သင် သို့မဟုတ် သင့်ကလေးမှာ ဖျားနာခြင်း သို့မဟုတ် ချောင်းဆိုးခြင်းဖြစ်ပေါ်တဲ့အခါ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဆရာဝန်ဆီသွားပြီး သူတို့က ပဋိဇီဝဆေး ညွှန်းပေးလေ့ရှိပါတယ်၊ မဟုတ်လား။ အထူးသဖြင့် ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းလို့ သံသယရှိရင် ဒီလိုဆေးမျိုးကို ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ပေးလေ့ရှိပြီး အရေးကြီးတဲ့ ပဋိဇီဝဆေးတစ်မျိုးကတော့ ဒေါက်ဆီဆိုက်ကလင်း ( Doxycycline ) ပါ။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီဆေးနဲ့ ဆေးသုံးစွဲတဲ့အခါ သတိထားရမယ့်အချက်တွေအကြောင်း ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ပြောပြပေးသွားမှာပါ။
ဒေါက်ဆီဆိုက်ကလင်း ဆိုတာ ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် doxycycline ဆိုတာ ဘက်တီးရီးယားတွေကို သတ်ဖို့အသုံးပြုတဲ့ ပဋိဇီဝဆေးတစ်မျိုး ပါ။ tetracycline လို့ခေါ်တဲ့ ဆေးအုပ်စုဝင်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်ရောက်ပြီး ရောဂါဖြစ်စေတဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေရဲ့ ကြီးထွားမှုကို ရပ်တန့်စေပြီး ဖျက်ဆီးပစ်ခြင်းအားဖြင့် အလုပ်လုပ်ပါတယ်။
ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်တို့အားလုံး မှတ်သားထားရမယ့် အရမ်းအရေးကြီးတဲ့ အချက်တစ်ခုရှိပါတယ်။ ဒီဆေးဟာ ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းအတွက်ပဲ အာနိသင်ရှိပါတယ်။ အအေးမိ၊ တုပ်ကွေးနဲ့ ချောင်းဆိုးခြင်းလိုမျိုး ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးတွေကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ရောဂါတွေကို မကုသနိုင်ပါဘူး။ မှားယွင်းတဲ့ သော့နဲ့ တံခါးဖွင့်ဖို့ ကြိုးစားသလိုပါပဲ။ ဒါကြောင့် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားမှသာ ဒီဆေးကို အသုံးပြုသင့်ပါတယ်။
ဒီဆေးမသောက်ခင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြသင့်တဲ့အချက်တွေ
သင့်ဆရာဝန်က ဒီဆေးကို မပေးခင်မှာ သင့် ကျန်းမာရေးအခြေအနေ ကို အပြည့်အစုံ သိထားဖို့ လိုပါတယ်။ ဒါမှသာ ဒီဆေးက သင့်အတွက် သင့်တော်မှုရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်နိုင်မှာပါ။ ဒါကြောင့် အောက်မှာဖော်ပြထားတဲ့ အခြေအနေတွေထဲက တစ်ခုခုရှိရင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြပါ။
| ကျန်းမာရေးအခြေအနေ သို့မဟုတ် အလေ့အထ | ဘာကြောင့် ဆရာဝန်ကို အသိပေးသင့်တာလဲ။ |
|---|---|
| ကျောက်ကပ် သို့မဟုတ် အသည်းရောဂါ | ဤအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများသည် ခန္ဓာကိုယ်မှ ဆေးဝါးများကို ဖယ်ရှားခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တွင် ပါဝင်သောကြောင့် ၎င်းတို့၏ လုပ်ဆောင်ချက် ချို့ယွင်းပါက ဆေးဝါးပမာဏကို ပြောင်းလဲရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ |
| နေရောင်အောက်မှာ အချိန်အကြာကြီးနေခြင်း (ဥပမာ- အပြင်မှာ အလုပ်လုပ်ခြင်း) | ဤဆေးသည် အရေပြားကို နေရောင်ခြည်ဒဏ် ပိုမိုခံနိုင်ရည်ရှိစေနိုင်ပြီး နောက်ပိုင်းတွင် အသေးစိတ်ဆွေးနွေးပါမည်။ |
| မကြာသေးမီက အစာအိမ်ခွဲစိတ်မှု ခံယူထားပါက | ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ဆေးစုပ်ယူမှုကို ထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့် ဆရာဝန်သည် ဤအချက်ကို သတိပြုသင့်သည်။ |
| အူမကြီးရောင်ခြင်းကဲ့သို့သော အူလမ်းကြောင်းရောဂါများ | အချို့သော ပဋိဇီဝဆေးများသည် ရောင်ရမ်းသော အူလမ်းကြောင်းအခြေအနေများကို ပိုဆိုးစေနိုင်သောကြောင့် ၎င်းကို သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။ |
| အမြင်အာရုံပြဿနာများ | ဤဆေးဝါးသည် ဦးနှောက်တစ်ဝိုက်ရှိ ဖိအားကို အလွန်ရှားပါးစွာ မြင့်တက်စေပြီး အမြင်အာရုံကို ထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ပြဿနာများကို သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။ |
| ပါးစပ် သို့မဟုတ် မိန်းမကိုယ်တွင် မှို/မှိုပိုးဝင်ခြင်း | ပဋိဇီဝဆေးများသည် ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ကောင်းမွန်သော ဘက်တီးရီးယားများကိုလည်း သေစေသောကြောင့် မှိုကူးစက်မှုများ တိုးလာနိုင်ခြေရှိပါသည်။ |
| ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန် သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ရရှိရန် ကြိုးစားနေချိန် | ဤဆေးသည် မမွေးသေးသောကလေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်တွင် မသုံးသင့်ပါ။ |
| နို့တိုက်မိခင်ဖြစ်ခြင်း | ဆေးဝါးသည် မိခင်နို့မှတစ်ဆင့် ကလေးထံသို့ ရောက်ရှိနိုင်သောကြောင့် ဤအကြောင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။ |
| အခြားဆေးဝါးများ၊ အစားအစာများ သို့မဟုတ် အရာများနှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်း | ဒေါက်ဆီဆိုက်ကလင်း သို့မဟုတ် အခြားတက်ထရာဆိုက်ကလင်းနှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက အလွန်အန္တရာယ်များနိုင်ပါသည်။ |
ဒီဆေးကို ဘယ်လိုအတိအကျသုံးလဲ။
ဆေးဝါးတစ်ခု ကောင်းမွန်စွာ အာနိသင်ပြရန်အတွက် ၎င်းကို မှန်ကန်စွာအသုံးပြုရပါမည်။ ဤအချက်များကို စိတ်ထဲထားပါ။
- အသုံးမပြုမီ ကောင်းစွာလှုပ်ပါ-ဒါက ချိန်သီးပုံစံဖြစ်တာကြောင့် ဆေးဝါးအမှုန်အမွှားတွေဟာ ပုလင်းအောက်ခြေမှာ စုပုံနေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သုံးစွဲတိုင်း ပုလင်းကို ကောင်းကောင်းလှုပ်ပေးဖို့ လိုပါတယ်။ ဒီလိုနည်းနဲ့ ဆေးတစ်ကြိမ်သောက်တိုင်း တူညီတဲ့ပမာဏ ပါဝင်ပါတယ်။
- မှန်ကန်သော တိုင်းတာမှုကို အသုံးပြုပါ- သင့်ဆရာဝန်ပေးသော တိုင်းတာခွက်၊ ပါးစပ်ဖြင့်သောက်သည့် ဆေးထိုးအပ် သို့မဟုတ် အထူးဇွန်းကိုသာ အသုံးပြုပါ။ သင့်ဆေးဝါးကို အိမ်သုံး လက်ဖက်ရည်ဇွန်း သို့မဟုတ် ဇွန်းများဖြင့် မတိုင်းတာပါနှင့်။ ၎င်းတို့၏ အရွယ်အစားများ ကွဲပြားနိုင်သောကြောင့် သင်လိုအပ်သော ဆေးဝါးကို ပိုမိုရရှိနိုင်သည် သို့မဟုတ် လျော့နည်းစွာ ရရှိနိုင်ပါသည်။
