စိတ်ကျရောဂါကုဆေးတွေမှာ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ရှိပါသလား။ (စိတ်ကျရောဂါကုဆေးရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ) - ထိတ်လန့်မသွားဘဲ ဒီအချက်တွေကို သိထားပါ။

စိတ်ကျရောဂါအတွက် ကုသမှုခံယူနေပါသလား။ သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့ ဆေးသောက်တဲ့အခါ "အိုး၊ ဒီဆေးက ငါ့ကို နေမကောင်းဖြစ်စေတယ်" လို့ တစ်ခါတစ်ရံ တွေးမိပါသလား။ ပျို့ချင်သလိုခံစားရတာ၊ အိပ်ချင်သလိုခံစားရတာ ဒါမှမဟုတ် တခြားမသက်မသာဖြစ်တာမျိုးတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ အမှန်တော့၊ ဒီလိုဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမျိုးတွေက စိတ်ကျရောဂါအတွက် ဆေးဝါးတွေနဲ့ တစ်ခါတစ်ရံ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ လူအများစုက ဒီဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကြောင့် သူတို့ရဲ့ကုသမှုကို ရပ်တန့်လိုက်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့။ ဒီနေ့ အရာအားလုံးအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

ဆေးကို မရပ်ဘဲ ဆက်သောက်ဖို့ ဘာကြောင့် အရေးကြီးတာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် လူအတော်များများ စိတ်ကျရောဂါကုဆေးတွေ သောက်သုံးတာကို ရပ်တန့်လိုက်ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းက ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေပါ။ စစ်တမ်းတစ်ခုအရ စိတ်ကျရောဂါကုဆေးသောက်သုံးနေသူ ၆၅% လောက်ဟာ သောက်သုံးတာကို ရပ်တန့်လိုက်ပြီး တစ်ဝက်လောက်က ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကို မခံနိုင်လို့ ရပ်တန့်လိုက်ကြပါတယ်။

ဒါပေမယ့် ကျွန်ုပ်တို့ နားလည်ရမယ့် အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဒီဆေးဟာ စိတ်ကျရောဂါကို ကျော်လွှားနိုင်အောင် ကူညီပေးမယ်လို့ ယူဆရပါတယ်။ စိတ်ကျရောဂါ ပထမဆုံးဖြစ်ပွားပြီး အနည်းဆုံး လေးလကနေ ငါးလအထိ ဆေးကို ဆက်လက်သောက်သုံးဖို့ ဆရာဝန်တွေက အကြံပြုထားပါတယ်။ အကြောင်းရင်းကို သိပါသလား။ မသိရင် ရောဂါပြန်ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။ အတိတ်က စိတ်ကျရောဂါ အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ဖြစ်ဖူးရင် ဆရာဝန်က ဒီဆေးကို ပိုကြာကြာသောက်ဖို့၊ တစ်သက်လုံးတောင် သောက်ဖို့ အကြံပေးနိုင်ပါတယ်။

စိတ်ကျရောဂါအတွက် ဆေးဝါးများနှင့် ၎င်းတို့၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

SSRIs (ဥပမာ Zoloft၊ Lexapro) နှင့် SNRIs (ဥပမာ Cymbalta၊ Pristiq) ကဲ့သို့သော ဆရာဝန်များက ယခုအခါ ပိုမိုညွှန်ကြားလာသည့် ဆေးဝါးအသစ်များ ရှိပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ယခင်ဆေးဝါးများ (ဥပမာ tricyclic antidepressants) ထက် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးနည်းပါးပါသည်။

ဒါပေမယ့် ဘယ်ဆေးပဲသောက်သောက် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် မတူနိုင်ပါဘူး။ အဖြစ်အများဆုံး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေထဲက အချို့ကို ကြည့်ကြရအောင်။

အနည်းငယ်သတိထားရမယ့်အချက်တွေ

ဤအဖြစ်များသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများအပြင်၊ ရှားပါးသော်လည်း ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို လည်း ကျွန်ုပ်တို့ သတိပြုသင့်သည်။ ဤဆေးဝါးများသည် အထူးသဖြင့် ကလေးများနှင့် လူငယ်များတွင် မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေလိုသော အတွေးများကို တိုးစေကြောင်း တွေ့ရှိရသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ကလေးသည် ဤဆေးဝါးများ သောက်သုံးနေပါက ၎င်းတို့၏ အပြုအမူပြောင်းလဲမှုများကို အထူးဂရုပြုပါ ။ ထိုကဲ့သို့သော ပြောင်းလဲမှုများနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းဆွေးနွေးပါ။

ရှေးခေတ်ဆေးဝါးတွေအကြောင်းလည်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

