ခြေထောက်တွေက ရေခဲလို အမြဲတမ်း အေးစက်နေလား။ (ခြေထောက်အေးတာ) - အကြောင်းရင်းတွေအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

အေးတဲ့နေ့မှာ ခြေထောက်တွေ အနည်းငယ်အေးတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေမှာ အရမ်းပူပြီး ခြေအိတ်ဝတ်ထားရင်တောင် ခြေထောက်တွေက အရမ်းအေးလွန်းလို့ ထိတောင်မကိုင်နိုင်တာမျိုး ဖြစ်ဖူးလား။ ဒါဟာ တိုက်ဆိုင်မှုတစ်ခု မဟုတ်ပါဘူး၊ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက တခြားရောဂါတစ်ခုခုရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီအကြောင်း နည်းနည်းစိုးရိမ်တာကောင်းပါတယ်။ ဒီလိုခြေထောက်တွေ အေးရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကို အသေးစိတ် ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ခြေထောက်အေးခြင်းနဲ့အတူ ပါလာတဲ့ တခြားလက္ခဏာတွေ ရှိပါသလား။

ခြေထောက်အေးနေရုံသာမက အောက်ပါလက္ခဏာများလည်း ရှိနေပါက အခြေခံဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေတစ်ခု၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

• လက်မောင်းနှင့် ခြေထောက်များတွင် အားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်း ခံစားရခြင်း။
• အအေးဒဏ်ကို ပုံမှန်ထက် ပိုပြီး ခံနိုင်ရည် ရှိလာပါတယ်။
• အအေးဒဏ်ခံရသည့်အခါ သို့မဟုတ် အလွန်အမင်းဖိစီးမှုများသည့်အခါ အရေပြားအရောင်ပြောင်းလဲသွားသည်။ ဥပမာအားဖြင့် အရေပြားသည် ဖျော့တော့ခြင်း သို့မဟုတ် အပြာရောင်ဖြစ်လာသည်။
• ခန္ဓာကိုယ်ပြန်နွေးလာတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှုလျော့ကျသွားတဲ့အခါ ထုံကျင်လာခြင်း ။

ခြေထောက်အေးခြင်းရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ခြေထောက်အေးခြင်းရဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေရှိသလို ဆေးကုသမှုခံယူဖို့ လိုအပ်တဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ အကြောင်းရင်းတွေလည်း ရှိပါတယ်။ အဓိက အကြောင်းရင်းတွေကို ကြည့်ကြရအောင်။

ဆီးချိုရောဂါကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ

ဆီးချိုရောဂါရှိရင် ခြေထောက်ပြဿနာအများအပြားဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါတယ်။

• အပြင်ဘက်အာရုံကြောရောဂါ- ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် ၎င်းသည် ဆီးချိုရောဂါကြောင့် ခြေထောက်ရှိအာရုံကြောများ ပျက်စီးခြင်းဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စတွင် ခြေထောက်များ အေးနေနိုင်သော်လည်း ထိလိုက်သောအခါ ပုံမှန်အတိုင်း ခံစားရနိုင်သည်။ ဤအခြေအနေသည် မတော်တဆမှုများ၊ ဗီတာမင်ချို့တဲ့မှုများနှင့် အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းကဲ့သို့သော အချက်များကြောင့် ဆီးချိုရောဂါမရှိသူများတွင်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• အပြင်ဘက်သွေးလွှတ်ကြောရောဂါ (PAD): ဤရောဂါသည် ခြေထောက်သို့သွေးသယ်ဆောင်သော သွေးကြောများ (သွေးလွှတ်ကြောများ) ကျဉ်းမြောင်းခြင်း သို့မဟုတ် ပိတ်ဆို့ခြင်းဖြစ်သည့်အခါဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ခြေထောက်များသို့ သွေးစီးဆင်းမှုကို လျော့နည်းစေပြီး အေးစက်စေသည်။ ဆီးချိုရောဂါမရှိလျှင်ပင်၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ သွေးတိုးရောဂါ၊ ကိုလက်စထရော များခြင်းနှင့် အသက်အရွယ်ကြီး ရင့်ခြင်းတို့ကြောင့် ဤရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ မြင့်မားသည်။

သိုင်းရွိုက်ဂလင်းနည်းခြင်း

သင့်လည်ပင်းရှေ့ရှိ လိပ်ပြာပုံသဏ္ဌာန် သိုင်းရွိုက်ဂလင်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ဇီဝဖြစ်စဉ်ကို ထိန်းချုပ်သည့် အဓိကဟော်မုန်းများကို ထုတ်လုပ်ပေးသည်။ ဤဂလင်းသည် လှုပ်ရှားမှုနည်းပါးပါက (သိုင်းရွိုက်ဂလင်းနည်းခြင်း)၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ဟော်မုန်းအလုံအလောက် မထုတ်လုပ်နိုင်ပါ။ ရလဒ်အနေဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး အထူးသဖြင့် သင့်ခြေထောက်များ အေးစက်နေနိုင်သည်။

ရေးနော့ဒ်ရောဂါ

ဒါက နည်းနည်းထူးခြားတဲ့ အခြေအနေပါ။ ဒီမှာ ဖြစ်ပျက်တာက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က အအေးဒဏ်ကို လွန်ကဲစွာ တုံ့ပြန်တာပါပဲ။ အေးတဲ့ရာသီဥတုမှာတောင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ လက်ချောင်းတွေနဲ့ ခြေချောင်းတွေက ထုံကျင်ပြီး အေးခဲနေနိုင်ပါတယ်။

