ရင်ဘတ်အောင့်တာက ကျောရိုးအဆစ်ရောင်ရောဂါကြောင့်လား။ ဆွေးနွေးကြရအောင်!

ရုတ်တရက် ရင်ဘတ်အောင့်ပြီး "အိုး ဘုရားရေ၊ ဒါ နှလုံးဖောက်ပြန်တာလား။" လို့ တွေးဖူးလား။ ရင်ဘတ်အောင့်တဲ့အခါ ကျွန်တော်တို့အားလုံး နည်းနည်းတော့ ထိတ်လန့်သွားတတ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ရင်ဘတ်အောင့်တာအားလုံးက နှလုံးဖောက်ပြန်တာရဲ့ လက္ခဏာမဟုတ်ဘူးဆိုတာ အရင်ဆုံး နားလည်ဖို့ လိုပါတယ်။ တစ်ခါတလေ ဒီလိုနာကျင်မှုမျိုးက "costochondritis" လို့ခေါ်တဲ့ အခြေအနေကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့ ဒီအကြောင်းကို နည်းနည်းလေး အသေးစိတ် ဆွေးနွေးကြရအောင်။

လည်ပင်းရိုးရောင်ရမ်းခြင်းဆိုတာ အတိအကျဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် costochondritis ဆိုတာ ရင်ဘတ်အလယ်မှာရှိတဲ့ ပြားချပ်ရိုး (sternum) နဲ့ နံရိုးတွေ ချိတ်ဆက်ထားတဲ့ အရိုးနုရောင်ရမ်းခြင်းတစ်မျိုးပါ။ ဒီနံရိုးတွေနဲ့ sternum ချိတ်ဆက်ထားတဲ့ အဆစ်တွေကို "costochondral joints" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါတွေက မာကျောပြီး သန်မာတဲ့ အဆစ်တွေပါ။ အကြောင်းကတော့ ဒီအဆစ်တွေက ရင်ဘတ်ထဲက နှလုံးနဲ့ အဆုတ်လိုမျိုး အရေးကြီးတဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေကို ရင်ဘတ်အရိုးအိမ်က ကာကွယ်ပေးလို့ပါ။

ဒါကြောင့် ဒီအရိုးနုတွေ ရောင်ရမ်းလာတဲ့အခါ အသက်ရှူတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ရင်ဘတ်ကို အနည်းငယ်လှုပ်ရှားတဲ့အခါ ပြင်းထန်တဲ့နာကျင်မှုကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒီနာကျင်မှုဟာ ရုတ်တရက်စတင်နိုင်သလို တဖြည်းဖြည်းနဲ့ ရင်ဘတ်တစ်လျှောက် ပျံ့နှံ့သွားနိုင်ပါတယ်။

လူအတော်များများက ရင်ဘတ်အောင့်တဲ့အခါ ပထမဆုံးတွေးမိတာက နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်းလို့ ထင်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်းရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းနှစ်ခုနဲ့ ကျောရိုးအရိုးအဆစ်ရောင်ခြင်းရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းနှစ်ခုရှိတယ်လို့ မမေ့ပါနဲ့။ ကျောရိုးအရိုးအဆစ်ရောင်ခြင်းဆိုတာ နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်းဖြစ်မယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းရှိရင်၊ အထူးသဖြင့် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း မသက်သာဘူးဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ပြပြီး စစ်ဆေးကြည့်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

ဒီအခြေအနေကို costochondritis လို့ခေါ်တာ ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။

တကယ်တော့၊ ရင်ဘတ်အောင့်လို့ ဆရာဝန်ဆီလာတဲ့ လူအတော်များများဟာ costochondritis လို့ခေါ်တဲ့ ရောဂါတစ်မျိုးကို ခံစားနေရပါတယ်။ ရင်ဘတ်အောင့်လို့ ဆရာဝန်ဆီလာတဲ့ လူ သုံးပုံတစ်ပုံအထိ ဒီရောဂါရှိနိုင်တယ်လို့ သုတေသီတွေက ခန့်မှန်းထားပါတယ်။

