မင်းရဲ့လက်က ခြေသည်းလို အတွင်းဘက်ကို ကွေးနေတာလား။ 'ခြေသည်းလက်' အကြောင်း ပြောကြရအောင်!

သင့်လက်ချောင်းတွေ ခြေသည်းလို အတွင်းဘက်ကို ကွေးသွားဖူးလား။ ဒါမှမဟုတ် လက်ချောင်းတွေကို ဆန့်ထုတ်ရာမှာ နာကျင်မှု ဒါမှမဟုတ် ခက်ခဲမှုကို ခံစားဖူးလား။ 'ခြေသည်းလက်' လို့ခေါ်တဲ့ ဒီရောဂါအကြောင်း သင် တစ်စုံတစ်ရာ သိပြီးသား ဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒီနေ့မှာ အသေးစိတ် ပြောပြပါမယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ တချို့လူတွေအတွက် ဒါက မွေးရာပါ ဖြစ်နိုင်ပေမယ့် တချို့လူတွေအတွက်ကတော့ မတော်တဆမှု ဒါမှမဟုတ် တခြားရောဂါတွေကြောင့် နောက်ပိုင်းမှာ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။

ဒီလက်သည်းက ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် လက်သည်းခြေသည်း ဆိုတာ သင့်လက်ချောင်းတွေ၊ အထူးသဖြင့် လက်စွပ်နဲ့ လက်သန်းလေးတွေက အတွင်းဘက်ကို ကွေးနေပြီး လက်ကောက်ဝတ်က အတွင်းဘက်ကို ဆွဲထားတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ သင့်လက်က လက်သည်းပုံသဏ္ဍာန်မှာ ပိတ်မိနေပုံရလို့ လက်သည်းခြေသည်းလက်လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဆရာဝန်တွေက ဒါကို Ulnar Nerve Palsy လို့ တစ်ခါတစ်ရံ ရည်ညွှန်းလေ့ရှိပါတယ်။ ဒီအခြေအနေမှာ သင့်လက်ချောင်းတွေအားလုံးကို ဖြောင့်ဖြောင့်တန်းတန်းထားဖို့ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ် (မဖြစ်နိုင်တာမဟုတ်ရင်တောင်)။

စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ လက်တွေမှာ လက်ချောင်းတွေကို ကွေးပြီးဆန့်ထုတ်ဖို့ ကူညီပေးတဲ့ ကြွက်သားငယ်လေးတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဒီကြွက်သားတွေဟာ ဦးနှောက်နဲ့ ကျောရိုးကနေ လာတဲ့ လျှပ်စစ်အချက်ပြမှုတွေ ဒါမှမဟုတ် အာရုံကြောဆိုင်ရာ မက်ဆေ့ခ်ျတွေနဲ့ အလုပ်လုပ်ပါတယ်။ Ulnar အာရုံကြော ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ လက်အတွင်းပိုင်းကနေ လာတဲ့ အဓိကအာရုံကြောတွေထဲက တစ်ခုဖြစ်ပြီး အထူးသဖြင့် လက်သူကြွယ်နဲ့ လက်သန်းနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ ကြွက်သားတွေဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ လက်ချောင်းတွေကို ကွေးပြီးဆန့်ထုတ်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ အများစုကတော့ Ulnar အာရုံကြောမှာ တစ်ခုခု ပျက်စီးသွားတဲ့အခါ ဒီလက်သည်းဟာ ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိပါတယ်။

၎င်းသည် သင်မွေးရာပါ ( မွေးရာပါ လက်ကွာခြားချက် အနေဖြင့်) ပါလာနိုင်သည့်အရာ ဖြစ်နိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် နောက်ပိုင်းတွင် မတော်တဆမှု၊ ရောဂါ သို့မဟုတ် အာရုံကြောပျက်စီးမှုကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။

ခြေသည်းလက်၊ Dupuytren's Contracture နှင့် Trigger Finger တို့၏ ကွာခြားချက်ကား အဘယ်နည်း။

အခု "လက်ချောင်းတွေကို ကွေးပြီး ဖြောင့်ရခက်စေတဲ့ တခြားအခြေအနေတွေ ရှိပါတယ်၊ ဒါဆို ဒါက ဘယ်လိုကွာခြားလဲ" လို့ သင်တွေးနေပါလိမ့်မယ်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ သင်မှန်ပါတယ်။ Claw Hand လိုပဲ Dupuytren's Contracture နဲ့ Trigger Finger ကလည်း လက်ချောင်းတွေကို ဖြောင့်ဖို့ ခက်ခဲစေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အကြောင်းရင်းတွေက မတူပါဘူး။ ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

