ကိုမာဆိုတာ ဘာလဲ။ ဒီ မေ့မြောသွားတဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

တစ်စုံတစ်ယောက်က "မေ့မြောသွားခြင်း" လို့ပြောတာကို ကြားဖူးပါလိမ့်မယ်၊ ဒါမှမဟုတ် ရုပ်ရှင်ထဲမှာ မျက်လုံးမှိတ်ပြီး လုံးဝမလှုပ်ရှားဘဲ တစ်ယောက်ယောက်ကို မြင်ဖူးမှာပါ။ ဒါဟာ အမှန်တကယ်တော့ အလွန်ပြင်းထန်ပြီး အသက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ မေ့မြောခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ၊ ဘာကြောင့်ဖြစ်ရတာလဲ၊ ကျွန်တော်တို့ ဘာလုပ်လို့ရလဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။

ကိုမာဆိုတာ အတိအကျဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကိုမာဖြစ်ခြင်းဆိုတာ သင်ဟာ သတိလစ်နေပြီး ၊ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ဘာတွေဖြစ်နေလဲဆိုတာကို မသိရှိသလို ၊ ဘယ်လိုမှလည်း တုံ့ပြန်မှုမရှိတာကို ဆိုလိုပါတယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ် ဒါမှမဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ လိုအပ်ချက်တွေကို မသိရှိပါဘူး။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကိုမာဖြစ်ခြင်းဆိုတာ သင့် ဦးနှောက်က ကောင်းကောင်းအလုပ်မလုပ်ဘူးလို့ ဆိုလိုပါတယ်။

ဒီလိုစဉ်းစားကြည့်ပါ- ဦးနှောက်ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ထိန်းချုပ်ရေးဗဟိုချက်လိုပါပဲ။ ဒါက ကောင်းကောင်းအလုပ်မလုပ်တဲ့အခါ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဦးနှောက်ကို ပြင်းထန်စွာထိခိုက်စေတဲ့ ဒါမှမဟုတ် ပျက်စီးစေတဲ့ အခြေအနေအမျိုးမျိုးကြောင့် မေ့မြောသွားနိုင်ပါတယ်။ မေ့မြောခြင်းအားလုံးက အတူတူမဟုတ်ပါဘူး။ အချို့က ပိုနက်ရှိုင်းတာ ကြောင့် ဦးနှောက်ရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်က ပိုပြီးပြင်းထန်စွာ အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါတယ်။

ကိုမာသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရေးပေါ်အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည် ။ သင့်ဒေသရှိ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် သတိလစ်နေပြီး တုံ့ပြန်မှုမရှိပါက ၉၁၁ (သို့မဟုတ် သင့်ဒေသခံ အရေးပေါ်ဖုန်းနံပါတ်) သို့ ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ ။ ကိုမာဖြစ်စေသော အရာများစွာသည် ချက်ချင်းကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်ပါသည်။ နှောင့်နှေးမှုသည် ပြင်းထန်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ၊ သေဆုံးမှုကိုပင် ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ကိုမာတွေ ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။

ရရှိနိုင်သော သုတေသနပြုချက်များအရ အမေရိကန်နှင့် အင်္ဂလန်ကဲ့သို့သော နိုင်ငံများတွင် နှစ်စဉ် လူဦးရေ ၁၀၀,၀၀၀ လျှင် မေ့မြောမှုအသစ် ၂၅၀ ခန့် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ သို့သော် ဤခန့်မှန်းချက်များ မည်မျှတိကျမှန်ကန်သည်ကို မသေချာမှုအချို့ရှိပါသည်။ ၎င်းအတွက် အကြောင်းရင်းများစွာရှိပါသည်။ အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ မေ့မြောစေသော အခြေအနေအချို့ကို ကုသနိုင်ပြီး လျင်မြန်စွာ ကုသနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းတို့ကို အရေးပေါ်လူနာများက ဆေးရုံမရောက်မီပင် ကုသပေးနိုင်ပါသည်။ နောက်ထပ်အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ မေ့မြောသကဲ့သို့ ထင်ရသော်လည်း အမှန်တကယ်တွင် ကွဲပြားသော အခြားအခြေအနေများ ရှိနေခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိခိုက်စေသော မည်သည့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေမဆိုရှိသူ မည်သူမဆို ကိုမာဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အသက်အရွယ်၊ ကျားမ၊ လူမျိုး သို့မဟုတ် ဘာသာမခွဲခြားဘဲ မည်သူမဆိုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ကိုမာဝင်ခြင်းရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ကိုမာဖြစ်ခြင်း၏ အဓိကလက္ခဏာ သုံးခုရှိသည်-

• သတိလစ်ခြင်း- ၎င်းသည် အလွန်နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်ပျော်သွားခြင်းနှင့်တူသည်။ သင့်အား နှိုးရန်နည်းလမ်းမရှိပါ ။
• မျက်လုံးတုံ့ပြန်မှုမရှိခြင်း- ဆိုလိုသည်မှာ သင့်မျက်လုံးများ မှိတ်ထားသည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်က သင့်မျက်လုံးများကို ဖွင့်ရန်ကြိုးစားသည့်တိုင် သင်တုံ့ပြန်မှုမရှိပါ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် မျက်လုံးများတွင် တုံ့ပြန်မှုအချို့ ရှိနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် အလင်းရောင်ကို တုံ့ပြန်ခြင်း၊ မျက်တောင်ခတ်ခြင်းနှင့် ခေါင်းလှည့်သောအခါ မျက်လုံးများကို လှည့်ခြင်း။ သို့သော် မေ့မြောသွားခြင်းသည် အလွန်နက်ရှိုင်းပါက ဤတုံ့ပြန်မှုများသည် မျှော်လင့်ထားသည့်အတိုင်း မဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါ။
• မော်တာတုံ့ပြန်မှုမရှိခြင်း:ဆိုလိုတာက သင်ဟာ တမင်တကာလှုပ်ရှားမှုတွေ မလုပ်ဘူးလို့ ဆိုလိုပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ သင့်မှာ တုံ့ပြန်မှုတွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကိုမာက အရမ်းနက်နေရင်လည်း ပျောက်သွားနိုင်ပါတယ်။ သင်ပြသတဲ့ တုံ့ပြန်မှုအမျိုးအစားကနေလည်း ကိုမာဘယ်လောက်နက်လဲဆိုတာ ပြောပြနိုင်ပါတယ်။

