မျက်လုံးတွေ ရုတ်တရက် မီးလောင်သလို ခံစားရလား။ မျက်ကြည်လွှာ လျင်မြန်စွာ မီးလောင်ဒဏ်ရာတွေအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

ပူပြင်းတဲ့နေ့မှာ ဂဟေဆက်တဲ့ဆိုင် ဒါမှမဟုတ် ကမ်းခြေကို ရောက်ဖူးပြီး မျက်လုံးတွေနီရဲပြီး မျက်ရည်တွေကျကာ သဲတွေ မျက်လုံးထဲ ဝင်သွားသလို ခံစားရဖူးလား။ မျက်ကြည်လွှာ လောင်ကျွမ်းတဲ့ဝေဒနာ ခံစားခဲ့ရဖူးပါလိမ့်မယ်။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ အသေးစိတ် ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် မျက်ကြည်လွှာ အလင်းပြန်အပူလောင်ခြင်း ဆိုတာ နေလောင်ခြင်းနဲ့ဆင်တူတဲ့ မျက်လုံးရဲ့ မျက်ကြည်လွှာ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းပါ။ မျက်ကြည်လွှာဆိုတာ မျက်လုံးရှေ့မှာရှိတဲ့ ဖောက်ထွင်းမြင်ရတဲ့ သေးငယ်ပြီး ဘောလုံးပုံသဏ္ဍာန်ရှိတဲ့ အကာအကွယ်အမြှေးပါးဖြစ်ပြီး မျက်ဆန်နဲ့ အတွင်းပိုင်းက အရောင်ရှိတဲ့အပိုင်း (iris) ကို ဖုံးအုပ်ထားပါတယ်။ ဒါကြောင့် မျက်လုံးတွေကို ကောင်းကောင်းမကာကွယ်ထားဘူးဆိုရင် မျက်ကြည်လွှာ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရနိုင်ခြေ များပါတယ်။ ဒီအပူလောင်ဒဏ်ရာတွေက မျက်လုံးနှစ်ဖက်စလုံးကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း ထိခိုက်လေ့ရှိပါတယ်။

မျက်ကြည်လွှာ မီးလောင်ဒဏ်ရာ အမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ။

အဓိကအားဖြင့် အပူလောင်ခြင်း အမျိုးအစား နှစ်မျိုးရှိပါတယ်-

၁။ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် (UV) ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အပူလောင်ခြင်း- UV ရောင်ခြည်များသည် ကျွန်ုပ်တို့ မမြင်နိုင်သော အလင်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် နေကာမျက်မှန်မပါဘဲ နေပူထဲတွင် ထွက်သည့်အခါ ဖြစ်ပေါ်သော အရေပြားပူလောင်ခြင်းနှင့် ဆင်တူသည်။ ဆရာဝန်များက ၎င်းကို UV photokeratitis ဟုလည်း ခေါ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ နေ့စဉ်ဘဝတွင် ကြုံတွေ့ရသော UV ရောင်ခြည်များ၏ လူလုပ်ရင်းမြစ်များစွာ ရှိပါသည်။

၂။ အပူလောင်ဒဏ်ရာများ- ၎င်းတို့သည် အပူကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော အပူလောင်ဒဏ်ရာများဖြစ်သည် ။ မျက်လုံးကို ရုတ်တရက် အပူပမာဏနှင့် အချိန်တိုအတွင်း ထိတွေ့မိသည့်အခါ ဤအပူလောင်မှုများ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ အပူတိုးလာသည်နှင့်အမျှ သို့မဟုတ် အပူနှင့်နီးကပ်လာသည်နှင့်အမျှ အပူလောင်ဒဏ်ရာသည် ပိုမိုပြင်းထန်လာနိုင်သည်။

ဒီအခြေအနေက တကယ်တော့ အတော်လေးအဖြစ်များပါတယ်။ အပူကြောင့်ဖြစ်တဲ့ အပူလောင်ဒဏ်ရာတွေက အဖြစ်အများဆုံးပါ။ ဒါပေမယ့် သင်လုပ်တဲ့ လှုပ်ရှားမှုတချို့ ဒါမှမဟုတ် သင်ရှိနေတဲ့နေရာတွေက ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကြောင့် အပူလောင်နိုင်ခြေကိုလည်း မြင့်တက်စေနိုင်ပါတယ်။

ဒီရောဂါရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

မျက်ကြည်လွှာအပူလောင်ခြင်းအမျိုးအစား မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ ရောဂါလက္ခဏာများမှာ အများအားဖြင့် အတူတူပင်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့မှာ-

• မျက်လုံးနာကျင်ခြင်း- ၎င်းသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် မခံမရပ်နိုင်အောင် ဖြစ်နိုင်ပါသည်။
• Photophobia: မီးကို မကြည့်နိုင်ခြင်းနှင့်တူသည် ။
• မျက်လုံးမှ မျက်ရည်များ စီးကျလာခြင်း (Epiphora): မျက်ရည်များ ထွက်လာသည်။
• အမြင်အာရုံ လျော့နည်းခြင်း သို့မဟုတ် မှုန်ဝါးခြင်း။
• မျက်လုံးအဖြူရောင်ရောင်ရမ်းခြင်း (Chemosis)။
• မျက်ခွံများ မကြာခဏ တွန့်လိမ်ခြင်း၊ မျက်တောင်ခတ်ခြင်း (Blepharospasm)။
• မျက်လုံးထဲမှာ ပူလောင်တဲ့ခံစားချက်။

ဒါပေမယ့် မှတ်ထားပါ၊ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကြောင့် အပူလောင်ဒဏ်ရာတစ်ခု ဖြစ်ပွားပြီဆိုရင် ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပေါ်လာဖို့ နာရီဝက်ကနေ ၁၂ နာရီအထိ ကြာနိုင်ပါတယ်။

ဒီအပူလောင်မှုတွေ ဘယ်လိုဖြစ်ပေါ်လာတာလဲ။

ဤအပူလောင်မှုများသည် UV ရောင်ခြည်များ သို့မဟုတ် အပူရင်းမြစ်ကြောင့်ဖြစ်စေခြင်းပေါ် မူတည်၍ အကြောင်းရင်းများ ကွဲပြားနိုင်သည်။

UV ရောင်ခြည် (UV flash burns) ကြောင့်

• နေရောင်ခြည်ပြန်ဟပ်ခြင်း- ၎င်းသည် အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
• နှင်းနှင့်ရေခဲရှိသောနေရာများတွင်- နှင်းနှင့်ရေခဲပေါ်သို့ကျရောက်သောအလင်းအများစုသည် ပြန်လည်ရောင်ပြန်ဟပ်သည်။ ၎င်းကို "နှင်းကြောင့်မျက်စိကွယ်ခြင်း" ဟုလည်းခေါ်သည်။ (ဤသည်မှာ သီရိလင်္ကာတွင် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အဖြစ်များခြင်းမရှိသော်လည်း သတိပြုသင့်သည်)။
• ရေပြင်ကျယ်များအနီး- ပင်လယ်နှင့် ရေကန်ကြီးများကဲ့သို့သော နေရာများတွင် ရေမျက်နှာပြင်မှ အလင်းများစွာ ရောင်ပြန်ဟပ်ပါသည်။ သင်သည် မျက်လုံးအကာအကွယ်မပါဘဲ အထူးသဖြင့် ကမ်းခြေတွင် အချိန်များစွာကုန်ဆုံးပါက အန္တရာယ်ရှိပါသည်။ သင်သည် သူငယ်ချင်းများနှင့်အတူ ကမ်းခြေသို့သွားပြီး နေကာမျက်မှန်မပါဘဲ တစ်နေကုန်ကစားပါက ညနေခင်းတွင် အိမ်ပြန်ရောက်သောအခါ သင့်မျက်လုံးများ နီရဲပြီး နာကျင်နေနိုင်သည်။

