ဖုန်းသုံးတဲ့အခါ၊ Wi-Fi ရောက်တာနားမှာရှိနေတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ကွန်ပျူတာရှေ့မှာ အချိန်အကြာကြီးအလုပ်လုပ်တဲ့အခါ တစ်ခါတစ်ရံ ကိုက်ခဲတာ၊ မူးဝေတာ ဒါမှမဟုတ် မောပန်းတာတွေ ခံစားရဖူးလား။ တချို့လူတွေက ဒီလက္ခဏာတွေကို ဒီအီလက်ထရွန်းနစ်ပစ္စည်းတွေကထုတ်လွှတ်တဲ့ လျှပ်စစ်သံလိုက်စက်ကွင်းတွေကြောင့်လို့ အပြစ်တင်ကြပါတယ်။ ဒါက နည်းနည်းရှုပ်ထွေးတဲ့ အကြောင်းအရာတစ်ခုပါ။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ Electromagnetic Hypersensitivity (EHS) လို့ခေါ်တဲ့ လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်ပေမယ့် အဖြစ်များတဲ့ အခြေအနေအကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။
လျှပ်စစ်သံလိုက် အလွန်အမင်း အာရုံခံနိုင်စွမ်း လွန်ကဲခြင်း (EHS) ဆိုတာ ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Electromagnetic Hypersensitivity (EHS) ဆိုတာ ဆဲလ်ဖုန်း၊ Wi-Fi နဲ့ နေ့စဉ်သုံး အီလက်ထရွန်းနစ်ပစ္စည်းတွေကနေ ထုတ်လွှတ်တဲ့ လျှပ်စစ်သံလိုက်စက်ကွင်း (EMF) တွေကို ထိတွေ့မှုကြောင့် လက္ခဏာအမျိုးမျိုး ခံစားရတယ်လို့ တချို့လူတွေ ယုံကြည်ကြတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။
ဤလက္ခဏာများတွင် ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်း၊ အရေပြားပြဿနာများ၊ အိပ်မပျော်ခြင်းနှင့် အာရုံစူးစိုက်ရခက်ခဲခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ ဆရာဝန်များသည် ဤလက္ခဏာများ၏ တိကျသောအကြောင်းရင်းကို အပြည့်အဝရှင်းပြနိုင်ခြင်းမရှိသေးသော်လည်း သုတေသနပြုလုပ်နေဆဲဖြစ်သည်။
ဤအခြေအနေအတွက် အခြားအမည်များစွာကို အသုံးပြုထားသည်-
- လျှပ်စစ်သံလိုက် အလွန်အမင်း အာရုံခံနိုင်စွမ်း ကျဆင်းခြင်း ရောဂါလက္ခဏာစု
- မိုက်ခရိုဝေ့ဖ် ရောဂါလက္ခဏာစု
- လျှပ်စစ်သံလိုက် အာရုံခံနိုင်စွမ်း
- လျှပ်စစ်ဓာတ်လွန်ကဲခြင်း (EHS)
- လျှပ်စစ်သံလိုက်စက်ကွင်းများကြောင့်ဖြစ်သော အကြောင်းရင်းမသိ ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ သည်းမခံနိုင်မှု (IEI-EMF)
အရင်ဆုံး ဒီလျှပ်စစ်သံလိုက်စက်ကွင်း (EMF) တွေက ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။
EMF များသည် ကျွန်ုပ်တို့မမြင်နိုင်သော လျှပ်စစ်သံလိုက်စက်ကွင်းများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို များသောအားဖြင့် လျှပ်စစ်ဝါယာကြိုးများ သို့မဟုတ် ဖွင့်ထားသော အီလက်ထရွန်းနစ်ပစ္စည်းများမှ ထုတ်ပေးပါသည်။ EMF အမျိုးအစား အဓိကနှစ်မျိုးရှိသည်။ ၎င်းတို့ကို နားလည်ရန် လွယ်ကူသောနည်းလမ်းဖြင့် ကြည့်ကြပါစို့။
| EMF အမျိုးအစား | ရိုးရှင်းသောရှင်းပြချက် | ဥပမာများ |
|---|---|---|
| အိုင်ယွန်ဓာတ်ရောင်ခြည် | ဒါတွေက စွမ်းအင်မြင့် EMF အမျိုးအစားတစ်ခုပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ DNA ဒါမှမဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ရှူးတွေကို ပျက်စီးစေတယ်ဆိုတာ သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေပြထားပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆရာဝန်တွေက ကင်ဆာဆဲလ်တွေကို သတ်ဖို့ အသုံးပြုကြတာပါ။ | ကင်ဆာအတွက် ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း၊ ရောင်ခြည်ကုထုံး |