ဤလက္ခဏာများကို များသောအားဖြင့် မေ့မြောနေချိန်တွင် တွေ့ရလေ့ရှိသော်လည်း၊ ကွဲပြားမှုအချို့ ရှိနိုင်ပါသည်။ အချို့လူများတွင် မော်တာတုံ့ပြန်မှုများ ပြောင်းလဲနေနိုင်ပါသည်။

Glasgow Coma Scale (GCS) ဆိုတာဘာလဲ။

Glasgow Coma Scale (GCS) သည် မေ့မြောခြင်း၏ပြင်းထန်မှုကိုတိုင်းတာရန် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် အသုံးအများဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ GCS တွင် အဓိကအမျိုးအစားသုံးမျိုးရှိပြီး အမျိုးအစားတစ်ခုစီကို အမှတ်ပေးသည်။ အများဆုံးရမှတ်မှာ ၁၅ ဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် အပြည့်အဝသတိရှိပြီး သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ကို သိရှိကာ မေးခွန်းများကို နားလည်ပြီး ဖြေဆိုနိုင်ပြီး အမိန့်များကို လိုက်နာနိုင်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။

ယေဘုယျအားဖြင့် ရမှတ် ၈ သို့မဟုတ် ၈ ထက်နည်းပါ က သင်သည် မေ့မြောနေသည်ဟု ဆိုလိုသည်။ ရမှတ်နည်းလေ၊ မေ့မြောမှု နက်လေဖြစ်သည်။ အနိမ့်ဆုံးရမှတ်မှာ ၃ ဖြစ်သည်။ GCS မှ တိုင်းတာသော အမျိုးအစားသုံးမျိုးမှာ-

• မျက်လုံးတုံ့ပြန်မှု (၁-၄ မှတ်)
• ရွေ့လျားမှုတုံ့ပြန်မှု (၁-၆ မှတ်)
• စကားပြောတုံ့ပြန်မှု (၁-၅ မှတ်)

ကိုမာဖြစ်ခြင်းရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

မေ့မြောခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သော သို့မဟုတ် ဖြစ်စေနိုင်သော အကြောင်းရင်းများစွာရှိပါသည်။ ၎င်းတို့ကား အဘယ်နည်း။

• သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ ပုံမှန်မဟုတ်သော ပြောင်းလဲမှုများ- ၎င်းတွင် ဆီးချိုရောဂါနှင့် ဆက်စပ်သော မေ့မြောခြင်း ပါဝင်သည်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းခြင်း (hypoglycemia) နှင့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်များခြင်း (hyperglycemia) နှစ်မျိုးလုံးသည် အန္တရာယ်များပါသည်။
• ဆေးဝါးများနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ- ခွဲစိတ်မှုအတွက် မေ့ဆေးပေးခြင်း၊ ထို့အပြင် ဆေးပညာအရ လှုံ့ဆော်ပေးသော မေ့မြောခြင်း။
• ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာမဟုတ်သော ဆေးဝါးများ သုံးစွဲခြင်း။
• အရက်မူးခြင်းနှင့် အရက်အဆိပ်သင့်ခြင်း။
• ဦးခေါင်းဒဏ်ရာများ- မတော်တဆမှုတစ်ခုတွင် ဦးခေါင်းကိုထိမှန်သောအခါ ဖြစ်ပွားသည့် ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရ ခြင်း ကဲ့သို့သော အရာများ သို့မဟုတ် ဦးနှောက်ဒဏ်ရာများ (TBI) ကဲ့သို့သော ပိုမိုပြင်းထန်သောအရာများ။
• ဦးနှောက်သွေးယိုစီးမှုဖြစ်တတ်သည်။
• ဦးနှောက်သို့ သွေးစီးဆင်းမှု လျော့နည်းခြင်း- မည်သည့်လေဖြတ်ခြင်းအမျိုးအစားမဆို၊ အထူးသဖြင့် ischemic stroke ကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။
• အောက်ဆီဂျင်မရှိခြင်း (ဦးနှောက်အောက်ဆီဂျင်နည်းပါးခြင်း)။
• အဆိပ်သင့်ပစ္စည်းများ- ဥပမာ ၊ ကာဗွန်မိုနောက်ဆိုဒ် ၊ လေးလံသောသတ္တုများနှင့် အချို့သောပိုးသတ်ဆေးများ။
• ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း- အထူးသဖြင့် ဦးနှောက် အမြှေးရောင်ခြင်း နှင့် ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ခြင်း ကဲ့သို့သော ဦးနှောက်ပိုးဝင်ခြင်းများအပြင် sepsis ကဲ့သို့သော အသက်အန္တရာယ်ရှိသော အခြေအနေများ။
• ကျောက်ကပ် သို့မဟုတ် အသည်း လုပ်ဆောင်ချက် ချို့ယွင်းခြင်း။
• ရောင်ရမ်းမှုအခြေအနေများ သို့မဟုတ် ကိုယ်ခံအားစနစ်နှင့် ဆက်စပ်သော ရောဂါများ- ဥပမာ ၊ 'Multiple Sclerosis' (MS) ။
• အီလက်ထရိုလိုက် မညီမျှမှုများ- ဆိုဒီယမ်နည်းလွန်းခြင်း (hyponatremia) သို့မဟုတ် ကယ်လ်စီယမ်များလွန်းခြင်း (hypercalcemia) ကဲ့သို့သော အခြေအနေများ။
• ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် ပုံမှန်မဟုတ်သော ပြောင်းလဲမှုများ- ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် အလွန်နိမ့်ခြင်း (hypothermia) နှင့် အလွန်မြင့်ခြင်း (hyperthermia) ။
• ဦးခေါင်းခွံအတွင်းဖိအားမြင့်တက်လာခြင်း (Intracranial hypertension): ၎င်းသည် ဦးနှောက်ရေအိတ်ငယ် ကဲ့သို့သော အခြေအနေများကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။
• တက်ခြင်း- အထူးသဖြင့် နာတာရှည်ဝက်ရူးပြန်ရောဂါအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည့် 'Status Epilepticus' ။

