ်ကို ဆုံးဖြတ်ပေးပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့် ဒီအကြောင်းကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ပြောပြပြီး သင်ခံစားနေရတဲ့ မသက်မသာဖြစ်မှုကို ပြောပြဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →PBC ကို ထိန်းချုပ်ရန် အသုံးပြုသော အဓိကဆေးဝါးအမျိုးအစားများ
PBC ကို ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် အသည်းပျက်စီးမှုကို လျှော့ချရန် ပေးနိုင်သော ဆေးဝါးအမျိုးအစားများစွာရှိပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အတွက် သင့်လျော်သော ဆေးဝါးကို ရွေးချယ်ပေးပါလိမ့်မည်။ ဤဆေးဝါးများအကြောင်း အကျဉ်းချုပ် လေ့လာကြည့်ကြပါစို့။
| ဆေးဝါးအမည် | ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။ |
|---|---|
| အာဆိုဒီအောက်ဆီချိုလစ်အက်ဆစ် (UDCA) (အက်တီဂယ်၊ အာဆို) | ၎င်းသည် များသောအားဖြင့် ပထမဆုံးပေးသောဆေးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သည်းခြေရည် အသည်းမှတစ်ဆင့် စီးဆင်းမှုကို ပိုမိုလွယ်ကူစေခြင်းဖြင့် အာနိသင်ပြသည်။ ၎င်းသည် အသည်းလုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး အသည်းပျက်စီးမှု (အမာရွတ်ထင်ခြင်း) ကို လျော့နည်းစေသည်။ |
| အောဘစ်သီခိုလစ် အက်ဆစ် (အိုကာလီဗာ) | တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤဆေးကို UDCA နှင့်အတူ သို့မဟုတ် UDCA ကို မတုံ့ပြန်သူများကို ပေးလေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် အသည်းလုပ်ဆောင်ချက်ကိုလည်း တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး အသည်းပျက်စီးမှုကို လျော့နည်းစေသည်။ |
| ဘူဒီဆိုနိုက် | UDCA နှင့် ပေါင်းစပ်အသုံးပြုသောအခါ လူနာအချို့တွင် ကောင်းမွန်သောရလဒ်များ ရှိကြောင်း တွေ့ရှိရသော်လည်း ၎င်း၏ ရေရှည်ဘေးကင်းမှုကို သုတေသနပြုလုပ်နေဆဲဖြစ်သည်။ |
| PPAR Agonists ဟုခေါ်သော ဆေးအမျိုးအစား | |
| အီလာဖိုင်ဘရာနော် (အီကွီဗို) | ဤဆေးသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ထုတ်လုပ်သော သည်းခြေရည်ပမာဏကို လျော့ကျစေပြီး အသည်းရောင်ရမ်းမှုကိုလည်း လျော့ကျစေရန် ကူညီပေးသည်။ |
| ဖီနိုဖိုင်ဘရိတ် (ထရိုင်ကော) | UDCA နှင့်အတူသောက်သောအခါ အသည်းရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အရေပြားယားယံခြင်းကို လျော့ကျစေကြောင်း တွေ့ရှိရသည်။ ဤဆေးကို အခြားရောဂါများအတွက် ညွှန်ကြားထားသော်လည်း ဆရာဝန်များသည် PBC လူနာများအတွက်လည်း အသုံးပြုကြသည်။ |
| ဆီလာဒယ်လ်ပါ (လစ်ဗ်ဒယ်ဇီ) | ၎င်းသည် အသည်းမှထုတ်လုပ်သော သည်းခြေပမာဏကိုလည်း လျော့နည်းစေသည်။ ၎င်းသည် သွေးထဲတွင် alkaline phosphatase (ALP) ဟုခေါ်သော အင်ဇိုင်းပမာဏကို လျှော့ချရန်လည်း ကူညီပေးသည်။ ALP မြင့်တက်လာခြင်းသည် အသည်းရောဂါ ပိုဆိုးလာနေကြောင်း လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ |
ဆေးဝါးတွေတင်မကဘူး၊ လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲဖို့လည်း အရေးကြီးပါတယ်။
ဟုတ်ကဲ့၊ ဆေးဝါးဆိုတာ တိုက်ပွဲရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသာ ဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ လူနေမှုပုံစံကို အပြောင်းအလဲအနည်းငယ် ပြုလုပ်ခြင်းအားဖြင့် ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး သင့်ရဲ့ အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရာမှာ အများကြီး အထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ်။
