မင်းကိုယ်မင်း ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မဟုတ်သလို ခံစားနေရလား။ ဒီရောဂါတွေ (စိတ်ခံစားမှု ကွဲပြားခြင်းဆိုင်ရာ ရောဂါတွေ) အကြောင်း ပြောကြရအောင်။

မင်းနေထိုင်တဲ့ကမ္ဘာက တကယ်မဟုတ်ဘူးလို့ ခံစားဖူးလား။ ဒါမှမဟုတ် မင်းရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အပြင်ဘက်ကနေ မင်းကိုယ်မင်း စောင့်ကြည့်နေသလို ခံစားရဖူးလား။ တစ်ခါတလေ အရေးကြီးတဲ့အရာတွေကိုတောင် မေ့လျော့နေတတ်လား။ ဒီလိုအတွေ့အကြုံတွေကို မှန်မှန်ခံစားရရင် မင်းမှာ dissociative disorder ရှိနေနိုင်တယ်။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ မင်းနားလည်နိုင်တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းနဲ့ ဒီအကြောင်းကို ပြောပြပေးပါမယ်။

ဒီ dissociative disorders တွေက ဘာတွေလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကွဲကွာခြင်းရောဂါဆိုတာ စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်မျိုးပါ။ ကိုယ့်ရဲ့လက်တွေ့ဘဝ၊ ကိုယ့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ခန္ဓာကိုယ် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ့်ရဲ့မှတ်ဉာဏ်တွေနဲ့ အဆက်အသွယ်ပြတ်တောက်သွားသလို ခံစားရတဲ့အခါမျိုးပါ။ "ကွဲကွာခြင်း" ဆိုတဲ့စကားလုံးရဲ့ အဓိပ္ပာယ်ကတော့ "ခွဲထွက်ခြင်း" ပါ။ ဆိုလိုတာက တခြားလူတွေ၊ ကိုယ့်ပတ်ဝန်းကျင်ကမ္ဘာ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်တောင် အဆက်အသွယ်ပြတ်တောက်ပြီး အဆက်အသွယ်ပြတ်တောက်သွားသလို ခံစားရတာပါ။

ဤအခြေအနေများသည် ဘဝ၏တစ်ချိန်ချိန်တွင် ကြုံတွေ့ခဲ့ရသော ရေတို သို့မဟုတ် ရေရှည်ပြင်းထန်သော တုန်လှုပ်ချောက်ချားမှု ('စိတ်ဒဏ်ရာ') ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာလေ့ရှိသည်။ ၎င်းကို စိတ်ကိုကာကွယ်ရန် နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ် စဉ်းစားပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ မခံမရပ်နိုင်သော တုန်လှုပ်ချောက်ချားမှုတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာသောအခါ စိတ်သည် နာကျင်မှုကို ဖယ်ရှားရန် ယာယီ 'ဆက်သွယ်မှုပြတ်တောက်' သွားသည်။ သို့သော် ဤသို့ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက ပြဿနာတစ်ခု ဖြစ်လာသည်။

dissociative disorders ရဲ့ အဓိက အမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ။

dissociative disorders အမျိုးအစား အဓိက သုံးမျိုးရှိပါတယ်။ ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။

၁။ ခွဲခြားသိမြင်နိုင်စွမ်းရောဂါ (DID)

ဒါကို တချို့လူတွေက "စရိုက်မျိုးစုံ" လို့ ခေါ်ကြပါတယ်။ ဒီမှာ ဖြစ်ပျက်နေတာက တူညီတဲ့လူတစ်ယောက်မှာ ကွဲပြားတဲ့ စရိုက်လက္ခဏာ နှစ်ခု ဒါမှမဟုတ် နှစ်ခုထက်ပိုပါတယ် ။ ကျွန်တော်တို့က ဒီစရိုက်လက္ခဏာတွေကို "ပြောင်းလဲခြင်း" လို့ခေါ်ပါတယ်။ "ပြောင်းလဲခြင်း" တစ်ခုချင်းစီဟာ လူတစ်ယောက်ရဲ့ အပြုအမူကို မတူညီတဲ့အချိန်တွေမှာ ထိန်းချုပ်ပါတယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာ တူညီတဲ့လူတစ်ယောက် မဟုတ်ဘဲ တခြားတစ်ချိန်မှာ တူညီတယ်လို့ ယူဆပါ။ "ပြောင်းလဲခြင်း" တစ်ခုချင်းစီမှာ သူ့ရဲ့ထူးခြားတဲ့ သမိုင်းကြောင်း၊ စရိုက်လက္ခဏာတွေ၊ ကြိုက်နှစ်သက်မှုနဲ့ မနှစ်သက်မှုတွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုတည်းထဲမှာ လူအများအပြား ရှိနေသလိုပါပဲ။