ဘယ်သူတွေမှာ မေ့မြောခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများသလဲ။

အချို့သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများနှင့် လူနေမှုပုံစံဆိုင်ရာ အချက်များသည် မေ့မြောခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့တွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-

• ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများ- အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါနှင့် အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ၏ ရှားပါးသော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည့် Diabetic Ketoacidosis (DKA) ကဲ့သို့သော သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ထိခိုက်စေသော အခြေအနေများ။
• နာတာရှည်ရောဂါများ- သွေးတိုးရောဂါ (သွေးတိုးရောဂါ) နှင့် ကိုလက်စထရော များခြင်း (သွေးတွင်းအဆီများခြင်း) ကဲ့သို့သော ရောဂါများ။ ၎င်းတို့သည် ဦးနှောက်တွင် သွေးယိုစိမ့်ခြင်း သို့မဟုတ် လေဖြတ်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့် အရက်သေစာသုံးစွဲမှု- တရားမဝင်မူးယစ်ဆေးဝါးများ၊ opioid နာကျင်မှုသက်သာဆေးများ၊ အိပ်ဆေးများ၊ အရက်စွဲလမ်းမှု၊ opioid စွဲလမ်းမှုနှင့် ရှူရှိုက်မိသော မူးယစ်ဆေးဝါးများ အပါအဝင် မည်သည့်မူးယစ်ဆေးဝါးကိုမဆို စွဲလမ်းခြင်း။
• ဘေးကင်းရေးပစ္စည်းများ မသုံးခြင်း- ဦးထုပ်များနှင့် ထိုင်ခုံခါးပတ်များကဲ့သို့သော ဘေးကင်းရေးပစ္စည်းများ မသုံးခြင်းသည် ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရခြင်းနှင့် ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရ ခြင်း သို့မဟုတ် TBI ကဲ့သို့သော အခြေအနေများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
• နှလုံးနှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါများ- နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်းကဲ့သို့သောရောဂါများ။
• အခြားရေရှည်အခြေအနေများ- ၀က်ရူးပြန်ရောဂါ ၊ သိုင်းရွိုက်ဂလင်း လုပ်ဆောင်ချက်နည်းခြင်း ကဲ့သို့သော အခြေအနေများ။

ကိုမာဝင်ခြင်းရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေက ဘာတွေလဲ။

မေ့မြောနေသူတစ်ဦးသည် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မပြုစုနိုင်ပါ။ ၎င်းတို့သည် လှုပ်ရှားသွားလာခြင်း၊ စားသောက်ခြင်း၊ ရေချိုးခြင်း သို့မဟုတ် ဤအရာများထဲမှ တစ်ခုခုကို လုပ်ဆောင်ခြင်း မပြုနိုင်ပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းတို့သည် တစ်နေ့လျှင် ၂၄ နာရီ ဆေးကုသမှု ခံယူရန် လိုအပ်ပါသည်။ မေ့မြောနေသူတစ်ဦးသည် ဆီးသွားနိုင်ရန် ဆီးပြွန်တစ်ခု လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ အသက်ရှူရန် အကူအညီ လိုအပ်ခြင်းကိုလည်း စက်ပိုင်းဆိုင်ရာ လေဝင်လေထွက်စနစ်ဟု ခေါ်ပါသည်။ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းတို့ကို စက်တစ်ခု၏အကူအညီဖြင့် အသက်ရှူရန် ပြုလုပ်ထားသည်။

မေ့မြောခြင်း သို့မဟုတ် ဆက်စပ်ကုသမှုများကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-

• ဆေးရုံနှင့်ဆက်စပ်သော ရောဂါပိုးများ- လေဝင်လေထွက်ကိရိယာနှင့်ဆက်စပ်သော အဆုတ်ရောင်ရောဂါ (VAP) နှင့် ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း (CAUTIs) ကဲ့သို့သော ရောဂါပိုးများ။
• ဖိအားဒဏ်ရာများ/အိပ်ရာအနာများ- ခန္ဓာကိုယ်၏ အချို့အစိတ်အပိုင်းများသည် တူညီသောအနေအထားတွင်ရှိနေခြင်းကြောင့် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရနိုင်သည်။
• ပိုက်ဖြင့် အစာကျွေးခြင်း။
• ကြွက်သားကျုံ့ခြင်း။
• သွေးခဲခြင်း- ၎င်းကိုကာကွယ်ရန်အတွက် သွေးကျဲဆေး (သွေးခဲပျော်ဆေး) နှင့် ရံဖန်ရံခါ လေဖိအားပေးသည့် ကိရိယာများ (IPC) ကို အသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည် လေဖြတ်ခြင်းနှင့် အဆုတ်သွေးကြောပိတ်ဆို့ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။
• မေ့မြောခြင်း။
• အသက်ရှူရန် လည်ချောင်းတွင် အပေါက်တစ်ခုဖန်တီးခြင်း (Tracheostomy): ၎င်းသည် မေ့မြောနေခြင်း နှစ်ပတ်ထက်ပိုကြာပါကသာ လိုအပ်လေ့ရှိသည်။

