နေ့စဉ် သင်ချမှတ်တဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေ၊ သင့်ရဲ့ အပြုအမူ၊ သင့်ရဲ့ စရိုက်လက္ခဏာ၊ သင်ဒေါသထွက်ပုံ၊ သင်ပျော်ရွှင်ပုံ... ဒါတွေအားလုံးရဲ့ နောက်ကွယ်က ကြိုးကိုင်သူက ဘယ်သူလဲ။ ကုမ္ပဏီကြီးတစ်ခုရဲ့ CEO လိုပဲ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အရေးကြီးတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေအားလုံးကို ချမှတ်ပြီး အရာအားလုံးကို စီစဉ်ပေးတဲ့ လူတစ်ယောက်ရှိပါတယ်။ အဲဒါက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဦးနှောက်ရဲ့ ရှေ့ပိုင်းပါ။ ဆေးပညာမှာ ဒါကို Frontal Lobe လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါက ကျွန်ုပ်တို့ကို "ကျွန်ုပ်တို့" ဖြစ်စေပြီး ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ စရိုက်လက္ခဏာကို ဆုံးဖြတ်ပေးတဲ့ အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ နေရာပါ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒီ Frontal Lobe ဆိုတာ ဘာလဲ။
ဦးနှောက်ရဲ့ အဓိကအစိတ်အပိုင်းငါးခုထဲက တစ်ခုက Frontal Lobe ပါ။ နာမည်အတိုင်းပါပဲ၊ ဦးခေါင်းရဲ့အရှေ့ပိုင်းမှာ တည်ရှိပါတယ်။ တိတိကျကျပြောရရင် နဖူးရဲ့နောက်မှာပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဦးနှောက်ဟာ ကိတ်မုန့်ကြီးတစ်လုံးလိုဆိုရင် Frontal Lobe ဟာ ၂၅% ကနေ ၄၀% ကြားမှာ ရှိတဲ့ အစိတ်အပိုင်းကြီးတစ်ခု ဖြစ်လိမ့်မယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အဲဒါက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဦးနှောက်ရဲ့ အကြီးဆုံးအစိတ်အပိုင်းပါ။
သင်တွေးသမျှ၊ ဆန္ဒရှိသမျှနှင့် သတိရှိရှိလုပ်ဆောင်သမျှကို ဤသေးငယ်သောနေရာအတွင်းမှ ထိန်းချုပ်ထားသည်။ ၎င်းသည် တစ်ယောက်တည်းလုပ်ဆောင်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် ဤအရာအားလုံးကို ကောင်းမွန်သောအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့ကဲ့သို့ ဦးနှောက်၏ကျန်အပိုင်းနှင့်အတူ လုပ်ဆောင်သည်။
Frontal Lobe ရဲ့ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်တွေက ဘာတွေလဲ။
လုပ်စရာစာရင်းက အရမ်းရှည်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် အဓိကအချက်တွေကို ရိုးရှင်းအောင်ထားလိုက်ရအောင်။ ဒါတွေအားလုံးက သင်မသိလိုက်ဘဲ ဖြစ်ပျက်နေတာပါ။
| လုပ်ဆောင်ချက် | ရိုးရိုးလေးပြောရရင်... |
|---|---|
| ကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်ခြင်းနှင့် ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်း | ပြဿနာတစ်ခုပေါ်ပေါက်လာသောအခါ၊ ၎င်းကိုမည်သို့ဖြေရှင်းရမည်ကို စဉ်းစားခြင်း၊ ကောင်းသောအရာနှင့်ဆိုးသောအရာကို ရွေးချယ်ခြင်းနှင့် ဆုံးဖြတ်ချက်များချခြင်းနှင့် အသစ်အဆန်းတစ်ခုခုဖန်တီးခြင်း (တီထွင်ဖန်တီးမှု) တို့ကို ဤနေရာတွင် ထိန်းချုပ်ထားသည်။ |
