ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျပြီးနောက် မင်းတစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ဘူး 💔😔😢

အို ဘုရားရေ၊ အာနီကာဟာ တစ်နေ့မှာ သူ့ကမ္ဘာကြီး ပြိုလဲသွားသလို ကျွန်မရဲ့ဆေးခန်းကို ရောက်လာခဲ့တယ်။ မျက်လုံးတွေ ရောင်ရမ်းပြီး ငိုနေတယ်။ သူမ ခက်ခက်ခဲခဲ လမ်းလျှောက်ပြီး ကျွန်မရဲ့စားပွဲရှေ့မှာ ထိုင်ချလိုက်တယ်။ လက်ထဲမှာ တစ်ရှူးတစ်ထည် ကိုင်ထားတယ်။ ခဏလောက် တိတ်ဆိတ်နေပြီးနောက် သူမက တိုးတိုးလေး ပြောလိုက်တယ်။ " ဒေါက်တာ ပရီယာ ၊ ကျွန်မရဲ့ကလေး ဆုံးသွားပြီ။ ဘာဖြစ်သွားလဲဆိုတာ ကျွန်မ မသိဘူး၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အပြစ်တင်ရုံကလွဲလို့ ဘာမှ လုပ်စရာ မရှိဘူး။ ကျွန်မ တစ်ခုခု မှားလုပ်မိလို့လား"

ကျွန်မ သူမကို မကြည့်ဘဲ မနေနိုင်ခဲ့ဘူး။ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျတာတွေက အဖြစ်များတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒါတွေကို မကြာခဏ ပြောလေ့မရှိဘူး။ မိခင်အများစုက သူတို့ရဲ့အမှားလို့ ထင်ကြတယ်။ ဒါပေမယ့် တကယ်တော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ကျွန်မက "အာနီကာ၊ ကျွန်မ အရမ်းစိတ်မကောင်းပါဘူး။ ဒါက မင်းအမှားမဟုတ်ဘူး။ ဘာတွေဖြစ်ခဲ့လဲ၊ ဘာကြောင့်ဖြစ်ခဲ့တာလဲ၊ မင်းကို ဘယ်လိုပြန်ကောင်းအောင် ကူညီပေးနိုင်မလဲ ဆိုတာတွေကို ဆွေးနွေးကြရအောင်" လို့ ပြောလိုက်တယ်။

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။

အာနီကာက မျက်ရည်တွေကို သုတ်နေတုန်း ကျွန်မက သူ့ကို နည်းနည်းရှင်းပြလိုက်တယ်။ “ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျ တယ်ဆိုတာ ကိုယ်ဝန် ၂၀ ပတ်မတိုင်ခင် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျတာပါ။ အရမ်းအဖြစ်များပါတယ် - ကိုယ်ဝန် ၄ ကြိမ်မှာ ၁ ကြိမ်လောက်က ဒီလိုအဆုံးသတ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျမှုအများစုဟာ ပထမ ၁၂ ပတ်အတွင်းမှာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်၊ တစ်ခါတလေ အမျိုးသမီးတစ်ယောက် ကိုယ်ဝန်ရှိနေမှန်းတောင် မသိလိုက်ခင်မှာပဲ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။”

သူက အံ့သြတကြီးနဲ့ မျက်လုံးတွေ ပြူးကျယ်သွားတယ်။ "အိုး၊ ဒီလောက်အဖြစ်များမယ်လို့ ငါမထင်ထားဘူး" လို့ သူက ပြောတယ်။ "ဒါပေမယ့် ဘာလို့ဖြစ်ရတာလဲ"

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းကို ဘာတွေက ဖြစ်စေသလဲ။

ကျွန်တော် မှတ်စုစာအုပ်တစ်အုပ်ကို ထုတ်ပြီး သူမကို ရှင်းပြဖို့ သားအိမ်ပုံလေးကို ရေးဆွဲလိုက်တယ်။ “ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျမှု အများစုဟာ ကိုယ်ထိန်းချုပ်လို့မရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကြောင့် ဖြစ်တတ်တယ်” လို့ ကျွန်တော် ရှင်းပြလိုက်တယ်။