• ခြေသည်းလက်- အစောပိုင်းက ကျွန်ုပ်တို့ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း ၎င်းသည် သင့် ulnar အာရုံကြော ပျက်စီးမှုကြောင့် မကြာခဏဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ဤအာရုံကြောသည် သင့်လက်မနှင့် လက်ညှိုးရှိ ကြွက်သားများကို ထိန်းချုပ်ပေးသည်။ ထို့ကြောင့် ulnar အာရုံကြောပျက်စီးသွားသောအခါ သင့်လက်ချောင်းများကို ဖြောင့်စေရန် ထိန်းချုပ်သော လျှပ်စစ်အချက်ပြမှုများသည် ကောင်းစွာမရောက်ရှိပါ။ ထို့နောက် ထိုကြွက်သားသည် အားနည်းလာပြီး တစ်ဖက်တွင်အလုပ်လုပ်သော ကြွက်သားများကို လွှမ်းမိုးကာ သင့်လက်ချောင်းများ အတွင်းသို့ ကွေးသွားစေသည်။

• Dupuytren ရဲ့ ကျုံ့ခြင်း:ဒါဟာ မျိုးရိုးဗီဇနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ လက်ဖဝါးနဲ့ လက်ချောင်းတွေရဲ့ အရေပြားအောက်က တစ်ရှူးတွေ (အထူးသဖြင့် fascia ၊ လက်နဲ့ လက်ချောင်းတွေကို ထောက်ပံ့ပေးပြီး ရွေ့လျားနိုင်အောင် ကူညီပေးတဲ့ ရာဘာကြိုးလိုမျိုး ဖွဲ့စည်းပုံ) ထူလာပြီး တင်းကျပ်လာတဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။ လက်ဖဝါးရဲ့ အရေပြားအောက်မှာ အဖုငယ်လေးတွေ ဖြစ်ပေါ်လာပြီး တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကြိုးလိုမျိုး ကွင်းတွေ ဖြစ်လာပါတယ်။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ဒီအဖုတွေနဲ့ ကွင်းတွေက လက်ချောင်းတွေကို အတွင်းဘက်ကို ကွေးသွားစေပြီး ဖြောင့်လို့မရအောင် ကွေးသွားစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါက များသောအားဖြင့် နာကျင်မှုမရှိပေမယ့် လက်ကို အသုံးပြုရခက်ခဲစေနိုင်ပါတယ်။

• Trigger Finger နှင့် Trigger Thumb: ဤအခြေအနေများသည် သင့်လက်ရှိ အရွတ်များ (ကြွက်သားများနှင့် အရိုးများကို ဆက်သွယ်ပေးသော ခိုင်မာသောတစ်ရှူး) ရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားသည်။ သင့်အရွတ်များသည် အဆက်မပြတ် ဖိစီးနေသည့်အခါ သို့မဟုတ် သင်သည် တူညီသောအရာကို ထပ်ခါတလဲလဲ လုပ်ဆောင်သည့်အခါ ၎င်းတို့သည် ဒဏ်ရာရပြီး ရောင်ရမ်းလာနိုင်သည်။ ဤရောင်ရမ်းမှုကြောင့် အရွတ်သည် ၎င်းဖြတ်သန်းသွားသော အလွှာတွင် ပိတ်မိနေစေသည်။ ၎င်းသည် သင့်လက်ချောင်းကို ကွေးရန် သို့မဟုတ် ဖြောင့်ရန်ကြိုးစားသည့်အခါ ပေါက်ပေါက်သံ သို့မဟုတ် ပေါက်ပေါက်သံကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် လက်ချောင်းသည် ကွေးနေသော သို့မဟုတ် ဆန့်ထုတ်ထားသော အနေအထားတွင် ပိတ်မိနေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် နာကျင်စေနိုင်သည်။

ကွာခြားချက်ကို နားလည်ပါသလား။ အဓိက ကွာခြားချက်က အကြောင်းရင်းပါ။

ဘယ်သူတွေမှာ Claw Hand ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ အမြင့်ဆုံးလဲ။

