သင့်ရဲ့ အဆစ်နဲ့ အူလမ်းကြောင်းမှာ ပြဿနာတွေ ရှိနေပါသလား။ Enteropathic Arthritis အကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

တစ်ခါတစ်ရံ ဒီလိုခံစားရပါသလား။ မနက်အိပ်ရာထတဲ့အခါ အဆစ်တွေ နာကျင်ပြီး ရောင်ရမ်းလာတတ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ဗိုက်အောင့်ပြီး တစ်နေ့ကို အကြိမ်ပေါင်းများစွာ အိမ်သာသွားရပါတယ်။ ဒီလက္ခဏာနှစ်ခုစလုံး တစ်ပြိုင်နက်တည်း ခံစားရရင် enteropathic arthritis လို့ခေါ်တဲ့ ရောဂါအခြေအနေကို သတိပြုဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။

အူတိုပါသီ အဆစ်ရောင်ရောဂါဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် အူလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းခြင်းဆိုတာ အဆစ်တွေမှာ နာကျင်ကိုက်ခဲပြီး ရောင်ရမ်းစေတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီး အစာခြေစနစ် ဒါမှမဟုတ် အူလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းခြင်း (Inflammatory Bowel Disease - IBD) လည်း ဖြစ်စေပါတယ်။ နှစ်မျိုးလုံး တစ်ပြိုင်နက်တည်း ပြဿနာရှိနေရင် မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ တချို့လူတွေက ဒါကို အူလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းခြင်း ဒါမှမဟုတ် IBD နဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းလို့ ခေါ်ကြပါတယ်။

ကဲ၊ ကြည့်ပါ၊ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းလို့ ပြောတဲ့အခါ ဒါဟာ အဆစ်တွေကို ရောင်ရမ်းနာကျင်စေတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီး နာတာရှည်လည်း ဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုတာ ကျွန်တော်တို့အားလုံး သိကြပါတယ်။ အခြားတစ်ဖက်မှာ၊ IBD လို့ ပြောတဲ့အခါ သင့်ရဲ့ အစာခြေလမ်းကြောင်းရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ဒါမှမဟုတ် အားလုံး၊ အထူးသဖြင့် အူတွေမှာ ဖြစ်ပွားတဲ့ ရေရှည်ရောင်ရမ်းမှု ဒါမှမဟုတ် ဒဏ်ရာတစ်ခု ရှိတယ်လို့ ဆိုလိုပါတယ်။ ဒါကြောင့် EnA ရှိရင် ဒီအဆစ်တွေမှာ နာကျင်ကိုက်ခဲပြီး ရောင်ရမ်းနေရုံသာမက အူတွေမှာလည်း ရောင်ရမ်းမှု ရှိပါတယ်။

EnA သည် အဆစ်များကို ထိခိုက်စေသော ရောဂါအုပ်စုကြီးတစ်ခုတွင် ပါဝင်သည်။ ၎င်းကို spondyloarthropathy ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည် ရှုပ်ထွေးသောအမည်ဖြစ်သော်လည်း အဆစ်များ၏ ရေရှည်ရောဂါကို ရည်ညွှန်းသည်။ ဤအခြေအနေသည် သင်၏ပုံမှန်ဘဝအတွက် အနည်းငယ်အဟန့်အတားဖြစ်စေနိုင်သော်လည်း သတင်းကောင်းမှာ ၎င်းအတွက် ကုသမှုများရှိပါသည်။

အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း (EnA) ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

EnA ရှိသူတစ်ယောက်အတွက် အဓိကအကျိုးသက်ရောက်မှုများသည် သင့်အဆစ်များနှင့် အစာခြေစနစ် (အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း - GI စနစ်) တွင်ဖြစ်သည်။

အဆစ်နှင့်ဆက်စပ်သောလက္ခဏာများ-

၎င်းတို့သည် သင့်လက်နှင့် ခြေထောက်များရှိ အဆစ်များကို အများဆုံးထိခိုက်စေလေ့ရှိသော်လည်း တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤနာကျင်မှုနှင့် မသက်မသာဖြစ်မှုများသည် သင့်ကျောတွင်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည် ။

