နှလုံးသားလည်း လေးလံနေတယ်လို့ ခံစားရလား။ စိတ်ကျရောဂါအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

ကျွန်ုပ်တို့ဘဝမှာ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဝမ်းနည်းခြင်း၊ အထီးကျန်ခြင်းနဲ့ စိတ်ပျက်အားငယ်ခြင်းတွေကို ခံစားရတာဟာ အလွန်ပုံမှန်ပါပဲ။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ချစ်ရသူတစ်ယောက် ဆုံးရှုံးသွားတဲ့အခါ၊ အလုပ်မှာ ပြဿနာတစ်ခုခုရှိတဲ့အခါ၊ တစ်ခုခု အစီအစဉ်အတိုင်း မဖြစ်တဲ့အခါ အဲဒီလို ခံစားရတတ်ပါတယ်။ ဒါဟာ ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ဒီမခံမရပ်နိုင်တဲ့ ဝမ်းနည်းမှု၊ မျှော်လင့်ချက်မဲ့ခြင်းနဲ့ တန်ဖိုးမဲ့ခြင်းဆိုတဲ့ ခံစားချက်ဟာ ရက်ပေါင်းများစွာ ဒါမှမဟုတ် ရက်သတ္တပတ်တွေကြာအောင် ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေမယ်ဆိုရင်၊ ဒါက သင့်ရဲ့နေ့စဉ်ဘဝကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေမယ်ဆိုရင် ဒါဟာ ရိုးရှင်းတဲ့ ဝမ်းနည်းမှုထက် ပိုတဲ့အရာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ ကျွန်ုပ်တို့ဟာ ဆေးကုသမှုခံယူသင့်ပါတယ်။

စိတ်ကျရောဂါဆိုတာ အတိအကျဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် စိတ်ကျရောဂါဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ စိတ်ခံစားချက်ကို ထိခိုက်စေတဲ့ စိတ်ရောဂါတစ်မျိုးပါ။ ဆရာဝန်တွေက ဒါကို 'အဓိက စိတ်ကျရောဂါ' ဒါမှမဟုတ် 'စိတ်ကျရောဂါ' လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒါဟာ ဝမ်းနည်းရုံတင် မဟုတ်ပါဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အတွေးအခေါ်၊ ခံစားချက်နဲ့ အပြုအမူတွေကို ထိခိုက်စေတာပါ။ ကုသမှုမခံယူဘူးဆိုရင် ဒီရောဂါဟာ လပေါင်းများစွာ၊ နှစ်ပေါင်းများစွာတောင် ကြာရှည်နိုင်ပါတယ်။ လူတွေ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အဆုံးစီရင်တဲ့အထိတောင် ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ သတင်းကောင်းကတော့ ဒီအတွက် ထိရောက်တဲ့ ကုသမှုတွေ ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဝမ်းနည်းစရာကောင်းတာက စိတ်ကျရောဂါရှိသူ ထက်ဝက်လောက်ဟာ ဘယ်တုန်းကမှ ကောင်းကောင်း ရောဂါရှာဖွေတာ ဒါမှမဟုတ် ကုသမှု ခံယူလေ့မရှိပါဘူး။

ဒီလက္ခဏာတွေလည်း ရှိလား။

စိတ်ကျရောဂါရှိသူတိုင်း တူညီတဲ့လက္ခဏာတွေ ခံစားရတာမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် မြင်သာထင်သာရှိတဲ့ အဖြစ်များတဲ့ လက္ခဏာတွေတော့ ရှိပါတယ်။ ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။

ဤလက္ခဏာများ၏ပြင်းထန်မှု၊ ဖြစ်ပွားသည့်အကြိမ်ရေနှင့် ကြာမြင့်ချိန်တို့သည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားနိုင်သည်။ အချို့လူများအတွက် ဤလက္ခဏာများသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများအဖြစ်လည်း ပေါ်လာနိုင်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် စိတ်ကျရောဂါတွင်ပါဝင်သော ဦးနှောက်ဓာတုပစ္စည်းများ (အထူးသဖြင့် `Serotonin` နှင့် `Norepinephrine`) သည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ခံစားချက်အပြင် နာကျင်မှုနှင့်ပါ ဆက်စပ်နေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

စိတ်ကျရောဂါက ကလေးတွေနဲ့ လူငယ်တွေကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေသလဲ။

ကလေးငယ်များတွင် စိတ်ကျရောဂါ

ကလေးငယ်တစ်ဦး ဝမ်းနည်းနေရုံနဲ့ စိတ်ကျရောဂါရှိတယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ကလေးရဲ့ ဝမ်းနည်းမှုက နေ့စဉ်နဲ့အမျှ ဆက်ရှိနေပြီး ကလေးရဲ့ အပြုအမူပြောင်းလဲမှုတွေက သူတို့ရဲ့ ကျောင်းစာ၊ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ကစားခြင်း ဒါမှမဟုတ် မိသားစုနဲ့ အချိန်ဖြုန်းခြင်းတွေကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေရင် ဒါဟာ စိတ်ကျရောဂါရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ကလေးငယ်များတွင် စိတ်ကျရောဂါ

ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်မှာ စိတ်ဓာတ်ကျပြီး စိတ်ခံစားချက်မကောင်းဖြစ်တတ်တာက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် သင့်ကလေးရဲ့ ဝမ်းနည်းမှုက နှစ်ပတ်ထက်ပိုပြီး ကြာရှည်နေပြီး စိတ်ကျရောဂါရဲ့ တခြားလက္ခဏာတွေ ပြသနေရင် ပြဿနာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သူငယ်ချင်းတွေ၊ မိသားစုနဲ့ အဆက်အသွယ်ဖြတ်တာ၊ ကျောင်းမှာ အမှတ်မကောင်းတာနဲ့ အရက် ဒါမှမဟုတ် မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲတာတွေရဲ့ လက္ခဏာတွေကို ရှာဖွေပါ။ ဒီလက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခုခုကို သတိထားမိရင် သင့်ကလေးနဲ့ ဆွေးနွေးပြီး ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပါ။ မှန်ကန်တဲ့ ကုသမှုနဲ့ သင့်ကလေးက ဒီအခြေအနေကို ကျော်လွှားနိုင်ပြီး ကျန်းမာစွာ ကြီးပြင်းလာနိုင်ပါတယ်။

စိတ်ကျရောဂါရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

စိတ်ကျရောဂါ၏ တိကျသော အကြောင်းရင်းကို မတွေ့ရှိသေးသော်လည်း ဆရာဝန်များက ၎င်းသည် အချက်များစွာ ပေါင်းစပ်ထားခြင်းကြောင့်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။

• ဦးနှောက်ဖွဲ့စည်းပုံ- စိတ်ကျရောဂါရှိသူများ၏ ဦးနှောက်တွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုများရှိကြောင်း သုတေသနပြုချက်များအရ တွေ့ရှိခဲ့သည်။
• ဦးနှောက်ဓာတုဗေဒပြောင်းလဲမှုများ- ဦးနှောက်အတွင်းရှိ "neurotransmitters" ဟုခေါ်သော ဓာတုပစ္စည်းများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ခံစားချက်ကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးသည်။ ၎င်းမှာ ဤဓာတုပစ္စည်းများသည် စိတ်ကျရောဂါရှိသူတွင် ကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်သောကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။
• ဟော်မုန်းများ- ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၊ မီးဖွားပြီးနောက်၊ သိုင်းရွိုက်ပြဿနာများနှင့် သွေးဆုံးခြင်းကဲ့သို့သော အချက်များကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ဟော်မုန်းပမာဏ ပြောင်းလဲပါသည်။ ၎င်းသည် စိတ်ကျရောဂါကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• မျိုးရိုးဗီဇလွှမ်းမိုးမှု- သင့်မိသားစုတွင် တစ်စုံတစ်ယောက်သည် စိတ်ကျရောဂါရှိပါက သင်လည်း ၎င်းဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ မျိုးရိုးဗီဇနှင့် ဆက်စပ်မှုရှိနိုင်သည်။

ဒါကို ဘယ်လိုရှာတွေ့တာလဲ ဒေါက်တာ။

သင့်တွင် စိတ်ကျရောဂါရှိမရှိနှင့် ၎င်းသည် မည်သည့်အမျိုးအစားဖြစ်သည်ကို ဆုံးဖြတ်ရန် သင့်ဆရာဝန်သည် အောက်ပါအဆင့်များကို လိုက်နာပါလိမ့်မည်။

• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှု- ဤလက္ခဏာများသည် အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုကြောင့် ဖြစ်ရခြင်း ရှိ၊ မရှိ သိရှိရန် သင့်ကျန်းမာရေးကို စစ်ဆေးပါမည်။
• ဓာတ်ခွဲခန်းစစ်ဆေးမှုများ- ဟော်မုန်းအဆင့်အချို့ကို စစ်ဆေးရန်အတွက် သွေးစစ်ဆေးမှုကဲ့သို့သော တစ်ခုခု လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
• စိတ်ကျန်းမာရေး အကဲဖြတ်ခြင်း- ဆရာဝန်သည် သင့်အတွေးများ၊ ခံစားချက်များနှင့် အပြုအမူပုံစံများအကြောင်း မေးခွန်းများ မေးမြန်းပါမည်။ မေးခွန်းလွှာတစ်ခုကို ဖြည့်စွက်ရန်လည်း တောင်းဆိုခံရနိုင်ပါသည်။
• စံနှုန်းများ- ဆရာဝန်များသည် ရောဂါရှာဖွေရန်အတွက် `DSM-5` ကဲ့သို့သော နိုင်ငံတကာတွင် လက်ခံထားသော စံနှုန်းများကို အသုံးပြုကြသည်။