ခြေသည်းလက် မည်သူမဆို ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။ သို့သော် လေ့လာမှုများအရ အမျိုးသားများသည် အမျိုးသမီးများထက် ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ အနည်းငယ်ပိုများကြောင်း ပြသထားသည်။ ၎င်းမှလွဲ၍ အသက်အရွယ်ကွာခြားမှု သိသိသာသာမရှိပါ။

လက်သည်းခြေသည်းက ကျွန်တော့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေလဲ။

သင့်လက်ချောင်းများကို မှန်ကန်စွာအသုံးမပြုနိုင်ခြင်းက မည်မျှအဆင်မပြေဖြစ်မည်ကို သင်စိတ်ကူးကြည့်နိုင်ပါသည်။ အထူးသဖြင့် သင်သည် ဤရောဂါဖြင့်မွေးဖွားလာခြင်းမဟုတ်ဘဲ နောက်ပိုင်းတွင် ဖြစ်ပေါ်လာပါက ၎င်းကိုကျင့်သားရရန် အချိန်အနည်းငယ်ကြာလိမ့်မည်။

• အရာဝတ္ထုများကို ကိုင်ဆောင်ထားရခြင်းနှင့် ထိကိုင်ရခက်ခဲခြင်း- ၎င်းသည် အရာဝတ္ထုငယ်တစ်ခုကို ကိုင်ဆောင်ခြင်း၊ တစ်ခုခုရေးခြင်း သို့မဟုတ် ခွက်ကိုင်ထားခြင်းကဲ့သို့သော အရာများကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
• နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို လုပ်ဆောင်ရာတွင် အခက်အခဲရှိခြင်း- သင့်အလုပ်တွင် လက်နှစ်ဖက်စလုံးကို အသုံးပြုရပါက၊ ဥပမာအားဖြင့် ကွန်ပျူတာတွင် စာရိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် တစ်ခုခုကို ကိုင်ထားခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေသည် ထိုလုပ်ငန်းဆောင်တာများကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သင်သည် ကျောင်းတက်နေသော ကလေးတစ်ဦးဖြစ်ပါက ၎င်းသည် ရေးသားခြင်းကဲ့သို့သော လုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

လက်သည်းယားယံခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

အဓိကနှင့် အထင်ရှားဆုံးလက္ခဏာမှာ ခြေသည်းကဲ့သို့သော လက် ဖြစ်ပြီး၊ လက်ချောင်းများသည် အတွင်းသို့ကွေးနေပြီး လက်ကောက်ဝတ်ကို အတွင်းသို့ဆွဲထားသည်။

• လက်ချောင်းများကို ဖြောင့်ရန်ခက်ခဲခြင်း- လက်ကောက်ဝတ်မှ လက်ချောင်းများကို ဆန့်ထုတ်ရန် အလွန်ခက်ခဲပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်လက်ချောင်းများကိုပင် ရွှေ့နိုင်မည်မဟုတ်ပါ။
• လက်ကို "ဖွင့်" ရန် ခက်ခဲသည်- ပုံမှန်အားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် လက်ဖဝါးအလယ်မှ လက်ကို လက်ချောင်းများကို ကျယ်ကျယ်ဖြန့်၍ ဖွင့်လေ့ရှိပြီး ၎င်းသည် ပြုလုပ်ရန် ခက်ခဲနိုင်ပါသည်။
• ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် စပ်ဖျဉ်းဖျဉ်းဖြစ်ခြင်း-ဒီလက်သည်းအခြေအနေရဲ့ အကြောင်းရင်းက ulnar အာရုံကြောကို ထိခိုက်မိရင် လက်ဖျံကနေ လက်ကောက်ဝတ်၊ လက်သူကြွယ်နဲ့ လက်သန်းအထိ ထုံကျင်ခြင်းနဲ့ တဆစ်ဆစ်နာကျင်ခြင်းတွေကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတလေမှာ အဲဒီနေရာမှာ အာရုံခံစားမှု ဆုံးရှုံးသွားတာမျိုးတောင် ရှိနိုင်ပါတယ်။

လက်သည်းယားယံခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

လက်သည်းယားယံခြင်းရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ သူတို့ကို ကြည့်ကြရအောင်။