• လူလုပ် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ရင်းမြစ်များ-
• ဂဟေဆက်မီးရှူး- ၎င်းသည် အထူးသဖြင့် arc welding လုပ်သည့်အခါတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ အချို့လူများက ဤအခြေအနေကို 'welder's eye' သို့မဟုတ် 'arc eye' ဟုခေါ်သည်။ ထို့ကြောင့် ဂဟေဆက်သည့်အခါ မီးကိုတိုက်ရိုက်မကြည့်ရဟု ဆိုကြသည်။
• နေလောင်ခံအိပ်ယာများ- ၎င်းတို့သည် အရေပြားအရောင် (နေလောင်ဒဏ်) ကိုပြောင်းလဲစေရန်အသုံးပြုသည့် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်များထုတ်လွှတ်သည့် ကိရိယာများဖြစ်သည်။ သင့်မျက်လုံးများကို မဖုံးအုပ်ပါက သင့်မျက်ကြည်လွှာကို လောင်ကျွမ်းစေနိုင်သည်။ (သို့သော် ကျွမ်းကျင်သူများက နေလောင်ခံအိပ်ယာများကို အသုံးပြုခြင်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် သိပ်မကောင်းကြောင်း အကြံပြုထားသည်ကို သတိရပါ။)
• UV ပိုးသတ်ကိရိယာများ- ၎င်းတို့သည် ပိုးမွှားများကို သေစေနိုင်သော်လည်း မှားယွင်းစွာအသုံးပြုပါက သင့်မျက်လုံးများကို လောင်ကျွမ်းစေနိုင်သည်။
• ချို့ယွင်းနေသော ဗို့အားမြင့် ဟေလိုဂျင်မီးသီးများ- ခန်းမကြီးများနှင့် အားကစားကွင်းများကဲ့သို့သော နေရာများတွင် အသုံးပြုသည့် ဤမီးသီးများ ပေါက်ကွဲပါက သင်အနီးအနားတွင် မရှိလျှင်ပင် မျက်လုံးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

အပူကြောင့် (အပူလောင်ခြင်း)

၎င်းသည် ရုတ်တရက်မီးလောင်မှု သို့မဟုတ် သေးငယ်သောပေါက်ကွဲမှုများကြောင့်ပင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဤကဲ့သို့သော အရာများကို စဉ်းစားကြည့်ပါ-

• မီးရှူးမီးပန်းများ- မှားယွင်းစွာအသုံးပြုပါက မီးရှူးမီးပန်းငယ်များပင် ယင်းသို့ဖြစ်စေနိုင်သည်။ နှစ်သစ်ကူးနှင့် ဝိဆက်ကာလများတွင် ထိုကဲ့သို့သော မီးရှူးမီးပန်းများကို ထွန်းညှိသည့်အခါ အလွန်သတိထားရန် လိုအပ်ပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် မီးရှူးမီးပန်းသည် သင့်မျက်လုံးနှင့် အလွန်နီးကပ်သွားလျှင်ပင် အပူသည် သင့်မျက်ကြည်လွှာကို လောင်ကျွမ်းစေနိုင်သည်။
• မီးလောင်လွယ်သောနှင့် ပေါက်ကွဲစေတတ်သောပစ္စည်းများ- ဓာတ်ဆီ၊ ပိုနင်ဆာနှင့် ရေနံဆီတို့သည် မီးပွားများ သို့မဟုတ် မီးတောက်များအနီးတွင်ထားပါက မီးလောင်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ပေါက်ကွဲနိုင်သည်။ မီးနှင့် အလွန်နီးကပ်နေပါက သို့မဟုတ် ပေါက်ကွဲမှုဖြစ်ပွားပါက သင့်မျက်လုံးများ လောင်ကျွမ်းနိုင်သည်။
• ပေါက်ကွဲစေတတ်သောဓာတ်ငွေ့များ အလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် မတော်တဆမှုများ- ဓာတ်ငွေ့မီးဖိုကိုအသုံးပြုသည့်အခါ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဓာတ်ငွေ့ယိုစိမ့်ပြီး စုပုံလာပါက မီးလောင်ပြီး ပေါက်ကွဲနိုင်သည်။ ဥယျာဉ်ခြံလုပ်ငန်းလုပ်ဆောင်နေစဉ် ဓာတ်ငွေ့မီးဖိုအနီးတွင် ရုတ်တရက်မီးလောင်မှုဖြစ်ပွားပါက အပူသည် ဤကဲ့သို့သော မီးလောင်ဒဏ်ရာများကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအောက်ဆီဂျင် (ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအောက်ဆီဂျင်) တွင်ပင် မြင့်မားသောပါဝင်မှုဖြင့်အသုံးပြုပါက ဤအန္တရာယ်ရှိသည်။

ဒါက ဘယ်လို ရှုပ်ထွေးမှုတွေ ဖြစ်စေနိုင်လဲ။

ဤမျက်ကြည်လွှာလောင်ကျွမ်းမှုများသည် သင့်မျက်လုံးများတွင် ရောဂါပိုးများ အလွယ်တကူဝင်ရောက်စေနိုင်သည်။ ဤအခြေအနေသည် ပိုမိုဆိုးရွားလာပြီး မျက်ကြည်လွှာထပ်တလဲလဲ ပျက်စီးခြင်း ကဲ့သို့သော အရာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သို့သော် စိတ်မပူပါနှင့်၊ ဤနောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို မကြာခဏ ကုသပျောက်ကင်းနိုင်ပါသည်။