• အဆစ်များ၏ပုံသဏ္ဍာန်ပြောင်းလဲမှုများ- ဥပမာအားဖြင့်၊ လက်ချောင်းများသည် အပြင်သို့ဆွဲထားပုံရနိုင်သည် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့သည် ဖုထစ်များပုံပေါ်နိုင်သည်။
• အရေပြားအရောင်ပြောင်းခြင်း- အဆစ်ပေါ်ရှိ အရေပြားသည် အနီရောင်နှင့် အရောင်ပြောင်းလာနိုင်သည်။
• နာကျင်မှု: ဤသည်မှာ အဓိကလက္ခဏာဖြစ်သည်။
• အဆစ်တောင့်တင်းခြင်း/တောင့်တင်းခြင်း- မနက်ခင်းတွင် နိုးထလာသောအခါ သင့်အဆစ်များကို ကွေးခြင်း သို့မဟုတ် ဆန့်ထုတ်ခြင်းတွင် ခဏတာ အခက်အခဲခံစားရနိုင်သည်။
• ရောင်ရမ်းခြင်း- အဆစ်များသည် ရောင်ရမ်းပြီး ကြီးမားလာပုံရသည်။
• နာကျင်ခြင်း- အဆစ်ကို ထိသည့်အခါ သို့မဟုတ် ဖိသည့်အခါ နာကျင်ခြင်း ။
• အဆစ်နွေးထွေးမှု- အဆစ်တည်ရှိရာနေရာသည် အခြားနေရာများထက် ပိုပူသည်ဟု ခံစားရသည်။

အစာခြေစနစ် (GI စနစ်) နှင့် ဆက်စပ်သော ရောဂါလက္ခဏာများ-

• ဝမ်းဗိုက်နာကျင်ခြင်း: မကြာခဏ ဝမ်းဗိုက်နာကျင်ခြင်း။
• အိမ်သာသွားသည့်အခါ ဝမ်းထဲတွင် သွေးပါခြင်း- ဤသည်မှာ သင်အလွန်စိုးရိမ်သင့်သော လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။
• မကြာခဏ ဝမ်းလျှောခြင်း- တစ်နေ့လျှင် အကြိမ်ပေါင်းများစွာ အိမ်သာသွားခြင်း။
• မရည်ရွယ်ဘဲ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်း- ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ ကြိုးစားနေတာ မဟုတ်ပါဘူး၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျလာခြင်းသာ ဖြစ်ပါတယ်။

တချို့လူတွေမှာ အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ဦးစွာခံစားရပြီးနောက် အဆစ်လက္ခဏာတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ် ။ ဒါမှမဟုတ် ပြောင်းပြန်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက အဆစ်တွေ အရင်နာကျင်ပြီးမှ အစာအိမ်ပြဿနာတွေ စဖြစ်လာတာပါ။ တစ်ခါတလေ ရောဂါလက္ခဏာနှစ်ခုစလုံး တစ်ပြိုင်နက်တည်း ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း (EnA) ဘာကြောင့် ဖြစ်ပွားရတာလဲ။ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

တကယ်တော့၊ သိပ္ပံပညာရှင်တွေဟာ EnA ဘာကြောင့်ဖြစ်ရတယ်ဆိုတာကို အတိအကျ မသိရှိရသေးပါဘူး ။ ဒါပေမယ့် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ သွေးဖြူဥတွေရဲ့ မျက်နှာပြင်မှာ တွေ့ရှိရတတ်တဲ့ HLA-B27 လို့ခေါ်တဲ့ ပရိုတင်းတစ်မျိုး ပါဝင်ပတ်သက်နေတယ်လို့ သူတို့ သံသယရှိပါတယ်။

ဒီလိုစဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ဒီ HLA-B27 ပရိုတင်းကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ဟာ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကျန်းမာတဲ့ဆဲလ်တွေ၊ အထူးသဖြင့် အဆစ်တွေမှာရှိတဲ့ ဆဲလ်တွေကို မှားယွင်းစွာ တိုက်ခိုက်လေ့ရှိပါတယ် ။ ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်တပ်မတော်က ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် တိုက်ခိုက်သလိုပါပဲ။

ဒါပေမယ့် ဒီမှာ တခြားတစ်ခုရှိပါသေးတယ်။ ဒီ HLA-B27 ဟာ ဒီရောဂါတစ်ခုတည်းမှာပဲ ရှိတာမဟုတ်ပါဘူး။ ဆိုလိုတာက HLA-B27 ပိုးရှိသူတိုင်း အူမကြီးအဆစ်ရောင်ရောဂါ ဖြစ်ပွားမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ကျန်းမာတဲ့လူတချို့မှာလည်း ပိုးရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒါက အချက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပေမယ့် သုတေသနအဆင့်မှာပဲ ရှိပါသေးတယ် ။

ဘယ်သူတွေမှာ အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း (EnA) ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများသလဲ။

ရောင်ရမ်းသော အူလမ်းကြောင်းရောဂါ (IBD) ရှိသူ ငါးဦးလျှင် တစ်ဦးခန့်သည် အူမကြီးရောင်ရမ်းခြင်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်ဟု ခန့်မှန်းရသည်။ IBD တွင် အဓိကအားဖြင့် ulcerative colitis နှင့် Crohn's disease ကဲ့သို့သော အခြေအနေများ ပါဝင်သည်။

ထို့အပြင်၊ EnA သည် သင့်အူသိမ်ကို ထိခိုက်စေသော အခြားအခြေအနေများ နှင့် ဆက်စပ်နေနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်-

• စီလီယက်ရောဂါ- ၎င်းသည် ကိုယ်ခံအားစနစ်၏ ခုခံအားစနစ်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ခန္ဓာကိုယ်၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ဆဲလ်များကို တိုက်ခိုက်သည်။
• Salmonella နှင့် Shigella ကဲ့သို့သော ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းပြီးနောက် ဖြစ်ပွားသော ရောင်ရမ်းခြင်း။ အချို့သော ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းများသည် အူလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး အဆစ်ပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• အူလမ်းကြောင်းခွဲစိတ်မှုအချို့ (အူလမ်းကြောင်းကျော်ဖြတ်ခွဲစိတ်မှု)။
• ဝှစ်ပယ်ရောဂါ- ဤသည်မှာ အတော်လေး ရှားပါးသော ဘက်တီးရီးယားပိုးကူးစက်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဆရာဝန်တွေက ဒါကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေကြလဲ။

ဤလက္ခဏာများဖြင့် ဆရာဝန်နှင့် သွားတွေ့သောအခါ သူ သို့မဟုတ် သူမ လုပ်ဆောင်မည့် ပထမဆုံးအရာမှာ သင့်အား ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှု အပြည့်အစုံ ပေးခြင်းဖြစ်သည်။ထို့နောက် သူတို့သည် သင်၏ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကျန်းမာရေးရာဇဝင် ကို အသေးစိတ်ကြည့်ရှုပါလိမ့်မည်။ သင်၏လက္ခဏာများနှင့်ပတ်သက်၍လည်း မေးခွန်းများစွာမေးမြန်းပါလိမ့်မည်။ အထူးသဖြင့် သင်၏အဆစ်နာကျင်မှုသည် တစ်နေ့တာလုံး မည်သို့ပြောင်းလဲသွားပုံ၊ ဥပမာ မနက်ခင်းတွင် ပိုဆိုးသည် သို့မဟုတ် ညဘက်တွင် ပိုဆိုးသည်ကဲ့သို့သော မေးခွန်းများ မေးမြန်းပါလိမ့်မည်။