ကိုမာဖြစ်နေမှန်း ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

ကိုမာဖြစ်ရခြင်း၏ အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေခြင်း - ဆိုလိုသည်မှာ အခြေခံဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေကို ဖော်ထုတ်ခြင်းသည် အလျင်အမြန် လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သောအရာဖြစ်သည် ။ ကိုမာရောဂါရှာဖွေရာတွင် ပထမဆုံးခြေလှမ်းများထဲမှ တစ်ခုမှာ အာရုံကြောဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုတစ်ခု ပြုလုပ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့နောက် ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် Glasgow Coma Scale ကဲ့သို့သော တစ်ခုခုကို အသုံးပြု၍ ကိုမာ၏ပြင်းထန်မှုကို ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။

အာရုံကြောဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုအပြင်၊ ဆရာဝန်များသည် မေ့မြောခြင်း၏ အကြောင်းရင်းနှင့် ပြဿနာ၏ ပြင်းထန်မှုကို ဆုံးဖြတ်ရန် စစ်ဆေးမှုများစွာကို ပြုလုပ်ပါမည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရရှိပါက အကြောင်းရင်းကို ဆုံးဖြတ်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူပါသည်။ ထို့နောက် စစ်ဆေးမှုများသည် ပျက်စီးမှု၏ အတိုင်းအတာကို ကြည့်ရှုပါမည်။ အကြောင်းရင်းကို မသိရှိသည့်အခါ မေ့မြောခြင်း၏ အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေခြင်းနှင့် အကြောင်းရင်း၏ ပြင်းထန်မှုကို ဆုံးဖြတ်ခြင်းသည် အတူတူပင်ဖြစ်သည်။

ဒီအခြေအနေကို ရောဂါရှာဖွေဖို့ ဘယ်လိုစစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်ပါသလဲ။

မေ့မြောခြင်းကို ရောဂါရှာဖွေရန်နှင့် ၎င်း၏ပြင်းထန်မှုကို ဆုံးဖြတ်ရန် အထောက်အကူဖြစ်စေသော စစ်ဆေးမှုများစွာရှိပါသည်။ ၎င်းတို့အနက် အချို့မှာ-

• သွေး၊ ဆီးနှင့် ဦးနှောက်အရည် (CSF) ဆိုင်ရာ ဓာတ်ခွဲခန်းစစ်ဆေးမှုများ- ၎င်းတို့သည် မေ့မြောခြင်း၏ အကြောင်းရင်းများစွာကို ရှာဖွေရာတွင် အလွန်အသုံးဝင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပြဿနာများ၊ ဆားဓာတ်မညီမျှမှု၊ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ ချို့ယွင်းမှု၊ အဆိပ်အတောက်များနှင့် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းလက္ခဏာများ အပါအဝင် အရာများစွာကို ထောက်လှမ်းနိုင်ပါသည်။
• ရောဂါရှာဖွေပုံရိပ်ဖော်ခြင်း- ဤစစ်ဆေးမှုများသည် သင့်ဦးခေါင်းအတွင်းရှိ ဒဏ်ရာများ သို့မဟုတ် ပျက်စီးမှုများကို "ကြည့်ရှုရန်" နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးကို အသုံးပြုပါသည်။ အသုံးအများဆုံး ပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုများမှာ ကွန်ပျူတာဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း (CT) စကင်န်များ နှင့် သံလိုက်ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း (MRI) စကင်န်များ ဖြစ်သည်။
• ဦးနှောက်လျှပ်စစ်ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း (EEG):ဤစစ်ဆေးမှုသည် သင့်ဦးနှောက်အတွင်းရှိ လျှပ်စစ်လှုပ်ရှားမှုကို ရှာဖွေပြီး မှတ်တမ်းတင်သည်။ ၎င်းသည် မေ့မြောခြင်း၏ပြင်းထန်မှုကို ဆုံးဖြတ်ရန်နှင့် ၀က်ရူးပြန်ရောဂါကဲ့သို့သော မေ့မြောခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သော အခြေအနေများကို ဖော်ထုတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• Electrocardiogram (ECG သို့မဟုတ် EKG): ဤစစ်ဆေးမှုသည် မေ့မြောခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည့် နှလုံးခုန်နှုန်းပြဿနာတစ်ခုကို ဖော်ထုတ်ရန် သို့မဟုတ် ဖယ်ထုတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

၎င်းတို့အပြင်၊ အခြားစစ်ဆေးမှုများကိုလည်း ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် မေ့မြောခြင်း၏ သဘောသဘာဝ၊ သင့်အခြေအနေနှင့် သင့်ကျန်းမာရေးရာဇဝင်ပေါ် မူတည်ပါသည်။ သင့်နှင့်နီးစပ်သူတစ်ဦးဦး မေ့မြောနေပါက မည်သည့်စစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်နေကြောင်း ရှင်းပြရန် အကောင်းဆုံးပုဂ္ဂိုလ်မှာ ဆရာဝန်ဖြစ်သည်။ သင်သတိပြန်ရလာသည်နှင့် မည်သည့်စစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ခဲ့ကြောင်း သူ သို့မဟုတ် သူမသည် သင့်အား ပြောပြနိုင်ပါသည်။

