colostomy ခွဲစိတ်မှုပြီးနောက် သင့်ဘဝအသစ်နဲ့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်ဖို့ အချိန်အနည်းငယ်ယူရပါတယ်။ အဲဒါ ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး မေးခွန်းတွေ၊ ကြောက်ရွံ့မှုတွေနဲ့ သံသယတွေ အများကြီးရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့။ ဒီဆောင်းပါးမှာ သင့်မှာရှိတဲ့ မေးခွန်းတွေကို ရိုးရှင်းပြီး ဖော်ရွေတဲ့နည်းလမ်းနဲ့ ဖြေရှင်းပြီး သင့်ကို ပညာပေးဖို့ ကြိုးစားထားပါတယ်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
colostomy အိတ်ကို လဲလှယ်ဖို့ အကောင်းဆုံးအချိန်က ဘယ်အချိန်လဲ။
ဒါဟာ လူအတော်များများအတွက် ပြဿနာတစ်ခုပါ။ အကောင်းဆုံးလုပ်ရမယ့်အရာကတော့ သင့်အူလမ်းကြောင်း လှုပ်ရှားမှုနည်းတဲ့အချိန်ကို ရွေးချယ်ဖို့ပါပဲ။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် အူလမ်းကြောင်းဟာ ကျွန်ုပ်တို့စားပြီးနောက်မှာ အတက်ကြွဆုံးဖြစ်ပါတယ်။
- အကောင်းဆုံးအချိန်များ- မနက်စာမစားမီ သို့မဟုတ် ညအိပ်ရာမဝင်မီ သင့်အိတ်ကို သွန်ပစ်ခြင်း သို့မဟုတ် လဲပစ်ခြင်းတို့ကို အကျင့်လုပ်ပါ။ ဤအချိန်များတွင် သင့်အစာခြေစနစ်သည် လှုပ်ရှားမှုနည်းသောကြောင့် အလုပ်လုပ်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူပါသည်။
- သင့်အိတ်ကို ဘယ်လောက်မကြာခဏ လဲသင့်သလဲ။ ယေဘုယျအားဖြင့် သင့်အိတ်ကို ၃ ရက်မှ ၅ ရက်တစ်ကြိမ် လဲပေးခြင်းသည် ကောင်းသော အကြံဥာဏ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ နေ့တိုင်း လဲရန် မလိုအပ်ပါ။ မေ့သွားပါက သင့်အိတ်ပေါ်ရှိ ကပ်ခွာမှတ်စုတွင် ရက်စွဲကို ရေးမှတ်ထားပါ။ သို့မဟုတ် သင့်ပြက္ခဒိန် သို့မဟုတ် ဖုန်းတွင် သတိပေးချက်တစ်ခု သတ်မှတ်ပါ။
- အရေးပေါ်အခြေအနေ- သင့်အပေါက်ပတ်လည်ရှိ အရေပြားသည် ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်း ခံစားရပါက ချက်ချင်းလဲလှယ်ရန် လိုအပ်ကြောင်း လက္ခဏာတစ်ရပ် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ၎င်းသည် အိတ်ယိုစိမ့်နေခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ ထိုသို့သောကိစ္စများတွင် ပျင်းရိမနေဘဲ အိတ်ကို ချက်ချင်းလဲလှယ်ပါ။
စတိုမာဆိုတာ ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါက သင့်ဝမ်းဗိုက်အရေပြားရဲ့ မျက်နှာပြင်ကို ခွဲစိတ်ပြီး တွယ်ဆက်ထားတဲ့ သင့်အူမကြီးရဲ့ အစိတ်အပိုင်းပါ။ ဒီမှာပဲ မစင်ထွက်လာတာပါ။
အပေါက်ဝတဝိုက်ရှိ အရေပြားကို ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ။
ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်၏ ကျန်အစိတ်အပိုင်းများကဲ့သို့ပင် အပေါက်နှင့် ၎င်းပတ်လည်ရှိ အရေပြားကို သန့်ရှင်းစွာထားရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။ သို့သော် ၎င်းသည် အရာအားလုံး ပိုးမွှားကင်းစင်သည်ဟု မဆိုလိုပါ။