၂။ မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်း

ဒီအခြေအနေမှာ သင့်ဘဝအကြောင်း အရေးကြီးတဲ့ အချက်အလက်တွေကို သင် မေ့လျော့သွားပါလိမ့်မယ်။ ဒီမေ့လျော့မှုဟာ သင့်ဘဝရဲ့ သီးခြားဖြစ်ရပ်တစ်ခုအတွက်ပဲ ကန့်သတ်ထားနိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် သင့်ဘဝဇာတ်လမ်းရဲ့ အစိတ်အပိုင်းကြီးတစ်ခုကို မေ့လျော့သွားနိုင်သလို သင်ဘယ်သူလဲဆိုတာတောင် မေ့သွားနိုင်ပါတယ်။

၃။ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး ကျဆင်းခြင်း/လက်တွေ့မကျခြင်း ရောဂါ

ဒီကိစ္စမှာ အတွေ့အကြုံနှစ်ခုစလုံး ရှိနိုင်သလို တစ်ခုပဲ ရှိနိုင်ပါတယ်။

• ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ကင်းမဲ့ခြင်း- ဒါက ကိုယ့်ရဲ့စိတ်၊ စိတ်ခံစားမှုနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကနေ ကင်းကွာနေသလို ခံစားရတဲ့အချိန်ပါ။ ရုပ်ရှင်တစ်ကားကို ကြည့်နေရသလိုမျိုး ကိုယ့်ဘဝကို ပြင်ပကနေ စောင့်ကြည့်နေသလိုပါပဲ။
• လက်တွေ့မကျခြင်း- ဤအချိန်သည် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်၊ လူများနှင့် အရာဝတ္ထုများသည် အမှန်တကယ်မဟုတ်ဟု ခံစားရချိန်ဖြစ်သည်။ အရာအားလုံးသည် အိပ်မက်ကဲ့သို့ မှုန်ဝါးဝါးဖြစ်နေနိုင်သည်။

ထို့အပြင် dissociative fugue လည်းပါဝင်သည်။"မှားယွင်းသောအယူအဆ" ဟုခေါ်သော လက္ခဏာတစ်ခုလည်း ရှိပါသည်။ ၎င်းတွင် ယာယီမှတ်ဉာဏ်ဆုံးရှုံးခြင်းနှင့် မည်သည့်အတွေးမျှမရှိဘဲ စိတ်ကူး၍မရနိုင်သောနေရာတွင် ရှိနေခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။

dissociative disorders များသည် စိတ်ဒဏ်ရာနှင့်ဆက်စပ်သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် ဤအခြေအနေများရှိသူများစွာတွင် အခြားစိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများလည်း ရှိနိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်-

• စိတ်ဒဏ်ရာအလွန်ဖိစီးမှုရောဂါ (PTSD)
• နယ်စပ်မျဉ်း ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရောဂါ (BPD)
• မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုဆိုင်ရာရောဂါများ
• စိတ်ကျရောဂါ
• စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါများ

ဒီအခြေအနေတွေကြောင့် ဘယ်သူတွေ အများဆုံးထိခိုက်ခံစားရလဲ။

Dissociative disorders များသည် အသက်အရွယ်၊ လူမျိုး သို့မဟုတ် လူမှုစီးပွားရေးအဆင့်အတန်း မရွေး လူတိုင်းကို ထိခိုက်စေနိုင်သော်လည်း အမျိုးသမီးများတွင် ပိုမိုအဖြစ်များ ကြောင်း သတင်းပို့ထားပါသည်။

ငယ်စဉ်က ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ အလွဲသုံးစားပြုခံခဲ့ရသူများသည် dissociative identity disorder (DID) ဖြစ်နိုင်ခြေ အထူးများပါသည်။ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၊ ကနေဒါနှင့် ဥရောပကဲ့သို့သော နိုင်ငံများတွင် DID ရှိသူ 90% ခန့်သည် ငယ်စဉ်က အလွဲသုံးစားပြုခံရပြီး လျစ်လျူရှုခံခဲ့ရကြောင်း တွေ့ရှိရပါသည်။

dissociative disorders တွေက ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။