နေလောင်ခံရသလိုမျိုးပဲ၊ အရေပြားကင်ဆာခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်နှင့် ကြာရှည်ထိတွေ့ခြင်းသည်လည်း မျက်လုံးများကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် မျက်ကြည်လွှာကင်ဆာ သို့မဟုတ် အခြားရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေနိုင်သည်။

ဆရာဝန်တစ်ယောက်က ဒါကို ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

ဆရာဝန်တစ်ဦး၊ များသောအားဖြင့် အရေးပေါ်ခန်းဆရာဝန် သို့မဟုတ် မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်တစ်ဦးသည် သင့်မျက်လုံးများကို စစ်ဆေးခြင်း၊ သင့်လက္ခဏာများအကြောင်း မေးမြန်းခြင်း၊ မကြာသေးမီက လှုပ်ရှားမှုများ (ဥပမာ ဂဟေဆက်ခြင်း သို့မဟုတ် နေရောင်ခြည်ပြင်းပြင်းထိတွေ့ခြင်းကဲ့သို့) နှင့် ရိုးရှင်းသော စစ်ဆေးမှုအနည်းငယ်ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ၎င်းကို ရောဂါရှာဖွေပါလိမ့်မည်။

အပူလောင်ဒဏ်ရာရှိသူများသည် ၎င်းတို့၏ မျက်ခွံများနှင့် မျက်နှာတစ်ဝိုက်တွင်လည်း အပူလောင်ဒဏ်ရာများ ရှိတတ်ပါသည်။ ၎င်းသည် မှတ်မိရလွယ်ကူစေသည်။

ဒီအတွက် ဘယ်လိုစစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်နေကြပါသလဲ။

၎င်းအတွက် အဓိကစမ်းသပ်မှုနှစ်ခုကို အသုံးပြုသည်-

၁။ ဖလိုရိုစင်း ဆိုးဆေး- ဤနည်းတွင် အပြာရောင်အလင်းအောက်တွင် တောက်ပသော အထူးဆိုးဆေးတစ်မျိုးကို မျက်လုံးတွင် သုတ်လိမ်းသည်။ ၎င်းသည် မျက်ကြည်လွှာ၏ ပျက်စီးနေသောနေရာများကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်နိုင်စေပါသည်။

၂။ Slit lamp စစ်ဆေးခြင်း- ၎င်းတွင် မှန်ဘီလူးနှင့် အလင်းရောင်ကို အသုံးပြု၍ မျက်လုံးမျက်နှာပြင်ကို အသေးစိတ်စစ်ဆေးခြင်း ပါဝင်သည်။

ဒီအတွက် ကုသမှုက ဘာလဲ။

မျက်ကြည်လွှာသည် အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော လျင်မြန်စွာ ပျောက်ကင်းနိုင်စွမ်းရှိသောကြောင့် ကုသမှုအများစုသည် မျက်ကြည်လွှာပျောက်ကင်းစေရန်၊ အခြားလက္ခဏာများကို လျှော့ချရန်နှင့် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ကာကွယ်ရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။

