အလှအပခွဲစိတ်မှု- သင်သိထားရမည့်အချက်များ

ယနေ့ခေတ်မှာ လူအတော်များများဟာ သူတို့ရဲ့ ရုပ်ရည်နဲ့ အလှအပအတွက် စိုးရိမ်ပူပန်ကြတာဟာ အဖြစ်များလာပါပြီ။ တချို့လူတွေက သူတို့ရဲ့ မျက်နှာ ဒါမှမဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်က အသေးအဖွဲလေးတွေကို ပြောင်းလဲချင်ကြပါတယ်။ နှာခေါင်းပုံသဏ္ဍာန်ကြောင့် ဒါမှမဟုတ် အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ အသားအရေတွဲကျလာတာကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ လူအတော်များများက 'အလှအပခွဲစိတ်မှု' ဒါမှမဟုတ် အလှအပခွဲစိတ်မှု အကြောင်း စဉ်းစားလာကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါက ကြီးမားတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုပါ။ ဒါကြောင့် ဒီဆုံးဖြတ်ချက်မချခင်မှာ ဒါကို အပြည့်အဝသိရှိထားဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

သင်ဟာ အလှအပခွဲစိတ်မှုအတွက် တကယ်သင့်တော်ပါသလား။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် အလှအပခွဲစိတ်မှုအတွက် အရည်အချင်းပြည့်မီဖို့ သင်ဖြည့်ဆည်းရမယ့်အချက်အနည်းငယ်ရှိပါတယ်။ အဓိကအချက်တွေကတော့ ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ခြင်း၊ လက်တွေ့ကျတဲ့ မျှော်လင့်ချက်တွေရှိခြင်း (ဆိုလိုတာက 'မှော်ပညာ' ဘာမှမမျှော်လင့်ခြင်း) နဲ့ သင်ခံယူတော့မယ့် ခွဲစိတ်မှုရဲ့ အန္တရာယ်တွေကို အပြည့်အဝသိရှိခြင်းတို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ် ။

သို့သော် ဆီးချို၊ သွေးတိုး၊ သွေးယိုစီးမှုရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါ သို့မဟုတ် စိတ်ကျရောဂါကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော ကျန်းမာရေးပြဿနာများရှိပါက ဤခွဲစိတ်မှုအမျိုးအစားအတွက် သင်သည် သင့်လျော်မည်မဟုတ်ပါ။ အလားတူပင် အဝလွန်ခြင်း၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းတို့သည် လည်း ခွဲစိတ်မှုရလဒ်များနှင့် ပျောက်ကင်းမှုလုပ်ငန်းစဉ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

သင့် ဆရာဝန်က ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုအချို့ပြုလုပ်ရန် သင့်အား တောင်းဆိုနိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် ဆေးလိပ်သောက်သူတစ်ဦးအား ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ ၂-၄ ပတ်နှင့် ခွဲစိတ်ပြီး ၂-၄ ပတ်အတွင်း ဆေးလိပ်လုံးဝဖြတ်ရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ ၎င်းမှာ ခန္ဓာကိုယ်သည် ကောင်းမွန်စွာပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် နီကိုတင်းကင်းစင်သောပတ်ဝန်းကျင် လိုအပ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဒါကြောင့် သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေ၊ လူနေမှုပုံစံ (လေ့ကျင့်ခန်း၊ အရက်၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း) နှင့် သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများ၊ ဗီတာမင်များ သို့မဟုတ် အာယုဗ္ဗေဒ သို့မဟုတ် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ အပါအဝင် အရာအားလုံးကို သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးရန် သေချာပါစေ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင်မစဉ်းစားမိသောအရာတစ်ခုခုသည် ခွဲစိတ်မှု သို့မဟုတ် မေ့ဆေးပေးနေစဉ်အတွင်း သွေးထွက်နိုင်ခြေကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

မျက်နှာအသွင်အပြင်ကို ပြောင်းလဲပေးတဲ့ လူကြိုက်များတဲ့ ခွဲစိတ်မှုတွေက သင့်အတွက် သင့်တော်ပါသလား။

