ဒီလိုနှလုံးပြဿနာမျိုးရှိလား။ Diastolic Dysfunction အကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

အလုပ်အနည်းငယ်လုပ်ပြီးနောက်မှာတောင် အသက်ရှူမဝသလို ခံစားရဖူးလား။ ဒါမှမဟုတ် ခြေထောက်တွေ ရောင်ရမ်းပြီး မောပန်းနေလား။ ဒီအရာတွေရဲ့နောက်ကွယ်မှာ ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ပြောနေတဲ့ "Diastolic Dysfunction" လို့ခေါ်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခု ရှိနေနိုင်ပါတယ်။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒီအကြောင်းကို သင်နားလည်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ ရိုးရှင်းစွာ ပြောပြပေးပါမယ်။

Diastolic Dysfunction ဆိုတာဘာလဲ။ ရိုးရိုးလေးနားလည်ကြည့်ရအောင်။

အိုကေ၊ ပထမဆုံး ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့နှလုံး ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့နှလုံးဟာ စုပ်စက်တစ်ခုလိုပါပဲဆိုတာ သင်သိပါသလား။ ဒီစုပ်စက်မှာ အဓိကအစိတ်အပိုင်းနှစ်ခုရှိပါတယ်။ တစ်ခုက နှလုံးရဲ့အပေါ်ဆုံးမှာရှိတဲ့ အခန်းနှစ်ခန်းဖြစ်ပြီး အဲဒါကို "Atria" လို့ခေါ်ပါတယ်။ နောက်တစ်ခုက နှလုံးရဲ့အောက်ခြေမှာရှိတဲ့ အခန်းနှစ်ခန်းဖြစ်ပြီး "Ventricles" လို့ခေါ်ပါတယ်။

နှလုံးခုန်တဲ့အခါ၊ ဆိုလိုတာက 'နှလုံးခုန်သံ' ရှိတဲ့အခါ အဓိကအချက်နှစ်ချက် ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။

၁။ ဒိုင်ယာစတိုးလ်- ဤသည်မှာ နှလုံးခုန်သံ၏ ပထမအပိုင်းဖြစ်သည်။ ဤနေရာတွင် ဖြစ်ပျက်သည်မှာ နှလုံး၏ အောက်ခန်းများ (ventricles) သည် လေပူဖောင်းတစ်ခု လေဖောင်းဖောင်းရန် ပြင်ဆင်နေသကဲ့သို့ အနည်းငယ် ပြေလျော့သွားခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့နောက် အပေါ်ခန်းများ (atria) မှ သွေးများသည် ဤအခန်းများကို ပြည့်စေသည်။ ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် ဤအချိန်သည် နှလုံးသည် သွေးများဖြင့် ပြည့်နှက်နေချိန်ဖြစ်သည်။

၂။ Systole: သွေးလွှတ်ခန်းများ သွေးများဖြင့် ပြည့်သွားပြီးနောက် ၎င်းတို့သည် ပြင်းထန်စွာ ကျုံ့သွားသည် သို့မဟုတ် ကျုံ့သွားသည်။ ထို့နောက် သွေးကို နှလုံးမှ အဆုတ်သို့ ညှစ်ထုတ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးသို့ သွေးပို့ဆောင်ပေးသည့် အဓိကသွေးကြောဖြစ်သည့် aorta ထဲသို့ တွန်းပို့သည် ။

အခု "Diastole" ဆိုတာ ဘာလဲ နားလည်ပြီလား။ Diastolic Dysfunction ဆိုတာ နှလုံးရဲ့ အောက်ခန်းတွေ (ဆဲလ်တွေ) သွေးဖြည့်ဖို့ ပြေလျော့သင့်တဲ့ "Diastole" အချိန်ပါ။ တိတိကျကျပြောရရင် နှလုံးရဲ့ အောက်ခန်းတွေက နည်းနည်းတောင့်တင်းပြီး ပြေလျော့မှုမရှိဘူး။ ဒါဆို ဘာဖြစ်မလဲ။ အဲဒီအခန်းတွေက သွေးနဲ့ ကောင်းကောင်းမပြည့်နိုင်ဘူး။ အဲဒီလိုဖြစ်လာတဲ့အခါ နှလုံးထဲမှာ ဖိအားတွေ စပြီး စုပုံလာပါတယ်။

စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ရေမြှုပ်တစ်ခုသည် ရေကိုစုပ်ယူရန်အတွက် ၎င်းကို ညှစ်၍မရပါ၊ အနည်းငယ်လျော့ရဲနေရမည်။ အလားတူပင်၊ နှလုံး၏အခန်းများသည် သွေးဖြင့်ပြည့်နေစေရန် ၎င်းတို့သည် ကောင်းစွာပြေလျော့နေရမည်။

ဒီအခြေအနေ ပိုဆိုးလာရင် "Diastolic Heart Failure" လို့ခေါ်တဲ့ အခြေအနေကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပြီး နှလုံးက အလုပ်မလုပ်တော့ပါဘူး။ ပြီးရင် ရေလိုမျိုး အရည်တွေဟာ အဆုတ်၊ ဝမ်းဗိုက်နဲ့ ခြေထောက်တွေလို နေရာတွေမှာ စုပုံလာနိုင်ပါတယ်။

ဒိုင်ယာစတိုလစ် နှလုံးခုန်နှုန်း မမှန်ခြင်းနှင့် ဒိုင်ယာစတိုလစ် နှလုံးခုန်နှုန်း မမှန်ခြင်းတို့၏ ကွာခြားချက်ကား အဘယ်နည်း။

ဒီနှစ်ခုက အတူတူမဟုတ်ပေမယ့် တစ်ခုနဲ့တစ်ခု ဆက်စပ်နေပါတယ်။ ဒိုင်ယာစတိုလစ် နှလုံးလုပ်ဆောင်ချက်ချို့ယွင်းမှု ဆိုတာ နှလုံးအောက်ခန်းတွေရဲ့ ပြဿနာ စတင်ပြေလျော့လာတဲ့အချိန်ပါ။ ဒါက အနည်းငယ်ပိုပြင်းထန်လာတဲ့အခါ၊ ဆိုလိုတာကတော့ နှလုံးရဲ့ ဘယ်ဘက်ခြမ်းရဲ့ အောက်ခန်းတွေ မာကျောလာပြီး နှလုံးပျက်ကွက်မှုရဲ့ တခြားလက္ခဏာတွေနဲ့အတူ ပါလာတဲ့အခါ၊ ကျွန်တော်တို့က ဒိုင်ယာစတိုလစ် နှလုံးပျက်ကွက်မှု လို့ခေါ်ပါတယ်။ဒါက ဘယ်ဘက်ခြမ်းကို ထိခိုက်စေတဲ့ နှလုံးပျက်ကွက်ခြင်း အမျိုးအစားတစ်ခုပါ။

Diastolic Heart Failure ရောဂါရှိသူသည် အောက်ပါလက္ခဏာများ ခံစားရနိုင်သည်-

• မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း- အဲဒီမှာရှိနေရုံနဲ့တင် မောပန်းနွမ်းနယ်နေသလို ခံစားရခြင်း။
• ခြေထောက်များ ရောင်ရမ်းခြင်း- အထူးသဖြင့် ခြေကျင်းဝတ်များ။
• ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်း- သင်သည် အစာစားချင်စိတ်မရှိပါ၊ ပျို့အန်ခြင်းကို ခံစားရနိုင်သည်။
• အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း (Dyspnea): ရိုးရှင်းသောအလုပ်များကို လုပ်ဆောင်သည့်အခါတွင်ပင်၊ တစ်ခါတစ်ရံ အိပ်နေချိန်တွင်ပင် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း။
• ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်း- ရေဓာတ်စုပုံခြင်းသည် ရုတ်တရက် ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဒီရောဂါဘယ်သူတွေ ပိုဖြစ်နိုင်လဲ။ ဘယ်လိုအန္တရာယ်တွေ ရှိလဲ။

တကယ်တော့ ဘယ်သူမဆို "ဒိုင်ယာစတိုလစ် သွေးပေါင်ချိန်မမှန်ခြင်း" ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တချို့လူတွေကတော့ အနည်းငယ်ပိုဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါတယ်။ သူတို့ဘယ်သူတွေလဲ ကြည့်ရအောင်။

• အသက် ၇၀ ကျော်သူများ- ဤရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေသည် အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ မြင့်တက်လာပါသည်။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုမရှိသူများ- လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ခြင်းနှင့် ထိုင်နေခြင်းသည် ၎င်းကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
• ဆေးလိပ်သောက်သူများ သို့မဟုတ် ဆေးရွက်ကြီးထုတ်ကုန်များကို သုံးစွဲသူများ။