၁။ ခရိုမိုဆုန်း ပုံမှန်မဟုတ်မှုများ

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျမှု ၅၀% ကျော်ဟာ သန္ဓေသားရဲ့ မျိုးရိုးဗီဇပြဿနာကြောင့် ဖြစ်တာပါ။ “ဒါကို တားဆီးလို့မရပါဘူး အနီကာ” လို့ ကျွန်တော် သူမကို အာမခံခဲ့ပါတယ်။ “ကျန်းမာတဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မှုတွေသာ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေစေဖို့ သဘာဝနည်းလမ်းပါပဲ”

၂။ သားအိမ် သို့မဟုတ် အချင်းပြဿနာများ

"အိုကေ၊ အခုကြည့်။ တစ်ခါတလေ သားအိမ်ပုံသဏ္ဍာန်မှာ ပြဿနာရှိနိုင်တယ်။ ဒါမှမဟုတ် အကျိတ်အလုံးလိုမျိုးတွေ ရှိနိုင်တယ်။ ပြီးရင် ကလေးက သားအိမ်နဲ့ ကောင်းကောင်းမတွယ်ဘူး။ ပြီးတော့ အချင်းကလည်း ကောင်းကောင်းမကြီးထွားနိုင်ဘူး။ အဲဒါက ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျစေနိုင်ပါတယ်။"

၃။ မိခင်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများ

"ထို့အပြင် မိခင်တွင် ဆီးချို ၊ သိုင်းရွိုက်ပြဿနာများ သို့မဟုတ် သွေးခဲခြင်းပြဿနာများကဲ့သို့သော ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာရှိပါက ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျနိုင်သည်။"

"တိကျတဲ့အကြောင်းရင်းကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမသိရတဲ့ အချိန်တွေရှိပါတယ်။ စိတ်ပျက်စရာဖြစ်နိုင်ပေမယ့် သင်လုပ်ခဲ့တဲ့ ဒါမှမဟုတ် မလုပ်ခဲ့တဲ့အရာတစ်ခုခုကြောင့်ဖြစ်တာ ရှားပါတယ်ဆိုတာ မှတ်ထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။"

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းလက္ခဏာများကို မှတ်မိခြင်း

" ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျတာ တကယ်ဘယ်တုန်းက ဖြစ်ခဲ့တာလဲ။ သွေးဆင်းလာမှ တစ်ခုခုမှားနေပြီဆိုတာ သတိထားမိတာ။"

"ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေက အမျိုးမျိုးရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် နောင်တစ်ချိန်မှာ ဒီအရာတွေကို သတိထားပါ။"

• မိန်းမကိုယ် သွေးယိုခြင်း : ၎င်းသည် အစက်အပြောက်အနည်းငယ် သို့မဟုတ် သွေးများစွာထွက်ခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် မကြာခဏ ပထမဆုံးပေါ်လာသည့် လက္ခဏာဖြစ်သည်။
• ဝမ်းဗိုက်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း- ရာသီလာချိန်တွင် ခံစားရသကဲ့သို့ အောက်ပိုင်းဝမ်းဗိုက်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းကို ခံစားရနိုင်ပါသည်။
• သွေးခဲများ သို့မဟုတ် တစ်ရှူးများ ဖြတ်သန်းခြင်း- “တစ်ရှူးများ ဖြတ်သန်းခြင်းကော၊ ဆရာဝန်၊ သွေးသက်သက် မဟုတ်ပါဘူး။” ဟုတ်ကဲ့၊ တစ်ခါတစ်ရံ သွေးများသည် သွေးခဲများနှင့်အတူ ပါလာနိုင်သည်။ သို့မဟုတ် တစ်ရှူးများ ထွက်လာနိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျတော့မည်ဖြစ်သည်။
• ခါးအောက်ပိုင်းနာကျင်မှု- ခါးအောက်ပိုင်းနာကျင်မှုသည် ပြင်းထန်မှုမရှိနိုင် သို့မဟုတ် မှိုင်းညို့သောနာကျင်မှုဖြစ်နိုင်သည်။
• ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းလက္ခဏာများ- ပျို့အန်ခြင်း သို့မဟုတ် ရင်သားနာကျင်ခြင်း ရုတ်တရက် ပျောက်ကွယ်သွားပါက ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းကို ဆိုလိုနိုင်သည်။

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းကို ဘယ်လိုကုသသလဲ။

"ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချပြီးရင် ဘာဖြစ်မလဲ။ ကျွန်မ တစ်ခုခု လုပ်လို့ရမလား။"

"အမှုတိုင်းက မတူညီပါဘူး။ ကုသမှုက ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျမှု အပြည့်အဝဖြစ်မဖြစ် ဒါမှမဟုတ် မပြည့်စုံမှုပေါ် မူတည်ပါတယ်။"

၁။ ဂရုတစိုက်စောင့်ဆိုင်းခြင်း

"သင့်ရဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်တစ်ရှူးတွေအားလုံးကို ဖယ်ရှားပြီးသွားရင် နောက်ထပ်ကုသမှု မလိုအပ်ပါဘူး။ သွေးထွက်လွန်ကဲခြင်း ဒါမှမဟုတ် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း ရှိမရှိကို ကျွန်တော်တို့ ကြည့်ပါမယ်။"

၂။ ခွဲစိတ်ကုသမှု (သားအိမ်ချဲ့ခြင်းနှင့် ခြစ်ခြင်း – D&C)

"သားအိမ်ထဲမှာ တစ်ရှူးတွေ ကျန်နေသေးရင် Dilation and Curettage ( D&C ) လို့ခေါ်တဲ့ ခွဲစိတ်မှုကို ပြုလုပ်ပြီး ဖယ်ရှားပစ်ပါတယ်။ အဲဒီလိုဆိုရင် ရောဂါပိုးဝင်တာမျိုး မရှိတော့ပါဘူး။"

၃။ ဆေးဝါးများ

ပါရာစီတမော သို့မဟုတ် ibuprofen ကဲ့သို့သော နာကျင်မှုသက်သာဆေးများကို သောက်နိုင်ပါသည်။ ရောဂါပိုးဝင်နိုင်ခြေရှိပါက ပဋိဇီဝဆေးများကိုလည်း ပေးနိုင်ပါသည်။

၄။ အနားယူခြင်းနှင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်း

"အနည်းဆုံး ၄၈ နာရီ အိပ်ရာထဲမှာနေပါ။ တစ်ပတ်လောက် ပင်ပန်းတဲ့အလုပ်တွေ မလုပ်ပါနဲ့။ ခန္ဓာကိုယ် ပြန်ကောင်းလာဖို့ အချိန်လိုပါတယ်။"

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းအန္တရာယ်များနှင့် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ

"ဒေါက်တာ ပရီယာ၊ ဒီကိုယ်ဝန်ဖျက်ချခြင်းက နောက်မှ ကျွန်မကို ပြဿနာတွေ ဖြစ်စေမှာလား" ဟု သူမက ကြောက်လန့်တကြား မေးလိုက်သည်။

"အများစုမှာတော့ သိပ်ရှုပ်ပွနေတာမျိုး မရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဒီကိစ္စတွေကို နည်းနည်းလောက် လေ့လာကြည့်ဖို့ လိုပါတယ်။"

• ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း : ဖျားခြင်း၊ အနံ့ဆိုးထွက်ခြင်းနှင့် ဗိုက်အောင့်ခြင်း ရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။
• သွေးအားနည်းရောဂါ- သွေးအလွန်အကျွံဆုံးရှုံးပါက သံဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ထိုသို့ဖြစ်ပါက ဆေးသောက်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
• စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အကျိုးသက်ရောက်မှုများ- ဝမ်းနည်းခြင်း၊ အပြစ်ရှိသည်ဟု ခံစားရခြင်းနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းတို့ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ၎င်းတို့ကို လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။

"ဒီလက္ခဏာတွေ ပြလာရင် ကျွန်တော့်ကို အသိပေးပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်ရင် ပြန်ကောင်းလာနိုင်ပါတယ်။"

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျပြီးနောက် စိတ်ခံစားမှု ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်း

"ဒီဝမ်းနည်းမှုကို ဘယ်လိုဖယ်ရှားရမလဲ။ ကျွန်မ အရမ်းဝမ်းနည်းပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် မကြာခင် သက်သာလာဖို့ လိုတယ်။"

"ဝမ်းနည်းတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဝမ်းနည်းတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ အချိန်ယူရပါတယ်။ လူတိုင်းက မတူကြပါဘူး။ ဒါကြောင့် ကိုယ့်ရဲ့ခံစားချက်တွေကို ပြောပြပါ။ ကိုယ့်ရဲ့လက်တွဲဖော်၊ သူငယ်ချင်း ဒါမှမဟုတ် အကြံပေးတစ်ယောက်နဲ့ ပြောပြပါ။ အထောက်အပံ့အဖွဲ့တစ်ခုမှာ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။ ပြီးရင် ကိုယ့်လိုပဲ ကြုံတွေ့ခဲ့ရတဲ့ တခြားသူတွေနဲ့လည်း ပြောပြနိုင်ပါတယ်။ အရမ်းနှစ်သိမ့်မှုရပါတယ်။"

"ကျွန်မ နောက်ထပ် ကလေးယူဦးမှာလား" ဟု အနီကာက မျက်ရည်များဖြင့် မေးလိုက်သည်။

ကျွန်မက သူ့လက်ကိုကိုင်ပြီး “ဟုတ်တယ်၊ အနီကာ။ လူအတော်များများက ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျပြီးနောက် လှပတဲ့ကလေးတွေကို ပြန်ရကြတယ်။ မင်းရဲ့ခန္ဓာကိုယ် လုံးဝပျောက်ကင်းသွားတဲ့အထိ စောင့်ပါ၊ အနည်းဆုံး ရာသီနှစ်ကြိမ်လောက်ပေါ့။ ပြီးရင် ပြန်ကြိုးစားကြည့်လို့ရတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒီ့မတိုင်ခင် မင်းဆုံးဖြတ်ချက်ချပါ။ ဒီဝေဒနာကို ကျော်လွှားလိုက်ပါ” လို့ ပြောလိုက်တယ်။

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းအကြောင်း မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

• စိတ်ဖိစီးမှုက ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျစေသလား။

"စိတ်ဖိစီးမှုအများကြီးရှိတာ မကောင်းပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျစေတယ်လို့တော့ မပြောနိုင်ပါဘူး။"

• ပြန်ကောင်းလာဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။

"ခန္ဓာကိုယ်က ပြန်ကောင်းလာဖို့ ၁ ပတ်ကနေ ၂ ပတ်လောက် ကြာပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စိတ်ကတော့ ပြန်ကောင်းလာဖို့ အချိန်ပိုကြာနိုင်ပါတယ်။"

• ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျတယ်ဆိုတာ ကလေးမရနိုင်တော့ဘူးလို့ ဆိုလိုတာလား။

"မဟုတ်ဘူး၊ မဟုတ်ဘူး။ လူအများစုဟာ ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချပြီးနောက် ကလေးပြန်ရကြတယ်။"

• ဘယ်လိုပြောရမလဲ၊ ပရမ်းပတာဖြစ်နေတယ်လို့။

"သွေးအများကြီးဆင်းနေရင်၊ ဖျားနေရင် ဒါမှမဟုတ် အနံ့ဆိုးထွက်နေရင် ဆရာဝန်နဲ့ချက်ချင်းပြပါ။"

• ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။

"ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျမှုတိုင်းကို ကာကွယ်လို့မရပါဘူး။ ဒါပေမယ့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ကောင်းကောင်းဂရုစိုက်မယ်၊ မှန်ကန်တဲ့ဆေးဝါးတွေသောက်မယ်၊ ကောင်းကောင်းစားသောက်မယ်ဆိုရင် အန္တရာယ်နည်းပါတယ်။"

နောက်ဆုံးတော့…

အာနီကာ ကျွန်မရုံးခန်းက ထွက်သွားတဲ့အခါ ဘာတွေဖြစ်ခဲ့လဲဆိုတာကို သူမ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း နားလည်သွားပါတယ်။ သူမမှာ မျှော်လင့်ချက် ပြန်ရှိလာပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းဟာ ဝမ်းနည်းစရာပါ။ ဒါပေမယ့် မိခင်ဘဝခရီးရဲ့ အဆုံးမဟုတ်ပါဘူး။ ယာယီရပ်တန့်မှုတစ်ခုသာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဒီလိုကြုံတွေ့နေရတဲ့ မည်သူမဆိုကို သတိရပါ- သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး၊ ဒါက သင့်အမှားလည်း မဟုတ်ပါဘူး။ အချိန်၊ အကူအညီနဲ့ သင့်တော်တဲ့ ဂရုစိုက်မှုတွေနဲ့ သင် ပျောက်ကင်းနိုင်ပါတယ်။ လှပတဲ့ ကလေးလေးတစ်ယောက် ပြန်ရလာပါလိမ့်မယ်။ အဲဒီနေ့အထိ စိတ်ဓာတ်မကျပါနဲ့။ 😊