- မျှတသော အစားအစာ- ဆား၊ သကြားနှင့် အဆီ များသော အစားအစာများကို တတ်နိုင်သမျှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။ သင့်အစားအစာတွင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးဝလံများနှင့် ကောက်နှံစေ့များကို ပိုမိုထည့်သွင်းပါ။
- အရက်သောက်ခြင်းကို လုံးဝရပ်တန့်ပါ- အရက်သည် အသည်းအတွက် အဆိပ်သင့်ပါသည်။ သင့်တွင် PBC ရှိပါက အရက်သောက်ခြင်းကို လုံးဝရပ်တန့်သင့်သည် ။ ၎င်းသည် မဖြစ်မနေလုပ်ဆောင်ရမည့်အရာဖြစ်သည်။
- လေ့ကျင့်ခန်း- သင့်အတွက် သင့်တော်သော ပေါ့ပါးသော လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ် (လမ်းလျှောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ယောဂကျင့်ခြင်းကဲ့သို့) ကို နေ့စဉ်ပြုလုပ်ရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။ ၎င်းသည် မောပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျှော့ချရန်နှင့် အဆစ်ပျော့ပြောင်းမှုကို မြှင့်တင်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။
- လုံလောက်စွာ အနားယူပါ- PBC ရဲ့ အကြီးမားဆုံးပြဿနာတစ်ခုကတော့ အလွန်အမင်း မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းပါပဲ။ ဒါကြောင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ စကားကို နားထောင်ပါ။ မောပန်းနွမ်းနယ်နေရင် အနားယူပါ။ တစ်နေ့တာကို စီစဉ်တဲ့အခါ အနားယူဖို့ အချိန်ပေးပါ။
- ယားယံသော အရေပြားအတွက် ကုထုံးများ- သင့်တွင် ယားယံသော အရေပြားရှိပါက ၎င်းကို ခြောက်သွေ့စွာ မထားပါနှင့်။ အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကို အသုံးပြုပါ။ ရေနွေးဖြင့် ရေချိုးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဤအကြောင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်နှင့်လည်း တိုင်ပင်ပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- Primary biliary cholangitis (PBC) ဟာ နာတာရှည် အသည်းရောဂါတစ်ခု ဖြစ်ပေမယ့် သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုနဲ့ ကောင်းကောင်း ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး ပုံမှန်ဘဝကို နေထိုင်နိုင်ပါတယ်။
- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့ဆေးကို တိကျစွာ၊ မှန်ကန်တဲ့အချိန်မှာ၊ မှန်ကန်တဲ့ပမာဏနဲ့ သောက်သုံးဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဆေးကို တစ်ဝက်တစ်ပျက်သောက်တာကို မရပ်လိုက်ပါနဲ့။
- ဆေးဝါးများအပြင်၊ မျှတသောအစားအစာစားသုံးခြင်း၊ အရက်ကို လုံးဝဖြတ်ခြင်းနှင့် ပေါ့ပါးသောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းတို့သည် သင့်ကျန်းမာရေးကို များစွာအထောက်အကူပြုပါလိမ့်မည်။
- သင်ကြုံတွေ့နေရတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ဒါမှမဟုတ် မသက်မသာဖြစ်မှုတွေအကြောင်း ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးဖို့ မကြောက်ပါနဲ့။ သူ ဒါမှမဟုတ် သူမက သင့်ကို ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။
- ဒီခရီးမှာ သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး။ သင့်ကို ပံ့ပိုးပေးမယ့် မိသားစု၊ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ဆရာဝန်တွေ ရှိပါတယ်။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.