ထို့အပြင် အောက်ပါကျန်းမာရေးပြဿနာများရှိပါက အန္တရာယ်ပိုမိုမြင့်မားပါသည်-

• သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထုထည်ညွှန်းကိန်း (BMI) ၃၀ သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုပါက (ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် အဝလွန်နေခြင်းဖြစ်သည်။
• နှလုံးကြွက်သားရောဂါ (Cardiomyopathy) ရှိလျှင်။
• ဆီးချိုရောဂါ ရှိရင်။
• သွေးတိုးရောဂါ (သွေးတိုး/သွေးတိုး) ရှိရင်။
• နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ ရှိလျှင်။
• အိပ်စက်ခြင်း အသက်ရှူရပ်ခြင်း ရှိလျှင်။

Diastolic Dysfunction က ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေသလဲ။

နှလုံးရဲ့ အောက်ခန်းတွေဟာ သွေးတွေနဲ့ ကောင်းကောင်းမပြည့်တဲ့အတွက် အပေါ်ခန်းတွေဟာ သွေးတွေကို ညှစ်ထုတ်ဖို့ ပိုကြိုးစားရပါတယ်။ ဒါက နှလုံးအတွင်း ဖိအားကို မြင့်တက်စေပါတယ်။ ဒီဖိအားကြောင့် ဘာဖြစ်သွားတာလဲ။

• အဆုတ်ရှိ သွေးကြောများအတွင်းရှိ ဖိအားမြင့်တက်လာပြီး အရည်များစုပုံလာနိုင်သည်။ ဤအချိန်သည် အသက်ရှူရခက်ခဲလာချိန်ဖြစ်သည်။
• အစာအိမ်နှင့် ခြေထောက်များရှိ သွေးကြောများတွင် ဖိအားမြင့်တက်လာပြီး အရည်များသည်လည်း ထိုနေရာတွင် စုပုံလာနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်းနှင့် ခြေထောက်များ ရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော အရာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ "Diastolic Dysfunction" ဟုခေါ်သော ဤအခြေအနေသည် "Diastolic Heart Failure" အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အဆုတ်သွေးတိုးရောဂါ၏ အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် "Atrial Fibrillation" ဟုခေါ်သော မမှန်မကန်နှလုံးခုန်ခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေနိုင်သည်။

Diastolic Heart Failure ရှိသူအများစုမှာ HFpEF (Heart Failure with Preserved Ejection Fraction) လို့ခေါ်တဲ့ နှလုံးခုန်နှုန်း မမှန်တဲ့ အခြေအနေရှိပါတယ်။ရိုးရိုးလေးပြောရရင် နှလုံးက ညှစ်ထုတ်လိုက်တဲ့ သွေးပမာဏ (ကျွန်တော်တို့က 'Ejection Fraction' လို့ခေါ်ပါတယ်) က ပုံမှန်ဖြစ်ပေမယ့် နှလုံးပျက်ကွက်တဲ့ လက္ခဏာတွေ ပြသနေဆဲပါ။

ဒီအခြေအနေက ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။

ဒိုင်ယာစတိုလစ် သွေးပေါင်ချိန် မမှန်ခြင်း (Diastolic dysfunction) သည် သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် အလွန်အဖြစ်များသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူအချို့၏ အဆိုအရ အသက် ၇၀ ကျော်ရှိသူများ၏ ထက်ဝက်ခန့်သည် ဒိုင်ယာစတိုလစ် သွေးပေါင်ချိန် မမှန်ခြင်း တစ်မျိုးမျိုး ရှိနိုင်သည်။ သို့သော် ကလေးများနှင့် အသက် ၇၀ အောက် လူများတွင်မူ အဖြစ်များလေ့မရှိပါ။

Diastolic Dysfunction ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

လူအတော်များများမှာ "Diastolic Dysfunction" အပျော့စားအဆင့်တွေ ရှိကြပါတယ်။ လှေကားတက်တာလိုမျိုး ပေါ့ပေါ့ပါးပါး လှုပ်ရှားမှုတွေနဲ့ အသက်ရှူမဝတာမျိုး ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ရောဂါအခြေအနေ ပိုဆိုးလာတာနဲ့အမျှ အသက်ရှူရတာ ပိုခက်ခဲလာပြီး "Diastolic Heart Failure" ရဲ့ လက္ခဏာတွေ ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။

