ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ကို စုစည်းပေးသည့် အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော အရာများ – ချိတ်ဆက်တစ်ရှူးများအကြောင်း လေ့လာကြပါစို့ | Nirogi Lanka

သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘာက စုစည်းထားပေးတယ်ဆိုတာ တွေးဖူးပါသလား။ သင့်လက်မောင်းတွေ၊ ခြေထောက်တွေကနေ အတွင်းအင်္ဂါတွေအထိ အရာအားလုံးကို ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ သဘာဝ 'ကော်' လို့ ကျွန်ုပ်တို့ ဖော်ပြနိုင်တဲ့ အရာက နေရာတကျ ထိန်းထားပေးပါတယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတိုင်းကို ချိတ်ဆက်ပေးပြီး တည်ငြိမ်စေတဲ့ ဒီတစ်ရှူးကွန်ရက်ကို Connective Tissue လို့ခေါ်ပါတယ်။ ၎င်းကို သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးမှာ တွေ့ရှိရပြီး ဖွဲ့စည်းပုံဆိုင်ရာ အခြေခံအုတ်မြစ်အဖြစ် လုပ်ဆောင်ပါတယ် - ဘိလပ်မြေနဲ့ သံမဏိဘောင်က အိမ်တစ်လုံးကို စုစည်းထားသလိုပါပဲ။

ချိတ်ဆက်တစ်ရှူးတွေက အတိအကျ ဘာကိုလုပ်ဆောင်သလဲ။

သူတို့ရဲ့ အခန်းကဏ္ဍက အရေးကြီးပါတယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဟာ ရှုပ်ထွေးတဲ့ စက်တစ်ခုဆိုရင် ချိတ်ဆက်တစ်ရှူးတွေဟာ အစိတ်အပိုင်းတိုင်းကို ချိန်ညှိပေးပြီး ချောမွေ့စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်အောင် ထိန်းသိမ်းပေးတဲ့ ဝက်အူတွေ၊ ဘို့တွေ၊ အခွံမာသီးတွေနဲ့ ချောဆီတွေ ဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။ သူတို့ဟာ အရေးကြီးတဲ့ လုပ်ငန်းတာဝန်တွေကို လုပ်ဆောင်ပါတယ်-

တွယ်ဆက်တစ်ရှူးတွေရဲ့ အဓိကအမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်များကို အဓိကတစ်ရှူးအမျိုးအစားလေးမျိုးဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်- epithelial၊အာရုံကြော ၊ ကြွက်သားနှင့် တွယ်ဆက်တစ်ရှူးများ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းနှင့် စနစ်တိုင်းသည် ဤအရာများပေါင်းစပ်မှုမှ တည်ဆောက်ထားသည်။

တွယ်ဆက်တစ်ရှူးကိုယ်တိုင်ကို အဓိကအမျိုးအစားနှစ်ခုအဖြစ် ယေဘုယျအားဖြင့် ခွဲခြားထားသည်-

၁။ တွယ်ဆက်တစ်ရှူးများ သင့်လျော်ခြင်း

ဤကဏ္ဍတွင် အမျိုးအစားခွဲနှစ်ခုရှိသည်-

• လျော့ရဲနေသော ချိတ်ဆက်တစ်ရှူး (Areolar): ၎င်းကို သင့်အင်္ဂါများကြားရှိ နူးညံ့ပြီး ဆန့်နိုင်သော အခင်းအဖြစ် မှတ်ယူပါ။ ၎င်းသည် ပါဆယ်ထုပ်ထဲတွင် ပူဖောင်းထုပ်ပိုးထားသကဲ့သို့ ကွက်လပ်များကို ဖြည့်ပေးပြီး အကာအကွယ်ပေးပါသည်။
• သိပ်သည်းသော ချိတ်ဆက်တစ်ရှူးများ- ၎င်းတို့သည် ခိုင်ခံ့ပြီး ဆန့်နိုင်အားနည်းကာ ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဆိုင်ရာ အထောက်အပံ့ကို ပေးပါသည်။ ဥပမာများတွင် သင့်အရေပြား၏ ဒါးမစ်၊ အရွတ်များ ၊ အရွတ်များ နှင့် သင့်မျက်လုံးများ၏ အဖြူရောင်အပိုင်း ပါဝင်သည်။

