မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်ဆေးပြားများသည် ယနေ့ခေတ်တွင် လူအများစုအသုံးပြုနေသော ရေပန်းစားသော မိသားစုစီမံကိန်းနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်သည် ၎င်းတို့ကို သုံးစွဲနေပေမည်၊ သို့မဟုတ် စတင်အသုံးပြုရန် စဉ်းစားနေပေမည်။ သို့သော် ဤဆေးပြားများ၊ အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီး ဟော်မုန်း နှစ်မျိုးပေါင်းစပ်ထားသော ဆေးပြားများအကြောင်း သင်တကယ်သိပါသလား။

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ဒါက တကယ်ပဲ ဘယ်လိုဆေးပြားမျိုးလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါက ကိုယ်ဝန်မရအောင် ကာကွယ်ပေးတဲ့ သန္ဓေတားဆေးတစ်မျိုးပါ။ ထူးခြားချက်ကတော့ အမျိုးသမီးဟော်မုန်းနှစ်မျိုးပါဝင်ပါတယ်။ အီ စထရိုဂျင် နဲ့ ပရိုဂျက်စတင် တို့ပါ။ ဒါဆို ကိုယ်ဝန်မရအောင် ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။ အရမ်းရိုးရှင်းပါတယ်။ ဒီဟော်မုန်းနှစ်မျိုးက သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ မျိုးဥကြွေတာကို တားဆီးဖို့ အတူတကွ လုပ်ဆောင်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက သားဥအိမ်ကနေ မျိုးဥထွက်တာကို တားဆီးပေးပါတယ်။ မျိုးဥမရှိတဲ့နေရာမှာ သုက်ပိုးတွေ မျိုးအောင်ဖို့ ဘာမှမရှိပါဘူး။ သားအိမ်ခေါင်းအချွဲကိုလည်း ထူစေပြီး သုက်ပိုးတွေ သားအိမ်ထဲဝင်ရောက်နိုင်ခြေကို လျော့နည်းစေပါတယ်။ ဒီဆေးအမျိုးအစားတွေထဲက တချို့မှာ လီဗိုမီဖိုလိတ် လို့ခေါ်တဲ့ ဗီတာမင်ဘီတစ်မျိုးလည်း ပါဝင်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ဖောလစ်အက်ဆစ်ပါ ။ ကိုယ်ဝန်ရှိရင် သန္ဓေသားရဲ့ အာရုံကြောစနစ်မှာ ဖြစ်ပွားနိုင်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ (အာရုံကြောပြွန်ချို့ယွင်းချက်တွေ) ရဲ့အန္တရာယ်ကို လျှော့ချဖို့အတွက်လည်း ထည့်သွင်းထားပါတယ်။

ဒီဆေးကို မစတင်ခင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြသင့်တဲ့ အချက်တွေ

ဒီဆေးပြားတွေက လူတိုင်းအတွက် မသင့်တော်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေအကြောင်း အမှန်အတိုင်း ဆရာဝန်ကို ပြောပြဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ် ။ အထူးသဖြင့် အောက်ပါအခြေအနေတွေထဲက တစ်ခုခုရှိရင် ဆရာဝန်ကို အသိပေးပါ။

ဒီလိုအခြေအနေတွေ ရှိလား။
သွေးခဲများ၊ လေဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း ရာဇဝင်ရှိခြင်း
ရင်သား၊ သားအိမ်၊ သားဥအိမ် သို့မဟုတ် အသည်းကင်ဆာ
အကြောင်းရင်းမသိရဘဲ မိန်းမကိုယ်မှ ပုံမှန်မဟုတ်သော သွေးဆင်းခြင်း
ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း (အထူးသဖြင့် အသက် ၃၅ နှစ်ကျော်ပါက)
သွေးတိုး၊ ဆီးချိုရောဂါ သို့မဟုတ် ကိုလက်စထရော များခြင်း
ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း
အသည်း သို့မဟုတ် ကျောက်ကပ်ရောဂါ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေတယ်ဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ဝန်ယူဖို့ ကြိုးစားနေတယ်ဆိုရင်
ကလေးကို မိခင်နို့တိုက်ကျွေးရင်

ဒီဆေးပြားတွေကို ဘယ်လိုအတိအကျသုံးလဲ။

ဤဆေးပြားများမှ အကောင်းဆုံးရရှိရန် ၎င်းတို့ကို မှန်ကန်စွာအသုံးပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။