- အစာရှိသည်ဖြစ်စေ မရှိသည်ဖြစ်စေ- ဤဆေးကို ဗိုက်ဗလာအချိန်တွင် သောက်သုံးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ခန္ဓာကိုယ်မှ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ စုပ်ယူနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သို့သော် အချို့လူများသည် ဗိုက်ဗလာအချိန်တွင် သောက်သုံးသောအခါ ဗိုက်အောင့်ခြင်း သို့မဟုတ် ပျို့အန်ခြင်းကို ခံစားရနိုင်သည်။ ထိုသို့ဖြစ်ပါက ဆေးမသောက်မီ အစာအနည်းငယ်စားပါ။ ၎င်းတွင် ပြဿနာမရှိပါ။
- သတ်မှတ်ထားသောကာလအတိုင်း ဆေးသောက်ပါ- ဤသည်မှာ လူအများစုပြုလုပ်မိသော အကြီးမားဆုံးအမှားဖြစ်သည်။ ဆေးကို နှစ်ရက်သုံးရက်သောက်ပြီး အနည်းငယ်သက်သာလာပြီးနောက် "ကျွန်တော် အခု သက်သာလာပြီ" ဟု တွေးကာ ဆေးသောက်ခြင်းကို ရပ်လိုက်ကြသည်။ ထိုသို့ မလုပ်ပါနှင့်။ ဆရာဝန်က ၇ ရက်သောက်ရန်ပြောပါက ၇ ရက်အပြည့်သောက်သင့်သည်။ မဟုတ်ပါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အားကောင်းသော ဘက်တီးရီးယားအချို့ ကျန်ရှိနေပြီး ဆေးနှင့်ကျင့်သားရသွားကာ သင်ပြန်ဖျားနာသောအခါ ဆေးသည် အာနိသင်မရှိပါ (ပဋိဇီဝဆေးယဉ်ပါးမှု)။
- ကယ်လ်စီယမ်၊ သံဓာတ် သို့မဟုတ် ဇင့်တို့နှင့်အတူ မသောက်ပါနှင့်- ၎င်းသည်လည်း အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ သင်သည် အစာအိမ်အက်ဆစ်ပြေဆေး၊ သံဓာတ်ဆေးပြား၊ ကယ်လ်စီယမ်ဆေးပြား သို့မဟုတ် ဇင့်ပါဝင်သော ဗီတာမင်များ သောက်သုံးနေပါက ဒေါက်ဆီဆိုက်ကလင်းနှင့် တစ်ပြိုင်နက်တည်း မသောက်ပါနှင့်။ ဤအရာများသည် ဆေးကို နေရာတွင် ထိန်းထားပေးပြီး စုပ်ယူမှုကို တားဆီးပေးသည်။ ထို့ကြောင့် ဒေါက်ဆီဆိုက်ကလင်းသောက်ခြင်း မပြုမီ အနည်းဆုံး ၂ နာရီ သို့မဟုတ် သောက်ပြီး ၄ နာရီအတွင်း ဤအရာများကို သောက်သင့်သည်။
အရေးကြီးသည်- သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားသော ဆေးပမာဏအပြည့်အဝကို သောက်ပါ။ ပုလင်းထဲတွင် ဆေးအချို့ကျန်နေနိုင်သည်။ စိတ်မပူပါနှင့်။ သင့်အတွက် ညွှန်ကြားထားသော ဆေးပမာဏအပြည့်အဝကို သောက်ပြီးဖြစ်သင့်သည်။
ကလေးတွေကို ဒီဆေးတိုက်တဲ့အခါ ဘယ်လိုကြိုတင်ကာကွယ်မှုတွေ လုပ်သင့်လဲ။
Doxycycline ကို အသက် ၈ နှစ်အောက် ကလေးများအတွက် ရှားရှားပါးပါးသာ ပေးလေ့ရှိသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ကလေး၏သွားများ ကြီးထွားနေချိန်တွင် ဆေးကို ဆက်လက်သုံးစွဲခြင်းသည် သွားများကို အဝါရောင် သို့မဟုတ် အညိုရောင်ပြောင်းစေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သို့သော် အခြားဆေးဝါးများဖြင့် ကုသ၍မရသော ပြင်းထန်သောပိုးဝင်ခြင်းများတွင် ဆရာဝန်သည် အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အန္တရာယ်များကို ချိန်ဆပြီးနောက် ဤဆေးကို ညွှန်ကြားနိုင်သည်။
ဆေးတွေ အရမ်းသောက်ရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။