| လူမှုရေးနားလည်မှု | ဒါကပဲ ဘာပြောရမယ်၊ ဘာမပြောရဘူးဆိုတာကို နားလည်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ဈာပနနဲ့ ပါတီပွဲမှာ ပြုမူပုံ နှစ်မျိုးရှိပါတယ်။ ကွာခြားချက်ကို ဖြစ်စေတာက ဦးနှောက်ရဲ့ အရှေ့ဘက်ခြမ်းပါ။ |
| အမှုဆောင်လုပ်ငန်းဆောင်တာများ | ဒါက နည်းနည်းရှုပ်ထွေးပါတယ်။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်း၊ တစ်ခုတည်းကို အာရုံစိုက်နိုင်ခြင်း၊ စီစဉ်ခြင်းနဲ့ အလုပ်တွေကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း လုပ်ဆောင်ခြင်းစတဲ့ အရာတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ |
| မိမိဆန္ဒအလျောက် ကြွက်သားလှုပ်ရှားမှုများ | လက်မြှောက်တာ၊ လမ်းလျှောက်တာ ဒါမှမဟုတ် ခွက်ကိုင်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သင်သတိရှိရှိလုပ်တဲ့ လှုပ်ရှားမှုတိုင်းကို ဒီမှာ ထိန်းချုပ်ထားပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ကျွန်ုပ်တို့ စကားပြောဖို့အသုံးပြုတဲ့ ကြွက်သားတွေကို ထိန်းချုပ်တဲ့ ဗဟိုချက်လည်း ဖြစ်ပါတယ်။ |
| သင်ယူခြင်းနှင့် ပြန်လည်သတိရခြင်း | ဦးနှောက်၏ ရှေ့ပိုင်းအမြှေးသည် ကျွန်ုပ်တို့အား အသစ်အသစ်သော အရာများကို သင်ယူရန်နှင့် နောက်မှ ပြန်လည်သတိရရန် ကူညီပေးသည်။ |
Frontal Lobe ကို ဘာနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားလဲ။
ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်တစ်ခုလုံးကဲ့သို့ပင်၊ Frontal Lobe သည် အထူးဆဲလ်အမျိုးအစားနှစ်မျိုးဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။ ၎င်းကို လျှပ်စစ်စနစ်တစ်ခုဟု ယူဆပါ။
၁။ အာရုံကြောဆဲလ်များ- ၎င်းတို့သည် ဦးနှောက်ရှိ "လျှပ်စစ်ဝါယာကြိုးများ" ဖြစ်သည်။ ဤအာရုံကြောဆဲလ်များမှတစ်ဆင့် သတင်းအချက်အလက်များကို တစ်နေရာမှ တစ်နေရာသို့ သယ်ဆောင်သွားသည်။ ဤအချက်အလက်ကို သေးငယ်သော လျှပ်စစ်အချက်ပြမှုများအဖြစ် ပေးပို့သည်။ ဤအချက်ပြမှုသည် ဓာတုပစ္စည်းတစ်ခုမှတစ်ဆင့် အာရုံကြောဆဲလ်တစ်ခုမှ တစ်နေရာသို့ ခုန်ကူးသည်။ ဤနည်းအားဖြင့် သတင်းအချက်အလက်များသည် ဦးနှောက်တစ်လျှောက် အလွန်လျင်မြန်စွာ သွားလာလှုပ်ရှားသည်။
၂။ Glial ဆဲလ်များ- ၎င်းတို့သည် "ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုအဖွဲ့" ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် သတင်းအချက်အလက်များကို သယ်ဆောင်ခြင်းမရှိပါ။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် နျူရွန်ဟုခေါ်သော လျှပ်စစ်ဝါယာကြိုးများကို ကောင်းမွန်သောအခြေအနေတွင် ထိန်းသိမ်းရန်၊ ၎င်းတို့လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်များကို ပံ့ပိုးပေးရန်၊ အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားရန်နှင့် ၎င်းတို့ကို ကာကွယ်ပေးရန် ကူညီပေးသည့် glial ဆဲလ်များဖြစ်သည်။
ဒီအံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းကို ကောင်းမွန်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်ဖို့ ဒီနှစ်ခု အတူတကွ လုပ်ဆောင်ကြပါတယ်။
ဘယ်လိုအခြေအနေတွေက Frontal Lobe ကို ထိခိုက်စေနိုင်လဲ။
ဦးနှောက်တစ်သျှူးများကို ပျက်စီးစေနိုင်သည့် မည်သည့်အရာမဆို ဦးနှောက်၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် Frontal Lobe ကိုလည်း သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင် Frontal Lobe ကို အထူးထိခိုက်စေသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများစွာလည်း ရှိပါသည်။
ဥပမာအချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်-
- အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ
- စကားပြောရာတွင် အခက်အခဲများ၊ အထူးသဖြင့် Broca's aphasia (Expressive aphasia / Broca's aphasia)
- အာရုံစူးစိုက်မှုပြဿနာများ (အာရုံစူးစိုက်မှုချို့တဲ့ အလွန်အမင်းလှုပ်ရှားမှုရောဂါ - ADHD)
- အော်တစ်ဇင်ရောင်စဉ်ရောဂါ
- ဦးနှောက်အကျိတ်များနှင့် ကင်ဆာ
- ဦးနှောက်ဒဏ်ရာရခြင်း / ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း
- ကာဗွန်မိုနောက်ဆိုဒ်ကဲ့သို့သော အဆိပ်ဓာတ်ငွေ့များကို ရှူရှိုက်မိခြင်း
- အာရုံကြောဆိုင်ရာ မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှု
- လေဖြတ်ခြင်းနှင့် ယာယီသွေးအားနည်းရောဂါ (TIA)
- ဝက်ရူးပြန်ရောဂါ၊ အထူးသဖြင့် ဦးနှောက်အပေါ်ပိုင်း အတက်ရောဂါ
- ဦးနှောက်ပိုးဝင်ခြင်း၊ ဥပမာ ဦးနှောက်ရောင်ခြင်း
- စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများ - ဥပမာ စိတ်ကျရောဂါ၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးပြဿနာများ။
- အဆိပ်အတောက်များ - ခဲနှင့် ပြဒါးကဲ့သို့သော လေးလံသောသတ္တုများကို မျိုချမိခြင်း
Frontal Lobe ပြဿနာရဲ့ အဖြစ်များတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
ဒီရောဂါလက္ခဏာတွေက အတော်လေး ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်း နှစ်ခုရှိပါတယ်။
၁။ ဦးနှောက်၏ နဖူးပိုင်းအမြှေးမှ ထိန်းချုပ်သော လုပ်ဆောင်ချက်အရေအတွက်သည် အလွန်များပြားပါသည်။
၂။ ၎င်းကို ထိခိုက်စေနိုင်သော ရောဂါအရေအတွက်လည်း အလွန်များပြားပါသည်။
သို့သော်၊ အဖြစ်များသော လက္ခဏာများ အနည်းငယ်ရှိပါသည်-
- စရိုက်လက္ခဏာ ရုတ်တရက် ပြောင်းလဲခြင်း- ယခင်က အလွန်တည်ငြိမ်သူတစ်ဦးသည် ရုတ်တရက် အလွန်ဒေါသထွက်လာခြင်း သို့မဟုတ် ယခင်က ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရန် ကောင်းသောသူတစ်ဦးသည် ရုတ်တရက် အထီးကျန်လာခြင်း။
- ကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်ခြင်းနှင့် စီစဉ်ခြင်းတွင် အခက်အခဲရှိခြင်း- အလုပ်ကို စီစဉ်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်ရန် ခက်ခဲခြင်း။
- စိတ်ဆန္ဒများကို ထိန်းချုပ်ရန် ခက်ခဲခြင်း- စိတ်ထဲပေါ်လာသမျှ ပြောဆိုလုပ်ဆောင်ခြင်း။ လူမှုရေးအရ လက်မခံနိုင်သော အရာများကို လုပ်ဆောင်ခြင်း။
- စကားပြောရာတွင် အခက်အခဲများ- စကားလုံးများ ဖွဲ့စည်းရာတွင် အခက်အခဲရှိခြင်း။
- လမ်းလျှောက်ခြင်းကဲ့သို့သော လှုပ်ရှားမှုများတွင် ပြဿနာများ။
- အချို့သောအရာများကို မေ့လျော့ခြင်း (Ammesis)။
အရေးကြီးဆုံးအချက်- သင်သိတဲ့သူတစ်ယောက်ရဲ့ စရိုက်လက္ခဏာ ဒါမှမဟုတ် အပြုအမူမှာ ရုတ်တရက်ပြောင်းလဲမှုကို သတိပြုမိရင် "သူတို့ အသက်ကြီးလာလို့" ဒါမှမဟုတ် "စိတ်ရောဂါ" လို့ လျစ်လျူမရှုလိုက်ပါနဲ့။ ဒါဟာ ဦးနှောက်ပြဿနာရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသ ပြီး ဆွေးနွေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
Frontal Lobe ရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ဘယ်လိုစစ်ဆေးမလဲ။
ဆရာဝန်များသည် ဤနေရာတွင် ပြဿနာများကို စစ်ဆေးရန် စစ်ဆေးမှုများစွာ ပြုလုပ်ပါသည်။ စစ်ဆေးမှုအား ရောဂါလက္ခဏာများဖြင့် ဆုံးဖြတ်ပါသည်။
| စမ်းသပ်ခြင်း | ဒီထဲမှာ ဘာမြင်ရလဲ။ |
|---|---|
| သွေးစစ်ဆေးမှုများ | ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ရောဂါပိုးများနှင့် အဆိပ်အတောက်များ (ခဲနှင့် မာကျူရီကဲ့သို့) ကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်နိုင်သည်။ |
| CT စကင်န် | ဦးနှောက်ဖွဲ့စည်းပုံ၊ သွေးယိုစီးမှု၊ အကျိတ်များ စသည်တို့ကို လျင်မြန်စွာ ကြည့်ရှုနိုင်သည့် X-ray နည်းလမ်း။ |
| MRI စကင်န်ဖတ်ခြင်း (MRI) | ၎င်းသည် ဦးနှောက်၏ နူးညံ့သိမ်မွေ့သော အစိတ်အပိုင်းများနှင့် တစ်ရှူးများတွင် ပြောင်းလဲမှုများကို CT စကင်န်ထက် ပိုမိုရှင်းလင်းစွာ မြင်နိုင်သည်။ |
| EEG (EEG - ဦးနှောက်လျှပ်စစ်ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း) | ဦးနှောက်၏ လျှပ်စစ်လှုပ်ရှားမှုကို တိုင်းတာသည့် စစ်ဆေးမှု။ ၎င်းသည် ဝက်ရူးပြန်ရောဂါကဲ့သို့သော ရောဂါများကို ရောဂါရှာဖွေရာတွင် အထောက်အကူပြုသည်။ |
| အာရုံကြောဆိုင်ရာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစမ်းသပ်မှု | ဒါက စကင်ဖတ်စစ်ဆေးခြင်း မဟုတ်ပါဘူး။ မှတ်ဉာဏ်၊ အာရုံစူးစိုက်မှုနဲ့ ပြဿနာဖြေရှင်းနိုင်စွမ်းတွေလိုမျိုး အရာတွေကို တိုင်းတာတဲ့ မေးခွန်းတွေနဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေပါ။ |
ဒီဦးနှောက်ရဲ့ဘုရင်ကို ကျွန်တော်တို့ ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။