• Ulnar အာရုံကြော သို့မဟုတ် ၎င်း၏အကိုင်းအခက်များ ပျက်စီးခြင်း- လည်ပင်း၊ ရင်ဘတ်၊ ချိုင်းကြား သို့မဟုတ် လက်မောင်းရှိ အခြားနေရာများတွင် ဒဏ်ရာ (ဥပမာ ပြတ်ရှခြင်း၊ ညိုမဲခြင်း သို့မဟုတ် ဆွဲငင်ခြင်း) သည် လည်ပင်းဘေးမှ လက်မောင်းအထိ လက်ကောက်ဝတ်အထိ သွယ်တန်းထားသော Ulnar အာရုံကြောကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။
• Cubital Tunnel Syndrome: Ulnar Nerve Entrapment ဟုလည်းလူသိများသော ဤအခြေအနေသည် သင့်တံတောင်ဆစ်အတွင်းပိုင်းရှိ ဥမင်လိုဏ်ခေါင်းမှတစ်ဆင့် စီးဆင်းသော ulnar အာရုံကြော ဖိမိသည့်အခါ ဖြစ်ပေါ်သည်။ ၎င်းသည် ရေပိုက်ပိတ်ဆို့ခြင်းနှင့်တူသည်။ ဤဖိအားသည် ulnar အာရုံကြော ကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်အောင် တားဆီးပေးသည်။ ၎င်းသည် သင့်လက်ရှိ ကြွက်သားထိန်းချုပ်မှုကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး သင့်လက်ဖျံ၊ လက်ကောက်ဝတ်၊ လက်သူကြွယ်နှင့် လက်သန်းတို့တွင် ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် တဆစ်ဆစ်နာကျင်ခြင်းကို ခံစားရနိုင်သည်။ တံတောင်ဆစ်နှင့် လက်ကောက်ဝတ်များကို အဆက်မပြတ်ဖိအားပေးသူများ သို့မဟုတ် တံတောင်ဆစ်နှင့် လက်ကောက်ဝတ်များကို ကွေးပြီး ဆန့်ထုတ်ရန် လိုအပ်သော အလုပ်များကို လုပ်ဆောင်သူများ (ဥပမာ၊ တံတောင်ဆစ်များကို ကြာရှည်စွာကွေး၍ ကွန်ပျူတာတွင် အလုပ်လုပ်သူများ သို့မဟုတ် အားကစားအချို့ကစားသူများ) သည် ဤအခြေအနေ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများသည်။
• မွေးရာပါလက်ကွာခြားချက်- "မွေးရာပါ" ဆိုသည်မှာ "မွေးကတည်းကပါလာခြင်း" ဟု အဓိပ္ပာယ်ရသည်။ အချို့ကလေးငယ်များသည် လက်ကွာခြားချက်ဖြင့် မွေးဖွားလာကြသည်။ ခြေသည်းလက်သည် ထိုကဲ့သို့သော မွေးရာပါအခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။
• လည်ပင်းရိုးအဆစ်လွဲခြင်း- ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် ၎င်းသည် အသက်အရွယ်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ကျောရိုးဆစ်များ (ကျောရိုး၏လည်ပင်းရှိအရိုးများ) နှင့် ၎င်းတို့ကြားရှိ အရိုးနုများ ယိုယွင်းပျက်စီးခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားသည့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် လည်ပင်းနာခြင်းနှင့် တောင့်တင်းခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အချို့လူများတွင် ဤအခြေအနေသည် လက်လုပ်ဆောင်ချက်ကို လျော့ကျစေပြီး လက်သည်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် လက်များသို့သွားသော အာရုံကြောများသည် လည်ပင်းတွင် စတင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
• အမာရွတ်တစ်ရှူး- သင့်လက် သို့မဟုတ် လက်ဖျံပေါ်ရှိ အရေပြား ပျောက်ကင်းပြီးနောက်၊ ဥပမာ ပြင်းထန်သော အပူလောင်ဒဏ်ရာကဲ့သို့ ဖြစ်ပေါ်လာသော အမာရွတ်တစ်ရှူးသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အလွန်မာကျောနိုင်သည်။ ဤမာကျောသော အမာရွတ်တစ်ရှူးသည် သင့်လက်ချောင်းများကို အတွင်းသို့ဆွဲစေပြီး လက်သည်းများ ယားယံစေနိုင်သည်။
• ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း- ၎င်းသည် အနည်းငယ်ရှားပါးသော်လည်း အာရုံကြောစနစ်ကို ထိခိုက်စေသော ရောဂါပိုးအချို့ ဥပမာ နူနာရောဂါသည် ခြေသည်းလက်သည်းယားယံခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