ကိုမာကို ဘယ်လိုကုသမလဲ။ ပျောက်ကင်းနိုင်ပါသလား။

မေ့မြောခြင်းအတွက် ကုသမှုသည် အခြေခံအကြောင်းရင်းပေါ်တွင် များစွာမူတည်ပါသည် ။ မေ့မြောခြင်း၏ အကြောင်းရင်းများစွာရှိသောကြောင့် ကုသမှုများစွာရှိနိုင်ပါသည်။ အကြောင်းရင်းတစ်ခုအတွက် အလုပ်ဖြစ်သောအရာသည် အခြားတစ်ခုအတွက် အလုပ်မဖြစ်နိုင်ပေ (သို့မဟုတ် အခြားအခြေအနေကိုပင် ပိုဆိုးစေနိုင်သည်)။

ထို့ကြောင့် သင့်အခြေအနေ သို့မဟုတ် သင့်အနီးနားရှိသူတစ်ဦး၏ အခြေအနေအတွက် ရရှိနိုင်သော ကုသမှုများနှင့် အကြံပြုထားသော ကုသမှုများကို ပြောပြရန် အကောင်းဆုံးပုဂ္ဂိုလ်မှာ ဆရာဝန်တစ်ဦးဖြစ်သည်။

အဖြစ်များသော အရေးပေါ်ကုသမှုများ

မေ့မြောခြင်း၏ အကြောင်းရင်းကို မသိရှိမီ ဆရာဝန်များ သို့မဟုတ် ပြုစုစောင့်ရှောက်သူများ စတင်နိုင်သည့် ကုသမှုအချို့ ရှိပါသည်။ ဤကုသမှုများသည် များသောအားဖြင့် သိရှိထားသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ အထောက်အထားများအပေါ် အခြေခံ၍ မေ့မြောခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်ဟု လူတစ်ဦး ထင်မြင်ယူဆသည့် အရာများနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။ ဤကုသမှုများသည် လူတစ်ဦးကို တည်ငြိမ်စေရန်၊ မေ့မြောခြင်းကို ပိုဆိုးလာခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် သို့မဟုတ် မေ့မြောမှုမှ လုံးဝလွတ်မြောက်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဥပမာများတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-

• ဂလူးကို့စ် သို့မဟုတ် အင်ဆူလင်- ၎င်းတို့သည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို မြင့်တက်စေရန် သို့မဟုတ် လျှော့ချရန် ကူညီပေးသည်။ ဂလူးကို့စ်ကို အချိန်မီပေးပါက မေ့မြောခြင်းကို လျင်မြန်စွာ ပြန်ကောင်းစေနိုင်သည်။
• မူးယစ်ဆေးဝါးအလွန်အကျွံသုံးစွဲမှုကို ပြောင်းပြန်လှန်နိုင်သောဆေးဝါးများ- ဥပမာတစ်ခုမှာ 'Naloxone' ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် opioid အလွန်အကျွံသုံးစွဲမှု၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ပြောင်းပြန်လှန်နိုင်သည်။ Naloxone သည် opioid အလွန်အကျွံသုံးစွဲမှု၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို နှစ်မိနစ်မှ ငါးမိနစ်အတွင်း ပြောင်းပြန်လှန်နိုင်သည်။

ကုသမှု၏ ရှုပ်ထွေးမှုများ/ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့် ပတ်သက်၍၊ ကိုမာအတွက် ကုသမှုအမျိုးမျိုးရှိသောကြောင့် ကုသမှုများမှ ဖြစ်ပွားနိုင်သော ရှုပ်ထွေးမှုများနှင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများစွာရှိပါသည်။ မည်သည့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ သို့မဟုတ် ရှုပ်ထွေးမှုများ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်နှင့် ၎င်းတို့နှင့်ပတ်သက်၍ ဘာလုပ်နိုင်သည်ကို ရှင်းပြရန် အကောင်းဆုံးပုဂ္ဂိုလ်မှာ သင့်ဆရာဝန်ဖြစ်သည်။

ကိုမာဝင်သွားတာ ဘယ်လိုခံစားရလဲ။

မေ့မြောနေခြင်းဆိုသည်မှာ သင်သည် သတိလစ် နေသည်ဟု ဆိုလိုသောကြောင့် သင်မေ့မြောနေမှန်း မသိပါ။ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ကမ္ဘာကြီးကို သင်သတိထားမိပုံမပေါ်ပါ။ သင့်အခြေအနေ၊ သင့်ပတ်ဝန်းကျင် သို့မဟုတ် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ လိုအပ်ချက်များကို သင်သည် ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ မတုံ့ပြန်ပါ။ မေ့မြောခြင်း၏ အတိမ်အနက်ပေါ် မူတည်၍ သင့်တွင် တုံ့ပြန်မှုအချို့ ရှိနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် ဖြစ်ရပ်တစ်ခုနှင့်တစ်ခု ကွဲပြားလိမ့်မည်။

မင်းမေ့မြောနေချိန်မှာ မင်းပတ်ဝန်းကျင်မှာ ဖြစ်ပျက်နေတဲ့အရာတွေကို ကြားနိုင်လား။ မင်းမှတ်မိလား။

ဒီတစ်ခါတစ်ရံတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် ကိုမာအမျိုးအစားနှင့် သင်၏ ကိုမာမည်မျှနက်သည်ပေါ် မူတည်ပါသည်။ ကိုမာရှိသူများသည် ၎င်းတို့ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ဖြစ်ပျက်နေသော အရာများကို ကြားနိုင်ကြောင်း အထောက်အထားများ ရှိပါသည်။ ကိုမာမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသူအချို့သည် စကားပြောဆိုမှုများကဲ့သို့သော အနီးအနားတွင် ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည့် အရာများကို မှတ်မိနိုင်ခဲ့ကြသည်။ သို့သော် ၎င်းသည် အလွန်ကွဲပြားနိုင်သည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ၎င်းကို မည်သည့်အချိန်တွင် သို့မဟုတ် မည်သို့ခံစားရမည်ကို အတိအကျပြောရန် ခက်ခဲပါသည်။