- အပေါက်ဝတဝိုက်ရှိ အမွှေးများကို တုံးသောကတ်ကြေး သို့မဟုတ် လျှပ်စစ်ဓားဖြင့် ညှပ်ပါ။ ဓားသွားများပါသော ဓားကို မသုံးပါနှင့်၊ ၎င်းသည် အရေပြားကို လှီးဖြတ်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
- သင့်အပေါက်အနီးရှိ အရေပြားကို ဆီ သို့မဟုတ် လိမ်းဆေးများ ဘယ်တော့မှ မ လိမ်းပါနှင့်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် သင့် colostomy အိတ်သည် သင့်အရေပြားနှင့် ကောင်းစွာ ကပ်မနေစေရန်နှင့် ယိုစိမ့်နိုင်ခြေ ပိုများစေပါသည်။
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →colostomy နဲ့ ရေချိုးလို့ရလား။
ဟုတ်ကဲ့၊ သင်သေချာပေါက် လုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါက လူအတော်များများ ကြောက်တဲ့အရာပါ။ ရေချိုးတဲ့အခါ အိတ်ကိုဝတ်ပြီး ရေချိုးနိုင်သလို ချွတ်လို့လည်း ရပါတယ်။ သင့်အပေါ်မှာပဲ မူတည်ပါတယ်။
ဒါပေမယ့် တစ်ခုတော့ မှတ်ထားပါ။ အိတ်မပါဘဲ ရေချိုးရင်တောင်မှ ဝမ်းအချို့က သင့်ရဲ့ အပေါက်ထဲကနေ ထွက်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး ထိန်းချုပ်လို့မရပါဘူး။
ရေချိုးပြီးသည်နှင့် အိတ်ထဲရှိ တိပ်ကိုဖွင့်၍ သေချာစွာခြောက်အောင်သုတ်ပါ။ သင်အလိုရှိပါက ဆံပင်အခြောက်ခံစက်ဖြင့်လည်း အပူနည်းနည်း ဖြင့် အခြောက်ခံနိုင်ပါသည်။
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါ ဘာလုပ်လေ့ရှိလဲ။
colostomy လုပ်တယ်ဆိုတာ လှုပ်ရှားမှုတွေကို ရပ်တန့်ရမယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ သင်ကြိုက်နှစ်သက်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို လုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ထိတွေ့မှုရှိတဲ့ အားကစားတွေ လုပ်မယ်ဆိုရင်တော့ ဆရာဝန်နဲ့ ဦးစွာ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။
- လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် အိတ်ကို ကောင်းကောင်း အနားယူ နိုင်ရန်အတွက် ဆန့်နိုင်သော အတွင်းခံအဝတ်အစားများ ဝတ်ဆင်နိုင်ပါသည်။ အိတ်ကို သင့်အတွင်းခံအဝတ်အစားထဲတွင် ထည့်ပါ။
- သင့်အိတ်ပေါ်တွင် ထားနိုင်သော အိတ်အဖုံးများ ရှိပါသည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်အား သက်တောင့်သက်သာရှိစေရုံသာမက ချွေးစုပ်ယူရန်လည်း ကူညီပေးပါသည်။
ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကျဆင်းခြင်းသည် အိတ်ကို သက်ရောက်မှုရှိပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့၊ လုံးဝမဟုတ်ပါဘူး။ ၅-၇ ကီလိုဂရမ် (၁၀-၁၅ ပေါင်) ထက်ပိုတက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကျဆင်းခြင်းဖြစ်ပါက အိတ်၏အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်မှုကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါသည်။ သင့်အစာအိမ်ပုံသဏ္ဍာန်ပြောင်းလဲသွားသည်နှင့်အမျှ သင့်အပေါက်၏အရွယ်အစားသည် အနည်းငယ်ပြောင်းလဲသွားနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အိတ်ကို ကောင်းစွာအံဝင်ခွင်ကျမဖြစ်စေပြီး ယိုစိမ့်မှုများဖြစ်စေနိုင်သည်။
ဤကဲ့သို့ ကိုယ်အလေးချိန် သိသာထင်ရှားသော ပြောင်းလဲမှုတစ်ခုကို ကြုံတွေ့ရပါက သင့်ခွဲစိတ်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဤဘာသာရပ်တွင် အထူးလေ့ကျင့်သင်ကြားထားသော သူနာပြု (Enterostomal Therapy - ET သူနာပြု) ကို အသိပေးရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
ခရီးသွားတဲ့အခါ ဘာတွေ သတိထားသင့်လဲ။
ခရီးသွားတာကို ရပ်တန့်ဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ပြင်ဆင်မှုအနည်းငယ်နဲ့ ဘာအခက်အခဲမှ မရှိဘဲ ခရီးသွားနိုင်ပါတယ်။
| အချက်အလက် | ဖော်ပြချက် |
|---|---|
| ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပစ္စည်းများကို အနီးအနားတွင်ထားပါ။ | သင့်အိတ်များ၊ ကလစ်များနှင့် အခြားပစ္စည်းကိရိယာများအားလုံးကို သင့်လက်ကိုင်ခရီးဆောင်အိတ်ထဲတွင် အမြဲထားပါ ။ ၎င်းတို့ကို စစ်ဆေးထားသော ခရီးဆောင်အိတ်ထဲတွင် ဘယ်တော့မှ မထည့်ပါနှင့်။ သင့်ခရီးဆောင်အိတ် ပျောက်ဆုံးခြင်း သို့မဟုတ် နောက်ကျခြင်းဖြစ်ပါက သင် အခက်အခဲများစွာ ကြုံတွေ့ရနိုင်သည်။ |
| နှစ်ဆယူပါ။ | ပုံမှန်လိုအပ်တာထက် နှစ်ဆပိုယူသွားပါ။ အရေးပေါ်အခြေအနေမှာ အများကြီး အထောက်အကူဖြစ်စေပါလိမ့်မယ်။ |
| အရေးပေါ်အခြေအနေအတွက် ပြင်ဆင်ထားပါ။ | အကူအညီလိုအပ်ပါက ကိရိယာပံ့ပိုးပေးသည့်နေရာများ၏ လိပ်စာများနှင့် ဖုန်းနံပါတ်များစာရင်းကို သိမ်းဆည်းထားပါ။ ပြည်ပသို့ ခရီးသွားနေပါက ထိုနိုင်ငံရှိ ostomy အသင်းအဖွဲ့များအကြောင်း အွန်လိုင်းတွင် ရှာဖွေပါ။ |
အခြားအရေးကြီးသော အကြံပြုချက်အချို့
- အမြဲတမ်း အိတ်တစ်လုံးအပိုယူသွားပါ- အိမ်ကထွက်သွားတိုင်း အနည်းဆုံး အိတ်တစ်လုံးတော့ အိတ်ထဲမှာ ဆောင်ထားပါ။ အရေးပေါ်အခြေအနေမှာ အရမ်းအသုံးဝင်ပါတယ်။
- အပိုကလစ်များ- အိတ်ကိုပိတ်သည့် ကလစ်တစ်ခု ပြုတ်ကျနိုင်သည် သို့မဟုတ် ကျိုးနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် အပိုကလစ်တစ်ခု သို့မဟုတ် နှစ်ခုကို အနီးအနားတွင် ထားပါ။ အရေးပေါ်အခြေအနေတွင် ရာဘာကြိုး သို့မဟုတ် ဘိုင်ဒါကလစ်ကိုလည်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
- အိမ်မှာ အသစ်အဆန်းတွေကို စမ်းကြည့်ပါ- အိတ်အမျိုးအစားအသစ် ဒါမှမဟုတ် တခြားထုတ်ကုန်အသစ်တစ်ခုခုကို စသုံးနေတယ်ဆိုရင် အိမ်မှာရှိနေတဲ့နေ့၊ ရေချိုးခန်းနားမှာရှိနိုင်တဲ့နေ့မှာ အရင်ဆုံးစမ်းကြည့်ပါ။
