မယ်လနင်ဆိုတာ ဘာလဲ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အသားအရေကို အရောင်ပေးစွမ်းတဲ့ ဒီအံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ အရာအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

သင့်ရဲ့ အသားအရေအရောင်၊ ဆံပင်အရောင်နဲ့ မျက်လုံးအရောင်ကို ဘယ်လိုဆုံးဖြတ်လဲဆိုတာ တွေးဖူးလား။ တချို့လူတွေမှာ အသားမည်းတယ်၊ တချို့မှာ အသားဖြူတယ်။ တချို့မှာ ဆံပင်မည်းနက်ပြီး တချို့မှာ ဆံပင်အညိုရောင်ရှိတယ်။ ဒီအရောင်ကွာခြားမှုကို ဘာကဖြစ်စေတာလဲ။ ဒါအားလုံးရဲ့ အဓိကတရားခံက "မယ်လနင်" လို့ခေါ်တယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက မယ်လနင်လို့ခေါ်တဲ့ အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ အရာတစ်ခုအကြောင်း ဆွေးနွေးကြမှာပါ။

မယ်လနင်ဆိုတာ အတိအကျဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် မယ်လနင်ဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ သဘာဝအတိုင်းဖြစ်ပေါ်တဲ့ ရောင်ခြယ်ပစ္စည်းတစ်မျိုးပါ။ ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့အရေပြား၊ ဆံပင်နဲ့ မျက်လုံးတွေကို အရောင်ပေးတဲ့အရာပါ။ ၎င်းကို ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက "မယ်လနိုဆိုက်" လို့ခေါ်တဲ့ အထူးဆဲလ်တစ်မျိုးက ထုတ်လုပ်ပါတယ်။ အံ့သြစရာကောင်းတာက ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးမှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ မယ်လနိုဆိုက်ဆဲလ်အရေအတွက် တူညီကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒီဆဲလ်တွေကနေ ထုတ်လုပ်တဲ့ မယ်လနင်ပမာဏကတော့ လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် မတူညီပါဘူး။

• မယ်လနင် ဓာတ် အလွန်နည်းစွာ ထုတ်လုပ်ပါက- သင့်အသားအရေ၊ ဆံပင်နှင့် မျက်လုံးများ အလွန်ဖြူလာနိုင်ပါသည်။
• မယ်လနင်ဓာတ်တွေ အလွန်အကျွံထုတ်လုပ်ရင်- အသားအရေ၊ ဆံပင်နဲ့ မျက်လုံးတွေ မည်းမှောင်လာပါလိမ့်မယ်။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်က မယ်လနင်ဓာတ် ဘယ်လောက်ထုတ်လုပ်လဲဆိုတာကိုလည်း သင့်မျိုးရိုးဗီဇတွေက သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်အသားအရေအရောင်ကို သင့်အမေနဲ့ အဖေရဲ့ အသားအရေအရောင်က ဆုံးဖြတ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

ဒါဆိုရင် ဒီမယ်လနင်က ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဘယ်နေရာမှာရှိလဲ။

မယ်လနင်ထုတ်လုပ်သော ဆဲလ်များကို ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်၏ နေရာအတော်များများတွင် တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

• ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရေပြားရဲ့ အနက်ရှိုင်းဆုံးအလွှာမှာ
• မျက်လုံးသူငယ်အိမ် နှင့် မျက်ဝန်းကဲ့သို့သော မျက်လုံး၏ အစိတ်အပိုင်းများတွင်
• ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဆံပင်မှာ
• နားအတွင်းပိုင်းရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတချို့မှာ
• ဦးနှောက်နှင့် အဒရီ နယ်ဂလင်း များ၏ အချို့နေရာများတွင်

မယ်လနင်ရဲ့ အဓိကအမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ မယ်လနင်အမျိုးအစား အဓိကသုံးမျိုးရှိပါတယ်။ ဒီအရောင်တွေအကြောင်း နည်းနည်းသိသွားရင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့အရောင်တွေရဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်ကို နားလည်လာပါလိမ့်မယ်။

မယ်လနင်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကျိုးကျေးဇူးများ

မယ်လနင်သည် ရောင်ခြယ်ပစ္စည်းတစ်ခုတည်းမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကာအကွယ်ပေးသူအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။

• ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် မှကာကွယ်ခြင်း- မယ်လနင်သည် ကျွန်ုပ်တို့နိုင်ငံတွင်ကဲ့သို့ ပြင်းထန်သောနေရောင်ခြည်မှ လာသော အန္တရာယ်ရှိသော ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် (UVA၊ UVB၊ UVC) မှ ကျွန်ုပ်တို့၏အသားအရေကို ကာကွယ်ပေးသည်။ မယ်လနင်သည် ဤရောင်ခြည်များကို စုပ်ယူပြီး အရေပြား၏အပေါ်ဆုံးအလွှာတွင် ပြန့်ကျဲစေသည်။ ထို့နောက် ထိုရောင်ခြည်များသည် အရေပြားထဲသို့ ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ခြင်းနှင့် ပျက်စီးစေခြင်းကို ရပ်တန့်စေသည်။
• Reactive Oxygen Species (ROS) မှကာကွယ်ခြင်း- ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆဲလ်များ၏ ပုံမှန်လုပ်ငန်းစဉ်များအတွင်း ထုတ်လုပ်သော အန္တရာယ်ရှိသော အမှုန်အမွှားများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ခန္ဓာကိုယ်တွင်စုပုံလာသောအခါ၊ အရွယ်မတိုင်မီ အိုမင်းခြင်း ၊ စိတ်ဖိစီးမှု ၊ ဆီးချိုရောဂါ နှင့် ကင်ဆာကဲ့သို့သော ရောဂါများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ မယ်လနင်သည် ဤအန္တရာယ်ရှိသော အမှုန်အမွှားများကို ရှာဖွေပြီး အန္တရာယ်မပြုမီ ဖျက်ဆီးပစ်သည်။

အသားမည်းတဲ့သူတွေလည်း နေရောင်ကာခရင်မ် လိုအပ်ပါသလား။

ဒါက လူအတော်များများကြားမှာ ကြီးမားတဲ့ အထင်အမြင်လွဲမှားမှုတစ်ခုပါပဲ။တကယ်တော့ သင့်အသားအရေက ဘယ်လောက်ပဲ မည်းနေပါစေ၊ သင့်မယ်လနင်က ပေးတဲ့ နေရောင်ခြည်ကာကွယ်မှု အများဆုံးက SPF 13 လောက်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်တွေက ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး အနည်းဆုံး SPF 15 ပါတဲ့ နေရောင်ကာခရင်မ်ကို သုံးစွဲဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။ နောက်ထပ် အထင်အမြင်လွဲမှားမှုတစ်ခုကတော့ အသားအရေမည်းတဲ့သူတွေဟာ အရေပြားကင်ဆာ မဖြစ်နိုင်ဘူးဆိုတာပါပဲ။ အဲဒါလည်း မှားပါတယ်။ လေ့လာမှုတွေအရ အသားမည်းသူတွေဟာ အသားဖြူတဲ့သူတွေထက် အရေပြားကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေ နည်းပါးပေမယ့် ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိတဲ့အခါ ရောဂါအဆင့် ပိုမြင့်တယ်လို့ ပြသထားပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အသားမည်းတဲ့သူတွေမှာ အရေပြားကင်ဆာဟာ နေရောင်ခြည်နဲ့ မထိတွေ့တဲ့ နေရာတွေဖြစ်တဲ့ လက်ဖဝါးနဲ့ ခြေဖဝါးတွေမှာ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်အသားအရေအရောင် မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ နေ့တိုင်း နေရောင်ကာခရင်မ်လိမ်းပြီး အနည်းဆုံး တစ်နှစ်တစ်ကြိမ် အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်နဲ့ စစ်ဆေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ အထူးသဖြင့် သင့်အသားအရေမှာ အစက်အပြောက်အသစ်တွေ၊ အဖုအထစ်တွေ ဒါမှမဟုတ် ပြောင်းလဲမှုတွေ သတိထားမိရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်ပါတယ်။

မယ်လနင်နှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါများ

မယ်လနင်ထုတ်လုပ်မှုပြဿနာများသည် အရေပြားအခြေအနေအမျိုးမျိုးကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အယ်လ်ဘီနိုရောဂါ

ဒါက မယ်လနင် ပမာဏ အလွန်နည်းတာကြောင့် ဖြစ်တဲ့ ရှားပါးတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒီလူတွေမှာ ဆံပင်ဖြူတာ၊ မျက်လုံးပြာတာနဲ့ အသားအရေ အရမ်းဖျော့တော့တာတွေ ရှိပါတယ်။ သူတို့မှာ အမြင်အာရုံပြဿနာတွေလည်း ရှိနိုင်ပါတယ်။ နေရောင်ခြည်ဒဏ်ကို ကာကွယ်ဖို့ နေရောင်ကာခရင်မ် သုံးရပါမယ်။ ဒီအတွက် တိကျတဲ့ ကုသမှု မရှိပါဘူး။