| အိုင်းယွန်မဟုတ်သော ရောင်ခြည် | ၎င်းတို့သည် စွမ်းအင်နည်း EMF များဖြစ်သည်။ ခေတ်သစ်ဘဝတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤနယ်ပယ်များ ဝန်းရံခံနေရသည်။ ၎င်းတို့သည် ခန္ဓာကိုယ်ကို မည်သည့်အန္တရာယ်မှ မဖြစ်စေသော်လည်း EHS လက္ခဏာများနှင့် ဆက်စပ်နေသည်ဟု ဆိုကြသည်။ | မိုဘိုင်းဖုန်းများ၊ Wi-Fi ရောက်တာများ၊ 5G နည်းပညာ၊ ကွန်ပျူတာများ၊ လျှပ်စစ်ဝါယာကြိုးများ၊ မီးသီးအမျိုးအစားအချို့ (LED၊ Halogen) |
အရေးကြီးတာက X-ray လိုမျိုး စွမ်းအင်မြင့်ရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုကို ထိန်းချုပ်ဖို့ လိုအပ်တဲ့အရာပါ။ ဒါပေမယ့် EHS မှာတော့ ကျွန်တော်တို့ ပတ်ပတ်လည်မှာ အချိန်တိုင်းရှိနေတဲ့ စွမ်းအင်နည်းရောင်ခြည်အကြောင်း ပြောနေတာပါ။
EHS ရှိသူရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
ဒါက လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ကွဲပြားနိုင်ပေမယ့် EHS ရှိတယ်လို့ ပြောတဲ့သူတွေမှာ တွေ့ရတဲ့ အဖြစ်များတဲ့ လက္ခဏာတွေ ရှိပါတယ်။ ဇယားနဲ့ ကြည့်ကြရအောင်။
| ရောဂါလက္ခဏာ အမျိုးအစား | မြင်တွေ့ရလေ့ရှိသော လက္ခဏာများ |
|---|---|
| လူအများအတွက် အဖြစ်များသော လက္ခဏာများ | အရေပြားနီမြန်းခြင်း၊ ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်း၊ အလွန်အမင်း မောပန်းခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်ရခက်ခဲခြင်း၊ ကြွက်သားနှင့် ခန္ဓာကိုယ်နာကျင်ခြင်း (Fibromyalgia)၊ နားထဲတွင် အသံမြည်သံကြားရခြင်း (Tinnitus)။ |
| ဦးနှောက်နှင့် အာရုံကြောစနစ်နှင့် ဆက်စပ်သော အင်္ဂါရပ်များ | စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ စိတ်အခြေအနေများ လျင်မြန်စွာ ပြောင်းလဲခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်တိုလွယ်ခြင်း၊ ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်း၊ မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ဟန်ချက်ညီမှုပြဿနာများ။ |
| အခြားအထွေထွေလက္ခဏာများ | နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း၊ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ ချွေးထွက်ခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း။ |
အရေးကြီးသည်- ဤလက္ခဏာများသည် များသောအားဖြင့် ပြင်းထန်လေ့မရှိပါ။ သို့သော် နှလုံးခုန်နှုန်းအလွန်မြန်ခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် အန်ခြင်းရှိပါက ဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။ ၎င်းတို့သည် ပိုမိုပြင်းထန်သော အခြေအနေတစ်ခု၏ လက္ခဏာများ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ဒီ EHS အခြေအနေက တကယ်ပဲ 'တကယ်' လား။ သိပ္ပံပညာဆိုတာ ဘာလဲ။
ဒါဟာ အရေးကြီးဆုံးနဲ့ အထိအခိုက်မခံဆုံး အပိုင်းပါ။ သုတေသီတွေရဲ့ ကြိုးစားအားထုတ်မှုတွေ ရှိနေပေမယ့်လည်း EMF ထိတွေ့မှုနဲ့ ဒီလက္ခဏာတွေကြား တိုက်ရိုက်ဆက်စပ်မှုကို ဓာတ်ခွဲခန်းမှာ သက်သေမပြနိုင်သေးပါဘူး။
ဒါပေမယ့် ဒါက သင့်ရဲ့လက္ခဏာတွေက စိတ်ကူးယဉ်သက်သက်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ သင်ခံစားနေရတဲ့ လက္ခဏာတွေက ၁၀၀% အစစ်အမှန်ပါ။ ပြီးတော့ သင့်ဘဝကို အဓိကအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
ဤအကြောင်းကြောင့် ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) ကပင် ဤအခြေအနေကို (IEI-EMF အဖြစ်) ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုအဖြစ် အသိအမှတ်ပြုထားသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ EHS ရှိသည်ဟု ပြောဆိုသူများ၏ လက္ခဏာများသည် သိပ္ပံနည်းကျ အထောက်အထားမရှိသော်လည်း ၎င်းတို့၏ဘဝများကို ထိခိုက်စေကြောင်း ၎င်းတို့က အသိအမှတ်ပြုကြသည်။