ဦးနှောက်တစ်ခုလုံးကဲ့သို့ပင် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်ရှေ့ပိုင်းအပိုင်းများကို ကျန်းမာစေရန် ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာများစွာရှိပါသည်။ ရောဂါအချို့ကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။ အချို့ကို ကာကွယ်၍မရသော်လည်း ၎င်းတို့ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို လျှော့ချနိုင်ပါသည်။
၁။ မျှတသော အစားအစာကို စားသုံးပါ- သင်စားသုံးသောအရာသည် သင့်သွေးကြောများ၏ ကျန်းမာရေးကို တိုက်ရိုက်အကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ဦးနှောက်သို့ သွေးစီးဆင်းမှုကောင်းမွန်ခြင်းသည် ကျန်းမာသော ဦးနှောက်ကို ဆိုလိုသည်။ ထို့ကြောင့် ဆီ၊ သကြားနှင့် ဆားများသော အစားအစာများကို တတ်နိုင်သမျှ လျှော့ချပါ။ သင့်အစားအစာတွင် သစ်သီးဝလံများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကို ထည့်ပါ။
၂။ လေ့ကျင့်ခန်း- နေ့စဉ်လမ်းလျှောက်ခြင်းကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းသောအရာတစ်ခုပင် ဦးနှောက်သို့ သွေးစီးဆင်းမှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းသည် ဦးနှောက်အတွက် အရေးကြီးသော ဓာတုပစ္စည်းများ (အာရုံကြောထုတ်လွှတ်ပစ္စည်းများ) ထုတ်လုပ်ရန် ဦးနှောက်အားလည်း ကူညီပေးပါသည်။
၃။ ဘေးကင်းရေးပစ္စည်းများ ဝတ်ဆင်ပါ (၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်!): ဦးနှောက်၏ ရှေ့ပိုင်းတွင် ရှိသောကြောင့် မတော်တဆမှုတစ်ခုတွင် ပျက်စီးနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။ စက်ဘီး သို့မဟုတ် မော်တော်ဆိုင်ကယ်စီးပါ က ဦးထုပ်ဆောင်းခြင်းသည် မဖြစ်မနေ ဝတ်ဆင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်အသက်ကိုသာမက သင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၊ မှတ်ဉာဏ်နှင့် အခြားအရာအားလုံးကိုပါ ကယ်တင်ပေးပါလိမ့်မည်။ မော်တော်ယာဉ်စီးနေပါက ထိုင်ခုံခါးပတ် ပတ်ရန် မမေ့ပါနှင့်။
၄။ နာတာရှည်ရောဂါများကို ထိန်းချုပ်ပါ- ဆီးချိုရောဂါနှင့် သွေးတိုးရောဂါကဲ့သို့သော ရောဂါများရှိပါက ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း ကောင်းစွာထိန်းချုပ်ပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဤရောဂါများကို မထိန်းချုပ်ပါက ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
အံ့သြဖွယ်ဇာတ်လမ်း- ဦးခေါင်းကို သံတုတ်ဖြင့် ထိုးဖောက်ခံရပြီး အသက်ရှင်ကျန်ရစ်ခဲ့သော Phineas Gage
ဦးနှောက်၏ အရှေ့ပိုင်းအမြှေး၏ လုပ်ဆောင်ချက်အကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့အား များစွာသင်ကြားပေးသည့် သမိုင်းဝင်ဖြစ်ရပ်တစ်ခုရှိပါသည်။ ၎င်းမှာ ဖင်းနီးယပ်စ် ဂေ့ချ် အမည်ရှိ အမျိုးသားတစ်ဦးတွင် ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်။
