အစာစားတဲ့အခါ လည်ချောင်းထဲမှာ အစာတစ်တုံးတစ်ခဲ ပိတ်နေသလို ခံစားရပါသလား။ ရေသောက်တဲ့အခါ ရင်ဘတ်ကျပ်သလို ခံစားရပါသလား။ ဒီလို မသက်မသာဖြစ်မှုနဲ့ ရှင်သန်ရတာ ဘယ်လောက်ခက်ခဲလဲဆိုတာ ဒီရောဂါခံစားနေရသူတွေပဲ သိပါတယ်။ လူအများက ဒါကို အစာအိမ်ရောင်ရောဂါလို့ ထင်ကြပေမယ့် တစ်ခါတလေ ဒီရောဂါရဲ့ အကြောင်းရင်းက Eosinophilic Esophagitis ဒါမှမဟုတ် အတိုကောက်အားဖြင့် "(EoE)" လို့ခေါ်ပါတယ်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် Eosinophilic Esophagitis (EoE) ဆိုတာဘာလဲ။
အိုကေ၊ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်မှာ eosinophil လို့ခေါ်တဲ့ အထူးဆဲလ်တစ်မျိုးရှိပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့် ဒီဆဲလ်တွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်ရောက်လာတဲ့ ကပ်ပါးကောင်တွေလိုမျိုး အရာတွေကို တိုက်ထုတ်ဖို့ ရှိနေတာပါ။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ အထူးသဖြင့် ဓာတ်မတည့်မှုတစ်ခုခုရှိရင် ဒီ eosinophil တွေဟာ သင့်ပါးစပ်ကနေ အစာအိမ်ကို အစားအစာတွေ သယ်ဆောင်ပေးတဲ့ အစာမျိုပြွန်ထဲမှာ မှားယွင်းစွာ စုပုံလာတတ်ပါတယ်။
ဒီလိုဖြစ်တဲ့အခါ အစာမျိုပြွန်ဟာ ရောင်ရမ်းလာ၊ အနီရောင်သန်းပြီး အတွင်းပိုင်းကနေ နာကျင်လာပါတယ်။ အရေပြားမှာ အဖုအပိမ့်တွေလိုပါပဲ။ ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့စားတဲ့ အစားအစာတချို့ကြောင့် ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒီရောင်ရမ်းမှုကြောင့် အစာမျိုပြွန်ကျဉ်းလာပြီး အစာမျိုချရခက်စေပြီး အစာတွေ ပိတ်ဆို့သွားပါတယ်။
အခု သင့်ဆရာဝန်က ဒီအခြေအနေရှိကြောင်း အတည်ပြုပြီးတဲ့အခါ၊ သင်ပထမဆုံးတွေးမိနိုင်တဲ့အရာက "ကောင်းပြီ၊ အခု ကျွန်တော့်အတွက် အကောင်းဆုံးကုသမှုက ဘာလဲ" ဆိုတာပါပဲ။ အဲဒီအကြောင်း ပြောကြရအောင်။
EoE အတွက် အဓိကကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။
EoE အတွက် အကောင်းဆုံးကုသမှု တစ်ခုတည်းဆိုတာ မရှိပါဘူး။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ကိုက်ညီတဲ့ ဝတ်စုံက တခြားတစ်ယောက်နဲ့ ကိုက်ညီချင်မှ ကိုက်ညီမှာပါ။ သင့်ဆရာဝန်က သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်တဲ့ ကုသမှုအစီအစဉ်ကို ဖန်တီးဖို့အတွက် သင့်အခြေအနေ၊ လူနေမှုပုံစံနဲ့ နှစ်သက်ရာတွေ အပါအဝင် အချက်များစွာကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါလိမ့်မယ်။
အဓိကကုသမှုနည်းလမ်းလေးခုရှိပါတယ်။
| ကုသမှုနည်းလမ်း | အဲဒါ ဘာဖြစ်သွားလဲ။ |
|---|---|
| ပရိုတွန်စုပ်ထုတ်မှုတားဆီးဆေးများ (PPIs) | ၎င်းတို့ကို များသောအားဖြင့် အစာအိမ်ရောင်ခြင်းအတွက် ညွှန်ကြားလေ့ရှိသော်လည်း အစာမျိုပြွန်ရောင်ရမ်းမှုကိုလည်း လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။ ဆရာဝန်များသည် ဤကုသမှုဖြင့် ဦးစွာစတင်လေ့ရှိသည်။ |
