သင့်ကလေးငယ်မှာ ဆီးချိုရောဂါရှိနေတယ်ဆိုတာ သိရတာ အရမ်းစိတ်ထိခိုက်စရာပါ။ တစ်ဖက်မှာ သင့်ကလေးအတွက် ဝမ်းနည်းသလို တစ်ဖက်မှာလည်း အနာဂတ်မှာ ဘာတွေဖြစ်လာမလဲ၊ ဒီအရာတွေကို ဘယ်လိုစီမံခန့်ခွဲရမလဲဆိုတဲ့ မေးခွန်းတွေ အများကြီးရှိနေပါတယ်။ အထူးသဖြင့် သင့်ကလေးရဲ့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏအတွက် စိုးရိမ်ပူပန်တာက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒီခရီးမှာ သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီအကြောင်းကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ပြောကြရအောင်။
ကလေးငယ်တွေရဲ့ သကြားဓာတ်ပမာဏ ဘာကြောင့် ဒီလောက်မြင့်လိုက်နိမ့်လိုက်ဖြစ်နေရတာလဲ။
ပထမဆုံးနားလည်ရမယ့်အချက်ကတော့ ကလေးငယ်တွေ၊ အထူးသဖြင့် အသက်အနည်းငယ်အောက် ကလေးငယ်တွေရဲ့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏဟာ ရိုလာကိုစတာလိုပါပဲ။ တစ်ခါတလေမှာ ပုံမှန်ဖြစ်နေတတ်ပြီး တစ်ခါတလေမှာ အရမ်းများနေတတ်ပြီး တစ်ခါတလေမှာ အရမ်းနည်းနေတတ်တာမျိုးပါ။ ဒါမှန်ပါတယ်။ ဘယ်သူမှ အမြဲတမ်း သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ထိန်းထားဖို့ မမျှော်လင့်ပါဘူး။ အဲဒီလိုလုပ်လို့မရပါဘူး။
သင့်ရည်မှန်းချက်က သင့်ကလေးရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က အခုအချိန်မှာ သူ့ဘာသာသူ မလုပ်နိုင်တဲ့အရာတွေကို ထိန်းချုပ်နိုင်အောင် ကူညီပေးဖို့ ဖြစ်သင့်ပါတယ်၊ အဲဒါကတော့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ထိန်းချုပ်နိုင်အောင် ကူညီပေးဖို့ပါ။ 'ပြီးပြည့်စုံအောင်' လုပ်ဖို့မဟုတ်ဘဲ 'စီမံခန့်ခွဲ' ဖို့ပါ။ တစ်နေ့ကို အကြိမ်ပေါင်းများစွာ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို စစ်ဆေးခြင်းက အဲဒီအချိန်မှာ လုပ်ရမယ့်အရာကို လုပ်ဆောင်နိုင်အောင် ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။
မှတ်ထားပါ၊ ဂလူးကိုမီတာပေါ်ရှိ ဂဏန်းများကို "ကောင်းသည်" သို့မဟုတ် "ဆိုးသည်" ဟု မသတ်မှတ်ပါနှင့်။ ၎င်းတို့သည် စစ်ဆေးမှုရမှတ်များကဲ့သို့ မဟုတ်ပါ။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့အား အချက်အလက်များပေးသည့် အချက်ပြမှုများသာဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ထိုအချက်အလက်ကို အသုံးပြု၍ ကျွန်ုပ်တို့၏ကလေးအား တစ်နေ့တာလုံး ကျန်းမာပျော်ရွှင်စေရန် ခြေလှမ်းများလှမ်းပါသည်။
သကြားဓာတ်ပမာဏ ပြောင်းလဲမှုရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။
"အိုး၊ ငါဘာပဲလုပ်လုပ် သူ့ရဲ့သကြားဓာတ်ပမာဏက အတက်အကျရှိနေတုန်းပဲ" လို့ သင်တွေးနေနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဒီအရာတွေကို နားလည်သွားတဲ့အခါ သင့်ရဲ့သကြားဓာတ်ပမာဏပြောင်းလဲမှုတွေအတွက် စိတ်ပူစရာနည်းသွားပါလိမ့်မယ်။
| အကြောင်းပြချက် | ရိုးရိုးလေးပြောရရင်... |
|---|---|