ဤရောဂါများသည် အမှန်တကယ်တွင် အတော်လေး ရှားပါးပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် အမေရိကန်လူဦးရေ၏ ၂% ခန့်တွင် ဤရောဂါများ ရှိပါသည်။

dissociative disorders ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ဤလက္ခဏာများသည် ရောဂါအမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားပါသည်။ ဤလက္ခဏာများသည် များသောအားဖြင့် စိတ်ဒဏ်ရာရရှိမှုဖြစ်ရပ်တစ်ခုပြီးနောက် ပေါ်လာလေ့ရှိသည်။ ဤလက္ခဏာများသည် စိတ်ဖိစီးမှုများသည့်အချိန်များတွင် ပိုဆိုးလာပြီး နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည် ။

dissociative identity disorder (DID) ရဲ့ လက္ခဏာတွေကတော့ -

DID ရှိသူတစ်ဦးတွင် ကွဲပြားသော လက္ခဏာနှစ်ခု သို့မဟုတ် နှစ်ခုထက်ပိုသော လက္ခဏာများရှိသည်။ core လက္ခဏာသည် ထိုသူ၏ ပုံမှန်စရိုက်လက္ခဏာဖြစ်သည်။ Alters များသည် ထိုသူ၏ အခြားရွေးချယ်စရာ စရိုက်လက္ခဏာများဖြစ်သည်။

(ပြောင်းလဲမှု) တစ်ဦးချင်းစီတွင် ၎င်း၏ထူးခြားသော အပြုအမူများ၊ သဘောထားများ၊ ဆန္ဒများ၊ မှတ်ဉာဏ်များနှင့် တွေးခေါ်ပုံများရှိသည်။ အခြားသူများသည် ဤ (ပြောင်းလဲမှု) များအကြား ကွာခြားချက်များအပြင် DID ရှိသူများအကြား ကွာခြားချက်များကို မှတ်မိနိုင်ပေမည်။ (ပြောင်းလဲမှု) တစ်ခုမှ နောက်တစ်ခုသို့ ကူးပြောင်းခြင်းသည် မသိစိတ်ဖြင့်နှင့် ရုတ်တရက် ဖြစ်ပေါ်သည်။

DID ရဲ့ နောက်ထပ်အဓိကလက္ခဏာတစ်ခုကတော့ နေ့စဉ်ဖြစ်ရပ်တွေ၊ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအသေးစိတ်အချက်အလက်တွေနဲ့/သို့မဟုတ် အတိတ်က စိတ်ဒဏ်ရာရစေတဲ့ဖြစ်ရပ်တွေကို မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်း ပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလက္ခဏာတွေက တချို့လူတွေအတွက် အပျော့စားဖြစ်နိုင်ပေမယ့် တခြားသူတွေရဲ့ဘဝအပေါ် ကြီးမားတဲ့သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါတယ်။

Dissociative Amnesia ရဲ့ လက္ခဏာတွေကတော့ -

အဓိကလက္ခဏာမှာ ရုတ်တရက် မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်းဖြစ်ပြီး လပေါင်းများစွာ သို့မဟုတ် နှစ်ပေါင်းများစွာပင် ကြာမြင့်နိုင်သည်။

မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှု အမျိုးအစား အဓိက သုံးမျိုးရှိပါတယ်-

• ဒေသတွင်းဖြစ်ခြင်း- သတ်မှတ်ထားသော အဖြစ်အပျက် သို့မဟုတ် အချိန်ကာလတစ်ခုကို မေ့သွားခြင်း (ဤသည်မှာ အဖြစ်အများဆုံး အမျိုးအစားဖြစ်သည်)။
• ရွေးချယ်ထားသော:အချိန်ကာလတစ်ခုအတွင်း ဖြစ်ပျက်ခဲ့သော အဖြစ်အပျက်များ၏ အသေးစိတ်အချက်အလက်အချို့ကိုသာ မေ့လျော့ထားကြသည်။
• ယေဘုယျအားဖြင့်- သင့်ရဲ့ အမှတ်အသားနဲ့ ဘဝဇာတ်လမ်းရဲ့ မှတ်ဉာဏ်အားလုံး ဆုံးရှုံးသွားတတ်ပါတယ် (ဒါက အရှားပါးဆုံး အမျိုးအစားပါ)။

