ရင်ပူတာကိုလည်း မကြာခဏ ခံစားရပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် “အစာအိမ်” လို့ ပြောကြပါသလား။ အဲဒီလို အခြေအနေမျိုးလား။ ရင်ဘတ်ကနေ ပူလောင်တဲ့ ခံစားချက်မျိုး ခံစားရပြီး အစာတွေက လည်ချောင်းထဲကို တက်လာသလို ခံစားရပါသလား။ ဆိုလိုတာက အက်ဆစ်တွေ လည်ချောင်းထဲကို တက်လာတယ်လို့ ဆိုလိုပါတယ် (Reflux disease)။ အစာအိမ်အနာ ခံစားနေရပါသလား။ အစာအိမ်အက်ဆစ် များလာလို့ ဖြစ်တဲ့ ရောဂါအမျိုးမျိုးအတွက် ဆရာဝန်တွေ မကြာခဏ ညွှန်းလေ့ရှိတဲ့ ဆေးဝါးတစ်မျိုးကတော့ “ အိုမီပရာဇိုး ; ဆိုဒီယမ် ဘိုင် ကာဗွန်နိတ်” လို့ခေါ်တဲ့ ဆေးတောင့်တစ်မျိုးပါ။ “(OmePPi)” ဒါမှမဟုတ် “(Zegerid)” လို အမှတ်တံဆိပ်နာမည်တွေနဲ့ ဒါကို သင်တွေ့ဖူးပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီဆေးအကြောင်း၊ ဘယ်လိုအသုံးပြုရမလဲ၊ ဘာတွေ သတိထားရမလဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးသွားပါမယ်။
ဒီဆေး (Omeprazole; Sodium Bicarbonate) က ဘယ်လိုဆေးမျိုးလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါက သင့်အစာအိမ်ထဲမှာ ထုတ်လုပ်တဲ့ အက်ဆစ်ပမာဏကို လျှော့ချပေးတဲ့ ဆေးတစ်မျိုးပါ။ သင့်အစာအိမ်က အက်ဆစ်ဓာတ်တွေ အလွန်အကျွံထုတ်လုပ်တဲ့အခါ အထက်ဖော်ပြပါ ရင်ပူခြင်း ၊ ရင်ပူခြင်း နဲ့ အစာအိမ် အနာတွေ ဖြစ်ပေါ်တတ်ပါတယ်။ ဒီဆေးမှာ အဓိကအချက်နှစ်ချက်ရှိပါတယ်။
၁။ အိုမီပရာဇိုး - ၎င်းသည် PPI ဟုခေါ်သော ဆေးအုပ်စုတွင် ပါဝင်သော ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ PPI များသည် ပရိုတွန်စုပ်ထုတ်မှု တားဆီးပေးသည့်ဆေးများ၏ အတိုကောက်ဖြစ်သည်။ သင့်အစာအိမ်တွင် အက်ဆစ်ထုတ်လုပ်သည့် စုပ်ထုတ်စက်ငယ်များကဲ့သို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အိုမီပရာဇိုးသည် ထို “စုပ်ထုတ်စက်” များ၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို လျှော့ချခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အစာအိမ်တွင် ထုတ်လုပ်သော အက်ဆစ်ပမာဏကို လျော့ကျစေသည်။
၂။ ဆိုဒီယမ်ဘိုင်ကာဗွန်နိတ်- ၎င်းသည် အစာအိမ် အက်ဆစ်ပြေဆေး ဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် အစာအိမ်တွင်ရှိပြီးသားအက်ဆစ်ကို ပျက်ပြယ်စေသည် သို့မဟုတ် ၎င်း၏အက်ဆစ်ဓာတ်ကို လျော့ကျစေသည်။ ၎င်းသည် လျင်မြန်စွာသက်သာစေသည်။
ဒါကြောင့် ဒီနှစ်ခုပေါင်းစပ်လိုက်တဲ့အခါ အစာအိမ်အက်ဆစ်ပြဿနာအတွက် အဖြေတစ်ခု ထွက်လာပါလိမ့်မယ်။
ဒီဆေးမသောက်ခင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြရမယ့် အရေးကြီးတဲ့အချက်တွေက ဘာတွေလဲ။
ဒီဆေးကိုစသောက်ခင်မှာ ဒီအခြေအနေတွေထဲက တစ်ခုခုရှိရင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြဖို့ အရေးကြီးပါတယ် ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ အဲဒီအချိန်ကျမှ ဒီဆေးက သင့်အတွက် သင့်တော်မသင့်တော်နဲ့ ဘယ်လိုသုံးရမလဲဆိုတာ ဆရာဝန်က ဆုံးဖြတ်နိုင်မှာမို့လို့ပါ။
- "ဘာ့တာ ရောဂါလက္ခဏာစု" ကဲ့သို့သော ရှားပါးရောဂါတစ်ခုခုရှိပါက။
- ဆရာဝန်က သင့်အတွက် ဆားနည်းတဲ့ အစားအစာကို ညွှန်ကြားထားရင်။
- နှလုံးပျက်ကွက်ခြင်း (Nitroprusside heart failure) ရှိလျှင်။
- သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် ကယ်လ်စီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ် သို့မဟုတ် ပိုတက်စီယမ် ပမာဏနည်းသည့်ရာဇဝင်ရှိပါက။
- ကျောက်ကပ်ရောဂါရှိရင်။
- သင့်တွင် "လူးပတ်စ်" ဟုခေါ်သော ရောဂါအခြေအနေရှိပါက။
- ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အက်ဆစ်-ဘေ့စ် မျှတမှုတွင် ပြဿနာရှိပါက။
- Omeprazole၊ Sodium Bicarbonate၊ အခြားဆေးဝါးများ၊ အစားအစာများ၊ ဆိုးဆေးများ သို့မဟုတ် တာရှည်ခံပစ္စည်းများနှင့် ယခင်က ပုံမှန်မဟုတ်သော တုံ့ပြန်မှုရှိခဲ့ဖူးပါက။
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေပါက သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ယူရန် မျှော်လင့်နေပါက။
- နို့တိုက်မိခင်တစ်ယောက်ဆိုရင်။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် ဤအရာများကို မဖုံးကွယ်ဘဲ ဆရာဝန်အား တိတိကျကျပြောပြရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
ဒီဆေးကို ဘယ်လိုအတိအကျသုံးရမလဲ။
ဒါက ဆေးတောင့်ပုံစံနဲ့ လာတဲ့ ဆေးတစ်မျိုးပါ။ သုံးတဲ့အခါ ဒီအချက်တွေကို သတိရပါ။
- ဤဆေးဝါးကို ရေတစ်ဖန်ခွက်ဖြင့်သာ သောက်သုံးသင့်သည်။ အခြားအဖျော်ယမကာများ (ဥပမာ လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီ၊ နို့၊ သစ်သီးဖျော်ရည်) နှင့် မသောက်ပါနှင့်။
- သင့်ဆရာဝန်ပေးထားသော ဆေးဝါးကို ဆေးညွှန်းတံဆိပ်ပေါ်တွင် ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း တိတိကျကျအသုံးပြုပါ။
- ဆေးတောင့်များကို မချိုးဖဲ့ပါနှင့်၊ ကြိတ်ချေပါ သို့မဟုတ် ဝါးစားခြင်း မပြုလုပ်ပါနှင့် ။ ဆေးတောင့်များကို ရေနှင့်အတူ မျိုချပါ။
- ဒီဆေးကို ဗိုက်ဗလာနဲ့ သောက်သင့်ပါတယ်။ဆိုလိုတာက အစာမစားခင် အနည်းဆုံး တစ်နာရီအလိုမှာ သောက်ပါ။ အဲဒီအချိန်မှာ ဆေးက အကောင်းဆုံး အာနိသင်ပြပါတယ်။
- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း ဆေးကို ပုံမှန်အချိန်မှန်သောက်ပါ။
- ညွှန်ကြားထားသည်ထက် ပိုမိုသောက်သုံးခြင်း မပြုရ။
- ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်မပါဘဲ ဆေးသောက်ခြင်းကို ရုတ်တရက် မရပ်လိုက်ပါနှင့်။
အရေးကြီးသည်- ဤဆေးဝါးကို ဆေးဆိုင်မှ ရရှိသည့်အခါ "MedGuide" ဟုခေါ်သော အထူးအချက်အလက်လက်ကမ်းစာစောင်ကို သင့်အား ပေးအပ်နိုင်ပါသည်။ ဆေးပြန်ဖြည့်တိုင်းနှင့် ဆေးကုန်သွားတိုင်း "MedGuide" ကို သေချာစွာဖတ်ရှုပါ။ ၎င်းတွင် သင့်အတွက် အရေးကြီးသော အချက်အလက်များစွာ ပါဝင်သည်။
ဒီဆေးကို ကလေးတွေကို တိုက်လို့ရလား။
ဤဆေးကို ကလေးများအား တိုက်ကျွေးသည့်အခါ အထူးဂရုစိုက်သင့်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ကလေးကို ဤဆေးတိုက်သင့်မတိုက်သင့်၊ တိုက်ပါက မည်သို့တိုက်ရမည်ကို သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
ဆေးပမာဏလွန်ကဲစွာသောက်မိပါက ဘာလုပ်ရမလဲ။ (ဆေးပမာဏလွန်ကဲခြင်း)
ဒီဆေးကို သင်ထင်ထားတာထက် ပိုသောက်မိတယ်လို့ ထင်ရင် အဆိပ်ထိန်းချုပ်ရေးဌာန ဒါမှမဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံ အရေးပေါ်ဌာနကို ချက်ချင်းဖုန်းဆက်ပါ ။
ဒီဆေးက မင်းအတွက်ပဲ!
ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဆရာဝန်က ဒီဆေးကို သင့်အတွက် ညွှန်းပေးထားပါတယ်။ သင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေ တခြားသူတစ်ယောက်ယောက်မှာ ရှိနေရင်တောင် သင့်ဆေးကို တခြားသူတွေကို ဘယ်တော့မှ မပေးပါနဲ့ ။
ဆေးတစ်ကြိမ်သောက်ဖို့ မေ့သွားရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။
ဆေးသောက်ဖို့ မေ့သွားရင် သတိရတာနဲ့ ချက်ချင်းသောက်ပါ။ ဒါပေမယ့် နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ရမယ့်အချိန်နဲ့ နီးကပ်နေရင် မေ့သွားတဲ့ဆေးကို ကျော်ပြီး သတ်မှတ်ထားတဲ့အချိန်မှာ နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ပါ။ ဆေးပမာဏ နှစ်ဆ ဒါမှမဟုတ် ပိုမသောက်ပါနဲ့။
ဒီဆေးနဲ့ တခြားဘယ်ဆေးဝါးတွေ ဓာတ်ပြုနိုင်လဲ။ (ဓာတ်ပြုမှုတွေ)
ဒါကလည်း အရမ်းအရေးကြီးတဲ့အချက်ပါ။ ဒီဆေး (Omeprazole; Sodium Bicarbonate) ဟာ တခြားဆေးဝါးတွေနဲ့ ဓာတ်ပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီဆေးသောက်တဲ့အခါ သင်သောက်နေတဲ့ တခြားဆေးဝါးတွေ (ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတာ၊ ဆေးဆိုင်ကဝယ်တာ၊ ရိုးရာဆေးဝါးတွေ၊ ဗီတာမင်တွေ၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်တွေပါတဲ့ ဖြည့်စွက်စာတွေ) ကို ဆရာဝန်ကို ပြောပြသင့်ပါတယ်။
ဤဆေးနှင့်အတူ မသောက်သင့်သော ဆေးဝါးများစွာရှိသည်-
- (အာတာဇာနာဗာ)
- (ကလိုပီဒိုဂရယ်)
- (နယ်ဖီနာဗာ)
- (ရီလ်ပီဗီရင်း)
ထို့အပြင်၊ ဤဆေးနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သော အခြားဆေးဝါးများလည်း ရှိပါသည်။ ၎င်းတို့တွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-
- မှိုသတ်ဆေးများ၊ ဥပမာ Itraconazole၊ Ketoconazole နှင့် Voriconazole။
- အချို့သော ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသတ်ဆေးများကို HIV သို့မဟုတ် အသည်းရောင်ရောဂါကဲ့သို့သော ရောဂါများအတွက် ပေးလေ့ရှိသည်။
- သွေးခဲခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသော သို့မဟုတ် ကုသပေးသော ဆေးဝါးများ၊ ဥပမာ (Warfarin)။
- `(စီလိုစတာဇိုလ်)`
- `(စီတာလိုပရမ်)`
- ( ဆိုက်ကလိုစပိုရင်း )
- (ဒါဆာတီနစ်)
- ( ဒီဂိုဇင့် )
- (ဒိုင်ဆာလ်ဖီရမ်)
- ဆီးဆေးများသည် ဆီးထွက်နှုန်းကို တိုးစေသောဆေးများဖြစ်သည်။
- (အာလိုတီနစ်)
- သံဓာတ်ဖြည့်စွက်ဆေးများ။
- စိုးရိမ်စိတ်၊ စိတ်လှုပ်ရှားမှုနှင့် အိပ်မပျော်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများအတွက် ပေးသောဆေးဝါးများ၊ ဥပမာ (ဒိုင်ယာဇီပမ်)။
- ၀က်ရူးပြန်ရောဂါကဲ့သို့သော အခြေအနေများအတွက် ပေးသောဆေးဝါးများ၊ ဥပမာ (Carbamazepine)၊ (Phenobarbital)၊ (Phenytoin)။
- (မီသိုထရက်ဇိတ်)
- (မိုင်ကိုဖီနောလိတ် မိုဖက်တေးလ်)
- (နီလိုတီနစ်)
- `(ရိုင်ဖမ်ပင်)`
- စိန့်ဂျွန်ဝါ့တ် (ဒါက ဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ်မျိုးပါ)
- `(တာခရိုလီမတ်စ်)`
- ဗီတာမင် B12 (ဗီတာမင် B12)
ဤစာရင်းသည် အပြည့်အစုံမဟုတ်ပါ။ အခြားဆေးဝါးများ ရှိနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင်သောက်နေသော ဆေးဝါးအားလုံးနှင့် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အရက်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားမူးယစ်ဆေးဝါးများ သုံးစွဲခြင်းရှိမရှိ သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြရန် အရေးကြီးပါသည်။
ဒီဆေးသောက်တဲ့အခါ ဘာတွေကို သတိထားသင့်လဲ။
- သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ တိုးတက်လာခြင်း သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာခြင်း ရှိ၊ မရှိကို သိရှိရန် သင့်ဆရာဝန်က ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုများအတွက် သင့်အား ခေါ်ယူပါလိမ့်မည်။ ထိုအချိန်များတွင် သွားရောက်ရန် သေချာပါစေ။
- သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ မသက်သာပါက သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ပြောပြပါ။
- ဤဆေးသောက်နေစဉ်အတွင်း သွေးစစ်ဆေးမှု (သွေးစစ်ဆေးမှု) ပြုလုပ်ရန်လည်း လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
- ဤဆေးကို ဆက်လက်သုံးစွဲခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ဗီတာမင် B12 ပမာဏကို အနည်းငယ်ကျဆင်းစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင်စားသုံးသော အစားအစာများနှင့် သင်အသုံးပြုသော ဗီတာမင်များအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါ၊ လိုအပ်ပါက ဗီတာမင် B12 ပါဝင်သော အစားအစာများကို ပိုမိုစားသုံးရန် သို့မဟုတ် ဖြည့်စွက်ဆေးသောက်သုံးရန် အကြံဉာဏ်ရယူပါ။
ဒီဆေးရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။
အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင် ဤဆေးဝါးသည် လူအချို့တွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ဖြစ်စေနိုင်သော်လည်း လူတိုင်း မခံစားရပါ။
ဤဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများထဲမှ တစ်ခုခုကို သင်ကြုံတွေ့ရပါက သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် သင့်အား ကုသပေးသည့်အဖွဲ့အား အမြန်ဆုံးအကြောင်းကြားသင့်သည်-
- ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ- အရေပြားအဖုအပိန့်ထွက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ အင်ပြင်ထွက်ခြင်း၊ မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း၊ လျှာ သို့မဟုတ် လည်ချောင်း ရောင်ရမ်းခြင်း။
- သွေးထဲတွင် ဘိုင်ကာဗွန်နိတ်ပမာဏ မြင့်မားခြင်း- စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ တုန်ခြင်း၊ မေ့မြောခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ ကြွက်သားများ တွန့်ခြင်း၊ မျက်နှာနှင့် ခြေလက်များတွင် ထုံကျင်ခြင်း။
- ကျောက်ကပ်ဒဏ်ရာ- ဆီးထွက်နည်းခြင်း၊ ခြေကျင်းဝတ်၊ လက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်များ ရောင်ရမ်းခြင်း။
- သွေးထဲတွင် မဂ္ဂနီဆီယမ်ဓာတ်နည်းခြင်း- ကြွက်သားများ ကြွက်တက်ခြင်း သို့မဟုတ် တွန့်လိမ်ခြင်း၊ ပုံမှန်မဟုတ်သော အားနည်းခြင်း၊ နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း သို့မဟုတ် မမှန်ခြင်း၊ တုန်ခြင်း။
- သွေးထဲတွင် ဗီတာမင် B12 ပမာဏနည်းခြင်း- လက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်များတွင် နာကျင်ခြင်း၊ ထုံကျင်ခြင်း၊ အားနည်းခြင်း၊ မူးဝေခြင်း၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်ရခက်ခဲခြင်း။