ကုသမှုအဖြစ် အောက်ပါအတိုင်း ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

• နာကျင်မှု စီမံခန့်ခွဲခြင်း- ဤအပူလောင်ဒဏ်ရာများသည် အလွန်နာကျင်နိုင်သောကြောင့် သင့်ဆရာဝန်သည် ထိုနေရာကို ထုံဆေးပေးရန် မေ့ဆေး ပေးနိုင်ပါသည်။ ထုံဆေး သက်သာသွားသည်နှင့် NSAIDs (Nonsteroidal anti-inflammatory drugs) ကဲ့သို့သော ပါးစပ်ဖြင့် နာကျင်မှု သက်သာစေသော ဆေးဝါးများကို နာကျင်မှုကို ထိန်းချုပ်ရန် ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။ ပြင်းထန်သော အပူလောင်ဒဏ်ရာများအတွက် opioid ကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများကိုလည်း ကနဦးတွင် ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။
• ပဋိဇီဝဆေးများ- မျက်ကြည်လွှာသည် ပိုးမွှားများ ဝင်ရောက်ခြင်းကို တားဆီးပေးသည့် အကာအကွယ်အလွှာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အပူလောင်ဒဏ်ရာရှိသည့်အခါ ပိုးမွှားများသည် မျက်လုံးထဲသို့ အလွယ်တကူ ဝင်ရောက်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ရောဂါပိုးမဝင်စေရန် ပဋိဇီဝဆေးမျက်စဉ်း သို့မဟုတ် လိမ်းဆေးများကို အသုံးပြုရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
• မျက်စဉ်းခတ်ခြင်း- တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်မျက်လုံးများကိုကာကွယ်ရန် မျက်စဉ်းခတ်ရန် တောင်းဆိုခံရနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ၎င်းသည် အမြဲတမ်းလိုအပ်သည်မဟုတ်ပါ။ သင့်ဒဏ်ရာပြင်းထန်မှုပေါ် မူတည်၍ သင့်ဆရာဝန်က ဤကိစ္စနှင့်ပတ်သက်၍ အကြံပေးပါလိမ့်မည်။

ကုသမှုတွေ ခံယူပြီးတဲ့နောက် ဘယ်လိုခံစားရလဲ။ ပြန်ကောင်းဖို့ ဘယ်လောက်ကြာ မလဲ။

ကုသမှုပြီးနောက် ဘယ်လောက်မြန်မြန် သက်သာလာမလဲ။

မျက်လုံးကို ထုံဆေးလိမ်းလိုက်ရင် နာကျင်မှုက မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း သက်သာသွားပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် ထုံကျင်တဲ့ခံစားချက် ပျောက်သွားတဲ့အခါ နည်းနည်းပြန်ပြီး မသက်မသာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဆရာဝန်က နာကျင်မှုကို ထိန်းချုပ်ဖို့ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတွေ (NSAIDs လိုမျိုး) ဘယ်လိုသုံးရမလဲဆိုတာ သင်ပေးပါလိမ့်မယ်။ ဒါ့အပြင် မျက်ကြည်လွှာက အရမ်းမြန်မြန် ပျောက်ကင်းတာကြောင့် ထုံဆေးတွေ ပျောက်သွားရင်တောင် နာကျင်မှုက သိသိသာသာ လျော့ပါးသွားပါလိမ့်မယ်။

မျက်ကြည်လွှာ အပူလောင်ရင် ဘာတွေ မျှော်လင့်ရမလဲ။

ဒါက နာကျင်ပေမယ့် မြန်မြန်ပျောက်ကင်းပါတယ်။ အမြင်အာရုံဝေဝါးခြင်း၊ မျက်ရည်ယိုခြင်းနဲ့ အလင်းရောင်ကြည့်တဲ့အခါ နာကျင်ခြင်းစတဲ့ လက္ခဏာတွေက ယာယီဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မျက်ကြည်လွှာ ပြန်ကောင်းလာတာနဲ့အမျှ ဒါတွေက တဖြည်းဖြည်း ပျောက်သွားပါလိမ့်မယ်။

ဒီအခြေအနေက ဘယ်လောက်ကြာကြာခံမှာလဲ။

ကံကောင်းထောက်မစွာပဲ၊ သင့်မျက်ကြည်လွှာဟာ အလွန်လျင်မြန်စွာ ပျောက်ကင်းနိုင်ပါတယ်။ ဒီအပူလောင်ဒဏ်ရာတွေဟာ များသောအားဖြင့် သုံးရက် (၇၂ နာရီ) အတွင်း လုံးဝပျောက်ကင်းသွားလေ့ရှိပါတယ်။ လူအများစုဟာ ပထမတစ်ရက် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ရက်အတွင်းမှာ သိသိသာသာ တိုးတက်မှုကို ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။

