အအေးမိတာလား၊ ဓာတ်မတည့်တာလား၊ ဒါမှမဟုတ် တုပ်ကွေးလား၊ အအေးမိတာလားဆိုတာ တိတိကျကျ သိရအောင်ကြည့်ရအောင် (Common Cold)

ချောင်းဆိုးနေတယ်၊ ​​နှာခေါင်းယိုနေတယ်၊ ​​လည်ချောင်းနာနေတယ်။ ဒါကြောင့် "ငါ့မှာ ဘာဖြစ်နေတာလဲ" လို့ တွေးနေလိမ့်မယ်။ ဒါက သာမန်အအေးမိတာလား၊ ဓာတ်မတည့်တာလား။ ဒါမှမဟုတ် တုပ်ကွေးလား။ သုံးခုစလုံးမှာ အလားတူလက္ခဏာတွေ ရှိတာကြောင့် ရောထွေးသွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သူတို့ကို ခွဲခြားသိရှိနိုင်တဲ့ ရှင်းလင်းတဲ့ လက္ခဏာတွေ အနည်းငယ်ရှိပါတယ်။ သူတို့အကြောင်း ဆွေးနွေးကြည့်ရအောင်။

အအေးမိခြင်းရဲ့ အဖြစ်များတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

"အအေးမိ" လို့ ကျွန်တော်တို့ပြောပေမယ့် ဒါဟာ ရောဂါတစ်မျိုးတည်း မဟုတ်ပါဘူး။ ယေဘုယျအားဖြင့် အအေးမိခြင်းကို နှာခေါင်းနဲ့ လည်ချောင်းလိုမျိုး အပေါ်ပိုင်း အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကို ထိခိုက်စေတဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်အမျိုးအစား ၂၀၀ ကျော်ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ရောဂါအုပ်စုတစ်စုလို့ ကျွန်တော်တို့ ခေါ်ဆိုကြပါတယ်။

ဒီဗိုင်းရပ်စ်တွေဟာ အလွန်လျင်မြန်စွာ ကူးစက်ပျံ့နှံ့ပါတယ်။ သူတို့ဟာ သင့်ပါးစပ်၊ နှာခေါင်း ဒါမှမဟုတ် မျက်လုံးတွေကနေတစ်ဆင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်ရောက်နိုင်ပါတယ်။ အအေးမိနေသူတစ်ယောက် သင့်အနီးမှာ ချောင်းဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် နှာချေခြင်းပြုလုပ်တဲ့အခါလည်း သင်ဖျားနာနိုင်ပါတယ်။ သူတို့နှာချေထားတဲ့ မျက်နှာသုတ်ပုဝါလိုမျိုး တစ်ခုခုကို ထိမိရင်လည်း သင်ဖျားနာနိုင်ပါတယ်။ ကျောင်းတွေ၊ ဘတ်စ်ကားတွေ ဒါမှမဟုတ် ရထားတွေလို လူစည်ကားတဲ့နေရာတွေမှာ သင်ဖျားနာနိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။ နာတာရှည်ရောဂါတစ်ခုခုရှိရင်၊ ကိုယ်ခံအားစနစ် အားနည်းနေရင် ဒါမှမဟုတ် ဆေးလိပ်သောက်ရင် အအေးမိနိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။

ကလေးငယ်များနှင့် ငယ်ရွယ်သောကလေးများသည် လူကြီးများထက် အအေးမိခြင်းကို ပိုမိုမကြာခဏ ခံစားရလေ့ရှိသည်။

ဒါဆိုရင် ဒီလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

• နှာရည်ယိုခြင်း
• နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း
• အရသာနှင့် အနံ့ခံအာရုံ လျော့နည်းလာခြင်း
• နှာချေခြင်း
• ချောင်းဆိုးခြင်း
• အသံအက်ကွဲခြင်း
• ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်သွားတာတောင် မောပန်းနေတာ
• အဖျားအနည်းငယ်ရှိခြင်း။
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• ခန္ဓာကိုယ်နာကျင်မှု
• နားထဲတွင် ဖိအားခံစားရခြင်း