သူတို့က သင့်ရဲ့ အစာခြေစနစ် (GI) ရောဂါလက္ခဏာတွေ ဖြစ်တဲ့ ဝမ်းသွားခြင်းအလေ့အထ ပြောင်းလဲခြင်းနဲ့ အစာစားချင်စိတ် ဆုံးရှုံးခြင်းကိုလည်း မေးမြန်းပါလိမ့်မယ်။

ထို့အပြင်၊ အထူးသဖြင့် သင့်မိသားစုတွင် IBD သို့မဟုတ် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းရှိခဲ့ဖူးပါက သင့် မိသားစု၏ ဆေးမှတ်တမ်းကို သိရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။

အူလမ်းကြောင်းအဆစ်ရောင်ရောဂါ (EnA) ကို ရောဂါရှာဖွေရန် မည်သည့်စစ်ဆေးမှုများကို အသုံးပြုသနည်း။

EnA ရောဂါရှာဖွေရန် တိကျသောစစ်ဆေးမှု မရှိပါ ။ သို့သော် သင့်တွင် IBD နှင့် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း နှစ်မျိုးလုံးရှိကြောင်း အတည်ပြုရန် သို့မဟုတ် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများအတွက် အခြားအကြောင်းရင်းများကို ဖယ်ရှားရန် စစ်ဆေးမှုများစွာကို သင့်ဆရာဝန်က ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည် ။ ဤစစ်ဆေးမှုများတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်နိုင်သည်-

• အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း- ၎င်းတွင် သင့်အဆစ်မှ synovial အရည်ဟုခေါ်သော အရည်နမူနာအနည်းငယ်ကိုယူပြီး စမ်းသပ်ခြင်း ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် အဆစ်အတွင်း ရောင်ရမ်းခြင်းအကြောင်း အချက်အလက်များကို ပေးနိုင်ပါသည်။
• သင့်ဝမ်းနမူနာယူ၍ ဘက်တီးရီးယားပိုး မွေးမြူစစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ခြင်း။
• တစ်ရှူးစစ်ဆေးခြင်းဆိုသည်မှာ အစာခြေစနစ်မှ တစ်ရှူးအပိုင်းအစတစ်ခုကို ယူခြင်းပါဝင်သည့် စစ်ဆေးမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
• ရောင်ရမ်းမှုကိုပြသသော သွေးစစ်ဆေးမှုများ- ဥပမာ၊ သွေးနီဥအနည်ကျမှုနှုန်း (ESR) သို့မဟုတ် C-reactive protein (CRP) စစ်ဆေးမှုများ။ ၎င်းတို့သည် ခန္ဓာကိုယ်တစ်နေရာရာတွင် ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်းရှိမရှိကို အကြံဥာဏ်ပေးနိုင်ပါသည်။
• HLA-B27 ရှိမရှိ သွေးစစ်ခြင်း။
• အူမကြီးမှန်ပြောင်းကြည့်ခြင်း- ၎င်းသည် ကင်မရာပါသောပြွန်ကို အသုံးပြု၍ အူမကြီးကို စစ်ဆေးသည့် စစ်ဆေးမှုတစ်ခုဖြစ်သည် ။
• ထိကြည့်လျှင် နာကျင်သော သို့မဟုတ် တင်းမာနေသော အဆစ်များကို X-ray ရိုက်ခြင်း။

အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း (EnA) ကို ဘယ်လိုကုသသလဲ။

အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း ကုသမှု၏ အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာ သင့်အစာခြေစနစ်တွင် မသက်မသာဖြစ်မှုအပြင် သင့်အဆစ်များတွင် မသက်မသာဖြစ်မှုကို လျှော့ချရန် ဖြစ်သည်။ အဆစ်များ နောက်ထပ်ပျက်စီးမှုကို ကာကွယ်ရန် လည်း အရေးကြီးပါသည်။

အောက်ပါတို့ကို ကုသမှုရွေးချယ်စရာများအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