သင်ထင်သည်ထက် ဆေးပိုမိုသောက်သုံးမိသည်ဟု သံသယရှိပါက သို့မဟုတ် ယုံကြည်ပါက အနီးဆုံးဆေးရုံ အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။ သို့မဟုတ် ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံရှိ အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှု သတင်းအချက်အလက်ဌာနသို့ ဖုန်းခေါ်ဆို၍ အကြံဉာဏ်ရယူပါ။
ဆေးတစ်ကြိမ်သောက်ဖို့ မေ့သွားရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။
ဆေးသောက်ဖို့ မေ့သွားရင် သတိရတာနဲ့ သောက်ပါ။ ဒါပေမယ့် နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ရမယ့်အချိန်နဲ့ နီးကပ်နေရင် (ဥပမာ နာရီအနည်းငယ်အတွင်း) မေ့သွားတဲ့ဆေးကို ကျော်ပြီး သတ်မှတ်ထားတဲ့အချိန်မှာ နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ပါ။ မေ့သွားတဲ့ဆေးပမာဏကို ပြန်ဖြည့်ဖို့ ဆေးနှစ်ခါထပ်မသောက်ပါနဲ့။
ဤဆေးနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သော အခြားဆေးဝါးများ
သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများ၊ ဗီတာမင်များနှင့် သဘာဝထုတ်ကုန်များအားလုံးကို သင့်ဆရာဝန်အား အသိပေးရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဆေးဝါးအချို့သည် doxycycline နှင့် ဓါတ်ပြုနိုင်ပြီး ၎င်း၏အာနိသင်ကို လျော့ကျစေခြင်း သို့မဟုတ် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို တိုးစေခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။
| ဒေါက်ဆီဆိုက်ကလင်းနှင့် ဓါတ်ပြုနိုင်သော ပစ္စည်းများ | |
|---|---|
| အစာအိမ်အက်ဆစ်ပျောက်ဆေးများ၊ သံဓာတ်၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ ဇင့်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်ပါဝင်သော ထုတ်ကုန်များ | doxycycline ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ စုပ်ယူမှုကို တားဆီးပေးသည်။ |
| Warfarin ကဲ့သို့သော သွေးကျဲဆေးများ | သွေးယိုစိမ့်မှုအန္တရာယ် တိုးလာနိုင်သည်။ |
| barbiturates၊ carbamazepine နှင့် phenytoin ကဲ့သို့သော ဝက်ရူးပြန်ရောဂါကုဆေးများ | Doxycycline ကို ခန္ဓာကိုယ်မှ လျင်မြန်စွာ စွန့်ထုတ်ပစ်ပြီး ၎င်း၏ အာနိသင်ကို လျော့ကျစေသည်။ |
| မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်ဆေးပြားများ (အီစထရိုဂျင် သို့မဟုတ် ပရိုဂျက်စတင် ဟော်မုန်းများ) | သန္ဓေတားဆေးတွေရဲ့ အာနိသင်ကို လျော့ကျစေနိုင်ပါတယ်။ |
| ဝက်ခြံပျောက်ဆေးများ ဥပမာ ပါးစပ်ဖြင့်သောက်ရသော ရက်တီနွိုက်များ (ဥပမာ acitretin, isotretinoin) | ဦးနှောက်တစ်ဝိုက်တွင် ဖိအားမြင့်တက်လာနိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။ |
ဆေးသောက်နေစဉ် အထူးသတိပြုရမည့်အချက်များ
- နေရောင်ကို သတိထားပါ:ဤဆေးသောက်နေစဉ်အတွင်း သင့်အရေပြားသည် နေရောင်ခြည်ကို ပိုမိုထိခိုက်လွယ်ခြင်း (အလင်းဒဏ်ခံနိုင်စွမ်း) ဖြစ်လာနိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ နေရောင်ခြည်နှင့် ခဏတာထိတွေ့ပြီးနောက်ပင် သင့်အရေပြားသည် လျင်မြန်စွာ အနီရောင်ပြောင်းခြင်း၊ ပူလောင်ခြင်း သို့မဟုတ် အရည်ကြည်ဖုများ ထွက်လာနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤဆေးသောက်နေစဉ်အတွင်း နေရောင်ခြည်တိုက်ရိုက်မထိတွေ့စေရန် တတ်နိုင်သမျှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။ အပြင်ထွက်ပါက နေရောင်ကာခရင်မ်ကောင်းတစ်ခု၊ ဦးထုပ်နှင့် လက်ရှည်အဝတ်အစားများ ဝတ်ဆင်ပါ။
- အိပ်ရာမဝင်ခင် ဆေးကို ချက်ချင်းမသောက်ပါနှင့်- ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးသော အကြံပြုချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆေးသောက်ပြီးသည်နှင့် လှဲလျောင်းခြင်း သို့မဟုတ် လှဲလျောင်းခြင်း မပြုလုပ်ပါနှင့်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ပါက ဆေးသည် အစာအိမ်သို့ တည့်တည့်မရောက်ဘဲ အစာမျိုပြွန်တွင် ကျန်ရှိနေနိုင်သည်။ ထိုသို့ရှိနေပါက လည်ချောင်း၏ အတွင်းအလွှာကို ပျက်စီးစေပြီး နာကျင်ခြင်းနှင့် ရင်ပူခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဆေးသောက်ပြီး အနည်းဆုံး မိနစ် ၃၀ ခန့် ထိုင်ပါ သို့မဟုတ် မတ်တပ်ရပ်ပါ။ ထို့အပြင် ဆေးသောက်နေစဉ် ရေတစ်ခွက်သောက်ပါ။
- ဝမ်းလျှောခြင်း- ပဋိဇီဝဆေးများသောက်နေစဉ် အနည်းငယ်ဝမ်းလျှောခြင်းဖြစ်တတ်ပါသည်။ သို့သော် နှစ်ရက်ထက်ပို၍ ပြင်းထန်သော၊ ရေကဲ့သို့ဝမ်းလျှောခြင်းဖြစ်ပြီး ဖျားနာခြင်းနှင့်အတူဖြစ်ပါက ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြပါ။ ဝမ်းလျှောဆေးများကို မိမိဘာသာမသောက်ပါနှင့်။
- မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်ခြင်း- မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်ဆေးများသုံးစွဲနေပါက ဒေါက်ဆီဆိုက်ကလင်းသောက်နေစဉ်နှင့် ရပ်တန့်ပြီး ၇ ရက်အထိ မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်ဆေးများ၏ အာနိသင်လျော့ကျနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ထိုအချိန်အတွင်း ကွန်ဒုံးကဲ့သို့သော အခြားမွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်နည်းတစ်မျိုးကို သုံးစွဲခြင်းသည် ပိုမိုဘေးကင်းပါသည်။
ဆေးဝါး၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ
အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင် ဒေါက်ဆီဆိုက်ကလင်းသည် လူအချို့တွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့အများစုမှာ အသေးအဖွဲမျှသာဖြစ်သော်လည်း ပြင်းထန်သောအခြေအနေအချို့ကို ကျွန်ုပ်တို့ သတိပြုသင့်သည်။
| ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသသင့်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ | |
|---|---|
| ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ | အရေပြား အဖုအပိမ့်များ ထွက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း၊ လျှာ သို့မဟုတ် လည်ချောင်း ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း။ |
| ဦးနှောက်တစ်ဝိုက်တွင် ဖိအားများလာခြင်း | ပြင်းထန်စွာ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ အမြင်ဝေဝါးခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ အန်ခြင်း။ |
| ပြင်းထန်သော အရေပြားတုံ့ပြန်မှုများ | အရေပြားနီမြန်းခြင်း၊ အရည်ကြည်ဖုများထွက်ခြင်း၊ ကွာကျခြင်း (ပါးစပ်အတွင်း၌ပင်)။ |
| ပြင်းထန်သော ဝမ်းလျှောခြင်း | ရေဓာတ်များသော ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ဖျားခြင်း၊ ဗိုက်အောင့်ခြင်း။ |
| မျိုချရာတွင် ခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်း | လည်ချောင်း သို့မဟုတ် ရင်ဘတ်တွင် နာကျင်ခြင်းနှင့်အတူ မျိုချရခက်ခဲခြင်း။ |
| ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသည် များသောအားဖြင့် ပြင်းထန်ခြင်းမရှိသော်လည်း ၎င်းတို့ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက ဆရာဝန်ထံ သတင်းပို့သင့်သည် | |
| ပျို့အန်ခြင်း | ၎င်းကို အစာနှင့်အတူ သောက်သုံးခြင်းဖြင့် မကြာခဏ ရှောင်ရှားနိုင်ပါသည်။ |
| ခေါင်းကိုက်ခြင်း | ခေါင်းကိုက်ခြင်း အနည်းငယ် ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။ |
| ရင်ဘတ်ရောင်ရမ်းခြင်း | ဆေးသောက်ပြီးနောက် မတ်တပ်ရပ်ခြင်းနှင့် ရေပိုသောက်ခြင်းဖြင့် ၎င်းကို လျှော့ချနိုင်ပါသည်။ |
| သွားအရောင်ပြောင်းခြင်း | ၎င်းသည် အသက် ၈ နှစ်အောက် ကလေးများကို အများဆုံး သက်ရောက်မှုရှိသည်။ |
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ဒေါက်ဆီဆိုက်ကလင်းသည် ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းအတွက်သာ ပေးသော ပဋိဇီဝဆေးတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါများအတွက် အာနိသင်မရှိပါ။
- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားသော ရက်အရေအတွက်အတိုင်း ဆေးကို အပြည့်အဝသောက်ပါ။ ရောဂါလက္ခဏာများ သက်သာလာသည့်တိုင် ဆေးသောက်ခြင်းကို မရပ်ပါနှင့်။
- ဤဆေးကို နွားနို့၊ ဒိန်ချဉ်၊ သံဓာတ်ဆေးပြား၊ ကယ်လ်စီယမ်ဆေးပြားနှင့် အစာအိမ်အက်ဆစ်ပျောက်ဆေး (အစာအိမ်ရောင်ခြင်းအတွက်သုံးသောဆေးရည်) တို့နှင့် တစ်ပြိုင်နက်တည်း မသောက်ပါနှင့်။ နာရီအနည်းငယ်ခြားပါ။
- ဤဆေးသောက်နေစဉ်အတွင်း သင့်အသားအရေသည် နေရောင်ခြည်ကို ပိုမိုထိခိုက်လွယ်နိုင်သောကြောင့် နေရောင်ခြည်မှ ကာကွယ်ရန် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ ပြုလုပ်ပါ။
- ဆေးကို ရေများများနဲ့သောက်ပါ။ သောက်ပြီးတာနဲ့ ချက်ချင်းလှဲမနေပါနဲ့။ မိနစ် ၃၀ လောက် မတ်တပ်ရပ်နေပါ။
- ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှု၊ ပြင်းထန်သော ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ အမြင်အာရုံပြောင်းလဲခြင်း သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော ဝမ်းလျှောခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာများ ခံစားရပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။











💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။