ခွဲစိတ်မှုတိုင်းဟာ လူတိုင်းအတွက် သင့်တော်တာမဟုတ်ပါဘူး။ ရလဒ်တွေဟာ သင့်အသားအရေအမျိုးအစားနဲ့ မျက်နှာအရိုးဖွဲ့စည်းပုံလိုမျိုး အရာတွေပေါ် မူတည်ပြီး ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။ အောက်ကဇယားက ဒီအကြောင်း ကောင်းကောင်း သိစေနိုင်ပါတယ်။

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်ဘဲ သင့်အသွင်အပြင်ကို ပိုကောင်းအောင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ တခြားနည်းလမ်းတွေ ရှိပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ လုံးဝပါပဲ။ အရာအားလုံးက အကြီးစားခွဲစိတ်မှု မလိုအပ်ပါဘူး။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ခွဲစိတ်မှုမဟုတ်တဲ့ ကုသမှုတွေက ကောင်းမွန်တဲ့ရလဒ်တွေကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။

အနည်းဆုံးကျူးကျော်ဝင်ရောက်မှုနှင့် ခွဲစိတ်မှုမလိုအပ်သော ရွေးချယ်စရာများ

ယနေ့ခေတ်တွင် လေဆာကဲ့သို့သော ခေတ်မီနည်းပညာများကြောင့် ယခင်ကဖြစ်နိုင်သော ခွဲစိတ်မှုကြီးများနှင့် အမာရွတ်များမပါဘဲ အပေါက်ငယ်များမှတစ်ဆင့် ပြုလုပ်သော ခွဲစိတ်မှုများ ရှိလာပါသည်။ ၎င်းတို့၏ အားသာချက်များမှာ နာကျင်မှုနည်းပါးခြင်း၊ အမာရွတ်နည်းပါးခြင်းနှင့် အနာကျက်မြန်ခြင်း တို့ဖြစ်သည်။

ပိုရိုးရှင်းတဲ့ ခွဲစိတ်မှုမလိုတဲ့ ကုသမှုတွေ ရှိပါတယ်၊ တချို့ကတော့ နေ့လည်စာစားချိန်မှာ လုပ်လို့ရလောက်အောင် မြန်ဆန်ပါတယ်။

• နေရောင်ခြည်ကြောင့် ပျက်စီးနေသော အသားအရေအတွက် ကုသမှု - ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားသည့် Retin-A နှင့် Vitamin C ကဲ့သို့သော ပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်သော အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုထုတ်ကုန်များသည် အိုမင်းရင့်ရော်မှုလက္ခဏာများနှင့် နေရောင်ခြည်ကြောင့် ပျက်စီးမှုများကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• အသားအရေကို ပြန်လည်နုပျိုစေရန်- 'Chemical peels' နှင့် 'Microneedling' ကဲ့သို့သော ကုသမှုများသည် အသေများ၊ အရောင်မညီညာသော အသားအရေကို ဖယ်ရှားပေးပြီး လတ်ဆတ်ချောမွေ့သော အသွင်အပြင်ကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။
• တွဲကျနေသော အရေပြားကို ပင့်တင်ရန်- 'ချည်မျှင်ဖြင့် ပင့်တင်ခြင်း' သည် ရိုးရှင်းသော လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး တွဲကျနေသော အရေပြားကို ပင့်တင်ရန်အတွက် အရေပြားအောက်တွင် အထူးချည်မျှင်တစ်မျိုးကို ထည့်သွင်းခြင်း ဖြစ်သည်။
• မလိုလားအပ်သော အမွှေးအမျှင်များကို ဖယ်ရှားရန်- လေဆာ အမွှေးအမျှင် ဖယ်ရှားခြင်းသည် ဤအတွက် အလွန်ရေပန်းစားပြီး အောင်မြင်သော နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
• မလိုလားအပ်သော အဆီများကို ဖယ်ရှားရန်အတွက်-ယနေ့ခေတ်တွင် အပူပေးခြင်း၊ အအေးပေးခြင်းနှင့် လေဆာရောင်ခြည်ကဲ့သို့သော နည်းလမ်းများကိုအသုံးပြု၍ ခွဲစိတ်မှုမရှိဘဲ ခန္ဓာကိုယ်မှ အဆီစုများကို ဖယ်ရှားပေးသည့် ကုသမှုများရှိပါသည်။