၂။ အထူးပြု ချိတ်ဆက်တစ်ရှူးများ

ဤတစ်ရှူးများတွင် ထူးခြားသော၊ အထူးပြုလုပ်ဆောင်ချက်များရှိသည်-

• အဆီတစ်ရှူး- ဟုတ်ကဲ့၊ ခန္ဓာကိုယ်အဆီဆိုတာ တကယ်တော့ တွယ်ဆက်တစ်ရှူးပုံစံတစ်မျိုးပါ။
• အရိုးများ- သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ဖွဲ့စည်းပုံဆိုင်ရာ မူဘောင်။
• အရိုးနု : အဆစ်များ၊ နှာခေါင်းနှင့် နားရွက်များတွင် တွေ့ရှိရသော ပျော့ပြောင်းသောတစ်ရှူး။
• အရည်ချိတ်ဆက်တစ်ရှူးများ- ၎င်းတွင် သွေး နှင့် ပြန်ရည်ကြောများ ပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့သည် သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးမှတစ်ဆင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ အစိတ်အပိုင်းအမျိုးမျိုးကို ချိတ်ဆက်ပေးသောကြောင့် ၎င်းတို့ကို အရည်ချိတ်ဆက်တစ်ရှူးအဖြစ် အမျိုးအစားခွဲခြားထားသည်။
• Reticular Connective Tissues များကို အရိုးတွင်းခြင်ဆီနှင့် ပြန်ရည်ကြောစနစ်၏ အစိတ်အပိုင်းများတွင် တွေ့ရှိရသည်။

တွယ်ဆက်တစ်ရှူးများကို ထိခိုက်စေသော အဖြစ်များသော အခြေအနေများ

ဤတစ်ရှူးများကို နေရာတိုင်းတွင် တွေ့ရှိနိုင်သောကြောင့် ကျန်းမာရေးအခြေအနေများသည် ကျယ်ပြန့်နိုင်ပါသည်။ အချို့မှာ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို ထိခိုက်စေပြီး အချို့မှာ ဒေသတွင်းတွင်သာ သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဥပမာအချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

အရိုးနှင့်ဆက်စပ်သော အခြေအနေများ

• အရိုးအညိုအမဲများ
• အရိုးကျိုးခြင်း
• အရိုးပွရောဂါ (Osteoporosis )
• ပါဂျက်၏ အရိုးရောဂါ
• ဗီတာမင် D ချို့တဲ့ခြင်း နှင့်ဆက်စပ်သော ရစ်ကက်ကဲ့သို့သော ပြဿနာများ

သွေးနှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါများ

• သွေးအားနည်းရောဂါ (သွေးနီဥအရေအတွက်နည်းခြင်း)
• သွေးခဲခြင်းဆိုင်ရာရောဂါများ
• သွေး ကင်ဆာ (လူကီးမီးယား)

အရိုးနုနှင့်ဆက်စပ်သော အခြေအနေများ

• Osteoarthritis (အဆစ်များ ယိုယွင်းပျက်စီးခြင်း)
• ကိုယ်ခံအားကြောင့်ဖြစ်သော အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ဥပမာ Rheumatoid Arthritis ၊ Lupus နှင့် Psoriatic Arthritis ။
• ဂေါက်ရောဂါ
• ကျောရိုးဆစ်ချပ်ရောဂါ