ဆရာဝန် သို့မဟုတ် အထူးကု သူနာပြုနှင့် မည်သည့်အချိန်တွင် တွေ့ဆုံသင့်သနည်း
အောက်ပါစိုးရိမ်မှုများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ostomy စောင့်ရှောက်မှု သူနာပြု (ET သူနာပြု) နှင့် အကြံဉာဏ်ရယူရန် မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။ ၎င်းသည် သင့်သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
| ပြဿနာ | ဖော်ပြချက် |
|---|---|
| ယိုစိမ့်မှု | ဘယ်လောက်ပဲ ကြိုးစားကြိုးစား အိတ်က ဆက်ယိုနေမှာပဲ။ |
| အရေပြားပြဿနာများ | အပေါက်ပတ်လည်ရှိ အရေပြားသည် အနီရောင်၊ နာကျင်၊ အကြေးခွံကွာ၊ ရောင်ရမ်း သို့မဟုတ် ယားယံနေပါက။ |
| ပစ္စည်းကိရိယာရှာဖွေရန်ခက်ခဲခြင်း | လိုအပ်သော စက်ပစ္စည်းများ ဝယ်ယူရန် နေရာရှာဖွေရာတွင် အခက်အခဲရှိပါက။ |
| စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် လူမှုရေးပြဿနာများ | ဒီအခြေအနေကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိစီးမှု၊ အိမ်ထောင်ရေးဆက်ဆံရေးအပေါ် သက်ရောက်မှု ဒါမှမဟုတ် လူ့အဖွဲ့အစည်းမှာ ရင်ဆိုင်ရတဲ့ အခက်အခဲတွေအကြောင်း ဆွေးနွေးပါ။ |
| တခြားမေးခွန်းတွေ ရှိပါသလား။ | ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး မေးခွန်းတွေရှိရင်၊ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ဝန်နဲ့ပတ်သက်ပြီး စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ အရာမှန်သမျှကို ဆွေးနွေးပါ။ |
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- colostomy လုပ်တာက ဘဝရဲ့အဆုံးမဟုတ်ပါဘူး၊ ဒါဟာ ဘဝအသစ်တစ်ခုရဲ့ အစပြုခြင်းပါ။ မှန်ကန်တဲ့ အသိပညာနဲ့ စီမံခန့်ခွဲမှုနဲ့ဆိုရင် သင်ဟာ လုံးဝပုံမှန်ဘဝကို နေထိုင်နိုင်ပါတယ်။
- သင့်အပေါက်ပတ်လည်ရှိ အရေပြားကို သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့စွာထားပါ။ ယားယံခြင်း၊ ပူလောင်ခြင်း သို့မဟုတ် အနီကွက်များ ပေါ်လာခြင်းတို့ကို သတိပြုမိပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပါ။
- ခရီးသွားတိုင်း အပိုပစ္စည်းတွေ၊ အထူးသဖြင့် အိတ်တစ်လုံး ဒါမှမဟုတ် နှစ်အိတ် ယူဆောင်လာဖို့ သေချာပါစေ။ သူတို့ကို သင့်ရဲ့ လက်ဆွဲအိတ်ထဲမှာ ထည့်ပါ။
- သင့်တွင်ရှိသော မေးခွန်းများ၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ သို့မဟုတ် ကြောက်ရွံ့မှုများနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် အထူးကုသူနာပြုနှင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးပါ။ တစ်ယောက်တည်း မခံစားပါနှင့်။ အကူအညီတောင်းခံရန် မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.