Diastolic Dysfunction ရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

၎င်းအတွက် အဓိကအကြောင်းရင်းများစွာရှိပါသည်။ အစောပိုင်းက ကျွန်ုပ်တို့ဆွေးနွေးခဲ့သော အန္တရာယ်အချက်များသည်လည်း ၎င်းနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။

• နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ- နှလုံးသို့ သွေးထောက်ပံ့ပေးသော သွေးလွှတ်ကြောများ ပိတ်ဆို့ခြင်း။
• ဆီးချိုရောဂါ။
• သွေးတိုးရောဂါ (သွေးတိုးရောဂါ / သွေးတိုးရောဂါ)။
• ယခင်က နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း ဖြစ်ဖူးပါက။
• အိပ်စက်ချိန် အသက်ရှူရပ်ခြင်း။

ဒီအခြေအနေကို ဘယ်လို ရောဂါရှာဖွေမလဲ။ (Diagnosis)

သင့်ဆရာဝန်က သင့်မှာ ဒီအခြေအနေရှိတယ်လို့ သံသယရှိရင် echocardiogram ( "echo test" လို့ ခေါ်တယ်) ရိုက်ဖို့ ရည်ညွှန်းပေးပါလိမ့်မယ်။

ပဲ့တင်သံစစ်ဆေးမှုဟာ အာထရာဆောင်းစကင်န်ရိုက်ခြင်းနဲ့ ဆင်တူပါတယ်။ နှလုံးက သွေးကို ဘယ်လောက်ကောင်းကောင်း ညှစ်ထုတ်ပေးနေလဲ၊ နှလုံးအဆို့ရှင်တွေ ဘယ်လောက်ကောင်းကောင်း အလုပ်လုပ်နေလဲ၊ နှလုံးအခန်းတွေရဲ့ နံရံတွေ ဘယ်လောက်ထူနေလဲ၊ သူတို့ ဘယ်လောက်ကောင်းကောင်း ပြေလျော့နေလဲဆိုတာကို ကြည့်ရှုပါတယ်။ diastolic dysfunction ရှိမရှိ သိရှိဖို့အတွက် ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

ဒိုင်ယာစတိုလစ် သွေးပေါင်ချိန်မမှန်ခြင်းကို ပြင်းထန်မှုအလိုက် အဆင့်သတ်မှတ်ပါသလား။ (အဆင့်များ)

ဟုတ်ကဲ့၊ ဆရာဝန်တွေက ဒီအခြေအနေကို ပြင်းထန်မှုအလိုက် အမျိုးအစားခွဲခြားပါတယ်။ "အဆင့်များ" လို့ခေါ်ပါတယ်။

• အဆင့် I: ဤသည်မှာ နှလုံး၏ အနားယူနိုင်စွမ်းတွင် အပျော့စား အားနည်းချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကို အသက် ၆၀ ကျော်သူများတွင် အများအားဖြင့် တွေ့ရလေ့ရှိသည်။
• အဆင့် II: နှလုံး၏ ဘယ်ဘက်ခြမ်းရှိ ဖိအားအနည်းငယ် မြင့်တက်လာသည်။
• အဆင့် III: နှလုံး၏ ဘယ်ဘက်ခြမ်းရှိ ဖိအားသည် သိသိသာသာ မြင့်တက်လာပါသည်။
• အဆင့် IV: ဤသည်မှာ ပြင်းထန်သော နှလုံးပျက်ကွက်ခြင်း ဖြစ်သည်။ နှလုံး၏ ဘယ်ဘက်ခြမ်းရှိ ဖိအားသည် အလွန်မြင့်မားနေပါသည်။

Diastolic Dysfunction အတွက် ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။

အကောင်းဆုံးကတော့ ဒီအခြေအနေအတွက် ကုသမှုတွေ ရှိပါတယ်။ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ကုသမှုတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။

၁။ လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများ- ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

• ဆေးလိပ်သောက်ရင် ရပ်လိုက်ပါ။
• အစားအစာများတွင် ဆား (ဆိုဒီယမ်) လျှော့ချခြင်း။
• ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်း (အထူးသဖြင့် လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့် စက်ဘီးစီးခြင်းကဲ့သို့သော အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်း)။
• သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်နှလုံးကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် နှလုံးပြန်လည်ထူထောင်ရေးအစီအစဉ်သို့ လည်း ရည်ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။