ပထမရက်အနည်းငယ်အတွင်းမှာ သင့်နှာရည်တွေဟာ ကြည်လင်တဲ့အရောင်ကနေ ပျစ်တဲ့အရောင်၊ အဖြူရောင် ဒါမှမဟုတ် အဝါရောင်အထိ ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ တကယ်တော့ ကောင်းတဲ့လက္ခဏာတစ်ခုပါ။ ဆိုလိုတာကတော့ သင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်ဟာ ဒီပိုးမွှားတွေကို တိုက်ထုတ်ဖို့ နှာခေါင်းနဲ့ လည်ချောင်းကို အားကောင်းတဲ့ဆဲလ်တွေ ပို့ပေးနေပါတယ်။

အအေးမိခြင်းနှင့် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ

သင့်တွင် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါရှိပါက ရိုးရိုးအအေးမိခြင်းပင် သင့်ပန်းနာရင်ကျပ်လက္ခဏာများကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။ ထို့အပြင် အအေးမိခြင်း သက်သာရန် ပုံမှန်ထက် ပိုကြာနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့် ငယ်ရွယ်သောကလေးများတွင် အအေးမိခြင်းသည် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ပြန်လည်ဖြစ်ပွားရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အအေးမိနေချိန်တွင် သင်သောက်နေကျ ပန်းနာရင်ကျပ်ဆေးဝါးများသည် သက်သာမှုများစွာ မပေးနိုင်ပါ။

ထို့ကြောင့် လက်ကို မကြာခဏဆေးကြောခြင်း၊ ဖျားနာနေသူများနှင့် ဝေးဝေးနေခြင်းနှင့် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသော ကာကွယ်ဆေးများ ထိုးနှံခြင်းဖြင့် ကျန်းမာနေအောင် ကြိုးစားပါ။

အအေးမိပါက-

• သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။သင့်ရောဂါလက္ခဏာများအပေါ် အခြေခံ၍ သင့်လျော်သောဆေးဝါးကို သူညွှန်ကြားပေးပါလိမ့်မည်။ အန္တရာယ်ရှိသော ရောဂါလက္ခဏာများအကြောင်းလည်း သင့်အား အသိပေးပါလိမ့်မည်။
• လုံလောက်စွာ အနားယူပါ။ ဖျားနာနေချိန်မှာ ခန္ဓာကိုယ်က အပိုအနားယူဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
• Peak Flow Meter ကိုသုံးပါ။ ၎င်းသည် သင့်အဆုတ်မည်မျှကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်သည်ကို တိုင်းတာနိုင်သည်။ ဖတ်ရှုမှုပမာဏလျော့နည်းသွားပါက သင့်ဆရာဝန်အား အသိပေးပါ။
• ရေးသားထားသော ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ လုပ်ဆောင်ချက်အစီအစဉ် (AAP) ကို သိမ်းဆည်းထားပါ။ ၎င်းသည် သင့်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ပြန်ထလာသည့်အခါ မည်သည့်ဆေးဝါးများ သောက်သုံးရမည်၊ မည်သို့သောက်သုံးရမည်နှင့် မည်သည့်လက္ခဏာများအတွက် အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ သွားရန်တို့ကို ပြောပြပါလိမ့်မည်။

အအေးမိခြင်း၊ ဓာတ်မတည့်ခြင်း နှင့် တုပ်ကွေးရောဂါကို မည်သို့ ခွဲခြားနိုင်မည်နည်း။

ဒီသုံးခုစလုံးက အတူတူပဲလို့ ထင်ရတာကြောင့် တစ်ခါတလေ ကျွန်ုပ်တို့ ရှုပ်ထွေးသွားတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သူတို့ကြားမှာ သိသာထင်ရှားတဲ့ ကွာခြားချက်တွေ ရှိပါတယ်။ အောက်ကဇယားကနေ အလွယ်တကူ နားလည်နိုင်ပါတယ်။

ဓာတ်မတည့်မှုအကြောင်း အနည်းငယ်ပိုပြောရရင်...