သင့်မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုကို သင်သတိမထားမိပေမည် သို့မဟုတ် အနည်းငယ်သာ သတိပြုမိပေမည်။ သို့သော် သင့်အနီးဆုံးလူများသည် ဤမှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုကို မှတ်မိနိုင်ပါသည်။

ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ အာရုံပျံ့လွင့်ခြင်း/လက်တွေ့မကျခြင်းရောဂါ၏ လက္ခဏာများ-

ဤအခြေအနေတွင် အောက်ပါအတွေ့အကြုံတစ်ခု သို့မဟုတ် နှစ်ခုစလုံးသည် ရှည်လျားသောကာလတစ်ခုအတွင်း ထပ်တလဲလဲဖြစ်ပေါ်သည့်ပုံစံဖြင့် ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။

• ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကျဆင်းခြင်း- စိတ်၊ ခန္ဓာကိုယ် သို့မဟုတ် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်နှင့် ကင်းကွာနေပြီး လက်တွေ့ဘဝနှင့် အဆက်အသွယ်ပြတ်တောက်သွားသည့် ခံစားချက်။ တက်ကြွစွာ မပါဝင်ဘဲ အဝေးမှ သင့်ဘဝနှင့် အဖြစ်အပျက်များကို စောင့်ကြည့်နေသကဲ့သို့။
• လက်တွေ့မကျခြင်း- ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် ကင်းကွာနေပြီး လက်တွေ့ဘဝပြင်ပတွင် ရှိနေသကဲ့သို့ ခံစားရခြင်း။ လူများနှင့် အရာဝတ္ထုများသည် လက်တွေ့မကျဟု ထင်ရနိုင်သည်။

ဤဖြစ်ရပ်များအတွင်း သင်သည် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ကို သိရှိပြီး သင်ကြုံတွေ့နေရသည်များသည် ပုံမှန်မဟုတ်ကြောင်း သင်သိပါသည်။

ဤလက္ခဏာများသည် တစ်ခါတစ်ရံ ကလေးဘဝတွင် စတင်နိုင်သည်။ စတင်ဖြစ်ပွားသည့် ပျမ်းမျှအသက်မှာ ၁၆ နှစ်ခန့်ဖြစ်သည်။ ဤရောဂါရှိသူများ၏ ၂၀% အောက်သာ အသက် ၂၀ ကျော်ပြီးနောက် ပထမဆုံးဖြစ်ပွားမှုရှိသည်။

dissociative disorders ရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

Dissociative disorders များသည် အလွန်အမင်းဖိစီးမှုဖြစ်ရပ် သို့မဟုတ် ရေရှည်ဖိစီးမှု၊ အလွဲသုံးစားပြုမှု သို့မဟုတ် စိတ်ဒဏ်ရာကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ် မကြာခဏ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။

အထူးသဖြင့် ဤဖြစ်ရပ်များသည် ကလေးဘဝအစောပိုင်းတွင်၊ ငယ်ရွယ်စဉ်တွင် ဖြစ်ပွားသည့်အခါတွင် မှန်ကန်ပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ထိုအချိန်တွင် ကလေး၏ ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာကို နားလည်နိုင်စွမ်းသည် အကန့်အသတ်ရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ ပြဿနာတစ်ခုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းသည့် ယန္တရားများသည် အပြည့်အဝ မဖွံ့ဖြိုးသေးပါ။ တာဝန်ယူတတ်ပြီး ဗဟုသုတကြွယ်ဝသော လူကြီးများရှိပါကသာ အကူအညီနှင့် ပံ့ပိုးမှု ရရှိနိုင်ပါသည်။

စိတ်ဒဏ်ရာရတဲ့ အခြေအနေကနေ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ 'အဆက်ဖြတ်' လိုက်တာဟာ နာကျင်မှုကနေ လွတ်မြောက်ဖို့ ကူညီပေးတဲ့ ရေတိုကာကွယ်ရေး ယန္တရားတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီကာကွယ်ရေး ယန္တရားက သင့်ကို လက်တွေ့ဘဝကနေ ဆက်လက်ခွဲထုတ်ပြီး သင့်မှတ်ဉာဏ်ကနေ အချိန်ကာလတစ်ခုလုံး ဖျက်ပစ်နေမယ်ဆိုရင် ပြဿနာတစ်ခု ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။