၂။ ဆေးဝါးအမျိုးအစားများ-

• ဆီးဆေးများ (သို့မဟုတ် "ရေဆေးပြားများ"): ၎င်းတို့သည် ခန္ဓာကိုယ်တွင် စုပုံနေသော မလိုအပ်သော အရည်ပမာဏကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးသည်။
• သွေးတိုးရောဂါ သို့မဟုတ် ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သော အခြားရောဂါများရှိပါက ၎င်းတို့ကို ထိန်းချုပ်ရန် သီးခြားဆေးဝါးများ ပေးနိုင်ပါသည်။

၃။ ဘယ်ဘက်သွေးလွှတ်ခန်း အထောက်အကူပြု ကိရိယာများ (LVADs): ၎င်းတို့သည် နှလုံးသွေးညှစ်ထုတ်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် နှလုံးတွင် ခွဲစိတ်ထည့်သွင်းထားသော သေးငယ်သည့် ကိရိယာများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို နှလုံး၏ သွေးညှစ်ထုတ်နိုင်စွမ်း (Systolic Function) လည်း ပြင်းထန်စွာ လျော့ကျသွားသည့်အခါ Diastolic Heart Failure ၏ ပြင်းထန်သောကိစ္စများတွင် အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။

၄။ နှလုံးအစားထိုးခြင်း- အခြားကုသမှုများ မအောင်မြင်သည့်အခါ အလွန်ပြင်းထန်သောကိစ္စများတွင်သာ ဤကုသမှုကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါသည်။ လူအများစုသည် ဤအခြေအနေကို လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများနှင့် ဆေးဝါးများဖြင့် ထိန်းချုပ်နိုင်ပါသည်။

Diastolic Dysfunction ကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်! နှလုံးကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အလေ့အထတွေကို လိုက်နာခြင်းအားဖြင့် ဒီအန္တရာယ်ကို လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီအလေ့အထတွေက ဘာတွေလဲ။

• သင့်အရပ်အမြင့်၊ အသက်နှင့် ကျား/မအလိုက် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပါ။
• ဆေးလိပ်နှင့် အရက်ကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ကဖင်း (လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီ) သောက်သုံးမှုကို ကန့်သတ်ပါ။
• သစ်သီးဝလံများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ပဲအမျိုးမျိုး၊ ကောက်နှံအမျိုးမျိုး၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အဆီတွေ (ဥပမာ- သံလွင်ဆီ၊ ထောပတ်သီး) နဲ့ အဆီနည်းပရိုတင်း (ငါး၊ ကြက်သား) တွေ ကြွယ်ဝတဲ့ မျှတတဲ့ အစားအစာကို စားပါ။
• တစ်ပတ်လျှင် အနည်းဆုံး မိနစ် ၁၅၀ ခန့် အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်း (ဥပမာ- သွက်သွက်လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ပြေးခြင်း၊ ရေကူးခြင်း) လုပ်ပါ။
• အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများ (ဥပမာ- ဆီးချိုရောဂါ၊ သွေးတိုးရောဂါ) ရှိပါက ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပြီး ညွှန်ကြားထားသောဆေးဝါးများကို အတိအကျသောက်သုံးပါ။
• ပြည့်ဝဆီ၊ ဆားနှင့် သန့်စင်ထားသော သကြား စားသုံးမှုကို ကန့်သတ်ပါ။
• စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲပါ (တရားထိုင်ခြင်း၊ ယောဂကျင့်ခြင်း၊ ယုံကြည်ရသူတစ်ဦးနှင့် စကားပြောဆိုခြင်း စသည်ဖြင့်)။
• ညဘက်တွင် အနည်းဆုံး ၇-၈ နာရီ ကောင်းစွာအိပ်စက်ပါ။

diastolic dysfunction ရှိရင် ဘာဖြစ်မလဲ။ ဘာတွေ မျှော်လင့်နိုင်မလဲ။

ကုသမှုမခံယူပါက "ဒိုင်ယာစတိုလစ် သွေးပေါင်ချိန်မမှန်ခြင်း" အခြေအနေကို တဖြည်းဖြည်း ပိုဆိုးလာစေပြီး နှလုံးပျက်ကွက်ခြင်းသို့ ဦးတည်သွားနိုင်သည်။ သို့သော်လူအတော်များများဟာ ဒီအခြေအနေကို ကောင်းကောင်းထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုတွေနဲ့ ဆေးဝါးတွေနဲ့ ပုံမှန်ဘဝတွေကို နေထိုင်နိုင်ပါတယ်။

အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဒီအခြေအနေရှိရင် ပုံမှန်ဆေးစစ်ပြီး ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်တွေကို တိတိကျကျလိုက်နာဖို့ပါပဲ။ ပြီးရင် ဆရာဝန်က သင့်အခြေအနေကို စောင့်ကြည့်ပြီး လိုအပ်ရင် ကုသမှုတွေ ထပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

ဆရာဝန်ကို ဘယ်လိုမေးခွန်းတွေ မေးသင့်လဲ။

သင့်တွင် diastolic dysfunction ရှိပါက သို့မဟုတ် သံသယရှိပါက သင့်ဆရာဝန်အား ဤမေးခွန်းများ မေးမြန်းနိုင်ပါသည်။

• ကျွန်တော့်မှာ ဒီလက္ခဏာတွေရဲ့ အဖြစ်နိုင်ဆုံး အကြောင်းရင်းက ဘာလဲ။
• "ဒိုင်ယာစတိုလစ် သွေးခုန်နှုန်း မမှန်ခြင်း" ရဲ့ အစောပိုင်းလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
• ဒီအခြေအနေကို တိကျစွာ ရောဂါရှာဖွေနိုင်ဖို့ ဘယ်လိုစစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်သင့်လဲ။
• "ဒိုင်ယာစတိုလစ် သွေးပေါင်ချိန်မမှန်ခြင်း" အတွက် ကုသမှုရွေးချယ်စရာတွေက ဘာတွေလဲ။
• ဒီရောဂါ ပိုဆိုးလာနိုင်ခြေကို လျှော့ချဖို့ ကျွန်တော့်ရဲ့ လူနေမှုပုံစံမှာ ဘယ်လိုပြောင်းလဲမှုတွေ လုပ်သင့်လဲ။

Diastolic Dysfunction ရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းက ဘာလဲ။

သွေးတိုးရောဂါကို မထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်းသည် diastolic လုပ်ဆောင်ချက်ချို့ယွင်းမှုနှင့် diastolic နှလုံးပျက်ကွက်ခြင်း၏ အဖြစ်အများဆုံးနှင့် အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။

Diastolic Dysfunction ရှိရင် ဘယ်လောက်ကြာကြာ အသက်ရှင်နိုင်မလဲ။

သတင်းကောင်းတစ်ခုရှိပါတယ်။ နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါမရှိသော်လည်း "ဒိုင်ယာစတိုလစ်သွေးပေါင်ချိန်မမှန်ခြင်း" ရှိသူများသည် အသက်တူကျန်းမာသူတစ်ဦးကဲ့သို့ပင် အသက်ရှင်နေထိုင်နိုင်ပါသည်။ သို့သော် အခြားနှလုံးရောဂါများ (ဥပမာ နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ၊ နှလုံးခုန်နှုန်းမမှန်ခြင်း) နှင့်အတူ "ဒိုင်ယာစတိုလစ်သွေးပေါင်ချိန်မမှန်ခြင်း" ရှိပါက အခြေအနေမှာ အနည်းငယ်ကွဲပြားနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်လျော်သောကုသမှုခံယူပြီး ဆရာဝန်၏အကြံဉာဏ်ကို လိုက်နာရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်

ဒိုင်ယာစတိုလစ် သွေးလွှတ်ခန်းများ ကောင်းစွာ မပြေလျော့ဘဲ သွေးဖြင့် ပြည့်နေခြင်းမှာ ဒိုင်ယာစတိုလစ် သွေးလွှတ်ခန်း ချို့ယွင်းမှု ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် နှလုံးအတွင်းရှိ ဖိအားကို မြင့်တက်စေပြီး နောက်ဆုံးတွင် နှလုံးပျက်ကွက်ခြင်းသို့ ဦးတည်စေနိုင်သည်။

ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့။ ဒါဟာ ကောင်းမွန်တဲ့ လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုတွေ၊ လိုအပ်ရင် ဆေးဝါးကုသမှုနဲ့ ပုံမှန်ဆေးကုသမှုခံယူခြင်းဖြင့် ကောင်းကောင်းထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ သင့်နှလုံးကို ဂရုစိုက်ပြီး ကျန်းမာတဲ့ဘဝကို နေထိုင်ပါ။ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတစ်စုံတစ်ရာရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးဖို့ မတွန့်ဆုတ်ပါနဲ့။