Claw Hand ကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိသလဲ။

ဒီလက္ခဏာတွေရှိရင် အရင်ဆုံးလုပ်သင့်တာက ဆရာဝန်နဲ့ပြပါ။ ဆရာဝန်က စစ်ဆေးပေးပါလိမ့်မယ်။

• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှု:ဆရာဝန်က သင့်လက်ကိုကြည့်ပြီး လက်ချောင်းတွေကို ကွေးနိုင်ဆန့်နိုင်၊ ဆန့်နိုင်၊ ဆန့်နိုင်၊ ဆန့်နိုင်၊ ဆန့်နိုင်၊ ပုံမှန်အတိုင်း လက်ကို အသုံးပြုနိုင်၊ ဆန့်နိုင် စတဲ့အချက်တွေကို စစ်ဆေးပါလိမ့်မယ်။
• လျှပ်စစ်ကြွက်သားဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း (EMG): သင့်ဆရာဝန်က သင့်လက်သည်း သို့မဟုတ် အခြားအာရုံကြောပြဿနာရှိသည်ဟု သံသယရှိပါက EMG (လျှပ်စစ်ကြွက်သားဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း) စစ်ဆေးမှုကို ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတွင် သင့်အရေပြားမှတစ်ဆင့် ကြွက်သားများထဲသို့ အလွန်သေးငယ်သော အပ်များထည့်သွင်းခြင်းနှင့် သင်ကြွက်သားများလှုပ်ရှားနေစဉ် အပ်များပေါ်ရှိ အီလက်ထရုတ်များကို အသုံးပြု၍ တိုင်းတာခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် သင့် ulnar အာရုံကြော ပျက်စီးခြင်းရှိမရှိ၊ မည်သည့်နေရာတွင် ပျက်စီးနေသည်နှင့် မည်မျှပြင်းထန်သည်ကို ဆုံးဖြတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ကလေးတစ်ယောက်မှာ ဒီရောဂါရှိရင် မွေးဖွားပြီးတာနဲ့ ဆရာဝန်က ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိပါလိမ့်မယ်။

လက်သည်းကို ဘယ်လိုကုသမလဲ။

သတင်းကောင်းကတော့ လက်သည်းကို ကုသနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ သင်လိုအပ်တဲ့ ကုသမှုအမျိုးအစားက အကြောင်းရင်းနဲ့ သင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေ ဘယ်လောက်ပြင်းထန်လဲဆိုတာပေါ် မူတည်ပါတယ်။

ကုသမှုအဖြစ် အောက်ပါအတိုင်း ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

• ဆန့်ထုတ်လေ့ကျင့်ခန်းများ- သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်သည် သင့်လက်ဖျံ၊ လက်ကောက်ဝတ်နှင့် လက်အတွက် သီးခြားဆန့်ထုတ်လေ့ကျင့်ခန်းများကို သင်ကြားပေးပါလိမ့်မည်။ ၎င်းတို့ကို အိမ်တွင် ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
• တံသင် သို့မဟုတ် ကွင်းစွပ်ဝတ်ဆင်ခြင်း- ထိခိုက်နေသော လက်ချောင်းကို ထောက်ပံ့ရန်အတွက် တံသင် (လက်ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် ကိုက်ညီအောင် ပြုလုပ်ထားသော အထောက်အပံ့) သို့မဟုတ် ကွင်းစွပ်ကို ဝတ်ဆင်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် လက်ချောင်းကို ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ ကွေးညွှတ်ခြင်းနှင့် မာကျောခြင်းမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်ပြီး တဖြည်းဖြည်း ဖြောင့်တန်းစေရန်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး- သင့်လက်၏ခွန်အားနှင့်ပျော့ပြောင်းမှုကိုတိုးတက်စေရန် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်ထံမှ ကုသမှုခံယူနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်အား သင့်လျော်သောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ကုသမှုများကို သင်ကြားပေးပါလိမ့်မည်။
• ခွဲစိတ်ကုသမှု- အချို့ကိစ္စများတွင် အထူးသဖြင့် အာရုံကြောညှစ်ခံရပါက သို့မဟုတ် အခြားကုသမှုများက မသက်သာပါက ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
• ဆေးဝါး- ခြေသည်းလက်သည်းဖြစ်ရခြင်း၏ အကြောင်းရင်းမှာ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပါက ရောဂါပိုးကိုကုသရန် ဆေးဝါးပေးနိုင်ပါသည်။