MAOIs (Monoamine Oxidase Inhibitors) ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများ (ဥပမာ Parnate) သည် ယခင်က စိတ်ကျရောဂါအတွက် အလွန်ထိရောက်မှုရှိသော်လည်း ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ရှိခဲ့သည်။ ၎င်းတို့သည် အချို့သော အစားအစာများ (ဥပမာ ရင့်မှည့်ထားသော ဒိန်ခဲ၊ ရင့်မှည့်ထားသော အသား၊ ပဲငံပြာရည်) နှင့် အခြားဆေးဝါးများ (ဥပမာ Sudafed ကဲ့သို့သော နှာခေါင်းပိတ်ဆေးများ) နှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်ပြီး အန္တရာယ်ရှိလောက်အောင် သွေးတိုးရောဂါ ဖြစ်စေ နိုင်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် ဤဆေးဝါးများကို ယခုအခါ အသုံးပြုမှု နည်းပါးလာပါသည်။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ဖြစ်လာရင် ကျွန်တော်တို့ ဘာလုပ်ရမလဲ။

အိုကေ၊ ဒီလိုဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမျိုး ခံစားရရင် ဘာလုပ်မလဲ။ အရေးကြီးဆုံးက သင်နဲ့ သင့်ဆရာဝန် ပူးပေါင်းပြီး ဖြေရှင်းချက်ရှာဖို့ပါပဲ။ မျှတမှုတစ်ခုလိုပါပဲ။ တစ်ဖက်မှာ ဆေးရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေရှိပြီး တစ်ဖက်မှာတော့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကြောင့် မသက်မသာဖြစ်မှုတွေ ရှိနေပါတယ်။ ဒီနှစ်ခုကို မျှတအောင် လုပ်ဖို့ လိုပါတယ်။

ပထမဆုံးနားလည်ထားရမယ့်အချက်ကတော့ ဆေးသောက်ပြီး ပထမရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းမှာ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ပိုမိုခံစားရနိုင်ပါတယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ဆေးအသစ်နဲ့ ကျင့်သားရလာတာနဲ့အမျှ ဒီဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေဟာ သူ့အလိုလို ပျောက်သွားလေ့ရှိပါတယ်။ဒါကြောင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက သိပ်မပြင်းထန်ဘူးဆိုရင် ဆရာဝန်က စိတ်ရှည်ဖို့ ပြောနိုင်ပါတယ်။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို စီမံခန့်ခွဲရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော အချက်အချို့မှာ-

• အစာအိမ်မအီမသာဖြစ်ရင်- အစာနဲ့အတူသောက်တာ ဒါမှမဟုတ် ဗိုက်ဗလာနဲ့သောက်တာ အကောင်းဆုံးလားဆိုတာ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ တစ်ခါတလေ အစာနဲ့အတူသောက်တာက ဒီမသက်မသာဖြစ်မှုကို လျော့ပါးစေနိုင်ပါတယ်။
• ငိုက်မျဉ်းခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်မပျော်ခြင်း- နေ့ခင်းဘက်တွင် အိပ်ငိုက်နေပါက ညဘက်အိပ်ရာမဝင်မီ ဆေးသောက်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင် ညဘက်တွင် အိပ်ပျော်ရန်ခက်ခဲနေပါက မနက်ပိုင်းတွင် ဆေးသောက်ခြင်းသည် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဆေးသောက်ရန် အကောင်းဆုံးအချိန်ကို ဆုံးဖြတ်ရန် ဤအကြောင်းကိုလည်း သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
• အရက်ကို မသောက်သင့်ပါ- စိတ်ကျရောဂါအတွက် ဆေးဝါးများသောက်နေစဉ် အရက်ကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ပါ။ အရက်သည် ဆေး၏အာနိသင်ကို လျော့ကျစေပြီး စိတ်ကျရောဂါကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။

ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးပါ။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကို မခံနိုင်ဘူးဆိုရင် အကောင်းဆုံးလုပ်ရမှာက ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းတိုင်ပင်ဖို့ ပါပဲ။ သူ ဒါမှမဟုတ် သူမ လုပ်ဆောင်နိုင်တာတွေကတော့ -

၁။ ဆေးပမာဏကို အနည်းငယ်လျှော့ချပါ။

၂။ သင့်အတွက် သင့်တော်ပြီး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးနည်းသော အခြားဆေးဝါးသို့ ပြောင်းလဲပါ။

တစ်ခါတစ်ရံ သင့်ဆရာဝန်က သင်ပြောတာကို တကယ်ဂရုမစိုက်ဘူးလို့ ထင်ရရင် သင့်ရဲ့ မသက်မသာဖြစ်မှုကို ထပ်ပြီး ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ဖော်ပြပါ။ "ဆရာဝန်၊ ဒါက ကျွန်တော့်ကို တကယ်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတယ်။ ဒီအတွက် ဖြေရှင်းချက်တစ်ခု ရှာကြရအောင်" လို့ ပြောဖို့ မကြောက်ပါနဲ့။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကို လျစ်လျူမရှုပါနဲ့ ဒါမှမဟုတ် ဒုက္ခမခံပါနဲ့။ ဖြေရှင်းနည်းတွေကို ရှာဖွေဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ ဒါက စိတ်ကျရောဂါကနေ မြန်မြန်ပြန်ကောင်းလာဖို့ အခွင့်အလမ်းတွေကို တိုးစေပါလိမ့်မယ်။