• ဂလူးကိုစတီရွိုက်ထိုးဆေးများ- ၎င်းတို့သည် နာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေရန် ကူညီပေးသည်။ ၎င်းတို့ကို အဆစ်ထဲသို့ တိုက်ရိုက်ထိုးသွင်းနိုင်သည်။
• ရောဂါပြုပြင်ပေးသော အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းအတွက် ဆေးဝါးများ (DMARDs): ဤဆေးဝါးများသည် သင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်၏ အလုပ်လုပ်ပုံကို ပြောင်းလဲစေပြီး ရောဂါတိုးတက်မှုကို နှေးကွေးစေသည်။ ဥပမာအားဖြင့် methotrexate ၊ sulfasalazine စသည်တို့ ပါဝင်သည်။ဟိုက်ဒရောက်စီကလိုရိုကွင်းနှင့် လီဖလူနိုမိုက် ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများ။
• Tumor necrosis factor-alpha inhibitors (TNF-alpha inhibitors): ၎င်းသည် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ထိခိုက်စေသော နောက်ထပ်အစွမ်းထက်သော ဆေးဝါးအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် Infliximab ဖြစ်သည်။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး- ၎င်းသည် အဆစ်လုပ်ဆောင်ချက်ကောင်းမွန်စေရန် ထိန်းသိမ်းရာတွင် အလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေပြီး အဆစ်ပျက်စီးမှုနှင့် ပုံပျက်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။
• ခွဲစိတ်ကုသမှု- အချို့သော ပြင်းထန်သောကိစ္စများတွင် အထူးသဖြင့် ကျောပြဿနာများရှိပါက ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
• လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများ- အထူးသဖြင့် သင်စားသောက်သည့်အရာ (အစားအသောက်) နှင့်ပတ်သက်၍ သတိထားရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း (EnA) ခံစားနေရရင် ကျွန်မရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ။

EnA သည် သင့်နေ့စဉ်ဘဝကို သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သော်လည်း သင့်အား ပိုမိုကောင်းမွန်စွာခံစားရစေပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်စေရန် နည်းလမ်းများစွာ ရှိပါသည်။

• နာကျင်နေတဲ့ အဆစ်တွေပေါ် အပူကပ်ပေးတာက ကြွက်သားတွေကို ပြေလျော့စေနိုင်ပါတယ်။ အလားတူပဲ အအေးကပ်တာက အဆစ်နာကျင်မှုကို လျော့ကျစေနိုင်ပါတယ်။ တချို့လူတွေက အပူက အထောက်အကူဖြစ်စေတယ်လို့ ယူဆကြပေမယ့် တချို့ကတော့ အအေးက အထောက်အကူဖြစ်စေတယ်လို့ ယူဆကြပါတယ်။ သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်တာကို ရှာဖွေပါ။
• ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်တဲ့ အစားအစာတွေနဲ့ အဖျော်ယမကာတွေကို ရွေးချယ်ပါ။ ဆိုလိုတာက စပ်တဲ့ အစားအစာတွေနဲ့ အဆီများတဲ့ အစားအစာတွေကို လျှော့ချပြီး ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ သစ်သီးဝလံနဲ့ ဆေးဖက်ဝင်အပင်တွေကို သင့်အစားအစာမှာ ပိုထည့်စားဖို့ပါ။
• ကောင်းမွန်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို လေ့ကျင့်ပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ ထိုင်သည့်အခါနှင့် ရပ်သည့်အခါတွင် ဖြောင့်ဖြောင့်ရပ်ပါ။
• အထောက်အပံ့အဖွဲ့များတွင် ပါဝင်ပါ။ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် IBD ကဲ့သို့သော အခြေအနေများရှိသူများနှင့် စကားပြောဆိုခြင်းသည် ခွန်အားနှင့် အချက်အလက်များရရှိရန် အကောင်းဆုံးရင်းမြစ်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။
• ဆေးလိပ်သောက်ရင် ဒါမှမဟုတ် ဆေးရွက်ကြီးထွက်ပစ္စည်းတွေ သုံးရင် ရပ်လိုက်ပါ။ ဒါတွေက ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။
• ဆန့်ထုတ်ပြီး ပုံမှန်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုလုပ်ပါ။ သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေက ဘာတွေလဲဆိုတာ ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပြီး လုပ်ပါ။
• နှိပ်နယ်ခြင်း ၊ တရားထိုင်ခြင်း ၊ အပ်စိုက်ကုထုံး ၊ လမ်းညွှန်ပုံရိပ်ဖော်ခြင်း နှင့် အပန်းဖြေနည်းစနစ်များ ကဲ့သို့သော ဖြည့်စွက်ကုထုံးများကို စမ်းကြည့်ပါ ။ သို့သော် ၎င်းတို့ကို မစမ်းကြည့်မီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။