မယ်လာစမာ

ဒါက မျက်နှာပေါ်မှာ အညိုရောင်အစက်အပြောက်တွေ ပေါ်လာတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဟော်မုန်းတွေ၊ သန္ဓေတားဆေးတွေနဲ့ နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုတွေကြောင့်လို့ ယုံကြည် ရပါတယ်။ နေရောင်ကာခရင်မ်၊ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့ ခရင်မ်တွေနဲ့ လေဆာကုသမှုတွေလိုမျိုး နည်းလမ်းတွေနဲ့ ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။

ခရုသင်းရောဂါ

ဒါက မယ်လနိုဆိုက်ဆဲလ်တွေ ပျက်စီးမှုကြောင့် အရေပြားပေါ်မှာ အဖြူကွက်တွေ ပေါ်လာတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ကျွန်တော်တို့အားလုံးသိကြတဲ့အတိုင်း ဒီရောဂါအတွက် တိကျတဲ့ ပျောက်ကင်းစေတဲ့ဆေး မရှိပေမယ့် ခရင်မ်တွေ၊ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကုထုံးနဲ့ ခွဲစိတ်ကုသမှုလိုမျိုး ကုသမှုတွေ ရှိပါတယ်။

အရေပြားပျက်စီးပြီးနောက် အရောင်ခြယ်မှုဆုံးရှုံးခြင်း

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ခန္ဓာကိုယ်သည် မီးလောင်ဒဏ်ရာ၊ အရည်ကြည်ဖု သို့မဟုတ် ပိုးဝင်နေသောနေရာများတွင် မယ်လနင်ကို ထပ်မံထုတ်လုပ်နိုင်ခြင်းမရှိပါ။ ၎င်းသည် ကုသမှုမလိုအပ်သော်လည်း သင့်အတွက် မသက်မသာဖြစ်ပါက မိတ်ကပ်ဖြင့် ဖုံးအုပ်နိုင်ပါသည်။

ပါကင်ဆန်ရောဂါ

ဤရောဂါတွင် ဦးနှောက်ဆဲလ်များ ပျက်စီးသွားသည်နှင့်အမျှ ဦးနှောက်ရှိ နျူရိုမယ်လနင်ပမာဏ လျော့နည်းသွားသည်။

မယ်လနင် မြင့်တက်လာနိုင်ပါသလား။ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ကြော်ငြာတွေကို သတိထားကြည့်ရအောင်။

vitiligo ကဲ့သို့သော အခြေအနေရှိသူများအတွက် အရေပြားတွင် မယ်လနင်ထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည့် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ဖြင့် သောက်သုံးနိုင်သော ဆေးဝါးများနှင့် အထူး UV ရောင်ခြည်ကုသမှုများ ရှိပါသည်။ သို့သော် ဈေးကွက်ရှိ ထုတ်ကုန်အချို့ကို အလွန်သတိထားသင့်သည်။ ဈေးကွက်တွင် အသားအရေကို ဖြူစင်စေသည်ဟု ဆိုသော ဖြည့်စွက်စာများ၊ ဆေးပြားများနှင့် ထိုးဆေးအမျိုးမျိုး ရှိပါသည်။ ၎င်းတို့အများစုကို မည်သည့်ဂုဏ်သိက္ခာရှိသော အဖွဲ့အစည်းမှမျှ အတည်ပြုထားခြင်းမရှိဘဲ ဘေးကင်းလုံခြုံမှု သို့မဟုတ် ထိရောက်မှုလည်း မရှိပါ။

• နေလောင်ဆေးပြားများ၎င်းတို့တွင် ဘီတာကာရိုတင်းနှင့်ဆင်တူသော ရောင်ခြယ်ပစ္စည်း မြင့်မားစွာပါဝင်ပြီး မုန်လာဥနီများကို လိမ္မော်ရောင်ဖြစ်စေသည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်အသားအရေကို လိမ္မော်ရောင်-အညိုရောင်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် မယ်လနင်ကို တိုးမြင့်စေခြင်းမရှိပါ။ ထို့အပြင် ဤရောင်ခြယ်ပစ္စည်း မြင့်မားစွာပါဝင်ခြင်း သည် မျက်စိကိုထိခိုက်စေခြင်း၊ အသည်းပြဿနာများနှင့် အရေပြားရောဂါများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ထိုးဆေးနှင့် နှာခေါင်းဖြန်းဆေးများ- ၎င်းတို့တွင် မယ်လနိုတန်ဟုခေါ်သော ဓာတုပစ္စည်းတစ်မျိုးပါဝင်ပြီး မယ်လနင်ထုတ်လုပ်မှုကို တိုးစေသည်ဟု ဆိုကြသော်လည်း ပျို့အန်ခြင်းကဲ့သို့သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ဖြစ်စေပြီး အရေပြားကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်သည်။

မယ်လနင်၊ အရေပြားအရောင်၊ အရေပြားရောဂါများ၊ နေရောင်ကာခရင်မ်၊ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်၊ အရေပြားကင်ဆာ