ဒီအခြေအနေအတွက် အလားအလာက ဘယ်လိုရှိလဲ။

နာကျင်သော်လည်း၊ အချိန်မီကုသပါက အပြည့်အဝပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေနိုင်ပါသည်။ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းနှင့် မျက်ကြည်လွှာပွန်းပဲ့ခြင်းကဲ့သို့သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်ပွားနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် ရှားပါးပြီး ကုသမှုကို ကောင်းစွာတုံ့ပြန်ပါသည်။ သင့်အခြေအနေနှင့်ပတ်သက်၍ နောက်ထပ်မေးခွန်းများရှိပါက သင့်မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဒါကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ လုံးဝပါပဲ။ ဒါက အလွယ်တကူ ကာကွယ်လို့ရတဲ့ အရာပါ။ မယုံနိုင်စရာ မတော်တဆမှုတွေ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေက အရမ်းနည်းပါတယ်။ ဒီရိုးရှင်းတဲ့ အဆင့်တွေကို လိုက်နာမယ်ဆိုရင် ဒီအန္တရာယ်ကို အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ရှောင်ရှားနိုင်ပါတယ်။

• ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကာကွယ်သည့် နေကာမျက်မှန်ဝတ်ဆင်ပါ- နေရောင်ခြည်ပြင်းထန်စွာပြန်ဟပ်သည့်နေရာများ (ကမ်းခြေများ၊ ရေပြင်ကျယ်များ) တွင်ရှိနေပါက ၎င်းသည် အထူးအရေးကြီးပါသည်။ ဂဟေဆက်ခြင်းကဲ့သို့သော ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်အရင်းအမြစ်များနှင့် အလုပ်လုပ်ပါက သို့မဟုတ် နေလောင်ခံအိပ်ယာများကို အသုံးပြုပါက ၎င်းတို့သည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည် (သို့သော် ကျွမ်းကျင်သူများက နေလောင်ခံအိပ်ယာများကို အသုံးပြုခြင်းသည် လုံးဝဘေးကင်းသည်ဟု မယူဆပါ)။
• အပူဒဏ်ခံနိုင်သော ဘေးကင်းရေးမျက်မှန် သို့မဟုတ် မျက်မှန်များ ဝတ်ဆင်ပါ- မီးလောင်လွယ်သော အရာဝတ္ထုများ သို့မဟုတ် မီးလျှံများအနီးတွင် ရှိနေပါက ၎င်းတို့သည် သင့်မျက်လုံးများကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။
• မီးလောင်လွယ်သောပစ္စည်းများကို သတိထားအသုံးပြုပါ- မီးလောင်ကျွမ်းစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသောပစ္စည်းများကိုသာ အသုံးပြုပါ၊ ထိုအချိန်တွင်ပင် သတိထားအသုံးပြုပါ။ မီးလောင်ကျွမ်းရန် ဓာတ်ဆီမသုံးပါနှင့်။ ထို့အပြင် "မီးလောင်လွယ်သော" နှင့် "မီးလောင်လွယ်သော" ဟူသော စကားလုံးနှစ်ခုစလုံးသည် "မီးလောင်လွယ်သည်" ဟု အဓိပ္ပာယ်ရကြောင်း သတိရပါ။ တစ်စုံတစ်ခုသည် မီးမလောင်နိုင်ပါက "မီးမလောင်လွယ်ပါ" ဟု တံဆိပ်ကပ်သင့်သည်။
• မီးရှူးမီးပန်းများအသုံးပြုရာတွင် အလွန်သတိထားပါ- ပျော်စရာဟုထင်ရသော်လည်း မီးရှူးမီးပန်းများသည် အန္တရာယ်များကြောင်း သတိရပါ။ ငယ်ရွယ်သောကလေးများကို မီးရှူးမီးပန်းများကို တစ်ယောက်တည်း မပစ်စေပါနှင့်။ အချို့သော မီးရှူးမီးပန်းများသည် လူကြီးများ၏ ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ပင် ကလေးများအတွက် မသင့်တော်ပါ။

မျက်ကြည်လွှာ မီးလောင်ဒဏ်ရာ ရရင် ဘာလုပ်သင့်လဲ။

မျက်ကြည်လွှာအပူလောင်ခြင်းရှိသည်ဟု သင်ထင်မြင်ပါက သို့မဟုတ် မျက်ကြည်လွှာရှိနေသည်ဟု အနည်းငယ်ပင် သံသယရှိပါ က ဆေးကုသမှုခံယူရန် မနှောင့်နှေးပါနှင့်။ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကြောင့်ဖြစ်သော အခြားအပူလောင်ခြင်းလက္ခဏာများ ပေါ်လာရန် နာရီပေါင်းများစွာ ကြာနိုင်သည်။ စောစီးစွာကုသမှုခံယူခြင်းသည် လက်ရှိလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် အခြေအနေပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