လက်သည်းခွဲစိတ်မှု

တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်လက်ချောင်းများကို လွတ်မြောက်စေပြီး ခြေသည်းလက်သည်း၏ လက္ခဏာများကို လျှော့ချရန် ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ခွဲစိတ်မှု အမျိုးအစားများစွာရှိပါသည်။

• အာရုံကြောပြုပြင်ခြင်း- ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိသော အာရုံကြောကို ပြုပြင်ခြင်း။
• အရွတ်လျော့ခြင်း- တင်းနေသော အရွတ်များကို လျော့ပေးပြီး ပြေလျော့စေခြင်း။
• အရေပြားအစားထိုးခြင်း- အပူလောင်ဒဏ်ရာကြောင့် အမာရွတ်တစ်သျှူးများ ဖြစ်ပေါ်လာပါက မာကျောနေသော အရေပြားကို ဖယ်ရှားပြီး အခြားနေရာမှ အရေပြားကို ပြန်လည်အစားထိုးပါသည်။
• အရွတ်လွှဲပြောင်းခြင်း-လုပ်ဆောင်နိုင်သော အရွတ်ကို ချို့ယွင်းနေသော ကြွက်သား၏ အရွတ်သို့ လွှဲပြောင်းပြီး ချိတ်ဆက်ပေးပါသည်။ ၎င်းသည် လက်၏ လုပ်ဆောင်ချက်အချို့ကို ပြန်လည်ရရှိစေနိုင်ပါသည်။

သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်ဆရာဝန်က သင်ဘယ်လိုခွဲစိတ်မှုမျိုး လိုအပ်သလဲ နှင့် ထို့နောက်တွင် ဘာတွေမျှော်လင့်ထားရမလဲဆိုတာကို ရှင်းပြပါလိမ့်မယ်။

ကုသမှုပြီးနောက် ပြန်ကောင်းဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။

၎င်းသည် သင်လက်ခံရရှိသော ကုသမှုအမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားလိမ့်မည်။ သင်သည် တံတောင်ဆစ်ကို ဝတ်ဆင်ရပါက လပေါင်းများစွာ ဝတ်ဆင်ရန် လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။ ဆန့်ထုတ်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးများသည် ရေရှည်ကုသမှုများဖြစ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် လုံးဝပျောက်ကင်းရန် တစ်နှစ် သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ ကြာနိုင်သည်။

သင့်လက်သည်းကို ပြုပြင်ရန် ခွဲစိတ်မှုခံယူပါက သင့်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်က ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမည့်ကာလအကြောင်း သင့်အား ပြောပြပါလိမ့်မည်။ လူအများစုသည် ခွဲစိတ်မှုပြီးနောက် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာရန် လပေါင်းများစွာ လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။ ထို့နောက် သင့်လက်တွင် ခွန်အားပြန်လည်ရရှိရန် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။ သို့သော် အကြောင်းရင်းမှာ ulnar အာရုံကြောကို ပြင်းထန်စွာပျက်စီးစေပါက ရေရှည်အာရုံကြောလက္ခဏာများ (ဥပမာ ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် အာရုံခံစားမှုဆုံးရှုံးခြင်းကဲ့သို့) ခံစားရနိုင်သည်။

ဒီအခြေအနေကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။

ခြေသည်းလက်သည်းဖြစ်ရခြင်း၏ အကြောင်းရင်းများစွာ၊ အထူးသဖြင့် မွေးရာပါ လက်သည်းများပါလာပါက ကာကွယ်ရန်ခက်ခဲပါသည်။

သို့သော်၊ ulnar အာရုံကြောပျက်စီးမှုနှင့် cubital tunnel syndrome ကဲ့သို့သောအခြေအနေများကိုကာကွယ်ရန် အောက်ပါတို့ကိုလုပ်ဆောင်နိုင်သည်-