မေ့မြောခြင်းကို တစ်ခါတစ်ရံ ရောဂါရှာဖွေရန် ခက်ခဲနိုင်ကြောင်းလည်း မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဆရာဝန်များသည် ဤအခြေအနေကို ရောဂါရှာဖွေရန် ၎င်းတို့၏ လေ့ကျင့်မှု၊ အတွေ့အကြုံနှင့် ဆုံးဖြတ်ချက်ကို အသုံးပြုကြသည်။ သို့သော် အခြေအနေတိုင်းသည် အတူတူပင်မဟုတ်ပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ အခြားအချက်များကြောင့် မေ့မြောခြင်းကို မှားယွင်းစွာ ရောဂါရှာဖွေနိုင်သည် သို့မဟုတ် ၎င်း၏အနက်ကို လျှော့တွက်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ လူတစ်ဦးသည် ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် သတိလစ်နေပြီး သတိလစ်သွားခြင်းကို မသိရှိမီ အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ သတိပြန်ရနိုင်သည်။

အကြောင်းရင်းများစွာရှိသောကြောင့် ဤမေးခွန်းကိုဖြေဆိုရန် မလွယ်ကူပါ။ သင် သို့မဟုတ် သင့်အနီးနားရှိသူတစ်ဦးဦးသည် သတိရှိပြီး မေ့မြောနေစဉ်အတွင်း ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်များကို မှတ်မိနေခြင်းရှိမရှိ သိရှိရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် အကောင်းဆုံးပုဂ္ဂိုလ်မှာ ဆရာဝန်ဖြစ်သည်။ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် ဤမေးခွန်းကို အပြည့်အဝဖြေဆိုနိုင်မည်မဟုတ်သော်လည်း ထိုအသိပညာသည် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေသည့်လုပ်ငန်းစဉ်နှင့် နောက်တွင်ဘာဆက်ဖြစ်မည်ကို (ရှိပါက) မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကို အနည်းဆုံး နားလည်ရန် သူ သို့မဟုတ် သူမသည် သင့်အား ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ကိုမာ ဘယ်လောက်ကြာကြာ ခံစားရလဲ။

မေ့မြောခြင်းသည် အလွန် တိုတောင်းသောအချိန်အတွင်း မိနစ်အနည်းငယ်မျှသာ ကြာမြင့်နိုင်သည်။ သို့မဟုတ် တစ်ပတ် သို့မဟုတ် နှစ်ပတ် အထိ ကြာမြင့်နိုင်သည်။ ကံမကောင်းစွာပဲ၊ မေ့မြောနေစဉ်အတွင်း သေဆုံးခြင်းလည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည် ။ ၎င်းသည် အလွန်ပြင်းထန်သော ဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် ရောဂါကြောင့် မေ့မြောသွားသည့်အခါ သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ယောက်သည် မေ့မြောသွားပြီးနောက် ဆေးကုသမှုကို လျင်မြန်စွာ မခံယူပါက ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ အများဆုံးဖြစ်သည်။

သတိလစ်မေ့မြောခြင်းသည် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ထက်ပို၍ ကြာရှည်ခြင်းမှာ အလွန်ရှားပါးပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ပုံမှန်ရလဒ်မှာ သတိလစ်ခြင်းမှ နိုးထလာခြင်း သို့မဟုတ် သတိလစ်ခြင်း သို့မဟုတ် သတိလစ်ခြင်းအဆင့်သို့ ကူးပြောင်းသွားခြင်း ဖြစ်တတ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့မှာ-

• အပင်မလှုပ်ရှားနိုင်သောအခြေအနေ- ဤအခြေအနေတွင်ရှိသူတစ်ဦးသည် နိုးနေသော်လည်း ၎င်းတို့ပတ်ဝန်းကျင်ကမ္ဘာကြီးကို သတိမထားမိပါ။ ၎င်းတို့သည် ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ အပြုအမူတစ်စုံတစ်ရာ မပြပါ။ ၎င်းတို့သည် မျက်လုံးဖွင့်ပြီး ၎င်းတို့ပတ်ဝန်းကျင်ကမ္ဘာကြီးကို တုံ့ပြန်သည့်ပုံပေါ်သည့် အရာများကို လုပ်ဆောင်နိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် အမှန်တကယ်သတိမထားမိဘဲ ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ မည်သည့်အရာကိုမျှ မလုပ်ကြပါ။ အပင်မလှုပ်ရှားနိုင်သောအခြေအနေသည် ကြာရှည်စွာတည်ရှိနေပါက ၎င်းကို persistent vegetative state (PVS) ဟုခေါ်သည်။ (ကျွမ်းကျင်သူများ၏ အဆိုအရ အနည်းဆုံး မတော်တဆမှုမရှိဘဲ သုံးလကြာ သို့မဟုတ် မတော်တဆမှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာပါက ၁၂ လကြာ တည်ရှိနေသော အပင်မလှုပ်ရှားနိုင်သောအခြေအနေကို persistent ဟု သတ်မှတ်သည်။)
• 'အနည်းဆုံးသတိရှိသောအခြေအနေ': ဤအခြေအနေသည် လူတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့ပတ်ဝန်းကျင်ကမ္ဘာကို အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ သိရှိပြီး ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ အပြုအမူအချို့ကို ပြသသည့် အခြေအနေဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ရိုးရှင်းသော အမိန့်များကို လိုက်နာနိုင်ပြီး တိုတောင်းသော စာကြောင်းများကို ပြောဆိုနိုင်သည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် ဤအရာများကို တသမတ်တည်း လုပ်ဆောင်နိုင်ခြင်း မရှိပါ။ ၎င်းတို့သည် ဤအရာများကို လုပ်ဆောင်နိုင်ခြင်းမရှိသည့်အခါ ၎င်းတို့သည် 'အမြဲတမ်း အပင်များနေထိုင်သော အခြေအနေ' တွင် ရှိနေပုံရသည်။