မျက်နှာ သို့မဟုတ် မျက်လုံးတစ်ဝိုက်တွင် အပူလောင်ဒဏ်ရာတစ်စုံတစ်ရာရှိပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်ပါသည်။ ကိုယ်တိုင်ကုသရန် မကြိုးစားပါနှင့် သို့မဟုတ် နှောင့်နှေးအောင် မလုပ်ပါနှင့်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် နာကျင်မှုကို ပိုဆိုးစေပြီး ရောဂါပိုးဝင်စေကာ နောင်တွင် အခြားပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

သင့်ဆရာဝန်က ပဋိဇီဝဆေးတွေ ညွှန်ကြားရင် ညွှန်ကြားထားတဲ့အတိုင်း တိတိကျကျ သောက်ပါ။ သက်သာလာတယ်လို့ ခံစားရရင် ဆေးသောက်တာကို မရပ်လိုက်ပါနဲ့။ သတ်မှတ်ထားတဲ့ ကာလအတိုင်း ဆေးသောက်တာက ရောဂါပိုး ပြန်ဖြစ်တာနဲ့ ပဋိဇီဝဆေးယဉ်ပါးတဲ့ ရောဂါပိုးတွေ ဖြစ်ပေါ်လာတာကို ကာကွယ်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းပါ။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။ အရေးပေါ်ခန်းကို ဘယ်အချိန်မှာ သွားသင့်လဲ။

အရေးပေါ်ခန်းတွင် ပထမဆုံး ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိပြီးနောက် မျက်စိအထူးကုဆရာဝန် ထံ လွှဲပြောင်းပေးပါမည်။ အမြန်ဆုံး ထိုဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။ သင့်မျက်လုံးများ မည်သို့ပျောက်ကင်းနေသည်ကို ကြည့်ရှုရန်နှင့် အခြားပြဿနာများ ရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် နှစ်ကြိမ်နှစ်ကြိမ် ပြန်လာရန် တောင်းဆိုခံရနိုင်ပါသည်။ ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း ဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ကုသမှုခံယူပြီးနောက် လူအများစုသည် အရေးပေါ်စောင့်ရှောက်မှု ထပ်မံလိုအပ်တော့မည်မဟုတ်ပါ။ သို့သော် သင့်နာကျင်မှု ပိုဆိုးလာပုံရပါက သို့မဟုတ် သင့်အမြင်အာရုံ ပိုဆိုးလာပုံရပါက အရေးပေါ်ခန်းသို့ ချက်ချင်းသွားပါ။

သင့်အခြေအနေပေါ် မူတည်၍ အရေးပေါ်ကုသမှု လိုအပ်သည့် အခြားအကြောင်းရင်းများ ရှိနိုင်ပါသည်။ သင့်မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်သည် ၎င်းတို့ကား အဘယ်နည်း၊ မည်သည့်လက္ခဏာများကို သတိပြုရမည်ကို ရှင်းပြပါလိမ့်မည်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အချက်တွေကတော့

မျက်ကြည်လွှာ လျင်မြန်စွာ လောင်ကျွမ်းခြင်းသည် နာကျင်သော်လည်း ကုသနိုင်သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအခြေအနေရှိသည်ဟု သင်ထင်ပါက သင်လုပ်နိုင်သည့် အကောင်းဆုံးအရာမှာ အမြန်ဆုံး ဆေးကုသမှုခံယူရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းကို စောင့်မနေပါနှင့်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းနှင့် အခြားပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ မျက်ကြည်လွှာသည် ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်၏ အလွန်လျင်မြန်စွာ ပျောက်ကင်းနိုင်သော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်သည် ကုသမှုကို လျင်မြန်စွာခံယူပြီး သင့်ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပါက နှစ်ရက်မှ သုံးရက်အတွင်း (သို့မဟုတ် ပို၍ပင်စော၍) သက်သာလာသင့်သည်။

` မျက်ကြည်လွှာ လျင်မြန်စွာ လောင်ကျွမ်းခြင်း၊ မျက်လုံးလောင်ကျွမ်းခြင်း၊ နေရောင်ခြည်ကြောင့် မျက်လုံးရောင်ရမ်းခြင်း၊ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်၊ အပူလောင်ခြင်း၊ မျက်လုံးနာခြင်း၊ ဂဟေဆက်ခြင်းကြောင့် မျက်လုံးရောင်ခြင်း