ဒါဆိုရင် ဒီလက္ခဏာတွေရဲ့ တကယ့်အကြောင်းရင်းက ဘာလဲ။
သိပ္ပံပညာရှင်များသည် ၎င်းအတွက် အကြောင်းရင်းများစွာကို သံသယရှိသည်-
၁။ Nocebo အကျိုးသက်ရောက်မှု- ရိုးရိုးလေးပြောရရင် တစ်စုံတစ်ခုက ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အန္တရာယ်ရှိတယ်လို့ ခိုင်မာစွာယုံကြည်တဲ့အခါ၊ အဲဒီအတွက်ကြောင့် ရောဂါ ဒါမှမဟုတ် ရောဂါလက္ခဏာတွေကို တကယ်ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါက ရောဂါလက္ခဏာတွေကို မြင်ယောင်နေတယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး၊ ဒါပေမယ့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်က သင့်စိတ်ထဲမှာရှိတဲ့ ကြောက်ရွံ့မှုကို တကယ်တုံ့ပြန်နေတယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။
၂။ အခြားမမြင်ရသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများ- သင့်ရောဂါလက္ခဏာများသည် အခြားရောဂါရှာဖွေမတွေ့ရှိရသေးသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ၊ အရေပြား သို့မဟုတ် အစာခြေစနစ်ရောဂါ။
၃။ စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများ- တစ်ခါတစ်ရံတွင် စိုးရိမ်စိတ်၊ စိတ်ကျရောဂါ သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်ရှိ လက္ခဏာမမှန်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများကြောင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဤနေရာတွင်လည်း ရောဂါလက္ခဏာများသည် စိတ်ကူးယဉ်မဟုတ်ဘဲ သင့်အတွက် အမှန်တကယ်ဖြစ်သည်။
၄။ ရောင်ရမ်းခြင်း- EHS ရှိသောသူအချို့တွင် ၎င်းတို့၏သွေးထဲတွင် ရောင်ရမ်းမှုနှင့် histamine အဆင့်မြင့်မားနေကြောင်း သုတေသနအချို့က ပြသထားသည်။
ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။
သင့်ရဲ့နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေ၊ အလုပ် ဒါမှမဟုတ် ဘဝပျော်ရွှင်မှုကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဒါမှမဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ခံစားနေရရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ သေချာပါစေ။
EHS ကို ရောဂါရှာဖွေရန် တိကျသော စစ်ဆေးမှု မရှိသော်လည်း သင့်ဆရာဝန်က အောက်ပါအတိုင်း လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။
- သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေနဲ့ ဆေးမှတ်တမ်းကို မေးမြန်းပါ။
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုအပြည့်အစုံ ပြုလုပ်ပါတယ်။
- အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများ သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းမှုဆိုင်ရာအခြေအနေများကို စစ်ဆေးရန် သွေးစစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ရန် ညွှန်ကြားထားသည်။
- သင့်တွင် အခြားဓာတ်မတည့်မှုများ သို့မဟုတ် ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာ ဓာတ်မတည့်မှုများ ရှိမရှိ ဆွေးနွေးပါ။
- လိုအပ်ပါက စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန် သို့မဟုတ် စိတ်ပညာရှင်ထံ လွှဲပြောင်းပေးပါမည်။
မှတ်ထားပါ၊ သင့်ဆရာဝန်က သင့်ပြဿနာများသည် သင့်စိတ်ကူးယဉ်မှုတစ်ခုသာဖြစ်သည်ဟု သူတို့ထင်သောကြောင့် စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်ထံ သင့်အား ရည်ညွှန်းခဲ့ခြင်းမဟုတ်ပါ။ ဤလက္ခဏာများနှင့်အတူ ပါလာသော စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို စီမံခန့်ခွဲရန် ၎င်းတို့ရှိနေခြင်းဖြစ်သည်။