- ပါးပြင် သို့မဟုတ် လက်များတွင် အဖုအပိမ့်များ ထွက်ပြီး နေရောင်နှင့်ထိတွေ့သောအခါ ပိုဆိုးလာခြင်း။
- အရေပြားနီရဲခြင်း၊ အရည်ကြည်ဖုထခြင်း၊ ကွာကျခြင်း သို့မဟုတ် လျော့ရဲခြင်း (ပါးစပ်အတွင်း၌ပင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်)။
- ပြင်းထန်သောဝမ်းလျှောခြင်း၊ ဖျားခြင်း။
ဆရာဝန်တစ်ဦးဦးက ဖော်ပြရန်မလိုအပ်သော အသေးစားဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်သော်လည်း ၎င်းတို့ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပြီး သင့်အား စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါက ဖော်ပြသင့်သည်-
- ဓာတ်ငွေ့
- ခေါင်းကိုက်ခြင်း
- ပျို့အန်ခြင်း
- ဗိုက်အောင့်ခြင်း
- အန်ခြင်း
ဤစာရင်းတွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအားလုံး မပါဝင်နိုင်ပါ။ ပုံမှန်မဟုတ်သော တစ်စုံတစ်ရာကို သတိပြုမိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို FDA (အစားအသောက်နှင့် ဆေးဝါးစီမံခန့်ခွဲရေးဌာန) သို့ 1-800-FDA-1088 သို့ အစီရင်ခံနိုင်ပါသည်။
ဒီဆေးကို ဘယ်လိုသိမ်းဆည်းရမလဲ။
- ဤဆေးဝါးကို ကလေးများနှင့် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ လက်လှမ်းမမီအောင် သိမ်းဆည်းပါ။
- အခန်းအပူချိန် (၁၅ မှ ၃၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ကြား၊ ၅၉ မှ ၈၆ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်ကြား) တွင် သိမ်းဆည်းပါ။
- အစိုဓာတ်မှကာကွယ်ပါ။
- သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားသော ဆေးဝါးများကို အသုံးမပြုဘဲ စွန့်ပစ်ပါ။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အချက်အနည်းငယ် (အိမ်ယူသွားရမယ့် မက်ဆေ့ချ်)
ဒါကြောင့် ဒီဆေး (Omeprazole; Sodium Bicarbonate) ဟာ အစာအိမ်အက်ဆစ်ပြဿနာအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ ဖြေရှင်းချက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့အတိုင်း အတိအကျ သုံးစွဲဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
တိုတိုပြောရရင်:
* ဗိုက်ဗလာဖြစ်နေချိန်တွင် ဆေးတောင့်တစ်ခုလုံးကို ရေဖြင့်သာ မျိုချပါ။
* သင့်တွင်ရှိသော အခြားရောဂါများနှင့် အခြားသောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်အား အသိပေးပါ။
* ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို သတိပြုပါ၊ ပြင်းထန်သော တစ်စုံတစ်ရာကို သတိပြုမိပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ချက်ချင်းအကြောင်းကြားပါ။
* ဆေးမသောက်ပါနှင့် သို့မဟုတ် အလွန်အကျွံမသောက်ပါနှင့်။
ဒီဆောင်းပါးက ဒီဆေးအကြောင်း ကောင်းကောင်းနားလည်စေမယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ ဒါက အကျဉ်းချုပ်တစ်ခုသာဖြစ်ကြောင်း မမေ့ပါနဲ့။ နောက်ထပ်မေးခွန်းတွေရှိရင် ဆရာဝန်၊ သားဖွားဆရာမ ဒါမှမဟုတ် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူကို မေးမြန်းပါ။ သူတို့က အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းနဲ့ အကြံပေးနိုင်ပါတယ်။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။