| လိမ်းဆေးစတီးရွိုက်များ | ၎င်းတို့သည် အထူးရှူဆေးရည် သို့မဟုတ် ဆေးပြားအဖြစ် ပါရှိသော ဆေးဝါးများဖြစ်သည်။ သင် ၎င်းတို့ကို မျိုချလိုက်သောအခါ ဆေးသည် သင့်လေလမ်းကြောင်းနံရံများတွင် ကပ်ငြိပြီး ထို eosinophil ဆဲလ်များကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ရောင်ရမ်းမှုကို တိုက်ရိုက်ထိန်းချုပ်ပေးသည်။ |
| အစားအသောက်ပြောင်းလဲမှုများ | အစောပိုင်းက ပြောခဲ့သလိုပဲ EoE ရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းက အစားအစာနဲ့ ဓာတ်မတည့်လို့ပါ။ ဒါကြောင့် အဓိကကတော့ သင်ဘယ်အစားအစာတွေနဲ့ ဓာတ်မတည့်လဲဆိုတာ ရှာဖွေပြီး အစားအသောက်ကနေ လုံးဝဖယ်ရှားဖို့ပါပဲ။ |
| အစာမျိုပြွန်ကျယ်စေခြင်း | အစာမျိုပြွန် EoE ကြာရှည်စွာရှိနေခြင်းကြောင့် အစာမျိုပြွန် အလွန် ကျဉ်းမြောင်းပြီး အစားအစာများ မကြာခဏပိတ်ဆို့နေပါက၊ အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းမှန်ပြောင်းကြည့်နေစဉ်အတွင်း အထူးပူဖောင်းကဲ့သို့သော ကိရိယာတစ်ခုကို ထည့်သွင်းပြီး အစာမျိုချရခက်ခဲခြင်းမှ ချက်ချင်းသက်သာစေပါသည်။ |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ဆရာဝန်တစ်ယောက်က သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုကို ဘယ်လိုရွေးချယ်ပေးသလဲ။
ယခု သင် "ဤလေးခုတွင် မည်သည့်အရာသည် ကျွန်ုပ်အတွက် သင့်တော်သနည်း" ဟု တွေးနေပေမည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် ဆုံးဖြတ်ချက်မချမီ အချက်များစွာကို ဂရုတစိုက် ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါလိမ့်မည်။
၁။ သင့်တွင်ရှိသော အခြားဓာတ်မတည့်မှုများ၏ ရာဇဝင်
ငယ်စဉ်ကတည်းက ပန်းနာရင်ကျပ်၊ နှင်းခူ သို့မဟုတ် ဖုန်မှုန့်နှင့် ပန်းဝတ်မှုန်ကဲ့သို့သော အရာများနှင့် ဓာတ်မတည့်ဖူးပါသလား။ ထိုသို့ဆိုလျှင် သင့် EoE အခြေအနေသည် အစားအစာဓာတ်မတည့်မှုကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ခြေများပါသည် ။ ထိုသို့သောကိစ္စများတွင် သင့်ဆရာဝန်သည် ဆေးဝါးထက် အစားအသောက်ပြောင်းလဲမှုများကို ပိုမိုအာရုံစိုက်နိုင်ပါသည်။ ဓာတ်မတည့်မှုဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဓာတ်မတည့်မှုဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာဝန်ထံလည်း လွှဲပြောင်းပေးနိုင်ပါသည်။
၂။ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ၏ ပြင်းထန်မှု
တစ်စုံတစ်ယောက်ဟာ အစာမျိုချရာမှာ အနည်းငယ်သာ အခက်အခဲရှိတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ နောက်တစ်ယောက်ကတော့ အစာတွေ အမြဲပိတ်ဆို့နေတတ်ပြီး ရေသောက်ပြီး ပြန်မျိုချရပါတယ်။ တစ်ခါတလေ အစားအစာတွေ လုံးဝပိတ်ဆို့သွားလို့ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) ကို သွားရပါတယ်။
သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ သိပ်မပြင်းထန်ပါက သင့်ဆရာဝန်သည် PPI ကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းသည့်အရာဖြင့် စတင်နိုင်ပါသည်။ သို့သော် သင်သည် မကြာခဏ အစာစားချင်စိတ်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သို့မဟုတ် သင့်အစာပြွန် ပြင်းထန်စွာကျဉ်းနေသည်ဟု သံသယရှိပါက သင့်ဆရာဝန်သည် အစာပြွန်ကျယ်စေသည့် ကုသမှုအစီအစဉ်ကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။
၃။ သင့်ရဲ့ လူနေမှုပုံစံနဲ့ နှစ်သက်ရာတွေ
ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဆရာဝန်က သင့်ကို စကားပြောပြီး ဒီအရာတွေအကြောင်း မေးမြန်းပါလိမ့်မယ်။
- အစားအသောက်ကို ထိန်းချုပ်လို့ရပါသလား။သင်ဟာ အပြင်မှာ အများကြီးစားတတ်တဲ့ အလုပ်များသူတစ်ယောက်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အဲဒီလိုလူမျိုးအတွက် အဓိကအစားအစာ ၆ မျိုး (နို့ထွက်ပစ္စည်း၊ ကြက်ဥ၊ ပဲပိစပ်၊ ဂျုံ၊ ငါး/ပင်လယ်စာ၊ အခွံမာသီး) ကို ဖြတ်ပြီး စားသုံးခြင်း (အစားအသောက်လျှော့ချခြင်း) ဟာ အလွန်ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ တစ်နေ့တစ်ကြိမ် မျိုချတဲ့ ဆေးပြားကို သောက်သုံးတာက သင့်အတွက် ပိုမိုလွယ်ကူနိုင်ပါတယ်။
- ဆေးဝါးတွေကို ကြိုက်လား။ တချို့လူတွေက ဆေးကို ရေရှည်သောက်ရတာကို မကြိုက်ကြဘူး။ သူတို့က ရောဂါရဲ့ အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေပြီး အစားအသောက်ကနေ ထိန်းချုပ်ဖို့ ပိုနှစ်သက်ကြတယ်။ အဲဒီလိုလူမျိုးအတွက် အစားအသောက် ထိန်းချုပ်တာက အကောင်းဆုံး ရွေးချယ်မှု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ဆိုလိုသည်မှာ ဤသည်မှာ သင်နှင့် ဆရာဝန်အတူတကွ ချမှတ်မည့် ဆုံးဖြတ်ချက်ဖြစ်သည်။
အစားအသောက်က EoE ကို ပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါသလား။
ဒါဟာ လူအတော်များများအတွက် အကြီးမားဆုံးပြဿနာပါ။ EoE ရဲ့ မူလအကြောင်းရင်းက အစားအသောက်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့အတွက်၊ ဒီရောဂါကို ဖြစ်စေတဲ့ အစားအစာအတိအကျကို ဖော်ထုတ်ပြီး ရပ်တန့်နိုင်မယ်ဆိုရင် ရောဂါလက္ခဏာတွေကို လုံးဝနီးပါး ပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စိန်ခေါ်မှုကတော့ အစားအစာက ဘာလဲဆိုတာကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ဖို့ပါပဲ။
အရေပြားထိုးဖောက်စစ်ဆေးမှုကဲ့သို့သော ပုံမှန်ဓာတ်မတည့်မှုစစ်ဆေးမှုများဖြင့် EoE ဖြစ်စေသောအစားအစာကိုရှာဖွေရန်ခက်ခဲသည်။ EoE သည် အနည်းငယ်ကွဲပြားသောဓာတ်မတည့်မှုအမျိုးအစားဖြစ်သောကြောင့် ဆရာဝန်များသည် အထူးနည်းလမ်းနှစ်ခုကို အသုံးပြုကြသည်။
၁။ ဝမ်းဗိုက်အောင့်ခြင်း လျှော့ချခြင်း အစားအသောက်- ၎င်းတွင် EoE ၏ အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်းများဟု ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကြာ တွေ့ရှိထားသည့် အဓိက အစားအစာအနည်းငယ် (များသောအားဖြင့် ၆ မျိုး) ကို လုံးဝဖယ်ရှားခြင်း ပါဝင်သည်။ ထို့နောက် ရောဂါလက္ခဏာများ သက်သာလာခြင်း ရှိ၊ မရှိ ကြည့်ရှုရန် ၎င်းတို့ကို တစ်ခုပြီးတစ်ခု ပြန်လည်မိတ်ဆက်ပေးသည်။ ထို့နောက် မည်သည့်အစားအစာများက ရောဂါလက္ခဏာများ ပြန်လည်ဖြစ်ပွားစေသည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ ကြည့်ရှုနိုင်သည်။