ဓာတ်မတည့်ခြင်းဆိုသည်မှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် ဖုန်မှုန့် သို့မဟုတ် ပန်းဝတ်မှုန်ကဲ့သို့သော အရာတစ်ခုခုကို လွန်ကဲစွာ တုံ့ပြန်သည့်အခါတွင် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ထို့နောက် ခန္ဓာကိုယ်သည် ဟစ်စတမင်းကဲ့သို့သော ဓာတုပစ္စည်းများကို ထုတ်လွှတ်သည်။ ၎င်းသည် နှာခေါင်းလမ်းကြောင်းများကို ရောင်ရမ်းစေပြီး နှာရည်ယိုခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် နှာချေခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။ ဓာတ်မတည့်မှုများသည် ကူးစက်တတ်ခြင်းမရှိသော်လည်း ၎င်းတို့ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေသည် မိသားစုများတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

တုပ်ကွေးရောဂါအကြောင်း အနည်းငယ်ပိုပြောရရင်...

တုပ်ကွေးရောဂါဟာ အင်ဖလူအန်ဇာလို့ခေါ်တဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်တစ်မျိုးကြောင့် ဖြစ်ပွားတာပါ။ တုပ်ကွေးဟာ သာမန်အအေးမိခြင်းထက် ပိုမိုပြင်းထန်ပါတယ်။ အိပ်ရာထဲမှာပဲ လဲနေနိုင်ပါတယ်။ တုပ်ကွေးကြောင့် အဆုတ်ရောင်ရောဂါလိုမျိုး ပြင်းထန်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေလည်း ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် နှစ်စဉ် တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးထိုးတာက ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကာကွယ်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းပါပဲ။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

မွေးကင်းစကလေးငယ်များမှလွဲ၍ အအေးမိခြင်းသည် စိုးရိမ်စရာမရှိပါ။ သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းသည် အထူးသဖြင့် နား၊ နှာခေါင်းပေါက်များ (နှာခေါင်းတစ်ဝိုက်) သို့မဟုတ် အဆုတ်တွင် ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းအဖြစ် ပြောင်းလဲသွားနိုင်သည်။

သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ ပြင်းထန်ပါက သို့မဟုတ် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း မသက်သာပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။ အောက်ပါလက္ခဏာများကို အထူးသတိပြုပါ။

ကလေးငယ်များနှင့် ကလေးငယ်များကို အထူးဂရုပြုခြင်း

ကလေးငယ်များနှင့် မွေးကင်းစကလေးငယ်များတွင် အအေးမိခြင်းနှင့်ပတ်သက်လာလျှင် ကျွန်ုပ်တို့သည် လူကြီးများထက် ပိုမိုသတိထားရန် လိုအပ်ပါသည်။

ကလေးများအတွက်

သင့်ကလေး အအေးမိတဲ့အခါ အဆက်မပြတ်ငိုခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်းနဲ့ ပါးစပ်ကနေ အသက်ရှူကြပ်ခြင်းစတဲ့ လက္ခဏာတွေ ပြသနိုင်ပါတယ်။ သင့်ကလေးက အသက် ၂ နှစ်အောက်ဖြစ်ပြီး တစ်ရက်ထက်ပိုပြီး ဖျားနေရင်၊ ဒါမှမဟုတ် အသက် ၂ နှစ်ကျော်ပြီး သုံးရက်ထက်ပိုပြီး ဖျားနေရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ သေချာပါစေ။

ကလေးငယ်များအတွက်

အသက် ၂ လအောက် ကလေးငယ်တွင် အအေးမိခြင်း သို့မဟုတ် အောက်ပါလက္ခဏာများ ပြသပါ က ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပါ သို့မဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) သို့ ခေါ်ဆောင်သွားပါ။

• အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူမြန်ခြင်း
• အသက်ရှူသည့်အခါ ရွှီးခနဲမြည်ခြင်း (ချွန်သံ)
• အပြာရောင်နှုတ်ခမ်းများ
• နို့သောက်ရန်ငြင်းဆန်ခြင်း
• နားနာကျင်ခြင်း (ကလေးက နားကို အဆက်မပြတ်ဆွဲနေပါက)
• ပုံမှန်ထက် ပိုငိုခြင်း သို့မဟုတ် နိုးထရန်ခက်ခဲခြင်း
• အဖျား ၁၀၂°F အထက် (၃ လအောက် ကလေးအတွက် ၁၀၀.၄°F အထက်)