ဆရာဝန်ကို ဘယ်လိုမေးခွန်းတွေ မေးသင့်လဲ။

ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတဲ့အခါ အောက်ပါမေးခွန်းတွေ မေးတာက အထောက်အကူ ဖြစ်စေပါလိမ့်မယ်-

• ဘယ်လိုကုသမှုမျိုးကို အကြံပြုလိုပါသလဲ။
• ကျွန်တော်/ကျွန်မ မစားသင့်တဲ့ အထူးအစားအစာတွေ ရှိပါသလား။
• ရောင်ရမ်းမှုမဖြစ်အောင် ဘာလုပ်လို့ရလဲ။
• ကျွန်မရဲ့ ကလေးတွေလည်း ဒီရောဂါဖြစ်နိုင်ပါသလား။ (ဆိုလိုတာက မျိုးရိုးလိုက်လို့လား။)

အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း (EnA) ကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။

သိပ္ပံပညာရှင်များသည် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အဆစ်ရောင်ရောဂါကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့်အရာကို အပြည့်အဝနားမလည်သေးသောကြောင့် ရောဂါကို လုံးဝကာကွယ်ရန် နည်းလမ်းမရှိပါ ။ သို့သော် ရောဂါလက္ခဏာများ ပြန်လည်ပေါ်ပေါက်လာခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်သည့် နည်းလမ်းများရှိပါသည် ။

လတ်ဆတ်တဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နဲ့ သစ်သီးဝလံတွေ အများကြီးပါဝင်တဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက် အစီအစဉ်ကို အာရုံစိုက်နိုင်ပါတယ်။ နေ့တိုင်း ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုတွေ လုပ်ဖို့ ကြိုးစားပါ။ ဆေးလိပ်သောက်ရင် လုံးဝဖြတ်လိုက်ပါ ။ ဒီလက္ခဏာတွေရဲ့ အကြိမ်ရေကို လျှော့ချနိုင်မယ့် တခြားနည်းလမ်းတွေအကြောင်း ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။

အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း (EnA) ရှိသူအတွက် ရောဂါအခြေအနေခန့်မှန်းချက်က ဘယ်လိုလဲ။

EnA ရှိသူများတွင် ရောဂါဖြစ်ပွားမှုလမ်းကြောင်းသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး အလွန်ကွဲပြားနိုင်သည် ။ ရောဂါလက္ခဏာများသည် အဆက်မပြတ်ဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ပေါ်လာလိုက်ပျောက်လိုက်ဖြစ်ခြင်း ဖြစ်နိုင်သည် ။ ရောဂါလက္ခဏာများ ပြင်းထန်လာခြင်းသည် အချို့လူများအတွက် အသေးအဖွဲစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ခြင်း ဖြစ်နိုင်သော်လည်း အချို့အတွက်မူ ၎င်းတို့၏နေ့ရက်များကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေလောက်အောင် ပြင်းထန်နိုင်သည်။

ဒါပေမယ့် အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ enteropathic arthritis ရောဂါရှိသူအများစုဟာ ပုံမှန်၊ ထုတ်လုပ်မှုမြင့်မားတဲ့ဘဝတွေကို ပိုင်ဆိုင်ကြပြီး ပုံမှန်သက်တမ်းတွေကို ဖြတ်သန်းကြပါတယ် ။