ကျောရိုးအဆစ်ရောင်ခြင်းရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

အဓိကနှင့် အဖြစ်အများဆုံးလက္ခဏာမှာ ရင်ဘတ်အောင့် ခြင်းဖြစ်သည်။

ဒီဝေဒနာကို တကယ်ပဲ ဘယ်လိုခံစားရလဲ။

နာကျင်မှုကို ခံစားရတာ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် မတူညီပါဘူး။ Costochondritis ဟာ နံရိုးတွေအနီးမှာ ရင်ဘတ်ထဲမှာ တင်းကျပ်စွာ နာကျင်ကိုက်ခဲနေသလို ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။ ရင်ဘတ်ကို ရွှေ့လိုက်ရင် ဒါမှမဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်ကို လှည့်လိုက်ရင် နာကျင်မှုဟာ ရုတ်တရက် ဓားတစ်ချောင်းလို ထက်သွားနိုင်ပါတယ်။ ဒီနာကျင်မှုဟာ လှုပ်ရှားမှုအချို့နဲ့ ပိုဆိုးသွားနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ-

• အသက်ရှူသည့်အခါ၊ အထူးသဖြင့် နက်ရှိုင်းစွာ အသက်ရှူသွင်းသည့်အခါ သို့မဟုတ် ကျယ်လောင်စွာ အသက်ရှူသွင်းသည့်အခါ။
• ချောင်းဆိုးခြင်း၊ နှာချေခြင်း သို့မဟုတ် အန်ခြင်း ဖြစ်သည့်အခါ။
• လှည့်ပတ်နေတဲ့အခါ။
• သင့်အပေါ်က တစ်ခုခုကို ကောက်ယူဖို့ လက်လှမ်းလိုက်တဲ့အခါ။
• တစ်ယောက်ယောက်က မင်းကို ပွေ့ဖက်တဲ့အခါ။
• လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါ။
• နာကျင်မှုရှိတဲ့နေရာကို ဘေးတစ်စောင်းအိပ်တဲ့အခါ။

ဘယ်လိုအချက်တွေက လည်ပင်းရိုးအဆစ်ရောင်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သလဲ။

ဆရာဝန်များသည် ကျောရိုးအဆစ်ရောင်ခြင်းကို အကြောင်းရင်းအတိအကျ မသိရှိရသေးပါ။ သို့သော် ဆရာဝန်အချို့က ၎င်းသည် နံရိုးများအပေါ် အသေးစား ရေရှည်ထိခိုက်မှုများ (microtraumas ဟုခေါ်သည်) ကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်ဟု ယူဆကြသည်။ ဤ microtraumas များသည် အောက်ပါအခြေအနေများတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်-

• ရင်ဘတ် သို့မဟုတ် နံရိုးများတွင် ဒဏ်ရာများ။
• အလွန်ကျယ်လောင်စွာ ချောင်းဆိုးပြီး အန်ခြင်း။
• ရင်ဘတ်ပိုးဝင်ခြင်း။
• ခန္ဓာကိုယ်ကို သင့်လျော်စွာ အနားပေးခြင်းမရှိဘဲ အဆက်မပြတ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ အားကစားလုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေသော အလုပ် သို့မဟုတ် ဝါသနာတွင် ပါဝင်ခြင်း။
• ယခင်က မလုပ်ဖူးသော ပုံစံဖြင့် ရုတ်တရက် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများ ပြုလုပ်ခြင်း (ဥပမာ၊ ရုတ်တရက် ပြင်းပြင်းထန်ထန် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းအိမ်သို့ ပြောင်းရွှေ့ပြီး ရက်အတော်ကြာ လေးလံသော အရာဝတ္ထုများကို မခြင်း)။

ဒီရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ အများဆုံးက ဘယ်သူတွေလဲ။

မည်သူမဆို ကျောရိုးအဆစ်ရောင်ရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်သော်လည်း အချို့လူများတွင် ပိုမိုမြင့်မားသော အန္တရာယ်ရှိသည်-

• ထိတွေ့မှုအားကစားနည်းများကို ကစားသော အားကစားသမားများ။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြိုးစားအားထုတ်မှု များစွာလိုအပ်သော အလုပ်များတွင် လုပ်ကိုင်ရသူများ။
• အမျိုးသမီးဖြစ်ခြင်း။
• ဥပမာအားဖြင့် လူမျိုးစုအချို့၏ သုတေသနပြုချက်များအရ ဟစ်စပန်းနစ်လူမျိုးများသည် အန္တရာယ်ပိုမိုမြင့်မားကြောင်း ဖော်ပြသည်။

လည်ပင်းရိုးရောင်ရမ်းခြင်း (costochondritis) သည် အခြားနောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်ပါသလား။

Costochondritis က ယေဘုယျအားဖြင့် ကြီးကြီးမားမား နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ မဖြစ်စေပါဘူး။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းလိုမျိုး အခြေအနေတစ်ခု၊ အထူးသဖြင့် ankylosing spondylitis ခံစားနေရတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဆရာဝန်တွေက ဒီရောဂါကို ဘယ်လိုတိကျစွာ ရောဂါရှာဖွေကြသလဲ။

Costochondritis ကို များသောအားဖြင့် "diagnosis of elimination" ဟုခေါ်သော နည်းလမ်းကို အသုံးပြု၍ ရောဂါရှာဖွေလေ့ရှိသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ဆရာဝန်သည် သင့်အား ဦးစွာ စစ်ဆေးပြီး အခြားပြင်းထန်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများ မရှိကြောင်း သေချာစေရန် စစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ပြီးနောက် costochondritis ရောဂါရှာဖွေမည်ဖြစ်သည်။

သင့်ဆရာဝန်က ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုမှတစ်ဆင့် ၎င်းကို ရောဂါရှာဖွေပါလိမ့်မည်။

• သူက သင့်ရင်ဘတ်နဲ့ နံရိုးတွေ အဆင်ပြေမပြေ သေချာစစ်ဆေးပါလိမ့်မယ်။
• သင်ဘယ်လောက် အထိအခိုက်မခံသလဲ၊ ဘယ်နေရာမှာ အနာကျင်ဆုံးလဲဆိုတာ သိရဖို့ ရင်ဘတ်ကို နည်းနည်းဖိထားသင့်ပါတယ်။
• သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည့် အခြားဒဏ်ရာများ သို့မဟုတ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများကိုလည်း ၎င်းတို့က စစ်ဆေးပါလိမ့်မည်။

ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း ရှိမရှိ သိရှိရန် သွေးစစ်ဆေးမှု လည်း လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

သင့်တွင် နံရိုးအဆစ်ရောင်ခြင်းရှိမရှိကို သေချာစွာပြောနိုင်သည့် တိကျသော ပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှု မရှိပါ။ သို့သော် သင့်နံရိုးအဆစ်နာကျင်ခြင်း၏ အခြားအကြောင်းရင်းများကို စစ်ဆေးရန် သင့်ဆရာဝန်သည် ပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုအချို့ကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ အဖြစ်အများဆုံး စစ်ဆေးမှုများမှာ-

• ရင်ဘတ်ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း။
• CT စကင်န် (ကွန်ပျူတာ တိုမိုဂရပ်ဖီ (CT) စကင်န်)။
• MRI (သံလိုက်ပဲ့တင်ရိုက်ခတ်မှုပုံရိပ်ဖော်ခြင်း (MRI)။
• အာထရာဆောင်းစစ်ဆေးမှု။
• အီးစီဂျီစစ်ဆေးမှု (လျှပ်စစ်နှလုံးဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း (EKG))။

ကျောရိုးအဆစ်ရောင်ရောဂါအတွက် ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။

ရင်ဘတ်အဆစ်ရောင်ခြင်းအတွက် အသုံးအများဆုံးကုသမှုမှာ ရင်ဘတ်နှင့် နံရိုးများကို လုံလောက်စွာ အနားယူစေရန်ဖြစ်သည်။ ရင်ဘတ် အဆစ်ရောင်ခြင်းအတွက် သင်လုပ်နိုင်သည့် အကောင်းဆုံးအရာမှာ ရောင်ရမ်းနာကျင်သော ရင်ဘတ်အဆစ်များ ပျောက်ကင်းရန် အချိန်ပေးရန်ဖြစ်သည်။

စတီးရွိုက်မဟုတ်သော ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်ဆေးများ (NSAIDs) သို့မဟုတ် အက်စီတမီနိုဖန်ကဲ့သို့သော ဆေးညွှန်းမလိုဘဲ ဝယ်ယူနိုင်သော (OTC) ဆေးဝါးများသည် နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် တစ်ကြိမ်လျှင် ဆယ်ရက်ထက်ပို၍ နာကျင်မှုသက်သာဆေးများ မသောက်မီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

အလွန်ရှားရှားပါးပါးသာ၊ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများသည် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း မသက်သာပါက သင့်ဆရာဝန်သည် ရောင်ရမ်းနေသောအဆစ်များထဲသို့ ကော်တီကိုစတီရွိုက်ဟုခေါ်သော ဆေးကို ထိုးပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေပါသည်။

တချို့လူတွေအတွက် costochondritis ဟာ ကုသမှုမပါဘဲ သက်သာသွားပါတယ်။ ဒါပေမယ့် "သူ့ဘာသာသူ ပျောက်သွားလိမ့်မယ်" လို့ မယူဆလိုက်ပါနဲ့။ ရင်ဘတ်အောင့်တာ ခံစားရရင် ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြပါ။

costochondritis လို့ခေါ်တဲ့ ဒီရောဂါကနေ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လိုကာကွယ်နိုင်မလဲ။

ကျောရိုးအဆစ်ရောင်ခြင်းကို ဘာကြောင့်ဖြစ်ရတာလဲဆိုတာကို အတိအကျမသိတဲ့အတွက် ဒီရောဂါကနေ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လိုအပြည့်အဝကာကွယ်ရမလဲဆိုတာ ပြောဖို့ခက်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် ယေဘုယျအားဖြင့် ရင်ဘတ်နဲ့ နံရိုးတွေပေါ်မှာ မလိုအပ်တဲ့ ဖိအား ဒါမှမဟုတ် ဆန့်ထုတ်မှုတွေကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ပြင်းထန်တဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုတွေ ပြီးနောက် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာဖို့ ခန္ဓာကိုယ်ကို အနားပေးဖို့ မမေ့ပါနဲ့။

ကျွန်တော်/ကျွန်မမှာ ကျောရိုးအဆစ်ရောင်ရောဂါရှိရင် ဘာဖြစ်မလဲ။ ဘာတွေ မျှော်လင့်ထားသင့်လဲ။

သင့်တွင် ကျောရိုးဆစ်ရောင်ရောဂါရှိပါက လုံးဝပြန်ကောင်းနိုင်ကြောင်း သတိရပါ။ ရောင်ရမ်းမှု ပျောက်သွားသည်နှင့် ရေရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိဘဲ သင်၏ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများအားလုံးကို ပြန်လုပ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ကျောရိုးအဆစ်ရောင်ခြင်းရဲ့ အခက်ခဲဆုံးအပိုင်းကတော့ လူတွေက ရင်ဘတ်အောင့်တာကြောင့် နှလုံးဖောက်ပြန်တယ်လို့ မကြာခဏ ထင်ကြတာပါပဲ။ ဒါကြောင့် ရောဂါလက္ခဏာအသစ်တွေ ခံစားရရင် ဘာမှမပြင်းထန်ဘူးဆိုတာ သေချာစေဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြသဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

ဒီရောဂါ ပျောက်ကင်းဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။

လည်ပင်းရိုးရောင်ရမ်းခြင်းသည် ယေဘုယျအားဖြင့် ခဏတာသာဖြစ်တတ်သည်။ လူအများစုတွင် ရောဂါလက္ခဏာများ ပြသခြင်းသည် ရက်အနည်းငယ်မှ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အထိသာ ဖြစ်တတ်ပါသည်။ အလွန်ရှားပါးသော်လည်း လပေါင်းများစွာ ကြာမြင့်နိုင်ပါသည်။

လူအများစုဟာ အနားယူခြင်းနဲ့ နာကျင်မှုသက်သာဆေးတွေနဲ့ သက်သာလာပါတယ်။ နံရိုးနာကျင်မှုဟာ ကုသမှုခံယူပြီး ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အထိ မသက်သာရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။

ဒီအခြေအနေ ပျောက်ကင်းသွားရင်တောင် ပြန်ဖြစ်နိုင်ခြေ အနည်းငယ်ရှိပါတယ်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

သင့်ရင်ဘတ် သို့မဟုတ် အနီးတစ်ဝိုက်တွင် ရောဂါလက္ခဏာအသစ်များ သို့မဟုတ် ပြောင်းလဲမှုများ ကြုံတွေ့ရပါက၊ အထူးသဖြင့် နာကျင်မှုအသစ်များ ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပါ။ ကျောရိုးဆစ်ရောင်ခြင်းသည် အန္တရာယ်မရှိသော်လည်း အခြားပြင်းထန်သော အခြေအနေများကို အမြန်ဆုံး ဖယ်ရှားရန် အရေးကြီးပါသည်။

အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) ကို ဘယ်အချိန်မှာ သွားသင့်လဲ။

နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်းလက္ခဏာများ ခံစားနေရသည်ဟုထင်ပါက ၁၉၉၀ (သို့မဟုတ် သင့်ဒေသခံအရေးပေါ်ဖုန်းနံပါတ်) သို့ ချက်ချင်းဖုန်းခေါ်ဆိုပါ သို့မဟုတ် အနီးဆုံးအရေးပေါ်ခန်းသို့သွားပါ။ ဤလက္ခဏာများမှာ-

• အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း (Dyspnea) သို့မဟုတ် အသက်ရှူမဝခြင်း။
• ပျို့အန်ခြင်း သို့မဟုတ် ဗိုက်အောင့်ခြင်း။
• နှလုံးခုန်နှုန်းမြန်ခြင်း၏ခံစားချက်။
• ကြောက်ရွံ့မှု၊ မကောင်းတဲ့အရာတစ်ခုခုဖြစ်တော့မယ်ဆိုတဲ့ ခံစားချက် ('ကျရောက်တော့မယ့် ကံကြမ္မာ')။
• ချွေးထွက်ခြင်း။
• မူးဝေခြင်း (vertigo) သို့မဟုတ် ချာချာလည်သကဲ့သို့ ခံစားရခြင်း။

ဆရာဝန်ကို ဘယ်လိုမေးခွန်းတွေ မေးသင့်လဲ။

ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတဲ့အခါ အောက်ပါမေးခွန်းတွေ မေးနိုင်ပါတယ်-

• ကျွန်တော့်မှာ ကျောရိုးအဆစ်ရောင်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် တခြားနံရိုးပြဿနာ ရှိပါသလား။
• ဘယ်လိုစစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်ရမလဲ။
• ဒီရောဂါ ပျောက်ကင်းဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။
• ကျွန်တော်/ကျွန်မ ပြန်ကောင်းလာတဲ့အထိ ဘယ်လိုလှုပ်ရှားမှုတွေကို ရှောင်သင့်လဲ။
• အားကစားကဲ့သို့သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများကို မည်သည့်အချိန်တွင် ပြန်လည်စတင်နိုင်မည်နည်း။

ကျောရိုးဆစ်ရောင်ခြင်းနှင့် Tietze syndrome အကြား ကွာခြားချက်ကား အဘယ်နည်း။

Tietze syndrome ဆိုတာ costochondritis နဲ့ အလွန်ဆင်တူတဲ့ ရောဂါအခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒါဟာ သင့်ရဲ့ costochondral အဆစ်တွေမှာ ဖြစ်ပွားတဲ့ နောက်ထပ်ရောင်ရမ်းမှုတစ်မျိုးပါ။

နှစ်ခုကြား အဓိကကွာခြားချက်မှာ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ပုံမှန်အားဖြင့် ထိခိုက်ခံရသော နံရိုးများဖြစ်သည်။

• Tietze syndrome သည် ထိခိုက်နေသော ကျောရိုးဆစ်တွင် နာကျင်မှု၊ နူးညံ့မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှု (အဖုအထစ်တစ်ခုကို သင်ခံစားရနိုင်သည်) ကို ဖြစ်စေသည်။ ၎င်းသည် များသောအားဖြင့် သင့်နံရိုးအိမ်၏ထိပ်အနီး၊ သင့်ပခုံးအနီးရှိ - ဒုတိယ သို့မဟုတ် တတိယနံရိုးများကို ထိခိုက်စေလေ့ရှိသည်။
• ကျောရိုးအဆစ်ရောင်ခြင်း ရဲ့ လက္ခဏာတွေဟာ Tietze syndrome နဲ့ အလွန်ဆင်တူပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကျောရိုးအဆစ်ရောင်ခြင်းမှာတော့ မြင်တွေ့နိုင်တဲ့ ဒါမှမဟုတ် ခံစားနိုင်တဲ့ ရောင်ရမ်းမှုမရှိပါဘူး။ ဒါဟာ နံရိုးအိမ်အောက်ခြေမှာရှိတဲ့ နံရိုးတွေကို - ဒုတိယနံရိုးကနေ ပဉ္စမနံရိုးအထိ သက်ရောက်မှုများပါတယ်။

