မေးနှစ်ထပ်ရှိလား။ ဒီခွဲစိတ်မှု (မေးနှစ်ထပ်ခွဲစိတ်မှု) အကြောင်း ပြောကြရအောင်။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ မှန်ထဲမှာ အထူးသဖြင့် ဘေးကနေကြည့်ရင် မေးစေ့အောက်မှာ အဆီအလွှာတစ်ခုကို မြင်တွေ့ရပါတယ်၊ ဒါက မေးစေ့နောက်တစ်ခုလိုပါပဲ၊ မဟုတ်လား။ ဒါကို ကျွန်တော်တို့ များသောအားဖြင့် 'မေးစေ့နှစ်ထပ်' လို့ ခေါ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒါက အသက်ကြီးလာတဲ့အခါ၊ ရုတ်တရက် ကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးနောက် ဒါမှမဟုတ် မျိုးရိုးဗီဇကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီအကြောင်းကြောင့် ဝမ်းနည်းနေတာ ဒါမှမဟုတ် မသက်မသာဖြစ်နေတယ်ဆိုရင် ဒီနေ့ ဒီပြဿနာရဲ့ ဖြေရှင်းနည်းတွေအကြောင်း ပြောပြချင်ပါတယ်။

ဒီ 'မေးစေ့နှစ်ထပ်' ခွဲစိတ်မှုဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါက အလှအပဆိုင်ရာ ခွဲစိတ်မှုတစ်ခုပါ။ ၎င်းမှာ အဆီပိုများကို ဖယ်ရှားပြီး မေးစေ့နဲ့ လည်ပင်းဧရိယာက တွဲကျနေတဲ့ အရေပြားကို တင်းရင်းစေပါတယ် ။ သင့်ရဲ့ လိုအပ်ချက်နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အမျိုးအစားပေါ် မူတည်ပြီး ပလတ်စတစ်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်က ဒီအတွက် နည်းစနစ်အမျိုးမျိုးကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ နည်းစနစ်အများအပြားကို ပေါင်းစပ်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

ဘယ်လိုနည်းလမ်းတွေကို အဓိကအသုံးပြုကြလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

ဘာကြောင့် လူအများစုဟာ ဒီလိုခွဲစိတ်မှုမျိုးကို အားကိုးကြတာလဲ။

တစ်စုံတစ်ယောက်က အလှအပခွဲစိတ်မှုကို ရွေးချယ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေထဲက အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• 'မေးစေ့နှစ်ထပ်' ၏အသွင်အပြင်ကို ဖယ်ရှားခြင်း- ဤသည်မှာ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။
• ငယ်ရွယ်ပြီး ပိန်သွယ်သော အသွင်အပြင်ကို ရယူပါ- လည်ပင်းနှင့် မေးစေ့၏ပုံသဏ္ဍာန်သည် မျက်နှာ၏အသွင်အပြင်အပေါ် များစွာသက်ရောက်မှုရှိပါသည်။
• အရေးအကြောင်းများနှင့် အသားအရေတွဲကျခြင်းကို လျှော့ချပါ- အသက်အရွယ်ကြီးရင့်ခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အသားအရေပြောင်းလဲမှုများကို ကာကွယ်ပေးသည်။
• မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများ- အချို့လူများသည် ဤပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကို ၎င်းတို့၏ မျိုးရိုးဗီဇမှ အမွေဆက်ခံကြသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့်ပင် ၎င်းကို လျှော့ချရန် ခက်ခဲလာသည့်အခါ ခွဲစိတ်ကုသမှုကို သင်စဉ်းစားနိုင်ပါသည်။

ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ ဘာတွေသိထားသင့်လဲ။

ဒီလိုခွဲစိတ်မှုမျိုးလုပ်ဖို့ ဆုံးဖြတ်ရင် အရင်ဆုံး အတွေ့အကြုံရှိတဲ့ ပလတ်စတစ်ဆာဂျရီဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်ပါတယ်။ အဲဒီမှာ သင်နဲ့ ဆရာဝန်ဟာ အရာများစွာကို ဆွေးနွေးဖို့ လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။

ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးရမည့်အချက်များ

• သင့်မျှော်လင့်ချက်များ- ဤခွဲစိတ်မှုမှ သင်လိုချင်သောရလဒ်ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖော်ပြပါ။
• သင့်ကျန်းမာရေးရာဇဝင်- သင့်တွင်ရှိသော အခြားရောဂါများ၊ ဓာတ်မတည့်မှုများနှင့် ယခင်ခွဲစိတ်မှုများအကြောင်း အားလုံးကို ကျွန်ုပ်တို့အား ပြောပြပါ။
• သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများ- သင်သောက်သုံးနေသော မည်သည့်ဆေးဝါးများ၊ ဗီတာမင်များ သို့မဟုတ် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှရရှိသော ထုတ်ကုန်များကိုမဆို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြသင့်သည်။
• လူနေမှုပုံစံ- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် အရက်သောက်သုံးခြင်းအလေ့အထများအကြောင်း ရိုးသားပါ။ ၎င်းတို့သည် ခွဲစိတ်မှုနှင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုကို ထိခိုက်နိုင်သည်။

ဆရာဝန်က ပြုလုပ်တဲ့ စစ်ဆေးမှုတွေ

ဆွေးနွေးပြီးနောက် ဆရာဝန်က သင့်မျက်နှာနှင့် လည်ပင်းကို စစ်ဆေးပါမည်။

• မျက်နှာနှင့် လည်ပင်းကို တိုင်းတာသည်။
• ခွဲစိတ်မှုကို အရေပြားကို ဘောပင်ဖြင့် အမှတ်အသားပြုခြင်းဖြင့် စီစဉ်ထားသည်။
• ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီနှင့် ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ဓာတ်ပုံများကို နှိုင်းယှဉ်ရန် ရိုက်ကူးပါမည်။
• သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ ခွဲစိတ်ကုသမှု ရွေးချယ်စရာတွေကို ကျွန်ုပ်တို့ ရှင်းပြပြီး အကြံပြုချက်တွေ ပေးပါမယ်။
• ၎င်းတွင် မေ့ဆေးနည်းလမ်းများနှင့် ခွဲစိတ်မှု၏အန္တရာယ်များကိုလည်း ဆွေးနွေးထားသည်။

ခွဲစိတ်မှုကို ဘယ်လိုပြုလုပ်သလဲ။

ဤခွဲစိတ်မှုအများစုကို ခွဲစိတ်ခန်း သို့မဟုတ် ဆေးရုံတွင် ပြုလုပ်သည်။ ပြုလုပ်သော ခွဲစိတ်မှုအမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ မိနစ် ၄၅ မှ နာရီပေါင်းများစွာအထိ ကြာမြင့်နိုင်သည်။

ခွဲစိတ်မှုအတွင်း နာကျင်မှုကို မခံစားရပါဘူး၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ မေ့ဆေးပေးထားမှာမို့လို့ပါ။။ ခွဲစိတ်ကုသရေးအဖွဲ့သည် ခွဲစိတ်မှုအတွက် အမှတ်အသားပြုထားသောနေရာများတွင် အလွန်သေးငယ်သော ခွဲစိတ်မှုများ ပြုလုပ်သည်။ ဤခွဲစိတ်မှုများကို များသောအားဖြင့် နားရွက်အနီးနှင့် ဆံပင်မျဉ်းတစ်လျှောက် ပြုလုပ်သည်။ ထို့နောက် အဆီပိုများကို ဖယ်ရှားပြီး လိုအပ်ပါက ကြွက်သားများကို တင်းကျပ်စေပြီး တွဲကျနေသော အရေပြားပိုများကို ညှပ်ထုတ်သည်။ နောက်ဆုံးတွင် ခွဲစိတ်မှုများကို ပျော်ဝင်နိုင်သော ချုပ်ရိုးများ သို့မဟုတ် အထူးအရေပြားကော်တစ်မျိုးဖြင့် ပိတ်ပြီး ပတ်တီးစည်းသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အရေပြားကို ထောက်ပံ့ပေးရန် မေးသိုင်းကြိုးကို ဝတ်ဆင်နိုင်သည်။

အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အန္တရာယ်များကို သိရှိထားသင့်သည်များကား အဘယ်နည်း။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအားလုံးကဲ့သို့ပင်၊ ဤခွဲစိတ်မှုတွင် အကျိုးကျေးဇူးများရှိသကဲ့သို့ အန္တရာယ်အချို့လည်းရှိသည်။ ဆုံးဖြတ်ချက်မချမီ နှစ်ခုလုံးကို သိရှိထားရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဒီခွဲစိတ်မှုရဲ့ အားသာချက်တွေကတော့

• ပိုမိုရှင်းလင်းပြတ်သားသော မေးစေ့နှင့် လည်ပင်းကို ရရှိခြင်း။
• ပိုငယ်ရွယ်ပြီး ပိန်ပါးတဲ့ပုံပေါက်တယ်။
• အသားအရေချောမွေ့စေခြင်း။

သိရှိထားရမည့်အန္တရာယ်များ

ပလတ်စတစ်ဆာဂျရီသည် ယေဘုယျအားဖြင့် ဘေးကင်းသော်လည်း၊ အောက်ပါအန္တရာယ်များ ဖြစ်နိုင်ခြေအနည်းငယ်သာရှိပါသည်။

လုံးဝပြန်ကောင်းဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။

ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်ပြီး ပထမနှစ်ပတ်အတွင်း မသက်မသာဖြစ်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အညိုအမဲစွဲခြင်းတို့ကို ခံစားရမည်ဖြစ်သည်။ အရေပြားအနည်းငယ်တင်းကျပ်ခြင်းသည်လည်း ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် တဖြည်းဖြည်း လျော့ပါးသွားပါလိမ့်မည်။

သင့်ခွဲစိတ်ဒဏ်ရာများ လုံးဝပျောက်ကင်းရန် လပေါင်းများစွာ ကြာနိုင်သည်။ အရည်များစစ်ထုတ်ရန် ရေဆင်းပိုက်ထည့်သွင်းထားပါက သင့်ဆရာဝန်သည် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း ၎င်းကို ဖယ်ရှားပေးပါလိမ့်မည်။ လူအများစုသည် တစ်ပတ် သို့မဟုတ် နှစ်ပတ်အတွင်း ၎င်းတို့၏ ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ပြန်လည်လုပ်ဆောင်နိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် သင့်ပျောက်ကင်းမှုလုပ်ငန်းစဉ်နှင့် သင့်ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်များပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။

ဘယ်အချိန်မှာ ရုတ်တရက် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ လိုအပ်လဲ။

ခွဲစိတ်ပြီးနောက် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ပေါ်ပေါက်လာပါက လျင်မြန်စွာ လုပ်ဆောင်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ အောက်ပါလက္ခဏာများ ရှိပါက သင့်ခွဲစိတ်ကုသရေးအဖွဲ့ကို ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။

• ဒဏ်ရာမှ သွေးထွက်လွန်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြည်ကဲ့သို့သော အရည်များ ၊ အနာနီခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်း။
• ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း။
• မူးဝေခြင်း။
• အဖျား ၁၀၀.၅ ဖာရင်ဟိုက်ထက် ကျော်လွန် ခြင်း။
• ဆေးဝါးတွေနဲ့တောင် ထိန်းချုပ်လို့မရတဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ဝေဒနာ ။
• အဆက်မပြတ် ပျို့အန်ခြင်း သို့မဟုတ် အန်ခြင်း။