ကောင်းမွန်တဲ့၊ အရည်အချင်းပြည့်မီတဲ့ ဆရာဝန်တစ်ယောက်ကို ဘယ်လိုရှာရမလဲ။

ဒါက အရေးကြီးဆုံးပဲ။ ကိုယ့်မျက်နှာနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘယ်သူ့ကို အပ်နှံရမလဲဆိုတာ သေချာစဉ်းစားဖို့ လိုပါတယ်။

၁။ အရည်အချင်းများကို စစ်ဆေးပါ- သင်ရွေးချယ်သော ဆရာဝန်သည် အလှအပ ခွဲစိတ်မှုတွင် အထူးပြုဗဟုသုတနှင့် လေ့ကျင့်မှုရှိကြောင်း သေချာပါစေ။ ထိုနယ်ပယ်တွင် အတွေ့အကြုံရှိရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

၂။ အကြံပြုချက်များရယူပါ- သင့်မိသားစုဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။ ထို့အပြင်၊ ဤခွဲစိတ်မှုအမျိုးအစားကို ခံယူဖူးသော သင်ယုံကြည်ရသော သူငယ်ချင်းတစ်ဦးဦးရှိပါက ၎င်းတို့၏အတွေ့အကြုံကို မေးမြန်းပါ။

၃။ မေးခွန်းများမေးရန် မကြောက်ပါနှင့်- ကောင်းမွန်သော ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် သင့်အား မေးခွန်းများမေးရန် အားပေးမည်ဖြစ်ပြီး "ခွဲစိတ်မှုမတိုင်မီနှင့် ခွဲစိတ်ပြီးနောက်" ဓာတ်ပုံများကို ပြသရန် ဆန္ဒရှိပါလိမ့်မည်။

ဆရာဝန်ကို သေချာမေးသင့်တဲ့ မေးခွန်းတွေ

• ဒီခွဲစိတ်မှုကို ဘယ်လောက်ကြာကြာ လုပ်ခဲ့လဲ။ ခွဲစိတ်မှု ဘယ်နှစ်ကြိမ် လုပ်ခဲ့ပြီးပြီလဲ။
• ခွဲစိတ်မှုကို ဘယ်မှာလုပ်မှာလဲ။ ဆေးရုံမှာလား၊ တခြားနေရာမှာလား။ အရေးပေါ်ဌာနတွေ ရှိလား။
• ခွဲစိတ်မှုရဲ့ စုစုပေါင်းကုန်ကျစရိတ်က ဘယ်လောက်လဲ။ (ဆရာဝန်ကြေး၊ ဆေးရုံကြေး၊ မေ့ဆေးကြေး အပါအဝင်)။
• ဒီခွဲစိတ်မှုရဲ့ အဓိကအန္တရာယ်တွေနဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။
• ပြန်ကောင်းဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။ ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို ဘယ်အချိန်မှာ ပြန်လုပ်နိုင်မလဲ။
• ရလဒ်တွေကို ကျွန်တော်/ကျွန်မ ကျေနပ်မှုမရှိရင် ဒါမှမဟုတ် ဒုတိယအကြိမ် ခွဲစိတ်မှု လိုအပ်ရင် ဘယ်လောက်ကုန်ကျမလဲ။

သတိရပါ- ဈေးနှုန်းချိုသာမှု သို့မဟုတ် အထူးလျှော့ဈေးများကြောင့် မလှည့်စားပါနှင့်။ ထို့အပြင် ၁၀၀% ရလဒ်များကို အာမခံပြီး အန္တရာယ်များအကြောင်း မပြောလိုသော ဆရာဝန်ကို မရွေးချယ်ပါနှင့်။ ၎င်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် သင်ပြုလုပ်သော ဆုံးဖြတ်ချက်ဖြစ်သည်။