ဒါ အအေးမိတာလား? ဒါမှမဟုတ် ဓာတ်မတည့်တာလား? (အအေးမိခြင်း vs ဓာတ်မတည့်ခြင်း) ကွာခြားချက်ကို ရှာကြည့်ရအောင်!

မနက်အိပ်ရာထတဲ့အခါ နှာခေါင်းပိတ်ပြီး နှာချေပြီးတိုင်း နှာချေလေ့ရှိလား။ လည်ချောင်းက နည်းနည်းယားယံနေလား။ ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ ကျွန်တော်တို့အားလုံး တွေးမိတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုက 'ငါ အအေးမိတော့မှာလား၊ ဒါမှမဟုတ် ဓာတ်မတည့်မှုတစ်ခုခုကြောင့်လား' ဆိုတာပါပဲ။ တကယ်တော့ ဒီရောဂါနှစ်ခုရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက အရမ်းဆင်တူတာကြောင့် ရှုပ်ထွေးသွားတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒီရောဂါနှစ်ခုရဲ့ ကွာခြားချက်ကို နားလည်သွားရင် ကိုယ့်မှာ ဘာရောဂါရှိလဲဆိုတာ အလွယ်တကူ သိနိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့ ဒီအကြောင်းကို ရိုးရှင်းတဲ့ စကားလုံးတွေနဲ့ ဆွေးနွေးကြရအောင်။

အအေးမိခြင်းနှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်းဆိုတာ အတိအကျဘာလဲ။

နှစ်ခုကြားက ကွာခြားချက်ကို နားလည်ဖို့အတွက် သူတို့ ဘယ်လိုဖြစ်ပေါ်လာလဲဆိုတာကို ဦးစွာ နားလည်ဖို့ လိုပါတယ်။ နှစ်ခုရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက လုံးဝကွဲပြားပါတယ်။

အအေးမိခြင်း ဘယ်လိုဖြစ်ပေါ်လာသလဲ

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် အအေးမိတယ်ဆိုတာ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်မှုတစ်ခု ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ပတ်ဝန်းကျင်မှာတွေ့ရတဲ့ အလွန်သေးငယ်တဲ့ သက်ရှိတစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်တစ်ကောင် ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်ရောက်လာတဲ့အခါ အအေးမိတတ်ပါတယ်။ ဗိုင်းရပ်စ်အမျိုးအစား ရာပေါင်းများစွာရှိပါတယ်။

ဒီဗိုင်းရပ်စ်က ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်လိုက်တာနဲ့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကာကွယ်ရေးစနစ်၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က တိုက်ပွဲအတွက် ပြင်ဆင်ပါတယ်။ ရန်သူတစ်ယောက် ကျွန်ုပ်တို့နိုင်ငံကို ရောက်လာတဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ တပ်မတော်က တိုက်ခိုက်သလိုပါပဲ။ ဒီတိုက်ပွဲရဲ့ ရလဒ်အနေနဲ့ ကျွန်ုပ်တို့ဟာ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ နှာရည်ယိုခြင်းနဲ့ လည်ချောင်းယားယံခြင်းလိုမျိုး အအေးမိလက္ခဏာတွေ ခံစားရပါတယ်။

အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ အအေးမိခြင်းဟာ ကူးစက်တတ်တဲ့ရောဂါတစ်ခု ပါ။ အအေးမိနေသူတစ်ယောက် ချောင်းဆိုးတာ၊ နှာချေတာ ဒါမှမဟုတ် လက်ဆွဲနှုတ်ဆက်တဲ့အခါ ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်ခံရနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ပုံမှန်အားဖြင့် တစ်ပတ် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ပတ်အတွင်းမှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က ဗိုင်းရပ်စ်ကို အနိုင်ယူပြီး တိုက်ပွဲမှာ အနိုင်ရသွားပါတယ်။ အဲဒီနောက်မှာတော့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပျောက်ကွယ်သွားပါတယ်။

ဓာတ်မတည့်မှု ဘယ်လိုဖြစ်ပွားသလဲ

ဓာတ်မတည့်မှုတွေကတော့ လုံးဝကွဲပြားတဲ့ ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်ပါ။ ၎င်းတို့ဟာ အလွန်အကျွံ တက်ကြွနေတဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကြောင့် ဖြစ်ပွားရတာပါ။ ဆိုလိုတာက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကိုယ်ခံအား စနစ်က ဖုန်မှုန့်၊ ပန်းဝတ်မှုန်၊ အစားအစာအချို့ ဒါမှမဟုတ် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အမွေးအမှင်လိုမျိုး ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အန္တရာယ်မရှိတဲ့အရာတွေဟာ ရန်သူကြီးတစ်ခုလို့ မှားယွင်းစွာ ထင်မြင်ယူဆနေတယ်ဆိုတဲ့ သဘောပါပဲ။