စိတ်ကျရောဂါအတွက် ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။

စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာများရှိပါက ဦးစွာသင့် ဆရာဝန် နှင့်တိုင်ပင်ပါ။ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် သင့်အား အကဲဖြတ်ပြီး ကုသမှုစတင်နိုင်သည် သို့မဟုတ် စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်ကဲ့သို့သော အထူးကုဆရာဝန်ထံ ရည်ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။ သင်ရရှိသော ကုသမှုအမျိုးအစားသည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ၏ သဘောသဘာဝနှင့် ပြင်းထန်မှုပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။

• ဆေးဝါး- စိတ်ကျရောဂါကုဆေးများသည် လူအများစုအတွက် အလွန်ထိရောက်မှုရှိပါသည်။ သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံးကို ရှာဖွေရန် အမျိုးအစားများစွာကို စမ်းကြည့်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
• စိတ်ကုထုံး- "စကားပြောကုထုံး" ဟုလည်းခေါ်သည်။ သင့်ပြဿနာများအကြောင်း စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန် သို့မဟုတ် အကြံပေးပုဂ္ဂိုလ်နှင့် မှန်မှန်ဆွေးနွေးခြင်းသည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သိမြင်မှုဆိုင်ရာ အပြုအမူကုထုံး (CBT) သည် ၎င်းအတွက် အသုံးပြုသော ရေပန်းစားသော နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
• ဆေးရုံတက်ခြင်း- တစ်ခါတစ်ရံတွင် စိတ်ကျရောဂါသည် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရစေနိုင်သည်အထိ ပြင်းထန်ပါက ကုသမှုခံယူရန် ဆေးရုံတွင် နေရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
• အခြားကုသမှုများ- ဆေးဝါးဖြင့် မသက်သာသော ပြင်းထန်သောအခြေအနေများတွင်၊ `လျှပ်စစ်ဓာတ်အားပေးကုထုံး (ECT)` နှင့် `Transcranial magnetic stimulation (TMS)` ကဲ့သို့သော အထူးကုသမှုများကို အသုံးပြုပါသည်။

သတိပေးလက္ခဏာများနှင့် အရေးပေါ်အကူအညီများ

စိတ်ကျရောဂါနဲ့အတူ မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေနိုင်ခြေရှိပါတယ်။ ဒီလက္ခဏာတွေကို အထူးသတိထားပါ။

အန္တရာယ် ဝိသေသလက္ခဏာများ-

• သေခြင်းတရားအကြောင်း အဆက်မပြတ်ပြောဆိုခြင်း သို့မဟုတ် တွေးတောခြင်း။
• ရုတ်တရက် ဝမ်းနည်းလာပြီးမှ ရုတ်တရက် ထူးဆန်းစွာ တည်ငြိမ်ခြင်း သို့မဟုတ် ပျော်ရွှင်ခြင်း ပြသခြင်း။
• "ဒီမှာ မနေချင်ဘူး" ဒါမှမဟုတ် "ဒီကနေ ထွက်သွားချင်တယ်" လိုမျိုး ပြောခြင်း။
• သူတို့ဟာ အသုံးမဝင်ဘူး၊ အကူအညီမဲ့တယ်လို့ အမြဲပြောနေကြတယ်။
• အန္တရာယ်များသောအလုပ်များလုပ်ဆောင်ခြင်း (ဥပမာ- အမြန်မောင်းနှင်ခြင်း)။
• နောက်ဆုံးအစီအစဉ်များကို ပြင်ဆင်နေသကဲ့သို့ ပြုမူခြင်း (ပစ္စည်းများ ဖြန့်ဝေခြင်း၊ နောက်ဆုံးသေတမ်းစာ ရေးသားခြင်း)။
• သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ တွေ့ဖို့ ဒါမှမဟုတ် စကားပြောဖို့ သွားမယ်။

အရေးပေါ်အကူအညီကို ဘယ်အချိန်မှာ ရယူသင့်သလဲ။

သင် သို့မဟုတ် သင်သိသောသူတစ်ဦးဦးသည် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ထိခိုက်နာကျင်စေရန် တွေးနေပါက သို့မဟုတ် ထိခိုက်နာကျင်စေရန် ကြိုးစားနေပါ က အနီးဆုံးဆေးရုံ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ သို့မဟုတ် အရေးပေါ်ဖုန်းနံပါတ်သို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုပါ။

သင်လည်း အဲဒီလိုပဲ ထင်ရင်-

• သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်ကို ချက်ချင်းခေါ်ပါ။
• ဒီအကြောင်းကို မိသားစုဝင် ဒါမှမဟုတ် သင်ယုံကြည်ရတဲ့ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ကို ပြောပြပါ။
• သင့်ရဲ့ ဘာသာရေးခေါင်းဆောင်လို တစ်ယောက်ယောက်နဲ့ စကားပြောပါ။

စိတ်ကျရောဂါ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိစီးမှု၊ စိတ်ကျန်းမာရေး၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ကုသမှု၊ စိတ်ကျန်းမာရေး၊ ဆေးခန်းဆိုင်ရာစိတ်ကျရောဂါ