အဆစ်အမြစ်နာကျင်ကိုက်ခဲရုံသာမက အခု အူလမ်းကြောင်းပြဿနာတွေပါ ခံစားနေရပြီလား။ Enteropathic arthritis ဟာ အလွန်နာကျင်ပြီး အသက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ကွဲပြားနိုင်ပေမယ့် အခြေအနေပြင်းထန်လာတဲ့အခါ သင့်ရဲ့တစ်နေ့တာလုံးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ ရရှိနိုင်တဲ့ ကုသမှုနည်းလမ်းတွေ ရှိပါတယ် ။ ဒါပေမယ့် သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုကို ရှာဖွေဖို့ အချိန်အနည်းငယ် ကြာနိုင်ပါတယ်။ သင်ဟာ ထူးခြားတဲ့အတွက် သင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေဟာ တခြားသူတစ်ယောက်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ တိုးတက်လာသလိုမျိုး သက်သာလာမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ သင့်ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးပါ။ သူ (သို့) သူမဟာ သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်တဲ့ ကုသမှုအစီအစဉ်ကို ရေးဆွဲဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

ဒီဇာတ်လမ်းကနေ ကျွန်ုပ်တို့ မှတ်မိသင့်တဲ့ အရာတွေ (အိမ်ပြန်ယူသွားရမယ့် မက်ဆေ့ချ်)

အိုကေ၊ ကျွန်တော်တို့ပြောခဲ့တဲ့ enteropathic arthritis အကြောင်း မှတ်သားထားရမယ့် ရိုးရှင်းတဲ့အချက်အချို့ကို ကြည့်ကြရအောင်-

• EnA သည် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အူလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းခြင်း (IBD) နှင့်အတူ ဖြစ်ပွားသည့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည် ။
• ရောဂါလက္ခဏာများတွင် အဆစ်နာကျင်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် တောင့်တင်းခြင်းအပြင် ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့် ဝမ်းထဲတွင်သွေးပါခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်သည်။
• ၎င်း၏ တိကျသောအကြောင်းရင်းကို မတွေ့ရှိသေး သော်လည်း HLA-B27 ကဲ့သို့သော မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာအချက်များသည် အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်နိုင်သည်။
• IBD ရှိသူများ (အထူးသဖြင့် Crohn's ရောဂါနှင့် ulcerative colitis) သည် ၎င်းဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။
• ရောဂါရှာဖွေရန် စစ်ဆေးမှုအမျိုးမျိုး (သွေး၊ ဝမ်း၊ အူမကြီးမှန်ပြောင်းကြည့်ခြင်း၊ ဓာတ်မှန်) ကို အသုံးပြုပါသည်။
• ကုသမှုများတွင် ဆေးဝါးများ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးနှင့် လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများ ပါဝင်သည်။အရေးကြီးတယ်။
• ရောဂါကို လုံးဝကာကွယ်၍မရသော်လည်း ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ပြီး ကောင်းမွန်သောဘဝကို နေထိုင်နိုင်ပါသည် ။
• အရေးကြီးဆုံးကတော့ ထိတ်လန့်မသွားပါနဲ့၊ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပြီး သင့်အတွက် အကောင်းဆုံး ကုသမှုနဲ့ အကြံဉာဏ် ရယူဖို့ပါပဲ။

ဒီလက္ခဏာတွေရှိရင် တစ်ယောက်တည်း မခံစားပါနဲ့၊ အမြန်ဆုံး ဆေးကုသမှုခံယူပါ။ ဒါဆိုရင် မြန်မြန်သက်သာလာပါလိမ့်မယ်။

အူလမ်းကြောင်း ဆိုင်ရာ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အူလမ်းကြောင်းရောဂါ၊ အစာခြေလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါ၊ အဆစ်အမြစ်နာကျင်ခြင်း၊ IBD၊ Crohn's ရောဂါ