'အပင်မအခြေအနေ' သည် ကိုမာနှင့် ဆင်တူသော်လည်း ကိုမာ မဟုတ်ပါ။ 'အပင်မအခြေအနေ' ရှိသူများသည် ကိုမာ မရှိတော့သည့်အဆင့်သို့ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပါသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့၏ ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်များနှင့် စွမ်းရည်များမှာ အလွန်အကန့်အသတ်ရှိနေဆဲဖြစ်သည်။

အပင်ဘဝမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာနိုင်ခြေမှာ အလွန်ကွာခြားပါသည်။ အချို့လူများသည် အပြည့်အဝ သို့မဟုတ် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း သတိပြန်ရကြသည်။ သို့သော် အများစုမှာ မပျောက်ကင်းကြပါ။ လူများသည် အပင်ဘဝတွင် ရက်သတ္တပတ်များ၊ လများ သို့မဟုတ် နှစ်များပင် ရှိနေနိုင်သည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်နိုင်ခြင်းမရှိဘဲ အဆက်မပြတ် ဆေးကုသမှု ခံယူရန် လိုအပ်ပါသည်။ ကံမကောင်းစွာပဲ၊ ၎င်းတို့သည် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်မားပါသည်။ အပင်ဘဝတွင်ရှိသူ အများစုသည် သက်တမ်းတိုကြသည်။

ဒီအခြေအနေကနေ လွတ်မြောက်ဖို့ အခွင့်အလမ်းက ဘယ်လောက်ရှိလဲ။

ကိုမာကနေ ပြန်ကောင်းလာနိုင်ခြေက အများကြီး ကွဲပြားနိုင်ပါတယ် ။ အချက်များစွာက ၎င်းကို သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ တိကျတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုအကြောင်း သင့်အား ပြောပြဖို့ အကောင်းဆုံးလူက အခြေအနေကို သိတဲ့ ဆရာဝန်ပါ။ ကိစ္စအများစုမှာ အဲဒါက သင့်ချစ်ရသူကို ကုသပေးခဲ့တဲ့ ဆရာဝန်ပါပဲ။

ဆုံးဖြတ်ချက်တွေ မချနိုင်ရင် ကိုယ့်ရဲ့ဆန္ဒတွေကို ဘယ်လိုဖော်ပြမလဲ။

စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ သင်သာ ကိုမာဖြစ်နေရင် သင့်ရဲ့ ဆေးကုသမှုနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဆုံးဖြတ်ချက်တွေ မချနိုင်သလို သင်ဘာလိုချင်လဲဆိုတာကိုလည်း ဘယ်သူ့ကိုမှ မပြောပြနိုင်ပါဘူး။ မကြာခဏဆိုသလို အဲဒီဆုံးဖြတ်ချက်တွေကို မိသားစုဝင်တွေ ဒါမှမဟုတ် ချစ်ရသူတွေက ချမှတ်ရမှာပါ။

မေ့မြောသွားစေနိုင်တဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခု ရှိရှိ မရှိရှိ၊ သင့်ရဲ့ ဆေးကုသမှုနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဆုံးဖြတ်ချက်မချနိုင်ဘူးဆိုရင် သင်ဘာလိုချင်လဲဆိုတာကို ချစ်ရသူတွေနဲ့ ဆွေးနွေးတာကောင်းပါတယ် ။ ဒီစကားဝိုင်းက မသက်မသာဖြစ်စေပြီး ခက်ခဲစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အချိန်မနှောင်းခင် ဒီစကားဝိုင်းတွေကို ပြုလုပ်ထားခြင်းအားဖြင့် သင်ပြောမထွက်နိုင်ရင် သင့်ဆန္ဒတွေကို ချစ်ရသူတွေ သိအောင် ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

သင့်ရဲ့ဆန္ဒတွေနဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေကို ရေးသားထားတာလည်း ကောင်းပါတယ် ။ ဒါကို များသောအားဖြင့် 'ကြိုတင်ညွှန်ကြားချက်' ဒါမှမဟုတ် 'အသက်ရှင်သော သေတမ်းစာ' လို့ခေါ်ပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဂရုမစိုက်နိုင်တော့တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ့်ရဲ့ကျန်းမာရေးအတွက် ဆုံးဖြတ်ချက်တွေ မချနိုင်တော့တဲ့အခါ ဘာတွေဖြစ်လာမလဲဆိုတာနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ဥပဒေရေးရာပြဿနာတွေနဲ့ ပတ်သက်ပါတယ်။ ဒီစာရွက်စာတမ်းတွေကို ပြင်ဆင်ဖို့ ရှေ့နေတစ်ယောက်ဆီကနေ အကူအညီရနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တချို့ကိုတော့ ကိုယ်တိုင်ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ် (သင့်ဒေသက ဥပဒေတွေပေါ်မူတည်ပြီး ရှေ့နေတစ်ယောက်က လက်မှတ်ရေးထိုးခိုင်းဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်)။

ကိုမာဖြစ်ခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။

မေ့မြောခြင်းကို ဖြစ်စေသော အခြေအနေများစွာကို ကာကွယ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် အန္တရာယ်ကို လျှော့ချနိုင်သည် ။ မေ့မြောခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကို ကာကွယ်ရန် သို့မဟုတ် လျှော့ချရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော အရေးကြီးဆုံးအချက်အချို့မှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