အချိန်မှန်သောက်ပါ- နေ့စဉ် တူညီသောအချိန်တွင် ဆေးပြားသောက်သည့်အကျင့်ကို မွေးမြူပါ။ မှတ်မိရလွယ်ကူသော အချိန်ကို ရွေးချယ်ပါ။
ထုပ်ပိုးမှုအစီအစဉ်အတိုင်း- ထုပ်ပိုးမှုတွင်ဖော်ပြထားသော အစီအစဉ်အတိုင်း ဆေးပြားများကို သောက်ပါ။ ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
ပျို့အန်ခြင်းအတွက် အဖြေရှာခြင်း- အချို့လူများသည် ဤဆေးပြားများသောက်ပြီးနောက် အနည်းငယ်ပျို့အန်ခြင်းကို ခံစားရနိုင်သည်။ ထိုသို့ဖြစ်ပါက အစာနှင့်အတူ ဆေးပြားကိုသောက်ပါ။
ဆေးတစ်လုံးမေ့သွားရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။ ဆေးတစ်လုံးသောက်ဖို့မေ့သွားရင် ဆေးနဲ့အတူပါလာတဲ့ ဆေးညွှန်းစာရွက်ကို စစ်ဆေးပါ။ ပုံမှန်အားဖြင့် သတိရတာနဲ့ ဆေးတစ်လုံးသောက်ပြီး ပုံမှန်အချိန်မှာ နောက်တစ်လုံးသောက်ဖို့ ပြောလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဆေးတစ်လုံးထက်ပိုပြီး မေ့သွားရင် အဲဒီလမှာ ကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်ခြေရှိတာကြောင့် ကွန်ဒုံး လိုမျိုး တခြားသန္ဓေတားနည်းတွေကို သုံးတာ ပညာရှိရာရောက်ပါတယ်။ သံသယရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။

သတိပေးချက်- ဆေးပြားများလွန်းစွာသောက်မိသည်ဟု သင်ထင်ပါက မနှောင့်နှေးပါနှင့် ။ အနီးဆုံးဆေးရုံ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။ သို့မဟုတ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ရယူရန် ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံရှိ အမျိုးသား အဆိပ်သင့်မှု သတင်းအချက်အလက်ဌာနသို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုပါ။

ဤဆေးနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သော အခြားဆေးဝါးများ

သင်သောက်သုံးနေသော အခြားဆေးဝါးများသည် ဤသန္ဓေတားဆေးပြားများ၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ဤဆေးပြားများသည် အခြားဆေးဝါးများ၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကိုလည်း ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးအားလုံး (ဗီတာမင်များနှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှရရှိသော ထုတ်ကုန်များအပါအဝင်) ကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။

ဒီဆေးတွေသောက်နေရင် ပြဿနာတွေဖြစ်စေနိုင်တာကြောင့် ဆရာဝန်ကိုပြောပြပါ။

ဆေးဝါးအမျိုးအစား/အမျိုးအစား	သတိထားရမည့်အချက်များ
ပဋိဇီဝဆေးအမျိုးအစားအချို့	သန္ဓေတားဆေးတွေရဲ့ အာနိသင်ကို လျော့ကျစေနိုင်ပါတယ်။
၀က်ရူးပြန်ရောဂါအတွက် ဆေးဝါးအချို့ (ဥပမာ Carbamazepine, Phenytoin)	ဆေးပြားများ၏ အာနိသင် လျော့ကျသွားနိုင်သည်။
HIV သို့မဟုတ် AIDS အတွက် ကုသမှု	ဆေးပြားများနှင့် ဓာတ်ပြုမှုများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။
စိန့်ဂျွန်ဝါ့တ် (ဆေးဖက်ဝင်အပင်ထွက်ပစ္စည်း)	သန္ဓေတားဆေးများ၏ အာနိသင်ကို သိသိသာသာ လျော့ကျစေသည်။
အက်စီတမီနိုဖင် (ပါရာစီတမော)	ဓာတ်ပြုမှုများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သောကြောင့် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