မှတ်ချက်- ရုတ်တရက်၊ ပြင်းထန်သော နာကျင်မှု၊ ရောင်ရမ်းမှု သို့မဟုတ် မလှုပ်ရှားနိုင်တော့ခြင်းတို့ကို ခံစားရပါက အနီးဆုံး အရေးပေါ်ဌာနတွင် ချက်ချင်းကုသမှုခံယူပါ သို့မဟုတ် အရေးပေါ်ဝန်ဆောင်မှုများ (911) သို့ ဖုန်းခေါ်ဆို၍ အကူအညီရယူပါ။ Nirogi Lanka သည် သင့်ကျန်းမာရေးကို ကတိကဝတ်ပြုထားသော်လည်း အရေးပေါ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပြဿနာများအတွက် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် မျက်နှာချင်းဆိုင် အကဲဖြတ်ခြင်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။

အရွတ်များနှင့် အရွတ်များဆိုင်ရာ ရောဂါများ

• မွေးရာပါ အခြေအနေများ- ဥပမာများတွင် Marfan syndrome သို့မဟုတ် Ehlers-Danlos syndrome ပါဝင်ပြီး ၎င်းသည် အဆစ်များတွင် လှုပ်ရှားမှုလွန်ကဲခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ကြွက်သားများ ကျိုးခြင်းနှင့် မျက်ရည်ကျခြင်း။
• Tendonitis ကဲ့သို့သော ရောင်ရမ်းမှုအခြေအနေများ။

အရေပြားနှင့်ဆက်စပ်သော အခြေအနေများ

သင့်အရေပြားသည် အရေးကြီးသော တွယ်ဆက်တစ်ရှူးတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် အရေပြားဆိုင်ရာရောဂါများစွာသည် ဤအမျိုးအစားတွင် ပါဝင်သည်။

• ဝက်ခြံ။
• အရေပြားကင်ဆာများ - Basal Cell Carcinoma ၊ Squamous Cell Carcinoma သို့မဟုတ် Melanoma ။
• အရေပြားပိုးဝင်ခြင်း - ဆဲလ်လူလစ်တစ် ။
• နှင်းခူနှင့် ဆိုရီယေးဆစ်ရောဂါ။
• အရေပြားဒဏ်ရာများ၊ ပွန်းပဲ့ခြင်းများနှင့် မီးလောင်ဒဏ်ရာများ။

ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော တွယ်ဆက်တစ်သျှူးပြဿနာတစ်ခုကို မည်သို့ဖော်ထုတ်နိုင်မည်နည်း။

အချို့သော ချိတ်ဆက်တစ်ရှူးရောဂါများသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ လှုပ်ရှားမှုနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အသွင်အပြင်ကို ထိခိုက်စေပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အဆစ်လှုပ်ရှားမှု မြင့်မားသော ရောဂါလက္ခဏာစုသည် အဆစ်များကို ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ ပျော့ပြောင်းစေနိုင်သည်။ အခြားအခြေအနေများသည် အရပ်အမြင့် သို့မဟုတ် အရိုးဖွဲ့စည်းပုံကို သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။ ဓာတ်ပုံနှင့် သမိုင်းဝင်မှတ်တမ်းများအရ အမေရိကန်သမ္မတ အေဘရာဟမ် လင်ကွန်းတွင် Marfan ရောဂါလက္ခဏာစု ရှိခဲ့သည်ဟု သုတေသီများက သံသယရှိသည်။

ရောဂါလက္ခဏာများ သိသိသာသာကွဲပြားသော်လည်း၊ အဖြစ်များသော သတိပေးလက္ခဏာများတွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်-

• ရှင်းမပြနိုင်သော သွေးယိုခြင်း။
• ညိုမဲလွယ်ခြင်း။
• မောပန်းခြင်း။
• နာကျင်မှု ကြာရှည်ခြင်း။
• အဆစ်များ သို့မဟုတ် ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများတွင် လှုပ်ရှားမှု အကန့်အသတ်ရှိသည်။
• အရေပြားအောက်တွင် အဖုအပိန့်များ ဖြစ်ပေါ်ခြင်း။
• အရေပြားပြောင်းလဲမှုများ (အရောင်ခြယ်ခြင်းပြဿနာများ သို့မဟုတ် အကျိတ်များ)။
• ရောင်ရမ်းခြင်း။