| အစားအစာ | ကလေးတစ်ယောက်စားတဲ့အစားအစာ၊ အထူးသဖြင့် ထမင်း၊ ပေါင်မုန့်၊ အာလူးနဲ့ သစ်သီးဝလံတွေလိုမျိုး ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်တွေက သူတို့ရဲ့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို တိုက်ရိုက်သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ အစားအစာပမာဏ၊ အချိန်နဲ့ အစားအစာအမျိုးအစားကလည်း အရေးကြီးပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ချောကလက်တစ်ခြမ်းကတောင် သူတို့ရဲ့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို သိသိသာသာမြင့်တက်စေနိုင်ပါတယ်။ |
| လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီး ကစားပါ | ကလေးတစ်ယောက် ပြေးလွှားဆော့ကစားတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်က သူ့ရဲ့ကြွက်သားတွေကို လောင်စာအဖြစ် သကြားဓာတ်ကို အသုံးပြုပါတယ်။ ဒါက သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို နိမ့်ကျစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကစားခြင်းမပြုမီနဲ့ ကစားပြီးနောက် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို စစ်ဆေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ |
| ခန္ဓာကိုယ်ကြီးထွားမှု | ကလေးငယ်များသည် အလျင်အမြန်ကြီးထွားလာကြသည်။ ဤကြီးထွားမှုအရှိန်အဟုန်များအတွင်း ခန္ဓာကိုယ်၏ ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများကြောင့် အင်ဆူလင်ပြောင်းလဲရန် လိုအပ်ပါသည်။ ၎င်းသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုလည်း အတက်အကျဖြစ်စေနိုင်သည်။ |
| ရောဂါများ | အအေးမိခြင်း သို့မဟုတ် ဖျားနာခြင်း အနည်းငယ်ပင် ကလေး၏ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို သိသိသာသာ မြင့်တက်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်သည် ရောဂါပိုးကို တိုက်ဖျက်နေချိန်တွင် ထုတ်လုပ်သော ဟော်မုန်းများကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဤကဲ့သို့သော အချိန်များတွင် သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို မကြာခဏ စစ်ဆေးရန် လိုအပ်ပါသည်။ |
| စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိတ်ခံစားမှုများ | ကျွန်ုပ်တို့ကဲ့သို့ပင် ကလေးများသည်လည်း စိတ်ဖိစီးမှုကို ခံစားရလေ့ရှိသည်။ စာမေးပွဲကြောင့်ဖြစ်စေ၊ သူငယ်ချင်းနှင့် ရန်ဖြစ်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်စေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါတင်မကဘူး၊ မွေးနေ့ပါတီလိုမျိုး ပျော်ရွှင်စရာ အခါသမယတစ်ခုရဲ့ စိတ်လှုပ်ရှားမှုကြောင့်လည်း သွေးတွင်းသကြားဓာတ် မြင့်တက်လာနိုင်ပါတယ်။ |
| ဆေးဝါး (အင်ဆူလင်) | အင်ဆူလင်သည် အဓိကဆေးဝါးဖြစ်သည်။ ထိုးပေးသော အင်ဆူလင်ပမာဏ၊ အချိန်နှင့် အမျိုးအစားသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို တိုက်ရိုက်အကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်ဆရာဝန်သည် ဤဆေးပမာဏကို ပြောင်းလဲပေးလိမ့်မည်။ ထိုညွှန်ကြားချက်များကို အတိအကျလိုက်နာရန် အရေးကြီးပါသည်။ |
သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ပုံမှန်စစ်ဆေးဖို့ ဘာကြောင့် အရမ်းအရေးကြီးတာလဲ။
သင့်ကလေးငယ် စကားမပြောနိုင်သေးဘူးလို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သူ ခေါင်းမူးပြီး သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းနေရင် "မေမေ၊ ကျွန်တော် နေမကောင်းဘူး" လို့ ဘယ်လိုပြောရမှန်း မသိတော့ပါဘူး။ သူ ငိုချင်ငိုင်နေနိုင်သလို၊ ပုံမှန်ထက် ပိုအိပ်ချင်နေနိုင်ပါတယ်။ နည်းနည်းကြီးလာတာနဲ့အမျှ သူ ဘယ်လိုခံစားနေရလဲဆိုတာကို တိတိကျကျ မဖော်ပြနိုင်တော့ပါဘူး။
ထို့ကြောင့် ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုခံယူခြင်းသည် အသက်ကို ကယ်တင်နိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။
- ရောဂါလက္ခဏာများ မပေါ်မီ သင်သိနိုင်သည်- သင့်သကြားဓာတ်ပမာဏ အန္တရာယ်ရှိလောက်အောင် မြင့်မားခြင်း သို့မဟုတ် နိမ့်ကျခြင်းမပြုမီ သင့်ဂလူးကိုမီတာတွင် ဖတ်ရှုမှုကို မြင်သည်နှင့် အရေးယူဆောင်ရွက်နိုင်ပါသည်။
- အကြောင်းရင်းကို နားလည်ရန်-"အိုး၊ သူ့သွေးတွင်းသကြားဓာတ်က ပန်းခြံထဲမှာ ကစားလို့ နည်းနေတာ" ဒါမှမဟုတ် "ကိတ်မုန့်တစ်ဖဲ့စားလို့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ် အရမ်းများနေတာ" လို့ သင် နားလည်နိုင်ပါတယ်။
- ဆရာဝန်အတွက် ဆုံးဖြတ်ချက်ချရန် ပိုမိုလွယ်ကူသည်- တစ်နေ့တာလုံး ရေးမှတ်ထားသော သကြားဓာတ်ပမာဏ (မှတ်တမ်းစာအုပ်) ကို ကြည့်ရှုသောအခါ၊ ၎င်းသည် သင့်ကလေး၏ အင်ဆူလင်ဆေးပမာဏနှင့် အစားအစာအစီအစဉ်ကဲ့သို့သော အရာများနှင့် ပတ်သက်၍ မှန်ကန်သောဆုံးဖြတ်ချက်များချရန် ဆရာဝန်အား ကူညီပေးသည်။
ပစ်မှတ်အကွာအဝေးဆိုတာ ဘာလဲ။
သင့်ဆရာဝန်က သင့်ကလေးရဲ့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏအတွက် ပစ်မှတ်အကွာအဝေးကို ပေးပါလိမ့်မယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အစာမစားခင် ဒီဂဏန်းတွေနဲ့ အစာစားပြီးနောက် ဒီဂဏန်းတွေကြားမှာ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းထားဖို့ ပြောနိုင်ပါတယ်။
ဒီပစ်မှတ်အကွာအဝေးဟာ ကလေးတိုင်းအတွက် အတူတူမဟုတ်ပါဘူး။ ကလေးရဲ့ အသက်၊ လှုပ်ရှားမှုအဆင့်နဲ့ အခြားအချက်တွေပေါ် မူတည်ပြီး ကွဲပြားပါတယ်။ ကလေးကြီးလာတာနဲ့အမျှ ဆရာဝန်က ဒီပစ်မှတ်အကွာအဝေးတွေကို ချိန်ညှိပေးပါလိမ့်မယ်။ အင်တာနက် ဒါမှမဟုတ် တခြားတစ်ယောက်ယောက်ဆီက သကြားအဆင့်ပစ်မှတ်တွေကို သင့်ကလေးအတွက် ဘယ်တော့မှ အစားထိုးမပြုလုပ်ပါနဲ့။ ဆရာဝန်ရဲ့ ညွှန်ကြားချက်တွေကို အမြဲလိုက်နာပါ။
အရေးပေါ်အခြေအနေကို ဘယ်လိုသိရှိနိုင်မလဲ။
hyperglycemia နှင့် hypoglycemia နှစ်မျိုးလုံးသည် အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသည်။ ဤလက္ခဏာများကို သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။
| အခြေအနေ | ကလေးငယ်များ၏ ဝိသေသလက္ခဏာများ | ဘာလုပ်မလဲ? |
|---|---|---|
| သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းခြင်း (Hypoglycemia) | တုန်ခြင်း၊ ချွေးထွက်ခြင်း၊ ဖြူဖျော့ခြင်း၊ စိတ်တိုလွယ်ခြင်း၊ အလွန်အမင်းဆာလောင်ခြင်း၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ အလွန်အမင်းအိပ်ငိုက်ခြင်း။ ကလေးငယ်တွင် အချည်းနှီးငိုခြင်း၊ နို့သောက်ရန်ငြင်းဆန်ခြင်း။ | သင့်ကလေး၏ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို မြန်မြန်မြင့်တက်စေရန် တစ်ခုခု (ဂလူးကို့စ်ဆေးပြား၊ သကြားတစ်ဇွန်း၊ သစ်သီးဖျော်ရည်အချို့) ကို ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း တိုက်ကျွေးပါ။ သင့်ကလေး မေ့မြောသွားပါက သို့မဟုတ် မျိုချရခက်ခဲပါက ဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းခေါ်ဆောင်သွားပါ။ |
| သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်း (Hyperglycemia) | ရေအလွန်အကျွံသောက်ခြင်း၊ မကြာခဏဆီးသွားခြင်း (အိပ်ရာထဲတွင်ဆီးသွားခြင်း)၊ အလွန်အမင်းပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ အမြင်ဝေဝါးခြင်း၊ ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း။ | ရေများများသောက်ပါ။ ဆရာဝန်ပေးသော ဖျားနာသည့်နေ့အစီအစဉ်ကို လိုက်နာပါ။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ အလွန်မြင့်မားနေပါက ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။ |
သင့်ကလေးကို ကုသပေးသော ဆရာဝန်သည် ဤခရီးတွင် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းဖြစ်သည်။ သင်၊ သင့်ကလေးနှင့် ဆရာဝန်တို့သည် အဖွဲ့လိုက်လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ မေးခွန်းများမေးပါ၊ သင့်ကြောက်ရွံ့မှုများအကြောင်း ပြောဆိုပါ၊ မည်သည့်အရာကိုမျှ မဖုံးကွယ်ပါနှင့်။ ထိုအခါမှသာ သင်သည် ဤစိန်ခေါ်မှုကို အောင်မြင်စွာ ရင်ဆိုင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ကလေးငယ်တွေမှာ သွေးတွင်းသကြားဓာတ် များတာ ဒါမှမဟုတ် နည်းတာ ရှိတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒီအတွက် အပြစ်ရှိတယ်လို့ မခံစားပါနဲ့။
- သင့်ရည်မှန်းချက်က 'ပြီးပြည့်စုံမှု' မဟုတ်ဘဲ ကလေးရဲ့အခြေအနေကို 'စီမံခန့်ခွဲခြင်း' ပါ။
- ဂလူးကို့စ်မီတာပေါ်ရှိ ဂဏန်းများသည် "ကောင်းသည်" သို့မဟုတ် "ဆိုးသည်" မဟုတ်ပါ၊ ၎င်းတို့သည် သင့်အား လမ်းညွှန်ရန် အချက်အလက်မျှသာ ဖြစ်ပါသည်။
- ကလေးတစ်ယောက်ဟာ သူတို့ခံစားနေရတာတွေကို စကားလုံးတွေနဲ့ ဖော်ပြလို့မရတဲ့အတွက် သူတို့ရဲ့ သကြားဓာတ်ပမာဏကို ပုံမှန်စစ်ဆေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
- အစားအသောက်၊ လေ့ကျင့်ခန်း၊ ရောဂါနှင့် စိတ်ခံစားမှုများသည်ပင် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ကြောင်း နားလည်ပါ။
- သင့်ဆရာဝန်နှင့် မှန်မှန်ဆက်သွယ်ပါ။ မေးခွန်းမေးရန် မကြောက်ပါနှင့်။ ဤတိုက်ပွဲတွင် သင်တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ပါ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။