၁၈၄၈ ခုနှစ်တွင် ဂေ့ဂျ်သည် အမေရိကရှိ ရထားလမ်းတစ်ခုတွင် အလုပ်လုပ်ကိုင်နေသော အလုပ်သမားဖိုရမ်သူတစ်ဦးဖြစ်သည်။ သူသည် အလွန်ယဉ်ကျေးပြီး အလုပ်ကြိုးစားကာ လေးစားခံရသူတစ်ဦးဖြစ်သည်။ တစ်နေ့တွင် လမ်းဖောက်လုပ်ရာတွင် အသုံးပြုသော ယမ်းမှုန့်အချို့သည် မတော်တဆ ပေါက်ကွဲသွားခဲ့သည်။ ဤပေါက်ကွဲမှုနှင့်အတူ အရှည် ၃ ပေခန့်ရှိသော သံချောင်းတစ်ချောင်းသည် မြန်နှုန်းမြင့်ဖြင့် ရောက်ရှိလာပြီး ဂေ့ဂျ်၏ ဘယ်ဘက်ပါးထဲသို့ ဝင်ရောက်ကာ မျက်လုံးနောက်မှ ဖြတ်သွားကာ ဦးခေါင်း၏ နဖူးပိုင်းကို ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ကာ အပေါ်ဘက်သို့ ထွက်ကျလာခဲ့သည်။
အံ့သြစရာကောင်းတာက ဂေ့ဂျ် မသေပါဘူး။ သူ သတိရှိနေတယ်။ ဒါပေမယ့်... မတော်တဆမှုဖြစ်ပြီးနောက် သူဟာ လုံးဝကွဲပြားတဲ့လူတစ်ယောက် ဖြစ်လာခဲ့တယ်။ အရင်က ယဉ်ကျေးတဲ့ ဂေ့ဂျ်အစား အခု သူဟာ ဒေါသထွက်လွယ်ပြီး မလေးမစားပြုတတ်တဲ့သူ ဖြစ်လာပြီး အမြဲတမ်း မကောင်းတာတွေပဲ ပြောနေတတ်တယ်။ သူ့သူငယ်ချင်းတွေက "ဒါ ဂေ့ဂျ် မဟုတ်ဘူး" လို့ ပြောကြတယ်။
ဤဖြစ်ရပ်သည် ဆရာဝန်များအား လူတစ်ဦး၏ စရိုက်လက္ခဏာ၊ စရိုက်လက္ခဏာနှင့် လူမှုရေးအပြုအမူများသည် ဦးနှောက်၏ ရှေ့ပိုင်းအမြှေးနှင့် တိုက်ရိုက်ဆက်စပ်နေကြောင်း ပထမဆုံးရှင်းလင်းသော သက်သေအထောက်အထားကို ပေးခဲ့သည်။ ဂေ့ဂျ်၏ဇာတ်လမ်းသည် ယနေ့ခေတ် ဆေးပညာပညာရေးတွင် ရှေ့ပိုင်းအမြှေး၏ အဓိကဥပမာတစ်ခုအဖြစ် ရှိနေဆဲဖြစ်သည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ဦးနှောက်ရဲ့ ရှေ့ပိုင်းအပိုင်းဖြစ်တဲ့ Frontal Lobe ကတော့ သင့်ရဲ့ စရိုက်၊ ဆုံးဖြတ်ချက်ချမှု၊ စိတ်ခံစားမှု ထိန်းချုပ်မှုနဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေကို ထိန်းချုပ်ပေးတဲ့ "အကြီးအကဲ" ပါပဲ။
- ဒီနေရာကို ထိခိုက်ပျက်စီးစေတာက လူတစ်ယောက်ရဲ့ စရိုက်လက္ခဏာကို တစ်ညတည်းနဲ့ ပြောင်းလဲစေနိုင်တာကြောင့် ရုတ်တရက် စရိုက်လက္ခဏာပြောင်းလဲမှုတွေကို လျှော့မတွက်ပါနဲ့။
- ဦးခေါင်းဒဏ်ရာများမှ ဦးနှောက်ရှေ့ပိုင်းအမြှေးကို ကာကွယ်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ထို့ကြောင့် စက်ဘီးစီးသည့်အခါ သို့မဟုတ် ဆောက်လုပ်ရေးလုပ်ငန်းခွင်တွင် အလုပ်လုပ်သည့်အခါ ဦးထုပ်ဆောင်းရန် အရေးကြီးပါသည်။
- ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံ (ကောင်းမွန်သောအစားအစာ၊ လေ့ကျင့်ခန်း) သည် ဦးနှောက်၏ အရှေ့ပိုင်းအမြှေးအပါအဝင် သင့်ဦးနှောက်တစ်ခုလုံးကို ရောဂါများမှ ကာကွယ်ပေးသည်။
- သင် သို့မဟုတ် သင်သိသူတစ်ဦးဦးသည် ဤဆောင်းပါးတွင်ဖော်ပြထားသော လက္ခဏာများရှိပါက အကြံဉာဏ်ရယူရန် အရည်အချင်းပြည့်မီသော ဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့် ချက်ချင်းတွေ့ဆုံပါ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။