မိခင်သစ်တစ်ယောက်၊ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဖခင်တစ်ယောက်အနေနဲ့ သူတို့ရဲ့ကလေးကို အိမ်ပြန်လာတဲ့အခါ အပြောင်းအလဲတွေ၊ မောပန်းနွမ်းနယ်မှုတွေနဲ့ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဝမ်းနည်းမှုတွေကို ခံစားရတာဟာ ပုံမှန်ပါပဲ။ မွေးကင်းစကလေးငယ်ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်တတ်အောင် သင်ယူခြင်းက ဘဝမှာ အများကြီး ပြောင်းလဲစေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါကို 'အနည်းငယ်သော ဝမ်းနည်းမှု' လို့ လျစ်လျူရှုလို့ရတဲ့အရာလား။ လူတိုင်း ဒီအကြောင်း မပြောကြပေမယ့် မီးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါ (PPD) ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ထင်ထားတာထက် ပိုပြီး အဖြစ်များပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး လူ့အဖွဲ့အစည်းမှာ ရှိနေတဲ့ အထင်အမြင်လွဲမှားမှုတချို့အကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။ ဒီအရာတွေကို သင်နဲ့ သင့်မိသားစုက သတိပြုမိဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
မှားယွင်းသောအယူအဆ ၁: "ဒါက 'Baby Blues' လို့ခေါ်တဲ့ ဝမ်းနည်းမှုလေးပါပဲ"
ဒါကြောင့် လူအတော်များများ ရှုပ်ထွေးတတ်ကြပါတယ်။ မိခင်တစ်ယောက်အနေနဲ့ ကလေးမွေးပြီး ပထမ နှစ်ပတ်ကနေ သုံးပတ်အတွင်းမှာ စိတ်ခံစားချက်တွေ ပြောင်းလဲတာ၊ ဝမ်းနည်းတာနဲ့ မျက်ရည်ကျတာတွေဟာ ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါကို "Baby Blues" လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒါဟာ ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုကြောင့်ဖြစ်ပြီး ရက်အနည်းငယ်အကြာမှာ သူ့အလိုလို ပျောက်သွားတတ်ပါတယ်။
သို့သော် Postpartum Depression သည် ပိုမိုပြင်းထန်ပြီး ရေရှည်တည်တံ့သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။
- သင်ဟာ ရက်သတ္တပတ်တွေ၊ လပေါင်းများစွာ အလွန်အမင်း ဝမ်းနည်း၊ စိုးရိမ်ပူပန် ဒါမှမဟုတ် မျှော်လင့်ချက်မဲ့နေတယ်လို့ ခံစားနေရရင်...
- မင်းအရင်က နှစ်သက်ခဲ့တဲ့အရာတွေကို စိတ်မဝင်စားတော့ဘူးဆိုရင်...
- သင့်ကလေးကို ဂရုမစိုက်ချင်လောက်အောင် စိတ်ဓာတ်ကျနေရင်...
ဒါဟာ 'baby blues' ထက်ပိုနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီလက္ခဏာတွေရှိရင် ပုံမှန်လို့ လျစ်လျူမရှုလိုက်ပါနဲ့။ ဒီအကြောင်း ဆရာဝန်နဲ့ သေချာဆွေးနွေးပါ။
မှားယွင်းသောအယူအဆ ၂: "ဒါက မိခင်တွေမှာသာ ဖြစ်တတ်တယ်"
မဟုတ်ပါ၊ ဒါက လုံးဝမှားပါတယ်။ သုတေသနပြုချက်တွေအရ ဖခင်အသစ် ၁၀% ခန့် သို့မဟုတ် ဆယ်ယောက်မှာ တစ်ယောက်လောက် ဟာ ဒီအခြေအနေကို ကြုံတွေ့ရနိုင်တယ်လို့ တွေ့ရှိရပါတယ်။ ဒီအန္တရာယ်ဟာ ကလေးမွေးပြီး ၃ လကနေ ၆ လအတွင်း ဖခင်တွေအတွက် အထူးမြင့်မားပါတယ်။
စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ မိခင်တစ်ယောက် ဒီရောဂါခံစားနေရတဲ့အခါ အိမ်မှာ သူ့အိမ်ထောင်ဖက်အပေါ်လည်း ကြီးမားတဲ့သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဇနီးမှာ Postpartum Depression ရှိရင် ခင်ပွန်းမှာလည်း ဒီရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေပိုများပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒါကို မိသားစုတစ်ခုလုံးကို ထိခိုက်စေတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုအဖြစ် နားလည်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
မှားယွင်းသောအယူအဆ ၃: "ဒါက သူ့အလိုလို တိုးတက်လာလိမ့်မယ်၊ မင်းဆုံးဖြတ်ချက်ချပြီးရင် အဆင်ပြေသွားလိမ့်မယ်"
တစ်ယောက်ယောက်က သင့်ကို "အရမ်းဝမ်းနည်းမနေပါနဲ့"၊ "စိတ်ဓာတ်ခိုင်မာပါ" နဲ့ "ကလေးနဲ့အတူ ပျော်ရွှင်ပါ" စတဲ့စကားတွေ ပြောကောင်းပြောလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် မီးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါဆိုတာ အပြုသဘောဆောင်နေရုံနဲ့ သက်သာလာတဲ့အရာ မဟုတ်ပါဘူး။
ဒါက ကုသဖို့လိုအပ်တဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုပါ။
တိတိကျကျပြောရရင် ဒါဟာ သင့်ဦးနှောက်ထဲက ဓာတုပစ္စည်းတွေ (အာရုံကြောထုတ်လွှတ်တဲ့ အာရုံကြောပစ္စည်းတွေ) မညီမျှမှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒါကြောင့် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်ရဲ့ အကူအညီမပါဘဲ ဒီအခြေအနေကနေ ပြန်ကောင်းလာဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။ သင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပိုဆိုးလာနေရင် ဒါမှမဟုတ် သင့်ကလေးကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ရတာက သင့်အတွက် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုး ဖြစ်လာနေရင် သင့်ခံစားချက်တွေကို ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်း ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ပြောပြတာ ပိုကောင်းပါတယ်။
သင့်ဆရာဝန်က အောက်ပါတို့ကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်-
- စိတ်ကျရောဂါကုဆေးများ- နို့တိုက်ကျွေးနေပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။ ကလေးငယ်များအတွက် ဘေးကင်းသော ဆေးဝါးများစွာရှိပါသည်။
- စိတ်ကုထုံး- စိတ်ကျန်းမာရေး အကြံပေး နှင့် ဆွေးနွေးခြင်းနှင့် သင့်စိတ်ခံစားချက်များကို စီမံခန့်ခွဲနည်းကို သင်ယူခြင်းသည် အလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။
- လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အာဟာရအစီအစဉ်များ- မျှတသောအစားအစာနှင့် အပေါ့စားလေ့ကျင့်ခန်းသည်လည်း ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
မှားယွင်းသောအယူအဆ ၄: "မရှိသောအရာများကို ကျွန်ုပ်မြင်သည်၊ ကြားသည်"
ဒါဟာ အလွန်ရှုပ်ထွေးပြီး အန္တရာယ်များတဲ့ အထင်အမြင်လွဲမှားမှုတစ်ခုပါ။ မရှိတဲ့အရာတွေကို မြင်တာ (အမြင်အာရုံ မှားယွင်းမှုတွေ)၊ မရှိတဲ့အရာတွေကို ကြားတာ (အကြားအာရုံ မှားယွင်းမှုတွေ) ဒါမှမဟုတ် တခြားသူတွေကို ထူးထူးခြားခြား သံသယဝင်တာ (paranoia) တွေဟာ postpartum depression ရဲ့ လက္ခဏာတွေ မဟုတ်ပါဘူး ။
၎င်းတို့သည် postpartum psychosis ဟုခေါ်သော အလွန်ရှားပါးသော်လည်း အလွန်ပြင်းထန်သော အခြေအနေ၏ လက္ခဏာများဖြစ်သည်။ ဤအခြေအနေသည် ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်ပါသည်။ အောက်ပါဇယားသည် ဤအခြေအနေသုံးခုကြား ကွာခြားချက်များကို နားလည်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။
| ဝိသေသလက္ခဏာ | 'ဘေဘီ ဘလူးစ်' | မီးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါ (PPD) | မီးဖွားပြီးနောက် စိတ်ရောဂါ |
|---|---|---|---|
| ဘုံဖြစ်မှု | အလွန်အဖြစ်များသည် | အဖြစ်များသော | အလွန်ရှားပါးပြီး ပြင်းထန်သော |
| အဓိကအင်္ဂါရပ်များ | ဒေါသထွက်ခြင်း၊ ဝမ်းနည်းခြင်း သို့မဟုတ် မျက်ရည်ကျခြင်း (၂ ပတ်အောက်) | အလွန်အမင်း ဝမ်းနည်းခြင်း၊ မျှော်လင့်ချက်မဲ့ခြင်း၊ မည်သည့်အရာတွင်မဆို ပျော်ရွှင်မှု ဆုံးရှုံးခြင်း၊ မိဘမကောင်းဟု တွေးတောခြင်း (၂ ပတ်ထက်ပိုကြာခြင်း) | မရှိသောအရာများကို မြင်ခြင်း/ကြားခြင်း (အာရုံချောက်ချားခြင်း)၊ အထင်အမြင်လွဲမှားခြင်း၊ အလွန်အမင်း စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သို့မဟုတ် ကလေးကို ထိခိုက်နာကျင်စေမည့် အတွေးများ |
| ဘာလုပ်မလဲ | အနားယူခြင်းနှင့် မိသားစု၏ အားပေးမှု။ သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းသွားပါလိမ့်မည်။ | ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပြပါ။ ကုသမှု လိုအပ်တယ်။ | ဒါက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရေးပေါ်အခြေအနေပါ။ ဆေးရုံရဲ့ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) ကို ချက်ချင်းသွားပါ။ |
သင် သို့မဟုတ် သင်သိသောသူတစ်ဦးဦးသည် ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ကလေးကို ထိခိုက်နာကျင်စေရန် အကြံအစည်များရှိနေပါက ၎င်းကို မဖုံးကွယ်ပါနှင့်။ ၎င်းသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရေးပေါ်အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည် ။ အနီးဆုံးဆေးရုံ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။
မှားယွင်းသောအယူအဆ ၅: "ဒါက မင်းကို မိဘဆိုးတစ်ယောက်ဖြစ်စေတယ်"
ဒါက သင့်ကို အကြီးမားဆုံး ဝေဒနာတွေ ယူဆောင်လာပေးမယ့် အထင်အမြင်လွဲမှားမှုပါ၊ ဒါပေမယ့် သင်လုံးဝမေ့ပစ်ရမယ့် တစ်ခုပါပဲ။
မီးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါဟာ သင့်ဘက်က အားနည်းချက်မဟုတ်သလို၊ သင်ဟာ မိခင်/ဖခင်ဆိုးတစ်ယောက်ဖြစ်တယ်ဆိုတဲ့ လက္ခဏာ လည်း မဟုတ်ပါဘူး ။ ဒါဟာ ရောဂါတစ်ခုပါ။ ဆီးချိုရောဂါ ဒါမှမဟုတ် သွေးတိုးရောဂါလိုပဲ ကုသဖို့လိုအပ်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ သင်ကိုယ်တိုင် ဒီလိုမလုပ်ခဲ့ပါဘူး။
တကယ်တော့ "ငါက ကျရှုံးသူပဲ"၊ "ငါက မိဘကောင်းတစ်ယောက် မဟုတ်ဘူး" လို့ တွေးတာဟာ ဒီရောဂါရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုပါ။ ဒါကြောင့် အဲဒီအတွေးတွေက မင်းကို မထိန်းချုပ်စေနဲ့။ မိဘကောင်းတစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ မင်း အကူအညီလိုအပ်တယ်ဆိုတာ သဘောပေါက်ပြီး အကူအညီတောင်းဖို့ပါပဲ။ မင်းရဲ့ဆရာဝန်၊ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော် ဒါမှမဟုတ် မင်းယုံကြည်ရတဲ့သူတစ်ယောက်ယောက်နဲ့ မင်းစိတ်ထဲရှိတာတွေကို ဆွေးနွေးပါ။ မင်းတစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- 'baby blues' လို့ခေါ်တဲ့ အခြေအနေနှစ်ခုရှိပါတယ်၊ ယာယီဝမ်းနည်းမှု နဲ့ မီးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါ (PPD) တို့ပါ။ PPD ကတော့ ဆရာဝန်ရဲ့ အကြံဉာဏ်ကို သေချာပေါက် လိုအပ်ပါတယ်။
- ဒီအခြေအနေက မိခင်နဲ့ဖခင် နှစ်ဦးစလုံးမှာ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။
- PPD ဟာ စိတ်ပြောင်းလိုက်ရုံနဲ့ ပျောက်ကင်းသွားတဲ့အရာ မဟုတ်ပါဘူး။ ကုသလို့ရတဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုပါ။
- ဒါဟာ သင့်အမှားလည်း မဟုတ်သလို မိဘမကောင်းတစ်ယောက်ဖြစ်တယ်ဆိုတဲ့ လက္ခဏာလည်း မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာ ရောဂါရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ အကူအညီတောင်းဖို့ မကြောက်ပါနဲ့။
- ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဒါမှမဟုတ် သင့်ကလေးကို ထိခိုက်နာကျင်အောင်လုပ်ဖို့ အတွေးတွေဝင်လာရင် Postpartum Psychosis လို့ခေါ်တဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ရောဂါတစ်ခုရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရေးပေါ်အခြေအနေဖြစ်ပြီး ဆေးရုံရဲ့ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) ကို ချက်ချင်းသွားသင့်ပါတယ်။
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න