ဒီမှားယွင်းတဲ့ အတွေးအခေါ်က အန္တရာယ်မရှိတဲ့ အရာတစ်ခုကို ဆန့်ကျင်တဲ့ ကြီးမားတဲ့ တိုက်ပွဲတစ်ခု စတင်စေပါတယ်။ ဒီအချိန်မှာ ခန္ဓာကိုယ်က ဟစ်စတမင်းလိုမျိုး ဓာတုပစ္စည်းတွေကို ထုတ်လွှတ်ပါတယ်။ ဒါဟာ ခြင်ငယ်လေးတစ်ကောင်ကို သတ်ဖို့ ဗုံးကြီးတစ်လုံး ပစ်လွှတ်လိုက်သလိုပါပဲ။ ဒီဓာတုပစ္စည်းတွေက နှာခေါင်းအတွင်းပိုင်းကို ရောင်ရမ်းစေပြီး နှာချေခြင်း၊ မျက်လုံးယားယံခြင်းနဲ့ အခြားဓာတ်မတည့်တဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ဖြစ်စေပါတယ်။

ဓာတ်မတည့်မှုတွေက ကူးစက်တတ်တဲ့အရာ မဟုတ်ပါဘူး ။ ဆိုလိုတာက ဓာတ်မတည့်မှုရှိတဲ့သူတစ်ယောက်နဲ့ အတူရှိနေရုံနဲ့ သင် မကူးစက်နိုင်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် တချို့လူတွေမှာ ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်နိုင်ခြေကို အမွေဆက်ခံနိုင်ပါတယ်။

ဘယ်လို အတိအကျ ကွာခြားချက်ကို သိနိုင်မလဲ။

သင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ၊ ဘယ်လောက်ကြာကြာဖြစ်နေလဲဆိုတာကို အနည်းငယ်အာရုံစိုက်မယ်ဆိုရင် ဒီရောဂါနှစ်ခုထဲက ဘယ်ရောဂါဖြစ်နေလဲဆိုတာ အလွယ်တကူ သိနိုင်ပါတယ်။ ဒီဇယားမှာ ကွာခြားချက်တွေကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ကြည့်ကြရအောင်။

အခုထိ နားမလည်နိုင်သေးရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။

ဒီဇယားက တစ်ခါတစ်ရံမှာ နားလည်ရခက်နိုင်ပေမယ့် ဒါက သင့်ကို ကူညီပေးမယ့် အကြီးမားဆုံး အကြံပြုချက်ပါ။

အအေးမိခြင်းသည် များသောအားဖြင့် ၁၄ ရက် သို့မဟုတ် နှစ်ပတ်ထက် မပိုပါ။

ဒါကြောင့် ချောင်းဆိုးခြင်း၊ နှာချေခြင်းနဲ့ နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းစတဲ့ လက္ခဏာတွေ နှစ်ပတ်ထက်ပိုပြီး ရှိနေရင် အအေးမိတာမဟုတ်ဘဲ ဓာတ်မတည့်တာ ဖြစ်နိုင်ခြေ များပါတယ် ။ ဒါမှမဟုတ် တခြားကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

မနက်တိုင်း အိမ်တံမြက်စည်းလှည်းတဲ့အခါ နှာချေပြီး မျက်လုံးပွတ်မိတတ်တယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒါပေမယ့် ခဏကြာတော့ ပျောက်သွားပါတယ်။ ပြီးတော့ စာအုပ်ဟောင်းတွေနဲ့ အခန်းကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်တဲ့အခါ ပြန်ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဖုန်မှုန့်၊ အမွှေးအမျှင် ဒါမှမဟုတ် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ရဲ့ အမွှေးတွေနဲ့ ဓာတ်မတည့်တာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုပုံစံကို မှတ်မိဖို့ ခက်ခဲနေရင်တောင် ဆရာဝန်တစ်ယောက်က မေးခွန်းတွေမေးခြင်းအားဖြင့် အလွယ်တကူ ရှာတွေ့နိုင်ပါတယ်။

ထို့ကြောင့် ရောဂါလက္ခဏာများ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက ကိုယ်တိုင်ဆုံးဖြတ်ချက်ချပြီး ဆေးဝါးများသောက်သုံးမည့်အစား မိသားစုဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်ပါသည်။ ဆရာဝန် က သင့်အား သေချာစွာစစ်ဆေးပြီး ဓာတ်မတည့်မှုလား၊ အခြားတစ်ခုခုလား ဆုံးဖြတ်ပေး ကာ သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံးကုသမှုကို ညွှန်ကြားပေးနိုင်ပါသည်။

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →