မနက်ခင်း အိပ်ရာထတဲ့အခါ ကျောနဲ့ လည်ပင်းမှာ တောင့်တင်းနေတဲ့ ပျဉ်ချပ်လို နာကျင်ကိုက်ခဲပြီး လှုပ်ရှားလို့တောင် မရတော့ဘူးလား? လမ်းလျှောက်ပြီး နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေ လုပ်ပြီးရင် နာကျင်မှု နည်းနည်း သက်သာသွားပေမယ့် ညဘက် လှဲအိပ်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် တစ်နေရာတည်းမှာ အချိန်အကြာကြီး ထိုင်တဲ့အခါ ပိုဆိုးလာသလား။ ဒါက သာမန်ကျောနာတာ မဟုတ်ပါဘူး။ Ankylosing Spondylitis (AS) လို့ခေါ်တဲ့ အဆစ်ရောင်ရောဂါရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့ AS ဆိုတာ ဘာလဲ၊ တခြားနာကျင်မှုတွေနဲ့ ဘယ်လိုကွာခြားလဲ၊ ဒီနာကျင်မှုကို ဆရာဝန်နဲ့ ဘယ်လိုရှင်းပြရမလဲ၊ မှန်ကန်တဲ့ ကုသမှုကို ချက်ချင်းရယူရမလဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးကြရအောင်။
ရိုးရှင်းစွာပြောရရင် Ankylosing Spondylitis (AS) ဆိုတာဘာလဲ။
Ankylosing Spondylitis သို့မဟုတ် အတိုကောက် AS ဆိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်အဆစ်များ၊ အထူးသဖြင့် ကျောရိုးနှင့် တင်ပဆုံရိုးရှိ အဆစ်များကို တိုက်ခိုက်သည့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကို ကိုယ်ခံအားစနစ်ရောဂါဟုခေါ်သည်။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ စစ်သားတွေ (ခုခံအားဆဲလ်တွေ) ဟာ ရန်သူတွေလို့ ထင်မှတ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကျန်းမာတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေကို မှားယွင်းစွာ တိုက်ခိုက်ကြပါတယ်။ ဒီတိုက်ခိုက်မှုက အဆစ်တွေမှာ ရောင်ရမ်းမှုကို ဖြစ်စေပါတယ်။ ဒီရောင်ရမ်းမှုက မနက်ခင်းမှာ တောင့်တင်းခြင်း၊ နာကျင်ခြင်းနဲ့ ရေရှည်အဆစ်ယိုယွင်းခြင်းတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီရောဂါဟာ အသက် ၂၀ နဲ့ ၄၀ ကြားမှာ ငယ်ရွယ်စဉ်မှာ စတင်လေ့ရှိပါတယ်။
နာကျင်မှုကို တိကျစွာဖော်ပြရန် အဘယ်ကြောင့်အရေးကြီးသနည်း။
"ကျွန်တော့်ကျောနာတယ်လို့ ကျွန်တော်ပြောပြီးပြီ၊ အသေးစိတ်အချက်အလက်တွေ ဘာလို့ထပ်လိုအပ်တာလဲ" လို့ သင်တွေးနေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒါက အမှန်တရားမဟုတ်ပါဘူး။ သင့်နာကျင်မှုကို ဆရာဝန်ကို ဖော်ပြပုံက မှန်ကန်တဲ့ရောဂါရှာဖွေဖို့အတွက် အကြီးမားဆုံး သဲလွန်စပါပဲ။
စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ကျောနာခြင်းအတွက် အကြောင်းရင်းရာပေါင်းများစွာ ရှိနိုင်ပါတယ်။ လဲကျခြင်း၊ လေးလံသောပစ္စည်းများ မခြင်း သို့မဟုတ် မှားယွင်းစွာထိုင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ဝေဒနာ (ကျွန်ုပ်တို့က စက်ပိုင်းဆိုင်ရာနာကျင်မှုဟု ခေါ်သည်) နှင့် AS ကဲ့သို့သော ရောဂါကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ရောင်ရမ်းမှုဝေဒနာအကြား ကြီးမားသော ကွာခြားချက်ရှိပါသည်။
သင်ပေးသော အသေးစိတ်အချက်အလက်များသည် သင့်ဆရာဝန်အား နာကျင်မှုနှစ်မျိုးကို ခွဲခြားသိမြင်စေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ ၎င်းသည် NSAIDs (Non-steroidal anti-inflammatory drugs) သို့မဟုတ် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ ဆေးဝါးများကဲ့သို့သော သီးခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့သော မှန်ကန်သောကုသမှုရရှိရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ မှားယွင်းသော အသေးစိတ်အချက်အလက်များ ပေးပါက ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် ကုသမှုစတင်ခြင်းတွင် နှောင့်နှေးနိုင်ပါသည်။
ဒီဝေဒနာကို သင်တစ်ယောက်တည်း တိုက်ထုတ်ဖို့ မလိုအပ်ဘူးဆိုတာ မှတ်ထားပါ။ သင့်တော်တဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်နဲ့ ကုသမှုနဲ့ဆိုရင် ဒီအခြေအနေကို ကောင်းကောင်း စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပြီး ပုံမှန်ဘဝကို နေထိုင်နိုင်ပါတယ်။
မင်းရဲ့ဝေဒနာကို ဆရာဝန်ကို ဒီလိုဖော်ပြလိုက်တာပဲ။
နောက်တစ်ကြိမ် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတဲ့အခါ ဒီအချက်လေးတွေကို မှတ်သားထားပါ။ ဒါက သင့်အတွက်ရော ဆရာဝန်အတွက်ပါ အရမ်းအဆင်ပြေပါလိမ့်မယ်။ ဒါကို "နာကျင်မှု မှတ်တမ်း" လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒီအချက်တွေကို ဒီမှတ်တမ်းမှာ ရေးမှတ်ထားပါ။
| ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မေးသင့်တဲ့ မေးခွန်း | ဆရာဝန် ပေးနိုင်သော ဥပမာများ |
|---|---|
| ဘယ်နေရာမှာ တကယ်နာတာလဲ။ | "ဆရာဝန်၊ ကျွန်တော့်ခါးအောက်ပိုင်း၊ တင်ပါးနှစ်ဖက်စလုံးမှာ နာကျင်နေပါတယ်။ တစ်ခါတလေ ခြေထောက်တွေအထိ ဆင်းသွားသလို ခံစားရပါတယ်။ လည်ပင်းလည်း နာကျင်ပါတယ်။" |
| နာကျင်မှုက ဘယ်လိုမျိုးလဲ။ | "ဒါက ထုံကျင်တဲ့ ဝေဒနာတစ်ခုတည်း မဟုတ်ပါဘူး။ အတွင်းပိုင်း ရောင်ရမ်းမှုနဲ့အတူ ပါလာတဲ့ လေးလံတဲ့ ဝေဒနာပါ ။ မနက်ခင်းမှာ ပျဉ်ပြားတစ်ချပ်လို မာကျောတယ်လို့ ခံစားရတယ်။ တစ်ခါတလေ ဓားနဲ့ ထိုးသလို စူးရှတဲ့ ဝေဒနာ ခံစားရတတ်ပါတယ်။" |
| တစ်နေ့တာရဲ့ ဘယ်အချိန်မှာ အနာကျင်ဆုံးဖြစ်လဲ။ | " မနက်အိပ်ရာထတဲ့အခါ အခက်ခဲဆုံးပဲ။ နာရီဝက်လောက်တောင် ကောင်းကောင်းကုန်းလို့မရဘူး။ ညဘက်မှာ ကြာကြာအိပ်ပြီးတာတောင် နာကျင်မှုခံစားရတယ်။ နေ့ခင်းဘက်လမ်းလျှောက်ရင် နည်းနည်းသက်သာတယ်။" |
| ဘာက နာကျင်မှုကို ပိုဆိုးစေသလဲ။ (လှုံ့ဆော်မှုများ) | "တစ်နေရာတည်းမှာ အချိန်အကြာကြီးထိုင်တဲ့အခါ၊ ကားနဲ့ ခရီးအများကြီးသွားတဲ့အခါ၊ ညဘက်အိပ်ပြီး မနက်အိပ်ရာထတဲ့အခါ နာကျင်မှုက ပိုဆိုးပါတယ်။ အနားယူတဲ့အခါ ပိုဆိုးပါတယ် ။" |
| လုပ်နေချိန်မှာ ဘာတွေ ချို့တဲ့နေတယ်လို့ ခံစားရလဲ။ (သက်သာဆေး) | " လမ်းနည်းနည်းလျှောက်တာ၊ လေ့ကျင့်ခန်းနည်းနည်းလုပ်ရင် နာကျင်မှုသက်သာသွားတယ်။ ရေနွေးနဲ့ရေချိုးတာလည်း သက်သာတယ်။ ဆရာဝန်ပေးတဲ့ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတွေသောက်ရင် အများကြီးသက်သာတယ်။" |
| နာကျင်မှု ဘယ်လိုလဲ။ (ပြင်းထန်မှု) | "၁ မှ ၁၀ အထိ အဆင့်သတ်မှတ်ချက်အရ မနက်ခင်းမှာ ၈ နာရီလောက်မှာ နာကျင်မှုခံစားရပါတယ်။ နေ့ခင်းဘက်မှာ ၃-၄ နာရီလောက်အထိ လျော့ကျသွားပါတယ်။ ညဘက်မှာ ၆-၇ နာရီလောက်အထိ ပြန်တက်လာပါတယ်။" |
| ဒီဝေဒနာက ဘယ်လောက်ကြာကြာ ရှိနေခဲ့ပြီလဲ။ | "ကျွန်တော့်ကျောက ၄-၅ လလောက် ဒီလိုနာကျင်နေတာ။ အခုက အစကထက် နည်းနည်းပိုဆိုးနေပြီ။" |
သင့်ဝေဒနာကို ဖော်ပြရန် အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် စကားလုံးများ
တစ်ခါတစ်ရံမှာ နာကျင်မှုကို ဖော်ပြဖို့ စကားလုံးရှာရခက်တတ်ပါတယ်။ သင့်အတွက် အဲဒီလိုဖြစ်နေရင် ဒီစကားလုံးတွေက အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
- လောင်ကျွမ်းခြင်း: မီးလောင်နေသကဲ့သို့ ခံစားရသည်။
- ထုံကျင်ခြင်း/ကျဉ်ခြင်း- ပုရွက်ဆိတ်များ ပြေးလွှားနေသကဲ့သို့ ခံစားရနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် သင် မခံစားရသကဲ့သို့ ခံစားရနိုင်သည်။
- ထက်မြက်သော/ထိုးနှက်သောနာကျင်မှု- ဓားဖြင့်ထိုးသကဲ့သို့။
- မှိုင်းညို့သော အကိုက်အခဲ: အတွင်းပိုင်းမှ ဖြစ်ပေါ်လာသော မှိုင်းညို့ပြီး လေးလံသော ဝေဒနာ။
- တောင့်တင်းမှု- သစ်သားကဲ့သို့ လှုပ်၍မရသော မာကျောမှု။
- ပျံ့နှံ့နာကျင်မှု- တစ်နေရာမှစတင်၍ အခြားတစ်နေရာသို့ ပျံ့နှံ့သွားသောနာကျင်မှု (ဥပမာ၊ ကျောမှစတင်၍ ခြေထောက်တစ်လျှောက် ရွေ့လျားသွားခြင်း)။
ဤနည်းဖြင့် သင့်ဆရာဝန်အား သင့်နာကျင်မှုကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်နိုင်ပါက ၎င်းသည် သင့်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ခရီးတွင် ပထမဆုံးနှင့် အရေးကြီးဆုံး ခြေလှမ်းဖြစ်လိမ့်မည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- Ankylosing Spondylitis (AS) သည် အဖြစ်များသော ကျောရိုးပြဿနာတစ်ခုမျှသာ မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် ကိုယ်ခံအားစနစ် ချို့ယွင်းမှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အဆစ်များ ရောင်ရမ်းခြင်း အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။
- ဒီနာကျင်မှုရဲ့ အဓိကလက္ခဏာကတော့ အနားယူတဲ့အခါ ပိုဆိုးလာပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါ လျော့သွားတာပါပဲ ။ မနက်ခင်း တောင့်တင်းတာ က အဓိကလက္ခဏာတစ်ခုပါ။
- တိကျသောရောဂါရှာဖွေမှုအတွက် ဆရာဝန်သည် သင့်နာကျင်မှု (နာကျင်သည့်နေရာ၊ နာကျင်မှု၏သဘောသဘာဝနှင့် တိုးလာသည် သို့မဟုတ် လျော့နည်းသွားသည်) ကို တိကျစွာဖော်ပြရန် အရေးကြီးပါသည်။
- နာကျင်မှု နေ့စဉ်မှတ်တမ်း ရေးမှတ်ထားခြင်းက သင်နှင့် သင့်ဆရာဝန် နှစ်ဦးစလုံးအတွက် အလွန်အထောက်အကူ ဖြစ်စေပါလိမ့်မည်။
- ကျောနာကျင်မှုကို ၃ လထက်ပိုခံစားနေရပါက၊ အထူးသဖြင့် မနက်ပိုင်းတွင် ပိုဆိုးလာပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်ပါသည်။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။