• နာတာရှည်ရောဂါများကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း- ဆီးချိုရောဂါ နှင့် ၀က်ရူးပြန်ရောဂါ ကဲ့သို့သော ရောဂါများကို စီမံခန့်ခွဲရန် သင့်ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာခြင်းသည် အနာဂတ်တွင် မေ့မြောသွားနိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။
• လိုအပ်သည့်အခါ အကာအကွယ်ပစ္စည်းများ ဝတ်ဆင်ပါ- ဦးခေါင်းဒဏ်ရာများ၊ အထူးသဖြင့် ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း နှင့် TBIs (ဦးနှောက်ဒဏ်ရာများ) သည် မေ့မြောခြင်း၏ အဖြစ်များသော အကြောင်းရင်းများဖြစ်သည်။ သင့်လျော်သည့်အခါ ဦးထုပ်များနှင့် ထိုင်ခုံခါးပတ်များကဲ့သို့သော အကာအကွယ်ပစ္စည်းများ ဝတ်ဆင်ခြင်းဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ပါ။
• မျှတသောအစားအစာကိုစားသုံးပါ- ကိုမာဖြစ်ရခြင်း၏အကြောင်းရင်းများစွာသည် အစားအစာနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဆားမညီမျှမှု၊ အာဟာရချို့တဲ့မှု။ သင့်အစားအစာသည် သင့်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်၏ကျန်းမာရေးကိုလည်း သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ၎င်းသည် လေဖြတ်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ကိုမာဖြစ်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တက်ကြွစွာနေထိုင်ပြီး ကျန်းမာသော ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပါ- သင့်ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် လှုပ်ရှားမှုအဆင့်သည် သင့်ဦးနှောက်ကို ထိခိုက်စေသော အခြေအနေများ၊ အထူးသဖြင့် မေ့မြောခြင်းကို ဖြစ်စေသော အခြေအနေများကို ကာကွယ်ရန် သို့မဟုတ် နှောင့်နှေးရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာမဟုတ်သော ဆေးဝါးများသုံးစွဲခြင်းနှင့် အရက်အသင့်အတင့်သောက်သုံးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း- မူးယစ်ဆေးဝါးစွဲလမ်းမှုသည် မေ့မြောခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကို သိသိသာသာ တိုးစေသည်။ ထို့အပြင် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း ဆေးဝါးများကို တိကျစွာသောက်သုံးခြင်းသည် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများနှင့် မေ့မြောခြင်းကဲ့သို့သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ၏ အန္တရာယ်ကို လျှော့ချပေးပါသည်။

ချစ်ရသူတစ်ဦး မေ့မြောနေသူများအတွက်၊ ၎င်းသည် အလွန်ကြောက်စရာကောင်းသော အတွေ့အကြုံတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်ချစ်ရသူတစ်ဦး မေ့မြောနေချိန်တွင် မဖြေရှင်းရသေးသော မေးခွန်းများစွာ ရှိနိုင်ပါသည်။ သူတို့ ပြန်ကောင်းလာမည်လား၊ အချိန်ဘယ်လောက်ကြာမလဲ၊ လုံးဝပြန်ကောင်းလာမည်လားဟု သင်တွေးတောနေပေမည်။ မေးခွန်းများနှင့် မရေမရာမှုများဖြင့် ရှင်သန်နေထိုင်ရန် မလွယ်ကူသော်လည်း၊ လက်ရှိသုတေသနပြုမှုများသည် ကျွမ်းကျင်သူများအား မေ့မြောခြင်းမည်သို့အလုပ်လုပ်ပုံနှင့် ၎င်းတို့ကို မည်သို့ကုသရမည်ကို ပိုမိုနားလည်စေရန် ကူညီပေးနေပါသည်။ ၎င်းသည် ယခုနှင့် အနာဂတ်တွင် မေ့မြောခြင်းမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် တံခါးဖွင့်ပေးပါလိမ့်မည်။

အကျဉ်းချုပ်အားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့ မှတ်သားထားရမည့်အချက်များ (အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်) မှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

ဒါက မေ့မြောခြင်းအကြောင်း အသိပညာတချို့ ပေးနိုင်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ မှတ်သားထားရမယ့် အရေးကြီးဆုံးအချက်တွေကတော့ -

• ကိုမာသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရေးပေါ်အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ်စုံတစ်ယောက် သတိလစ်နေပြီး တုံ့ပြန်မှုမရှိသည်ကို သင်တွေ့ရှိပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ ။
• ကိုမာဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းများစွာရှိနိုင်ပြီး အချို့ကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။
• ဦးခေါင်းကိုကာကွယ်ခြင်း (ဦးထုပ်၊ ထိုင်ခုံခါးပတ်)၊ နာတာရှည်ရောဂါများ (ဥပမာ ဆီးချို၊ သွေးတိုး) ကို ထိန်းချုပ်ခြင်း နှင့် မူးယစ်ဆေးဝါးများကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းဖြင့် မေ့မြောခြင်းအန္တရာယ်ကို လျှော့ချနိုင်ပါသည်။
• ဆုံးဖြတ်ချက်များ မချနိုင်သည့် အခြေအနေမျိုးတွင် ရှိနေပါက သင်၏ ဆေးကုသမှုဆန္ဒများကို မိသားစုနှင့် ဆွေးနွေးရန် အလွန်အရေးကြီးပြီး ဖြစ်နိုင်ပါက စာဖြင့် ရေးသားထားရန် လိုအပ်ပါသည် ။
• ကိုမာမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာနိုင်ခြေသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြား ပြီး သင့်ဆရာဝန်က ၎င်းနှင့်ပတ်သက်သည့် အကောင်းဆုံးအချက်အလက်များကို ပေးနိုင်ပါသည်။

ဒီအချက်အလက်က သင့်အတွက် အသုံးဝင်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ ကျန်းမာနေပါ။

` မေ့မြောခြင်း၊ မေ့မြောခြင်း၊ ဦးနှောက်၊ ကုသမှု၊ အရေးပေါ်၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ကျန်းမာရေး