စိတ်ဒဏ်ရာရစေသော အခြေအနေများ၏ ဥပမာများ-

• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ အလွဲသုံးစားပြုမှုများကို ထပ်ခါတလဲလဲ ပြုလုပ်ခြင်း
• မတော်တဆမှုတစ်ခု
• သဘာဝဘေးအန္တရာယ်တစ်ခု
• စစ်ပွဲပဋိပက္ခများ
• ရာဇဝတ်မှုတစ်ခုရဲ့ သားကောင်ဖြစ်ခြင်း

မကြာသေးမီက သိပ္ပံပညာရှင်များသည် ပြိုကွဲခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသော ဦးနှောက်၏ သီးခြားဖွဲ့စည်းပုံများနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်များကို စုံစမ်းစစ်ဆေးနေကြသည်။ ၎င်းတို့တွေ့ရှိခဲ့သည်မှာ ပြိုကွဲနေစဉ်အတွင်း မှတ်ဉာဏ်နှင့် ဆက်စပ်နေသော ဦးနှောက်၏ အစိတ်အပိုင်းများသည် စည်းချက်ညီသော လှုပ်ရှားမှုအချို့ကို ပြသနေပြီး တွေးခေါ်မှုနှင့် စီစဉ်မှုအတွက် တာဝန်ရှိသော အခြားအစိတ်အပိုင်းများနှင့် ချိတ်ဆက်မှုများ ပျောက်ဆုံးနေပုံရသည် ။

ဖြတ်တောက်မှုဆိုင်ရာရောဂါများကို မည်သို့ခွဲခြားသိရှိနိုင်မည်နည်း။

ဆရာဝန်များသည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ကိုယ်ရေးရာဇဝင်ကို ဂရုတစိုက်စစ်ဆေးခြင်းဖြင့် dissociative disorders များကို ရောဂါရှာဖွေကြသည်။

သင့်ဆရာဝန်သည် ဤလက္ခဏာများကို ဖြစ်စေနိုင်သော အခြားရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေများ (ဥပမာ မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်း) ကို စစ်ဆေးရန် စစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ရန် ညွှန်ကြားနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်-

• ဦးခေါင်း ဒဏ်ရာ
• ဦးနှောက်အကျိတ်များ
• အိပ်ရေးပျက်ခြင်း
• မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်/သို့မဟုတ် အရက်သေစာသုံးစွဲမှု

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများကို ဖယ်ရှားပြီးသည်နှင့် စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန် သို့မဟုတ် စိတ်ပညာရှင်ကဲ့သို့သော စိတ်ကျန်းမာရေးအထူးကုဆရာဝန် ထံ လွှဲပြောင်းပေးဖွယ်ရှိပြီး ၎င်းက ဆေးခန်းအင်တာဗျူးများနှင့် လေ့လာတွေ့ရှိချက်များမှတစ်ဆင့် ရောဂါရှာဖွေပေးမည်ဖြစ်သည်။

စိတ်ကျန်းမာရေးပညာရှင်များသည် အမေရိကန်စိတ်ရောဂါအသင်း၏ Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) မှ စံနှုန်းများကို အသုံးပြု၍ dissociative disorders များကို အမျိုးအစားခွဲခြားပြီး ရောဂါရှာဖွေကြသည်။

dissociative disorders တွေကို ဘယ်လိုကုသသလဲ။

ပြေလျော့မှုရောဂါများအတွက် အဓိကကုသမှုမှာ စိတ်ကုထုံး သို့မဟုတ် စကားပြောကုထုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ပြေလျော့မှုဖြစ်စဉ်နှင့် ရောဂါလက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲရန် သင့်အား ကူညီပေးသည်။

စိတ်ကုထုံးကို စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန် သို့မဟုတ် စိတ်ပညာရှင်ကဲ့သို့သော လေ့ကျင့်သင်ကြားထားသော လိုင်စင်ရ စိတ်ကျန်းမာရေးပညာရှင် တစ်ဦးမှ ပေးပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်အား နှင့်/သို့မဟုတ် သင့်မိသားစုအား နေ့စဉ်ဘဝကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ရန်နှင့် သင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်အတွက် ပံ့ပိုးမှု၊ ပညာရေးနှင့် လမ်းညွှန်မှုတို့ကို ပေးပါသည်။