Costochondritis နှင့် Tietze syndrome တို့သည် အလွန်ဆင်တူသောကြောင့် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ရောထွေးနိုင်ပါသည်။ သတင်းကောင်းမှာ နှစ်မျိုးလုံးကို ကုသပြီး ရောဂါရှာဖွေရာတွင် အတူတူပင်ဖြစ်သည်။ သင့်ရင်ဘတ် သို့မဟုတ် ရင်ဘတ်တစ်ဝိုက်တွင် နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်းတစ်စုံတစ်ရာရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။

ကျွန်တော့်နံရိုးတွေ ဘာလို့နာတာလဲ။ တခြားဘာအကြောင်းရင်းတွေ ရှိနိုင်သေးလဲ။

နံရိုးနာကျင်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အခြေအနေတွေနဲ့ ဒဏ်ရာတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ နံရိုးရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် Tietze syndrome အပြင် နံရိုးနာကျင်ခြင်းကို ဖြစ်စေတဲ့ တခြားအကြောင်းရင်းတွေကတော့ -

• နံရိုးကျိုးခြင်း။
• GERD (နာတာရှည် အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်း)။
• ကိုဗစ်-၁၉ (COVID-19)။
• ဖိုင်ဘရိုမိုင်ယယ်ဂျီယာ။
• လူးပတ်စ်။

သင့်နံရိုးများ သို့မဟုတ် ရင်ဘတ်တွင် ရောဂါလက္ခဏာအသစ်များ ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။ Costochondritis သည် ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြွက်သားနာကျင်ခြင်းကို များသောအားဖြင့် မဖြစ်စေပါ။

အသက်ရှူတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားတဲ့အခါ နာကျင်မှုက တကယ်ကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ရင်ဘတ်မှာ၊ နံရိုးတွေဘေးမှာ နာကျင်မှုခံစားရတဲ့အခါမျိုးမှာပေါ့။ ကံကောင်းထောက်မစွာပဲ၊ ကျောရိုးအဆစ်ရောင်ခြင်းဟာ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ဒါမှမဟုတ် ပြင်းထန်တဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုခုရဲ့ လက္ခဏာမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အဲဒါက နံရိုးတွေမှာ နာကျင်မှုဟာ လိမ်ညာမှုတစ်ခုလို့ မဆိုလိုပါဘူး။

ရင်ဘတ်အောင့်တာ ခံစားရတာနဲ့ ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြပါ။ ဘာကြောင့် ရင်ဘတ်အောင့်တာလဲ၊ ခန္ဓာကိုယ် ပြန်ကောင်းလာအောင် ဘယ်လိုကူညီရမလဲ၊ ပြန်ကောင်းလာတဲ့အထိ ဘာတွေ သတိထားရမလဲဆိုတာကို နားလည်အောင် သူတို့က ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့် အရေးကြီးဆုံးအရာတွေ (အိမ်ယူသွားရမယ့် မက်ဆေ့ချ်)

အိုကေ၊ ကျောရိုးအဆစ်ရောင်ခြင်းအကြောင်း အများကြီးပြောပြီးပါပြီ။ မှတ်သားထားရမယ့် အရေးကြီးဆုံးအချက်က ရင်ဘတ်အောင့်တဲ့အခါ မထိတ်လန့်ပါနဲ့။ ဒါပေမယ့် လျစ်လျူရှုမထားပါနဲ့။

• Costochondritis သည် အဖြစ်များပြီး များသောအားဖြင့် အန္တရာယ်မရှိသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။
• ဒီအခြေအနေကို ကောင်းကောင်းအနားယူခြင်းနဲ့ လိုအပ်ရင် နာကျင်မှုသက်သာဆေးသောက်ခြင်းဖြင့် ပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါတယ်။
• သို့သော် ရင်ဘတ်အောင့်ပါက နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်းကဲ့သို့ ပြင်းထန်သောရောဂါမဟုတ်ကြောင်း သေချာစေရန် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
• အမြန်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် ဆရာဝန်၏ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာခြင်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ပါစေလို့ ဆုတောင်းပါတယ်။

ရင်ဘတ်အောင့် ခြင်း ၊ နံရိုးများနာကျင်ခြင်း၊ အရိုးနုရောင်ရမ်းခြင်း၊ အသက်ရှူမဝခြင်း၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်