၂။ အာဟာရဓာတ်ပါဝင်သော အစားအစာ- ဒါက နည်းနည်းပိုခက်ပါတယ်။ ဒီမှာ ပုံမှန်အစားအစာအားလုံးကို စားသုံးတာကို ရပ်ပြီး အထူးအရည်အာဟာရဖျော်ရည် (အမိုင်နိုအက်ဆစ်ဖော်မြူလာ) ကိုသာ သောက်ပါ။ ဒါက သင့်အစာပြွန်ကို အပြည့်အဝအနားယူစေပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို လုံးဝပျောက်ကင်းစေပါတယ်။ ပြီးရင် အစားအစာတွေကို တစ်ခုပြီးတစ်ခု ပြန်ထည့်ပါ။
ဤနည်းလမ်းနှစ်ခုလုံးကို ဆရာဝန်နှင့် အာဟာရပညာရှင်၏ အကြံပေးချက်အောက်တွင်သာ ပြုလုပ် သင့်သည်။ ၎င်းကို တစ်ခုတည်းလုပ်ဆောင်ခြင်းသည် အာဟာရချို့တဲ့မှုများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
| EoE ဖြစ်စေတဲ့ အစားအစာတွေ | |
|---|---|
| နို့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ | ဂျုံ (ပေါင်မုန့်၊ ပါစတာ၊ ကိတ်မုန့်) |
| ကြက်ဥများ | ပဲပိစပ် |
| အခွံမာသီးများ (ဥပမာ သီဟိုဠ်စေ့၊ မြေပဲ) | ငါးနှင့်ပင်လယ်စာ |
| အမဲသား | ပြောင်းဖူး |
အဆုံးစွန်အားဖြင့် EoE သည် စိုးရိမ်စရာမရှိပါ။ ၎င်းသည် စီမံခန့်ခွဲနိုင်သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးပြီး သင့်လူနေမှုပုံစံ၊ နှစ်သက်မှုများနှင့် အခြေအနေနှင့် အကိုက်ညီဆုံး ကုသမှုအစီအစဉ်ကို အတူတကွ ရေးဆွဲရန်ဖြစ်သည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- Eosinophilic Esophagitis (EoE) သည် အစာမျိုပြွန်ကို ထိခိုက်စေသော ဓာတ်မတည့်သည့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အစာမျိုချရခက်ခဲစေနိုင်သည်။
- ဒီအတွက် အဓိကကုသမှုလေးမျိုးရှိပါတယ်- PPI ဆေးဝါး၊ ပါးစပ်ဖြင့်သောက်ရန် စတီးရွိုက်များ၊ အစားအသောက်နှင့် ချဲ့ခြင်းတို့ ဖြစ်ပါတယ်။
- သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ၊ အခြားဓာတ်မတည့်မှုများနှင့် သင့်လူနေမှုပုံစံကဲ့သို့သော အချက်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပြီး သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးကုသမှုကို ရွေးချယ်ပေးပါလိမ့်မည်။
- အစားအသောက်သည် EoE ဖြစ်စေသော အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သောကြောင့်၊ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော အစားအစာများကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ခြင်းနှင့် ရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် အလွန်ထိရောက်သော ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
- ကုသမှုမစတင်မီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဂရုတစိုက်တိုင်ပင်ပါ။ ကုသမှုလုပ်ငန်းစဉ်သည် သင်နှင့် သင့်ဆရာဝန်အကြား ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.