• တံတောင်ဆစ်များကို မှီခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- လူအများစုသည် စားပွဲတွင် အလုပ်လုပ်နေစဉ် သို့မဟုတ် တီဗီကြည့်နေစဉ်တွင် ၎င်းတို့၏ တံတောင်ဆစ်များကို မှီကြသည်။ ၎င်းသည် ulnar အာရုံကြောကို ဖိအားဖြစ်စေနိုင်သည်။
• သင့်လက်အတွင်းပိုင်းကို ဖိအားပေးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• ကွန်ပျူတာထိုင်ခုံကို မကြာခဏအသုံးပြုပါက တံတောင်ဆစ်များကို လက်တင်ခုံများပေါ်တွင် မတင်ပါနှင့်။ ထိုင်ခုံကို မြင့်အောင်ထားပါ။
• တံတောင်ဆစ်တွေကို ဖြောင့်ဖြောင့်ထားပြီး အိပ်ကြည့်ပါ။ တချို့လူတွေက တံတောင်ဆစ်တွေကို ကွေးပြီး အိပ်တတ်ကြပါတယ်၊ ဒါကလည်း မကောင်းပါဘူး။
• သင့်လက်နှင့် တံတောင်ဆစ်များကို အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ တစ်ချိန်တည်းတွင် အချိန်ကြာမြင့်စွာ အလုပ်လုပ်သည့်အခါ ခေတ္တအနားယူပါ။
• ပြင်းထန်သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများ ပြုလုပ်ပြီးနောက် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အနားပေးပါ။

ကျွန်တော်/ကျွန်မမှာ လက်သည်းကိုင်ထားရင် ဘာကို မျှော်လင့်သင့်လဲ။

ခြေသည်းလက်သည်းဟာ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ယာယီပျောက်ကင်းသွားတတ်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် ရေရှည်ပြဿနာတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သင့်အား ဘယ်လောက်ကြာကြာ ထိခိုက်စေမလဲဆိုတာကတော့ အကြောင်းရင်းနဲ့ သင့်လက်ချောင်းတွေနဲ့ လက်က ကုသမှုကို ဘယ်လို တုံ့ပြန်သလဲဆိုတဲ့အပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။

တချို့လူတွေက ခါးပတ်ကွင်းနဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးနဲ့ လုံးဝပြန်ကောင်းလာကြပါတယ်။ တချို့ကတော့ ခွဲစိတ်ပြီးနောက် လက်မှာ လုပ်ဆောင်ချက်တချို့ ဆုံးရှုံးနေနိုင်ပါတယ်။ သင့်အခြေအနေပေါ်မူတည်ပြီး ဘယ်လောက်ပြန်ကောင်းလာမယ်လို့ မျှော်လင့်နိုင်လဲဆိုတာ ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် ခွဲစိတ်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။

ခြေသည်းလက်ကြောင့် အလုပ် ဒါမှမဟုတ် ကျောင်းကို သွားနိုင်မှာလား။

သင့်လက်များကို အသုံးပြုရသောအလုပ်ရှိပါက သို့မဟုတ် ကျောင်းစာအတွက် သင့်လက်ချောင်းများအားလုံးကို အသုံးပြုပါက သင်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသည်အထိ အလုပ် သို့မဟုတ် ကျောင်းသို့ သွားနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ ထိခိုက်နေသော လက်ချောင်းများဖြင့် မည်သည့်လှုပ်ရှားမှုများကို လုပ်ဆောင်နိုင်သည်နှင့် မည်သည့်နေရာထိုင်ခင်းများ ရရှိနိုင်သည်ကို သင့်ဆရာဝန်အား မေးမြန်းပါ။

ကျွန်တော်/ကျွန်မ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ။

• ခါးပတ် သို့မဟုတ် ခါးစည်းကြိုး ဝတ်ဆင်ထားပါက ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်းနှင့် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အချိန်အထိ ဝတ်ဆင်ပါ။
• ထို့အပြင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်နှင့် အလုပ်လုပ်နေပါက သူ သို့မဟုတ် သူမသင်ပေးသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို တတ်နိုင်သမျှ မကြာခဏပြုလုပ်ပြီး မှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်ပါ။
• သင့်လက္ခဏာများ ပိုဆိုးလာပါက သို့မဟုတ် မခံမရပ်နိုင်သော နာကျင်မှုကို ခံစားရပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ချက်ချင်းပြောပြပါ။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