dissociative disorders အတွက် အသုံးအများဆုံး စိတ်ကုထုံးနည်းလမ်းအချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• သိမြင်မှုဆိုင်ရာ အပြုအမူကုထုံး (CBT): ၎င်းသည် ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံရှိပြီး ပစ်မှတ်ထားသော စိတ်ကုထုံးပုံစံတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်ကုထုံးပညာရှင်သည် သင့်အတွေးများနှင့် ခံစားချက်များကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းကြည့်ရှုရန် ကူညီပေးသည်။ CBT မှတစ်ဆင့်၊ မကျန်းမာသော အတွေးများနှင့် အပြုအမူများကို စွန့်လွှတ်ရန်နှင့် ကျန်းမာသော အတွေးပုံစံများနှင့် အလေ့အထများကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန် သင်ယူနိုင်ပါသည်။
• ဒိုင်ယာလက်တစ် အပြုအမူကုထုံး (DBT): DBT ကို ပြင်းထန်သော စိတ်ခံစားမှုများကို ကြုံတွေ့ရသူများအတွက် အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာ သင်ဘယ်သူလဲဆိုတာနဲ့ သင့်ရဲ့စိန်ခေါ်မှုတွေက ဘာတွေလဲဆိုတာကို အတည်ပြုခြင်းနဲ့ ပြောင်းလဲမှုရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ဟန်ချက်ညီအောင် လုပ်ဆောင်ဖို့ပါ။ သင့်ရဲ့ စိတ်ခံစားမှုကို ထိန်းညှိနိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ဖို့ ကျွမ်းကျင်မှုအသစ်တွေကို သင်ယူဖို့ သင့်ရဲ့ ကုထုံးပညာရှင်က ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

ကုသမှုလုပ်ငန်းစဉ်သည် ခက်ခဲနိုင်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အတိတ်က စိတ်ဒဏ်ရာရစေသော အဖြစ်အပျက်များကို မှတ်မိခြင်းနှင့် ၎င်းတို့ကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနည်းကို သင်ယူခြင်းတို့ ပါဝင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သို့သော် ရေရှည်တွင် ၎င်းသည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို သိသိသာသာ သက်သာစေနိုင်သည် ။

အထောက်အကူပြုနိုင်သော အခြားကုသမှုများ-

• စိတ်ညှို့ယူခြင်း (Hypnosis / Hypnotherapy):စိတ်အာရုံစုစည်းမှုဆိုတာ နက်ရှိုင်းစွာ အပန်းဖြေပြီး အာရုံစူးစိုက်မှု ပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ သင် trance မှာ ရှိနေတဲ့အခါ ဒီပြင်းထန်တဲ့ အာရုံစူးစိုက်မှုက ပုံမှန်အာရုံပျံ့လွင့်မှုတွေကို လျစ်လျူရှုပြီး သင့်ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင် ပြောင်းလဲမှုတွေ လုပ်ဖို့ လမ်းညွှန်ပေးနိုင်တဲ့ အကြံပြုချက်တွေကို ပိုမိုလက်ခံလာစေပါတယ်။
• မျက်လုံးလှုပ်ရှားမှု အာရုံခံနိုင်စွမ်း လျှော့ချခြင်းနှင့် ပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်း (EMDR ကုထုံး): ၎င်းတွင် စိတ်ဒဏ်ရာရရှိသော အမှတ်တရများကို စီမံဆောင်ရွက်နေစဉ် မျက်လုံးများကို သီးခြားနည်းလမ်းများဖြင့် ရွေ့လျားခြင်း ပါဝင်သည်။ EMDR ၏ ရည်ရွယ်ချက်မှာ စိတ်ဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် အခြားဖိစီးမှုများသော ဘဝအတွေ့အကြုံများမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ကူညီပေးရန်ဖြစ်သည်။ အခြားကုထုံးများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက EMDR သည် နှိုင်းရအားဖြင့် ချဉ်းကပ်မှုအသစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

dissociative disorders အတွက် သီးသန့်ဆေးဝါး မရှိပါ။ သို့သော် သင့်ဆရာဝန်သည် ရှိနိုင်သည့် အခြားစိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများကို ကုသရန်အတွက် စိတ်ကျရောဂါကုဆေးများကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

dissociative disorder ရှိသူအတွက် အနာဂတ်က ဘာတွေဖြစ်မလဲ။

dissociative disorders ရှိသူတစ်ဦးအတွက် ရောဂါခန့်မှန်းချက်သည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားနိုင်သည်။

ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကုသမှု (မကြာခဏ စိတ်ကုထုံး) ဖြင့် dissociative disorder ရှိသူများစွာသည် ၎င်းတို့၏ အဓိကလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး နေ့စဉ်ဘဝတွင် ကောင်းစွာ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။

ဒါပေမယ့် တချို့လူတွေအတွက်၊ အထူးသဖြင့် dissociative identity disorder (DID) ရှိသူတွေအတွက် ဒီအခြေအနေဟာ အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။ DID ရှိသူတွေမှာ မိမိကိုယ်ကိုယ်သတ်သေဖို့ ကြိုးပမ်းမှုတွေနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ထိခိုက်အောင် လုပ်မှုတွေ အဖြစ်များပါတယ်။ DID ရှိသူ ၇၀% ကျော်ဟာ မိမိကိုယ်ကိုယ်သတ်သေဖို့ ကြိုးစားကြတယ်လို့ ခန့်မှန်းရပါတယ်။

သင် သို့မဟုတ် သင့်အနီးနားရှိသူတစ်ဦးဦးသည် မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေရန် အတွေးများရှိနေပါက ၁၉၂၆ သို့ အမျိုးသားစိတ်ကျန်းမာရေးအကူအညီပေးရေးလိုင်းသို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုပါ။ တစ်စုံတစ်ဦးသည် သင့်အားကူညီရန် တစ်နေ့လျှင် ၂၄ နာရီ အသင့်ရှိနေပါသည်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

dissociative disorder ရဲ့ လက္ခဏာတွေ ခံစားရရင် ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် စိတ်ကျန်းမာရေး အကြံပေး နဲ့ ချက်ချင်း ဆွေးနွေးပါ။

စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေတိုင်းကဲ့သို့ပင်၊ ရောဂါလက္ခဏာများပေါ်လာသည်နှင့် အကူအညီရယူခြင်းသည် သင့်ဘဝတွင် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော အခြေအနေကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင်သည် ဆက်ဆံရေးပြတ်တောက်ခြင်း၏ လက္ခဏာများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ စိတ်ကျန်းမာရေးပညာရှင်များသည် သင့်အခြေအနေကို စီမံခန့်ခွဲရန် ကုသမှုအစီအစဉ်များကို ပေးနိုင်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့ပြောခဲ့သည့်အရာမှ အိမ်သို့ယူဆောင်သွားသော သတင်းစကား

အိုကေ၊ ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့တာတွေထဲက အရေးကြီးဆုံး အချက်တချို့ကို ပြန်သတိရအောင် ပြောပါရစေ။

• Dissociative disorders များသည် ပြင်းထန်သော စိတ်ဒဏ်ရာကို တုံ့ပြန်သည့်အနေဖြင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။
• အခြေခံလက္ခဏာကတော့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်၊ ကိုယ့်ရဲ့မှတ်ဉာဏ်တွေ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်နေထိုင်တဲ့ကမ္ဘာနဲ့ အဆက်အသွယ်ပြတ်တောက်နေသလို ခံစားရတာပါပဲ။
• Dissociative identity disorder (DID)၊ dissociative amnesia နှင့် depersonalization/reality disorder တို့သည် အဓိကအမျိုးအစားများဖြစ်သည်။
• ဤအခြေအနေများ သည် ရှားပါးသော်လည်း ကုသမှုများရှိပါသည်။
• အဓိကကုသမှုမှာ စိတ်ကုထုံးဖြစ်သည်။
• ဤလက္ခဏာများရှိပါက ဆေးကုသမှုခံယူရန် မကြောက်ပါနှင့် သို့မဟုတ် ရှက်ရွံ့ပါနှင့်။ အကူအညီအမြန်ရယူရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
• သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီအခြေအနေတွေနဲ့ ရုန်းကန်နေရသူ အများကြီးရှိပြီး သင့်ကို ကူညီပေးနိုင်သူတွေလည်း ရှိပါတယ်။

ဤအခြေအနေကို သတိပြုမိခြင်း၊ ၎င်းအကြောင်း ပြောဆိုခြင်းနှင့် အကူအညီရယူခြင်းသည် သင့်ဘဝကို ပြန်လည်ထိန်းချုပ်နိုင်ရန် ကြီးမားသော ခြေလှမ်းများဖြစ်ကြောင်း သတိရပါ။