မင်းမှာ လက်တွေ မကြာခဏ အေးစက်နေလား။ နီရိုဂီ လင်္ကာနဲ့ ဆွေးနွေးကြရအောင်။

အေးတဲ့နေ့မှာ ဒါမှမဟုတ် အဲယားကွန်းတပ်ထားတဲ့ ရုံးခန်းမှာ အလုပ်လုပ်နေတဲ့အခါ လက်တွေအေးတာက လုံးဝပုံမှန်ပါပဲ။ ပုံမှန်အားဖြင့် ဒါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ပတ်ဝန်းကျင်အပူချိန်ကို တုံ့ပြန်နေတယ်လို့ ဆိုလိုပြီး စိုးရိမ်စရာမရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ပူနွေးတဲ့ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ရှိနေရင်တောင် (အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ) သင့်လက်တွေက ရေခဲလိုအေးစက်နေတယ်ဆိုရင် တခြားတစ်ခုခုဖြစ်နေတယ်ဆိုတာကို သင့်ခန္ဓာကိုယ်က အချက်ပြတဲ့နည်းလမ်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ လက်တွေ ဘာကြောင့် အေးစက်နေရတာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ သဘာဝကာကွယ်ရေးယန္တရားတစ်ခုပါ။ အအေးမိတဲ့အခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က နှလုံးနဲ့ အဆုတ်လိုမျိုး အရေးကြီးတဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေကို နွေးနေအောင် ဦးစားပေးပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့အတွက် လက်နဲ့ ခြေထောက်တွေလို ခြေလက်တွေဆီကို သွေးစီးဆင်းမှုကို လျော့ကျစေပါတယ်။ လက်ထဲက သွေးကြောတွေက ကျုံ့သွားပြီး သွေးလည်ပတ်မှုကို ကန့်သတ်လိုက်ပါတယ်။ သွေးက ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက် အပူသယ်ဆောင်တာကြောင့် သွေးစီးဆင်းမှု လျော့နည်းသွားတာကြောင့် လက်တွေ အေးစက်နေတတ်ပါတယ်။

သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤသွေးကြောများသည် ပြင်ပအအေးမိခြင်း လှုံ့ဆော်မှုမရှိဘဲပင် ရုတ်တရက် ကျုံ့သွားနိုင်သည်။ ဆရာဝန်များက ဤဖြစ်စဉ်ကို vasospasm ဟုခေါ်သည်။ဒါကြောင့် ပူနွေးတဲ့ပတ်ဝန်းကျင်မှာတောင် လက်တွေအေးစက်နေနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုမကြာခဏဖြစ်ရင် လက်ထဲကတစ်ရှူးတွေကို ပျက်စီးစေနိုင်တယ် ဒါမှမဟုတ် အရေပြားအနာတွေဖြစ်စေနိုင်ပေမယ့် ဒီလိုဖြစ်ရပ်တွေက ရှားပါတယ်။

သင်လည်း ဒီလက္ခဏာတွေ ခံစားနေရပါသလား။

ယေဘုယျအားဖြင့် လက်အေးနေခြင်းသက်သက်သည် စိုးရိမ်စရာအကြောင်းမရှိပါ။ သို့သော် လက်အေးခြင်းနှင့်အတူ အောက်ပါလက္ခဏာများကို ခံစားနေရပါက ဆေးကုသမှုခံယူရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည် ။

ဘာလို့ လက်တွေက အမြဲတမ်း အေးစက်နေတာလဲ။

ပုံမှန်အားဖြင့် ၎င်းသည် ပတ်ဝန်းကျင်အပူချိန်အပေါ် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ သဘာဝတုံ့ပြန်မှုသာဖြစ်သည်။ သို့သော် လက်အေးခြင်းသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အခြေခံဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေတစ်ခု၏ လက်တွေ့လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

ဒါကို ဘယ်လိုကုသသလဲ။

Nirogi Lanka မှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဆရာဝန်တွေဟာ သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေရဲ့ အရင်းခံအကြောင်းရင်းကို ကုသဖို့ အာရုံစိုက်ပါတယ်။ ကုသမှုအစီအစဉ်တွေကို သင့်ရဲ့ ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိချက်အပေါ် အခြေခံပြီး အလွန်စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားပါတယ်။

အိမ်တွင်းအတွက် ကိုယ်တိုင်ဂရုစိုက်မှု အကြံပြုချက်များ

သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးနေစဉ်တွင် အောက်ပါအလေ့အထများဖြင့် သင့်သွေးလည်ပတ်မှုကို အထောက်အကူပြုနိုင်ပါသည်-