သင့်လက် သို့မဟုတ် လက်ချောင်းများတွင် ပြောင်းလဲမှုတစ်စုံတစ်ရာ (နာကျင်ခြင်း၊ တောင့်တင်းခြင်း၊ ထုံကျင်ခြင်းကဲ့သို့) ကို သတိပြုမိပြီး ရက်အနည်းငယ်အတွင်း မသက်သာပါက ဆရာဝန်နှင့် အမြန်ဆုံးပြသပါ။ ကုသမှုကို စောစောစီးစီးစတင်လေ၊ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာနိုင်ခြေ ပိုများလေဖြစ်သည်။

အရေးပေါ်ဌာန (ETU) ကို ဘယ်အချိန်မှာ သွားသင့်လဲ။

လဲကျခြင်း သို့မဟုတ် ကားမတော်တဆမှုကဲ့သို့သော စိတ်ဒဏ်ရာရရှိမှုဖြစ်ရပ်တစ်ခု ရှိပါက သို့မဟုတ် ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက အရေးပေါ်ခန်းသို့ ချက်ချင်းသွားပါ-

• သင့်လက်ကို ပုံမှန်အတိုင်း ရွေ့လျား၍မရပါက သို့မဟုတ် အသုံးမပြုနိုင်ပါက။
• သင့်လက် သို့မဟုတ် နဖူးတွင် ခံစားချက်ဆုံးရှုံးသွားပါက။
• မင်း အရိုးကျိုးသွားပြီလို့ ထင်နေတာလား။

ဆရာဝန်ကို ဘယ်လိုမေးခွန်းတွေ မေးသင့်လဲ။

ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတဲ့အခါ အောက်ပါမေးခွန်းတွေ မေးဖို့ မမေ့ပါနဲ့-

• ကျွန်တော့်မှာ ခြေသည်းလက်သည်းရှိလား၊ ဒါမှမဟုတ် တခြားအခြေအနေတစ်ခုလား။
• ဘယ်လိုကုသမှုမျိုး ကျွန်တော်/ကျွန်မ လိုအပ်ပါသလဲ။
• ကျွန်တော်/ကျွန်မ ခွဲစိတ်မှု လိုအပ်ပါသလား။
• ကျွန်တော်/ကျွန်မ ခါးပတ်ကွင်းတပ်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကို ဘယ်လောက်ကြာကြာ သွားရမလဲ။
• လုံးဝပြန်ကောင်းဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။
• ဒီလိုအခြေအနေမျိုး ထပ်ဖြစ်နိုင်ပါသလား။

သင့်လက်ကို ပုံမှန်အသုံးမပြုနိုင်စေသည့် မည်သည့်အရာမဆို ကြောက်စရာကောင်းပြီး စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ ခြေသည်းလက်သည်းသည် အကြောင်းရင်းများစွာရှိနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်လက်ချောင်းများ၊ လက် သို့မဟုတ် လက်ဖျံတွင် ပြောင်းလဲမှုတစ်စုံတစ်ရာကို သတိပြုမိသည်နှင့် ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသပါ။

နောက်ဆုံး အိမ်ပြန်ယူဆောင်သွားရမည့် መልእክት

ခြေသည်းလက် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာဖို့ အချိန်ယူရပါတယ်။ ဒါကြောင့် စိတ်ရှည်ရှည်ထားပြီး ကုသမှုကို စနစ်တကျလိုက်နာပါ၊ သင်ရရှိတဲ့ တိုးတက်မှုတိုင်းကို ကျေနပ်ပါ။ သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး။ သင့်ကို ကူညီပေးနိုင်တဲ့ ဆရာဝန်တွေနဲ့ ကုထုံးပညာရှင်တွေ ရှိပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ အကြံဉာဏ်ကို လိုက်နာဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ သင့်လက်မှာ ပြောင်းလဲမှုတစ်စုံတစ်ရာ သတိပြုမိရင် လျစ်လျူမရှုပါနဲ့။ အမြန်ဆုံး ဆေးကုသမှုခံယူတာက မြန်မြန်ပြန်ကောင်းလာစေဖို့ အများကြီး အထောက်အကူပြုပါလိမ့်မယ်။

` ခြေသည်းလက်၊ ulnar အာရုံကြော၊ လက်ချောင်းကွေးခြင်း၊ လက်နာကျင်ခြင်း၊ အာရုံကြောရောဂါများ၊ လက်ထုံကျင်ခြင်း