ဆေးပြားသုံးစွဲရာတွင် သတိထားရမည့်အချက်များ

ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ သင်သည် ဆေးလိပ်သောက်သူ ဖြစ်ပါက၊ အထူးသဖြင့် အသက် ၃၅ နှစ်ကျော်ပါက ဤဆေးပြားများသောက်နေစဉ် သွေးခဲခြင်း နှင့် လေဖြတ်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေသည် သိသိသာသာ မြင့်မားပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်အသက်ကို ကာကွယ်ရန် ဆေးလိပ်ကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
ပုံမှန်ဆေးစစ်ခြင်း- ဤဆေးပြားများသောက်နေစဉ်အတွင်း သင့်ဆရာဝန်နှင့် မှန်မှန်ဆက်သွယ်ပါ။ ရင်သားစစ်ဆေးမှု၊ Pap smears နှင့် မိန်းမကိုယ်စစ်ဆေးမှုများကို ပုံမှန်ပြုလုပ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။
နေရောင်ခြည်ဒဏ်ခံနိုင်မှု- ဤဆေးပြားများသည် လူအချို့၏ အရေပြားကို နေရောင်ခြည်ဒဏ် ပိုမိုခံနိုင်ရည်ရှိစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် နေရောင်အောက်ထွက်သည့်အခါ နေရောင်ကာခရင်မ်လိမ်းပြီး ဦးထုပ်ဆောင်းခြင်းသည် အကြံကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ:ခွဲစိတ်မှုလုပ်ဖို့ စီစဉ်ထားရင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြပါ။ ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်ခင် ဒီဆေးပြားတွေ သောက်တာကို ရပ်ထားဖို့ လိုကောင်းလိုပါလိမ့်မယ်။
လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများ : ဤအချက်ကို သတိရပါ။ ဤသန္ဓေတားဆေးများသည် ကိုယ်ဝန်ကို သာ ကာကွယ်ပေးပါသည်။ ၎င်းတို့သည် HIV/AIDS သို့မဟုတ် အခြားလိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများ (STD) မှ သင့်အား မကာကွယ်ပေးပါ။ ကွန်ဒုံးကဲ့သို့သော အတားအဆီးနည်းလမ်းကို အသုံးပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။

အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင် ဤဆေးပြားများသည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အချို့မှာ ပြင်းထန်ပြီး အချို့မှာ အဖြစ်များသည်။

ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်သော ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသည် အဖြစ်များသော်လည်း ၎င်းတို့ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သင့်ဆရာဝန်ကို အသိပေးသင့်သည်။

ရုတ်တရက် ပြင်းထန်သော ခေါင်းကိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း	ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း
ခြေထောက် သို့မဟုတ် လက်မောင်းတွင် နာကျင်ခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်း	အမြင်အာရုံပြောင်းလဲခြင်း၊ စကားပြောရခက်ခဲခြင်း
မျက်နှာ၊ လက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်တွင် ရုတ်တရက် ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် အားနည်းခြင်း	မျက်လုံး သို့မဟုတ် အရေပြားဝါခြင်း
ပျို့အန်ခြင်း	ရင်သားနာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်း
စိတ်ခံစားချက်ပြောင်းလဲမှုများ (စိတ်တိုခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း)	လစဉ်ရာသီလာချိန်တွင် သွေးအနည်းငယ်ဆင်းခြင်း (အစက်အပြောက်များထွက်ခြင်း)
ကိုယ်အလေးချိန် အနည်းငယ်တက်လာခြင်း	အရေပြားအစက်အပြောက်များ သို့မဟုတ် ဝက်ခြံ

အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်

ဤကိုယ်ဝန်တားဆေးများကို ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်းသာ အမြဲသုံးပါ။
သင်သောက်နေသော အခြားဆေးဝါးများအားလုံးနှင့် သင့်တွင်ရှိသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။
ဒီဆေးပြားတွေသောက်နေချိန်မှာ ဆေးလိပ်သောက်တာက အရမ်းအန္တရာယ်များပါတယ်၊ အထူးသဖြင့် အသက် ၃၅ နှစ်ကျော်ရင်ပေါ့။
ဒီဆေးတွေက ကိုယ်ဝန်ကိုသာ ကာကွယ်ပေးပြီး HIV/AIDS အပါအဝင် လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်တဲ့ရောဂါတွေကိုတော့ မကာကွယ်ပေးပါဘူး။
ပြဿနာများ၊ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ သို့မဟုတ် သံသယများ ကြုံတွေ့ရပါက မည်သည့်အရာကိုမျှ မယူဆဘဲ အမြဲတမ်း ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။