• အအေးဒဏ်မှကာကွယ်ပါ- အဲယားကွန်း သို့မဟုတ် အလွန်အမင်းအေးသောအပူချိန်ကို အနည်းဆုံးဖြစ်အောင်ထားပါ။ လိုအပ်သည့်အခါ လက်အိတ် သို့မဟုတ် လက်အိတ်ဝတ်ဆင်ပါ။
• စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲပါ- နာတာရှည်စိတ်ဖိစီးမှုသည် သွေးကြောများကျဉ်းခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ တရားထိုင်ခြင်းကဲ့သို့သော လေ့ကျင့်ခန်းများက အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။
• ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် သွေးကြောများကို ထိခိုက်စေပြီး သွေးလည်ပတ်မှုကို ပြင်းထန်စွာ အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။
• ကဖိန်းဓာတ်နှင့် အရက်ကို ကန့်သတ်ပါ- နှစ်မျိုးစလုံးသည် သင့်သွေးကြောများ၏ ကျယ်လာနိုင်စွမ်းကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။
• အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု- အက်ကွဲခြင်းမှကာကွယ်ရန် အရည်အသွေးကောင်းမွန်သော အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ဖြင့် သင့်လက်များကို အစိုဓာတ်ထိန်းပါ။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကုသမှု

သင့်ရောဂါအခြေအနေပေါ် မူတည်ပြီး သင့်ဆရာဝန်က သွေးစီးဆင်းမှုကောင်းစေဖို့ ဆေးဝါးတွေ ညွှန်ကြားနိုင်ပါတယ်၊ ဥပမာ-

• ကယ်လ်စီယမ်ချန်နယ်ပိတ်ဆို့ဆေးများ
• အယ်လ်ဖာ-ပိတ်ဆို့ဆေးများ
• ACE inhibitors များ

ရှားရှားပါးပါး သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သောကိစ္စများတွင် သင့်အထူးကုဆရာဝန်သည် အာရုံကြောပိတ်ဆို့မှုများ သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်ကုသမှုများကို ဆွေးနွေးနိုင်ပါသည်။ သင်သည် ရုတ်တရက်၊ ပြင်းထန်သော သို့မဟုတ် နာကျင်သော ရောဂါလက္ခဏာများ ခံစားရပါက သင့်အနီးဆုံးဆေးရုံ အရေးပေါ်ဌာနသို့ သွားရောက်ပါ သို့မဟုတ် 911 သို့ ချက်ချင်းဖုန်းခေါ်ဆိုပါ။

လက်တွေအေးစက်နေတာက နှလုံးရောဂါ ဒါမှမဟုတ် သွေးအားနည်းရောဂါရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါသလား။

ယေဘုယျအားဖြင့် လက်အေးခြင်းသည် နှလုံးရောဂါ သို့မဟုတ် သွေးအားနည်းရောဂါ၏ တိုက်ရိုက်လက္ခဏာမဟုတ်ပါ ။ သို့သော် အခြေအနေနှစ်မျိုးလုံးသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ သွေးလည်ပတ်မှုကို ထိခိုက်စေသောကြောင့် ၎င်းတို့သည် သင့်လက်များရှိ သွေးကြောများကို သွယ်ဝိုက်သောနည်းဖြင့် သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်။

နှလုံးရောဂါ သို့မဟုတ် သွေးအားနည်းရောဂါအတွက် စိုးရိမ်နေပါက လက်အေးခြင်းအပြင် အခြားလက္ခဏာများကိုလည်း အာရုံစိုက်ရန် အရေးကြီးပါသည်-

• အသက်ရှူမဝခြင်း
• ကြာရှည်စွာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ အလွန်အကျွံ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း
• မူးဝေခြင်း

ဤလက္ခဏာများ ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းတိုင်ပင်ပါ သို့မဟုတ် အနီးဆုံး အရေးပေါ်ခန်း (ER) သို့ သွားရောက်ပါ ။

အဆုံးစွန်အားဖြင့် လက်အေးခြင်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ် ချမ်းစိမ့်စိမ့်ဖြစ်နေကြောင်း ရိုးရှင်းသော လက္ခဏာတစ်ခုမျှသာ ဖြစ်လေ့ရှိသည်။ သို့သော် ၎င်းသည် ရှင်းလင်းသော အကြောင်းရင်းမရှိဘဲ မကြာခဏ ဖြစ်ပွားပါက သို့မဟုတ် သင့်အား စိုးရိမ်ပူပန်စေပါက Nirogi Lanka ရှိ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် ခိုင်လုံသော အကြောင်းပြချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

လက်အေးခြင်း၊ Raynaud's syndrome၊ သွေးလည်ပတ်မှု၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ဆရာဝန်၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်၊ ထုံကျင်ခြင်း