ဤရောဂါများကို မည်သို့ရောဂါရှာဖွေသနည်း။

ဆရာဝန်များသည် တွယ်ဆက်တစ်သျှူးကျန်းမာရေးကို အကဲဖြတ်ရန် ရောဂါရှာဖွေနည်းလမ်းအမျိုးမျိုးကို အသုံးပြုကြသည်။

ကုသမှုရွေးချယ်စရာတွေက ဘာတွေလဲ။

တစ်ခုတည်းသော နည်းလမ်းဆိုတာ မရှိပါဘူး။ ကုသမှုဟာ သင့်ရဲ့ ရောဂါရှာဖွေချက်၊ ရောဂါပြင်းထန်မှု၊ သင့်အသက်အရွယ်နဲ့ သင့်ရဲ့ အလုံးစုံကျန်းမာရေး အခြေအနေတွေပေါ် မူတည်ပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်က သာ သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံး စောင့်ရှောက်မှုအစီအစဉ်ကို ဆုံးဖြတ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်တိုင်ရောဂါရှာဖွေတာ ဒါမှမဟုတ် အွန်လိုင်းကနေ ညွှန်ကြားတဲ့ ကုသမှုတွေကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

သင့်ရဲ့ တွယ်ဆက်တစ်ရှူးတွေကို ကျန်းမာအောင် ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းမလဲ။

ယေဘုယျကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အလေ့အထတွေဟာ သင့်ရဲ့ ချိတ်ဆက်တစ်ရှူးတွေကို ထောက်ပံ့ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းပါပဲ။

• နှစ်စဉ်စစ်ဆေးမှုများကို စီစဉ်ပါ-ပုံမှန် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုများနှင့် သွေးစစ်ဆေးမှုများသည် ရောဂါလက္ခဏာများ မပေါ်မီတွင် ပြဿနာများကို မကြာခဏ ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
• ကျန်းမာသော ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပါ- ကိုယ်အလေးချိန် လွန်ကဲခြင်းသည် သင့်အဆစ်များ၊ အထူးသဖြင့် ဒူးနှင့် တင်ပါးဆုံရိုးများအပေါ် မလိုအပ်သော ဖိအားများကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။
• မျှတသော အစားအစာကို စားသုံးပါ- သင့်တစ်ရှူးများ လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်များကို ပေးစွမ်းနိုင်ရန် အမျိုးမျိုးသော သစ်သီးဝလံများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် ကောက်နှံစေ့အစစ်များကို ထည့်သွင်းစားသုံးပါ။
• ဒဏ်ရာများကို ကာကွယ်ပါ- ဘေးကင်းရေးပစ္စည်းများကို အသုံးပြုပါ။ ထိုင်ခုံခါးပတ်ကို အမြဲပတ်ပါ၊ စက်ဘီးစီးသည့်အခါ ဦးထုပ်ဆောင်းပါ၊ ပြင်းထန်သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဒဏ်ရာများကို ရှောင်ရှားရန် ဆင်ခြင်တုံတရားဖြင့် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ ပြုလုပ်ပါ။

အဆုံးစွန်အားဖြင့်၊ တွယ်ဆက်တစ်ရှူးများသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ထောက်တိုင်များဖြစ်သည်။ သင့်ကျန်းမာရေးကို အာရုံစိုက်ပြီး ကြိုတင်ကာကွယ်သော လူနေမှုပုံစံကို ထိန်းသိမ်းခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့သည် အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်နိုင်ဆဲဖြစ်ကြောင်း သေချာစေပါသည်။ အရေးပေါ်အခြေအနေတစ်ခု ကြုံတွေ့ရပါက ၉၁၁ သို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုပါ သို့မဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံသို့ သွားရောက်ပါ။

တွယ်ဆက်တစ်ရှူး၊ တစ်ရှူးအမျိုးအစားများ၊ အရိုးရောဂါ၊ သွေး၊ အရိုးနု၊ အဆစ်ရောဂါ၊ ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းပုံ