EHS အတွက် ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။
ဤနေရာတွင် အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာ EMF များသည် သင့်အား ထိခိုက်စေသည်ဖြစ်စေ မထိခိုက်စေသည်ကို သက်သေပြမည့်အစား သင့်လက္ခဏာများကို လျှော့ချရန်နှင့် သင့်ဘဝအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ရန်ဖြစ်သည်။
ကုသမှုနည်းလမ်းများကို ကွဲပြားနိုင်သည်-
- စကားပြောကုထုံး- Cognitive Behavioral Therapy (CBT) ကဲ့သို့သော ကုသမှုများသည် ဤလက္ခဏာများကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမည်နှင့် ၎င်းတို့ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို မည်သို့စီမံခန့်ခွဲရမည်ကို သင်ကြားပေးသည်။
- အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများကို ကုသခြင်း- သင့်ရောဂါလက္ခဏာများသည် အခြားအခြေခံရောဂါတစ်ခုခုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာပါက သင့်လျော်သောကုသမှုသည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
- ပတ်ဝန်းကျင်စီမံခန့်ခွဲမှု- EMF သာမက ဆူညံသံ၊ အလင်းရောင်ညံ့ဖျင်းခြင်းနှင့် ကွန်ပျူတာမျက်နှာပြင်တောက်ပမှုကဲ့သို့သော အရာများသည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့ကို ဖော်ထုတ်ပြီး သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ချိန်ညှိရန် အရေးကြီးပါသည်။
- အလုပ်ခွင်အဆင်ပြေမှုများ- သင့်ရောဂါလက္ခဏာများက အလုပ်လုပ်ရန်ခက်ခဲစေပါက သင့်လူ့စွမ်းအားအရင်းအမြစ်ဌာန (HR) နှင့် ဆွေးနွေးနိုင်ပြီး အစည်းအဝေးများအတွင်း ဖုန်းကိုပိတ်ထားခြင်း၊ ကြိုးတပ်ဖုန်းအသုံးပြုခြင်း သို့မဟုတ် အိမ်မှအလုပ်လုပ်ခြင်းကဲ့သို့သော အဆင်ပြေမှုများကို တောင်းဆိုနိုင်ပါသည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- လျှပ်စစ်သံလိုက်ဓာတ်လွန်ကဲခြင်း (EHS) သည် လျှပ်စစ်သံလိုက်စက်ကွင်းများ (EMF) ထိတွေ့မှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည်ဟု လူအများယုံကြည်သော အမှန်တကယ်နှင့် စိတ်ဆင်းရဲစရာ ရောဂါလက္ခဏာစုတစ်ခုဖြစ်သည်။
- EMF နှင့် ဤလက္ခဏာများကြား တိုက်ရိုက်သိပ္ပံနည်းကျဆက်စပ်မှုကို သက်သေမပြနိုင်သေးပါ။ သို့သော် သင်ခံစားနေရသော နာကျင်မှုနှင့် မသက်မသာဖြစ်မှုများသည် လုံးဝမှန်ကန်ပါသည်။
- ဤလက္ခဏာများသည် Nociceptive Effect၊ အခြားအရင်းခံရောဂါများ သို့မဟုတ် စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများကဲ့သို့သော အချက်များ၏ ရှုပ်ထွေးသောပေါင်းစပ်မှုကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။
- သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို လျစ်လျူမရှုမိစေရန်နှင့် အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများမရှိကြောင်း သေချာစေရန် သင့်လျော်သော အကြံဉာဏ်များရယူရန်အတွက် အရည်အချင်းပြည့်မီသော ဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့် ပြသရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
- ကုသမှု၏ အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာ ရောဂါလက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲရန်၊ သင့်ဘဝကို ပိုမိုလွယ်ကူစေရန်နှင့် သင့်ဘဝအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးရန်ဖြစ်သည်။
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න