ဒီအခြေအနေဟာ လက်နဲ့ခြေထောက်တွေမှာရှိတဲ့ သွေးကြောငယ်လေးတွေ ရုတ်တရက်ကျုံ့သွားပြီး လက်ချောင်းထိပ်တွေဆီ သွေးစီးဆင်းမှုကို ယာယီဖြတ်တောက်လိုက်တဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။

သွေးအားနည်းရောဂါ

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် သွေးအားနည်းရောဂါဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်မှာ သွေးနီဥတွေ မလုံလောက်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒီသွေးနီဥတွေက အဆုတ်ကနေ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကျန်နေရာတွေကို အောက်ဆီဂျင် သယ်ဆောင်ပေးပါတယ်။ သွေးအားနည်းတဲ့အခါ လက်နဲ့ခြေထောက်လိုမျိုး ဝေးလံတဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေဆီ ရောက်တဲ့ အောက်ဆီဂျင်ပမာဏ လျော့နည်းသွားပြီး အေးသွားနိုင်ပါတယ်။ သွေးအားနည်းရောဂါဟာ တခြားရောဂါတစ်ခုခုရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်တာကြောင့် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသစစ်ဆေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

ဘူဂါရောဂါ

ဒါဟာ အလွန်ရှားပါးတဲ့ရောဂါတစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် ဆေးလိပ်သောက်သူ ဒါမှမဟုတ် ဆေးရွက်ကြီးသုံးစွဲသူဆိုရင် ဒါကို အထူးသတိထားသင့်ပါတယ်။ ဆေးရွက်ကြီးသုံးစွဲမှုနဲ့ တိုက်ရိုက်ဆက်စပ်နေတဲ့ ဒီရောဂါက လက်နဲ့ခြေထောက်တွေမှာရှိတဲ့ သွေးကြောတွေကို ရောင်ရမ်းစေပါတယ်။ ဒါက သွေးစီးဆင်းမှုကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး သွေးခဲတွေနဲ့ ရောဂါပိုးတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီရောဂါအတွက် တစ်ခုတည်းသော ကုထုံး ကတော့ ဆေးလိပ်ကို လုံးဝဖြတ်ဖို့ပါပဲ။

ကိုလက်စထရော မြင့်မားခြင်းနှင့် စိတ်ဖိစီးမှု

ကိုလက်စထရော မြင့်မားခြင်းက သွေးကြောများတွင် အဆီများစုပုံစေပြီး သွေးစီးဆင်းမှုကို ပိတ်ဆို့စေပါတယ်။ ဒါဟာလည်း ခြေထောက်အေးစေတဲ့ အကြောင်းရင်းတစ်ခုပါပဲ။ ဒါ့အပြင် စိတ်ဖိစီးမှု ပြင်းထန်နေတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်က ဦးနှောက်နဲ့ နှလုံးလိုမျိုး အဓိက အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေဆီကို သွေးကို အလိုအလျောက် ပို့ဆောင်ပေးပြီး လက်နဲ့ ခြေထောက်လိုမျိုး နေရာတွေကို သွေးစီးဆင်းမှုကို လျော့ကျစေပါတယ်။ ဒါကြောင့်လည်း စိတ်ဖိစီးမှုများတဲ့အခါ လက်နဲ့ ခြေထောက်တွေ အေးလာတာပါ။

ရောဂါကို ဘယ်လိုရှာဖွေမလဲ။

ခြေထောက်အေးခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းများစွာရှိတာကြောင့် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေအကြောင်း မေးမြန်းပြီး စစ်ဆေးပေးမှာဖြစ်ပြီး လိုအပ်ရင် အခြေခံဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတွေကို ဖယ်ရှားဖို့ သွေးစစ်ဆေးမှုတွေ ပြုလုပ်ပေးပါလိမ့်မယ်။

ခြေထောက်တွေ နွေးနေအောင် လုပ်နိုင်တဲ့ အရာတွေ

သင့်တွင် အခြေခံဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေရှိသည်ဖြစ်စေ မရှိသည်ဖြစ်စေ သင့်ခြေထောက်များကို နွေးထွေးစေရန် သင်ကိုယ်တိုင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော ရိုးရှင်းသောအချက်အချို့ရှိပါသည်။

• ခြေအိတ် သို့မဟုတ် ဖိနပ်စီးပါ- ခြေထောက်များကို နွေးထွေးစွာထားပါ၊ အထူးသဖြင့် အိမ်တွင်းတွင်ထားပါ။
• ခြေထောက်များကို ရွှေ့ပါ- ခြေထောက်များကို မကြာခဏလှုပ်ခြင်းနှင့် လမ်းလျှောက်ခြင်းကဲ့သို့သော သေးငယ်သောလေ့ကျင့်ခန်းများသည် သွေးလည်ပတ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။
• ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ- စီးကရက်တွင်ပါဝင်သော နီကိုတင်းသည် သွေးကြောများကို ကျဉ်းစေပြီး သွေးစီးဆင်းမှုကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။
• ကိုလက်စထရောကို ထိန်းချုပ်ပါ- အစားအသောက်ကို လိုက်နာပြီး လိုအပ်ပါက ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း ဆေးဝါးများ သောက်သုံးပါ။
• စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပါ- တရားထိုင်ခြင်း၊ သီချင်းနားထောင်ခြင်းနှင့် ပေါ့ပါးသော လေ့ကျင့်ခန်းများသည် အထောက်အကူ ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။
• သင့်အာဟာရကို ဂရုစိုက်ပါ- သွေးလည်ပတ်မှုကို အထောက်အကူပြုသည့် သံဓာတ်၊ ဗီတာမင် B12 နှင့် ဖောလိတ်ဓာတ် (ဥပမာ- ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ အနီရောင်အသား၊ ဥများ) ကြွယ်ဝသော အစားအစာများကို ထည့်သွင်းစားသုံးပါ။